Prevela

Aleksandra abraja
Naslov originala

Albert J. Bernstein, ph. D.

Emotional Vampires

Copyright 2001 by Albert J. Bernstein.

All rights reserved.
Translation copyright 2015 za srpsko izdanje, LAGUNA
Devojkama,
Luani, Desiki i Klari
 Sadr`aj

1. Deca no}i 17
Ko su ti emocionalni vampiri?
Jesu li oni stvarno vampiri? 18
Asocijalni vampiri 21
Histrionini vampiri 22
Narcisoidni vampiri 24
Opsesivno-kompulzivni vampiri 26
Paranoidni vampiri 27

2. Zrelost i mentalno zdravlje 29

Ako su emocionalni vampiri deca,
ta znai biti odrastao?
Zato ljudi postaju emocionalni vampiri? 31
Nezrelost nasuprot zlu 32
Pravilo svakoga i nikoga 33
ta ako prepoznate sebe? 34
8 Emocionalni vampiri

3. Kakvi su vampiri 37
Po emu se emocionalni vampiri razlikuju i zato su
opasniji od drugih neprijatnih ljudi?
Vampiri su drugaiji 39
Vampiri vrebaju ljude 41
Vampiri ne vide sebe u ogledalu 44
Vampiri su moniji u mraku 45
Kako da se zatitite od vampira 45

4. Neodoljivi nevaljalci 47
Asocijalni tipovi
Dilema ferari/tojota 49
Kako prepoznati asocijalnog vampira 51
Upitnik za prepoznavanje asocijalnih emocionalnih
vampira: Oslukivanje zova divljine 52
ta mere pitanja 53

5. Neustra{ivi vampiri 57
Seksepilni, uzbudljivi i vrlo kodljivi po vae zdravlje
Fiziologija uzbuenja 57
Hipnoza neustraivog vampira 59
Neustraive vampirice 61
Kako vas vampiri navode da se stalno vraate po jo 61
Deset naina da se zatitite od neustraivih vampira 63

6. Neustra{ivi vampiri u va{em `ivotu 75

Neustraivi vampiri u ljubavi i u braku
Junak akcionih filmova 75
 Sadraj 9

Laov 81
Neverni ljubavnik 81
Neustraivi vampir kao bivi mu 84
Neustraivi vampiri kao tate 88
Neustraivi vampiri kao odrasla deca 94

7. Asocijalni prodavci polovnih automobila 99

Uglaeniji su od jeftinog poliestera, i zato ni sluajno
ne zaboravljajte da proitate ono to pie sitnim slovima
Hipnoza prodavaca polovnih automobila 102
Je li iskrenost zaista najbolji pristup? 112

8. Vampiri nasilnici 113

Jaki, opasni, moni i glupi, kao momci koji su vam
u koli otimali novac za uinu
Nagon za nasiljem 114
Hipnoza vampira nasilnika 116
Kako postupati s nasilnicima 117
Kako postupiti neoekivano 120

9. Asocijalni prodavci polovnih automobila

i nasilnici u va{em `ivotu 129
ivot s laovom 129
Nasilnici u vaem ivotu 138
ivot na minskom polju 138

10. Terapija za asocijalne vampire 151

Cilj 151
10 Emocionalni vampiri

Terapija za obuzdavanje besa 152

Terapija zavisnosti 153
Samopomo 154
ta moe da kodi 156

11. Estrada na vampirski na~in 157

Histrionini tipovi
ta znai biti histrionian 159
Histrionika dilema 160
ta mere pitanja 161
Upitnik za prepoznavanje histrioninih vampira:
ivot u sapunskoj operi 162
Kako da se zatitite od histrioninih vampira 166

12. Vampirska glumatala 167

Bilo da je re o seksu, bolesti ili tajnama uspeha,
estrada je samo jedna
Hipnoza glumatanja 170
Napiite sebi bezbednu ulogu 173
Bolest kao drama 173
Slavne linosti, oboavaoci i pozeri 174
Devet naina da se zatitite od glumatanja
histrioninih vampira 175

13. Pasivno-agresivni vampiri 183

Izbavi nas od utvara, akrepa i ljudi koji samo ele
da nam pomognu
Davanje do besvesti 189
 Sadraj 11

Bolest kao nain komunikacije 190

Pasivno-agresivna hipnoza 197
Sindrom pojaanog samopotovanja 197
Devet naina da se zatitite od pasivno-agresivnih
histrioninih vampira 199

14. Histrioni~ni vampiri u va{em `ivotu 207

Histrionine borilake vetine 207
Moja majka, zvezda pozornice 209
Kraljica traeva 211
Vaa depresivna sestra 212
Muki histrionini tipovi 219

15. Terapija za histrioni~ne vampire 220

Cilj 220
Struna pomo 222
Samopomo 223
ta moe da kodi 225

16. Veliki ego, sve ostalo malo 227

Narcisoidni tipovi
ta znai biti narcisoidan 229
Narcistika dilema 230
Narcizam i samopotovanje 232
ta mere pitanja 232
Upitnik za prepoznavanje narcisoidnih vampira:
Prepoznavanje samozvanih najpametnijih,
najtalentovanijih i uopte najboljih ljudi na svetu 233
12 Emocionalni vampiri

17. Vampiri legende u sopstvenim o~ima 239

S takvim talentom, ta e im rezultati?
Kako narcisoidne legende same spreavaju
svoj uspeh 243
Hipnoza narcisoidnih legendi 245
Kako socijalizovati narcisoidne legende 249
Devet naina da se zatitite od onih koji su
narcisoidne legende u sopstvenim oima 251

18. Vampiri megazvezde 259

Morate ih voleti! Zapravo, oboavati.
Kako se izboriti s nezajaljivim
potrebama megazvezda 261
Hipnoza megazvezda 265
Seks i megazvezda 265
Depresija i bes megazvezda 268
Devet naina da se zatitite od narcisoidnih
megazvezda 272

19. Narcisoidni vampiri u va{em `ivotu 279

Drveni filozofi 281
Mama tigrica 285
Narcisoidni vampiri u prazninom ruhu 287

20. Terapija za narcisoidne vampire 291

Cilj 291
Struna pomo 292
Samopomo 292
ta moe da kodi 294
 Sadraj 13

21. Previ{e dobri da bi bili istiniti 295

Opsesivno-kompulzivni tipovi
ta znai biti opsesivno-kompulzivan? 297
Kada je mnogo previe? 298
Kazne gde se sreu dobro i zlo 299
ta mere pitanja 301
Upitnik za prepoznavanje opsesivno-kompulzivnih
vampira: Porok preruen u vrlinu 301
Opsesivno-kompulzivna dilema 306

22. Vampiri perfekcionisti i puritanci 307

Mogu li neumrli imati analni karakter?
Zato se ini da su oni uvek besni? 308
Opsesivno-kompulzivna hipnoza 309
Proizvod naspram procesa 310
Zahtev za odreivanje prioriteta 312
Perfekcionisti 313
Kako se nesavreni ljudi mogu izboriti
s perfekcionistima 316
Puritanci 318
Upoznajte tinejdera u sebi 319
Devet naina da se zatitite od opsesivno-kompulzivnih
vampira: ta da radite kad vas dobrice pritisnu 323

23. Opsesivno-kompulzivni vampiri u va{em `ivotu 331

Opsednutost kontrolom 331
Roditelji opsednuti kontrolom 336
Brani partner opsednut kontrolom 336
14 Emocionalni vampiri

24. Terapija za opsesivno-kompulzivne vampire 341

Cilj 341
Struna pomo 342
ta moe da kodi 342

25. Uo~avanje onoga {to drugi ne prime}uju 344

Paranoini tipovi
Paranoidna istota 347
ta znai biti paranoian 349
Upitnik za prepoznavanje paranoinih emocionalnih
vampira: Sledea stanica zona sumraka 350
ta mere pitanja 352

26. Vampiri vizionari i zelenooka ~udovi{ta 354

Bez preterivanja nema nadahnua
Paranoidna potraga 356
Paranoidna hipnoza 356
Vizionari 357
Kako prepoznati sumanute ideje 360
Paranoici i religija 364
Zelenooka udovita 364
Devet elemenata strategije borbe s vampirima:
Kako omoguiti paranoidnim vampirima
uvid u stvarnost 370

27. Terapija za paranoidne vampire 375

Cilj 375
Struna pomo 376
 Sadraj 15

Samopomo 376
ta moe da kodi 377

28. Svitanje nad Drakulinim zamkom 379

Izjave zahvalnosti 383

O autoru 385
1 Deca
no}i
Ko su ti emocionalni vampiri?

Vampiri neprestano vrebaju, ak i sada, dok priamo o nji-

ma. Usred dana, na ulici, pod plaviastim neonskim svetlom
u vaoj kancelariji, moda ak i u toplini vaeg doma, oni su
tu, prerueni u obine ljude sve dok ih njihove unutranje
potrebe ne pretvore u grabljive zveri.
Oni vam ne isisavaju krv, ve emocionalnu energiju.
Da ne bude zabune, ne priamo o svakodnevnim gnjava-
torima koji se roje oko vas kao bubice oko lampe na terasi
i koje lako moete rasterati odlunim i otresitim ponaa-
njem i jasnim isticanjem svojih stavova. Ovo su prava deca
noi. Oni imaju mo ne samo da vas uznemire ve i da vas
hipnotiu, da vam pomute misli lanim obeanjima i upletu
vas u svoje arolije. Emocionalni vampiri vas najpre zavedu
i privuku, a zatim iscede.
U poetku, emocionalni vampiri deluju bolje od obinih
ljudi. Oni su jednako bistri, daroviti i zanosni kao rumunski
grof. Dopadaju vam se; osvajaju vae poverenje; od njih
oekujete vie nego od ostalih ljudi. Oekujete vie, dobijate
manje i retko kada shvatate svoju greku pre nego to oni
18 Emocionalni vampiri

nestanu u noi, ostavljajui vas izmodene s bolom u vratu,

praznim novanikom, a moda i slomljenim srcem. ak i
tada se pitate je li greka u njima ili u meni?
U njima je. U emocionalnim vampirima.
Poznajete li ih? Jeste li ikada u ivotu osetili njihove mra-
ne moi?
Jeste li upoznali ljude koji su vam u poetku izgledali
savreni, da bi se kasnije ispostavilo da su nemogui? Jeste
li ikada bili zaslepljeni bleskom zavodljivosti koji se pali i
gasi poput jeftine neonske reklame? Jeste li sluali obeanja
proaputana u noi i zaboravljena jo pre zore?
Jesu li vas ikada izmodili?
Emocionalni vampiri ne ustaju iz mrtvakih sanduka u
pono. Oni ive u vaoj ulici. Oni su susedi koji su pred vama
srdani i ljubazni, ali vas ogovaraju iza lea. Emocionalni
vampiri igraju s vama fudbal; oni su glavne zvezde sve dok
im neto ne krene naopako. Onda poinju da prave scene
kojih bi se i trogodinjaci postideli.
Emocionalni vampiri vrebaju i u vaoj porodici. Setite se
svog zeta, genija koji nikako ne moe da se zadri ni na jednom
poslu. A ta je sa onom mirnom, gotovo nevidljivom tetkom
koja brine o svima, sve dok vas njena udna i onesposobljujua
bolest ne natera da se vi brinete o njoj? Treba li da pomenemo
i one nesnosne, odane roditelje koji vam uvek govore da radite
ta god elite, a onda oekuju da radite ono to oni ele?
S vampirom moda delite i postelju, u kojoj je on jednog
trenutka partner pun ljubavi, a ve sledeeg hladni neznanac.

Jesu li oni stvarno vampiri?

Mada se ponaaju kao deca tame, kod emocionalnih vampira
zapravo nema nieg natprirodnog. Melodramska metafora
 Deca noi 19

nije nita drugo do klinika psihologija u kostimu za No

vetica. Emocionalni vampiri su ljudi koji imaju karakte-
ristike onoga to psiholozi nazivaju poremeajima linosti.
U srednjoj koli sam nauio ovu jednostavnu razliku: kada
ljudi izluuju sebe, oni imaju neurozu ili psihozu. Kada izlu-
uju druge ljude, oni imaju poremeaj linosti. Prema dija-
gnostikom priruniku Amerike psihijatrijske asocijacije:

Poremeaj linosti jeste trajni obrazac unutranjeg isku-

stva i ponaanja koji znatno odstupa od kulturolokih
oekivanja sredine u kojoj dati pojedinac ivi. Ovaj obra-
zac se manifestuje u dve (ili vie) od sledeih oblasti:
1. nain opaanja i tumaenja sebe, drugih ljudi i dogaaja;
2. opseg, intenzitet, labilnost i adekvatnost emocional-
nih odgovora;
3. meuljudsko funkcionisanje;
4. kontrola impulsivnog ponaanja.*

Ovaj prirunik opisuje dijagnostike obrasce miljenja i

ponaanja jedanaest razliitih poremeaja linosti, od kojih
emo razmotriti pet koji vam najee izazivaju nevolje u
svakodnevnom ivotu: asocijalni, histrionini, narcisoidni,
opsesivno-kompulzivni i paranoini. Tih pet sam odabrao
jer se najee pojavljuju meu stanovnitvom i ee od
ostalih su prisutni u meri koja se ne moe smatrati klinikim
poremeajem. Daleko je vea verovatnoa da ete u sva-
kodnevnom ivotu sresti nekoga ko je, na primer, pomalo
narcisoidan ili histrionian, nego nekoga kod koga je pomalo
izraen granini ili izoidni poremeaj linosti.
* American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual
of Menial Disorders, 4th ed. (Washington, DC: American Psychiatric
Association, 1994). [Prim. aut.]
20 Emocionalni vampiri

Glavni razlog zbog kojeg sam odabrao upravo ovih pet

tipova o kojima ovde govorim jeste taj to oni, mada su pato-
loki i iscrpljujui, takoe poseduju i osobine koje su ljudima
veoma privlane. Tokom vie od etrdeset godina rada kao
psiholoki i poslovni konsultant, video sam kako ovih pet
poremeaja redovno izazivaju najvie nevolja kod najveeg
broja ljudi, kod kue, na poslu i na svim ostalim poljima.
Najvei broj emocionalnih vampira opisanih u ovoj knjizi
nije dovoljno ozbiljno poremeen da bi mogao da dobije
zvaninu dijagnozu poremeaja linosti, ali njihov nain
razmiljanja i ponaanja ipak odgovara obrascu opisanom
u dijagnostikom priruniku. Te obrasce moete smatrati
katalogom naina na koje teki ljudi ispoljavaju svoju napor-
nu prirodu, u rasponu od onih koji su dovoljno ozbiljni da
ih dovedu do hospitalizacije, do onih dovoljno blagih da
se ponaaju normalno sve dok ne budu izloeni znatnijem
stresu. U svetu psihologije ne postoje otre granice.
Svi obrasci izvedeni su iz injenice da emocionalni vam-
piri vide svet drugaije od ostalih ljudi. Njihovo opaanje
iskrivljeno je njihovom udnjom za nezrelim i nedostinim
ciljevima. Oni ele sveoptu, potpunu i nepodeljenu panju.
Oni oekuju savrenu ljubav koja daje, nikada ne traei nita
zauzvrat. Oni ele ivote ispunjene uzbuenjem i zabavom,
i eznu da neko drugi brine o svemu to je dosadno ili teko.
Vampiri spolja izgledaju kao odrasli ljudi, ali su zapravo bebe.
Emocionalni vampiri ne etaju ulicama u ogrtaima i ne
zarivaju ljudima onjake u vrat. Teki ljudi opisani u ovoj
knjizi obino se ne razlikuju mnogo, kako fiziki tako ni
psiholoki, od ostalih. Nezrele sklonosti vampira obino se
ispoljavaju samo u preteim okolnostima. U svim ostalim
situacijama vampiri se ponaaju normalno, kao odgovorni
i zreli ljudi. Meutim, istai u takoe da vampiri oseaju
 Deca noi 21

pretnju u okolnostima koje druge ljude ne uznemiruju.

Ako se rukovodite vlastitim iskustvom, ne biste oekivali
da nekome smetaju krst, beli luk ili sveta vodica. Ba kao
to pravi vampiri zaziru od tih tradicionalnih sredstava za
odbranu od vampira, emocionalni vampiri se oseaju nepri-
kladno ugroeni u prisustvu iskustava uobiajenih za odrasle
ljude kao to su dosada, neizvesnost, odgovornost i situacija
u kojoj treba i da daju osim to dobijaju. U ostatku prvog
odeljka podrobnije emo se pozabaviti ponaanjem vampira,
tananim odstupanjima i razlikama u njihovim linostima,
koje ih ine istovremeno opasnim i zavodljivim.
Najlaki nain da klasifikujemo emocionalne vampire
jesu poremeaji linosti kojima su njihovi naini razmilja-
nja i ponaanja najsliniji. Svaki tip vampira podstaknut
je odreenom nezrelom i neostvarivom potrebom, koja je
za vampira najvanija na svetu. Sami vampiri obino nisu
svesni detinjastih potreba koje ih motiviu. Utoliko pre vi
treba da ih budete svesni.

Asocijalni vampiri

Asocijalni vampiri zavisni su od uzbuenja. Ne nazivamo ih

asocijalnim zato to ne vole urke, ve zato to ne obraaju
panju na drutvena pravila. Ti vampiri oboavaju urke.
Oni takoe vole i seks, droge, rokenrol i sve ostalo to ih
stimulie. Dosade se plae kao glogovog koca u srcu. Sve
to ele od ivota jeste dobar provod, malo akcije i trenutno
zadovoljenje svih svojih elja.
Od svih vampira asocijalni su najseksepilniji, najuzbud-
ljiviji i s njima je najzabavnije. Ljudi ih lako i brzo prihvataju
i isto tako lako i brzo doputaju da ih ovi vampiri zalude.
22 Emocionalni vampiri

Osim trenutne zabave, oni nemaju bogzna ta da ponude.

Ah, ali kako izgledaju ti trenuci! Kao i svi vampiri, asocijalni
tipovi vas stavljaju pred jednu nedoumicu: oni su ferari u
svetu tojota, stvoreni za brzinu i uzbuenje. eka vas veliko
razoarenje ako od njih oekujete da budu pouzdani.

ta je bilo, duo?, pita vampir Adam.

Elajza zine od uda. Adame, ne mogu da verujem
da me to pita. Misli li da je u redu da na moje oi
ljubi druge ene?
Adam obgrli Elajzu oko ramena, ali ona mu zbaci ruku.
Duo, kae Adam, to je bilo na urci i bio sam pijan.
U svakom sluaju, to je bio samo mali edni poljubac.
Mali edni poljubac koji je trajao pet minuta?
Ljubavi, zna da mi to nita ne znai. Ti si jedina
koju stvarno volim. Jedina. Veruj mi, duo.

Bez asocijalnih vampira ne bi bilo kantri muzike. Ako

mislite da su njihovim arima podloni samo romantini
sanjari, onda ih niste videli na razgovoru za posao ili prego-
vorima o prodaji. Najbolja zatita od ovih vampira sastoji se
u tome da ih prepoznate pre nego to ponu da vas osvajaju
svojim arima. Kada osetite da su se ustremili na vas, sakrijte
dobro i srce i novanik dok ih valjano ne preispitate. Ono
to su asocijalni vampiri radili u prolosti najbolji je nain
za predvianje onoga to e raditi u budunosti.

Histrioni^ni vampiri

Histrionini vampiri ive za panju i odobravanje. Lep

izgled je njihova specijalnost. Sve ostalo su nebitne sitnice.
 Deca noi 23

Histrionini tipovi imaju ono to je potrebno da vam se

uvuku u ivot, ali budite oprezni. Histrionian znai dra-
matian. Sve to vidite jeste predstava, ali to svakako nije i
ono to dobijate.
Vampiri ne mogu da vide svoj odraz u ogledalu. Histri-
onini vampiri ne vide ak ni ogledalo. Oni su strunjaci za
prikrivanje ak i sopstvene motivacije od sebe samih. Veruju
da sami nikada ne rade nita neprihvatljivo da, na primer,
nikad ne gree i nikad ne misle loe ni o kome. Oni su samo
fini ljudi koji ele da vam pomognu. Ako posumnjate u to,
to e vas skupo kotati. Neverovatno je koliko ti ljudi mogu
da nanesu tete.

Vampirica Leana zove svoju drugaricu Melisu.

Upravo sam priala s Peti, i ona misli da nee doi
na na enski vikend.
Zato?
Ima nekih problema s tobom. Moda bi trebalo da
popria s njom.
Kakvih problema?
Ah, kae da si manijak za kontrolu i da poludi ako
neto nije po tvome.

Kad biste upitali Leanu zato jednoj drugarici pria loe

o drugoj, ona bi odgovorila da samo eli da im pomogne
da se bolje slau. Najvanije to treba znati o Leani i dru-
gim histrioninim vampirima jeste da ona ne lae, bar ne
vas. Histrionini tipovi obmanjuju sami sebe; obmanjivanje
drugih je samo uzgredna posledica. Mada se ini da Leana
uiva u tome da izazove svau, ona sebe vidi kao dragu,
dobronamernu osobu koju uvek optuuju za stvari koje joj
24 Emocionalni vampiri

ak ni na pamet nisu pale. Neete moi da promenite sliku

koju ona ima o sebi. Ako je optuite da namerno izaziva
sukob, suoiete se s pravom dramom, koja e se verovatno
zavriti tako to ete vi ispasti daleko zlonamerniji od nje.
Zatitite se tako to nikada neete rei histrioninom
vampiru kao to je Leana bilo ta to ne biste objavili na
Fejsbuku.
Zaboravite na pokuaje da nagovorite histrionine vam-
pire da priznaju koji su njihovi istinski motivi. Umesto toga,
iskoristite njihovu glumaku sposobnost tako to ete im
osmisliti bezazlenije uloge. Poglavlje o histrioninim vam-
pirima pokazae vam kako to da uradite. Uz malo mate,
moda ete uspeti da izbegnete da vam nasmrt pomau.

Narcisoidni vampiri

Jeste li ikad primetili da je ljudima s velikim egom obino sve

ostalo malo? Narcisoidni vampiri ele da iive svoje grandi-
ozne fantazije o tome kako su najpametniji, najtalentovaniji
i uopte najsavreniji ljudi na svetu. Pritom ne smatraju
toliko sebe boljim od ostalih koliko uopte ne razmiljaju
o drugim ljudima.
Narcisoidni tipovi su u sopstvenim oima prave legende.
Svakako ne moete oekivati od njih da ive po pravilima
obinih smrtnika.

Vampir Luis Hanter III, izvrni direktor, razgovara sa

svojim timom.
Ne elim to da nazovem umanjenjem, kae on.
To bi pre bilo svoenje na pravu meru. Niko ne moe
 Deca noi 25

da porekne da su nai operativni trokovi jednostavno

neprihvatljivi za ovakve trine uslove.
On zastaje, da bi prisutnima dao vremena da shvate
znaenje njegovih rei.
Teka srca, dakle, prinuen sam da objavim da e
svako od vas morati da preda budet koji podrazumeva
dvadeset i pet odsto umanjenja u odnosu na sadanje
trokove. Praktino nemamo drugog izbora. U duhu
timskog rada, mislim da je poteno da se prilagoa-
vanje trokova ravnomerno podeli na sva odeljenja.
Ono to upravni tim vampira Luisa ne zna jeste da
je ranije tog dana Luis od upravnog odbora zatraio
poviicu za svoj trud u voenju kompanije u, kako
se sam izrazio,vremenima koja iskuavaju ljudsku
duu. Luis je tu poviicu i dobio. Njegova poviica
ponitie oko 10 odsto smanjenja trokova.

Narcisoidni vampiri predstavljaju teku nedoumicu.

Mada ima mnogo narcizma bez veliine, veliine bez nar-
cizma nema. Bez ovih vampira, ne bi bilo nikoga s dovoljno
petlje da postane voa.
Bez obzira na ono to priaju, narcisoidni ljudi retko
kada rade bilo ta to im ne donosi korist. Dokle god mogu
da poveu vae interese sa svojima, smatrae vas gotovo
jednako genijalnim kao same sebe.
Narcisoidni ljudi uvek moraju da pobeuju. Ne takmiite
se s njima osim ako niste sposobni da ih do nogu potuete.
ak i tada, budite oprezni. Ponekad ustaju iz groba da bi se
osvetili. Najbolje bi bilo da im se neopaeno prikradete laska-
jui njihovom egu i nauite kako da im pruite divljenje koje
im je potrebno, a da pritom niste prinueni na poputanje.
26 Emocionalni vampiri

Opsesivno-kompulzivni vampiri

Opsesivno-kompulzivni tipovi zavisni su od oseaja sigur-

nosti, za koji veruju da se moe postii podrobnim poklanja-
njem panje pojedinostima i potpunom kontrolom nad svim
i svaim. Znate ko su oni: analne linosti koje ne vide umu
od neverovatnog broja suvinog, bezbrojnog i bespotrebnog
drvea. Ono to moda ne znate jeste da je svrha sve te panje
koja se poklanja pojedinostima zapravo vrsto obuzdavanje
asocijalnog vampira koji se krije negde duboko u njima.
Bez opsesivno-kompulzivnih ljudi najtei i najnezahval-
niji poslovi ovog sveta nikad ne bi bili obavljeni, nita nikad
ne bi radilo kako treba i niko nikad ne bi pisao domae
zadatke. U dobru i u zlu, opsesivno-kompulzivni tipovi su
jedini koji paze da mi ostali ne odlutamo i ne skrenemo s
puta. Moda nam nisu uvek simpatini, ali su nam potrebni.
Kod opsesivno-kompulzivnih ljudi, najvaniji sukobi su
unutranji. Oni ne uivaju u tome da povreuju druge, ali e
vas povrediti ako vae ponaanje ugrozi njihov oseaj kon-
trole. Na opsesivno-kompulzivne tipove iznenaenja ak
i prijatna deluju kao prskanje ledenom svetom vodicom.
Oni ne ele da ulaze u sukob s vama, ali oseaju da su pri-
nueni da istaknu svoje miljenje.

Pogledaj!, kae Kevin kada vampirica Sara ue u

kuu. Posle toliko meseci, konano sam okreio dnev-
nu sobu!
On nekoliko trenutaka eka Sarinu reakciju, ali ona
uporno uti.
Pa, ta kae?
Divno. Ali
 Deca noi 27

Ali ta?
Pa, zna, mislila sam da se nismo jo bili dogovorili
o boji.

Drugo najdue ekanje na svetu jeste ekanje da opsesivno-

-kompulzivni ljudi donesu neku odluku. Najdue ekanje od
svih jeste ekanje da oni izgovore i jednu jedinu re pohvale.
Perfekcionizam, tenja da sve kontroliu i poklanjanje
panje detaljima opsesivno-kompulzivni vampiri pre-
putaju se porocima preruenim u vrline. Oni po pravilu
meaju proces s proizvodom, a slovo zakona sa njegovom
sutinom. Najbolja zatita od ovih vampira sastoji se u tome
da neprestano sagledavate iru sliku i ne gubite se zajedno
s njima u mranoj umi opsesivnih detalja.

Paranoidni vampiri
U obinom govoru, biti paranoian znai misliti da vas neko
proganja. Povrno gledano, teko je zamisliti da bi u maniji
gonjenja moglo biti ieg privlanog. Privlanost paranoinih
ljudi ne krije se u njihovim strahovima, ve u onome to
lei iza njih. Paranoja je zapravo natprirodna jednostavnost
razmiljanja, koja omoguava ovim vampirima da vide stvari
koje drugi ne vide. Njihov cilj je da saznaju Istinu i iz svog
ivota otklone svaku neizvesnost.
Paranoini ljudi ive u skladu s konkretnim pravilima
za koja smatraju da su uklesana u kamenu. Oni oekuju da
i svi ostali takoe ive po tim istim pravilima. Uvek su u
potrazi za dokazima o odstupanju od tih pravila i obino ih
pronalaze. Moete ih smatrati detektivima vampirskog sveta.
U njihovoj sigurnosti i vi ete se oseati sigurno i bezbedno
sve dok i vi ne postanete osumnjieni.
28 Emocionalni vampiri

Vampir Damal ulazi u kuhinju briui ruke papirnim

ubrusom. Upravo sam ti promenio ulje i primetio sam
da ti je rezervoar skoro prazan.
Tereza slegne ramenima. Pa?
U subotu sam sipao benzin.
Pa, ta znam. Vozila sam cele nedelje.
Damal baca papirni ubrus. Zna, kae on, to je
ba neobino. Ne seam se da si ikad potroila itav
rezervoar goriva za nedelju dana. Tvoj auto troi, kako
ono bee, osam litara? To bi znailo da si prela oko
sedamsto kilometara.
Tereza se nasmei i slegne ramenima. Valjda sam
imala mnogo posla.
Damal pogleda Terezu pravo u oi. Kuda si ila?

Jedino to paranoini ljudi ne vide jeste njihovo sopstve-

no ponaanje, koje navodi druge da ih proganjaju.
Paranoici ispod povrine stvari vide skrivena znaenja
i tajanstvenu istinu. Veina velikih moralista, vizionara i
teoretiara (kao i svaki dobar terapeut) nose u sebi zrn-
ce paranoje, inae bi jednostavno prihvatali sve zdravo za
gotovo. Naalost, paranoja ne pravi razliku izmeu teorije
o nevidljivim fizikim silama i one o nevidljivim vanze-
maljcima koji ele da osvoje svet. Isti poriv koji je vekovima
dovodio do otkrivanja velikih verskih istina dovodio je i do
spaljivanja jeretika na lomai.
Ako ita skrivate, paranoik e to otkriti. Vaa jedina zati-
ta je jednostavna, neulepana istina. Recite je samo jednom,
i nikad nemojte pristajati na unakrsno ispitivanje. To je lako
rei, ali teko uiniti. Poglavlja o paranoinim vampirima e
vam pokazati kako to da izvedete.
2 Zrelost i
mentalno zdravlje
Ako su emocionalni vampiri deca,
ta znai biti odrastao?

Po mom miljenju, zrelost i mentalno zdravlje su jedno isto.

I jedno i drugo sastoji se od tri sutinska faktora.

1. Ose}aj kontrole
Da bismo bili psihiki zdravi, moramo verovati da ono to
radimo ima nekog uticaja na ono to nam se deava. ak
i ako je oseaj kontrole samo privid, on obino dovodi do
celishodnijeg ponaanja od verovanja da ono to radimo
nita ne moe da promeni.
Vremenom i zahvaljujui dubljem razmiljanju, nai
izbori postaju sve bolji i poinjemo da shvatamo da imamo
sve bolju kontrolu nad svojom sudbinom. To je glavna dobit
odrastanja.
Emocionalni vampiri nikad ne odrastaju. Celog svog
ivota oni sebe vide kao rtve sudbine i nepredvidivih postu-
paka drugih ljudi. Dogaaji se deavaju, a oni samo reaguju
30 Emocionalni vampiri

na njih. Kao posledica toga, oni nemaju prilike da ue na

vlastitim grekama i jednostavno nastavljaju uvek iznova
da ih ponavljaju.

2. Ose}aj povezanosti
Ljudska bia su drutvena bia. Svoju punu ljudskost moe-
mo da doivimo samo u kontekstu povezivanja s neim
veim od sebe. Nae veze s drugima i nae obaveze daju
znaenje naem ivotu.
Postati odrastao ovek znai nauiti da ivimo po dru-
tvenim pravilima, koja u tolikoj meri bivaju deo nae stvar-
nosti da ih veina nas potuje ak i bez razmiljanja.

Drugi ljudi su isti kao i ja. Normalni ljudi tokom odrastanja

sve vie shvataju svoju slinost s drugima. Empatija je vana
odlika zrelosti.
Vampiri jednostavno ne shvataju ovaj koncept. Za njih
su drugi ljudi tu samo da bi zadovoljavali njihove potrebe.

to je poteno, poteno je. Drutveni sistemi zasnovani su

na uzajamnosti u svemu, od ekanja lea do toga da jedno
drugom govorimo istinu. Odrasli ljudi razvijaju oseaj za
potene odnose i koriste ga kao merilo za procenjivanje sop-
stvenog ponaanja. Vampiri to ne rade; njihov pojam pote-
nog podrazumeva da oni dobiju ono to ele, kada to poele.

Ono to dobija odgovara onome to daje. Odrasli ljudi razu-

meju da to vie daje, vie dobija. Vampiri samo uzimaju.

Drugi ljudi imaju pravo da me odbiju. Ljudski odnosi zavi-

se od jasnog uvianja psiholoke granice izmeu onog to
je moje i onog to je tvoje. Robert Frost je to lepo objasnio:
Dobre ograde stvaraju dobre susede.
 Zrelost i mentalno zdravlje 31

Vampiri teko uoavaju ove vrlo vane granice. Oni veru-

ju da odmah treba da dobiju sve to poele, bez obzira na to
kako se drugi oseaju u vezi s tim.
Drutvena bia poklanjaju jedna drugima poverenje
uzdajui se u to da e slediti ova sutinska pravila, a emoci-
onalni vampiri izneveravaju to poverenje.
Njihov nedostatak povezanosti s neim irim od sebe tako-
e je i razlog unutranjeg bola vampira. Svet je pust i hladan
kad u njemu nema nieg veeg od vae sopstvene potrebe.

3. Borba sa izazovima
Odrastati znai raditi stvari koje nisu lake. Bez izazova, nai
ivoti se svode na bezbednu ali nezadovoljavajuu rutinu.
Izazovi se javljaju u svim oblicima i veliinama. Oni koji nam
najvie pomau navode nas da se suoimo sa svojim strahovi-
ma, pobedimo ih i proirimo granice svog postojanja. Vampiri
su u tome ponekad bolji od nas. Osim to su veliki gnjavatori,
emocionalni vampiri su i umetnici, junaci i voe. Zbog svoje
nezrelosti, oni su u stanju da rade tota to mi ne moemo. Sile
tame uvek vrebaju na ivicama kreativnosti i velikih poduhvata.
Svet bi bez vampira bio manje stresan, ali smrtno dosadan.
Da bismo se uspeno izborili s vampirima, moramo da
primenimo nove misli i da preduzimamo neuobiajene
poteze. Oni povremeno mogu biti i zastraujui, ali suoa-
vanje sa strahom ubraja se u one izazove koji nam pomau
da sazrevamo.

Za[to ljudi postaju emocionalni vampiri?

Ba kao to neke novije prie o pravim vampirima njihovo
krhko stanje pripisuju virusu koji se prenosi putem krvi,
32 Emocionalni vampiri

postoje i mnoge teorije o poremeajima linosti koji poga-

aju njihove emocionalne srodnike. Neki od najpopularnijih
trenutno podrazumevaju poremeaj odnosa hemijskih sup-
stanci u mozgu, traume u ranom ivotnom dobu ili dugo-
rono tetne uticaje odrastanja u disfunkcionalnoj porodici.
Zaboravite te teorije; one e vas vie povrediti nego to
e vam pomoi u nastojanjima da razumete vampire. Za to
postoje dva razloga. Prvo, razumevanje uzroka problema
nije isto to i njegovo razreenje. Drugo, emocionalni vam-
piri ve vide sebe kao nevine rtve sila koje su izvan njihovog
uticaja. Ako ih i vi tako vidite, njihova prolost moe da vam
skrene panju sa vaih i njihovih izbora u sadanjosti.
Mnoge knjige o samopomoi imaju duge odeljke koji
govore o tome kako su teki ljudi postali takvi kakvi su. U ovoj
knjizi toga nema. Posle mnogo godina bavljenja terapijom,
doao sam do uverenja da je daleko vanije razumeti struk-
turu ljudskih problema kako oni funkcioniu i kako treba
postupati s njima nego spekulisati o tome ta ih je izazvalo.

Nezrelost nasuprot zlu

Emocionalni vampiri nisu sutinski zli, ali im njihova nezre-

lost doputa da funkcioniu ne razmiljajui o tome da li su
njihovi postupci dobri ili loi. Oni druge ljude vide samo kao
potencijalne izvore onoga to im je u tom trenutku potrebno,
a ne kao zasebne linosti sa sopstvenim potrebama i osea-
njima. Radije nego da kaemo da su oni sami po sebi zli,
moemo rei da iskrivljeno opaanje emocionalnih vampira
predstavlja otvorena vrata kroz koja zlo vrlo lako ulazi.
Svrha ove knjige nije razmatranje morala emocionalnih
vampira, ve da vas naui kako da ih uoite u svom ivotu,
 Zrelost i mentalno zdravlje 33

i da vam prui ideje o tome ta da radite kad se naete na

udaru sila tame.
Razumevanje nezrelosti emocionalnih vampira jeste vae
najvanije oruje. Mnogi od njihovih najbezonijih postu-
paka delovali bi savreno razumljivo kad bih ih uinio dvo-
godinjak. Ne dopustite da vas zavede hronoloka starost ili
odgovoran poloaj vampira. Oni su dvogodinjaci, bar po
svom tipinom ponaanju. Najuspenije strategije koje vam
pomau da se izborite s emocionalnim vampirima upravo su
one koje biste primenili prema maloj deci postavljanje jasnih
granica, stvaranje odgovarajuih uslovnih okolnosti, dosled-
nost, to manje pridikovanja, nagraivanje pozitivnog pona-
anja i ignorisanje loeg, i povremeni prekid komunikacija.
Verovatno ve poznajete ove tehnike, ali moda niste
znali da se one mogu primenjivati i na odrasle. Ili ste moda
mislili da ne bi trebalo da ih koristite sa odraslima. Trebalo
bi, barem ako elite da ih spreite da vam piju krv. Kontakt
s vampirima je ionako dovoljno naporan; nema svrhe zane-
marivati delotvorne strategije samo zato to mislite da su
one namenjene iskljuivo deci.

Pravilo svakoga i nikoga

Ljudska bia se ne uklapaju glatko u dijagnostike kategorije,

koliko god one bile prefinjene ili dobro zamiljene. itajui
ovu knjigu, verovatno ete otkriti da svako koga poznajete,
ukljuujui i vas, ima poneku karakteristiku svakog tipa ovih
vampira. Svako ima poneku; niko nema sve. Najnaporniji
ljudi predstavljaju meavinu dva ili vie tipova vampira.
Veliki su izgledi da ete pronai svog nasilnikog efa ili sit-
niavog biveg mua ili enu ratrkane po svim stranicama
34 Emocionalni vampiri

ove knjige. Slobodno primenjujte tehnike koje vam deluju

najprikladnije, bez obzira na to u kojem se poglavlju spomi-
nju. Mnoge od ovih tehnika uvode se u prvim poglavljima,
a razrauju kasnije u knjizi. Verovatno e vam najkorisnije
biti da je itate redom tako da ete, kad stignete do kom-
plikovanijih tipova vampira, ve posedovati itav arsenal
tehnika meu kojima ete moi da birate.

[ta ako prepoznate sebe?

Ako prepoznate sebe meu vampirima, glavu gore; to je vrlo

dobar znak. Svi imamo izvesne sklonosti ka poremeajima
linosti. Ako prepoznate sopstveni tip, va problem je vero-
vatno manji nego u sluaju kada to uopte ne primeujete.
Svaki odeljak zavrava se opisom terapijskog pristupa za
razliite tipove vampira. To bi trebalo da vam pomogne da
sami razreite svoje vampirske probleme, ili da izaberete
odgovarajueg terapeuta ili terapiju za sebe ili vampire u
svom ivotu.
Emocionalni vampiri skloni su da prihvataju terapij-
ske pristupe koji njihovo stanje pogoravaju umesto da ga
poboljaju. Ljude koji imaju nastupe besa poput dvogodi-
njaka ne treba preterano ohrabrivati da otvoreno ispoljavaju
svoja oseanja ili da, daleko bilo, stupe u kontakt s detetom
u sebi.
Miljenja u vezi s terapijom su, naravno, moja lina i
svakako ih ne dele svi psiholozi. Psiholozi nikada ne misle
svi isto. Ja verujem da emocionalni vampiri mogu da odrastu
i da postanu zdrava ljudska bia, ali to zahteva veliki napor
s njihove strane. I s vae.
 Zrelost i mentalno zdravlje 35

Nadam se da e vam ova knjiga koristiti, kod kue, na

poslu i u svim drugim oblastima vaeg ivota. Osim toga,
ne bi mi ni najmanje smetalo kad bih vas tu i tamo pomalo
nasmejao i, ako ne oekujem suvie, pruio i poneki traak
nade za stanje ljudskosti koja se raa s razumevanjem.