© Gimnasia Cerebral — Marilyn vos Savang y Leonore Fleischer —— AZ aN BEE eaMARYLIN VOS SAVANT y LEONORE FLEISCHER GIMNASIA CEREBRAL La persona con el cociente intelectual mas alto del mundo le ensefia a desarrollar la capacidad de su cerebro en 12 SEMANAS‘Titulo del original inglés: BRAIN BUILDING © De la traducci6n: Josefa Linares © 1990. By Marilyn vos’Savant y Leonore Fleischer © 1992. De esta edicién, Editorial EDAF, S. A., por acuerdo con Bantan Books. a Division of Bantam Doubleday dell Publishing, Group, Inc. Editorial EDAF, S. A. Jorge Juan, 30, 28001 Madrid htp://Awww.edaf.net edaf@edaf.net Edaf y Morales, S. A. Oriente, 180, n° 279. Colonia Moctezuma, 2da. Sec. C.P. 15530 México, D.F. http://www.edaf-y-morales.com.mx edafmorales@edaf.net Edaf del Plata, S. A. Chile, 2222 1227 Buenos Aires (Argentina) edafdelplata@edaf.net Edaf Antillas, Inc. Av. J.T. Pifiero, 1594 - Caparra Terrace (00921-1413) San Juan, Puerto Rico edafantillas@edaf.net Edaf Chile, S. A. Huérfanos, 1178 - Of. 506 Santiago - Chite edafchile @edaf.net Queda prohibida, salvo excepeidn prevista en la ley, cualquier forma de reproduccién. distribucién, comunicacién ptiblica y transformacién de esta obra sin contar con la autorizacién de los titulares de propiedad intelectual. La infraccién de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (art. 270 y siguientes del Cédigo Penal). El Centro Espafiol de Derechos Reprograficos (CEDRO) vela por el respeto de los citados derechos. 2.“ edicién, marzo 2004 ISBN de la coleccién: 84-414-1143-3 ISBN.: 84-414-1147-6 Depdsito Legal: M. 13.218-2004 PRINTED IN SPAIN IMPRESO EN ESPANA Anzos, S. L. - Fuenlabrada (Madrid)Indice PREFACIO del doctor Robert Jarvik wc OD PROLOGO de Marilyn vos Savant . 1. ern ay Programa para construir el cerebro: Doce semanas hacia una inteligencia mds sdlida ..... 13 PRIMERA SEMANA: De lunes a miércoles: El cerebro: un 6rgano de no poca importancia...... 19 PRIMERA SEMANA: De jueves a sdbado: Pienso, 32 PRIMERA SEMANA: Sabado por la noche: Prepara- CION CON JOOrge ects OZ SEGUNDA SEMANA: Construir un vocabulario....... 61 TERCERA SEMANA: Construir un cerebro calculador . 74 CUARTA SEMANA: Construir una mente ldégica.... 99 QUINTA SEMANA: Construir la intuicién y el ingenio.. 122 SEXTA SEMANA: Construir la orientacion............ 152 SEPTIMA SEMAN. sentidos vce Construir la atencién y los - 16811. 12. 13. 14. 15. GIMNASIA CEREBRAL Pdgs OCTAVA SEMANA: Construir la comunicacion....... 189 219 243 UNDECIMA SEMANA: Construir la perspectiva ...... 262 DUODECIMA SEMANA: La mente bien construida .. 290 NOVENA SEMANA: Construir la informaci6n ... DECIMA SEMANA: Construir la comprensiénPrefacio S: MENTE es el coraz6n y el espfritu de su vida. Es la Unica cosa que nadie puede quitarle y la tnica que no puede usted regalar. Siempre sera suyo, siempre lo con- trolaré usted. Sea su arquitecto, constriyalo y estaré construyendo los cimientos de su futuro. Deje que se estanque y vivira usted siempre en el pasado. {Quién le ha dicho que no puede usted incrementar su inteligencia? ;Quién le ha desaconsejado que lo inten- te? Quienquiera que sea no sabia nada de nada. Flexibilice su mente. Desarréllela. Usela. Le enrique- cera y le brindaré una vida en la que florezcan la verdad y la comprensi6n. Este libro le ayudard enormemente. Contiene los ela- borados métodos de una de las pensadoras mas eficaces del mundo, Marily vos Savant. Métodos prdcticos, directos, que usted podré aplicar al desarrollo de su potencia cerebral o que podrd incorporar a su pensamien- to y a sus percepciones diarias de la realidad para que su mente progrese. La esencia de Gimnasia cerebral reside en que usted llega a ejercer un control efectivo sobre sus procesos mentales desarrollando instrumentos intelectuales para resolver problemas eficazmente, liberandole de las atadu- ras que suponen las falsas percepciones, la falta y el exce~ so autoritario de confianza en sf mismo. Aprenderé a pen-10 GIMNASIA CEREBRAL sar con mayor claridad y precisién. Aprenderé a creer en usted. Y cuando adquiera esa confianza, su inteligencia se ampliara y sus intereses serén mas variados. Marilyn vos Savant es mi esposa. Durante el primer afio de nuestro matrimonio, senti que habia contribuido a abrirme los ojos, aumentar mi perspectiva y desarrollar mi mente, aunque no sé cémo ocurrid. No era simple- mente amor. No me enseiié el manuscrito de Gimnasia cerebral hasta que lo hubo acabado, pero me hablaba a menudo del proyecto. Cuando lo tei, reconoci una tras otra las ideas que yo le he visto practicar y las que me ha ensefiado; ideas que ahora compartimos, sobre la apertura y fortalecimiento de la mente y la honestidad intelectual. Las vi juntas, organizadas, elaboradas en el formato de un manual de educacién practica. Gimnasia cerebral es un libro eficaz y a mf me ha encantado encontrar en sus paginas todo lo que he aprendido de mi mujer. Por eso le pedi escribir este prefacio. Aunque usted dude de poder realmente aumentar su inteligencia, sabe que puede desarrollar el funcionamiento de su mente. Crea en usted mismo y podré realizar las dos cosas. Pén- gase a ello, esfuércese y verd lo mucho que gana. Esa fue mi experiencia con el corazén artificial. A veces me pare- cié imposible, pero no lo fue. Solo hay un camino que conduce al éxito y esta hecho de esfuerzo y persistencia. Pero los tinicos esfuerzos que pueden suscitar todas nues- tras energias son aquellos que realmente valen la pena. Su mente es uno de ellos. Doctor ROBERT JARVIKPrélogo Si COMO PODEMOS fortalecer y tonificar el cuerpo humano desarrollando sus musculos con el culturts- mo, también el cerebro puede ser fortalecido y agudizado con un programa constructor. En la gimnasia fisica, los ejereicios se realizan de forma especifica para cada miscu- lo, Hevandolos en cada ocasién a traspasar mds fronteras, més y mas limitaciones. Gimnasia cerebral quiere hacer lo mismo con su inteligencia, reforzar y afinar, conduciéndola a nuevas cimas de sutileza intelectual. La clave para realizar estos ejercicios esta en adquirir el habito, en Ia repeticién constante que los convierte en una segunda naturaleza, tan automaticos como la respira- cién. Durante las préximas doce semanas, le ayudaré a construir sus musculos mentales y a desarrollar la cos- tumbre de pensar. Expansi6n mental dura lo que un curso trimestral. Empiece ahora mismo, y en esas doce semanas habrd aprendido a usar los instrumentos y técnicas del pensamiento potente. Como cualquier otro curso, Gimnasia cerebral requiere una interaccién entre el estudiante y el instruc- tor, de modo que encontrara muchas oportunidades de comprobar su progreso a lo largo del curso, En algunas partes del libro, los ejercicios son muy sencillos; en otras puede que presenten una mayor dificultad. Pero la légica que emplearemos sera igual para ambos tipos, la de ense-12 GIMNASIA CEREBRAL fiarle a construir sus percepciones, hacer mds agudo su intelecto y abrir sus ojos a nuevas formas de pensamien- to. Con este libro voy a sorprenderle y a requerirle que piense de forma que jamds se habia planteado. Recuerde que el cerebro es una de las mayores venta- jas de que disfrutamos y, bajo las condiciones de presién y agitacion de nuestra vida diaria, lo olvidamos a menu- do. Con frecuencia consumimos tiempo, pero pocas veces lo aprovechamos; construir su cerebro me parece una de las mejores formas de no malgastarlo, Cuando posea los principios de Gimnasia cerebral, sera duefio de las herra- mientas mentales para que cada momento cuente, para establecer sus prioridades y concederles la atencién que merecen, para usar de nuestra energia mental en todo aquello que nos resarce en productividad, satisfaccién, sosiego y una vida mejor. Creo que encontrar4 el programa de Gimnasia cere- bral estimulante, desafiador y ameno. Ahora solo depen- de de usted el que los ejercicios se conviertan en parte de su vida diaria y, mds tarde, en un hdbito para toda una vida de provecho. No necesita ningtin equipo especial: papel y lépiz, algunos libros, un periddico y su mundo cotidiano. Las tnicas dos piezas especializadas ¢ irreem- plazables ya las lleva usted consigo: su cerebro y el libro. Si hace un buen uso de ambos, le puedo prometer con toda confianza lo siguiente: El programa de doce semanas de Gimnasia cerebral le ayudara a desarrollar su inteligencia y liberar el poder casi ilimitado de su intelecto, sus percepciones y su com- prension. Podrad servirse en su vida cotidiana de estas destrezas nuevas y recién desarrolladas y de las técnicas para resolver problemas, decidir cuestiones de trabajo y de relaciones personales. Una vez que se haya convertido en un habito, la técnica de Gimnasia cerebral serd ya algo suyo, su llave permanente para pensar mejor. MARILYN Vos SAVANT