Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • 5 Tibetigyakorlat

    Uploaded by

    fejlong
    9 views52 pages
    Five Tibetian exercise in Hungarian

    Original Title

    5tibetigyakorlat

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    Five Tibetian exercise in Hungarian

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    9 views52 pages

    5 Tibetigyakorlat

    Uploaded by

    fejlong
    Five Tibetian exercise in Hungarian

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 52
    A FIATALSAG FORRASA AZ OT ,TIBETI” JOGAGYAKORLAT Feltéru! 1 tibeti Kolostorok ‘évezredes titka PETER KELDER EDESViZ KIADO 1995 eS eee, rc ye ees ‘Afordias az sabot kinds span Aeaeie Frartalern >, KELDBR: ANCIENT SECHET OF THE FOUNTAIN OF YOUTH Hobe Presa, Ie, Gig Harber, Washington ie PONF IBETERe Integral Verag, Went Ccomgright © 1085, 080 by Harbor Pret, ne THES, 1009, Insel ering, Weasobeuns (Gthe gern pat) ELOSZO A NEMET KIADASHOZ . tie Bek a Ga ELOSZO AZ ANGOL KIADASHOZ, 4 13, fears Ausceanmanaeson 02 i Ele iran on Hi cee ee, ESOPDIEZET eons eee 00S at Pens pee Fe ces 3 eee ee en dati nius Bee = Cover design © Sweetwater Publisher Xstabiishment *MASODIK FEJEZET 51 Mamanrneer 0S Neoveomresezer 0000020 8 Lavsuekag aueRtcalkiaboio2 2.1. 9 neal Faeoonrs e B 4 RenLancannenne eee TS ATENMIEGES cvAKORLAT a A kSmyvisen kiudt gondolatnk. médswerrk és javaslatok A MEGEROSITESEK IRANYITJAK AC Saige popes ore al ee eae ‘spakernberek tandcodt. UBVELEK A NEMET KIADOHOZ ........... 99 MEGJEGYZESEK A KONYV. HASZNALATAHOZ . . ze ~ 104 Feels indo: Novak Andis Ogee guages Mase vest Tolerate ‘Secdto: Aupiwany Kado Nomis: Ail Ryomda Re, Debrecen ee ert: Gytgy Ora veérigangnt - El6sz6 a német kiadashoz Barétaim, a régt spiritudlis rendek évszazadokon at het lakat alatt orizték az élet titkét. Ma mér azonban vilég- szerte egyre erésddik az a hang, amely a régi ren- dektél ered. Mara mér szinte minden hagyoma- nyos misztikus csoport szaméra vilégossa valt, hogy itt az ideje a kivalasctottak Altal oly gond san Orz0tt tudast az emberiség rendelkezésére bo- csdjtant, A természett6l valo elszakadasaval az embertség utat tévesztett, s lehetetlenné valt szaméra az élet értelmenek valodi megértése. Nem talaljuk helyin- ket a vilagban, amely Iénydink alctiv, vilégos felis- merését kévetelné meg t6lfink, és amely sokszor latszélag felfoghatatlan tOrvényck szerint mikbdik, ‘Megls meg kell probélnunk megértens ezeket a tor- venyeket, kildnben tudatlansdgunk romlasba dOnt bennonket. ‘Ma mar ott tartunk, hogy sajat életink aldazata- nak latjuk magunkat. A hidnyzd érzést, hogy sajat bensénk urai vagyunk, elkeseredett megszéllottsag- gal potoljuk. Ragaszkodunk masckjalnkhoz, €8 ket- ségbeesetien jgyekszfink, hogy a magunkrdl kiveti- ‘ett képet igaznak éljak dt. ‘Az igazsdg az, hogy amig er6tlen szemlelonek 1st- 7 juk magunkat, arra sem Tesziink képecek, hogy ‘szerepiinkén valtortasstmk. Phhez ugyanis el6szdr- kézvetlen modon Kell megtapasztalnunk azt, hogy képesek vayyunk megértenl a vilég magasabb t6r- venyelt, melyek az élet é haldl titkalt hordozzale magukban. ‘Az emberek a vildgon mindenttt szeretnék meg- fejteni ezeket a titkokat, 65 sajat énjik, fizkai és fi- nomtestak felfecezesevel mar meg is tettek a7 elso lepéseket. Mert mi magumk vagyunk azok, akikben ¢ titkok megnyilvanulnals ami a testiimkben térté- nik, at tilkréal vissea az egész vila. Mialatt k ségbecsetten Jérjuk az dregeéwis és a halilig vezet5 pusztito utat, megprobilunk kiutat keresnt ebbél a butite életmintabsl. iinit pedig van, mindig is volt! Ae Oregség ugyanis nem elore meghatarozott vég, és semmi esetre sem az élet elkerdlhetetlen eredmenye. Bgész egyszert- en a fiaikai testbél valé visszavonulésunk vissz- hhangja. Ha nem tanulunk meg testiink tudatosed- gaval Kapesolatba lepnl, nem tudatosulhat a tes- tankben 616 .{énytest” sein, ami Iehet@ségként min dig is otf van velank, é amely a magasabb Kozmi- kus torvenyek irényfttien elatt a testi hanyatlta s- Inaiojat Kelti benniink. DNS spiralunk szailitja azt fa mechanizmust, amelyet minden egyes seit tBkéle- tesen lemésol. By azt jelenti, hogy amikor a sejtck elpusztulnak, mindig djak lépnek a helyilkbe, és e2 gy megy a genetikus fe/lOdés idGulen vegezetelg, Mi- &rt Gregsatink akkor ~ annak Osszes negativ Kovet- Kezményével? A tudomény a DNS felfedezése ota ttin6aik ezen a kerdésen Pedig minden nagy szent és mester tudta a laszt. Bz a forma ¢s a formatlan kapcsolataban rej- lik ~ abban, ahogy a léinek ez 2 két isteni allapota 8 a kkéles6ndsen hatassal van egymasra, hogy megériz- zk az Setet. Minden dolog és tery a lathatatlan életenergiakbol ered. Mi is megtapasztalhiatjuk léte- zésiiket, megismerheljik az Oket és dramlésailat firanyité tOrvényeket, csaktigy, mint azok, aldis mar Id6tlen 1d0k ta Kerestk e valaset, Megvan a modja annak, hogy oly modon erdaftetik meg ezeket a fizi- ‘kai és finomtestOnkhen ~ vagyis korlattiink ~ ke- ringO energidlkat, hogy a testiinket beszivé halézat megfiatalodjek. A nagy mesterek egész életilket azon keszségek kialakitasnak szenteliék, melyek seqitséxével megtanulhatjuk iranyltant és uralni azokal az dramlatokat, amelyek az endokrin miri- gyeket és a test kis szervett taplaljik, Mumkajule feredménye végre a nyugati vilaghan ts kezd ismert- teva, Péter Keldernek ¢ lenytigi2den tagalmas kényyé- hen megismerjik azokat a titkokat, melyeket hosszu ideig tartottak elzarva a kolostorokban, A szerz6 nem terhel benndnket a fegyelem és a dog- mak silyaval. Minden lényegtelen dolgot féiretesz, és azonnal ratér a flatalito energiaritusok gyakor lataira. Egy ilyen vilagos leirssal a kezsben valé- an mindenkd elsajatithatja a gyakorlatokat ~ fiig- gctlenal attol, hogy milyen az egészsexi Allapota, Mivel ezek a gyakorlatok igen hatékonyan ingerlik a kiilénbz6 energiarendszereket, az eredmények a kezdGk szmara is hamar megmiutatkoznak; ‘gy érzik, mintha energlaszinijilk fantasetikus sebes- séygel emellcedne. Mar az, ela6 gyakorlat elvegrese tan érezzik a hatast, mivel a gyora forgis segit abban, hogy az érzelmi test megtisztuljon a nega~ ‘tly energiaktol. A legtobb ember a sajat zsarnokl érzeimi testenck a fogiva. Erzelmi testiink mar szinte hozedszokott ahhoz, hogy régi sebeink és 9 Dossativagyunk rabjava tedyen benntinket, és nem engedi. hogy Kiszabaduljunk ebb0l a fogsdgb6l. Mikor ezek az energisk letapadnak, s26 szerint nines erénik ahhoz, hogy kiegyenstilyozott, boldog aletet eljtink. Hihetetlennck ttinik, hogy pusztin forgéssal megvaltoztassuk az érzelmeinket, 65 kiszabadul- Junk depresszionk vagy negativ érzelmeink szorita- sébél - de mégis igy van! A forgis felgyorsitja az auramez6t, é5 Igy tudatosségunk automatikusan a ‘megismerés magasabb szintjére emelkedik, A moz- ‘dulatiansag, melyet a depresszi6 és a tandestalan- sg tdéz el6, fellazul, 65 egyszerre olyan nagy erét érzink magunkban, amilyet akkor érez az. ember, hha nagy mennyiségii energia 4ll a rendelkerésére. ‘Az Gramutato jarasanak iranyaban vegzett forgas annyira megerésiti az auramezét, hogy az kifelé erdjeleket, befelé, a fizikai testnek pedig életerdt kild. Az cnergiaszintink a sejtek szintjén is meg- emelkedtk, fay javul az euészséutink és az erGnle- tOnk 1s. A sejtek dey kecdenek mokOdnl, mintha egy vibralé fatal test sejijet lennének. ‘A tobbi gyakorlat is hasonléképpen nydijt segit- séget a testnek, Elég finomak ahhoz, hogy id6s Korban is elkezdhesstik, és olyan tokéletesen dol- gortakc ki Oket, hogy a test ésszes szabdlye6rend- szerét stimulaljak: példaul a hormonrendszert, a kkeringést szabaly26 rendszereket ugyantigy, mint a meridianokat stb. Ez az erdndével6 és fatalité hhatas a hormonok és az enzimek szintién érvenye- Sil, igy az egész svervezeire Kkihat. Mindannyian tudjuk, hogy hormonrendszertink mikOdése er6- sen befolyasolja a kozérzetiinket és érzelmi stabi- tasunicat, Ezeknél a gyakoriatoknal a légaés jelentiés szere- 10 pet Jétszik, é fgyelniink kell arra, hogy 2 helyes ritmmusban lélegezetink. Amikor lélegztink, lehetOve tesszik a testink szdméra, hogy tiszta prandt ve- gyen fel, ami nem més, mint az élet legnagyobb adomanya. Hajazés mindennapt életiink a legnagyobb aka- dalya annak, hogy megtaléljuk az Gregedés re- ménytelen élménye elleni reményteli megoldast. Pe- ter Keldcr olyan fontos gyakorlatokat, illetve rituso- Kat ajandékozott nektink, amelyekhez naguon ke- vés id6 kell, mégis azonnal hatnak. Nem kell nehéz eloirasokat és floz6fidkat elsafétitanunk ahhoz, hogy megismerjik Onmagunkat — mégpedig testi miikodéstink 63 testi val6ségunk legmélyebb szint- jen A szellemi test uralja a fictkat testet. Ha teljes koncentraciéval végezztik czeket a ritusokat, azzal vilagosan tudtara adjuk fizikai testiinknek, hogy mit akarunk; vibrilo, kortalan életerét. Amikor a tesitink rant érdekiddést tettek ts kisértk, kioljuk magunkb6l azt a reménytelen érzést, hogy vala- milyen kegyetlen knils6 er6 jatékszerel vagyunk. Exéltal erésOdik az a képességink. hogy elérjak a vagyott j6llét éllapotat. Ha a test vildgos tizenetet ap, reagéil is ré. A test ugyanis ~ ha vélasethat — ‘sohasem dont tigy, hogy ore, vagy eyenge leayen. ‘A romlés nem a DNS hatasénak, hanem annak Készinhets, hogy a tudatunknak mar nines kedve hozza, hogy az olykor féradsdgos formaképzéssel terhelje magét. A félelem és a lustasag kéz a kéz- ben jar az dregsegeel. Lustaségunk legyGzésével visszatér belénk az Alters. A morgasbél sziletett energia kiszabaditja Agyelminket a félelem szoritasAbol. Létni fogjaitok barataim, hogy ezek a nagyszert ritusok sajét éne- n tek uitjara vezetnok benneteket azzal, hogy a fizikal, erzeimi, mentalis és spiritudlis testetek figyeimét egy pontba terelik: abba a pontba, amelyet kozép- poniként éliek at. Ott talalkozom én is veletek. Szeretetiel Chris Griscom 2 Elész6 az angol kiadashoz Ex az, eaysrertiségeben esodélatos konyy nem 761 mindenkihez. Csak az olvassa el, aki hiszi, hogy az bregedés folyamata visszaszorithato. Ald hiszl, hogy nnincs lehetetlen, Aki hisei, hogy az élet vize valoban létezik. Ha valaki makacsul ragaszkodik abhoz, hogy ez képtclenség, akar kezébe se vegye Kelder mmivét, Ha viszont van bétorsdga feldilemelkedni szokwanyos nézeteken, boséges jutalom lesz.067- talyrésre. Amennyire tudom, Peter Kelder kényve az egyet- Jen irott forrésa edy felbecsiilhetetlen ertekt infor- macionak: az 078k Matalsag titkat 6r26 Ot Ubetl ri- tuonak, Evezredeken at a Himalija tivolt kolosto- rainak homalya rejtette ¢ kvilaliok seamara magi- Ieusnalk tiiné ritusokat. A nyugati vilag eldszir kb- rillbeliil dtven évvel ezelétt hallhatatt az ot ritusrol; Kelder konyve ekkor jelent meg eliszér. Azéta azonban a kényy és vele egyiitt a hihetetlendl gaz- dag tudasanyag elttint a rohano élet forgatagsban, Jelen bovitett kiadésunk céija, hogy ez olvaséki- zonséget tifbol megismertesstik Kelder tizenetével, abban a reményben, hogy sok ember életére, prob- emaira lesz jotekony hatassal gen nehéz eldonteni, vajon Bradford ezredes alakja kcio-e, vagy tenyeken alapszik, esetleg a kkettS egytittesén, De alsirm legyen ts az igazsig. a 13 lenyegen nem vélioztat: sajat tapasatalatom osak- fagy, mint olvasdk leveleinek tomkelege az egész vi- lagb6l bizonyttja, hogy az ot ritus valodi at a fiata- odas fele. Nem igérhetem, hogy a ritusok gyalcorla- tait végzak szazhuszonst évig fognak élnl, sem azt, hhogy egvik naprol a masikra dtven évet kiradiro” hhatnak az életikbdl. De {gérhetek flatalos kiledt, és am! még fontosabb, flatalos belsét, Napl gyakor” lis esetén legkésdbb harminc napon bell mar Iat- hhato az eredmény, tiz het elteltével pedig garantalt a jelentas valtozas. Barmikor jelentkezzeie is a ha- tds, felemel6 pillanstta fogjak tenni az ismerdsok elismers szavai Ha tehat elfogadjuk, hogy az 6t ritue valoban ha- tekony, a nagy kerdés az, hogy hogyan? Mikent le- hetséges, hogy egysvertl gyakorlatok emnyire mely- rehatéan tudjak befolyasoint az ember! szervezet dregedést folyamatét? Miclott a valaszt megadnank érdemes megleayemi, hogy Kelder magvarazatat @ korilvevé ~ szabad szemmel altalaban lathatatlan — elekdromos mez5, az aura, arra enged kovetkertet- nl, hogy az univerzumot athaté energia .taplal minket is, Az is ismert tény, hogy példaul egy egészséges flatalember anraja kilonbézik egy idés, Deteg ember aurajatél, Keleti misztikusok évezredek ota tudjalk, hogy a testnek hét f5 energiacentruma van, melyek dssze- fiidgnek a hét bels6 elvdlasztast mirigy meikédésé- vel. Az e mirigyek dltal termelt hormonok trényitjak szervesctfink élettani funkcioft. Kutat6orvosok nemrégiben meggyoz6 biconyitékokat taldltak arra nézve, hogy még az oregedés folyamatat is hormo- nok seabélyozzak. Valoszind, hogy a pubertaskor “4 kkeadetén az agyalapt mirigy beinditja az tin. halél- hhormon termelését, Ez a .halalhormon” negativan befolyasolja a sejtele azon kepességét, hogy olyan serkentd hormonokat, mint példaul a névekedési hormon, hasmositsanak. Ennek kivetkezt¢ben scjtjeink és szerveink fokozatosan rongilédnak, majd elhalnak. Magyarul: meghalunk. Ha az Ot ritus tényleg helyredilitja az egyenstiyt ‘az, ember: test hét energiacentrumAban, amint Kel- der allitja. alskor ennek Kavetkeztében a hormon- hhaztartas egyensitlyanak is helyre kell allnia. ley sejtjeink jra_ugy tudnak szaporodni és .prospe- raini", mint fiatalkorunkban. Fiatalodésunk nem pusztan érzés, hanem flaologial jelenség lesz. Ect az dllitist lehet elfogadni és lehet tagadni, akgresak a scémos tobi megéllapitast, amit ez a md tartalmaz. De azt senki ne engedje, hogy esetle- ges ellenérzésel e kényy néhény gondolataval szem- hen, elterelje figyeimet a lényegrot - arrél a pozitiv hatasrol, amelyet a gyakorlatok credményeznek, Egyféleképp tudunk csak meggyé26dni arrél, vajon a2 dt ritus bevalik-e szdmunkra, tigy, ha kiprobél- Juk, Hagyjuk, hadd fejthesse ki jotekony mitkédé- set, Kozhely ugyan, de igaz: mindennek ara van. Ne sak alkkalomszertien tizzik a gyakorlatokat, szen- teljiink ra idot és energiat! Aki par hét elteltével el- vesziti lelkesedését, ne varjon csodas eredmeénye- ket! Szerenesére, a legtdbb ember nemcsak hogy konnyedén képes naponta elvégean az Ot ritust, hanem egyenesen élvezetesnek talélja, ‘Az Ot ritus olvasdsakor Két dologban biztosnak cell lenntink. Az eayilk, hogy képesek vagyunk mé- sok gondolkodésanak korlatain atlepni. Hinniink ‘kell magunkban, sajat csodélatos személyiségiink- 15 ben, © kouyy se keltetie volna fel fgyelminket, ha nem ilyenel Iennénk, A mésik, amit tudnunk ell, hhogy minden dlmunk méits a megvalosulésra. A tarlés flatalsdg uifmi vigyunie sem kevétel. Azokat, kik érdemtelennek tartjale magultat, az elet soha sem jutalmazza. ‘Amikor beesiok magunkat és hiss, hogy az élett6l a legjobbakat érdemeljaik, alkker ezzel tulaj- donképpen nem mst csindlunk, mint magunkat svereiJOk, Az Onszeretet eyakorlisa az, amt képesse teszi az embert arra, hogy {61 érezze rhagst a boré- ben, és ez nagyban felayoraitja a ,fiatalodas” folya> mater. ‘Azok, akikt rom szeretike magukat & ayy éraik, életkeplelenek, ezzel olyan terhet vesznek saat val- lukra, amely Csak sicttethetl az idéskor! életitne- tek és beteuseyek klalakulésit. Aldk viszont szere- tik magukat, azok szunara nines lehetetlen. Harry R. Lynn a kényy angol nyeluni wéltozatanak szerkesztéje 16 Ajanlaés a magyar kiadashoz A nagy tanttblc, gyseyitel egése élettiket azon ké- pességok Kalakitasénak sventeltek, melynek segit- Séetvel befolvasoini tudtak testikeMzlologial folya- Matail, Hittek és vallotk, hogy a szellemi test uirala a ikl teste. Ezt az Osi tudist Sokslg a Himaldja tavoll kolos- torainale homalya fete ‘A nyugatt vilfg el6sebr Korilbetdl dtven éwvel e2- l6tt hallhatott az ot ritwrél: ekdkor jelent. mes Lugyanis Peter Kelder kényve, a The eye of revelation Wi keinptatkoztatas feltarulés) A hiihictctlendil ertékes tudasanyag aztan rien ot tint a mindennapok forgatagiban, hogy a £0-as évek clején ij eletre keljen, visseaadva a reményt ‘indazoknak, akik nem akarjak elfogadn a tent, howy az Oregséy elkerithetctien, viserafordithatat. lan, az ember Glettel sviksegszertien egyatt Jard, Grbk thevenysrerdseg, Masodikenijaeledése hihetetlen stkert hoeott a Hi- Ialajat megiat, titokzatos Bradford ezredes vetlen élmenyeken alapulé beszamol6janale A Kenyy igazi bestseller lett Amerikaban, Europa ob orszagiban, de leg Nemetorsragban, ahol valosigos mozgalmat inditott el: kiubok szervezBd- tek Kirbidite, hangkarettakc jelentek meg melyek exyOntett celia, hogy elmelyiséle az Ot “Tibet” ha. 7 tasal. Kiadénk, létva a kényv németorszai sikerét, e2ér tigy donibit, hogy az angol valtozatot kiboviti a még sokkal alaposabb, résaletesebb német kiadas Kleg@szit6 anyagival: a gyakorlatok hatéisat erdsits ‘mantralckal, és egysb hasznos jé tanfiesokkal, olva- 86) eszrevetelekkel. fgy a magyar olvasé valdjaban nem egy, hanem masfél Kényvel tart « ke7ében, ‘A némel Kiadés érdckessége még, hogy cxyik munkalérsa a magyar szarmazasi iro, jogaokials, Maruscht Magyarosy Reméljik, hogy A fiatalsdg forrasdnak megielen- tetésevel siernl hozzajérainunk ahho2, hogy az in diai Ajurveria mellett minel tobben megismerhessék az &t tibeli ritus egéazsegre, Rika allokepessegre gyakorolt jotekony hatasat ‘Sok siker! kivanunk a yakorlatokhoz és a flata- lodashoa Edesviz Kiad6 18 A fiatalsag forrasanak 6si titka EIs6 fejezet Minden hose életre vague enki nem a Sree” “Jonathan Swat Néhany évvel ezel6tt tortent. A parkban tddgéitem é a délutan! djsagot clvastam, amikor egy id6seb> Jirtember ttint fel a sétinyon. Kopaszado ase fejé- vel, megereszkedett vallaival vigy nezett ki, mint aki a hatvanas evemek véget tapossa, Botra tamasz- kkodva kozeledett, majd lest mellem a padra. Hon nan is tudhattam volna, hogy cdl a pillanat:6l kkezclve az életem vegervenyesen megvaltozik? Nem Kellett sok 100, hogy besaédbe elegvedjank. Kiderdlt, hogy az oregember a brit hadsereg nyu- galmazolt Usetje, de a kirdlysag diplomdciat testa- Jetéhen is teljeaitett sgolgilatet, Ennek keszinhet6- en alkalma volt beutazn: srimte az egesz vilagot, el- jutott a legeldugattab magokba is, Bradford ezvedes ~ mert igy fogom nevezni, bar nnem ez az igaai neve - teljesen lenydigézitt kaland- faival. Cay valtunk el, hogy megbeszéltOk, megint talél- ‘kozunk. Rovid id6 alatt bizalmas bardtsdg alakcult Kd keiténk kézdtt. Hol néla, hol nélam jatttink Ossze egy Kis csevegésre, ami aztan rendazerint Jocskan az ¢jszakaba nyult. Egy ilyen alkalommal ligy éreztem, hogy Bradford ezredes valami fonto- Sat szereine mondani, de valamilyen oknal fogva hem meri rasz4nni magil. Megprobéltam tapinia- tosan a tudomisdra hoznl, hogy ha mégis megosz- a and velem, ami a lelkét nyomja, sedmithaina a disckséclomra. Bs a2 ids tiszt uavan seaggatotian, de aztdn egyre oldottabban beseélni keadett Tndiéban dllomésozvin Bedford ezredes idérél Gre Knpesolatba Kerbit az orseag tivo videlei searmazé éslakékikal, akiktal rengetes erekeseby- nel ercckescbb clbeazélest halot:életikaél, szolcisa- ils}. Az egy ilyen tortenet kilonbsképp megrasiad- ta a fgycimét, Bvt a térténetet tbbekidl is hallotta de az elbeseelti mindig ugyanarrél a vided éreez- tek. Més tAjon €l6k, ig tfnt, nem tnénak rola, ‘A mese tibeti papok egy esoportjarél sz, akik~ a bennsailbttek sverint — ismerik a2 ardk fiatalsag titkat. Tobb czer eve mar, hogy a szek'a tagiai ez tutanik jowdkre hasyomanyorzak ext a esodilatos tudast. $ bar a lamaknale nem all szandekukban rejlegeini a litkot, « kolostoruk oly tavoll é3 eldu- oUt, hogy teljesen el vannak vgva a vilagtal ‘Az .Blet Vizét" bictols lolostor legendava vale 1d6s émnberekrél suttogtak, alti, miutén beleptele Ide, bamulatos modon visezanyertak exéseségttke, életerejiket, De senkt nem tucta, hol van ex a tmisctiis hey Bradford ezredes, sok mis férfihoz hasonldan mar negwenéves korira meyiregedett, Min] t0b- bet hallotta ae ,Blet Vizét" emlegetut, annal inkabiy hhajlott ara, hogy a esodas forras valoban leteril Bikeadte gyiijteni ezokat az adatokat, amelyele se- ithettek 9 Kolostor holleteneke kideritésében: mi- Jyen a lima, milyen a tajeke arculata, hogan nez- hele It az emberck? Ahogy haladt eléze a nyomo- assal, Ugy valt fokoratosan Togeseméjevé a vigy, hogy mextalalja a forest. E vagiva Indlabol valo tavozta utdn cem esdkkent, sét, ~ahouy mondta nekem - egyre inletbb ellenal 22 fhatailanna valt. Olyannyira, hogy elhatirozta, Misszater és nem nyugszik addig, amig el nem jut a tok rejtekhelyére. Az ezredes épp megismericede- stink idefén Kezdett készOlodni az titra. Engem is megkérdezett, nines-e kedvem cllisérni Altalaban en vagyok az cls, aki az iyen és ehihez hasonl6 valoszintitlen torténeteket kétkedéssel fo- gadja. De az ezrecies annyira dszintén é8 lelkesen beszélt nekem az .Blet Vizerél", hogy végtil kezdtem hhinnl bene. Nagy Kisértést érestem, hogy esatla- Kozeam bardiom expediclofahoz." De a jozan ész gyakcorlati megfontolasai vegil maradasta birtakc ‘Abban a pilianathan, abogy az ezredes eltavozott, ketségek kerdtek gy6lérni, vajon j6l déntottem-e. Hogy megnyugodjam, gyéekédni keedtem magam: talan nem is szabad az éregedes ellen harcolnl. Ta- ln az_a leghelyesebb, ha méhdségenl megadyuk ‘magunkat a sorsnak, 6s nem varunk tébbet az élet- 61, mint amennyi masoknak is jut. De avért a gondolat hefesrkelte magat. elmém rejtett zugaba és neha eldbojt Kisértentt az albet Vize"! Miven elmondhatatlanul tagaté gondo- Tat! Reméltema, hogy baratom megtaldlja. Gvek miltak el, és a mindennapok taposémalmé- ban Bradford ezredes és az 6 .Shangr-La"-ja elhal- vanyultak emilékezetemben. Aztin egy esie, laké- somira hazaérve levelet taléltam a7 ezredes kezira- Saval. Villamgyorsan felnyitottam és elolvastam a szemmel lathatdan drémteli Jelkidllapotban it so- rokat. Az ezredes szémtalan nehézség és bosszanié akadaly lekizdése utan, ‘gy tint, végre eélhoz ért, Felad6 nem volt a levélen, igy valasz helyett csak megkOnnyebbillni tudiam. Barétom, hala Istennek | életben van. 23 ‘jab honapok teltek el, mig tsmét hallottam fe- Ile, Mikor a masodik level végre megerkerett, mex a kezem is remegett, ahogy felbontottam. Tartalmat olvasvan az els6 pillanatban nem hittem a szemem- nek, Legvérmesebb reményelmet Is megszéayenit hnireket kaptam: az ezredes nemcsak hogy megia- lalta az ,Blet Vizet", de mar hozea is magival az Allamokba, ¢s legkesobb ket honap muilva megér- keezil Négy év telt ol, amiota utoljara Jatiam ot. Vajon, valtozott ez alatt az 106 alatt? Vagy a esodas forras- sal Képes volt megillitant saat Sregedeset? Ha igen, gy fog-e kinéznt, mint legutobbl talélkcozdsunkleor, vagy, mondjuk, sak egy évvel fog idésebbnel: Ist sani negy helyett? Bs elerkezett az se6, hogy ¢ Kérdléscimee valaset kapjak. Egyik este egyedil voltam otthon, amikor megszélalt a Kaputelelon. .Beadford ezredes szerel- né liscteletét tenn” Jelentette a kapus. .Azonnal ‘kildje fell’ ~ vilaszoltam, alig birvan tira lennl iz- gatotistgomon. Végre mogszblalt a eseng6 63 én fel- Féntottam az ojt6t. Nagy csalédasomra. azonban nem Bradford ezzedes, hanem egy ismeretlen, nala joval fiatalabb ember ail eléttem. Zavarom feltiné Tehetett, mert az idegen meghérdezte: ‘Takin masvalallt vari? = Igen, valak! mésra szémitotiam ~ dadogtam. —Nahat, azt hittem, melegebb fogadtatasban lesz részem ~ mondta latogatom baratsagosan. Nezen cesak meg jobban! Vagy mmutatkezzam be? Zavarocottsagom cldbb ddbbenetté, majd hitet- lenkedéssé yaltozolt, ahouy az eldtiem allo ferii vo- nasalt nézegeitem. E2 az ember esakuavan emlé- kkezietett Bradford ezredesre, pontosabban az, ezre- des flatalkori kiadaséra. Ugy nézett lt, ahogy bard- 24 tom nézhetett ki tvekkel ezel6tt, élete virdgjaban. A potjara hajlo, sApadt dregember helyett, alt var- fam, egy magas, dalias alak allt velem szemben. ‘Arca majd kicsattant az ogeszségtal, dis sétet ha- (aban alig észrevehetden bijt meg par 6sz tines, = Tgen, én vagyok ~ mondla az ezredes - és ha nem hivsz be, akkor azt kell mondjam, a modoro- don akad még csiszolni val. Boldog megknnyebbaléssel Gleltem at bardto- mat, és cgybol clarasztottam kérdésetmmel = Csak nyugalom - tiltakozott nevetve. igérem, ha. se0hoz hagysz jutai, mindent elmesélek. Es igy is tet. * ‘Allghoey megérkezett Indidba, az exedes azon fhyomban arra vette tijat, amerre a kolostort sejtet- te. Mivel a nycivet leg jol birta, par hénap alatt Sok konyékbeli emberrei kétatt baratsagot. Kézben = mint egy kirakos jatek darabjait - szivosan rakos- aita.dssze az ily médon begyo}tbit informacioka. Bitartdsa meghorta jutalmél: host és fairadsdgos, expedicié sorén a Himaléja tavoli nydlvényai kéat ‘megialdlta, amit keresett, a kolostort, amely Alit6- Tag ax. 6rdk ifsde titkat orizte. Baresale Jenne clég idém, hogy elmesaljem mind- azt a sok Erdekes dolgot, amit Bradford ezredes a kolostorba valo bebocsattatasa utén tapasztalt. De alan jobb is, hogy nines erre lehetGségem, hlez ¢ dolgok lestobbje mkabb kitaldlasnak, mint valosig- nak hangzana. A lamék szokasai, icultirjuls, a Kiivilag iranti korombosseaik a nyugati ember szamara sdinte felfoghatatian. A kolostorban Ores embert egyaltalan nem lehe- felt létni, Marmint az czredesen Kivi A lamak sak mint az Aggastyant” emlegették, hiszen meg- 25 ehetdsen régen volt, amikor ilyen idés ember élt kézatttik, Az elsd ket hétben ty érectem magam, mint exy partra vetelt hal ~ mesélte az ezredes, Csak bémul- tam Jobbra-balra, azt hittem, élmodom, Actin az egésrségem Javulnt kerdett. Ejseakinként fobban aludtam, é5 teggelenként egyre Kipihentebben ¢b- redtem. Nem telt el sok id6, é8 a botomat mar esakx hhegymaszashoz.vettem el6. Egyike reggel életem legnagyobb meglepetése ét. Vegre beléphettem a kolostor nagytermébe, amely valamiféle kinyvtdr lehetett, mert mindenfelé si ‘Kéziratokat léttam, Az egyile sarokben azonban ha- talmas tiktr alt. Tobb, mint két eve, hogy nem lat- tam sajét thkirkepemet ~ ennyi id6 telt el azsta, hogy nekivagiam ¢ tavoll vidélmek, fellelni az érdke fiatalsag titkat -, igy ertheté, hogy némi kivancsi- saggal leptem a foncsortiveg elé ‘A tikérbél egy idegen nézett vissza ram. Leg- alabbis az elsé pillanatban azt hitiem. A Kilsim ‘ugvanis annyira megvéltozott, hogy tigy tizendt év- vel flatalabbnak néziem ki a koromnél. Milyen rég- ta reméitem, hogy a7 *Elet Vize« tenyleg leterik, s ime a bizonyitek farkasszemet nézett velem. ‘Sravakkal nem tudom leimi a lelkesedest, amit éreztem. Az elkévetkez5 hetek és hénapok még tobb valtozast hoztak kcilsS megfelenésemben. Ha- marosan meg kellett valnom tiseteletbell cimemt¢l, az *Aggastyanet61.” Ekkor kopogis hallatszott az ajtén. Egy ismerés hazaspar érkezett, kilmek lattén ~ bar kedves bara- taim - most kivéttlesen nem repestem. Bosszanko- asomat leplezve bemutattam oket az ezredesnck. Négyesben beszélgettiink egy darablig, majd az ez- redes felemelkedett és igy szill: .Sajnalom, hogy 26 méris mennem kell, de ma este még egy helyen yamak. Remélem, nemsokara viszontlatjuk egy- mast.” Kikisértem az ajtéig, ahol odaszolt hozzam: “Raérse,holnap velem ebédelni? Nem banod meg, hha eliésse, még boven van mit meséinem az 616k fi atalsag titkérél.” Megallapodtunk a helyben é5 idoben, majd az ez- redes eltévozott. Amikor visszamentem banitaim- hhoz, eqyikik megjegyerte: .Milven kedves ember! Habar kissé flatalnak ttinik ahhoz, hogy bérmilyen hhadseree nyugalmazoti. tisztje legyen.” Mit gon- dolsz, hény éves? — kerdeztem a vendégemet. .Nem néz ki negyvennek, de abbél, amit mondott, dey hhatott, ennyi bizonyosan van.” gen, bizonyosan ~ mondiam én, s hogy a temat lezarjuk, masta terel- tem a beszéigetést. Semmi kedvem nem volt elis- mételni az ezredes hihetetlen torténetet, legalabbis ‘addig nem, amig mindent meg nem magyarazott. Masnap, miuldn egyditt ebédelttink, felmentiink a kézelt hotetba, ahol az ezredes szobat bérelt. S ott vvegre tovirél-hegyire elmondta neler az SrBk jae sag titkat wMiutan bebocsatast nyertem a kolostorba, ~ Keeadte az earedes ~ az cleé fontos dolog, amit meg- tanultam: az ember! testnek hét {6 energiacentri- ma van, amelyeket a hinduk esakralmak neveznele, de akir érvényeknek vagy forgéknak is hivhatnanke “ket, hiszen a benniik dramlo életenergia korkcrés tranyban mozog. Ezek a ezermnek léthatatlan rota: (ids clektromos mezék az endokrindlis rendszer hét belsé elvalasztasi mingye kornyeken helyedkednek el, és @ mirigyek hormontermelésct sctonzik. E _ hormonok ‘szabdlyozzak élettani funkeidinkat, bele- érive az Dregedést is. ‘Az els6, legalacsonyabban elhelyezked6 energia- 27 centrum az ivarmirigyek kOrGl aramlik. A masodik a hasnyalmirigy, a harmadik a mellékvese kori napfonat régidjaban. A negyedik energlakbzpont a csecsembmirigy kbrnyékén helyezkedik el, az otd- dik a pajzsmirigy kérdl, a nyakban, a hatodik és hetedile pedig az agy terilletén, az agyalapt és a to- bozmirigy tajekean.* Egy egészséges testben ezek az energiaspiralok nagy sebességgel forognak kérbe-kérbe, igy valik Jehetdve az életenergla ~ prana, vagy éterenergia ~ felfele irényulé dramlésa az endoksindllis rendsze- ren Keresstil Ha az energiaspirilok egyikének vagy mésikinak forgisa Ielassul, az @etenergia Aramlasa Innyhul, akér le is llhat, Ez betegsézet és dregedést oko7. Egy egésas¢ges szervezethen az energiacentrumok tilterjednek a test felszinen, az Gregekben és bete- gekben azonban még a felszint sem érike el. Mi a leg iztosabb médja annak, hogy visszanyerjiik egészsé- gOnket és fatalsagunkat? Az, ha energiacentruma- inkat tjbél normélisan keadjiik mikédtetn. Létezlk Ot egysverdi gyakorlat, amelyek segitségével eat Konnyedén elérheyjak. E gyakorlatok egyenként 1s hhatasosak, de egydties alkalmazisuk jobb ered- ményre vezet. Nem hagyomanyos értelemben vett tomagyakiorlatokrél van 976; a lémale ritusnak hiv- Jak ket, én is ennél az elnevezésné] maradok. ges Veen ect ete len sok, sk Mt coe yen ena, vagy energincentin lle, e az alanonan loge tae aa hogy he eneghacentramonic van. konyy eredes ada ‘san Neder azn fleece eceepa, hogy ¢ meat egike a ter ben van, tabi hogy a mestlnek nines hice «bled ehlacog riialses. Verte a bétoreigt. hogy chen Madianan Keer fo tetleest «ent et at oa elton exe 28 [A test hét cnerginksizpontia a het bels6 elvilowtast: mirigy beayelén hetveckedik et 1. az svarmutgyek, 2. a hasuyal! ig. 3. a mellekvese, 4. a cscosemomirgy, 5. a palzs- €2 mel Wekpayesmirgyek. 6.4 wboaniciy, 7, az agyalapl iniriy Ezck az cnerglakszpontok nagy sebesseggel_Keringenck “Amikor & bennk lend enensia egyforma gyorsasgaal éramil A searverct tekeltesen egesrseges. Ellenben, ha kezOlole exyie ‘Yagy inicik Ieassul, meuindul az Groyedés 2 a Mahal leromlis folyamata 29 AZ ELSO RITUS Ae els6 ritus — folytatta az ezredes ~ nagyon eay- Szertl. Mozdulatatt a eyerekek 1s gyakran vegzik ja- tek kézhen. Celja az energlaaramias felgyorsitésa. Amit tenniink kell, esupan amnyi, hogy felallunk és Kinyijtott ket karunkat oldalt valimagasségig emel- jk, Ezutan kezdjink el sajat tengeiytink kort fo- rogn! egészen addig, amig enyhén el nem saédi- Tonk. Nagyon fontos, hogy a forgést balrol jobbra végezmiik. (Ha egy Orit Szémlapjaval felfele, « ldre helyeziink, akkor a mutatok jérisdval megeayezs iranyban.) Felnétt emberek kezdetben nem képeselt hatnal tb alkalommal kérbeforogni anéliil, hogy na- yon el ne szédiilnének. Kezdének nem is szabad tObbel probalkxoznla. S ha tigy érezatik, hogy a szé- ddlés megszfintetésére legjobb lenne letlntnk, vagy lefelidnink, mindenképpen tegyfik meg. Kezletben én is igy tettem, Az elején csak addig gyakorohuk a porgést, amig nem kezdjiik éreant ert az enyhe s7édiilést. Idével, ha rendazeresen veger- z2ik mind az ot ritust, egyre tbb forgasra leszink kkepesek. Szédiléstinket mar kezdetben esdkkenthetJOk, hha a téncosokhoz vasy milkoresolyézékhoz hason- loan eselekszink. Ok forgés el6tt tekintetiket egy szemmagasségban lév6 targyra fggesetik 6s porgés kkoaben is rajta tartjak, ameddig esale Ichet. Perszo, elobb-utebb a fejimk is a testtink utan fordul, de akkor gyorsan (mintegy a testink mozgasat meg- el6zve) kapjuk fejtinket az ellenkez6 oldalra, hogy szemink minél eldbb visszataléljon a Kiszemelt targyra, ly médon Képesek lesaiink megGriant egyensilyunkat. 30 Az elsé ritus Amikor Indiaban voltam, mindig débbenetiel f- gycltem a Maulawivah-okat, vagy ismertebb neva- KGn derviseket, hogy vallésos Oriletiikben hogyan forognak megallas nélktil. Miutiin megismerked- tem az els ritussal, ket dolog jutott eszembe a dervisekxkel Kapesolathan. Az egyilc, hogy mindig az Ora Jérasaval megeayers iranyban pordgtek, A masile, hogy az idéschbek is exdsel, szinte ro- husztusok voltak, sokkal inkabb, mint a korukbe- i ferfiak, Mikor ext 2 megilgyelésemet megemittettem az cgyik Limanale, 6 elmondta, hogy a dervisele pbr- gésének Két ellentétes hatasa van, Az eayik jote- Kony, de a masik karos. 4 tilzott mozgas ugyanis annyita felfokozra az energlacentrumok makéde- sét, hogy hamarosan kimeriilnek. Eleinte felgyor sul az életenergia aramilasa, késObb azonban leall Bz az épitd-rombolé hatas az, ami ldlinfkai tinele- kel, hirtelen fizikal Osszeomldst (kollapszust) okoz, és amit a dervisek transzcendentélis el méenynek hisznek. A lamak viszont nem viszile talzasba a kérbelos- gist, Amig a dervisek akér tébb szazszor is elvégatk ‘a moggAst eaymas utan, addig a lamak csak kOrdll- bell egy tucatszor, épp csak annyira, hogy az energiacentrumokat miikSdésbe hoz." A MASODIK RITUS A Kévetke76 ritus — folytatta az ezredes ~ az eddigi- nil erdteljesebb miikédésre Ssztinzi a hét energia- centrumot, Ezt a gyakorlatot talin meg kénnyebb elvegemi, mint az eléz6l. Fektidjank le hanyatt a foldre, vastag sodnyegre, vagy nem til kemeny ta- 32 Tajra. A lamékc egy hatwan centimeter széles és két meter hossaii gyapjib6l 6s névenyi rostokbol sz6tt vastag szOnyegen végrik a ritusokat. A ayugatiak ext imaszSnyegnek nevezik, holott az egyetlen funk cigja a7, hogy felfogia a hideyet. ivalallok szeret- nck vallasi jelentdséget iulajdonitant barminck, amit a lamak esinsinak. Tehat fekiidjank le a foldre és ket karunkat he Iyezaik Kinydjtva szorosan magunle mellé, tenye- link nézen lefelé, 65 uyjainkat zarjuk dssze. Emel Jak fel fejonket annyira, hogy allunle scinte fir6d- Jon belo melliasunkba, udyanakkor kinydjtott 1A Dainkat is emeljik fel dgy, hogy merdlegesek legye- fick talajra. Ha tudjuk, emeljfik Mbafat még to- vabb a fejdak iranyaban, de térdtinket tovabbra se hajlitsuk be. Aguldn fejiinket 69 labunkat egyidejiileg lassan engedjik vissza a talajra. Lazitsule ol izmainkat, tmajd ismételjak meg a ritust. A gyakorlatok soran vegytink fel egy dllando 1¢e- 2ési vitnnist: lélegezztink be, amikor a fejtinket €5 Tabainkcat felemeljtik, é6 ki, ankor visszaengedjiic Oket a talajra, Az ismetlések Kozti sotmethen a lazi- tas alatt se zilceniink Ii cbbsl a ritmusbol, Minél mélyebben lélegriink, annal job Ha valaksi nem keépes terdét kinyojtva tartani, egy plelt Dehajlithatja, epp esak annyiza, amennyire Eeltetlenut szitkseges, de id6vel probaljunk ezen ja- “Vitam _Allamilc ewike elmesélte nekem, hogy amikor eld | Ste prdballa ect az eavszersi miust végrchajtani, _annyira Oreg és gyenge volt, hogy Kkinyajtolt alapot. ban egyaltalan nem tudta a labait felemelnl, Bzért Kezdetben teljesen behajlitott terdekkel végezte ezt a © ®Pakoriatot dy, howy csak a combjai voltak merole- 33, A masodik ritus gesek a talajra, alsé labszdra pedig lecstingDtt, Az- tan hérom hénap elteltével aprinként eljutott odé- ig, hogy fiiggéleges dllapotan is konnyedén kt tud- ta cayenesiteni a labatt. Gszinten csodaltar ert a lamat - mondta az ez- yedes, Tudtam, hogy sok vel idésebb nalam, mégis maga volt a megtestesilt egeszség és flatal- ‘98g, Pusztdn a testeyakorlds kedvéert kepes volt a hhatan negyvendt kilogramm stilyn 2bldsegeszs4- kokat felcipeini a kerthél a kétsziz méter maga- fsan felevd Kolostorig, Nem rohanta vegig a7 utat, a2 igaz, de cayszer sem allt meg, Amikor felert, ekyaltalan nem latszott kimerdtnek. Az. els6 alka- Jommal, ahogy megprébaltam vele menni, leg: alabb egytucatszor meg Kellett allnom és leveg6 lutdin kapkodnom, Kés6bb mar a botom nélkiil Is gondtalanul fel tudtam kapaszkodnt az dsvenyen. De ex még varatott magara.” A HARMADIK RITUS A harmadik ritust kozvetlendil a mésodik utan Kell ceindini. Ez svintén eay nagyon egvszerd gyakorlat, Terdeljiink le a féldre, a fels6 testiink maradjon egyenes, két karunk a térzs mellett, keziink a com- unkon. Most hajtsuk fejiinket nyakunkkal egyiitt lore day, hogy dllunk szinte a melikasunkba fi- rodjék, Aztén fnoman hajtsuk hétra a fejnket 6 @ nyakonkat, amennyire csak tudjuk, gy. hogy Kerineiinkc alkosson boltivet. Ekézben skapaszkod- Junk: a combunkba tamaszért. Térjiink vissza a kiindulé helyzetbe, és kezdjtik a ritust elolrs1 Akdresak a masodik ritusnal, itt is Ggyelni kell a a8 A harmadik ritus ezabvilyos legzéore, Hatrahaylasnal Iélegezmink be, a kiegyenesedesnel pedig Ii. Szicjumk anny levegot a thdénikbe, amennyit csak tucuink. Lattam, ahogy kétszar lama egyszerre gyakorolja et a ritust. Hogy figyelmikel ne vonja el semint € zavartalanul tudjanak belelé Osseponitosttant coukott szcmmel végeaték a gyakorlatot. A hindu papok mir évezredek dta tudjak, hogy élet 6s ha- 1a] Kérdésére a villasz. onmagunkban keresends Hogy 2 vildg azon dolgai, amelyekbal életinic Ssszeall, belilrl, és nem kivill erednek. A nyugatt Ikultirdn nevelkcdett ember soha nem volt képes meyértenl eat a felfogast. Azt gondolja — amit én is gondoliam -, hogy életvinket az anyagi vilag befo- Wasolhatatlan eri alakitjak. Peldaul a legtsbb myugati ember a természet trvenyének hisei, hhogy testtink megbregszik és ethaszndlédik. Befelé forduls tekintetiikkel a lamak latjak, hogy ez On altatas. A lmrak, kOutlk ts elsdsorban ennek a Kolostor- nak a szetzetesel, az egész vilig hasmara ve; elhivatott munkajukat. Az emberiseg szolgalatalan Végzett tevekenyséaiket asztralis sikon folytatjak, ahové mar nem émek el a fiikai vilég reagésel, € Kevés erdfescitéssel solat el lehet érnl Most még a sclvllaaltx emberiség a legsotetebb ézépkorban él, de egy nap a vilig majé nagy meg. lepetésre ebred, E Mundke 65 més léthatatlan rok munkajanak gyimdlose beérik, és tj kor virrad Rink. Az 10 gyorsan kézeleg, amikor az ember Mmegtamnlja, hogyan szabaditsa (61 és allitsa szol- EAlataba a benne rejl6 eréket, amelyek segttoegevel felilcerekedik haborin, dégvészen, gydlbleten és ‘keserfiségen, Minden, alst tudatosan készill erre, val6jaban az 37 egész emberiség meguilagosodasaloz jarul hozza. Az ot ritus ennek a tudatos készilésuek a része, igy hhatasa meseze tobb, mint puszldn fiztologial.” A NEGYEDIK RITUS ~Amikor el6seBr csiniltam a negyedik ritust - Tondta az ezredes ~ nehéznek tint, Egy het utén azonban olyan konnyedén el tudtam vegezn!, mint az elsé harmat Oijiink le kinyajtott labakkal a foldre, Iabfejemnis Kériilbeldl harmine centiméter tavolsaghan legye- nek egymastél, A derekunk maradjon egyenes, és helyezaiik két enyeriinket a csipénk mellé a foldre. Ezutén hajisuk fejiinket el6re, amig allunk nem ¢érintleztk melikasunkkal ‘Most pedig engedijiik, hogy a fejfink olyan mélyre visszaeresekedjen, amennyire ceak Tehet, @ ezzel egy idoben tenyertinkre témasekodva emelfak el a torzsiinket a foldtel, ugy, hogy a térdkink behajlik, de a karunk nytijtva marad. Torzstinke allkosson egyenes vonalat fels6 labszarunkkal, a talaijal par- huzamosan, Karunk és alsé lébszérunk viszont le- gyen fiiggdleges a talajra. Ha ect a helyzetet felvet- ik, feszitsiik meg Osszes izmainkat. Végdll lazitsuk cl tzmainkat és térjtink vissza a kiindulo tilohely- zetbe. Kicsit pihenjink, miel6tt megisméteInénk a ayakorlatot. Eziittal is nagyon fontos a helyes légz!s. Amikor felemeljik tesitinket, mélyen lélegezaiink be. Tart- suk benn a leveg6t, amig iamainkat feszitjak, a talaj- ra valo visszacrestkedés kizben pedig ieljesen en- goa Kt a levegst. Az tsmétiések koztl pthenés alatt fs tartsuk: magunkat ehhez a Ielegzést ritmmushor. a8 A negyedik ritus Miutan tavoztam a Kolostorbél ~ mesélte tovabb az, ezredes ~ India sok nagyvérosaba eflétogattam, hogy tapasztalataimrél eloadast tartsale A hallgats- sagban vegyesen voltak indiaiak és fehérelc 1s. Azt figycltem meg, hogy az idésebb emberek, alr indi- aiak, akar fehérek, egyardnt tariottal att6l, hogy hha nem tudjak Kezdettl foava thkéletesen végemt eat a ritust. ezért semmi credmenye nem lesz. Isz0- nyt nehézségek aran sikeralt csak meggyamom ket ennek clienkezojéral. Annyit értem el, hogy ra- vettem diet: legalabb egy honapig csinaljak a gya- koflatokat ugy, ahogy (lik telik. Tudiam, egy hd- nap boven elegend6 arra, hogy rajajjenck’ még ha nem is tudjék hibétlanul ldviteleznt a mozdula- tokat, Kitartasukmnak alskor is meg lesz. az eredmé- Emlékszem, az egyik varosban kdilondsen sok oreg tilt a kozonség soraiban. Amikor a negyedik ritust clészér megprobalték, bizony még az alap- helyzcibol is alig birtak kimozdulni, nemhogy tOr- asiiket kinydjtolt karral egyenesen tartanl, A eso- portban lév6 flatalok persze kimnyedén megosi- naltak a feladatot. 6s ez még inksibb élkedvetlemt- tette az iddseket. Annyita, hogy Isilén kellett va~ lnsetanom oket @ fiataloktol. Az idésebbik cso- portnak aztan eimagyarartam, hogy én sem kei- tem ezzel a ritussal val6 ismeretségemet valami diesdségesen. De, mondiam nekik, ma mar ot- venszer cl tudom egymis utin végeznl anelkdl, hogy izmaimat megeréitetném. Es bizonyitaskepp tudasomat ott heiyben be is mutattam, Ettol ezdve a esoport haladdsa minden rekordat meg- dontétt. i ‘Az cayetlen kiilonbség fiatal és reg, evészséyes és beteg kéct az energiaforgok morgasdnak sebes- 40 ‘segeben van, Semnmi mést nem Kell esindlnl, mint e ‘sebess¢g mertékét szabélyozni, hogy az Oreg ember megfiatalodjek.” Az OTODIK RETUS ‘Ae ezredes loviibb bescelt: «Az 6t0dii‘itus Kkindu- Wohelyzetshez cay knyajtott kari fekvotamaszszerd poriciot kell felvenniink. Ehhez, ereszkedjank a ta- lajra “gy, hogy csak Iabuijunk és tenyerink ta masvkodjék a foldre, ¢s gy tartsuk meg magunkat a levegdben, A ket tenyér és a ket labfe) egymastol Valo tavolsiga egyarant haivan centiméter korall Jegyen. Karjaink és Jabalnk leayenek kinydjtva. Eb- ben a pozicioban karunk merdleges a talafra, a ge “ine homorian meghajlik, és a test a villak és a “Tabfej kazott szinte 16g a levegdben. Bzntan finoman hajtsulc a fejinket haitra, maja “emeljak meg torzsanket Ggy, hogy csipenk elinéule Jon felicle, amig testiink egy forcitott V alakjat fel feta veodi, Uzyanakaor fejtinket hajtsuk el6re, al- “Tunk pedig érintkezzen a mellkasunkkal. Majd tér- Jiink vissza a laindulbhelyzetbe, 6s kezdljak elblrd1 Bayakoriatot, i Egy het clteltevel mindenkt ré fog jonni, hogy ez Aa ritus cgyike a legiénnyebbelnek. Ha gyalcoriott- | sagra lelliink svert benne, a visszacreszkedést " probaljuk meg duy csindlni, hogy testiinket a for- “ditoit V helyzetD0l bagyjuk majdnem a foldig fa forditott V poricidban, majd a leeresztett poz eidban is. Az ismert lélegrési metodust kell itt 1s alkalmaz- hni. Mélyen lélegezziinic be, mikézben testimket fel- rae Jemainkat egy pillanatra feszitstk meg a a emeJjik, és engedjiik ki a levegét, amint testiinket leereszijaik, Akérhova mentem a ritusokkal ~ folytatta az ezre- des - az emberek eldszir mindentitt izomfejlesrté gyakorlainak hittek dket. Valoban igaz, hogy joté- kony hatassal vannak a merev iaiiletekre és erési- tuk az lzmokat, De nem ez az els6dleges céljuk, ha- nem az, hogy az energlakbzpontok forgasl sebessé- get normalizAljak. vagyis egy” egésaséges huszondt ex kérili személyben meglev6 természetes allapotot horzanak létre. ‘Az ilyen emberben az dsszes energiaforgs egyfor- ma sebesséael mozog, Ha viszont egy kézépkor’t ferfi vagy n6 energiacentrumai léthatek lennénck, azonnal éserevennénk, hogy kozdldk Jo néhény nagymértékben lelassult. Mindegyik ktionboz6 se- bességgel forog, és tigysz6lvan nem akad kettd, mely szinkronban lenne egymassal. A lasstibbak a szervek miikédokepessezet csokkentik, a gyorsab- bak pedig faradtsagot, idegességet és szorongést okoznak. A betegséd, 2 test romlasa és az Oregedes a centrumok abnormalis viselkedésének kivetkez- ménye.” Mialatt az ezredes az Ot ritusr6l mesélt, kerdésekx szizai tolongtak az agyamban, Nehanyat kézOloke felis tettem. — Hanyszor kell az egyes ritusokat elvégemi? — szblt els6 kerdéser ~ Azt ajanlom - valaszolta az ezredes -, hogy kez- detnek elég, ha az els héten mindegyiket harom- szor végezzik el naponta. Azutén hetenként nbvel- hetjak ezt a mennyiséget napi ket ismétléssel egé- sven. addig, amig minden egyes ritust nem végeimic 42. Az 6tédik ritus el huszonegyszer naponta. Mas szavaltkal: a maso- dik héten napt 6t alkalom jut egy ritusra, a harma- dik héten hét alkelom, a negyedilc héten kilenc és igy tovabb. Tiz het elteltével eljutunk oda, hogy mindegyik gyakorlatot huszonegyszer esindljuk 13- ponia. Ha valakinek nehéeséget témadnak ennck a mennyiségnek a kapestin az else (pargéses) ritus végeése kOzben, az nyngodtan csokkentse le forga- sal szAmét annyira, amennyitsl meg nem szédil El6db-utobb agyis képes lesz a huszonegy egymas- tani pangésre Ismertem egy férfit, ald mr i0bb mint egy eve Ayakorolta a ritusckat, mire képes lett a huszoneey porgést megesinalni. A mastic négeyel nem volt semunt baja, s fokozatosan az elstt 1s clsajatitotta. Nagyszeni eredményeket ért el Vannak olyan emberek, akik egyetien kbrfordula- tot sem tucina tenni. Altalaban azonban 6k is meg- bitkoznak vele, ha a masik négy ritust néyy-hat ho- napig gyakorol}ak. = Anap melyik szakaszban kell a ritusokat elve- Kemi? - szélt a kivetkez6 kérdés az ezredeshez, = Reggel vagy este ~ vilaszolta -, amelyile ikaabb megfelel. En a magam részérél reggel és este is'esi- nalom, de Kezddknek ert nem ajanlom. Ha valaki mar négy hénapja rendszeresen gyakorol, € na- ayon lelkes, alckor esetleg a napi huszonegyet este harommal még megtoldbatja, ritusonként. Actin fokozatosan ezt az esti hdrmat fel lehet torndzni huszonegylg. De nem saiikeséges a kétsrer hnszone- gyes mennyisézet teljesitent, elég ritusonként az egysver huszonegy ismétiés vagy resgel, vagy este, = Mind az ot ritus egyforman fontos? ~ kerdeztem: acutén. “4 = Az Ot ritus mindegyike egyformén fontos, egy- mast mintegy Klegészill - mondia az ezredes. Ha cay 146 uten vey faldljuk, hogy valamelyilckel nem tuchank a kivant memnyiségben megbirkOzn!, akkor felezniik cl a gyakoriatot, és az egyik résat reggel. a THiisikat este vegermie cl. S ha még enutan is tigy freczille, hogy nem megy, cay ideig hagyjul ki ext a ilust, € elegedjiink: mey a maradek neggyel. Par hhonap miilva probalkozzunk meg vele tijra. Lebet, hogy csak késdbb lesz eredmenye, de biztosan lesz ‘Soha cemmilyen korilmények kibit ne ergliesstle ‘tl magunkat, mert épp az ellenker6 hatést érnénic él, Kgysrerce caak annytt vegezatnk, amennytt bi- unk, és azutén fokozatosan terheljik tvabb ma- “Bunkat. Bs soba ne kedvetlnedjank el. Alig van “ olyan ember, aki ha tivelmes és kilarts, ne tucina @ ‘siusonként! husconegy Ismétlést naponia meges- nani. _ Nehanyan nagy talilékonysgré1 tesznek tandibi- “gonysagot, amilior szembekerinek egy-exy ritus ‘ ‘akaddllyal. Példaul cy élemedett kori ‘indiai ismerdsém egyaltalan nem tudott a negyedie “ ritussal megbirkozni. Nem elegedett meg azzal, ony csak cxy kicsit emelkedjen fel a f5ldrél, ha- fem elbatérovta, addig nem nyugszik, amig tOrese azt a bizonyos vizezintes helyzetet ©] mem érl. Szer- ett tehsit egy KoriIbetil huszondt centimeter ma fas dobozt, amelynek a tetejét valamilyen puha "Snyaxigal vonta be. Hatta rafekadt, és labait a do- "bor exile vegen, Kezeit a masike wegen a foldre he “Wertz. Innen aztin viszonylag kénnyen fel tudta Thagt nyomni ebbe a blzonyos vizszintes poziciéba. Lehet ugyan, hogy huszonegyszer nem tudia a datot elismétsini, de a tény. hogy egyaltalin Jett a joval erésebh emberekéhez. hagonid tel- 45 Pi Jesitmenyre, povitiv hatassal volt pszfchticumara, Ebben a térténetben nem a doboros médszeren van @ hangsily, hanem a talélekonysigon. Talan seit rmegértetal a blzonytalankodottnl, hogy nines kivi- hetetlen ritus. Akérmelyle snchéz" gyelorlathos i Iehet taldlni ehhez hasonlo segédfogasokat. = Es mi van aklkor, ha valalcinek mégis tljecen el kell hagynia az eqyik vagy masik ritust? ~ kérdea- tem, ~ A ritusok hatisa olyan atitd ered, hogy he ot helyett esak néavet gyalorolunie kez anmak is ‘ivllo eredmenye lesz. Meg nmagaban eay ritus is csodkra képes, amint nzt a dervisek peldéja mu: talja. Az iddsebb dervisek, akik mar nem pordgnek olyan intenziven, mint a fiatalabbak, kivalo egtaz segnek Grvendenck. Gayhogy, ha. valakinek vég- épp nem slkeril mind az Ot ritust az dealis ‘mennyiségben teljesitente, akkor i nyngodt lent ahatas aem marad el. ‘Majé azt kérdeztem: = Lehi a ritusoket més tomagyakorlatokkal parhuzamosan vegemi, vagy'a kett6 kizatja eay- mast? ~ Sot ~ valaszolta az eoredes. Ha valakt eldztleg mar belefogott egy téning-programba, folytasca esak nyugodtan. Aki méy nem Kezdett neki semmi ‘masnak, anak Javasolom 4s, hogy tegye mez. A testgyakorlis baimillyen formaja, de icalanésen saiv- €3 érrencszerre hatok segitenck megGrizni a ‘test flatalkori egyenstilyat. Az ot ritus raadasként. normalizila az energiacentrumok mikédését, iy a szerveret meg fosekonyabb lesz a kélénbor6 torna- gyakoriatok jotékony hatésdra, ~ Vai még valamnl, amit tudnunk sefeseges az ot xitussal kapesolatban? 48 ~ Igen. Ket fontos dolgot szeretnek még megemli- teni. Az elsorél mar beszeltem is, ez a legzest rit- mis fontossiga. Amit még nem mondtam: nem- sak az egyes gyakorlatok ismétlései kézti rvid salinetben kell magunkat az egyenletes légzéshez fartani, hanem akkor 1s, amikor az egyil ritusr6l ‘kis pthenés utén attértink a Kévetkeadre. Nyenkor alijunk: egyenesen és karunket tegyak a esipénkre Mélyen és egyenletesen Iélegerriink. Kilegeéskor ‘Kepzelji cl, hogy a leveivel egyiitt tavorik a ben- aniink felgyilemlett fesziltseg, €s probaljunk ella- ‘aulni, Belegzéskor pedig azt képzeljik el, hogy las- san mestelink nyugalommal é a klegyensalyozott- sig érzésével. ‘A mnisik javasiatom az, hogy a ritusok elvégrése aatfn mindenkt veeyen egy langyos vagy langyosnal Wlesit hrivosedD, de semmi esetre sem hides fret. ‘Vagy, ami még job: a fiird6 helyett elészér nedves, Majd szaraz térdiksz6vel dérzsdliiik le testtinket. Nagyon fontos, hogy a tdriilkizd se legyen hideg, ‘tert ha atfézunk téle, teljesen tOnkretessztik, amit ‘a gyakorlatokkal elertink, Az earedes tBriénete lszas tzgalomba hozott, Am ugy Udtszik, a lelkom melyen maradhatott egy caopp ke ely, mert éreztem, meg cay utolso kerdést fel ell “tenner = Lehetséges, hogy ax drbk fatalsag ticinake flyen egyszerd a megoldasa? "= Csak annyl, hogy az Ot rftust kezdetben napt “arom, majd fokoztosan emelve a seAmot, napt hi “Szonegy alialommal végezrtk el. Ez az egyszertisé- "eben csodalatos titok, aminck az egész vilag nagy _ basanat tudna venni, ha ismerné. Természetesen ~ (elie hozed ~ a rendszoresség a7 nelkcilozhetetlen tényezdje a gyakorlatok sikeressé- gének. Hetenként egy napnal tobbet schase hagy- junk ki. Ha engedjiii, hogy dzleti tigyek, vagy mas fontos feladat kizdkkentsen minket a ritusok szab- ta kerekvagasb0l, eldrehaladasunk banja majd, Scerencsére a legtbben, miutén belekéstoltals a gyakorlatokba, teljesttik, kolénésen azutan, ha mar az, els6 eremények Jelontkeztek. Id6t 1s mindeniki tnd 14 talaini, hiszen vegill is az. ot ritns egyitttesen nem tart tovabb hnisz percnél, Egy jobb fizikai alla- potban lev ember tix pere alatt tud vegezni veliik. Ha valaki nagyon elfowialt, akkor keljen fel ennyivel kordbban vagy fektidjin le kiesit késdbb. Az Ot ritus elsédleges célja a ezerveret egészaégé- nek és fiatalkori vitalitasanak visszaallitasa, ‘Ahhoz, hogy e7 a kilsénk dramai valtozasat is maga utin vonja, egyeb tényezdk is satikségeltet- nek. A két iegiontosabb ezek kéziil: a rugalmas gondolkodsméd és az akarat, Ez az, aminek ko- vetkeztében néha egy negyvenéves ember Sregnek, mig egy hatvanéves flatalnak néz ki, Ha képesek vagyunk Korunk ellenére fiatalnak latni magumkat, mésok is amnak fognak tartani, Amikor elkezsttem az ot ritust, ezzel parhuzamosan créfeszitéseket teltem, hogy kitdvéljem agyambol a maxamré1 allso- tott dregember-Képet, Ehelyett annak az alakjat plantaltam bele, aki élete delelojén van, é5 eat az ‘dealt erés alcarat formajaban energiéval toltottem ‘meg. Az eredmény itt Iéthat Mindezt sokan Ichetetlon feladatnak gondoljak ‘At hiszik, testtik éregedésre és hanyatlasra van programozva, és ehhez a hitiikhdz tiizin-vizen at ragaszkodnak. Ha ennek ellenére méqis belevagnak az Ot ritusba, hamarosan flatalosabban fogjak érez- nf magukat, é e7 lassanként hozeAsegitt ket ah- 48 ‘hoz, hogy belsd Gnarcképak is megvaltozzéie, Fok- ‘ql-fokra fiatalabbnak fogjak magukat latni, s ett6l mar esak pillanatok kérdése, hogy ezt ma- k is észreveuyék. ‘Van még egy rendkival lényeges tényeabe annak, valald évei szaménal sokkal fintalabbnak ttin- ‘Eza hatodik ritus, amelyrdl eddig szandékosan, Masodik fejezet clehete seabad as, . ake tester abezotadla™ Lacing Antinori | Mennyi minden tértént velem az alatt a harom h nap alatt, amidta Bradford ezredes Indlabél vissza- " tért! Szinte aban a2 Orban, ahogy az ezredes be- | Sbjecte elbescélését, rohantam haza a valésdigban is |" Aiprobaint mindazt, amit hallottam. Lelkesedésem | hretelc multén sem estickent. Mier? is esdkckent vol- “na, ha egyszer kezdtem magam sokkal egeszséxe- | sebbnek érezni?! Takén Glve vistam baratom hiv: "sit, akit stings dgyel egy kis Id6re elszdlitotiak & "eat a hotelbeli beszélgetésiink ota nem fs lattam Gt. Yeere egy napon Bradford ezredes.ismét jelent- _ Kezett, es én persze rogtén eldicsckedtem neki “erecimenyeimmel, es szerenyen par szot ejtettem "arv6l, milyen elegedett vagyok mayammal. ___ Yaloban annyira clegedett voltam, hogy tigy érez~ tem, okvetleniil meg kell osatanom a titkot masok- "Kal is, hiszen annyi ember shitozils r4. Megkérdez- "tem tehat az ezredest, tartana-e néhany eldadast, a ‘svervemék exy csoportot. Nagyon szivesen - fe ~ alte =, de esakis harom feltetellel. Eis6 feltétele az ‘Yolt, hogy a csoportban az élet minden tertiletérél 4 résetvevOls diplomdsok, gyart munkasok, | Balciemberek esaligy, mint haziartasbeliek. A ma- Soul felisiel az. volt, hogy egyileik se legyen étven- €vesnél flatalabb, Felfele az ezredes nem szabott tart; ha talalok olyan szazévest, mondta, ald 51 hajlando eljonnt, szeretettel varja. De az als6 kor- hatérhor ragaszkodott, annak ellenere, hogy tudta, az ot Titus az egészen fiataloknak is hasendra vali A harmadik feltétele pedig az volt, hogy tizendtnél ne legyenek tbben a esoportban. Emiatt, észinten szélva, egy kicsit elkedvetlenedtem, én sokkal tobb embert szerettem yoina ivi. De hlaba igyekeztem barétomat megayoeni, 6 hajthatatlan maradt. ley kenytelen-kelletlen beletirédtem, Ravid id alatt sikerdlt Ssszchoznom exy esopor- tot, Hetente cuyszer taldlkovtunk az ezredes .pa- rancsnoksaga" alatt, és mondhatom, csoporttarsa- im ugyanesal nem csalatkeztak remenyeliden. Egyeseken mar a masochke heten lattam a fejlédes Jelelt, de nem gyézédhettem meg errél, mert Brad~ ford czredes Kerésére credményeinket menet ko7- hen nem heszélhettiik meg egymassal. Az, els ho- nap végén azonban tarthattunk egy tantisastevo Ssszejovetelt, amelyen mindenki megoszthatia a ébblekkel addig szerzett tapasstalatalt. Nem volt Kézttink olyan, aki ne tudett volna beszémolii koz- érzetének legalabb kismertekt javulasérdl. A tObl 8¢g azonban komoly haladasrél adott szdmot, e paran pedig egészen elképesatd credunények, KO- ilk is egy hetvendt éves fer vitte ela palmat. Heti taldlkozasainkat Himalaja Kiub-nale Ieresz- teltdk el A tzedilc hétre gyakorlatilag mindesy Kank eljitott a ritusonkenti napi husconegy Ismet. Uésig, Mindegyiktink allitotta, hogy jobban érai ma- gAt, és mindegyiksink hitte, hogy Kiblseje megfiata- Todott. Sokan letagadbatiak volna Jo par evet Ico- rukbél. (Meg is iettéh). Bazembe jutott, hogy ne- ‘any hétiel ezel6tt, amikor Bradford ezredest hora 36 kérdeztOk, 6 a tizedile hét vegéig tirelemre in- ‘ett minket. Nos, az ido elerkezelt. A kbvetke2d hé- 52 ten az ora el6tt! safinetben a csoport megbescélte, hhogy mindenki megordbalja Kataldint az czredes éveinek seat, e2t feirja egy daraly papirra, aztan rmajd meglatjuk, ki lesz a gyortes, Sppen a papirokat szedtik Sssze, amllor az eate- des belépett a terembe é megkérdezte, muben mes terkedink. A valasat hellvan azt javasolta, adjuk nnekt oda a cédulékat, add Issa, ki millyen kdzel {6r az igazsaghoz, Derdltséeecl a hangjtban olvasta el oz credményt. Legtobhen negyven-valahany éyesnck tartottak, de inkabb a negyvenhez, mint «2 " Btvenhez kézelinek | Hidlgyeim és Uraim ~ mondta -, nagyon kbsebndm a bokjalkat, Oszintestare Gszinteséauel felelek. A K0- " yetkez6 sviletésnapomon kereken hetveniarom éves “Teszek.* “ Mindenta dbbenten meredt ra. Hat ehet az, hogy “egy hetvenharom éves emberen évcinek sak a fele “Mitszik? A kovetke2s gondolatunk pedig az volt, “Trogy veldink mléri nem (Griént meg ez a .csoda". __ ,Elisair is a csoport més csak itz hele folytatja ext "a funkét, amit én. mar évekkel korsbban efkezctem = vélaszoll ki nem mondott gondclatukra az ezze- “des, ~ Két év miiiva mindenki mélyrehate valtezéso- “Kot fog magan tapaszialni, Ezenkivil mas oka is van annak, hogy gy nézek Ki, ugyanls még nem " Mrondiam oi minden tudnivalot a stusckrl, ‘Az Ot ritussal mindazt el Iebet érnl, amirol mar eszéltem: egésonéget. életerbt, fatalosahb Iisa De ha valakd ezeket teljes egésztben iffikort forma- | fukkban visaza akarja nyerni, annak még egy tovab- "Bi ritust, egy hatodikat is él kell végeznic, Ehhez ftzonban inelkilichetetlendl saikséges az els6 Ot allapoz munkija, ezért nem besdéltem tla eddig~ Erutin az exedes figyeimertetett henntinkcet, " ‘ hogy a hatodik ritussal csak ‘igy Iehet eredményt elémi, ha exyidejdleg scigord Onmegtartiztatast gyakorlunk, Act javasolta, hogy gondoljuk at, ké- pesek vagyunk-e et egy életre vallalni. Ali dgy gondolja, hogy igen, Jojj6n vissza a kévetkez6 hé- ten, amikor majd elmondja, mib6l is él a hatodik ritus, Alapos megfontolas utan csak oten dontéttink ‘agy, hogy cljéviink erre az éréra, ami, az ezredes elmondasa szerint, még mindig job ardny volt an- ‘nal, mint amit Indiaban tapaszialt. ~Ahatodik ritus — kezdte magyariizatat az ezredes akire bérki azt mondia volna, hogy nines tobb Harmincdt. évesnél, 8 gy mozgott, mint egy hm- “sondt éves. A-valdsdgban ez az ember szfz éves 18 celmsilt mar ~ hogy mennytvel, azt meg sem merem monciani, mert nem hinnék el nekem. ogy ect a esodat clérjak, eldszir is nekink ma- “gunknak Kell erdsen akamunk, Tovabba sellardan CRinnfink kell, abban, hogy biologiat megdjulasunk nemosak lehelséyes, de exész bizonyosan megvalé- sull Ha &y esbpp kétely marad benniink az ered- ményt ilelGen, akkkor az seanmunikra valéban nem is kovetkezhet be, Ellenben, ha sikerilt megeyézntink magunkat, hogy Ktilsdben, egeszatgben és viselke- désben egyarant esedalatos modon meghatalodha- funk: mar megs ittuk az esd kortyot az Blet Vizeb6l. ‘Az Ot eayszeri ritus, amelyrél beszélgetéselnk s0- rin széltam, ehhez nyajt segitséget. Ne esodallsoz- gunk egyscertiségilkbn, hisven az életben mindig az eaysrert! megoldésok a Iegeélravezetdhibek, Ha va- Jak a legjobb tucasa seerint rendazeresen és kitar- toan vegri a gyakorlatokat, nem fog esalatkozni re- menyeiben, s gazeag jutalomban részestil. Ittletem alait nay Grémmel figyeltem a esoport fe)- lodéset. Mindent, amit jelenleg az 6t ritusrol tudols, clmondtam Ondknek, Ez a (udés a tapasztalatole gyarapodasdval idovel még tovdbb mélyal. Engem most Kiildetésem elsz6iit. Hoey mAsut ie terjesszem ismereteimet: elérkezett az id6, hogy stra keliek.” fgy szalva az ezredes biiesit intett nekiink, Ki- mondhatatlanul sajnaltuk tavozasat, hiszen rend- Kiviili egyenisege annyira a szivtinkh0s n6ti! Csak ‘az vigasztalt benniinket, hogy masoknak ts birto- Kaba kerdl az a felbeestlhetetien értekes informs- cl6, melyet veliink olyan nagylelktien megosztott. Valoban szerencséenek tarthattule magunkat: a tOrtenciem folyaman Keveselnek adatott meg, hogy magukénak mondhassak az drék fiatalsag titet, ARADO mecueovaisE ter elder Mtnyve az eapelen fora » steals a Ot ritsra vo ‘alkcaben, Saji hogy er alten tvs ata wash ‘ihaigesiissal etn tk slg, ; 70 Levelek az amerikai kiadohoz Hogyan tudja az 6t6si tibet ritus visseavarézsolni aflatalsdguikat? Ime néhany idézct olvaséi levelelsbal Mar az cls nap ulan éresiem a kilinbséget. Néay het elteltével flatalabbnak tGntem, vitalitasom ndvekedett.” ~ Dolores Ki, Chelan, Westinglon wMég esak ot hete, hogy a gyakorlatokat esiné- Jom, majfoltjaim és a szarkalabak a szemem kr “ maris tiinedernck. Bs ami az egéscben a leglobb: bar negyvenéves vasyok, é ki is néztem annyinak, most iindenkharminie-harminedt évesnek: née, 86t, volt, aki huszonhaira saccolt. igen, a2 Bi ritus Devslil. Semmni mast nem kell esinaini, esak kt Drobslnt és rivid id6 multan tyra gydyérek Tehe- fink. Gszinten halas vagyok Ondknek ezért az ado- manyért!" = Barbara Crockett Las Vegas, Nevada FIATALOS KOLSO

    You might also like