Intercalar descansos regulares de los UNIVERSIDAD

movimientos de mano reiterados para darles

a las manos y mu- ecas tiempo para DE
descansar
AQUINO BOLIVIA
Tratamiento
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
Con alguna frecuencia los sntomas pueden
aliviarse sin ciruga. La identificacin y el CARRERA DE MEDICINA
tratamiento de las afecciones mdicas, el
cambio en los patrones de uso de la mano o
mueca, mantener la mueca entablillada en
posicin recta podra ayudar a reducir la
presin sobre el nervio y as evitara que
interfiriera con la etapa de sueo.

Slo cuando los sntomas son graves o no

mejoran, es necesaria una ciruga para
hacer ms lugar en el nervio. As, al cortar el
ligamento que forma la parte superior del
tnel, del lado de la palma de la mano, se
reduce la presin. Las incisiones que se
llevan a cabo pueden variar, pero el objetivo
es el mismo; agrandar el tnel y reducir la
presin sobre el nervio.

DOCENTE: ING. BORDA VEGA PAOLA

MATERIA: COMPUTACIN

COCHABAMBA-BOLIVIA
Qu es el Sndrome tnel carpiano?
Este sndrome se produce por la
compresin del nervio mediano a su paso
por el tnel del carpo, siendo sus causas
muchas y variadas. En relacin con el
trabajo, una de las ms frecuentes es la
compresin del nervio por los tendones
flexores de los dedos
Cmo comienzan los sntomas?
Son graduales normalmente, aunque a
veces tambin pueden aparecer
sbitamente ( e n algunos casos ) .
Qu sntomas se sienten?
Se manifiestan sensaciones de calor,
calambres, entumecimiento u hormigueo en
la palma de la mano y de los dedos,
especialmente del pulgar o de los dos dedos,
medio e ndice, puede sentirse sensacin de
hinchazn (aunque aparentemente no se
pueda observar ) , torpeza ocasional en las
manos, tendencia a dejar caer las cosas.
Pueden aparecer en una o ambas manos
durante el perodo nocturno, con la
sensacin de adormecimiento de las puntas La utilizacin de compresas hmedas
de los dedos. calientes.
Qu causas pueden generar el sndrome En ltima instancia, el uso de tratamiento
del tnel carpiano?
Tenemos que tener en cuenta que puede ser
ms pequeo en unas personas que en
otras. Tambin hay una serie de factores de
riesgo como pueden ser: la obesidad, la
diabetes, el tabaquismo, el consumo de
alcohol, la artritis reumatoide o una
enfermedad tiroidea. Si las personas han
sufrido lesiones o traumatismos, fracturas o quirrgico, consistente en ampliar el espacio
torceduras, problemas mecnicos en la junta de trnsito del nervio, siendo este el
de la mueca con la mano y el brazo, estrs tratamiento ms eficaz a largo plazo.
laboral, el uso repetitivo del antebrazo,
incluso en algunos casos es imposible Se puede ayudar a prevenir el Sndrome
determinar las causas. Hay una alto ndice del tnel carpiano?
de personas afectadas trabajando en
Hay algo que podra ayudar a prevenir y es:
trabajos manuales repetitivos y de esfuerzo.
Bajar de peso si se tiene sobrepeso
Qu medidas se pueden adoptar?
Si se realizan las mismas tareas una y otra
Hbitos de movimiento de la mueca vez con las manos, hay que intentar no
menos traumticos o programando perodo
flexionar, extender, ni girar las manos
alternativos de actividad- descanso.
durante perodos prolongados.
Inmovilizar la articulacin de la mueca
No trabajar con los brazos, ni demasiado
con un dispositivo externo y resistente para cerca, ni demasiado lejos del cuerpo. No
la inmovilizacin de partes del cuerpo (
descansar las muecas en superficies duras
fcula ) .
durante perodos prolongados.
Toma de antiinflamatorios que disminuyan
Alternar las manos durante las tareas de
la presin ejercida sobre el nervio mediano.
trabajo.
Si fuera necesario, con la utilizacin de
Asegurarse de que las herramientas que se
infiltraciones.
utilizan no sean muy grandes para las manos
de las personas que las usan.