扭一扭 左边拍拍 右边敲敲

扭扭体操
练练肌肉 练练头脑
一二三四五六七八
跳一跳 像只小鸟
二二三四五六七八
飞呀飞呀 耶
三二三四五六七八
用力呼吸 扭扭你的腰
四二三四 预备起
抬头挺胸 身材才会好
穿上布鞋 保护你的脚
做做扭扭体操
换件 T 恤 扭扭你的腰
东奔西跑
做个健康宝宝 吃得饱饱
做一个健康宝宝
唱唱跳跳 做做体操
做做扭扭体操 我是主角
就不怕感冒
笑一笑 没有烦恼
前踏后点 小心别摔倒
（唱两遍）
画个圈圈 伸一伸懒腰

起床起个大早
一二三四五六七八
要睡得饱饱
二二三四五六七八
笑一笑 将将将将
三二三四五六七八
一起来 挥挥手手 抬抬脚脚
四二三四 五六 预备 没有了
金鸡独立 你做得到

Oh oh oh 喝口水 不要饮料