SULIT PJPK SK TEMONYONG

Nama Pelajar ____________________________ Tahun __________________

SEKOLAH KEBANGSAAN TEMONYONG

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

PJPK
MAC UJIAN MAC
2015
1 JAM 2015

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas ini mengandungi dua bahagian :

Bahagian A ( Objektif )dan Bahagian B ( Subjektif )

2. Bahagian A ada 30 soalan dan Bahagian B ada 20 soalan

Jawab semua soalan.

Disediakan oleh, Disemak oleh Disahkan oleh,

. ...
(MOHD MUSTAQIM) ( ) (
)

Kertas ini mengandungi 10 halaman bercetak.

0
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

ARAHAN : Jawab semua soalan.

BAHAGIAN A ( OBJEKTIF )

1. Apakah maksud daya tahan Kardiovaskular?

A. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi dengan baik.
B. daya tahan otot
C. keupayaan otot dan tulang bergerak secara pantas
D. daya tahan tangan

2. Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti yang berkaitan dengan

kardiovaskular.
A. Membaca C. Berlari
B. Makan D. Tidur

3. Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian

A. Leher C. Lutut
B. Siku D. Perut

4. Melompat adalah aktiviti menguji

A. Daya tahan otot C. Daya tahan kardiovaskular
B. Daya tahan otak D. Lompat katak

5. Sebelum melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani, kita perlu melakukan

aktiviti
A. Memanaskan badan C. Menyejukkan badan
B. Terus bermain D. Terus menjalankan aktiviti

6. Selepas aktiviti permainan dijalankan, kita perlu melakukan aktiviti

A. Pemanasan badan C. Terus balik ke kelas
B. Penyejukan badan D. Mengambil denyutan nadi

1
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

7. Makanan seimbang adalah terdiri daripada makanan

A. Nasi, sayur, daging dan air
B. Nasi dan air
C. Sayur, nasi dan air
D. Nasi dan daging

8. Antara yang berikut adalah benar mengapa kita perlu menjaga kebersihan
diri, kecuali.
A. Badan sentiasa sihat C. Badan sentiasa berbau
B. Badan sentiasa bersih D. Badan sentiasa kelihatan kemas

9. Mengapakah kita perlu mendapatkan rehat yang mencukupi?

A. Supaya dapat tidur yang cukup
B. Supaya dapat makanan yang cukup
C. Supaya badan kita sihat dan tidak mudah dijangkiti penyakit
D. Supaya mendapat tenaga tambahan

10. Mengapa kita perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan?

A. Kerana dipaksa ibu bapa C. untuk menjaga kesihatan diri
B. Untuk memudaratkan diri D. untuk menghabiskan duit

11. Mengapakah kita melakukan senaman?

A. Supaya sentiasa gemuk C. Supaya sentiasa kurus
B. Supaya sentiasa berpeluh D. Supaya badan sihat dan cergas

12. Bahagian anggota yang terlibat dalam proses pernafasan ialah

A. Paru-paru C. Hati
B. Perut D. Buah pinggang

2
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

13. Permainan yang dimainkan di atas gelanggang ini adalah

A. Bola jaring C. Bola sepak
B. Bola baling D. Sepak takraw

14. Dalam permainan bola jaring setiap pemain dikehendaki memakai

A. stoking C. topi
B. skirt D. bib

15. Namakan kemahiran asas yang ditunjukkan

A. hantaran aras lutut C. mengelecek bola

B. hantaran aras dada D. jaringan lantun
16. Berikut adalah aksi . dalam permainan bola sepak.

A. mengelecek bola C. tandukan dekat

B. tendangan leret D. lontaran ke dalam

17. Berikut bukan punca berlakunya keracunan makanan

3
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

A. Makanan disimpan terlalu lama

B. Makanan dihidang oleh orang yang berpenyakit
C. Makanan terdedah kepada penyakit
D. Makanan sentiasa bertutup

18. Papan tanda di atas adalah

A. Lintasan kanak-kanak C. Jejantas
B. Lintasan Zebra D. Rel keretapi

19. Melakukan aktiviti naik dan turun tangga dan berjalan pantas dapat
meningkatkan
A. Kekuatan C. Keseimbangan
B. Daya tahan otot D. Daya tahan kardiovaskular

20. Aktiviti di atas adalah .

A. Tekan tubi C. Naik turun bangku
B. Duduk ringkuk D. Merangkak

Punch Gunalan
Rashid Sidek
Lee Chong Wei
21. Nama berikut adalah nama yang terkenal dalam
A. Bola sepak C. Skuash
B. Hoki D. Badminton

22. Apakah nama Negara dari Asia Tenggara yang cemerlang dalam permainan
badminton.

4
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

A. Malaysia dan Singapura

B. Malaysia dan Indonesia
C. Filipina dan Vietnam
D. Denmark dan England

23. Sifat-sifat seorang lelaki telah meningkat remaja adalah .

A. Punggung membesar C. Suara garau
B. Payu dara membesar D. Mengalami haid

24. Sifat-sifat seorang kanak-kanak perempuan meningkat remaja adalah .

A. Suara garau
B. Bermisai
C. Semakin gatal
D. Mengalami haid

25. Apakah yang harus kita lakukan apabila melihat lampu isyarat kuning
menyala ketika kita menunggang basikal dipersimpangan jalan
A. Bersedia untuk berhenti
B. Memecut laju
C. Buat-buat tidak nampak
D. Teruskan mengayuh

26. Kandungan nutrient dalam nasi adalah .

A. Karbohidrat C. Kalsium
B. Protin D. Lemak

27. Jika berlaku kemalangan kecil seperti terkena pisau. Apakah tindakan awal
yang perlu dilakukan?
A. Telefon ambulan C. Membuat rawatan kecemasan
B. Menangis D. Jumpa polis
5
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

28. Apakah jenis permainan di atas?

A. Bola sepak C. Bola jaring
B. Bola tampar D. Bola baling

29. Aktiviti di atas adalah .

A. Melambung C. Melakukan servis
B. Menanduk D. Melakukan rejaman

30. Diantara berikut, yang manakah alatan yang perlu ada dalam acara
lompat tinggi?
A. Tiang lompat tinggi, tilam dan peti kecemasan
B. Tiang lompat tinggi, tilam dan pita ukur
C. Tiang lompat tinggi dan jam randik
D. Peti kecemasan dan tilam

BAHAGIAN B ( SUBJEKTIF )
Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

6
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

(4 markah)
Isi tempat kosong di bawah ini dengan pergerakan yang betul.

7
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

menggolek menendan melambun

g g
memusing memukul melantun

(6 markah)

8
UJIAN MAC 2015
SULIT PJPK SK TEMONYONG

Tandakan ( / ) bagi kenyataan yang betul dan ( X ) pada kenyataan yang

salah

Menggunakan sehelai tuala bersama dengan ahli keluarga yang

41
lain adalah baik kerana ia dapat mengeratkan hubungan
Menyertai aktiviti sukan adalah cara yang baik untuk menjauhi
42
dadah

43 Makan kenyang sebelum tidur adalah tabiat yang baik

Memakan sayur-sayuran dan buah-buahan boleh menyihatkan

44
tubuh badan kita
Jika ada orang yang tidak dikenali mengajak anda menaiki
45 keretanya untuk menghantar pulang, anda tida harus
menerimanya
Ramli sangat dahaga dan seorang pemuda yang tidak dikenali
46
telah memberi dia sekotak air minuman

47 Menerima pelawaan orang untuk menghantar pulang ke rumah

Menegur rakan yang berusia 13 tahun bermain di kawasan kanak-

48
kanak

49 Memberi perhatian kepada anak jagaan di kawasan permainan

50 Membuai rakan terlalu tinggi

(10 markah)

9
UJIAN MAC 2015