Nvod na obsluhu

Verzia 1.0
Obsah
Zaname ............................................................................................................................................. 1

o njdete v balen ......................................................................................................................... 1

o je v tomto dokumente .............................................................................................................. 1

Nastavenie Fitbit Alta HR ................................................................................................................... 2

Nastavenie nramku na vaom mobilnom zariaden ................................................................ 2

Nastavenie nramku na vaom PC s Windows 10 ..................................................................... 2

Nastavenie nramku na vaom potai Mac ............................................................................. 3

Synchronizcia nramku s vam tom Fitbit ............................................................................ 4

Zoznmenie sa s nramkom Fitbit Alta HR ..................................................................................... 5

Nosenie fitnes nramku ................................................................................................................ 5

Umiestnenie na celodenn nosenie v porovnan s cvienm ................................................ 5

Voba zpstia a dominantn ruka ........................................................................................... 7

Pouitie displeja citlivho na poklepanie ..................................................................................... 7

Dobjanie batrie ............................................................................................................................ 8

Zistenie aktulneho stavu batrie ............................................................................................ 8

Pokyny na nabjanie ................................................................................................................... 9

Starostlivos o nramok ................................................................................................................. 9

Vmena remienka ........................................................................................................................ 10

Zloenie remienka .................................................................................................................... 10

Pripevnenie novho remienka ................................................................................................ 11

Automatick sledovanie pomocou Fitbit Alta HR ......................................................................... 12

Prezeranie celodennch tatistk ................................................................................................ 12

Zobrazenie vaej tepovej frekvencie .......................................................................................... 13

Pouitie psiem tepovej frekvencie ........................................................................................ 13

Vchodiskov psma tepovej frekvencie ............................................................................... 14

 Vlastn psma tepovej frekvencie .......................................................................................... 15

Sledovanie dennho ciea aktivity .............................................................................................. 15

Voba ciea .................................................................................................................................. 15

Zobrazenie pokroku v plnen ciea .......................................................................................... 15

Sledovanie cvienia ...................................................................................................................... 15

Sledovanie hodinovej aktivity ..................................................................................................... 16

Sledovanie spnku ........................................................................................................................... 17

Nastavenie cieov v oblasti spnku ............................................................................................ 17

Nastavenie pripomenutia pred spanm ..................................................................................... 17

Znalosti o vaich spnkovch nvykoch .................................................................................... 17

Pouvanie tichch budkov ............................................................................................................. 18

Prijmanie oznmen hovorov, textovch sprv a kalendra ...................................................... 19

Poiadavky na kalendr ............................................................................................................... 19

Aktivcia oznmen ...................................................................................................................... 19

Prezeranie prichdzajcich oznmen ....................................................................................... 20

Prispsobenie Fitbit Alta HR ........................................................................................................... 21

Zmena cifernka a orientcie ....................................................................................................... 21

Pouvanie funkcie Quick View ................................................................................................... 21

prava sledovania tepovej frekvencie ....................................................................................... 21

Aktualizcia Fitbit Alta HR ................................................................................................................ 22

Rieenie problmov s Fitbit Alta HR ............................................................................................... 23

Chba signl tepovej frekvencie ................................................................................................. 23

Neoakvan sprvanie ............................................................................................................... 23

Veobecn informcie a pecifikcie Fitbit Alta HR ...................................................................... 25

Senzory .......................................................................................................................................... 25

Materily ........................................................................................................................................ 25

Bezdrtov technolgia ............................................................................................................... 25

Hmatov sptn vzba ................................................................................................................ 25

 Batria ............................................................................................................................................ 25

Pam ............................................................................................................................................. 25

Displej ............................................................................................................................................ 26

Vekos ........................................................................................................................................... 26

Podmienky okolitho prostredia ................................................................................................ 27

Kde sa dozviete viac ..................................................................................................................... 27

Pravidl pre vrtenie tovaru a zruka ........................................................................................ 27

Zkonn a bezpenostn upozornenia ......................................................................................... 28

Eurpska nia (E) ....................................................................................................................... 28

Vyhlsenie o bezpenosti ............................................................................................................ 28

Zaname
Vitajte vo svete Fitbit Alta HR, fitnes nramku so sledovanm tepovej frekvencie, ktor vs
tlovo motivuje k dosiahnutiu vaich cieov. Urobte si chvku a pretajte si na
http://www.fitbit.com/safety kompletn bezpenostn informcie.

o njdete v balen
Vae balenie Fitbit Alta HR obsahuje:

Inteligentn nramok Nabjac kbel

Horn a doln as remienka je mon vymeni za remienok inej farby a z inho materilu,
ktor sa predvaj samostatne.

o je v tomto dokumente
Pomeme vm na zaiatku rchlo vytvori et Fitbit a uisti sa, e v nramok me
rchlo prena dta a zhromaova ich vo vaom ovldacom paneli. Ovldac panel je
miesto, kde si budete mc nastavi ciele, analyzova historick dta, rozpoznva trendy,
zaznamenva si jedlo a pitie, dra krok s priatemi a ete omnoho viac. Ke budete s
nastavenm svojho fitnes nramku hotov, budete pripraven da sa do pohybu.

alej vm vysvetlme, ako njs a pouva funkcie, ktor vs zaujmaj, a prispsobi

nramok svojim potrebm. Ak chcete zisti alie informcie, tipy a rieenia problmov,
prejdite si, prosm, nae obsiahle lnky na help.fitbit.com.

1
Nastavenie Fitbit Alta HR
Pre najlep zitok odporame pouva aplikcie Fitbit pre operan systmy iOS, Android,
alebo Windows 10. Pokia nemte mobiln zariadenie, mete tie pouva pota
s Windows 10 PC alebo Mac s aktivovanm Bluetooth. Pre monosti pouitia bez Bluetooth
navtvte help.fitbit.com.

V et Fitbit poaduje informcie, ako je vka, hmotnos a pohlavie, aby mohol vykonva
rzne vpoty, ako je dka krokov pre odhad vzdialenosti a bazlny metabolizmus pre odhad
spaovania kalri. Vae meno a priemern denn poet krokov s vo vchodiskovom
nastaven viditen pre vaich priateov na Fitbit. Volitene mete zdiea s priatemi na Fitbit
svoj vek, vku alebo hmotnos, ale tieto informcie, ktor poskytujete, s vo vchodiskovom
nastaven skromn.

Nastavenie nramku na vaom mobilnom zariaden

Bezplatn aplikcia Fitbit je kompatibiln s viac ako 200 mobilnmi zariadeniami, ktor
podporuj operan systmy iOS, Android a Windows 10.
Ak chcete zaa:
1. Kontrolou na http://www.fitbit.com/devices sa uistite, e je aplikcia Fitbit kompatibiln
s vam mobilnm zariadenm.
2. Aplikciu Fitbit njdete v zvislosti od svojho zariadenia na jednom z tchto miest:
Apple App Store pre zariadenia s iOS, ako je iPhone alebo iPad.
Google Play Store pre zariadenia s Androidom, ako je Samsung Galaxy S6
a Motorola Droid Turbo 2.
Microsoft Windows Store pre mobiln zariadenia s Windows 10, ako je telefn
Lumia alebo tablet Surface.
3. Naintalujte si aplikciu. Upozorujeme, e km si budete mc prevzia i bezplatn
aplikciu ako Fitbit, budete potrebova et v prslunom obchode.
4. Ke je aplikcia naintalovan, otvorte ju a klepnite na Join Fitbit (Pripoji k Fitbit).
Budete preveden sriou otzok, ktor vm pomu vytvori et Fitbit, alebo sa
prihlsi k vmu existujcemu tu.
5. Pokraujte poda pokynov na obrazovke v pripojen vho Alta HR k vmu mobilnmu
zariadeniu alebo sprovaniu s nm. Sprovanie zaisuje, aby spolu mohli fitnes
nramok a mobiln zariadenie vzjomne komunikova (synchronizova svoje dta).

Po dokonen sprovania si pretajte prruku o svojom novom fitnes nramku a potom

preskmajte ovldac panel Fitbit.

Nastavenie nramku na vaom PC s Windows 10

Pokia nemte mobiln zariadenie, mete svoj fitnes nramok nastavi a synchronizova
pomocou svojho potaa s Windows 10 s aktivovanm Bluetooth. Rovnak aplikcia Fitbit,
ktor je k dispozcii pre mobiln zariadenia s Windows 10, je k dispozcii i pre v pota.

Ak chcete zska aplikciu Fitbit pre v pota:

2
 1. Kliknite na potai na tlaidlo Start a otvorte Windows Store (nazvan Store).
2. Vyhadajte Fitbit app a ke ju njdete, kliknite na Free a prevezmite aplikciu do
svojho potaa.
3. Pokia ste nikdy nepreberali aplikciu do svojho potaa, budete vyzvan na
vytvorenie tu vo Windows Store.
4. Kliknite na Microsoft account a prihlste sa pomocou svojho existujceho tu
Microsoft. Pokia et v spolonosti Microsoft ete nemte, postupujte pri vytvoren
novho tu poda pokynov na obrazovke.
5. Po dokonen preberania aplikciu otvorte.
6. Kliknite na Join Fitbit a budete preveden sriou otzok, ktor vm pomu vytvori
et Fitbit, alebo sa prihlsi k vmu existujcemu tu.
7. Pokraujte poda pokynov na obrazovke v pripojen vho Alta HR k aplikcii
Windows 10 alebo sprovaniu s ou. Sprovanie zaisuje, aby spolu mohli fitnes
nramok a aplikcia vzjomne komunikova (synchronizova svoje dta).

Po dokonen sprovania si pretajte prruku o svojom novom fitnes nramku a potom

preskmajte ovldac panel Fitbit.

Nastavenie nramku na vaom potai Mac

Pokia nemte mobiln zariadenie, mete svoj fitnes nramok nastavi pomocou potaa
Mac s aktivovanm Bluetooth a na sledovanie svojich tatistk pouva fitbit.com. Ak chcete
poui tto metdu, najprv si naintalujte bezplatn aplikciu s nzvom Fitbit Connect, ktor
umouje synchronizova dta Alta HR s vam ovldacm panelom fitbit.com.

Ak chcete naintalova Fitbit Connect a nastavi svoj fitnes nramok:

1. Prejdite na http://www.fitbit.com/setup.
2. Posute sa dole a kliknite na vobu prevzatie. Pokia tlaidlo nezobrazuje sprvne v
typ potaa (naprklad uvdza Download for Mac (Prevzatie pre Mac)), zvote
sprvny typ a potom kliknite na tlaidlo.
3. Uvidte monos otvori alebo uloi sbor, zvote otvori. Po niekokch
sekundch uvidte vobu pre naintalovanie Fitbit Connect.

4. Dvakrt kliknite na Install Fitbit Connect.pkg. Otvor sa intalan program Fitbit

Connect.
5. Pre pohyb v intalanom programe kliknite na Continue (Pokraova).
6. Po vzve zvote Set up a New Fitbit Device (Nastavi nov zariadenie Fitbit).
7. Postupujte poda pokynov na obrazovke, aby ste si vytvorili et Fitbit, alebo sa
prihlste k svojmu existujcemu tu a prepojte svoj fitnes nramok s Fitbit Connect.

A budete s krokmi nastavenia hotov, prevedie vs Fitbit vodom k vmu novmu Alta HR a
potom vs prenesie do ovldacieho panelu fitbit.com.

3
Synchronizcia nramku s vam tom Fitbit
Potom, ako ste zaali Alta HR pouva, sa budete musie uisti, e pravidelne synchronizuje
svoje dta s ovldacm panelom Fitbit. Ovldac panel je miesto, kde budete mc sledova
svoje pokroky, vidie histriu cvienia, sledova spnkov reimy, zastova sa vziev a
robi ovea viac. Odporame vykonva synchronizciu aspo raz denne.

Aplikcie Fitbit a Fitbit Connect vyuvaj na synchronizciu s vam fitnes nramkom Fitbit
technolgiu Bluetooth Low Energy (BLE).

Zakadm, ke otvorte aplikciu Fitbit, automaticky sa synchronizuje, pokia sa v blzkosti

nachdza sprovan fitnes nramok. V aplikcii mete tie kedykovek poui vobu Sync
Now (Synchronizova teraz).

Fitbit Connect sa synchronizuje kadch 15 mint, pokia je nramok do 9 metrov od

potaa. Ak chcete synchronizciu vynti, kliknite na ikonu Fitbit Connect nachdzajcu
sa na vaom potai v blzkosti dtumu a asu a zvote Sync Now.

4
Zoznmenie sa s nramkom Fitbit Alta HR
Tto kapitola vm povie, ako najlepie nramok nosi, dobja a pohybova sa v jeho
prostred. Pokia ste si kpili doplnkov remienok, njdete tu tie pokyny pre zloenie
pvodnho remienka a nasadenie inho.

Nosenie fitnes nramku

Umiestnite Alta HR okolo svojho zpstia. Bon strana nramku oznaen fitbit by mala
by na vntornej alebo spodnej strane vho zpstia.

Umiestnenie na celodenn nosenie v porovnan s cvienm

Pre celodenn nosenie, ke necvite, by sa mal v Alta HR obvykle nachdza na rku
palca pod zpstnou kosou a lea naplocho, ako keby ste normlne nosili hodinky.

5
Pre optimlne sledovanie tepovej frekvencie majte na mysli tieto tipy:

Pri cvien skste nosi fitnes nramok na zpst vyie. Vzhadom na to, e m
vyie sa posuniete, tm sa zvuje prietok krvi vo vaej ruke, tak posunutie
nramku o niekoko centimetrov hore me zlepi signl tepovej frekvencie. Tie
vea cvien, ako naprklad jazda na bicykli alebo vzpieranie spsob, e budete asto
ohba zpstie, o pravdepodobne bude rui signl tepovej frekvencie, ak bude
nramok na vaom zpst niie.

Nenoste fitnes nramok prli natesno; tesn remienok obmedzuje prietok krvi a
potencilne me ovplyvova signl tepovej frekvencie. Ako u bolo povedan,
nramok by mal by pri cvien o nieo tesnej (pohodlne, ale aby nekrtil) ako poas
celodennho nosenia.
Pri intervalovom trningu s vysokou intenzitou alebo inch innostiach, kedy sa vae
zpstie intenzvne a nerytmicky pohybuje, me pohyb zabrni senzoru v zisten

6
 presnej tepovej frekvencie. Rovnako aj pri cvieniach, ako je ako vzpieranie alebo
veslovanie, sa mu svaly vho zpstia ohba takm spsobom, e sa remienok
pri cvien sahuje a uvouje. Pokia v nramok neukazuje daje tepovej
frekvencie, skste svoje zpstie uvoni a zosta krtko v pokoji (okolo 10 seknd),
potom by ste mali daj tepovej frekvencie vidie.

Voba zpstia a dominantn ruka

Pre viu presnos a jednoduchos pouitia potrebuje nramok Alta HR vedie, na ktorom
zpst ho noste (pravom, alebo avom) a ktor ruku povaujete za dominantn (prav,
alebo av). Vaa dominantn ruka je t, ktorou obvykle pete alebo hdete.

Poas nastavenia budete poiadan, aby ste si vybrali zpstie, na ktorom budete nramok
Alta HR nosi. Pokia sa neskr rozhodnete presun Alta HR na druh zpstie, zmete
nastavenie Wrist (Zpstie). Mete tie kedykovek zmeni dominantn ruku pomocou
nastavenia Handedness (Strannos). Obe nastavenia sa nachdzaj v asti Account (et)
aplikcie Fitbit.

Pouitie displeja citlivho na poklepanie

Alta HR m dotykov OLED displej, ktor me by orientovan vodorovne alebo zvisle.
Mete si vybra z niekokch cifernkov, kad s uniktnym dizajnom. Jednoduchm
klepnutm si prezriete tatistiky.

7
Ke nramok Alta HR nepouvate, je displej vypnut. Na jeho prebudenie:

dvakrt na fitnes nramok poklepkajte,

otote zpstie smerom k sebe. Toto sprvanie, znme ako Quick View, mono
v nastaven nramku vypn.

Pre o najlepie vsledky poklepte na svoj fitnes nramok tam, kde displej prechdza
do remienka, ako je znzornen.

Dobjanie batrie
V plne nabit nramok Alta HR m vdr batrie a sedem dn. Vdr batrie a nabjacie
cykly sa lia poda spsobu pouitia a alch faktorov; skuton vsledky sa mu li.

Zistenie aktulneho stavu batrie

Pokia je batria vybit, ke svoj nramok Alta HR prebudte, uvidte po niekokch
sekundch ikonu vybitej batrie. Pokia uvidte ikonu kritickho stavu batrie, nebudete
schopn listova tatistikami, km svoj nramok nenabijete. V nramok pokrauje
v sledovan vaej aktivity, km sa batria nevybije. Vimnite si, e sledovanie srdcovho
tepu sa zastav, ke je rove nabitia vaej batrie pribline p percent.

Kriticky nzky stav batrie

8
Stav nabitia batrie mete kedykovek skontrolova na svojom nramku alebo na svojom
ovldacom paneli Fitbit. Muste zapn zobrazenie batrie v aplikcii Fitbit, na vaom
nramku nie je vo vchodiskovom nastaven zapnut.

Pokyny na nabjanie
Na nabjanie fitnes nramku:

1. Zapojte nabjac kbel do USB portu potaa alebo sieovej nabjaky USB
s certifikciou UL.
2. Pripojte druh koniec nabjacieho kbla k portu na zadnej strane nramku. Kolky na
nabjacom kbli mus by bezpene zaisten v porte. Budete vedie, e je spojenie
bezpen, ke nramok zavibruje a uvidte ikonu batrie na displeji svojho nramku.
Ikona batrie po troch sekundch zmizne.

pln nabitie trv jednu a dve hodiny. Pri nabjan nramku poklepanm na mete
skontrolova stav batrie. plne nabit nramok signalizuje vyplnen ikona batrie.

Starostlivos o nramok
Je dleit fitnes nramok Alta HR pravidelne isti a necha ho uschn. Pokyny a alie
informcie njdete na http://www.fitbit.com/productcare.

9
Vmena remienka
Nramok m dva oddelen remienky (horn a doln), ktor mete nahradi doplnkovmi
remienkami samostatne predvanmi ako prsluenstvo.

Zloenie remienka
Zloenie remienka:
1. Otote svoj Alta HR a vyhadajte zpadky remienka, je tu jedna na kadom konci, kde
sa remienok spja s rmekom.
2. Zpadku uvonte zatlaenm na ploch kovov tlaidlo na remienku smerom dole.

3. Posunutm hore remienok z nramku uvonte.

4. Zopakujte postup na druhej strane.

Pokia mte pri skladan remienka problmy alebo pokia je zaseknut, jemnm pohybom
dopredu a dozadu remienok uvonite.

10
Pripevnenie novho remienka
Remienok pripevnte jeho zasunutm dole na konci rmeka, km nezactite, e zapadol na
svoje miesto.

11
Automatick sledovanie pomocou Fitbit Alta HR
V nramok Alta HR nepretrite sleduje cel rad tatistk, nech ho noste kdekovek.
Informcie sa pri kadej synchronizcii nramku prenaj do vho ovldacieho panelu.

Prezeranie celodennch tatistk

Poklepte na svoj nramok Alta HR, aby ste videli nasledujce celodenn tatistiky:

Poet krokov
Tepov frekvencia
Tepov frekvencia v pokoji (voliten)
Prekonan vzdialenos
Splen kalrie
Minty aktvnej innosti

Na svojom ovldacom paneli Fitbit njdete alie informcie zachyten vam fitnes
nramkom, ako s:

Svoja histria spnku, a to vrtane hodn spnku a spnkovch reimov

Hodiny za de, ke ste boli v pokoji oproti hodinm aktvnej innosti (preli ste
najmenej 250 krokov)
Svoja histria cvien a pokroky v dosiahnut tdennch cieov cvienia
Svoje tepy za mintu (BPM), priemern tepov frekvenciu v pokoji a as strven
v znach tepovej frekvencie

Poznmka: tatistiky nramku Alta HR sa pre zaiatok novho da nuluj o polnoci.

12
Na prebudenie nramku Alta HR na dvakrt poklepte. Ke vidte hodiny, klepnutm
postupne zobrazte svoje jednotliv tatistiky. Ak mte nastaven budk, uvidte aj al as
budenia.

Kroky Tepov frekvencia

Tepov frekvencia v pokoji (voliten) Vzdialenos

Kalrie Minty aktvnej innosti

Zobrazenie vaej tepovej frekvencie

Alta HR umouje zobrazova na nramku v relnom ase vau tepov frekvenciu a tepov
frekvenciu v pokoji. Ak sa chcete pozrie na svoju tepov frekvenciu, klepte na nramok, km
sa nedostanete na zobrazenie tepovej frekvencie. Klepte znovu, km sa nedostanete na
zobrazenie tepovej frekvencie v pokoji, aby ste ju videli. Zobrazenie tepovej frekvencie
v pokoji muste zapn v aplikcii Fitbit.

Pouitie psiem tepovej frekvencie

Psma tepovej frekvencie vm pomu zameriava intenzitu trningu poda vlastnho
vberu. V fitnes nramok ukazuje vae aktulne psmo nad vaou tepovou frekvenciou a
na svojom ovldacom paneli Fitbit mete vidie as, ktor ste strvili v jednotlivch psmach
poas uritho da alebo cvienia. Vo vchodiskovom nastaven s k dispozcii tri psma
zaloen na odporaniach Americkej kardiologickej asocicie, alebo si mete vytvori
vlastn psmo, pokia mte konkrtnu tepov frekvenciu, na ktor sa chcete zamera.

13
Vchodiskov psma tepovej frekvencie
Vchodiskov psma tepovej frekvencie s vypotan s pomocou vaej odhadovanej
maximlnej tepovej frekvencie. Fitbit vypota vau maximlnu tepov frekvenciu veobecnm
vzorcom 220 mnus v vek.

Ikona Psmo Vpoet Popis

Mimo psma Pod 50 % vaej Vaa tepov

maximlnej frekvencia me by
tepovej frekvencie. zven, ale nie
dostatone, aby sa to
povaovalo za
cvienie.

Spaovanie tukov Medzi 50 % a 69 % Psmo s niou a

vaej maximlnej strednou intenzitou
tepovej frekvencie. cvienia. Toto psmo
me by dobrm
vchodiskom pre
novikov v cvien.
Nazva sa psmom
spaovania tukov,
pretoe sa vyie
percento z kalri
spauje z tuku, ale
celkov miera
spaova- nia kalri je
niia.

Cardio Medzi 70 % a 84 % Psmo so strednou

maximlnej tepovej a vyou intenzitou
frekvencie. cvienia. V tomto
psme sa snate,
ale neprepnate sa.
Pre vinu ud je to
cieov psmo pri
cvien.

pikov Viac ako 85 % vaej Psmo s vysokou

maximlnej intenzitou cvienia.
tepovej frekvencie. Toto psmo je pre
krtke intenzvne
seky, ktor zvyuj
vkonnos a
rchlos.

14
Vlastn psma tepovej frekvencie
Namiesto pouitia vchodiskovch psiem tepovej frekvencie si mete nakonfigurova
vlastn psmo alebo vlastn maximlnu tepov frekvenciu, pokia mte na mysli nejak
konkrtny cie. Naprklad elitn atlti mu ma cie, ktor sa li od odporan Americkej
kardiologickej asocicie pre priemernho loveka. Ke ste v tomto vlastnom psme, uvidte
na svojom nramku pln srdce. Ke v tomto psme nie ste, uvidte len obrys srdca.

Viac podrobnost o sledovan tepovej frekvencie vrtane odkazov na prslun informcie

Americkej kardiologickej asocicie pozrite na help.fitbit.com.

Sledovanie dennho ciea aktivity

V Alta HR sleduje vae pokroky smerom k dennmu cieu poda svojho vberu. Ke svoj cie
dosiahnete, fitnes nramok zavibruje a uke oslavn obrazovku.

Voba ciea
Vo vchodiskovom nastaven je v cie 10 000 krokov za de, ale mono by ste chceli tento
cie pri nastavovan svojho tu zmeni. Mete cie zmeni na prekonan vzdialenos,
splen kalrie, alebo minty aktvnej innosti, a zvoli prslun hodnotu, ktorej dvate
prednos. Naprklad mete chcie ponecha ako cieov poet krokov, ale zmeni si cie
z 10 000 na 20 000 krokov.

Zobrazenie pokroku v plnen ciea

Ukazovate priebehu dosahovania ciea pomha udra vau motivciu. Vyfarben as
ukazovatea zobrazen niie ukazuje, e ste viac ako na polovici ceste k svojmu cieu.

Sledovanie cvienia
SmartTrack vm zaist, e zohadn vae najaktvnejie momenty da. Pri synchronizcii
vho fitnes nramku po cvien zistenom funkciou SmartTrack mete njs vo svojej
histrii cvienia niekoko tatistk vrtane asu trvania, splench kalri, vplyvu na v de a
alie.

Vo vchodiskovom nastaven SmartTrack deteguje nepretrit pohyb trvajci aspo

15 mint. Mete minimlny as trvania predi alebo skrti, alebo SmartTrack deaktivova
pre jeden alebo viac druhov cvienia. Viac informci o prispsoben a pouvan SmartTrack
njdete na help.fitbit.com.

15
Sledovanie hodinovej aktivity
Alta HR vm pomha by aktvnymi po cel de tm, e sleduje, kedy ste v pokoji, a
pripomna vm, aby ste sa hbali.

Pokia ste nepreli v danej hodine aspo 250 krokov, tak desa mint pred koncom hodiny
zactite vibrciu pripomnajcu, e sa mte prejs. Ke po upozornen splnte cie 250 krokov,
zactite druh zavibrovanie a uvidte sprvu s blahoprianm. In informcie, vrtane toho,
ako si prispsobi hodiny, kedy dostvate upozornenie, njdete na help.fitbit.com.

16
Sledovanie spnku
Noste svoj Alta HR do postele, aby ste automaticky sledovali tak svoj as strven spnkom,
ako aj kvalitu svojho spnku. Ak chcete vidie informcie o spnku, synchronizujte svoj
nramok ke sa prebudte a skontrolujte si ovldac panel.

Viac informci o sledovan spnku njdete na help.fitbit.com.

Nastavenie cieov v oblasti spnku

Vo vchodiskovom nastaven mte cieov hodnotu spnku, ktor je mon upravi, 8 hodn
spnku za noc. Viac informci o cieovej hodnote spnku, vrtane toho, ako ju zmeni,
njdete na help.fitbit.com.

Nastavenie pripomenutia pred spanm

Ovldac panel Fitbit vm me odporui nemenn as, kedy chodi spa a kedy sa budi, aby
vm pomohol zlepi stlos spnkovho cyklu. Mete si dokonca vybra pre kad noc
upozornenie, kedy je as chysta sa do postele.

Viac informci o nastaven pripomenutia pred spanm njdete na help.fitbit.com.

Znalosti o vaich spnkovch nvykoch

V nramok Alta HR sleduje niekoko ukazovateov spnku, vrtane toho, ako dlho ste spali a
as strven v kadej fze spnku. Pri pouit s ovldacm panelom Fitbit vm me Alta HR
pomc porozumie vzorom vho spnku v porovnan s ostatnmi, ktor zdieaj svoj rozsah
veku a pohlavie. Pre viac informci o tom, o sa deje, ke spte, pozrite help.fitbit.com.

17
Pouvanie tichch budkov
Alta HR vs me jemnou vibrciou prebudi alebo upozorni prostrednctvom funkcie
tichho budka. Mete nastavi a osem budkov, ktor sa bud opakova kad de alebo
iba v uritch doch v tdni. Ke sa spust budk, jednoducho ho zrute dvojitm
poklepanm.

In informcie o prispsoben a pouvan tichch budkov pozrite na help.fitbit.com.

18
Prijmanie oznmen hovorov, textovch
sprv a kalendra
Prijma na vaom Alta HR oznmenia o prichdzajcich telefnnych hovoroch, textovch
sprvach a udalostiach kalendra vm umon viac ako 200 kompatibilnch mobilnch
zariaden s operanmi systmami iOS a Android, pokia sa mobiln zariadenie nachdza
v blzkosti. Ak chcete zisti, i vae zariadenie podporuje tto funkciu, prejdite na http://
www.fitbit.com/devices. Vimnite si, e oznmenia nie s k dispozcii v aplikcii Fitbit pre
Windows 10.

Poiadavky na kalendr
Ke zapnete oznamovanie udalost kalendra, bude v fitnes nramok ukazova udalosti
kalendra a vetky informcie odoslan z vaej kalendrovej aplikcie do mobilnho
zariadenia. Vimnite si, e pokia vaa kalendrov aplikcia neodosiela oznmenia do
mobilnho zariadenia, nebudete oznmenia dostva ani na svojom nramku.

Pokia mte zariadenie s iOS, ukazuje Alta HR oznmenia zo vetkch kalendrov

synchronizovanch s vchodiskovou kalendrovou aplikciou iOS. Pokia mte kalendrov
aplikciu tretej strany, ktor nie je s kalendrovou aplikciou iOS synchronizovan, oznmenia
z tohto kalendre neuvidte.
Pokia mte zariadenie s Androidom, ukazuje Alta HR oznmenia kalendra z kalendrovej
aplikcie, ktor si zvolte poas intalcie. Mete si vybra vchodiskov kalendrov apli-
kciu na svojom mobilnom zariaden alebo z niekokch kalendrovch aplikci tretch strn.

Aktivcia oznmen
Skr, ako zapnete oznmenie v aplikcii Fitbit, uistite sa, e je na vaom mobilnom zariaden
zapnut Bluetooth a e je vae mobiln zariadenie schopn zasiela oznmenia (asto pod
Nastavenia > Oznmenia).

Viac informci o tom, ako sa uisti, e vae mobiln zariadenie umouje oznmenia, njdete
na help.fitbit.com.

Oznmenia hovorov a textovch sprv s vo vchodiskovom nastaven zapnut. Ak chcete

zapn oznmenie kalendra:

1. S nramkom v blzkosti kliknite na ovldacom paneli aplikcie Fitbit na ikonu Account

(et) ( ).
2. Klepnite na dladicu Alta HR.
3. Klepnite na Notifications (Oznmenia) a zapnite alebo vypnite akkovek kombinciu
oznmen textovch sprv, hovorov alebo kalendra.
4. Pri vytvoren vzby (spojenia) vho mobilnho zariadenia s nramkom postupujte
poda pokynov na obrazovke.

19
Po aktivcii oznmen sa v zozname Bluetooth zariaden sprovanch s vam mobilnm
zariadenm objav Alta HR.

Poznmka: Pokia ide o vae prv nastavenie oznmen na mobilnom zariaden

s Androidom, njdete podrobn pokyny na help.fitbit.com.

Prezeranie prichdzajcich oznmen

Pokia je v fitnes nramok a mobiln zariadenie vo vzdialenosti do 9 metrov od seba,
volanie, textov sprva alebo udalos v kalendri spsob, e nramok zavibruje. V displej
zostane vypnut, km ho neprebudte. Pre prebudenie nramku a zobrazenie oznmenia
otote zpstie smerom k sebe alebo na nramok dvakrt poklepte. Oznmenie je
k dispozcii iba poas jednej minty po jeho prijat. Pokia mte viac ako jedno nepretan
oznmenie, uvidte znamienko plus (+).

V prpade telefnnych hovorov trikrt preroluje oznmenie s menom alebo slom

volajceho.

Pri textovch sprvach roluje meno odosielatea nasledovan samotnou sprvou.

Pri udalostiach kalendra roluje as udalosti nasledovan nzvom udalosti.

Oznmenia s obmedzen na 40 znakov. Vimnite si, e z dvodu itatenosti sa vetky

oznmenia zobrazuj horizontlne, aj ke je orientcia vaich hodiniek normlne vertiklna.

20
Prispsobenie Fitbit Alta HR
Tto kapitola vysvetuje, ako zmeni cifernk vaich hodiniek a upravi urit sprvanie fitnes
nramku.

Zmena cifernka a orientcie

Nramok Alta HR sa dodva s niekokmi cifernkmi, ktor s dostupn v horizontlnych a
vertiklnych tloch.

Svoj cifernk mete zmeni pomocou aplikcie Fitbit alebo ovldacieho panelu. Viac
informci njdete na help.fitbit.com.

Vimnite si, e vetky oznmenia a pripomenutia sa zobrazuj horizontlne, i ke je

orientcia vaich hodiniek vertiklna.

Pouvanie funkcie Quick View

S cieom predenia vdre batrie sa displej pri nepouvan vypna. Prebud sa automaticky,
ke otote zpstie smerom k sebe (funkcia znma ako Quick View), alebo ho mete
prebudi dvojitm poklepanm na nramok.

Viac informci o zapnut alebo vypnut Quick View pozrite na help.fitbit.com.

Vimnite si, e Quick View funguje najlepie, ke noste nramok sprvne, ako je popsan
na help.fitbit.com.

prava sledovania tepovej frekvencie

V Alta HR pouva na automatick a nepretrit sledovanie tepovej frekvencie
technolgiu PurePulse. S tu tri monosti nastavenia tepovej frekvencie:

Auto (vchodiskov nastavenie) sledovanie tepovej frekvencie je aktvne iba

v prpade, e nramok prve noste.
Off (vypnut) sledovanie tepovej frekvencie je vypnut.
On (zapnut) sledovanie tepovej frekvencie je zapnut bez ohadu na to, i svoj
nramok noste.

Viac informci o prave sledovania tepovej frekvencie pozrite na help.fitbit.com

21
Aktualizcia Fitbit Alta HR
Obas vykonvame bezplatn rozrenia funkci a vylepenia vrobkov, ktor s
sprstupovan prostrednctvom aktualizci firmvru. Odporame, aby ste svoj Alta HR
udriavali aktulny.

Ke je k dispozcii aktualizcia firmvru, uvidte oznmenie v aplikcii Fitbit, ktor vs na

vykonanie aktualizcie vyzve. Po spusten aktualizcie uvidte na svojom nramku a v aplikcii
Fitbit ukazovate priebehu, km nebude aktualizcia dokonen.

Poas procesu aktualizcie majte nramok a mobiln zariadenie blzko veda seba.

Poznmka: Aktualizcia vho Alta HR trv niekoko mint a me by nron pre batriu.
Z tohto dvodu odporame nramok aktualizova, ke je plne nabit alebo
pripojen k nabjaciemu kblu.

22
Rieenie problmov s Fitbit Alta HR
Pokia v fitnes nramok nepracuje sprvne, pretajte si niie uveden nvod na rieenie
problmov.

Pre viac informci navtvte help.fitbit.com.

Chba signl tepovej frekvencie

Alta HR nepretrite sleduje vau tepov frekvenciu, ke cvite a tie v priebehu da. Obas
me ma monitor tepovej frekvencie problm s njdenm dostatone dobrho signlu. Ke
sa to stane, uvidte preruovan iarky v mieste, kde sa obvykle zobrazuje vaa aktulna
tepov frekvencia.

Pokia chba signl tepovej frekvencie, najprv sa uistite, e noste svoj fitnes nramok
sprvne, a to jeho posunutm vyie alebo niie na zpst, alebo dotiahnutm alebo
uvonenm remienka. Po krtkom ponechan narovnanej pae v pokoji by ste mali znovu
vidie tepov frekvenciu. Pokia signl tepovej frekvencie stle chba, skontrolujte svoje
nastavenie tepovej frekvencie na vaom ovldacom panelu Fitbit a uistite sa, e je nastaven
na On alebo Auto.

Neoakvan sprvanie
Pokia sa stretnete s jednm z nasledujcich problmov, je mon ho odstrni pomocou
retartu vho fitnes nramku:

I napriek spenej intalcii neprebieha synchronizcia

Nereaguje na poklepanie, aj ke je nabit
Neprebieha sledovanie krokov alebo inch dt

Poznmka: Retartovanie vho nramku zariadenie znovu spust, ale nezmae iadne dta.

Ak chcete svoj nramok retartova:

1. Zapojte nabjac kbel do USB portu vho potaa alebo do sieovej nabjaky USB
s certifikciou UL.
2. Pripnite druh koniec nabjacieho kbla k portu na zadnej strane nramku. Kolky na
nabjacom kbli musia by bezpene zaisten v porte. Budete vedie, e je spojenie
bezpen, ke nramok zavibruje a uvidte ikonu batrie na displeji svojho nramku.
Ikona batrie zmizne po troch sekundch.

23
 3. Stlate tlaidlo na nabjacom kbli trikrt poas tyroch seknd, a to krtko
s pauzami medzi stlaeniami. Tlaidlo je na konci nabjacieho kbla, ktor je
pripojen k potau.

Ke uvidte logo Fitbit a nramok zavibruje, znamen to, e bol nramok

retartovan.

Po retartovan svojho nramku ho mete odpoji od nabjacieho kbla a da si ho sp na

zpstie. Pre alie rieenie problmov alebo kontaktovanie Zkaznckej podpory pozrite
help.fitbit.com.

24
Veobecn informcie a pecifikcie
Fitbit Alta HR
Senzory
V nramok Fitbit Alta HR obsahuje nasledujce senzory a motory:

Trojosov akcelerometer MEMS, ktor sleduje vae pohybov vzory

Optick monitor tepovej frekvencie

Materily
Remienok, ktor sa s Alta HR dodva, je vyroben z prunho odolnho elastomru
podobnho tomu, ktor sa pouva pri mnohch portovch hodinkch. Neobsahuje latex.
Remienky, ktor s k dispozcii ako prsluenstvo, s z pravej koe.

Rmek nramku Alta HR je vyroben z chirurgickej nehrdzavejcej ocele. Pracka je vyroben

z hlinka. Zatia o vetky nehrdzavejce ocele obsahuj stopov mnostvo niklu a mu
vyvola u osb s citlivosou na nikel alergick reakciu, mnostvo niklu vo vetkch vrobkoch
Fitbit spa prsnu smernicu Eurpskej nie tkajcu sa niklu.

Bezdrtov technolgia
Alta HR obsahuje rdiov vysiela Bluetooth 4.0.

Hmatov sptn vzba

Alta HR obsahuje vibran motor pre budky, ciele, oznmenia a upomienky.

Batria
Alta HR obsahuje dobjaciu ltium-polymrov batriu.

Pam
Informcie o tom, ako dlho uchovva Alta HR tatistiky a dta poas intervalov medzi
synchronizciami nramku, njdete v nasledujcej tabuke. Uloen dta sa skladaj
z krokov, vzdialenosti, splench kalri, mint aktvnej innosti, tepovej frekvencie, spnku a
hodn pokoja oproti hodinm aktvnej innosti.

Odporame synchronizova nramok aspo raz denne.

25
 Typ dt Dni uloenia

Mintov 6
tatistiky

daje o spnku 7

Fzy spnku 1

Data 7
SmartTrack

Shrnn sty 30

Displej
Alta HR m OLED displej citliv na poklepanie.

Vekos
Vekosti remienkov s uveden niie. Upozorujeme, e vekos remienkov predvanch
zvl ako prsluenstvo sa me mierne li.

Mal remienok Hod sa na zpstie s obvodom medzi 14 a 17 cm

Vek remienok Hod sa na zpstie s obvodom medzi 17 a 20,5 cm

Mimoriadne vek remienok Hod sa na zpstie s obvodom medzi 20,5 a 23,5 cm

26
Podmienky okolitho prostredia

Prevdzkov teplota -10 a 45 C

-20 a -10 C
Neprevdzkov teplota
45 a 60 C

Vodoodolnos Odoln proti striekajcej vode. So zariadenm

sa nesprchujte ani ho neponrajte do vody.

Maximlna prevdzkov
9.144 m
nadmorsk vka

Kde sa dozviete viac

Ak sa chcete dozvedie o svojom fitnes nramku a ovldacom paneli viac, navtvte
http://help.fitbit.com.

Pravidl pre vrtenie tovaru a zruka

Zrun informcie a pravidl fitbit.com pre vracanie tovaru je mon njs on-line na
http://www.fitbit.com/returns.

27
Zkonn a bezpenostn upozornenia
Nzov modelu: FB408

Eurpska nia (E)

Zjednoduen vyhlsenie o zhode vzhadom na smernicu 1999/5/ES:

Fitbit Inc. tmto vyhlasuje, e Fitbit Alta HR (model FB408) je v slade so zkladnmi
poiadavkami a almi prslunmi ustanoveniami smernice 1999/5/ES. Vyhlsenie o zhode
CE pre tento vrobok je mon njs na http:// www.fitbit.com/ safety.

Vyhlsenie o bezpenosti
Toto zariadenie bolo testovan, aby vyhovovalo osvedeniu o bezpenosti v slade
s poiadavkami EN normy: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 + A2:2013.

28
2017 Fitbit, Inc. Vetky prva vyhraden. Fitbit a logo Fitbit s ochrann znmky
alebo registrovan ochrann znmky spolonosti Fitbit v USA a alch krajinch.
plnej zoznam ochrannch znmok Fitbit je mon njs na
http://www.fitbit.com/legal/trademark-list.
Spomnan ochrann znmky tretch strn s majetkom prslunch vlastnkov.