دليل السعرات الحرارية

MaZiKa2daY.
CoM - Shedo999

,
.
). )

9
4
4
) )
- 650
1 - 850
MaZiKa2daY.CoM - Shedo999
1-3 1300
4-6 1800
7 - 10 3000
11 - 14 2500
15 - 18 3000
19 - 24 2900
25 - 50 2900
50 2300
11 - 14 2200
15 - 18 2200
19 - 24 2200
25 - 50 2200
50 1900
6 + 300
6 + 500
)(
65
80
- - 90
100
165
300
) ) 15 / 345
) ) 25 / 255
) ) 6 / 415
) ) 445
750
) ) 7 / 800
= 1,6 = 1609
28
28
= 8 = 240
= 16 = 1 480
15
16
1 ) ) 2,2

150 1
102 1 % 1
121 1 % 2
86 1
157 1
264 1
168 1
123 28 ) )
169 )(
110 )(
99 ) )
86 1
635
435
208 1
158 1 % 1
179 1 % 2
244 1
114 28
57
117
86 1%
101 2%
75 28
110 28
101 28
80 28
110 28
80 28 ) )
98 28
104 28
116 28
128 28
216 ) )
171 ) )
130 28
86 28
99 100
289 100
404 100
321 100
363 100
52 1
37 1
29 1
44 1
141 1 )(
114 1 )(
105 155
99 1
135 %10
240
280
220

167 85
223 85
142
193
161
99 1 ) 35,5 )
290 6 )104 )
238 85
135 85
173 85
289 85
161 85
190 85
135 85
169 85
58 28
42 21
104 85
169 85
99 85
136 85
228 3 ) 85 )
206 85
84 85 / /
94 85
83 85
23 28
46 28
84 85
40
102 100
89 100
110 100
86 100
90 100
81 100
100 100
82 100
75 100
84 100
82 100
85 100
113 100
170 100 ) )
92 100
77 100
80 100
86 100
148 100
100 100
116 100
263 100
130 100
107 100
82 100
183 100
79 100
102 100
220 63
135 48
205 85
140 73
200 85
307 85
189 85 -
183 85
245 85
317 85 ) )
174 85
133 85
226 85
281 85
182 85
148 85
122 85
241 85
340 134
323 118
273 136
348 147
290 121
298 135
356 162
356 144
354 168
294 176
394 169
234 136
264 127
147 52
159 53
191 67
316 94
59 20
57 19
57 15
245
445
300
525
420
470
80
160 10
295
17 1 ) )
59 1
79 1
91 1
92 1
252 113
130 1
267 1
135 1
14 1

187
349
37 ) )
269 )(
339 ) )
192
215 ) )
210
142 42
40 28 -
141 28
56 28 -
72 28 -
47 28 -
57 28
88 28
102 42
116 42

105
120
120
114
126
125
36
120
) )
380 ) 60 )
209
160 28
165 28
170 28
176 28
170 28 ) (
175 28
170 28
175 28
357
165 28
170 28
95 ) 16 )
44 28
100 28
59 28 ) )
127 28
158 28
102,2 28
174,16 28
172,7 28
81 140
17 30
105 100
37 40
38 110
49 10
162
53
45 85
46 76
68 85
62 110
117
37 85
98 170
42 82
36 60
110 150
67 142
26 100 ) )
33 100 ) )
23
37 85
122
150 10 ) )
49 100
52 100 ) )
17 60
53
117
9 30 ) )
60
82 ) )
111
94 ) )
107 ) )
95
94
100
26
288 100
109 ) )
113
169
31 60
35
15 )(
12 )(
100
13
20
25
16
10
77
19
54 ) )
25
27
16
67
12
18 30
220 195
162 195
158 10 42
14 )(
41
7 10 40 )(
9 10 )(
18
111
26
73
46
73
1 ) )
97
25
7 5
146
84
95 10
66 10
34
25
58 ) )
14
31
40
50 100
32 100
32 100
82 100

7 ) )
13 3
1 ) )
20
9 ) )
343 100
17 100
70
79 34 ) ) ) )
130 ) 50 )
208 ) 75 ) ) )
209 ) 75 )
150 ) 50 ) ) )
190 ) 130 )
95 ) 25 )
333 ) 115 )
178 4 ) 55 )
131 ) )
108 ) )
61
64
99
110
154
672
344
471
675 ) )
354
99
613 ) )
485
225 ) )
60
72
78
59
52
58
47
67
75
70
21
49
175
110
165
100 ) 240 )
0,00 ) 240 )
90 ) 240 )
96 ) 240 )
119 ) 240 )
97 ) 240 )
1,00 ) 240 )
126 ) 240 )
107 ) 240 )

234 80
161 65
420 75
713 95
378 80
76 30
405 158
162 ) 32 )
230 ) 48 )
151 28
260 )60 )
270 ) 57 )
230 ) 42 )
120 ) 49 )
473 ) 100 )
52 ) )
11
20
267 ) 75 )
259 ) 75 )
178 ) 35 )
137 ) 35 )
7 10
99
104
516 100
283 100
4 100
293 100
16
139 100
75 100
78 100
64 100
110
30 ) 15 )
180
219
186
179
192
125 100
108 100
37 100
20 100
106 100

دليل السعرات الحرارية

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

دليل السعرات الحرارية

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

MaZiKa2daY.

You might also like