Protector solar natural y hecho en casa

POR RAUL MANNISE · 08/08/2012

Todos sabemos que la protección de la piel, el órgano más grande del cuerpo, es muy importante. Pero por desgracia,
muchos de los protectores solares que se venden están llenos de productos químicos nocivos que hasta podrían
ocasionar aquello de lo que se supone intentan protegernos, cáncer de piel.

Otro tema es que además como generalmente nos metemos al agua también estamos intoxicando el medio marino y la
vida acuática como consecuencia del uso de los protectores solares.

La buena noticia es …que hay maneras de hacer nuestros propios protectores solares naturales y en casa – no sólo te
ahorra dinero, sino que te dará una mayor tranquilidad de saber exactamente lo que usas en su elaboración.

Consejos para protegerse del sol de manera natural

Hace cien años la mayoría de los puestos de trabajo exigían trabajar al aire libre, sin embargo, no existían protectores
solares y la gente que padecía cáncer de piel era escasa, pero es interesante ver como con la llegada de esto existe una
relación entre aumento de protección solar con químicos y la tasa de cáncer de piel que también ha aumentado casi de
igual forma, y la respuesta es mas protector solar.

Claro puede ser culpa del agujero de ozono, etc, pero la verdad es que existen numerosos estudios que demuestran la
relación entre los protectores solares y el cáncer. De hecho la FDA a reconocido que los protectores solares no sirven
para prevenir el cáncer de piel, (si hacen click sobre las frases en azul pueden ver la información referida); de hecho al
menos la mitad de las marcas comerciales parecen acelerar el cáncer, por suerte existen hierbas que tienen factor de
protección solar sin los inconvenientes de los químicos Le recomiendo a usted para hacer su propia investigación y
aplicar el sentido común.

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¿Y como se protegían nuestros abuelos?

-Usaban un montón de ropa de protección, si miramos viejas fotos la gente antes si que llevaba ropa.

-Sabían estar a la sombra siempre que fuese posible.

-Evitaban la exposición directa al sol del mediodía.

-Tenían una dieta mucho mas saludables y con alimentos reales, que les proporcionaban las vitaminas, minerales y
antioxidantes necesarios para proteger su piel.

¿Sabía usted que puede mejorar dramáticamente la resistencia a los rayos dañinos del sol a través de cambios en la
dieta! ¡Sí! Nuestra piel es la primera linea de defensa, eso significa que, cuando nuestro sistema inmunológico está
funcionando mal debido a un consumo excesivo de alimentos procesados que debilitan todo nuestro cuerpo, uno de los
primeros órganos afectados es la piel.

Me encanta que los alimentos de temporada de verano, tales como fresas, arándanos, frambuesas, cerezas y frutas (de
todo tipo), los frijoles, las nueces, y una variedad de legumbres – son algunos de los alimentos con más altos niveles de
antioxidantes del planeta … justo lo que nuestros cuerpos necesitan para tener una piel sana y una protección natural
del sol.

El factor de protección solar o índice de protección solar indica cuanto tiempo más un fotoprotector aumenta la
capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse una persona, usando un producto de protección
frente a un eritema o enrojecimiento de la piel previo a la quemadura. Por ejemplo, una persona de piel clara que
normalmente empieza a quemarse después de 10 minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150
minutos o 2.5 horas).

El FPS cono se ve habla de tiempo por aumentar el protector usado de un factor 15 a un 50 solo tenemos mas tiempo no
mas protección.

Ingredientes que, naturalmente, nos protegen del sol

Hay ingredientes naturales, algunos se pueden encontrar en nuestras cocinas, que trabajan para protegernos de la
exposición excesiva al sol. Muchos son los aceites que contienen las propiedades de FPS, tales como:

Aceite de semilla de frambuesa. El más alto de nivel de protección de todos los ingredientes naturales, contiene un
estimado de FPS de 30 a 50.

Manteca de Karité. Un protector de la piel excelente, con un FPS de aproximadamente 6.10.

Aceite de semilla de zanahoria. El aceite de semilla de zanahoria es un aceite esencial y se ha estimado que tiene unos
niveles de FPS de 30.

Aceite de Germen de Trigo. Es un gran nutriente para la piel con su gran cantidad de vitamina E, pero también posee un
FPS natural de 20.
El aceite de sésamo, aceite de coco, aceite de cáñamo, aceite de aguacate, soja y aceite de maní. Todos contienen
niveles FPS entre 4-10.

Sin embargo, ninguno de estos ingredientes son suficientes por sí mismos para una experiencia de todo el día … por
ejemplo, en la playa o en un lago.

Preparando nuestro protector

Ingredientes
Personaliza esta receta base al presupuesto y lo que tiene disponible en su casa.

 2 cucharadas de mezcla de aceites (utilizar cualquier combinación de los aceites antes mencionados).

 30 gramos de cera de abeja (añade propiedades impermeables).

 30 gramos de manteca, pueden mezclarse distintos tipos (es decir, manteca de karité, manteca de mango, o la
manteca de cacao).

 1 cucharadita de aceite de vitamina E (aceite de germen de trigo).

 10 gramos de polvo de óxido de zinc.

 30 Gotas de aceites esenciales, (semilla de zanahoria o frambuesa) opcionales.

Método

1. Reunir los ingredientes y utensilios de cocina. Nota: Muchos de los aceites antes mencionados se pueden encontrar en
tiendas de alimentos saludables y herborísterias .

2. En un baño maría, a fuego lento, derrita los aceites (no eseneciales), cera de abejas y las mantequillas.

3. Retire del fuego y dejar enfriar ligeramente antes de añadir el aceite de vitamina E, el polvo de óxido de zinc, y los
aceites esenciales. Nota: Use una máscara cuando se trabaja con óxido de zinc. Aunque no se ha demostrado
perjudicial cuando se utiliza por vía tópica, la inhalación de la sustancia puede ser peligrosa.

4. Revuelva hasta que el óxido de zinc se disuelve.

5. Vierta la mezcla en un dispensador. Esta receta va a producir un producto similar a una barra de crema. Podemos
reutilizar un antiguo envase de otro producto como un desodorante o champú.

Deje que se enfríe y se endurezca sobre la mesada de la cocina durante la noche y listo para usar. Durante las épocas de
sol fuerte y exposición al agua, asegúrese de ponerse producto cada cierto tiempo para una mayor cobertura.

Notas

-Esta receta contiene óxido de zinc al 12% que le da un FPS de alrededor de 10-12 puede reducir o aumentar la
cantidad de óxido de zinc sobre la base de las necesidades de su familia.

-Quiere reducir el costo de los productos utilizados para hacer esta receta? Llame a un grupo de amigos con ideas
afines, y pregúnteles si están interesados en hacer esta receta con ustedes, y dividir los costos!

-Aceites esenciales que nos protegen de el sol son principalmente el de lavanda, mirra, aceite de semilla de zanahoria, y
el de menta.
-Existen marcas de cosmética natural, que realizan protectores con oxido de zinc o dióxido de titanio, lo que nunca
debe tener nuestro protector es vitamina A, Oxybenzone, todo protector con mas de 50 FPS no se debería comprar por
que para empezar mienten, no existe sustancia química que tenga ese indicé al menos conocida, así que no comprarlo.

-No evitar el sol por completo! Nuestro miedo a el sol ha precipitado una deficiencia de vitamina D con potencial de
producir una tasa de incremento de algunos tipos de cáncer, autismo, asma, enfermedades del corazón y enfermedades
mentales, sólo para nombrar unos pocos. Todo en su termino medio ni mucho ni muy poco.

Esta receta esta basada en una investigación exhaustiva, si desea llevarla a cabo es bajo su responsabilidad si tiene
dudas consulte con un profesional de su confianza.

Fuentes destaco solo algunas por que en verdad son muchas pongo las principales que consulte al momento de redactar
el artículo:

Wikipedia, definición de FPS.

Care2.com
Aol news
Environmental Working Group
Live Strong: Aceites esenciales

Con cosmética natural podemos prepararnos una estupenda leche o crema que nos sirva como barrera de los rayos
UVB. Para esto debemos elegir las materias primas que más nos protejan del sol, y que son:

Aceite de sésamo, valorado por su eficacia como filtro solar ante las radiaciones UVB. Si además añadimos que favorece
el bronceado natural y que hidrata la piel, ya tenemos la clave de su éxito cuando llega el verano. Por ser rico en ácidos
grasos omega 6, minerales -en el que destacamos el zinc- y su gran aporte en la vitamina E, revitaliza la piel y es
antiflacidez

Aceite de jojoba: Vitamina E (antirradicales libres) ceramidas (regula la hidratación y reestructura el equilibrio graso),
ácido linoleico (regenerador de las células de la piel). Aumenta la elasticidad y firmeza de la piel. Apto para pieles grasas.
Antiarrugas, envejecimiento cutáneo, lo que lo hace ideal como base para una crema con filtro solar.

Aceite de zanahoria: óleo macerado de raíz Daucus carota, contiene una cantidad importante en beta-carotenos. Se
emplea como potenciador del bronceado, ya que favorece la formación de melanina. Gran regenerador por ser rico
en vitamina A y E, lo que lo hace beneficioso para pieles secas, con arrugas y con falta de firmeza. Suele mezclarse con
otros aceites. Atención: su exceso en cantidad aplicada puede provocar manchas en la ropa o en la piel.

Manteca de karité: indicada para todo tipo de pieles deshidratadas, también para pieles sensibles. Emoliente,
reparador, antigrietas de la piel, devuelve la elasticidad a las pieles secas en un tiempo récord. Es hidratante y, por su
grasa, actúa de forma antideshidratante (evita que el agua de la piel salga). Ayuda a proteger la piel de las radiaciones
UVB y UVA.

Dióxido de titanio: debido a su alto índice de refracción, sus capacidades absorbentes fuertes de la luz UV y su
resistencia a la decoloración bajo luz ultravioleta. De allí que sea el bloqueador de los rayos UV más indicado para
proteger la piel de los rayos dañinos del sol. Además de ser el mineral que causa menor irritación que los ingredientes
químicos con absorbedores Ultravioleta.

Receta de crema de protección solar

INGREDIENTES para unos 100 gramos:

Fase acuosa

 65 grs. agua destilada

 5 grs. glicerina vegetal

Fase oleosa

 7 grs. Tothom Wax (Glyceryl stearate, sodium stearate)

 20 grs. de uno de los aceites indicados o una combinación de ellos

 0,5 gr. Dióxido de titanio (FPS 15) 1 gr. (FPS 30)

PROCEDIMIENTO:

1º En recipiente A, colocamos los ingredientes oleosos (aceites, manteca de karité) y los solubles en aceite (dióxido de
titanio). Ponlos a baja temperatura hasta que se hayan disuelto. No superar los 60 º C.

2º En un cazo B, vierte la fase acuosa. Calentar a la temperatura de trabajo 60 º C.

3º Vierte el cazo B en el cazo A

4º Mezcla removiendo bien. Se puede utilizar batidora eléctrica si es mucha cantidad.

5º Pon la crema en un bote de cristal antes de que se enfríe. Pega una etiqueta con el nombre de la crema, ingredientes
y fecha.

Los filtros de las cremas de protección solar se cuantifican por la capacidad de Factor de Protección Solar: es un número
que mide cuantas veces más se puede estar expuesto al sol, es decir sin que la piel se empiece a poner roja (eritema).
Utilizando una crema de FPS de 15, tendremos una protección de 150 minutos, con lo cual debemos ir renovando la
aplicación cada dos horas y media aproximadamente.

Las cremas de protección solar con filtros solares reducen la cantidad de rayos que penetran en la piel, evitando las
quemaduras y los cambios degenerativos de la piel, si se utilizan adecuadamente.

Gladys Gómez Flores

Terapeuta de Reiki -Quiromasajista- Fisioesteticista -Linfoterapeuta

BIBLIOGRAFÍA: “Cosméticos: Formulación, preparación y aplicación” Simmons, John B. Editor Antonio Madrid Vicente.
Año 1999
Para preparar en casa el protector solar de almendras y coco vamos a reunir los siguientes ingredientes:

½ taza de aceite de almendra

¼ taza de aceite de coco
¼ taza de cera de abejas
2 cucharadas de óxido de zinc
1 cucharadita de aceite de vitamina E

Ahora toma una jarra grande y mezcla bien el aceite de almendras, el aceite de coco, la cera de abejas y el aceite de
vitamina E.

Luego lleva esta preparación a baño de maría, verás que poco a poco la mezcla anterior se va derritiendo. Agita de vez
en cuando para que se torne homogénea.

Cuando todo esté derretido, añade el óxido de zinc. Agita bien y ya puedes reservar tu nuevo protector solar natural.

Recomendaciones:

Puedes añadir más cera de abeja para hacer más espesa la crema.

Este protector solar no es 100 % a prueba de agua, así que debes reaplicarlo si sudas o te mojas.

Conserva en el refrigerador.

Debes usarlo antes de los 6 meses.

Protector solar de coco y manteca de karité

Para preparar el protector solar de coco y manteca de karité debes tener:

¼ taza de aceite de coco
¼ taza de manteca de karité
¼ taza de cera de abeja
2 cucharadas de óxido de zinc

En un tazón de cristal refractario coloca el aceite de coco y la manteca de karité. Pon en el fuego una cacerola con agua y
deja calentar. Luego coloca el tazón dentro a baño de maría, de modo que reciba el calor del agua hirviendo. Una vez se
va derritiendo se ayuda con una espátula revolviendo.

Cuando se haya derretido y mezclado completamente se baja del fuego y se le agrega el óxido de zinc. Con una batidora
eléctrica (manual también sirve) remover la crema hasta que no queden grumos.

Coloca en un frasco y reservalo. Ese mismo día verás que la crema adopta una constitución gruesa. Ya tienes listo tu
propio protector solar regular, hecho a base de productos naturales.
Con estas dos recetas de protectores solares naturales podrás protegerte de los rayos ultravioletas del sol, que cada año
son más perjudiciales, apelando a productos que no contienen sustancias tóxicas de origen sintético y son fáciles de
hacer.

unas mas que dices?

Aceite de coco

El aceite de coco es una alternativa natural a la protección solar. El aceite de coco bloquea como el 20 por ciento de los
rayos dañinos del sol, dice Gabriel. Aplica el aceite de coco en cualquier parte de la piel expuesta al sol cada hora para
una máxima protección solar. Como alternativa, el aceite de coco se mezcla con manteca de karité y manteca de coco
para añadir protección contra el sol en tus productos favoritos de piel para todos los días. Compra aceite de coco en una
tienda de comestibles naturales o tienda de cuidado de la piel.

Aloe Vera
El Aloe Vera en gel es una alternativa común y natural de protección solar, escribe Giacomoni. De acuerdo con Shalini
Vadhera, autor de "Pasaporte a la Belleza", el aloe vera en gel bloquea hasta en un 20 por ciento de los rayos solares UV.
Es una planta suculenta con extracto que es útil para muchos propósitos medicinales, que van desde la curación de
heridas al tratamiento de la diabetes. Compra gel de aloe vera en tienda de comestibles naturales y tiendas de cuidado
de la piel. Alternativamente, puedes tener una planta en la casa y arrancar una hoja para acceder al gel del interior. Sea
cual sea el método de obtención del gel, se aplica a la piel cada una o dos horas para la protección solar.

Cómo hacer un protector solar orgánico

Instrucciones

1 Reúne los ingredientes necesarios para hacer tu protector solar orgánico.

2 Ensambla y calienta la cacerola para baño maría a temperatura media.

3 Mezcla el aceite de sésamo, el aceite de coco y la cera de abejas en el baño maría y caliéntalos a fuego medio.

4 Retira del fuego y vierte en la mezcla el té verde o el agua destilada.

5 Mezcla con una batidora de mano eléctrica hasta que los ingredientes queden espesos y suaves.

6 Agrega el óxido de zinc, el aceite de germen de trigo y las vitaminas C y A.

7 Aplica unas gotas de aceites esenciales - si lo deseas - y mezcla bien.

Cómo proteger naturalmente tu piel del sol si haces trabajos de jardinería

Proteger naturalmente tu piel del sol si haces trabajos en el jardín implica a los rayos del sol ultravioletas (UV) que
causan un fotoenvejecimiento cutáneo. El fotoenvejecimiento incluye las arrugas, líneas, cambios de textura,
adelgazamiento de la piel y la decoloración, como las manchas, de acuerdo con DermNetNZ. El trabajo al aire libre en tu
jardín puede aumentar el riesgo de cáncer de piel. La elección de la ropa, sombreros y protector solar afecta a la
cantidad de protección que recibes de radiación UV. El momento del día que elijas para practicar la jardinería
proporciona un método natural para proteger la piel del daño solar.

Instrucciones

1 Usa camisas de mangas largas y pantalones largos para trabajar en el jardín. Las telas de tejido apretado ofrecen más
protección contra el sol que las telas sueltas. Por ejemplo, puedes conseguir una quemadura de sol mientras usas una
gasa, aunque el denim ligero proporciona una protección más eficaz.

2 Cúbrete con un sombrero de ala ancha para darle sombra a tu cara, las orejas y el cuello. Usa guantes para proteger la
piel en el dorso de las manos. Estas áreas comúnmente desarrollan manchas del hígado por el daño excesivo al sol.

Pero además, podemos hacer nuestro propio protector solar con otros ingredientes naturales. El problema es que no
podemos garantizar su efectividad ya que no podemos controlar al 100% el grado de protección UV.

Dicho esto, hay varios aceites, mantecas, aceites esenciales y otros ingredientes naturales que proporcionan una cierta
protección natural del sol, que aunque no es fuerte nutren la piel, así que pueden ser una buena base para nuestras
cremas nutritivas para el verano. Por ejemplo:

Aceites y mantecas

Aceite de coco, manteca de karité, aceite de jojoba, aceite de girasol, aceite de sésamo, aceite de germen de trigo,
aceite de zanahoria, aceite de aguacate
Vitamina E
Aceites esenciales

AE de Eucalipto, AE Lavanda, AE Menta

No utilices aceites esenciales de cítricos si vas a exponerte al sol, ya que pueden aumentar la fotosensibilidad.

Aceite de sésamo

El aceite de sésamo puro es una alternativa natural eficaz para la protección solar. Según Julie Gabriel, autor de "La Guía
de belleza verde", el aceite de sésamo puede bloquear aproximadamente el 30 por ciento de los rayos del sol. Se puede
comprar en la mayoría de tiendas de comestibles por un precio bajo y funciona como una alternativa natural a los
protectores solares comerciales . Aplica el aceite de sésamo a la piel expuesta una vez cada una o dos horas para una
máxima protección solar.
Plantas

Algunas componentes de plantas como el aloe vera, el pepino, la albahaca, etc tienen una estructura polifenólica que
absorben la radiación solar y protegen la piel de los rayos solares

Minerales: óxido de zinc y dióxido de titanio

El óxido de zinc es una sal mineral tiene la capacidad de adherirse a la piel, formando una película protectora que actúa
como una barrera física, protegiendo a la piel de los rayos ultravioletas.

Su principal desventaja es que deja una (antiestética) película blanquecina sobre la piel. Por eso algunas marcas
comerciales lo incluyen en forma de nanopartículas, que son más estéticas, pero el problema es que entonces son
absorvidas por la piel y pueden ser peligrosas. Por ello es importante usar óxido de zinc pero que no sea micronizado (un
tamaño de partícula inferior a 100 nm se considera una partícula nano) , ya que entonces las partículas son demasiado
grandes para penetrar la piel y por lo tanto no hay riesgo de niveles tóxicos de absorción.

Según el factor de protección solar (FPS) que queremos obtener, pondremos cierto % de óxido de zinc en nuestra
crema:

FPS 2-5: 5% de óxido de zinc

FPS 6-11: 10% de óxido de zinc
FPS 12-19: 15% de óxido de zinc
FPS> 20: 25% de óxido de zinc
En cuanto al dióxido de titanio, es similar al dióxido de zinc. Sin embargo, el óxido de zinc tiene ventajas como protector
solar ya que tiene una gama más amplia, propiedades anti-irritantes y menos opacidad a concentraciones comparables.