Tema random de la semana

Eres un procrastinador?

Procrastinar del latn procrastinare; no viene a ser nada ms ni nada menos que el hecho de dejar
de lado una responsabilidad para realizar otra que provoque satisfaccin o sea irrelevante,
bsicamente el clsico Hueveo del cual la mayora de los universitarios, estudiantes y cualquier
persona seria declarado culpable al punto de que nos ganaramos un cadena perpetua sin
posibilidad de indulto. Este hbito se divide en dos arquetipos: aquellos que lo realizan de forma
eventual y los crnicos los cuales generan, ellos mismos, un crculo vicioso que los consume. Al
punto de que su tarea sea cruelmente dejada de lado y sin opcin de ser completada, la
tecnologa, los medios de entretenimiento, Facebook, YouTube son agentes importantes para el
procrastinador promedio, ya que este tiene en mente la idea de que su labor ser realizada por
arte magia provocando en el fantasa y autoengao; logrando que racionalice creencias como:
Me veo inadecuado para realizar esto o ven el mundo como un lugar laborioso y exigente.

Los procratinadores pueden ser divididos de diferentes tipos, estn los con miedo al fracaso y los
perfeccionistas; los primeros evitan realizar tareas por miedo a sentirse con poca vala y los otras
llegan a tener metas tan irreales, que los terminan posponiendo para evitar sentirse inadecuados.
Cuantas veces no habremos dicho u odo esta frase al ver los resultados de unos exmenes. Si
hubiera tenido tiempo para estudiar hubiera sacado buena nota, una mentira que solamente
engaa a la persona, con una idea de; si lo hubiera intentado lo habra conseguido el cual es un
pensamiento hedonista que caracteriza mucho al procrastinador.

La ansiedad est muy vinculado a la procrastinacin, ya que el miedo engendrado en el por sus
pensamientos negativos; provocados por la acumulacin de trabajo. Terminan segando a la
persona la cual decreta, que la vida es injusta y sobre todo difcil. Adems del clsico enfado y
rabia, ya que estos creen que no tiene nada que hacer; y se terminan proclamando como personas
de poca productividad, cosa que es mentira.

Otra razn por los que las personas llegan a procrastinar, es la necesidad de sentirse queridos, ya
que estas personas necesitan de la aprobacin de los dems y terminan aceptando las demandas
de muchas personas. Haciendo que estas vivan del valor que le dan los dems; como consecuencia
terminan llenndose de favores al punto de que se les hace difcil responder a la demanda de los
otros.

Desafortunadamente existe una firmeza muy clara de las personas que practican la actividad de
procrastinar, bsicamente una gran resistencia al cambio, por ms que estos sean conscientes de
su obrar, ya que son tres mecanismos que estos llegan a usar para excusar la procrastinacin.

La primera es la racionalizacin, este es el mecanismo ms comn; el llamado para maana lo

hago. Esta frase auto derrotista llega a ser muy usada ya que engaa a la persona haciendo que
este deje su actividad para el da siguiente y as evita sentirse ansioso como si le quitaran un peso
de encima, que en esencia es un auto engao ya que al final lo vas a tener que hacer.
La segunda es el mecanismo de huida, como se menciona al principio las personas suelen ser muy
fantasiosas y creen que cualquier objetivo se pode lograr como por arte de magia, y no piensan en
el esfuerzo que tienen que poner. Estos creen que podrn obtener un puesto alto en el trabajo en
un dos por tres o creen que escribir un libro se puede hacer en dos das

Lamentablemente, esto es mentira; ya que terminan fantaseando y olvidndose del esfuerzo que
tienen que poner, y as optan por realizar otras actividades, en vez de hacer lo que deben hacer.
Por ejemplo: ponerse a ver televisin, entrar a sus redes sociales, ver pelculas, etc. Pensando as
que se quitaran el estrs pero no sabes que realizan un mecanismo de huida.

La tercera y ltima es la impulsividad este es simple, son las personas que se rinden muy rpido sin
ni siquiera haberlo intentado y terminan diciendo que el mundo es difcil para ellos.

Y ahora qu sabes un poco sobre procrastinar, podras decirme:

T lo eres? , si la respuesta es s.

Puedes dejar de serlo?

CLARO QUE PUEDES, en primera, tienes que darte cuenta de que si t, eres un esclavo de este
labor, otra cosa es saber que al dejar de procrastinar la vida ser ms fcil y satisfactoria, adems
debes de poner de lado el pensamiento de que una persona no pude modificar su conducta.
Olvdate, de las ideas derrotista y empieza ya desde ahora en este instante, no esperes que te
llegue una inspiracin para empezar; si lo empiezas a hacer ser una cosa menos en que
preocuparte. Apyate contigo mismo, nunca esperes que los dems sean los que te motiven,
busca frases que te inspiren, date cuenta que acumular cosas no te beneficia sino te destruye,
auto refurzate en otras palabras condicinate, date regalos por cada ves que realices una
actividad sin posponerlo, y por ultimo escribe recordatorios ya que la mente es frgil y esta tcnica
te ayudara mucho a recordar. VAMOS!!

La procrastinacin es un problema muy comn y poco estudiado, la cual sufre de la ignorancia de

las personas y se alimenta de esta, ya que vive con nosotros, y es culpable del derrotismo,
ansiedad y negativismos de la gente por eso espero que con esto por lo menos, hayas aprendido
sobre este problema y anhelo que lo puedas compartir como si el conocimiento fuera una pldora.
As que tomate dos de esas y me cuentas maana como te fue.