SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU INVATAMANTUL GIMNAZIAL

2 ore saptamanal , aplicand exigente diferentiate intre clase si pentru notele 8 - 10

Conti- Capacitati/ Instrumente BAREMURI DE NOTARE
nuturi Competente de evaluare Clasa a V a Clasa a VI a Clasa a VII a Clasa a VIII - a
evaluate - probe optionale 5 6 7 8 9 10 5 6 7 8 9 10 5 6 7 8 9 10 5 6 7 8 9 10
F 2 3 4 5 6 7 3 4 5 6 8 10 4 5 6 7 9 11 5 6 7 8 10 12
Musculaturii Flotari B 4 5 6 7 8 9 5 6 7 8 10 12 6 7 8 9 11 13 7 8 9 10 12 14
bratelor F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tractiuni din atarnat B 1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 7 3 4 5 6 8 10 4 5 6 7 9 11
Tractiuni pe banca F 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 7 2 3 4 5 6 7
de gimnastica B - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ridicarea tr. din F 14 15 16 17 19 21 15 16 17 18 20 22 16 17 18 20 22 24 17 18 19 22 25 28
Musculaturii culcat dorsal 30 B - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
abdominale Ridicarea pic. din F - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Forta culcat dorsal 30 B 3 4 5 6 8 10 4 5 6 8 10 12 5 6 7 9 11 13 6 7 8 11 13 15
Ridicarea tr. din F 15 16 17 18 19 20 16 17 18 19 20 21 17 18 19 20 21 22 18 19 20 22 24 26
Musculaturii culcat facial 30 B 16 17 18 19 20 21 17 18 19 20 21 22 18 19 20 21 23 25 19 20 21 22 26 28
spatelui Ridicarea bazinului F 8 9 10 11 12 13 9 10 11 12 13 14 10 11 12 14 16 18 11 12 13 15 17 20
din asezat 30 B 10 11 12 13 14 15 11 12 13 14 15 16 12 13 14 16 18 20 13 14 15 17 19 23
Musculaturii Saritura in lungime F 130 135 138 141 145 148 135 138 141 144 150 155 140 143 146 149 155 160 145 148 151 154 160 165
picioarelor de pe loc (cm) B 150 153 156 159 162 165 155 158 161 164 170 175 160 163 166 169 174 180 165 168 172 175 180 185
Saritura peste banca F 4 6 8 10 13 15 6 8 10 14 16 18 8 10 12 16 18 20 8 10 12 17 20 23
de gimn 30 B 6 8 10 12 15 18 8 10 12 16 18 20 10 12 14 18 23 26 10 12 14 20 22 25
Viteza Naveta 5 x 10 m F 230 229 228 227 226 225 228 227 226 225 225 223 222 221 226 219 218 217 226 215 214 213 212 221
B 222 221 220 219 218 217 214 213 212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 202 201 200 199 198
Alergare de vit 50m F 98 97 96 95 94 93 96 95 94 93 92 91 94 92 90 89 88 87 92 91 90 89 87 86
Alergari cu start de sus B 9 89 88 87 86 85 86 85 84 83 82 81 84 83 82 81 8 79 82 81 8 79 78 77
Alerg. de rezist:
Atle- cls.V-VI F 3,27 3,22 3,17 3,12 3,05 3,00 3,2 3,15 3,10 3,05 3,00 2,55 4,55 4,50 4,45 4,40 4,30 4,20 4,50 4,45 4,40 4,33 4,25 4,15
tism 600mF,800mB
VII-VIII 800mF B 4,00 3,55 3,50 3,45 3,35 3,25 3,50 3,45 3,40 3,35 3,25 3,15 4,55 4,50 4,45 4,40 4,35 4,30 4,50 4,45 4,40 4,35 4,30 4,25
1000mB
Sarituri Saritura in lungime F 2,30 2,35 2,40 2,45 2,50 2,55 2,40 2,45 2,50 2,55 2,60 2,65 2,45 2,50 2,63 2,60 2,70 2,80 2,50 2,55 2,60 2,70 2,80 2,90
cu elan B 2,45 2,50 2,55 2,60 2,70 2,80 2,50 2,55 2,60 2,65 2,75 2,85 2,55 2,60 2,65 2,75 2,90 3,00 2,60 2,70 2,80 2,90 3,10 3,10
Aruncari Aruncarea mingii F 12 13 14 15 16 18 13 14 15 16 18 20 14 15 16 18 22 26 15 16 17 20 23 26
de oina B 18 19 20 21 22 24 20 21 22 26 28 30 22 23 24 26 29 32 24 25 26 29 32 35
Gim- Acrobatica Elem. acrobatice F 2 3 3 3 3 3 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 4
nastica izolate B
Jocul sportiv Procedee tehnice F 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 3 3 4 4 4 4
Joc izolate B
sportiv Joc bilateral F x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
B