‫‪www.takbook.

com‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب‪:‬‬

‫ﺳﭙﺎس از ﺷﻤﺎ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻓﺎﯾﻞ را درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮدﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻟﻄﻔﻦ اﯾﻦ ﻓﺎﯾﻞ را ﺣﺪاﻗﻞ ﺑﻪ ‪ 12‬دوﺳﺖ ﯾﺎ ﻫﻤﮑﺎر از‬

‫ﻃﺮﯾﻖ اﯾﻤﯿﻞ و ﺗﻠﮕﺮام ارﺳﺎل ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ آﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬
‫ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ‪ ،‬ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰرگ اﻧﺠـﺎم داد‪ .‬ﺑـﺎ‬
‫اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ و ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار ﺑﻪﺻﻮرت ﻣﺪاوم ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮان ﺧﯿﻠـﯽ زود‬
‫ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎي ﺑﺰرگ رﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺳﺒﺤﺎن ﻗﺎﺳﻤﯿﺎن‬
‫‪Modir12.ir‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻓﻬﺮﺳﺖ ﮐﻞ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﮐﺘﺎب‬

www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com
www.takbook.com

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﭼﺮا ‪12‬؟‬

‫اﯾﺪهاي وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮان در ‪ 12‬ﻣﺎه ﺑﻪاﻧﺪازه ‪ 12‬ﺳﺎل ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮد‪ .‬در زﻧﺪﮔﯽ اﻏﻠﺐ اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ اﯾﻦ‬
‫ﻧﻮع ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ دﯾﺪهﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻫﻢ اﮔﺮ ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮدﺗﺎن ﯾﺎ اﻃﺮاﻓﯿﺎن اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع را‬
‫دﯾﺪهاﯾﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن‪ ،‬ﻣﺪﯾﺮان و ﻫﺮ ﻓﺮد ﻣﻮﻓﻘﯽ را ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﺠﯿﺐ ﻣﯽرﺳﯿﻢ و آن‬
‫ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در ﯾﮏ دوازده ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺗﺌﻮري ﺳﺎلﻫﺎ ﭘﯿﺶ ﺗﻮﺳﻂ ﻣﺘﺨﺼﺼﯿﻦ ﻋﻠﻢ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻧﯿﺰ‬
‫ﻣﻄﺮحﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬در زﻧﺪﮔﯽ اﻓﺮاد ﯾﮏ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﯽ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ آنﻫﺎ ﺑﻪاﻧﺪازه ‪ 12‬ﺳﺎل ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ ‪ 12‬ﺳﺎل ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﯿﻢ ﮐﻪ آن ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ ﺧﻮدﺑﻪﺧﻮد اﺗﻔﺎق ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎه اﯾﻦ اﺗﻔﺎق روي ﻧﺪﻫﺪ‪.‬‬
‫ﭘﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ اﯾﻦ ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ ﻫﺮﭼﻪ زودﺗﺮ رخ دﻫﺪ و ﻧﺘﺎﯾﺞ آن را ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ‪ .‬ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺘﻤﻦ‬
‫‪ 12‬ﺳﺎل ﺑﮕﺬرد‪ .‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺘﺎ ﺑﻌﺪ از دو ﻣﺎه ﺗﻼش ﻫﻢ اﯾﻦ ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺑﻪ وﺟﻮد ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺧﯿﻠﯽ از اﻓﺮاد و ﺑﺨﺼﻮص ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن اﯾﻦ ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ زودﺗﺮ اﺗﻔﺎق ﻣﯽاﻓﺘﺪ و در ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮاﻗﻊ‬
‫در ﺳﺎلﻫﺎي ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺗﮑﺮار ﻣﯽﺷﻮد؛ و ﮔﺎﻫﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ‪ 12‬ﺳﺎل ﻃﻼﯾﯽ ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬

‫‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ را ﺧﻮدﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب اﺻﻮل ﺳﺎدهاي آﻣﻮزش داده ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﻪ زودﺗﺮ ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ را ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن اﯾﺠﺎد‬
‫ﮐﻨﯿﺪ و در ﺳﺎلﻫﺎي ﺑﻌﺪ ﻫﻢ آن را ﺗﮑﺮار و ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻟﺰوﻣﺎً ﻧﺒﺎﯾﺪ ‪ 12‬ﺳﺎل ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﺎر آﯾﯽ و ﻣﺸﺘﺮﯾﺎﻧﺘﺎن ﺑﻪ ﺣﺪ رؤﯾﺎﯾﯽﺗﺎن ﺑﺮﺳﺪ‪ .‬اﮔﺮ‬
‫ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را اﺟﺮا ﮐﻨﯿﺪ ‪ 12‬ﻣﺎه ﻃﻼﯾﯽ ﺷﻤﺎ از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺷﺮوع ﺷﻮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻓﺮوﺷﮕﺎﻫﯽ دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﮐﺎﻓﯽ ﻧﺪارﯾﺪ و ﺳﻮدﺗﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺎزﻫﻢ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ‪12‬‬
‫ﺳﺎل ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺟﺎ ﺑﯿﻔﺘﯿﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ رﻋﺎﯾﺖ ﮐﺮدن ﭼﻨﺪ اﺻﻞ ﺳﺎده ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ در ﮐﻤﺘﺮ از ‪ 12‬ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﻋﺪد ﻓﺮوش‬
‫دﻟﺨﻮاﻫﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫‪14‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫اﮔﺮ ﻫﻨﻮز ﮐﺴﺐوﮐﺎري ﻧﺪارﯾﺪ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ‪ 12‬ﺳﺎل ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ در ‪ 12‬ﻣﺎه‬
‫آﯾﻨﺪه ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن را اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ از ﺑﺎور دﯾﮕﺮان و ﺣﺘﯽ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻪ ﺟﺎﯾﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
‫ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻧﻮﺷﺘﻦ ﮐﺘﺎب ﭼﻘﺪر ﻃﻮل ﮐﺸﯿﺪ؟‬

‫زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺎ ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ از دوﺳﺘﺎن ﮐﻪ ﻗﺒﻼً ﮐﺘﺎبﻫﺎﯾﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮدﻧﺪ ﺻﺤﺒﺖ‬
‫ﮐﺮدم‪ .‬ﭘﺮﺳﯿﺪم ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﻧﻮﺷﺘﻦ ﭼﻨﯿﻦ ﮐﺘﺎﺑﯽ ﭼﻘﺪر وﻗﺖ ﻻزم اﺳﺖ؟ از ﺣﺪود ‪ 12‬ﺳﺎل ﺗﺎ ‪ 12‬ﻫﻔﺘﻪ‬
‫ﭘﺎﺳﺦﻫﺎ ﻣﺘﻨﻮع ﺑﻮد!‬
‫ﻣﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﮐﺘﺎب را در ‪ 12‬روز ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ‪ .‬در دﻫﻤﯿﻦ روز ﮐﺘﺎب ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪ! ايﮐﺎش ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ‬
‫ﺑﻮدم ﮐﺘﺎب را در ‪ 12‬ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ روزي ﺑﻪ ﺳﻄﺤﯽ از ﻣﻬﺎرت ﺑﺮﺳﻢ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻢ در ‪ 12‬دﻗﯿﻘﻪ ﯾﮏ ﮐﺘﺎب‬
‫ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ‪ .‬ﻧﻈﺮﺗﺎن در ﻣﻮرد ﻧﻮﺷﺘﻦ ﮐﺘﺎب در ‪ 12‬ﺛﺎﻧﯿﻪ ﭼﯿﺴﺖ؟!‬
‫ﻫﺮﭼﻨﺪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را در ﮐﻤﺘﺮ از ‪ 12‬روزﻧﻮﺷﺘﻢ اﻣﺎ ﻣﻄﺎﻟﺐ آن ﺣﺎﺻﻞ ﺑﯿﺶ از ‪ 12‬ﺳﺎل ﯾﺎدﮔﯿﺮي و ﮐﺴﺐ‬
‫ﺗﺠﺮﺑﻪ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﻮده اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮشﺷﺎﻧﺲ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﭼﻮن در ﮐﻤﺘﺮ از ‪ 12‬ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ‬
‫ﮐﻪ ‪ 12‬ﺳﺎل زﻣﺎن ﺻﺮف ﯾﺎدﮔﯿﺮي آنﻫﺎ ﺷﺪه اﺳﺖ دﺳﺘﺮﺳﯽ دارﯾﺪ‪.‬‬

‫آﯾﺎ ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎد ﺧﻄﺎي ﮐﺎر را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ؟‬

‫ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﻫﺮﭼﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺧﻄﺎ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ اﯾﻦﻃﻮر ﺑﺎﺷﺪ‪ :‬در‬
‫ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎد دﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻻزم اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﮐﻨﺪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﺮدن ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ دوﭼﺮﺧﻪﺳﻮاري ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬آﯾﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از‬
‫ﯾﮏ ﺣﺪاﻗﻞ ﺳﺮﻋﺖ ﮐﻤﺘﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ؟ اﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ آﻫﺴﺘﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ اﺣﺘﻤﺎل اﻓﺘﺎدن ﺷﻤﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺳﺖ ﺗﺎ‬
‫اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ و ﺣﺘﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ در ﺣﺎل ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﻫﻢ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ دوﭼﺮﺧﻪﺳﻮاري اﺳﺖ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺧﯿﻠﯽ آﻫﺴﺘﻪ و ﻧﺮم ﺳﺒﺐ آﺳﯿﺐ‬
‫زﯾﺎد و ﻏﯿﺮﻗﺎﺑﻞ ﺟﺒﺮاﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬اﮔﺮ ﮐﺴﺐوﮐﺎري داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ در آن زﯾﺎد ﺗﻼش ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﺳﻮد ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‬
‫ﺧﯿﻠﯽ زود ﻧﺎﺑﻮد ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪.‬‬

‫‪15‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫در ﺳﺮﻋﺖﻫﺎي زﯾﺎد ﺣﻔﻆ ﺗﻌﺎدل ﺣﺮﮐﺖ راﺣﺖﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬اﮔﺮ دﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ اﺣﺘﻤﺎل ﺳﻘﻮط و‬
‫اﻧﺤﺮاف ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎد اﺳﺖ‪ .‬ﯾﮏ ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ ﮐﻪ از ﺗﻬﺮان ﺑﻪ ﺑﻨﺪرﻋﺒﺎس در ﺣﺎل ﺣﺮﮐﺖ اﺳﺖ را در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ‬
‫آﻧﺘﻦ ﻧﻮك ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ درﺟﻪ ﺑﻪ ﭼﭗ ﯾﺎ راﺳﺖ اﻧﺤﺮاف ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ در ﮐﺪام ﻓﺮودﮔﺎه ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺘﻈﺮ اﯾﻦ‬
‫ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ ﺑﻮد؟ اﮔﺮ ﻣﺴﺎﻓﺮان ﺧﻮشﺷﺎﻧﺲ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺷﺎﯾﺪ در ﻓﺮودﮔﺎه زاﻫﺪان ﯾﺎ ﺑﻮﺷﻬﺮ ﺑﻪ زﻣﯿﻦ ﺑﻨﺸﯿﻨﻨﺪ اﻣﺎ ﻗﻄﻌﻦ در‬
‫ﻣﻘﺼﺪﺷﺎن ﮐﻪ ﺑﻨﺪرﻋﺒﺎس اﺳﺖ ﺑﻪ زﻣﯿﻦ ﻧﺨﻮاﻫﻨﺪ ﻧﺸﺴﺖ‪.‬‬

‫آﯾﺎ ﻣﯽﺗﻮان در ‪ 12‬ﻣﺎه ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪ؟‬

‫از ﮐﻮدﮐﯽ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺗﻠﻘﯿﻦ ﮐﺮدهاﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺎلﻫﺎ ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﻧﻈﺎم آﻣﻮزﺷﯽ ﻣﺎ ﺑﺮ‬
‫اﺳﺎس ‪ 12‬ﺳﺎل ﻃﺮاﺣﯽﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬آﯾﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻻزم ﺑﺮاي ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽﺷﺎن را در ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎد‬
‫ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ؟‬
‫ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎ را اﻏﻠﺐ ﺧﻮدﻣﺎن اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ‪ .‬اﯾﻦ ﻣﺤﺪودﯾﺖﻫﺎي ذﻫﻨﯽ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺑﺪون ﻫﯿﭻ دﻟﯿﻞ ﻣﻮﺟﻪ اي‬
‫ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ داﻧﺶآﻣﻮزاﻧﯽ وﺟﻮد دارﻧﺪ ﮐﻪ در ﻫﺮﺳﺎل ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ دو ﺳﻄﺢ را ﻣﯽﮔﺬراﻧﻨﺪ‪ .‬ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﺎن ورزﺷﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‬
‫ﮐﻪ روﻧﺪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ رده ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ را ﺑﺠﺎي ‪ 10‬ﺳﺎل در ﯾﮏ ﯾﺎ ﺳﻪ ﺳﺎل ﻃﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺴﺎﻓﺖ ‪ 12‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﻃﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﭼﻘﺪر زﻣﺎن ﻧﯿﺎز دارد؟ ‪ 12‬ﺳﺎل؟ ‪ 12‬ﻣﺎه؟ ‪ 12‬ﻫﻔﺘﻪ؟ ‪ 12‬روز؟‬
‫‪ 12‬ﺳﺎﻋﺖ؟ ‪ 12‬دﻗﯿﻘﻪ؟ ‪ 12‬ﺛﺎﻧﯿﻪ؟ ﯾﺎ ‪ 12‬ﻣﯿﻠﯽﺛﺎﻧﯿﻪ؟‪...‬‬
‫اﮔﺮ روزي ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯽﻣﺘﺮ ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ ﺑﻪ ‪ 12‬ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺳﺎل زﻣﺎن ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ! اﻣﺎ اﮔﺮ روزي ﯾﮏ ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ‬
‫ﺑﺮوﯾﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﺷﻤﺎ ‪ 10‬ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﺷﻮد ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻪ ﺣﺪود ﯾﮏﻣﯿﻠﯿﻮن ﺳﺎل زﻣﺎن ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ‪ .‬ﺣﺎل روزي ﯾﮏ ﻣﺘﺮ ﭘﯿﺶ‬
‫ﺑﺮوﯾﺪ ﻃﯽ ‪ 12‬ﻫﺰار ﺳﺎل ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ! ﺑﺎ اﯾﻦ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺶ ﺑﺮوﯾﺪ اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ اﺗﻢﻫﺎي‬
‫ﺳﻠﻮلﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﺧﻮاﻫﻨﺪ رﺳﯿﺪ!‬
‫اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺴﺎﻓﺖ ‪ 12‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮي را ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﭘﯿﺎدهروي ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ زﻣﺎن ﻧﯿﺎز دارﯾﺪ؛ اﻣﺎ‬
‫اﮔﺮ ﻗﺪرت ﺑﺪﻧﯽ و اﻧﮕﯿﺰه ﺑﺮاي دوﯾﺪن داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ در ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪﺗﺎن ﻣﯽرﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﯾﮏ ﺧﻮدروي ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ‪ 60‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ در ﺳﺎﻋﺖ‪ 12 ،‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ را ﻣﯽﺗﻮان در ‪ 12‬دﻗﯿﻘﻪ ﻃﯽ ﮐﺮد‪.‬‬
‫اﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﻮدرو‪ ،‬ﺟﺎده‪ ،‬ﺳﻮﺧﺖ و ﻣﻬﺎرت راﻧﻨﺪﮔﯽ ﻧﯿﺎز دارﯾﻢ‪.‬‬

‫‪16‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺴﺎﻓﺖ را اﮔﺮ ﺑﺎ ﻫﻮاﭘﯿﻤﺎ ﻃﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺑﻪ ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮏ دﻗﯿﻘﻪ زﻣﺎن ﻧﯿﺎز دارﯾﻢ وﻟﯽ ﻗﻄﻌﻦ اﻣﮑﺎﻧﺎت و‬
‫ﻣﻬﺎرت ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻧﯿﺎز دارﯾﻢ‪ .‬ﭘﺲ ﻣﯽﺗﻮان زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎري ﺑﺴﯿﺎر ﻗﻮي و ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺘﯽ زﯾﺎد ﺳﺎﺧﺖ و رﺷﺪ آن را‬
‫ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ از ﻣﻌﻤﻮل اﻧﺠﺎم داد‪.‬‬

‫ﻣﻬﺎرت زﯾﺎد و ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎد‬

‫ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﻼﯾﻢ و ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺷﺎﯾﺪ دهﻫﺎ ﺳﺎل زﻣﺎن ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﻧﯿﺎز داﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎﮐﻤﯽ ﻣﻬﺎرت و ﻓﺮاﻫﻢ ﮐﺮدن اﻣﮑﺎﻧﺎت ﺿﺮوري ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮدﺗﺎن را ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺣﺮﮐﺖ ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎد ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻣﮑﺎﻧﺎت‪ ،‬ﻣﻬﺎرتﻫﺎ و از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪ دارﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺿﻌﻒ در ﻫﺮﮐﺪام ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ ﻣﺎ را ﺑﻪﺟﺎﯾﯽ ﻧﻤﯽرﺳﺎﻧﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ از ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﻫﻢ دور ﮐﻨﺪ‪ .‬در ﺳﺮﻋﺖﻫﺎي‬
‫زﯾﺎد ﺑﺎﮐﻤﯽ اﻧﺤﺮاف ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﻫﺎ از ﻣﺴﯿﺮ اﺻﻠﯽ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ‪.‬‬
‫‪ 12‬ﻣﺎه ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در ﮐﺴﺐوﮐﺎر زﻣﺎن ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎدي اﺳﺖ ﺷﺎﯾﺪ در ﺳﺎلﻫﺎي آﯾﻨﺪه ﻓﻘﻂ ‪ 12‬ﻫﻔﺘﻪ زﻣﺎن‬
‫ﻻزم ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮان ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ ﺑﺰرگ رﺳﯿﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ‪ 12‬روز ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪ 12 .‬ﺳﺎﻋﺖ ﭼﻄﻮر؟!‬

‫آﯾﺎ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاي ﻣﻦ ﻧﻮﺷﺘﻪﺷﺪه اﺳﺖ؟‬

‫ﺷﺎﯾﺪ ﭘﺰﺷﮏ‪ ،‬ﻣﺘﺨﺼﺺ‪ ،‬وﮐﯿﻞ‪ ،‬ﻣﻬﻨﺪس‪ ،‬ﺗﻌﻤﯿﺮﮐﺎر‪ ،‬ﮐﺸﺎورز ﯾﺎ ﺷﻐﻞ دﯾﮕﺮي دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ آن ﺑﺎ‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن اﺳﺖ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ از ﺷﻐﻠﺘﺎن ﺧﯿﻠﯽ راﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ و ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ زﻣﯿﻨﻪ ﮐﺎري و ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ‬
‫ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ را اﻧﺘﺨﺎب ﻧﮑﺮدﯾﺪ‪ .‬ﯾﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺮغ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻏﺎز اﺳﺖ!‬
‫ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮوﺷﮕﺎﻫﯽ دارﯾﺪ و ﻣﯿﻠﯿﻮنﻫﺎ ﺗﻮﻣﺎن ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري ﮐﺮدهاﯾﺪ اﻣﺎ ﻓﺮوش ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮوﺷﺘﺎن‬
‫ﺧﻮب اﺳﺖ اﻣﺎ ﺳﻮدﺗﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ ﮐﺎرﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ واﺣﺪ ﺗﻮﻟﯿﺪي دارﯾﺪ ﮐﻪ ﺳﻮدي ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺗﻼﺷﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻧﻤﯽآورﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ‬
‫ﮐﺎر ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ دارﯾﺪ وﻟﯽ از ﺷﻐﻠﺘﺎن ﺧﯿﻠﯽ راﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ اﺧﯿﺮاً ﮐﺎرﺗﺎن را ازدﺳﺖدادهاﯾﺪ و اﺧﺮاج ﺷﺪهاﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﺎر ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﺪ ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن ﮐﺎرﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ داﻧﺸﺠﻮ ﯾﺎ ﻓﺎرغاﻟﺘﺤﺼﯿﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ و ﺗﺼﻤﯿﻢ دارﯾﺪ ﮐﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ ﺧﻮد را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪17‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺧﺎﻧﻢ ﺧﺎﻧﻪداري ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﺎ اﻵن درﮔﯿﺮ ﺧﺎﻧﻪداري و ﺑﭽﻪداري ﺑﻮدﯾﺪ‪ .‬اﻵن ﻓﺮﺻﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي دارﯾﺪ‬
‫ﺗﺎ اﺳﺘﻘﻼل ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ و ﻓﺮزﻧﺪاﻧﺘﺎن و از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ ﺧﻮدﺗﺎن ﮐﻤﮏ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢﺷﻐﻠﯽ دارﯾﺪ و ﺑﺎ داﺷﺘﻦ دراﻣﺪ ﺧﻮب از ﺷﻐﻠﺘﺎن راﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎزﻫﻢ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﺮغ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻏﺎز‬
‫اﺳﺖ و ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﺗﺎن را ﻋﻮض ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪﻫﺮﺣﺎل اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﺴﺌﻮل ﮐﺎرﺗﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ ،‬درﺳﺖ اﻧﺘﺨﺎب ﮐﺮدﯾﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد ﺗﺎ‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎري اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ و آن را ﺑﻪﺳﺮﻋﺖ رﺷﺪ دﻫﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﺑﺎزدﻫﯽ ﮐﺎرﺗﺎن را‬
‫ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ وﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن و ﺧﺎﻧﻮاده اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ ﻣﺪﯾﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﯾﺎ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ و اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن‬
‫را دارﯾﺪ‪ ،‬اﺷﺘﺒﺎه اﻧﺘﺨﺎب ﻧﮑﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب دﻗﯿﻘﻦ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻧﻮﺷﺘﻪﺷﺪه اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﭼﺮا اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ؟‬

‫ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب از دهﻫﺎ ﮐﺘﺎب ﻣﺪﯾﺮﯾﺘﯽ‪ ،‬زﻧﺪﮔﯽ اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ‪ ،‬ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﮐﺴﺐوﮐﺎرﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ و ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت‬
‫ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن ﺟﻤﻊآوري ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬اﻏﻠﺐ اﯾﺪهﻫﺎي اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺗﻮﺳﻂ ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه در ﮐﺴﺐوﮐﺎرﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻣﺘﺤﺎن و‬
‫ﺑﺮرﺳﯽﺷﺪه و از ﮐﺎرﺑﺮدي ﺑﻮدن آنﻫﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﺪه اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻐﻞ و زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را ﻣﺘﺤﻮل ﮐﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ راﻫﮑﺎرﻫﺎي‬
‫ﻋﻤﻠﯽ و اﯾﺪهﻫﺎﯾﯽ ﺧﻮاﻫﺪ داد ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺣﺮﻓﻪ و زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد آنﻫﺎ را ﺳﺎزﮔﺎر ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﮐﺎر ﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ اﯾﺪهﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در ﺣﯿﻦ ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﺘﺎبﻫﺎ ﺑﻪ ذﻫﻨﺘﺎن ﻣﯽرﺳﺪ را ﯾﺎدداﺷﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ وﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺻﺮف ﺧﻮاﻧﺪن‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﯾﺎ ﻫﺮ ﮐﺘﺎب دﯾﮕﺮي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﺪر ﺧﻮاﻫﯿﺪ داد‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺻﺪﻫﺎ اﯾﺪه اﺟﺮاﯾﯽ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ در ﯾﮏ ﺳﺎل ﻓﻘﻂ ‪ 12‬اﯾﺪه ﻣﻬﻢ و‬
‫ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار را اﺟﺮا ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽدﻫﻢ ﮐﻪ ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن ﺑﯿﺶ از ‪ 12‬ﺑﺮاﺑﺮ ﺷﺮاﯾﻂ ﻓﻌﻠﯽ رﺷﺪ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎ اﺟﺮا‬
‫ﮐﺮدن اﯾﺪهﻫﺎي ﺧﻮب ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﺪي ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ وارد ﯾﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﺟﺪﯾﺪ‬
‫ﺷﺪهاﯾﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮﺧﻼف ﮐﺘﺎبﻫﺎي ﻣﺸﺎﺑﻪ‪ ،‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ وﻋﺪه ﺗﻐﯿﯿﺮ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻓﻮري ﻧﻤﯽدﻫﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﯾﮏ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ آرامآرام ﺗﻐﯿﯿﺮات اﺳﺎﺳﯽ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ از ﺑﺎورﺗﺎن ﺑﻪ‬
‫ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ اولازﻫﻤﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪18‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺘﺎﺑﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﻓﺮدي ﺟﺴﻮر و ﺑﺎﻫﻮش ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮروز در ﺣﺎل‬
‫ﯾﺎدﮔﯿﺮي و اﻣﺘﺤﺎن اﯾﺪهﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ دﯾﺪ ﮐﻠﯽ ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ در‬
‫ﭼﻪ ﻣﻮاردي ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻋﺠﻠﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ!‬

‫در ا ﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻗﺼﺪ ﻧﺪارﯾﻢ اﺳﺘﺮس ﺷﻤﺎ را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﯿﻢ و ﺷﻤﺎ را دﺳﺘﭙﺎﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ زود ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺳﺮﻋﺘﺘﺎن را‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺳﺮﻋﺖ زﯾﺎد ﻫﯿﺠﺎناﻧﮕﯿﺰ اﺳﺖ؛ اﻣﺎ اﮔﺮ ﻣﺪت زﯾﺎدي ﻫﯿﺠﺎن داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ زود ﻓﺮﺳﻮده و ﺧﺴﺘﻪ‬
‫ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ و ﺷﺎﯾﺪ ﻟﺬت ﮐﺎﻓﯽ را ﻧﺒﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺟﺎدهﻫﺎي ﭘﺮﭘﯿﭻوﺧﻢ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﻟﺬتﺑﺨﺶﺗﺮ و ﺑﻪﯾﺎدﻣﺎﻧﺪﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬در ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﮐﻤﺘﺮي ﺣﺮﮐﺖ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮاي دﯾﺪن و ﻟﺬت ﺑﺮدن دارﯾﺪ‪.‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﺣﺮﮐﺖ را ﮐﻢ ﮐﺮد و اﻃﺮاف را دﯾﺪ و ﻟﺬت ﺑﺮد‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ در ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺮﻋﺖ ﮐﻢ در ﮐﻨﺎر‬
‫ﺟﺎده ﺳﻨﮓ ﻃﻼ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺳﺎﯾﻪ درﺧﺘﯽ در ﮐﻨﺎر ﺟﻮي آب ﺑﺮاي اﺳﺘﺮاﺣﺖ‪ ،‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﯾﮏ دوﺳﺖ ﺧﻮب‬
‫ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﺪف ﻣﻦ از ﻧﻮﺷﺘﻦ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ در وﻗﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻢ رﯾﺨﺘﻦ آراﻣﺶ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺗﻤﺎم‬
‫ﻧﮑﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺳﺮﯾﻊ و ﭘﺎﯾﺪار در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﮐﻪ ﻃﯽ ﺳﺎلﻫﺎ از ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و ﺑﺮرﺳﯽ زﻧﺪﮔﯽ اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ‬
‫ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻢ را در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﮔﺮدآوري ﮐﺮدم ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻧﮑﺘﻪ ﺳﺎده واﺑﺴﺘﻪ اﺳﺖ!‬

‫ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﻋﺠﯿﺐوﻏﺮﯾﺐ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺗﻤﺎم اﻓﺮاد ﻣﻮﻓﻖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎي‬
‫ﺑﺰرگ و ﺧﯿﻠﯽ ﻋﺠﯿﺐ رﺳﯿﺪﻧﺪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺪاوﻣﺖ در اﻧﺠﺎم دادن ﭼﻨﺪ ﮐﺎر ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده ﺑﻮده اﺳﺖ‪ .‬اول ﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ و ﺑﻌﺪ‬
‫اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺗﻮﺳﻂ ﻣﻦ اﺧﺘﺮاع ﻧﺸﺪﻧﺪ‪ .‬ﻧﮑﺎت ارزﺷﻤﻨﺪي ﺑﺮاي ﺣﺮﮐﺖ ﺳﺮﯾﻊ و ﭘﺎﯾﺪار از ﺻﺪﻫﺎ ﻣﻨﺒﻊ‬
‫ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮔﺮدآوري ﺷﺪﻧﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﻓﻘﻂ آﻧﭽﻪ را ﻻزم ﺑﻮد در ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﻣﺮﺗﺐ و ﺳﺎده ﮐﺮدهام‪ .‬ﺗﺎ ﺧﻮاﻧﻨﺪﮔﺎن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب‬
‫ﻻزم ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺳﺎلﻫﺎ وﻗﺖ ﺻﺮف ﮐﻨﻨﺪ و ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻄﺎﻟﺐ را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬ﭼﮑﯿﺪه دهﻫﺎ ﮐﺘﺎب و ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﺎ زﺑﺎﻧﯽ ﺳﺎده در‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب در ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﻗﺮارﮔﺮﻓﺘﻪاﻧﺪ‪.‬‬
‫‪19‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب و اﺟﺮاي ﻧﮑﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﺎد ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ ﻗﻄﻌﻦ ﺳﺮﻋﺘﺘﺎن ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ در ﭼﻨﺪ‬
‫ﻣﺎه اول‪ ،‬ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ و واﺿﺢ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ ﺑﻌﺪ از ﭼﻨﺪ ﻣﺎه ﻓﺎﺻﻠﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ از ﻧﻘﻄﻪ ﺷﺮوع و اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﺘﺎن ﺑﻪ ﺣﺪي زﯾﺎد ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﻨﯿﺪ از ﭼﻪ ﺟﺎﯾﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﮕﺎه ﻓﻌﻠﯽ‬
‫رﺳﯿﺪﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﺎ اﺟﺮا ﮐﺮدن ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب‪ ،‬در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﺷﺨﺼﯽﺗﺎن ﺑﻪ ﺣﺪي ﺗﻐﯿﯿﺮ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ‬
‫ﺗﻌﺠﺐ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮا ﺧﯿﻠﯽ از اﻓﺮاد ﺑﺎ اﯾﻦ ﺳﻤﺎﺟﺖ ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ‪ ،‬ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﻨﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﮐﻤﯽ از دﺳﺖ‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﺮا زودﺗﺮ ﺷﺮوع ﻧﮑﺮده ﺑﻮدﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪﻫﺮﺣﺎل از ﻫﺮ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺟﻠﻮي ﺿﺮر ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد ﻣﻨﻔﻌﺖ‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﺼﻤﯿﻤﺘﺎن را ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻗﻄﻌﻦ ﻣﻮﻓﻖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ و ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﻮد ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪﻫﺎﯾﺘﺎن ﻧﺮﺳﯿﺪ اﻵن‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب در دﺳﺘﺎن ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮد و در ﺣﺎل اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﺑﻮدﯾﺪ ﮐﻪ در روزﻫﺎي ﻗﺒﻞ در ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﻋﺖ اﻧﺠﺎم‬
‫ﻣﯽدادﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻓﺮض ﮐﻨﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ دوﺳﺖ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن در زﯾﺮ ﺳﺎﯾﻪ ﯾﮏ درﺧﺖ ﻧﺸﺴﺘﻪاﯾﺪ‪ .‬ﯾﮑﯽ از ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ‬
‫در ‪ 12‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ دورﺗﺮ‪ ،‬ﯾﮏ ﺟﺎي زﯾﺒﺎ و ﻓﻮقاﻟﻌﺎده اﺳﺖ ﮐﻪ ﻻزم اﺳﺖ ﻫﺮﮐﺴﯽ آن را ﺑﺒﯿﻨﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ و‬
‫ﺷﺮوع ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ؛ اﻣﺎ دوﺳﺖ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ ‪ 12‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ راه زﯾﺎدي اﺳﺖ‪ ،‬ﺳﺨﺖ اﺳﺖ‪ ،‬ﺧﺴﺘﻪ‬
‫ﻣﯽﺷﻮم‪ ،‬ﭘﺎﻫﺎﯾﻢ درد ﻣﯽﮔﯿﺮد‪ ،‬زﯾﺎد راه ﺑﺮوم ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻣﯽﺷﻮم‪ ،‬ﭼﺮا ﻣﺎ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻧﺪارﯾﻢ‪ ،‬ﭼﺮا اﯾﻨﺠﺎ ﺟﺎده ﺗﺎﮐﺴﯽ رو‬
‫ﻧﯿﺴﺖ؟ ﭼﺮا ﭘﻮلﻧﺪارﯾﻢ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ؟ ﭼﺮا ﮐﺴﯽ ﻣﺎ را ﺑﺮ روي دوش ﺧﻮد ﻧﻤﯽﮔﺬارد و ﻧﻤﯽﺑﺮد؟ ﭼﺮا ﻣﺎ اﯾﻦﻗﺪر‬
‫ﺑﺪﺑﺨﺘﯿﻢ؟ ﭼﺮا آن ﺟﺎي زﯾﺒﺎ در ﻫﻤﯿﻦ ﻧﺰدﯾﮑﯽ ﻗﺮار داده ﻧﺸﺪه و ﻫﺰاران ﭼﺮاي دﯾﮕﺮ‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺗﺼﻤﯿﻤﺘﺎن را ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪهاﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﺮاي ﻧﺮﻓﺘﻦ ﺑﻪ‬
‫آﻧﺠﺎي زﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺣﺮفﻫﺎي دوﺳﺖ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن ﻫﻢ ﺗﻮﺟﻪ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ آن ﺟﺎي زﯾﺒﺎ را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ و ﻟﺬت‬
‫ﺑﺒﺮﯾﺪ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ از رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎ ﻟﺬت ﻧﻤﯽﺑﺮﯾﺪ ﺑﻠﮑﻪ از ﻃﯽ ﮐﺮدن ﻣﺴﯿﺮ زﻧﺪﮔﯽ ﻫﻢ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و‬
‫ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪20‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺪﻓﺘﺎن ﻣﺸﺨﺺ اﺳﺖ‪ .‬اول راه ﻣﯽروﯾﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﻣﯽدوﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ در راه ﺗﺎﮐﺴﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ‬
‫ﻫﻢ ﮐﺴﯽ ﺑﺎ ﺧﻮدرو ﺷﻤﺎ را راﯾﮕﺎن ﺳﻮار ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺧﻼﺻﻪ اﯾﻨﮑﻪ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﺗﺎ ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ آﯾﻨﺪه ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪﺗﺎن ﻣﯽرﺳﯿﺪ ﺷﺎﯾﺪ‬
‫ﻫﻢ ﺑﻌﺪ از ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ‪.‬‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آن ﺟﺎي زﯾﺒﺎ‪ ،‬ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪن و ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻮد‪ .‬ﺷﻤﺎ ارادهﺗﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﻗﻮي‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺷﺮوع ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻧﺸﺎندﻫﻨﺪه ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺟﺪي ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي‬
‫رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن اﺳﺖ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻣﻮردي اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ در اﻃﺮاﻓﯿﺎن ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ‪ .‬اﻓﺮاد ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎدي را ﻣﯽﺷﻨﺎﺳﯿﻢ ﮐﻪ ﺳﺎلﻫﺎﺳﺖ در ﺟﺎي‬
‫ﺧﻮد ﻧﺸﺴﺘﻪاﻧﺪ و ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ‪ :‬ﺷﺮاﯾﻂ ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﭘﻮلﻧﺪارﻧﺪ‪ .‬ﺗﺨﺼﺺ ﻧﺪارﻧﺪ‪ .‬ﺧﺎﻧﻮاده ﺧﻮب ﻧﺪارﻧﺪ‪ .‬ﺷﺮاﯾﻂ‬
‫اﻗﺘﺼﺎدي ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻣﺮدم ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎزار ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ؛ و ﻫﺰاران ﺑﻬﺎﻧﻪ دﯾﮕﺮ‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﻣﺤﺪودي ﻣﺜﻞ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ‪ .‬اﻓﺮادي ﻣﺜﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل راهﺣﻞ و‬
‫ﺣﺮﮐﺖ ﮐﺮدن ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﻗﻄﻌﻦ دﯾﺮ ﯾﺎ زود ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺸﺎن ﻣﯽرﺳﻨﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﻣﯽﮔﻮﯾﻢ اﮔﺮ ﺷﻤﺎ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺎﻧﻪ‬
‫ﺑﻮدﯾﺪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب در دﺳﺘﺎن ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮد!‬

‫ﻗﻄﻌﻦ ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻗﻄﻌﻦ ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﺪف ﻣﺸﺨﺼﯽ ﻧﺪارﯾﺪ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ در اﯾﻦ‬
‫ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ روش ﻫﺪفﮔﺬاري را ﺑﻪﺻﻮرت ﺳﺎده آﻣﻮزش ﺧﻮاﻫﻢ داد‪.‬‬
‫ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﺗﻤﺎم ﺟﺰﺋﯿﺎت ‪ 50‬ﺳﺎل آﯾﻨﺪهﺗﺎن را در ﻫﺪفﮔﺬاري ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﭼﺸﻢاﻧﺪاز از آﯾﻨﺪه‪،‬‬
‫ﺷﻤﺎ را در ﻣﺴﯿﺮ درﺳﺖ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻗﺮار دﻫﺪ‪ .‬ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺪفﻫﺎي ﮐﻮﺗﺎهﺗﺮ و ﻗﺎﺑﻞدﯾﺪن ﻣﺸﺨﺺ‬
‫ﮐﺮد‪ .‬در ﻏﯿﺮ اﯾﻦ ﺻﻮرت ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ از ﻣﺴﯿﺮ اﺻﻠﯽ ﻣﻨﺤﺮف ﺷﻮﯾﺪ و ﻫﯿﭻﮔﺎه ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي ﺑﺰرگ ﺧﻮد ﻧﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮐﺎري و ﻣﺎﻟﯽ ﭘﺮداﺧﺘﻪ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﻻزﻣﻪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر‪ ،‬ﺧﻮدﺗﺎن‬
‫ﻫﺴﺘﯿﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري و آﻣﻮزش ﺑﺎﯾﺪ روي ﺧﻮدﺗﺎن اﻧﺠﺎم ﺷﻮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻗﻮي ﺷﻮﯾﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﺮدن ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺳﺮﯾﻊ و راﺣﺖﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ‪12‬‬
‫ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﻣﻌﺮوف را ﺑﺪوﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺗﻮان ﺑﺪﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﮐﻢ ﺑﺎﺷﺪ و در ﻋﻤﺮﺗﺎن ‪ 10‬ﻣﺘﺮ ﻫﻢ ﻧﺪوﯾﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﻄﻌﻦ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ‬
‫ﺣﺘﯽ ‪ 2‬ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﻫﻢ ﺑﺪوﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺘﺎن ﻧﺰدﯾﮏ ﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪21‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫اﮔﺮ ﻏﺬاي ﺧﻮب ﻧﺨﻮرﯾﺪ‪ ،‬روﺣﯿﻪ ﺧﻮب ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ اﻧﮕﯿﺰه ﮐﺎﻓﯽ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﻄﻌﻦ‬
‫ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﯿﺸﺘﺮ در ﻣﻮرد ﺑﻬﺒﻮد ﺷﺨﺼﯽ و ﺗﻐﯿﯿﺮ دﯾﺪﮔﺎه آﻣﻮزش دادهﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ از وﻗﺖﻫﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎم‬
‫ﺗﻤﺮﮐﺰﻣﺎن را ﺑﺮ روي ﮐﺎر‪ ،‬ﺗﺨﺼﺺ و ﭘﻮل ﻣﯽﮔﺬارﯾﻢ و ﮔﺎﻫﯽ ﺧﻮدﻣﺎن را ﮐﺎﻣﻠﻦ ﻓﺮاﻣﻮش ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬

‫ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ روي ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ اﺛﺮ دارﻧﺪ‪.‬‬

‫رﺿﺎ ﭼﻨﺪ ﮐﯿﻠﻮ اﺿﺎﻓﻪوزن را در اﺛﺮ ﻓﺪا ﮐﺮدن ﺧﻮد ﺑﺮاي ﮐﺎر ﺑﻪ دﺳﺖ آورد! ﭼﻮن ﻓﻘﻂ ﮐﺎر ﺑﺮاﯾﺶ ﻣﻬﻢ ﺑﻮد‪.‬‬
‫ﺑﯽﺣﺴﺎبوﮐﺘﺎب ﺧﻮرد‪ .‬ﮐﻤﺘﺮ ورزش ﮐﺮد‪ .‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮاﺑﯿﺪ‪ .‬ﮐﻢﮐﻢ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﮐﺎر ﮐﺮدن ﻧﺪاﺷﺖ‪ .‬ﺑﻪﻣﺮور ﺗﻤﺮﮐﺰش ﮐﻤﺘﺮ‬
‫ﺷﺪ‪ .‬درﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎرش ﻫﻢ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﯽ ﻧﺪاﺷﺖ‪ .‬در اﺛﺮ اﺳﺘﺮس و ﺑﯽﺑﺮﻧﺎﻣﮕﯽ‪ ،‬اﺿﺎﻓﻪوزﻧﺶ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪ‪.‬‬
‫اﻵن ﻫﯿﭻ اﺿﺎﻓﻪوزﻧﯽ ﻧﺪارد‪ .‬ﻃﯽ ‪ 12‬ﻣﺎه ﮔﺬﺷﺘﻪ وزﻧﺶ را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﺮده‪ ،‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﻮد و ﺧﺎﻧﻮاده وﻗﺖ‬
‫اﺧﺘﺼﺎص ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪ‪ .‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ورزش ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت ﺑﻬﺘﺮ و ﺑﻪﻣﻮﻗﻊ ﺗﺮ‬
‫ﻣﯽﮔﯿﺮد‪ .‬ﺑﺎزدﻫﯽ ﮐﺎرش ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪه و در ﮐﺎرش ﻣﻮﻓﻖ اﺳﺖ‪ .‬درآﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ و وﻗﺖ ﮐﺎﻓﯽ دارد‪ .‬ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮاده و ﺧﻮدش‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ رﺳﯿﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺧﯿﻠﯽ ﻫﻢ ﺧﻮش ﻣﯽﮔﺬراﻧﺪ و از زﻧﺪﮔﯽ ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮد‪.‬‬
‫ﻓﺮاﯾﻨﺪﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ارﺗﺒﺎط ﻧﺰدﯾﮑﯽ دارﻧﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﺧﻮشاﺧﻼق ﻧﯿﺴﺖ دﻟﯿﻞ آن ژﻧﺘﯿﮑﯽ و ذات‬
‫ﻓﺮد ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎدي ﮐﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ آنﻫﺎ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎن ﺧﻮد ﻓﺮد اﺳﺖ ﺳﺒﺐ ﺷﮑﻞﮔﯿﺮي ﭼﻨﯿﻦ رﻓﺘﺎري‬
‫ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺛﺮوت رؤﯾﺎﯾﯽ ﺧﻮد ﺑﺮﺳﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ از ﺧﻮدﺗﺎن ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﺮاي درﯾﺎﻓﺖ‬
‫ﻫﺪف ﻣﺎﻟﯽﺗﺎن آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻫﯿﭻ ﺗﺮﻓﻨﺪ ﻓﺮﯾﺒﮑﺎراﻧﻪاي آﻣﻮزش داده ﻧﻤﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺒﮑﺎري و اﻏﻔﺎل‬
‫دﯾﮕﺮان ﺳﺮﯾﻊ ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب اﺻﻮﻟﯽ آﻣﻮزش داده ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ اﮔﺮ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﺪ ﻣﻮﻓﻖ و ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎ اﺟﺮا ﮐﺮدن‬
‫ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻗﻄﻌﻦ ﺑﻪ ﻫﺪف ﺧﻮد ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪.‬‬

‫‪22‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ دﯾﮕﺮان ﻫﻢ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺷﺮوع راه ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺳﺮﯾﻊ ﺷﻤﺎﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ در ﻃﻮل ﻣﺴﯿﺮ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻧﺮژي‪ ،‬اﻧﮕﯿﺰه و ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫دارﯾﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺷﻤﺎ دﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽدﻫﯿﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎد‬
‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ ،‬ﭼﻪ ﮐﺘﺎبﻫﺎﯾﯽ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ و ﺑﺎ ﭼﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻣﻌﺎﺷﺮت ﯾﺎ ﻣﺸﺎوره ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮد و ﺗﺄﺛﯿﺮي ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻮﭼﮏ در ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ داﺷﺖ و ﯾﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪاي ﻣﻔﯿﺪ‬
‫در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ داﺷﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺳﺎﯾﺮ دوﺳﺘﺎن ﺧﻮاﻫﺪ آﻣﺪ ﻟﻄﻔﻦ در ﺻﻔﺤﻪ ﮐﺘﺎب در ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬ﺛﺒﺖ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭘﺲ از ﺛﺒﺖ ﻧﻈﺮات و ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدﻫﺎي ﺷﻤﺎ در ﻣﻮرد اﯾﻦ ﮐﺘﺎب‪ ،‬ﯾﮏ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺎارزش ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻧﻈﺮات ﺳﺎﯾﺮ ﺧﻮاﻧﻨﺪﮔﺎن ﮐﺘﺎب را ﻫﻢ در ﺳﺎﯾﺖ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ و اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﮐﺘﺎب را ﻫﺪﯾﻪ ﻧﺪﻫﯿﺪ!‬

‫اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮد آن را ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﻧﺪﻫﯿﺪ! ﭼﻨﺪ ﻣﺎه دﯾﮕﺮ دوﺑﺎره آن را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در ﺣﯿﻦ‬
‫ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﺘﺎب‪ ،‬ﻧﮑﺎت ﻣﻬﻢ را ﻋﻼﻣﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ‪ ،‬ﺧﻂ ﺑﮑﺸﯿﺪ‪ ،‬در ﺣﺎﺷﯿﻪﻫﺎ اﯾﺪهﻫﺎ و ﻧﮑﺎت ﺷﺨﺼﯽﺗﺎن را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫ﮐﺘﺎب ﺑﻌﺪ از ﺧﻮاﻧﺪه ﺷﺪن ﺗﻮﺳﻂ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﯾﮏ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ اﺟﺮاﯾﯽ ﻣﺨﺼﻮص ﺧﻮدﺗﺎن ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ‪ .‬ﺑﺮاي‬
‫اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻬﺘﺮ‪ ،‬ﻻزم اﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺑﺎر اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺧﻮاﻧﺪه ﺷﻮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ در اﻃﺮاﻓﯿﺎن‪ ،‬دوﺳﺘﺎن‪ ،‬ﻫﻤﮑﺎران و ﺧﺎﻧﻮاده ﺷﻤﺎ اﻓﺮادي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ‬
‫ﺑﺮاﯾﺸﺎن ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ ﭼﻨﺪ ﻧﺴﺨﻪ از ﮐﺘﺎب را ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ آنﻫﺎ ﻫﺪﯾﻪ دﻫﯿﺪ و ﭘﯿﮕﯿﺮي ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﻨﺪ‪ .‬اﯾﻦ‬
‫ﮐﺘﺎب ﺑﺎارزشﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ از ﻃﺮف ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﻗﻄﻌﻦ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺷﺪ ﮐﻪ اﻓﺮاد ﺑﯿﺸﺘﺮي از اﯾﺪهﻫﺎي اﯾﻦ‬
‫ﮐﺘﺎب اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬

‫ﭼﮕﻮﻧﻪ ﮐﺘﺎب را ﺑﺨﻮاﻧﻢ؟‬

‫ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺎز ﻧﺪارد‪ .‬ﭼﻮن ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺎده ﻧﻮﺷﺘﻪﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﮐﺘﺎب را‬
‫روﺧﻮاﻧﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬در ﮐﻨﺎر ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﺘﺎب ﺑﺮاي ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن و ﻧﻮﺷﺘﻦ اﯾﺪهﻫﺎﯾﺘﺎن زﻣﺎن ﮐﺎﻓﯽ اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ‬
‫اﮔﺮ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ‪ 12‬روز ﻫﻢ ﺑﻪ ﻃﻮل ﮐﺸﯿﺪ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎهﻫﺎ و ﺳﺎلﻫﺎ در وﻗﺖ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺻﺮﻓﻪﺟﻮﯾﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪23‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﭘﯿﺶﺧﻮان‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ دﻓﺘﺮ ﻣﺨﺼﻮص ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺰﯾﻨﻪ ﯾﮏ دﻓﺘﺮﭼﻪ ﭼﻨﺪ ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ اﻣﺎ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﮔﻨﺞ ارزﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪ .‬ﻫﺮ ﻣﻄﻠﺒﯽ ﮐﻪ ﯾﺎد ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ و ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ‬
‫ﻣﻬﻢ اﺳﺖ را در اﯾﻦ دﻓﺘﺮﭼﻪ ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ و در ﻣﺎهﻫﺎي ﺑﻌﺪ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ وﻗﺖ اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ و ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺘﺎﺑﯽ ﮐﻪ در دﺳﺘﺘﺎن دارﯾﺪ را ﺑﻪﻋﻨﻮان دﻓﺘﺮﭼﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻌﺪاً ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭘﯿﺶﻧﻮﯾﺲ اوﻟﯿﻪ‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از دوﺳﺘﺎﻧﻢ دادم ﮐﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽ ﻧﺴﺨﻪ اﺻﻼحﺷﺪه را درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮدم ﭘﺮ از‬
‫ﯾﺎدداﺷﺖ و اﯾﺪهﻫﺎي ﺟﺎﻟﺒﯽ ﺑﻮد؛ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ از آنﻫﺎ را در ﮐﺘﺎب اﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮدم‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ در ﺑﺮﺧﯽ ﺻﻔﺤﺎت ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ‬
‫ﺷﻤﺎره ﺗﻠﻔﻦ و ﻟﯿﺴﺖ ﺧﺮﯾﺪ ﺳﯿﺐزﻣﯿﻨﯽ و ﭘﯿﺎز ﻫﻢ ﺑﻮد ﮐﻪ ﺣﺬف ﮐﺮدم!‬
‫درﻫﺮﺻﻮرت ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب اﻧﺮژي و ﺗﻤﺮﮐﺰ زﯾﺎدي ﻻزم دارد‪ .‬ﭼﻮن ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻓﮑﺮي و ﮔﺎﻫﯽ وﻗﺖﮔﯿﺮ‬
‫ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﺘﺎب اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ از ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪﺷﺪه را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﺑﺎورﻧﮑﺮدﻧﯽ‬
‫ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫روﺷﯽ ﻧﻮﯾﻦ ﺑﺮاي آﻣﻮزش ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﭘﯿﭽﯿﺪه‬

‫ﻣﻄﺎﻟﺐ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺪﯾﻬﯿﺎت و ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺎدهاي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ زﻧﺪﮔﯽ و ﺣﺮﻓﻪ ﺧﻮد‬
‫از آنﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﺪ‪ .‬روش ﻧﮕﺎرش اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﺒﺘﻨﯽ ﺑﺮ ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﻓﻦﻫﺎي آﻣﻮزش اﺳﺖ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در ﺣﯿﻦ‬
‫ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻫﺰاران اﯾﺪه و ﻓﮑﺮ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬
‫ﻓﺮﺻﺖ را ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺸﻤﺎرﯾﺪ‪ .‬ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻫﺮ اﯾﺪهاي ﻫﺮﭼﻨﺪ ﺳﺎده و ﺷﺎﯾﺪ ﺧﻨﺪهدار ﮐﻪ ﺑﻪ ذﻫﻨﺘﺎن ﻣﯽرﺳﺪ‬
‫ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪن ﺑﺮﻣﯽﮔﺮدﯾﺪ و اﯾﺪهﻫﺎي ﺧﻮب را اﻧﺘﺨﺎب و اﺟﺮا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮات‬
‫ﻋﻈﯿﻤﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﺮدهاﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻌﺪ از ﭼﻨﺪ روز ﺑﻪ ﺣﺪي ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ دوﺳﺖ دارﯾﺪ‬
‫دﯾﮕﺮان ﻫﻢ از ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ﺗﻐﯿﯿﺮاﺗﺘﺎن ﺧﺒﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﭘﺲ در ﺻﻔﺤﻪ ﮐﺘﺎب در ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬اﺣﺴﺎس و‬
‫ﻧﻈﺮﺗﺎن را ﺑﺎ دﯾﮕﺮان در ﻣﯿﺎن ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ دﯾﮕﺮان ﻫﻢ اﻧﮕﯿﺰهاي اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﺳﻔﺮ ﻫﯿﺠﺎناﻧﮕﯿﺰ را ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪﺟﺎي ﺧﻠﻮﺗﯽ ﺑﺮوﯾﺪ و در آراﻣﺶ‪ ،‬ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﺘﺎب را ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در اﯾﻦ ﺳﻔﺮ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﺧﻮدﮐﺎر و دﻓﺘﺮ ﻫﻤﺮاﻫﺘﺎن ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﺳﻔﺮ ﺧﻮش‬
‫ﺳﺒﺤﺎن ﻗﺎﺳﻤﯿﺎن‬
‫‪Modir12.ir‬‬

‫‪24‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻓﺼﻞ ‪ :1‬ﺷﺮوع ﺳﻔﺮ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﻪ‬

 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺷﺮوع ﺳﻔﺮ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﻪ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫از ﮐﺠﺎ ﺷﺮوع ﮐﻨﻢ؟‬

‫از ﻫﻤﯿﻦ اﻵن و ﻫﻤﯿﻦﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺪﯾﺮ و ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن در وﺿﯿﻌﺖ ﺧﻮﺑﯽ اﺳﺖ اﻣﺎ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪن دارد‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ از ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺧﻮد در زﻧﺪﮔﯽ و‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن راﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪.‬‬
‫در ﻫﺮ ﺟﺎﯾﮕﺎه و وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻗﻄﻌﻦ ﺟﺎي زﯾﺎدي ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ وﺟﻮد دارد‪ .‬ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺣﺪوﻣﺮزي‬
‫ﻧﺪارد‪ .‬ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﻪ ﻫﺮﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮﺳﺪ‪.‬‬

‫ﭼﻬﺎر ﺗﻐﯿﯿﺮ اﺳﺎﺳﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻓﺮد ﻣﻮﻓﻘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﺪ‪:‬‬

‫‪ -1‬ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي را ﺗﺮك ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬

‫‪ -2‬روي ﺧﻮدﻣﺎن ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫‪ -3‬ﺑﻪ ﺧﻮدﻣﺎن و ﺧﺎﻧﻮاده وﻗﺖ اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﻢ‪.‬‬
‫‪ -4‬در ﮐﺎرﻣﺎن ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫زﯾﺎد ﻋﺠﻠﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﺗﻤﺎم ﺗﻐﯿﯿﺮات را ﯾﮏﺷﺒﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺳﺎده ﺧﯿﻠﯽ‬
‫آرام ﺗﻐﯿﯿﺮات را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﻣﻤﻨﻮع‬

‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻮاﻧﻊ ﺑﺰرگ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي اﺳﺖ‪ .‬اﻧﺪازه و ﺑﺰرﮔﯽ اﯾﻦ ﻣﺎﻧﻊ‪ ،‬ﺑﻪاﻧﺪازه‬
‫ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎي ﻣﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد‪ .‬اﻓﺮاد ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ در ﻫﻤﻪﺟﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ در وﺟﻮد ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﯾﮏ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ‬
‫وﺟﻮد دارد ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﻪ او اﺟﺎزه دﻫﯿﻢ ﮐﻞ وﺟﻮد ﻣﺎ را ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ‪.‬‬
‫ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ اﯾﺪهاي را ﺟﻠﻮي اﻓﺮاد ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ ﻣﻄﺮح ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺻﺪﻫﺎ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ردﯾﻒ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ‬
‫اﯾﺪه ﯾﺎ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد اﻓﺘﻀﺎح اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﮔﻠﻮﻟﻪ ﺑﻪﺳﻮي ﺷﻤﺎ ﺷﻠﯿﮏ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬اﮔﺮ اﯾﻦ ﮔﻠﻮﻟﻪﻫﺎ زﯾﺎد ﺑﺎﺷﻨﺪ‬
‫ﻣﻄﺮح ﮐﻨﻨﺪه اﯾﺪه‪ ،‬ﺧﻮدش ﻫﻢ ﭼﻨﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ از ﺧﻮد در ﺑﺮاﺑﺮ اﯾﻦ ﮔﻠﻮﻟﻪﻫﺎ دﻓﺎع ﮐﻨﺪ‪ .‬درﻧﺘﯿﺠﻪ ﮐﺎري‬
‫اﻧﺠﺎم ﻧﻤﯽﺷﻮد‪ .‬ﻓﻘﻂ از اﯾﺪه ﺧﻮدﺗﺎن ﭘﺸﯿﻤﺎن ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪26‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺷﺮوع ﺳﻔﺮ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﻪ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در ﺷﻐﻞ و ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن و از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ در زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ اول ﺑﺎﯾﺪ‬
‫اﯾﻦ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ دروﻧﯽﺗﺎن را ﻧﺎﺑﻮد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻦ ﺣﺘﯽ ﺿﻌﯿﻒ ﮐﺮدن اﯾﻦ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ در درازﻣﺪت ﺟﻮابﮔﻮ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﭼﻮن ﺑﺎ ﮐﻮﭼﮏﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﻣﺸﮑﻠﯽ ﯾﺎ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪن اﻧﮕﯿﺰه‪ ،‬دوﺑﺎره ﺷﺮاﯾﻄﯽ ﺑﺮاي رﺷﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺧﻮد را ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ و روز از ﻧﻮ‪،‬‬
‫روزي از ﻧﻮ‪ .‬ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﺷﺮوع ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮐﻮﭼﮏ ﻫﻢ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﭼﯿﺰي ﻣﯽآوردﯾﺪ ﭘﺲ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ ﻫﻨﻮز در وﺟﻮدﺗﺎن ﻫﺴﺖ‪.‬‬
‫ﺗﯿﺮ ﺧﻼﺻﯽ را ﺑﻪ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ دروﻧﯽﺗﺎن ﺑﺰﻧﯿﺪ و ﺧﻮدﺗﺎن را راﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻧﮑﺸﯿﺪ!‬
‫ﺧﻮﻧﺘﺎن ﮔﺮدن ﻣﻦ ﻣﯽاﻓﺘﺪ!‬

‫ﮐﺎر ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي را ﯾﮑﺴﺮه ﮐﻨﯿﺪ!‬

‫اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي را ﯾﮏﺑﺎر ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻨﺎر ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ .‬در دﻓﺘﺮﺗﺎن‬
‫ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎﯾﺘﺎن ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎﮐﻨﻮن داﺷﺘﻪاﯾﺪ‪ .‬ﺑﻌﯿﺪ ﻣﯿﺪاﻧﻢ ﻟﯿﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﮐﻤﺘﺮ از ‪100‬‬
‫ﺑﻬﺎﻧﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﻪ ‪ 153‬ﺑﻬﺎﻧﻪ رﺳﯿﺪ زﯾﺎد اﻓﺘﺨﺎر ﻧﮑﻨﯿﺪ و ﭘﺰ ﻧﺪﻫﯿﺪ‪ .‬ﭼﻮن در ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﺗﺎزه ﺑﻪ ﻣﻦ‬
‫رﺳﯿﺪﯾﺪ! اﺷﮑﺎل ﻧﺪارد ﮐﻢ ﻧﯿﺎورﯾﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ وﺟﻮد دارد ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ اﮐﺜﺮ ﻣﺎ در ﺑﻬﺎﻧﻪ آوردن رﺗﺒﻪ ﺑﺎﻻﯾﯽ دارﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺑﻌﺪ از ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻫﻤﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ آﺧﺮﯾﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪ اﯾﻦ ﺑﺎﺷﺪ‪ :‬دﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ ﺑﻬﺎﻧﻪاي ﻧﺪارم!‬
‫اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ را ﺑﺰرگ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ و در ﺟﻠﻮي ﻣﯿﺰ ﮐﺎرﺗﺎن‪ ،‬ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ‪ ،‬آﯾﻨﻪ دﺳﺘﺸﻮﯾﯽ و ﻫﺮﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻫﺮروز ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﻧﺼﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪» .‬دﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ ﺑﻬﺎﻧﻪاي ﻧﺪارم‪«.‬‬
‫ﯾﺎدﺗﺎن ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﮔﻔﺘﯿﺪ ﻫﻮا ﮔﺮم اﺳﺖ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺎﺷﻪ ﮐﺸﯿﺪه ﺷﻮد‪ ،‬ﭼﻨﺪ ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺟﺮﯾﻤﻪ ﺷﻮﯾﺪ ﯾﺎ ﯾﮏ‬
‫وﻋﺪه ﻏﺬاي ﺧﻮﺷﻤﺰه ﺗﺤﺮﯾﻢ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﮔﻔﺘﯿﺪ ﺳﺮﻋﺖ اﯾﻨﺘﺮﻧﺖ ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ‪ ،‬ﻣﺮدم ﺑﺪ راﻧﻨﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و‪ ...‬ﻣﻤﮑﻦ‬
‫اﺳﺖ ﻣﻐﺰﺗﺎن ﻣﺘﻼﺷﯽ ﺷﻮد‪ .‬ﭘﺲ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺑﻬﺎﻧﻪاي ﻫﻢ ﺑﻪ ذﻫﻨﺘﺎن آﻣﺪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ زﺑﺎن ﻧﯿﺎورﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﮐﻠﻤﻪ‪ .‬ﭼﻪ ﮔﻔﺘﯿﺪ؟ ﺷﻨﯿﺪم ﮐﻪ ﮔﻔﺘﯿﺪ‪ :‬ﻧﻤﯽﺷﻮد‪ .‬ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﻢ‪ .‬ﻣﻤﮑﻦ ﻧﯿﺴﺖ و‪...‬‬
‫اﻣﺘﺤﺎﻧﺶ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻫﺰﯾﻨﻪاي ﻧﺪارد‪ .‬ﭼﻨﺪ ﺑﺎر ﺑﺮاي از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ اﮔﺮ ﻧﺸﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ از‬
‫دﯾﮕﺮان ﮐﻤﮏ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ را از وﺟﻮدﺗﺎن ﺣﺬف ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﭼﺎرهاي ﻧﯿﺴﺖ اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﻮﯾﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪﻫﺎﯾﺘﺎن در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺳﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﮑﺮي ﺑﺮاي اﯾﻦ‬
‫ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﺑﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺎ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻﮐﺪام از ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن ﻧﻤﯽرﺳﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﺘﺎن را ﺗﻠﻒ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪27‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺷﺮوع ﺳﻔﺮ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﻪ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﮐﻠﮑﺴﯿﻮن ﺑﻬﺎﻧﻪ‬

‫آراﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻼً ﭘﯿﺶ او ﻣﯽرﻓﺘﻢ ﺑﺠﺎي اﺻﻼح ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﻣﻐﺰم را ﭘﺮ از ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻣﯽﮐﺮد‪ .‬او ﮐﻠﮑﺴﯿﻮﻧﯽ از‬
‫ﺑﻬﺎﻧﻪ را ﺟﻤﻊآوري ﮐﺮده ﺑﻮد‪ .‬ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎﯾﯽ ﺟﺪﯾﺪ و ﺑﻪروز در ﭼﻨﺘﻪ داﺷﺖ‪ .‬ﭼﻮن ﻣﯽداﻧﺴﺖ ﻣﻦ دﺷﻤﻦ‬
‫درﺟﻪﯾﮏ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﻢ ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﺮد ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎي ﺑﺰرگﺗﺮ را ﺑﺮاي ﻣﻦ رو ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪاي ﮐﻪ ﻣﻦ را ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺮص ﻣﯽداد اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ وﺿﻌﯿﺖ اﻗﺘﺼﺎدي ﻣﺮدم ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ و ﻣﺮدم‬
‫آراﯾﺸﮕﺎه ﻧﻤﯽروﻧﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﻦ ﯾﮏ روز دﺳﺘﺶ را ﮔﺮﻓﺘﻢ و ﺑﻪ ﺧﯿﺎﺑﺎن ﺑﺮدم و ﮔﻔﺘﻢ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ وﻗﺖ‬
‫داري ﺗﺎ ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻮ ﺑﻠﻨﺪ و ژوﻟﯿﺪه ﻧﺸﺎﻧﻢ دﻫﯽ‪.‬‬
‫آن روز دﺳﺘﺶ را رﻫﺎ ﻧﮑﺮدم؛ اﻣﺎ ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﻬﻢ را ﯾﺎد دادم‪ .‬اﯾﻨﮑﻪ اﻏﻠﺐ ﻣﺮدم از اﻓﺮاد ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ ﻓﺮار‬
‫ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ آراﯾﺸﮕﺮ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ ورﺷﮑﺴﺖ ﺷﻮد‪.‬‬
‫از اﻣﺮوز ﻫﺮ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺟﺪﯾﺪي ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺷﻤﺎ در ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪن آن ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﻘﺸﯽ ﻧﺪارﯾﺪ و‬
‫ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎري از دﺳﺘﺘﺎن ﺑﺮﻧﻤﯽآﯾﺪ دﯾﮕﺮ آن ﺑﻬﺎﻧﻪ را ﺗﮑﺮار ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻬﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻣﺤﺪودﯾﺖ را اﯾﺠﺎد‬
‫ﮐﺮدهاﯾﺪ از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز اﻗﺪام ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻬﺎﻧﻪ را ﺑﺮﻃﺮف ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﻠﻦ وزﻧﺘﺎن زﯾﺎد ﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﭘﺲ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪن آن ﺷﺪهاﯾﺪ‪ .‬ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﮐﺘﺎبﻫﺎﯾﯽ در ﻣﻮرد‬
‫ﺗﻨﺎﺳﺐاﻧﺪام ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ﯾﮏ ﻣﺸﺎور ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ ،‬ورزش را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪ را ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ از زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺣﺬف‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻫﻢ ﺑﻬﺎﻧﻪ آوردن ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﻟﺬت دارد و ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﯿﺎورﯾﺪ ﻧﻤﯽﺷﻮد و زﻧﺪهﺑﻮدﻧﺘﺎن را ﺑﺎ‬
‫اﺧﺘﻼل ﻣﻮاﺟﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬ﻟﻄﻔﻦ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب را ﻫﻢ ﺑﻪ دﯾﻮار ﺑﮑﻮﺑﯿﺪ و ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺧﻮاﻧﺪن اداﻣﻪ‬
‫دﻫﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻫﻢ ﮐﺴﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﺮا ﮐﺘﺎب را ﺑﻪ دﯾﻮار ﮐﻮﺑﯿﺪﯾﺪ ﯾﺎ دﯾﻮار را ﺧﺮاب ﮐﺮدﯾﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﯿﺎورﯾﺪ ﮐﻪ‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ درد ﻧﻤﯽﺧﻮرد‪.‬‬
‫راﺳﺘﯽ اﮔﺮ واﻗﻌﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ دردﺗﺎن ﻧﺨﻮرد ﺣﺘﻤﻦ در ﺻﻔﺤﻪ ﮐﺘﺎب در ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع را‬
‫ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬ﮐﻞ ﻣﺒﻠﻐﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺑﺖ ﮐﺘﺎب ﭘﺮداﺧﺖ ﮐﺮدهاﯾﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﮐﺮد‪.‬‬

‫‪28‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺷﺮوع ﺳﻔﺮ ‪ 12‬ﻣﺎﻫﻪ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﺘﺎن را ﺛﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ روﻧﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﺘﺎن را ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ اﻃﻼﻋﺎت ﻓﻌﻠﯽﺗﺎن را ﺛﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﮔﺎﻫﯽ‬
‫دﻟﺴﺮد ﺷﺪﯾﺪ روﻧﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﺘﺎن را ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﮐﻤﯽ روﺣﯿﻪ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﭼﯿﺰي ﺛﺒﺖ ﻧﺸﻮد ﻗﺎﺑﻞ ارزﯾﺎﺑﯽ و ﺳﻨﺠﺶ ﻧﯿﺴﺖ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﺎد ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ‪،‬‬
‫ﺣﺴﺎبﻫﺎي ﻣﺎﻟﯽ‪ ،‬ﺗﻌﺪاد ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن‪ ،‬ﺳﺎﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺻﺮف ﮐﺎر ﺧﺎﺻﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ را ﺛﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ و ﻫﺮﭼﻨﺪ وﻗﺖ ﯾﮏﺑﺎر‬
‫ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﮐﺘﺎب ﭼﻪ ﻃﻮر ﺑﻮد؟‬

‫‪ ‬اﮔﺮ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ اﯾﺪه ﮐﻮﭼﮏ از ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ‬
‫ﭼﺮا ﺗﻤﺎم ﮐﺘﺎب را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟‬
‫‪ ‬ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﻞ ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ زﻣﺎن ﻻزم ﻧﺪارد وﻟﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫دﻟﺨﻮاه ﺗﺎن را ﺑﺎ ﮐﻤﮏ آن ﺑﺴﺎزﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﭘﺲ ﻫﻤﯿﻦ اﻻن اﻗﺪام ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺘﺎب را ﺳﻔﺎرش دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ‪ 02632776951‬ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﻋﺪد ‪ 15‬را ﺑﻪ ﺷﻤﺎره ‪ 30002635776951‬ﭘﯿﺎﻣﮏ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺘﺎب را ﺑﺎ ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺗﺨﻔﯿﻒ ﻫﺎي ﺑﺎور ﻧﮑﺮدﻧﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و‬
‫ﺑﻪ دوﺳﺘﺎن و ﻫﻤﮑﺎراﻧﺘﺎن ﻫﺪﯾﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ از ‪ 5‬ﻧﺴﺨﻪ‬
‫ﻟﻄﻔﻦ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪29‬‬
 www.takbook.com

:2 ‫ﻓﺼﻞ‬
‫ ﺗﻼش‬12 ‫ﻧﺘﯿﺠﻪ‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ 12‬ﺗﻼش‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺑﻪ ﮐﺠﺎ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﻢ ﺑﺮﺳﯿﻢ؟‬

‫ﮐﺴﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺪون ﻫﺪف ﻧﺪارد‪ .‬اﻏﻠﺐ ﻣﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﯾﺎ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ در زﻧﺪﮔﯽ دارﯾﻢ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺪفﻫﺎي‬
‫ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺟﺴﻮراﻧﻪ و ﺑﺰرگ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آنﻫﺎ ﺗﻼش ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫درﻫﺮﺻﻮرت اﮔﺮ زﻧﺪه ﻫﺴﺘﯿﻢ ﭘﺲ ﯾﮑﺴﺮي ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ دارﯾﻢ‪ .‬ﺣﺪاﻗﻞ ﻫﺪﻓﻤﺎن اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ زﻧﺪه ﺑﺎﺷﯿﻢ‪.‬‬
‫ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﺎ ﻫﻨﻮز ﺑﺎور ﻧﺪارﯾﻢ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮاي ﺧﻮدﻣﺎن ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﻢ ﻗﻄﻌﻦ ﺑﻪ آنﻫﺎ ﺧﻮاﻫﯿﻢ رﺳﯿﺪ؛ اﻣﺎ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ و ﻣﺪﯾﺮ ﺣﺘﻤﻦ ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﺸﺨﺺ و ﺑﺰرﮔﯽ داﺷﺘﻪاﯾﺪ ﮐﻪ اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ ﺑﻪ ﺑﺨﺸﯽ از آنﻫﺎ‬
‫ﻫﻢ رﺳﯿﺪﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺪاﻗﻞ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ‪ ،‬ﭘﺲ ﺑﻪ ﻫﺪف ﺑﺎﺳﻮاد ﺷﺪن رﺳﯿﺪﯾﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ و ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﺑﺎ دﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﻫﺪفﮔﺬاري ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻗﺒﻞ از ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ اﮔﺮ ﻫﺪف ﯾﺎ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ واﺿﺢ و ﺑﺰرگ در‬
‫زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺟﺎ ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪ .‬ﺣﺪاﻗﻞ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪﺟﺎي دﻟﺨﻮاﻫﺘﺎن ﻧﺨﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫اوﻟﯿﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ در ﺷﺮوع ﻫﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ‪ ،‬ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدن ﻣﻘﺼﺪ اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﭼﺸﻢاﻧﺪازﺗﺎن را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﭼﺸﻢاﻧﺪاز ﻣﺠﻤﻮﻋﻪاي از ﻫﺪفﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎر ﺑﺰرگﺗﺮ و دورﺗﺮ اﺳﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﭼﺸﻢاﻧﺪاز آﯾﻨﺪه را ﺑﺘﻮاﻧﯿﻢ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﻢ‬
‫ﺑﻪراﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﻫﺪفﻫﺎي ﺳﺎﻟﯿﺎﻧﻪ‪ ،‬ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ و روزاﻧﻪ را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﺗﻌﯿﯿﻦ ﭼﺸﻢاﻧﺪاز ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آﺧﺮﯾﻦ ﺳﺎﻋﺖ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن را ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎر ﺳﺨﺘﯽ اﺳﺖ اﻣﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺟﺬاب‬
‫اﺳﺖ‪ .‬ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺮاﺳﻢ ﺧﺎكﺳﭙﺎريﺗﺎن را ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﻤﯽﺧﻮاﻫﻢ از ﻣﺮگ و ﻧﺎاﻣﯿﺪي ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺷﻤﺎ‬
‫دوﺳﺖ دارﯾﺪ در آﺧﺮﯾﻦ ﻟﺤﻈﺎت زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﭼﻪ ﺷﺮاﯾﻄﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ؟ ﭼﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ در ﮐﻨﺎرﺗﺎن ﺑﺎﺷﻨﺪ؟ ﭼﻪ ﺟﺎﯾﮕﺎﻫﯽ‬
‫داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ؟ دﯾﮕﺮان در ﻣﻮرد ﺷﻤﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ آن اﻓﺘﺨﺎر ﮐﻨﯿﺪ؟‬
‫ﺗﺼﻮر ﮐﺮدن آﺧﺮﯾﻦ ﻟﺤﻈﺎت زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﻧﺒﺎﺷﺪ و اﮔﺮ ﻫﻢ در آﺧﺮﯾﻦ ﻟﺤﻈﺎت زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ‬
‫ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﺑﻪ آن زﯾﺎد ﻣﺸﮑﻠﯽ را ﺣﻞ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ و ﺗﺄﺛﯿﺮي در ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻣﺮگ ﻣﺎ ﻧﺨﻮاﻫﺪ داﺷﺖ‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﺗﺼﻮر ﮐﺮدن ﺣﺎﺻﻞ ﺳﺎلﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ‪ ،‬ﻗﺒﻞ از رخ دادن آنﻫﺎ ﯾﮏ ﭼﺸﻢاﻧﺪاز ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ در‬
‫ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮيﻫﺎي اﻵن ﻣﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺗﺄﺛﯿﺮ زﯾﺎدي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬

‫‪31‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ 12‬ﺗﻼش‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺗﺮﺳﯿﻢ ﭼﺸﻢاﻧﺪاز‬

‫در ﯾﮏ ﺟﺎي ﺧﻠﻮت و ﺳﺎﮐﺖ ﻣﺜﻞ اﺗﺎقﺧﻮاب ‪ ،‬ﺧﻮدرو‪ ،‬دﻓﺘﺮ ﮐﺎرﺗﺎن در ﺧﺎرج از ﺳﺎﻋﺎت ﮐﺎري‪ ،‬در ﻃﺒﯿﻌﺖ‪،‬‬
‫ﻫﺘﻞ و ﻫﺮﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﺰاﺣﻢ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﻮد‪ ،‬ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬در دﻓﺘﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰيﺗﺎن ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﺑﺮﮔﻪ ﯾﮏ روز‬
‫از روزﻫﺎي ﺳﺎل آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺗﺎن را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻧﻮﺷﺘﻦ در ﻣﻮرد ﺳﺎل آﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﻧﺎاﻣﯿﺪﺗﺎن ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺼﻮﯾﺮي‬
‫از ﺧﻮدﺗﺎن در ‪ 10‬ﯾﺎ ‪ 20‬ﺳﺎل آﯾﻨﺪه ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪.‬‬
‫ﯾﮏ روز ﻣﻬﻢ ﭼﻨﺪ ﺳﺎل آﯾﻨﺪه را ﺑﺎ ﺟﺰﺋﯿﺎت ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﮐﯽ از ﺧﻮاب ﺑﯿﺪار ﺷﺪﯾﺪ؟ ﺧﺎﻧﻪﺗﺎن در ﮐﺠﺎﺳﺖ؟‬
‫ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﭼﻪ ﺧﻮردﯾﺪ و ﺑﺎ ﭼﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ؟ ﺧﻮدرويﺗﺎن ﭼﯿﺴﺖ؟ ﺑﺎ ﭼﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﺎر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ؟ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﮐﺠﺎ ﻣﯽروﯾﺪ‬
‫و‪...‬‬
‫ﻫﻤﺎن ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در ذﻫﻨﺘﺎن دارﯾﺪ ﮐﻤﯽ ﺑﺰرگﺗﺮ و ﺟﺴﻮراﻧﻪﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺪفﻫﺎي ﻓﻌﻠﯽﺗﺎن را ‪ 10‬ﺗﺎ ‪100‬‬
‫ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﺰرگﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ! ﮐﺴﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﺪفﻫﺎي ﺑﺰرﮔﺘﺎن ﺑﺎزﺧﻮاﺳﺖ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻧﻤﻮﻧﻪاي از ﻫﺪفﻫﺎي راﯾﺞ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺮﺧﯽ ﻫﺪفﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪:‬‬

‫وزن ﻣﻦ ‪ ...‬ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم اﺳﺖ‪.‬‬

‫در ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻧﮏ‪ ............‬ﻣﻦ ‪.........‬ﺗﻮﻣﺎن ﭘﺲاﻧﺪاز اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﻦ روزي ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ ورزش‪ ......‬اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻣﯽزﻧﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ روزي ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ ﮐﺘﺎب ﻣﯽﺧﻮاﻧﻢ‪ .‬ﺗﺎ اﻵن ‪ 50‬ﮐﺘﺎبﺧﻮاﻧﺪهام‪.‬‬
‫درآﻣﺪ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﻦ ‪ ......‬ﺗﻮﻣﺎن اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺑﻪ ‪...............‬ﻧﻔﺮ ﮐﻤﮏ ﺧﯿﺮﺧﻮاﻫﺎﻧﻪ ﮐﺮدم‪.‬‬
‫ﺧﺎﻧﻪ زﯾﺒﺎﯾﯽ ﮐﻪ داراي ﻣﺸﺨﺼﺎت ‪ ...................................................‬ﻫﺴﺖ را در ‪ .....‬ﺧﺮﯾﺪهام‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺑﺴﯿﺎر وﻗﺖﺷﻨﺎس ﻫﺴﺘﻢ و در ﻗﺮارﻫﺎﯾﻢ ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 5‬دﻗﯿﻘﻪ زودﺗﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﻣﯽﺷﻮم‪.‬‬
‫ﺧﻮدروي ﻣﻦ ‪..............................‬ﻣﺪل ‪ ...............‬اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻫﺮﻣﺎه ﺑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮت ﻣﯽروم‪ .‬ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ اﻣﺴﺎل رﻓﺘﻪام‪:‬‬

‫‪32‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ 12‬ﺗﻼش‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻣﻦ روزي ‪ ..............‬ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺴﺘﻢ و ﻟﺤﻈﺎت ﺷﺎد و ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ ﺑﺎﻫﻢ ﻣﯽﮔﺬراﻧﯿﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ‪ 5‬ﻧﻔﺮ از دوﺳﺘﺎﻧﻢ زﻧﮓ ﻣﯽزﻧﻢ‪.‬‬
‫و‪...‬‬
‫در اﯾﻨﺠﺎ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﮐﻪ اول ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺪفﻫﺎي ﺷﺨﺼﯽ و زﻧﺪﮔﯽ را ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﻢ و ﺑﻌﺪ ﻫﺪفﻫﺎي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‪.‬‬
‫ﻣﺸﮑﻠﯽ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ ﻣﺎ دارﯾﻢ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮐﺎرﻣﺎن ﻫﺪفﻫﺎي ﻗﺎﺑﻞﺳﻨﺠﺶ و ﻣﺸﺨﺼﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ اﻣﺎ‬
‫ﺑﺮاي ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪن ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﺸﺨﺼﯽ ﻧﺪارﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اول ﻫﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺨﺼﯿﺘﺎن ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ارزﺷﻤﻨﺪ ﺑﺎﺷﺪ را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺳﺎدهﺗﺮﯾﻦ راه‬
‫ﺑﺮاي ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدن ﻫﺪفﻫﺎ‪ ،‬ﺗﺼﻮر ﮐﺮدن ﺷﺶ ﻣﺎه ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺎل آﯾﻨﺪه اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻫﺪفﻫﺎ را ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي اﺟﺮاﯾﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ اﻋﺘﻤﺎدﺑﻪﻧﻔﺴﯽ ﮐﻪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪ دﺳﺖ آوردﯾﺪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺧﻮدﺗﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰرگ اﻧﺘﺨﺎب‬
‫ﮐﺮدهاﯾﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ از درون ﺣﺎﻟﺘﺎن ﺑﺪ ﺷﺪه و اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻠﻨﺪﭘﺮوازي ﮐﺮدﯾﺪ‪.‬‬
‫آنﻗﺪر ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي ﺑﺰرﮔﺘﺎن ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ آنﻫﺎ را ﺑﻪ دﺳﺖ آوردهاﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﭼﯿﺰي را‬
‫ازﻧﻈﺮ ذﻫﻨﯽ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ در واﻗﻌﯿﺖ ﻫﻢ ﺑﻪزودي ﺑﻪ آن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﯾﻨﮑﻪ ﮐﻤﯽ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ راﺣﺖﺗﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﻫﺪﻓﺘﺎن را ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎي ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻣﺜﻠﻦ ‪ 10‬ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم وزن ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ آن را ﺑﺠﺎي ﯾﮏ ﻣﺎه در ﯾﮏ ﺳﺎل اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي اﯾﻦ ﮐﺎر ﻫﺮﻣﺎه ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮ ﻻزم اﺳﺖ ﮐﻪ وزن ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﺑﺎ ﺧﻮردن روزاﻧﻪ ﭼﻨﺪ ﻗﺎﺷﻖ ﮐﻤﺘﺮ ﻏﺬا‬
‫ﯾﺎ ﺣﺬف ﻧﻮﺷﺎﺑﻪﻫﺎ ﺑﻪراﺣﺘﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻫﺪف ﻣﯽرﺳﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﻠﻦ اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﭘﺲاﻧﺪاز ﯾﮏ ﻣﯿﻠﯿﺎرد ﺗﻮﻣﺎن ﺗﺎ ﭘﺎﯾﺎن ﺳﺎل ﺑﺮﺳﯿﺪ آن را ﺑﻪ ﻫﺪف ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ؛‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺷﺎﯾﺪ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ‪ 83‬ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن در ﻫﺮﻣﺎه ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﮐﺎر ﺳﺨﺘﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ آن را ﺑﻪ ﻫﺪف‬
‫ﻫﻔﺘﮕﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﻪ دﺳﺖ آوردن ﻫﻔﺘﻪاي ‪ 20‬ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن ﺗﺼﻮر ﮐﺮدﻧﺶ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎدهﺗﺮ اﺳﺖ و ﺑﻬﺘﺮ‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي آن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ در روز ‪ 3/5‬ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن و ﯾﺎ ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺖ ‪ 437000‬ﺗﻮﻣﺎن درآﻣﺪ‬
‫ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬آﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮاﺑﺮ اﯾﻦ درآﻣﺪ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؟‬

‫‪33‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ‪ 12‬ﺗﻼش‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺤﺎﺳﺒﺎت ﺳﺎده دﯾﺪﮔﺎه ﺷﻤﺎ را ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﻓﻌﻠﯽ ﯾﺎ ﻧﺤﻮه ﮐﺎر ﮐﺮدن ﻓﻌﻠﯽ ﺷﻤﺎ‬
‫رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﻫﺪﻓﯽ دور از اﻧﺘﻈﺎر ﺑﺎﺷﺪ؛ اﻣﺎ اﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﺪﻓﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ ﺣﺘﻤﻦ راﻫﯽ ﻫﻢ ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬
‫اﮔﺮ اﻵن درآﻣﺪ ﺷﻤﺎ در ﺣﺪ ﺻﻔﺮ اﺳﺖ ﭘﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺗﻼش و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺑﺴﯿﺎر ﻗﻮي ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﻫﺪف‬
‫ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﺜﺎل زده ﺷﺪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﮐﺴﯽ ﮐﻪ درآﻣﺪ روزاﻧﻪاي در ﺣﺪود ﯾﮏﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن دارد رﺳﯿﺪن ﺑﻪ‬
‫اﯾﻦ ﻫﺪف ﻣﺜﻞ آب ﺧﻮردن ﺳﺎده اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻨﯿﻦ ﻓﺮدي ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻘﻂ درآﻣﺪ ﺧﻮد را ﺳﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺎدهاي‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻫﺪف را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﺮروز ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ آنﻫﺎ ﺗﻼش ﮐﻨﯿﻢ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ آنﻫﺎ را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدت‬
‫ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺧﻮدﺑﻪﺧﻮد اﻧﺠﺎم ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﻧﻮع از ﻫﺪفﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ اﻧﺮژي و وﻗﺘﯽﮐﻪ از ﻣﺎ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﻌﺪ از‬
‫ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻪراﺣﺘﯽ دﺳﺖﯾﺎﻓﺘﻨﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬

‫ﻣﺜﻠﻦ ﻫﺪف‪ :‬ﻣﻦ روزي ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽﮐﻨﻢ‪ .‬را در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪروزي دو ﺳﺎﻋﺖ‬
‫ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ ﺷﮏ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺠﺒﻮر ﮐﻨﯿﺪ روزي ﺑﻪراﺣﺘﯽ ‪ 2‬ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺧﯿﻠﯽ از آن ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ از ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮﯾﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺣﺎل ﺑﻬﺘﺮي ﻫﻢ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻋﺎدت ﮐﺮدهاﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺴﻮاك ﻣﯽزﻧﯿﺪ ﭘﺲ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻋﺎدتﻫﺎي دﯾﮕﺮي ﻫﻢ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻫﻨﻮز ﻋﺎدت ﺑﻪ‬
‫ﻣﺴﻮاك زدن ﻧﺪارﯾﺪ و ﻧﺦ دﻧﺪان ﻧﻤﯽﮐﺸﯿﺪ‪ .‬زودﺗﺮ ﻫﺪفﮔﺬاري ﮐﻨﯿﺪ و ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﯾﮑﺪﺳﺖ دﻧﺪان‬
‫ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺳﻔﺎرش دﻫﯿﺪ!‬

‫‪34‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻓﺼﻞ ‪:3‬‬
‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫در ﺧﺎﻧﻪ ﺳﺎﻋﺘﯽ را ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺧﻠﻮت ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮ ﻓﺮدي ﺑﺎﯾﺪ روزاﻧﻪ ﺣﺪود ﻧﯿﻢ ﺗﺎ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ را ﺑﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﺎﻣﻞ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﻣﺤﯿﻄﯽ‬
‫ﻏﯿﺮ از ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮ اﺳﺖ و ﺑﺎزدﻫﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮي دارد‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻣﺤﯿﻂ را ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ در ﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻣﺤﻠﯽ ﺧﺎرج از ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﻣﺜﻠﻦ ﭘﺎرك‪ ،‬رﺳﺘﻮران ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺧﻮدرويﺗﺎن داﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫روزاﻧﻪ ﻣﻮارد و ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﻞوﻓﺼﻞ ﺷﻮﻧﺪ را ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در ﺳﺎﻋﺖ ﺟﻠﺴﻪ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﮐﻪ ﺑﻪﺗﻨﻬﺎﯾﯽ‬
‫ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺮﮔﺰار ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ راهﺣﻠﯽ ﺑﺮاﯾﺸﺎن ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬داﺷﺘﻦ ﯾﮏ دﻓﺘﺮ ﺑﺮاي ﺻﻮرتﺟﻠﺴﺎت ﺷﺨﺼﯽ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻔﯿﺪ‬
‫اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﺠﺎي ﮐﺎر زﯾﺎد و ﻣﺪاوم‪ ،‬ﺳﺎﻋﺖﻫﺎﯾﯽ را ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ‪ .‬ﻓﮑﺮ ﻧﮑﺮدن اﺷﺘﺒﺎﻫﯽ‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ اﮐﺜﺮ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن ﻣﺮﺗﮑﺐ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن ﺑﻪﺷﺪت ﺑﻪ ﮐﺎرﺷﺎن ﻋﺎدت ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎ ﮐﺎر ﺳﺮﮔﺮم ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬اﮐﺜﺮ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ درﮔﯿﺮ‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي روزﻣﺮه ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ از ﻣﺪﺗﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي از ﻟﯿﺴﺖ ﮐﺎرﻫﺎي روزاﻧﻪ ﺣﺬف ﻣﯽﺷﻮد و‬
‫درﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺎزدﻫﯽ ﺑﻪﺷﺪت ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ‪ .‬ﯾﮏ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺟﺎي ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن را ﻣﯽﮔﯿﺮد‪ :‬ﻣﻦ وﻗﺖ ﻧﺪارم‪.‬‬

‫ﻫﻔﺘﻪاي ﭼﻨﺪ ﺑﺎر ﺑﻪ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺑﺮوﯾﺪ‪.‬‬

‫ﻃﺒﯿﻌﺖﮔﺮدي ﻋﻼوه ﺑﺮ اﯾﻨﮑﻪ ازﻟﺤﺎظ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﻧﺮژي ﺷﻤﺎ را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ازﻟﺤﺎظ روﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﻗﺪرت روﺣﯽ‬
‫ﺷﻤﺎ را ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﻣﺎ ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻬﺮي و روزﻣﺮه ﻋﺎدت ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ و ﺗﻤﺎمروزﻫﺎ درﮔﯿﺮ ﮐﺎرﻫﺎي‬
‫ﺑﯽروح و ﺧﺴﺘﻪﮐﻨﻨﺪه ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ‪.‬‬
‫ﺑﺎ ﮐﻤﯽ اﺳﺘﻔﺎده از ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ دوﺑﺎره اﺣﺴﺎس زﻧﺪهﺑﻮدن را در ﺧﻮد ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﯿﻢ و روﺣﯿﻪ ﺧﻮد را‬
‫ﻗﻮيﺗﺮ ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫ﻃﺒﯿﻌﺖﮔﺮدي را ﺣﺘﯽ اﮔﺮ در ﺳﺎﻋﺎت ﮐﺎري اﻧﺠﺎم ﻧﻤﯽدﻫﯿﺪ ﺣﺘﻤﻦ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﻄﻤﺌﻦ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪﺷﺪت روﺣﯿﻪ و ﺑﺎزدﻫﯽ ﺷﻤﺎ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬اﮔﺮ روزاﻧﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ وﻗﺘﯽ ﺑﺮاي ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺑﮕﺬارﯾﺪ‬

‫‪36‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺣﺪاﻗﻞ ﻫﻔﺘﻪاي ﯾﮏ ﯾﺎ دو ﺑﺎر ﻃﺒﯿﻌﺖﮔﺮدي را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ ﺑﺮاي ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ‪ .‬ﺑﺎزﻫﻢ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﯿﺪ وﻗﺖ ﻧﺪارﯾﺪ‪.‬‬
‫ﻣﮕﺮ ﻗﺮار ﻧﺸﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﯿﺎورﯾﻢ! ﺑﺠﺎي ﺑﻬﺎﻧﻪ آوردن ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ و راﻫﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬

‫ورزش اﺻﻞ اﺳﺎﺳﯽ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ اﺳﺖ!‬

‫در ﻣﻮرد ﻧﻘﺶ ورزش در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﭼﯿﺰﻫﺎي زﯾﺎدي ﺷﻨﯿﺪهاﯾﻢ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﺎ ﺑﻪ ﺣﺪي درﮔﯿﺮ و ﺳﺮﮔﺮم‬
‫ﮐﺎرﻫﺎي روزاﻧﻪ ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮاي ورزش و ﺗﺤﺮك ﻧﻤﯽﮔﺬارﯾﻢ‪.‬‬
‫اﯾﻦ روزﻫﺎ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼت زﻧﺪﮔﯽﻫﺎي ﻣﺪﯾﺮان و ﺣﺘﯽ ﮐﺎرﮐﻨﺎن ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﮐﻢﺗﺤﺮﮐﯽ آنﻫﺎ اﺳﺖ‪ .‬آﻣﺎرﻫﺎ‬
‫ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﺑﯿﺶ از ‪ 60‬درﺻﺪ ﺟﻤﻌﯿﺖ اﯾﺮان اﺿﺎﻓﻪوزن دارد!‬
‫ﮔﺮاﯾﺶ اﻧﺴﺎن ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﮑﻮن و راﺣﺘﯽ و ﮐﻢﺗﺤﺮﮐﯽ اﺳﺖ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ اﮔﺮ ﺑﺪﻧﺘﺎن را ﺑﻪ ﺣﺎل ﺧﻮد رﻫﺎ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻐﺰﺗﺎن از ﺑﯿﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪﻫﺎي ﺗﺤﺮك و ﺑﯽﺗﺤﺮﮐﯽ ﻗﻄﻌﻦ ﺑﯽﺗﺤﺮﮐﯽ را اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯽﮐﻨﺪ؛ اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ‬
‫ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﮐﻪ دارﯾﺪ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺗﺤﺮك را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﻮد را ﻣﻠﺰم ﺑﻪ ورزش ﮐﺮدن ﺑﮑﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫درﺧﺖ ﺑﮑﺎرﯾﺪ ﯾﺎ ﮔﻠﺪان داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫در ﻣﺤﻞ ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ ﭼﯿﺰي ﮐﻪ در ﺣﺎل رﺷﺪ ﮐﺮدن اﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﯾﮏ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﮐﻮﭼﮏ‪ ،‬ﯾﮏ ﮔﻠﺪان ﯾﺎ‬
‫ﯾﮏ درﺧﺖ ﺑﮑﺎرﯾﺪ‪ .‬ﻫﺮروز ﭼﻨﺪدﻗﯿﻘﻪاي ﺑﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺖ از آن ﺑﭙﺮدازﯾﺪ‪ .‬در ﻣﻮرد آن اﻃﻼﻋﺎت ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ذﻫﻨﺘﺎن را ﮐﻤﯽ‬
‫درﮔﯿﺮ آن ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫از دﯾﺪن ﻣﻮﺟﻮد زﻧﺪه ﮐﻪ ﻫﺮروز در ﺣﺎل رﺷﺪ اﺳﺖ روﺣﯿﻪ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ و ﺷﺎﯾﺪ ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﺑﻬﺎﻧﻪاي‬
‫ﺑﺮاي ﺑﯿﺪار ﺷﺪن ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ دﯾﺪن ﮔﯿﺎه دﺳﺖﭘﺮورده ﺷﻤﺎ ﮐﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ آب اﺳﺖ ﺷﻤﺎ را از رﺧﺘﺨﻮاﺑﺘﺎن ﺑﯿﺮون‬
‫ﺑﮑﺸﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧ ﺪ ﺑﺮاي ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ ﺷﻤﺎ را از ﻓﮑﺮ ﮐﺎر ﺧﺎرج ﮐﻨﺪ و ذﻫﻨﺘﺎن را ﺑﺮاي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي و ﺧﻼﻗﯿﺖ‬
‫ﺑﯿﺸﺘﺮ آزاد ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪37‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ از ﯾﮏ دﻗﯿﻘﻪ ﺑﻪﺻﻮرت ارادي ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﯿﺪ‪ .‬ﺗﻨﻔﺲ ﺑﻪﺻﻮرت ﻏﯿﺮارادي اﻧﺠﺎم ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﺑﻪ ﺣﺪي ﮐﯿﻔﯿﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽآﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺪون اﯾﻦﮐﻪ ﺧﻮدﻣﺎن ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﯾﻢ روي ﮐﺎر آﯾﯽ ﻣﺎ اﺛﺮ‬
‫ﻣﯽﮔﺬارد‪.‬‬
‫ﻫﺮﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ ﯾﮏﺑﺎر ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ارادي ﺑﮑﺸﯿﺪ ﺗﺎ رﯾﻪﻫﺎﯾﺘﺎن از ﻫﻮا ﭘﺮ ﺷﻮد‪ .‬ﺑﺎ اﮐﺴﯿﮋن ﺑﯿﺸﺘﺮي ﮐﻪ وارد‬
‫ﺧﻮﻧﺘﺎن ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰﺗﺎن را ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 10‬ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻫﻮا را ﺑﻪ داﺧﻞ رﯾﻪﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﮑﺸﯿﺪ و ﭼﻨﺪ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺣﺒﺲ ﮐﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﻪآراﻣﯽ و در ﺣﺪود ‪10‬‬
‫ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻫﻮا را از رﯾﻪﻫﺎ ﺧﺎرج ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﯾﻦ ﮐﺎر را در ﭼﻨﺪ ﻧﻮﺑﺖ در روز و ﻫﺮ ﺑﺎر ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 5‬ﺑﺎر ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺳﻔﺮ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ اﺟﺒﺎري اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﺳﻔﺮ ﮐﺮدن ﯾﮑﯽ از ﺿﺮورﯾﺎت دﻧﯿﺎي ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ و زﻧﺪﮔﯽ اﺳﺖ‪ .‬در ﺳﻔﺮ ﭼﯿﺰﻫﺎي زﯾﺎدي ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ و ﻫﻢزﻣﺎن‬
‫دﯾﺪﮔﺎه ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺗﻮﺳﻌﻪ ﭘﯿﺪا ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﻣﺴﺎﻓﺮت در اوﻟﻮﯾﺖﻫﺎي ﺧﯿﻠﯽ ﭘﺎﯾﯿﻦ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻗﺮار دارد‪ .‬اﯾﻦ در ﺣﺎﻟﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﮐﺸﻮرﻫﺎي‬
‫ﺗﻮﺳﻌﻪﯾﺎﻓﺘﻪ ﺳﻔﺮ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﯾﮏ اوﻟﻮﯾﺖ اﺻﻠﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﻗﺮار دارد و ﺗﺎ ﺣﺪودي اﻓﺮاد ﺧﻮدﺷﺎن را ﻣﻠﺰم ﺑﻪ ﺳﻔﺮ ﮐﺮدن‬
‫ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﯾﮑﯽ از ﺿﺮورﯾﺎت زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻫﺮﺳﺎل ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﭼﻨﺪ ﺳﻔﺮ ﯾﮏﻫﻔﺘﻪاي را ﺑﺮاي ﺧﻮد و ﺧﺎﻧﻮاده ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﭼﻨﺪ ﻣﺎه ﻗﺒﻞ ﺑﺮاي ﺳﻔﺮﻫﺎﯾﺘﺎن‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻓﻌﻠﻦ ﺑﻮدﺟﻪ ﺳﻔﺮ را ﻧﺪارﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺳﻔﺮ را ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﯿﺎورﯾﺪ و ﮐﻨﺎر‬
‫ﺑﮕﺬارﯾﺪ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ در ﺳﻔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﻢ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﺷﺮاﯾﻂ اﯾﺮان ﻃﻮري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﻔﺮ ﮐﺮدن در آن ﺑﺴﯿﺎر ارزان ﺗﻤﺎم ﻣﯽﺷﻮد؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﺎ‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﮐﻤﺘﺮ وﻟﯽ ﺗﻌﺪاد ﺳﻔﺮﻫﺎي ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻫﺮﻣﺎه ﭼﻨﺪ روز ﺳﻔﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎزﻫﻢ ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﺮان را ﺑﮕﺮدﯾﺪ‪ .‬ﺣﺪاﻗﻞ ﺗﺎ ‪ 10‬ﺳﺎل آﯾﻨﺪه ﺟﺎﻫﺎي دﯾﺪﻧﯽ‬
‫ﺟﺪﯾﺪي در اﯾﺮان ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد ﮐﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﺗﺎن را ﭘﺮﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪38‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺧﻮد‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ در ﻣﺴﺎﻓﺮت ﯾﺎ ﺑﻌﺪ از ﺑﺮﮔﺸﺖ ﮐﻤﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬اﺻﻠﻦ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ‪ .‬ﻣﺴﺎﻓﺮت ﻣﯽروﯾﺪ ﮐﻪ‬
‫اﻧﺮژيﺗﺎن را ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و دوﺑﺎره ﺑﺎزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮﭼﻘﺪر ﻫﻢ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﻮﯾﺪ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ روﺣﯿﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﺎرژ ﻣﯽﺷﻮد و‬
‫ﺣﺎﻟﺘﺎن ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺠﺒﻮر ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺮﺗﺐ ﻣﺴﺎﻓﺮت ﺑﺮوﯾﺪ‪ .‬ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﻮاﺑﯿﺪن در ﺧﺎﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ راﺣﺖﺗﺮ از ﻣﺴﺎﻓﺮت‬
‫رﻓﺘﻦ اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ از ﺧﻮاب زﯾﺎد ﺑﻪﺟﺎﯾﯽ ﻧﻤﯽرﺳﯿﺪ اﻣﺎ ﺑﺎ ﻣﺴﺎﻓﺮت زﯾﺎد ﺑﻪﺟﺎﻫﺎي زﯾﺎدي ﻣﯽرﺳﯿﺪ‪ .‬وﻗﺘﯽﮐﻪ ﺻﺮف‬
‫ﻣﺴﺎﻓﺮت ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ وﻗﺖ ﺗﻠﻒﺷﺪه ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺄﺛﯿﺮ آن در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎرﺗﺎن ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ‬
‫ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﮐﺘﺎب ﭼﻪ ﻃﻮر ﺑﻮد؟‬

‫‪ ‬اﮔﺮ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ اﯾﺪه ﮐﻮﭼﮏ از ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ‬
‫ﭼﺮا ﺗﻤﺎم ﮐﺘﺎب را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟‬
‫‪ ‬ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﻞ ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ زﻣﺎن ﻻزم ﻧﺪارد وﻟﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫دﻟﺨﻮاه ﺗﺎن را ﺑﺎ ﮐﻤﮏ آن ﺑﺴﺎزﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﭘﺲ ﻫﻤﯿﻦ اﻻن اﻗﺪام ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺘﺎب را ﺳﻔﺎرش دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ‪ 02632776951‬ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﻋﺪد ‪ 15‬را ﺑﻪ ﺷﻤﺎره ‪ 30002635776951‬ﭘﯿﺎﻣﮏ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺘﺎب را ﺑﺎ ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺗﺨﻔﯿﻒ ﻫﺎي ﺑﺎور ﻧﮑﺮدﻧﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و‬
‫ﺑﻪ دوﺳﺘﺎن و ﻫﻤﮑﺎراﻧﺘﺎن ﻫﺪﯾﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ از ‪ 5‬ﻧﺴﺨﻪ‬
‫ﻟﻄﻔﻦ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪39‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻓﺼﻞ ‪:4‬‬
‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت اﺳﺎﺳﯽ و ﻣﻬﻢ را زودﺗﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ﻣﺠﻤﻮﻋﻪاي از ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت ﺑﺰرگ و ﮐﻮﭼﮏ ﻣﺎ اﺳﺖ‪ .‬ﺗﺮس از ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت‬
‫ﺳﺒﺐ ﻣﯽﺷﻮد ﺑﺮﺧﯽ ﮐﺎرﻫﺎي ﻧﺴﺒﺘﻦ ﺳﺎده ﻣﺎهﻫﺎ و ﺳﺎلﻫﺎ ﺑﻪ ﺗﺄﺧﯿﺮ ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ‪.‬‬
‫ﭼﻪ اﻗﺪاﻣﺎﺗﯽ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺷﻤﺎ وﺟﻮد دارﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ؟‬
‫ﮐﺎﻫﺶ وزن‪ ،‬ورزش ﮐﺮدن‪ ،‬اﺳﺘﺨﺪام‪ ،‬ﺷﺮوع ﮐﺎر ﺟﺪﯾﺪ‪ ،‬ﺗﻮﺟﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮاده‪ ،‬ﺳﺎﺧﺖ ﯾﮏ وبﺳﺎﯾﺖ‪ ،‬ﺧﺮﯾﺪ ﻣﻠﮏ‬
‫و‪...‬‬
‫ﻫﻤﻪ اﯾﻦ ﻫﺪفﻫﺎ را روزي ﺑﻪ آن ﺧﻮاﻫﯿﺪ رﺳﯿﺪ؛ اﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺧﯿﻠﯽ زﻣﺎن ﺑﺒﺮد ﯾﺎ ﺧﯿﻠﯽ دﯾﺮ ﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻫﺪفﻫﺎﯾﺘﺎن را اوﻟﻮﯾﺖﺑﻨﺪي ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺮاي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦﻫﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺗﺼﻤﯿﻢﮔﯿﺮي ﺑﻪﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﺎر را ﺗﻤﺎم‬
‫ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ؛ اﻣﺎ ﺷﺮوع ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮﺑﯽ اﺳﺖ‪ .‬ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺷﺮوع ﮐﺎر‪ 50 ،‬درﺻﺪ ﮐﺎر را اﻧﺠﺎم دادهاﯾﺪ‪ 50 .‬درﺻﺪ ﺑﻘﯿﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ‬
‫ﺧﻮدﺑﻪﺧﻮد و ﺑﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺑﻌﺪي اﻧﺠﺎم ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫اﮐﺜﺮ ﻫﺪفﻫﺎي ﻣﺎ در اوﻟﯿﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﭼﻮن ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺑﺮاي آنﻫﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮد‪.‬‬

‫روزاﻧﻪ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت ﻣﻬﻢ را ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﻓﮑﺮﺗﺎن را آزاد ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻫﺪفﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮدهاﯾﺪ را ﻣﺮور ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ‬
‫ﻫﺪﻓﺘﺎن ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ وزﻧﺘﺎن را ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ از ﺷﻨﺒﻪ‪ .‬اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ اﺳﺘﺨﺪاﻣﯽ داﺷﺘﻪ‬
‫ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز ﺗﺼﻤﯿﻢ را ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ ﺑﻌﺪن ﺑﺎﯾﺪ ﺟﺰﺋﯿﺎت ﮐﺎر را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺑﺮﺧﯽ ﺗﺼﻤﯿﻤﺎت اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰرگ و ﺟﺪي ﻫﺴﺘﻨﺪ آنﻫﺎ را ﺑﻪ ﺑﺨﺶﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏﺗﺮ ﺗﺒﺪﯾﻞ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮروز ﺑﺮاي ﺑﺨﺸﯽ از آن راهﺣﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺎري اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﻠﻦ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻓﺮدي را اﺳﺘﺨﺪام ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬در اﺑﺘﺪا ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﮑﺎر ﺟﺪﯾﺪ واﮔﺬار‬
‫ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ در ﻣﻮرد آﮔﻬﯽ اﺳﺘﺨﺪام و ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺑﺮاي ﻣﺮاﺣﻞ اﺳﺘﺨﺪام و اﻧﺘﺨﺎب ﻫﻤﮑﺎر‪.‬‬

‫‪41‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻣﻮارد ﻧﺎراﺣﺖ ﮐﻨﻨﺪ را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ و ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﺮﮐﺴﯽ در زﻧﺪﮔﯽ از ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﻧﺎراﺣﺖ ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ از اﯾﻦ ﻣﻮارد ﻧﺎراﺣﺖﮐﻨﻨﺪه ﮔﺬرا ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﮐﻢﮐﻢ‬
‫ﺑﻪ ﻓﺮاﻣﻮﺷﯽ ﺳﭙﺮده ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪.‬‬
‫اﻣﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮارد ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﻨﺪ اﻣﺎ ﭼﻮن ﻣﺎ ارادي ﺧﻮدﻣﺎن ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﯾﻢ و‬
‫ﺣﺬﻓﺸﺎن ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﻢ ﻣﺪتﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﯽﻣﺎﻧﻨﺪ و داﺋﻢ ﺑﻪ ﻣﺎ آﺳﯿﺐ ﻣﯽزﻧﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ ﻣﺒﻠﻐﯽ از ﻓﺮدي ﻃﻠﺒﮑﺎر ﺑﻮدم‪ .‬ﺗﺎ ﯾﮏ ﺳﺎل ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ او زﻧﮓ ﻣﯽزدم و ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﺟﻮاب‬
‫ﻧﻤﯽداد‪ .‬ﺑﻌﺪن ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﮐﻪ ﻣﻦ را در ﻟﯿﺴﺖ ﺳﯿﺎه ﻗﺮار داده ﺑﻮد‪ .‬درﻫﺮﺻﻮرت ﻣﻦ ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻣﺒﻠﻎ ﻧﺎﭼﯿﺰ روزﻫﺎي‬
‫زﯾﺎدي ﻓﮑﺮم ﻣﺸﻐﻮﻟﺶ ﺑﻮد‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ را روي ﮐﺎﻏﺬ آوردم‪ .‬ﻓﮑﺮ ﮐﺮدم و دﯾﺪم ﮐﻪ راﻫﯽ ﺑﺮاي ﻣﻄﺎﻟﺒﻪ اﯾﻦ وﺟﻪ از ﻃﺮﯾﻖ ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ و‬
‫راهﻫﺎي دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺴﺖ و ﻃﺮف ﻫﻢ ﻗﺼﺪ ﭘﺮداﺧﺖ ﻧﺪارد؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺧﻮدم را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮدم ﮐﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﻃﻠﺒﯽ را‬
‫ﻧﺪارم‪ .‬ﺣﺘﯽ ﺗﻤﺎم ﺷﻤﺎره ﺗﻠﻔﻦﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ از اﯾﻦ ﻓﺮد داﺷﺘﻢ ﺣﺬف ﮐﺮدم‪ .‬در ﻧﺮماﻓﺰار ﺣﺴﺎﺑﺪاري ﺻﻮرتﺣﺴﺎﺑﺶ را‬
‫ﭘﺎك ﮐﺮدم‪.‬‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﭼﻪ ﺷﺪ؟ ﻣﺸﺨﺺ اﺳﺖ ﻃﻠﺒﻢ را ﻫﯿﭻﮔﺎه ﻧﺘﻮاﻧﺴﺘﻢ ﺑﮕﯿﺮم؛ اﻣﺎ دو ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺜﺒﺖ داﺷﺖ‪ .‬اولازﻫﻤﻪ‬
‫ﻓﮑﺮم آزاد ﺷﺪ و ﺑﻌﺪ از دو ﻫﻔﺘﻪ ﮐﺎﻣﻠﻦ ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﺮدم ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﭼﻪ ﻣﺒﻠﻐﯽ و از ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﻃﻠﺒﮑﺎرم‪ .‬درﻧﺘﯿﺠﻪ ﻓﮑﺮم‬
‫آزاد ﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎزدﻫﯽ ﮐﺎرم ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺪ‪ .‬اﺗﻔﺎق ﺟﺎﻟﺒﯽ اﻓﺘﺎد ﮐﻪ در ﯾﮏ ﮐﺎر ﮐﻮﭼﮏ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﯿﺸﺘﺮي اﻧﺠﺎم دادم‬
‫دو ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﺒﻠﻎ ﻃﻠﺒﯽ ﮐﻪ داﺷﺘﻢ ﺟﺒﺮان ﺷﺪ‪.‬‬
‫ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ روش ﮐﺎرم را اﺻﻼح ﮐﺮدم ﮐﻪ ﮐﺴﯽ دﯾﮕﺮ ﻧﺘﻮاﻧﺪ ﺑﺪﻫﯽﻫﺎ را ﭘﺮداﺧﺖ ﻧﮑﻨﺪ‪ .‬ﮐﻤﯽ در‬
‫ﻣﻮرد ﺟﺪي ﺑﻮدن در ﻓﺮوش ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺮدم و دﯾﮕﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻪﻧﺪرت ﺑﺎ ﭼﻨﯿﻦ اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ﻣﺎﻟﯽ روﺑﺮو ﺷﺪم‪.‬‬

‫ﻣﻮارد آزاردﻫﻨﺪه را ﮐﺎﻣﻠﻦ ﭘﺎكﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻣﻦ ﮐﻠﯿﺪﻫﺎي‪ Shift+Delete :‬ﺻﻔﺤﻪﮐﻠﯿﺪ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ را ﺧﯿﻠﯽ دوﺳﺖ دارم‪ .‬ﭼﻮن ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﻮاردي ﮐﻪ‬
‫آزاردﻫﻨﺪه ﻫﺴﺘﻨﺪ و اﻫﻤﯿﺘﯽ در زﻧﺪﮔﯽ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻣﻦ ﻧﺪارﻧﺪ ﺑﺎﮐﻤﺎل ﺧﻮﻧﺴﺮدي ﺣﺬف ﻣﯽﮐﻨﻢ‪ .‬ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﻢ‬
‫ﻣﯽداﻧﯿﺪ ﮐﻪ اﮔﺮ ﺑﺎ ﭼﻨﯿﻦ روﺷﯽ ﻓﺎﯾﻠﯽ را ﺣﺬف ﮐﺮدﯾﺪ ﺑﺎزﮔﺮداﻧﺪن آن ﮐﺎر ﺳﺎدهاي ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺑﺎ اﯾﻦ دو ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ‬

‫‪42‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺣﺎﻓﻈﻪ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮﺗﺎن ﺑﺮاي ﻫﻤﯿﺸﻪ از ﻓﺎﯾﻞﻫﺎي ﮐﻢارزش ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺷﻮد و ﺟﺎي ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮاي ورود ﻓﺎﯾﻞﻫﺎي ﻣﻔﯿﺪ‬
‫دارد‪.‬‬
‫ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮارد را ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻤﻘﯽ ﭘﺎك ﮐﺮد‪ .‬ﺑﺮاي ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﻮارد ﻓﻘﻂ ﮐﻠﯿﺪ ‪ Delete‬ﮐﻔﺎﯾﺖ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻪ ﮐﻠﯿﺪ‬
‫‪ Shift+Delete‬را ﺑﺎﻫﻢ ﻓﺸﺎر داد‪ .‬وﻗﺘﯽ دو ﮐﻠﯿﺪ ﺑﺎﻫﻢ ﺑﺮاي ﯾﮏ ﻣﻮﺿﻮع ﻓﺸﺎر داده ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺗﻘﺮﯾﺒﻦ ﺧﯿﺎﻟﻤﺎن‬
‫راﺣﺖ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ دﯾﮕﺮ وﺟﻮد ﻧﺪارد‪ .‬ﭘﺲ ﻫﺮﭼﻨﺪ وﻗﺖ ﯾﮏﺑﺎر ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﺪ دوﺑﺎره ﺟﻠﻮي ﭼﺸﻤﻤﺎن ﺑﯿﺎﯾﺪ و‬
‫ﻓﮑﺮﻣﺎن را ﻣﺸﻐﻮل ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ذﻫﻨﻤﺎن ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎر را ﺑﮑﻨﯿﻢ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﻮارد ﻧﺎراﺣﺖﮐﻨﻨﺪه را ﻻزم ﻧﯿﺴﺖ در ﺟﺎﯾﯽ از‬
‫ذﻫﻨﻤﺎن داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ‪ .‬ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ ﯾﮏ ﺗﺼﻤﯿﻢ اﺳﺎﺳﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ و اﮔﺮ ارزش ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﻧﺪارﻧﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﺮاي‬
‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺣﺬف ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺣﺬف ﮐﺮدن ﻣﻮارد آزاردﻫﻨﺪه را ﺑﺮاي ﻣﺪﺗﯽ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺑﻌﺪ از ﻣﺜﻠﻦ ﯾﮏ ﻣﺎه اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ذﻫﻨﺘﺎن‬
‫ﻓﻀﺎي ﺧﺎﻟﯽ زﯾﺎدي دارد ﮐﻪ در اﯾﻦ ﻣﻮاﻗﻊ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﺮاي واردﮐﺮدن ﻣﻮارد ﻣﻔﯿﺪ و اﺛﺮﮔﺬار اﺳﺖ‪ .‬ﻓﮑﺮﻫﺎي‬
‫ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ورود ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﻣﺎ دارﻧﺪ‪ .‬ﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ واردﮐﺮدن ﻣﻮارد ﻣﺜﺒﺖ و ﻣﻔﯿﺪ ﻓﻀﺎﯾﯽ ﺑﺮاي ﻓﮑﺮﻫﺎي‬
‫ﻣﻨﻔﯽ و آزاردﻫﻨﺪه ﺑﺎﻗﯽ ﻧﮕﺬارﯾﻢ‪.‬‬

‫اول ﺑﺮاي ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﺗﻌﺎدل در ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ‪ ،‬اﮔﺮ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻪﺗﻨﻬﺎﯾﯽ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺟﻠﺴﻪاي ﺑﮕﺬارﯾﺪ و در‬
‫ﻣﻮرد ﺗﻘﺴﯿﻢ وﻗﺖ ﺑﯿﻦ ﺑﺨﺶﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ زﻧﺪﮔﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻫﻢ ﻫﻤﺴﺮ ﯾﺎ ﻓﺮزﻧﺪي دارﯾﺪ ﺑﺎ‬
‫آنﻫﺎ ﻣﺸﻮرت ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪﻫﺎي آنﻫﺎ آﺷﻨﺎ ﺷﻮﯾﺪ و ﺑﺎ در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻧﯿﺎزﻫﺎي ﺧﻮدﺗﺎن و ﺷﻐﻠﺘﺎن ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬
‫ﻣﺸﺨﺺ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻫﻤﺎنﻃﻮر ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﮐﺎري ﺑﺮاي ﺷﻐﻠﺘﺎن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺳﺎﻋﺎت ﮐﺎر و ﺟﻠﺴﺎت و‬
‫ﻣﺴﺎﻓﺮتﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﻣﺸﺨﺺ اﺳﺖ‪ .‬ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺷﺨﺼﯽ و ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ را ﻫﻢ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻌﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﺎرﯾﺘﺎن‬
‫را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﻠﻦ روز ﺧﺎﺻﯽ را ﺑﺮاي ﺑﯿﺮون رﻓﺘﻦ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده‪ ،‬ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ‪ ،‬ﻣﺴﺎﻓﺮت‪ ،‬ﻣﺨﺼﻮﺻﻦ ﺑﺎزي ﺑﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﻣﺸﺨﺺ‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ ﺧﯿﻠﯽ از اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ روزاﻧﻪ اﻧﺠﺎم ﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺣﺪاﻗﻞ در روز ﯾﮏ وﻋﺪه ﻏﺬاﯾﯽ را در ﮐﻨﺎر ﺧﺎﻧﻮاده ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫‪43‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺑﺖ اﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده وﻗﺖ ﻣﯽﮔﺬراﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﻮﻟﯽ ﭘﺮداﺧﺖ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ اﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎزﮔﺸﺖ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري را‬
‫دارد‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ورزش و ﮔﺮدش را ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ اﻋﻀﺎي ﺧﺎﻧﻮاده ورزش ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﻤﯽﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺎ‬
‫ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدﻫﺎﯾﻢ ذﻫﻨﺘﺎن را ﻣﺤﺪود ﮐﻨﻢ‪ .‬ﺧﻮدﺗﺎن ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ و ﻣﺪﯾﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن ﻫﺰاران راه‬
‫ﺟﺬاب و ﻣﺆﺛﺮ ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪ .‬از ﻣﺸﺎوران ارﺷﺪﺗﺎن ﯾﻌﻨﯽ اﻋﻀﺎي ﺧﺎﻧﻮاده ﮐﻤﮏ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪ .‬ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ‬
‫ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮدن راهﻫﺎي ﺟﺎﻟﺒﯽ ﭘﯿﺪا ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﮐﺮد‪.‬‬

‫ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫اﮔﺮ در زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻤﯽ اﺣﺴﺎس ﻧﺎاﻣﯿﺪي ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ در‬
‫دﻓﺘﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰيﺗﺎن ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﯿﺪ و ﻫﺮروز ﯾﮏ ﻣﻮرد از ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﻧﻮع ﻧﻮﺷﺘﻦﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد ذﻫﻨﺘﺎن ﺑﻪ ﺧﻮﺷﯽﻫﺎ ﻋﺎدت ﮐﻨﺪ و داﺋﻢ ﻓﮑﺮﻫﺎي ﺧﻮﺷﺤﺎلﮐﻨﻨﺪه و ﺧﻮب ﺑﻪ‬
‫ذﻫﻨﺘﺎن ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ‪ .‬ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ اواﯾﻞ ﮐﻪ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻟﯿﺴﺖ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﭼﯿﺰي ﺑﻪ ذﻫﻨﺘﺎن‬
‫ﻧﻤﯽآﯾﺪ‪ .‬وﻟﯽ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻣﺠﺒﻮر ﮐﻨﯿﺪ روزي ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ را در دﻓﺘﺮﺗﺎن ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ از ﯾﮏ ﻣﺎه دهﻫﺎ‬
‫دﻟﯿﻞ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ دارﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻧﺮژي ﻣﯽدﻫﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺜﻠﻦ‪ :‬ﻣﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﻢ‬
‫ﻣﻦ ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﺑﺨﻮاﻧﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻓﻼن دوﺳﺖ را دارم‪.‬‬
‫ﻣﻦ اﺳﻤﻢ را دوﺳﺖ دارم‪.‬‬
‫و‪...‬‬
‫ﺷﺎﯾﺪ دﻻﯾﻞ زﯾﺎدي ﻫﻢ ﺑﺮاي ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻧﺒﻮدن وﺟﻮد دارﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ زودﺗﺮ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﻣﯽآﯾﻨﺪ‪ .‬وﻟﯽ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ‬
‫دﻟﯿﻞ ﯾﺎ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻣﻨﻔﯽ را ﻧﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‪ .‬ﻓﻘﻂ دﻻﯾﻞ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽﻫﺎ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ دارم‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﭼﺸﻢ دارم‪.‬‬
‫‪44‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻣﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﺣﺮف ﺑﺰﻧﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﭼﯿﺰي ﺑﺨﻮرم‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻢ ﮔﻮش ﮐﻨﻢ‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﻣﺎﺷﯿﻦ دارم‪.‬‬
‫ﻣﻦ ﺧﺎﻧﻪدارم‪.‬‬
‫و‪...‬‬
‫روزي ﯾﮏ ﻣﻮرد را اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ از ﯾﮏ ﺳﺎل ﺑﯿﺶ از ‪ 365‬ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﺮاي ﺧﻮﺷﺤﺎل ﺑﻮدن دارﯾﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺨﺸﺶﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮع داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬

‫ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻤﮏ ﮐﺮدن ﻣﺎﻟﯽ ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ وﻗﺖﻫﺎ ﮐﻤﮏﻫﺎي ﻓﮑﺮي اﺛﺮﺷﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﻣﺎﻧﺪﮔﺎرﺗﺮ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت ارزﺷﻤﻨﺪﺗﺎن را در اﺧﺘﯿﺎر دﯾﮕﺮاﻧﯽ ﮐﻪ ﻻزم دارﻧﺪ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﻣﺤﺒﺖ ﮐﺮدن ﻫﻢ ﻧﻮﻋﯽ ﺑﺨﺸﺶ اﺳﺖ‪ .‬اﮔﺮ ﺣﺘﯽ ﻫﯿﭻﭼﯿﺰي ﺑﺮاي ﺑﺨﺸﺶ ﻧﺪارﯾﺪ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﺮدن‬
‫ﺑﻪ دﯾﮕﺮان را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺨﺸﺶ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﻋﺎدات روزاﻧﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮد‪ .‬ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻀﻤﯿﻦ ﻣﯽدﻫﻢ ﮐﻪ ﻧﺮخ ﺳﻮددﻫﯽ در ﺑﺨﺸﺶ‬
‫ﺑﯿﺶ از ‪ 10‬ﺑﺮاﺑﺮ اﺳﺖ‪ .‬ﺧﺎﻟﺼﺎﻧﻪ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ و ﺗﻮﻗﻊ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬زﻣﺎﻧﯽ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺨﺸﺶ ﺑﺎ ﺳﻮد ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﻪ‬
‫ﺷﻤﺎ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺧﻮاﻫﺪ ﺧﻮرد ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﻢ ﺑﺎورﺗﺎن ﻧﻤﯽﺷﻮد‪ .‬اﻣﺘﺤﺎن ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻬﺎﻧﻪ ﻧﯿﺎورﯾﺪ‪ .‬از ﺑﺨﺸﺶﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ‬
‫ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت دﯾﮕﺮان را ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ‪ .‬ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺪ دﯾﮕﺮان را ﺑﺎ ﺧﻮﺑﯽﻫﺎ ﺟﺒﺮان ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﮐﺎر ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ‬

‫ﺷﻤﺎ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﻓﺮدي ﺟﺴﻮر و ﺑﺎاراده ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻬﺎﻣﺖ رﯾﺴﮏ‬
‫ﮐﺮدن را دارﯾﺪ‪ .‬ﭼﻮن در ﺣﺎل ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﻫﺴﺘﯿﺪ‪ .‬ﭘﺲ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ اﯾﻦ ﺗﻼﺷﺘﺎن را روزي‬
‫ﺧﻮاﻫﯿﺪ دﯾﺪ‪.‬‬

‫‪45‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺗﻐﯿﯿﺮ در روش زﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ داﺋﻢ در ﺣﺎل ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﻓﻦﻫﺎ و ﻋﻠﻢﻫﺎي ﻣﻮردﻧﯿﺎز ﺑﺮاي ﮐﺴﺐوﮐﺎر و ﺷﻐﻠﺶ ﺑﺎﺷﺪ‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ‬
‫ﻋﺎدت ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 1 -3‬ﺳﺎﻋﺖ در روز را ﺑﻪ ﯾﺎدﮔﯿﺮي اﺧﺘﺼﺎص دﻫﯿﺪ؛ و اﯾﻦ ﮐﺎر را ﻫﺮروز اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ ﺣﺘﯽ‬
‫زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﻪﭼﯿﺰ را ﻣﯽداﻧﯿﺪ‪ .‬ﻣﻄﻤﺌﻨﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ زود ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎر ﻣﻬﻢ دﯾﮕﺮي ﮐﻪ در ﮐﻨﺎر ﯾﺎدﮔﯿﺮي ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ اﺟﺮا ﮐﺮدن داﻧﺴﺘﻪﻫﺎﯾﺘﺎن اﺳﺖ‪ .‬اﯾﻦ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ‬
‫ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﭼﯿﺰي ﮐﻪ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ از ﻓﺮدا در ﮐﺎرﻣﺎن وارد ﮐﻨﯿﻢ‪ .‬اﮔﺮ اﯾﻦ ﮐﺎر را ﺑﮑﻨﯿﺪ ﮐﺎرﺗﺎن را ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮاﺟﻪ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻧﮑﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﺎد ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ را ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺨﺘﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻌﺪ در ﮐﺎرﺗﺎن اﻣﺘﺤﺎن ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﮐﺘﺎب ﭼﻪ ﻃﻮر ﺑﻮد؟‬

‫‪ ‬اﮔﺮ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ اﯾﺪه ﮐﻮﭼﮏ از ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ‬
‫ﭼﺮا ﺗﻤﺎم ﮐﺘﺎب را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟‬
‫‪ ‬ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﻞ ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ زﻣﺎن ﻻزم ﻧﺪارد وﻟﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫دﻟﺨﻮاه ﺗﺎن را ﺑﺎ ﮐﻤﮏ آن ﺑﺴﺎزﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﭘﺲ ﻫﻤﯿﻦ اﻻن اﻗﺪام ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺘﺎب را ﺳﻔﺎرش دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ‪ 02632776951‬ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﻋﺪد ‪ 15‬را ﺑﻪ ﺷﻤﺎره ‪ 30002635776951‬ﭘﯿﺎﻣﮏ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺘﺎب را ﺑﺎ ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺗﺨﻔﯿﻒ ﻫﺎي ﺑﺎور ﻧﮑﺮدﻧﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و‬
‫ﺑﻪ دوﺳﺘﺎن و ﻫﻤﮑﺎراﻧﺘﺎن ﻫﺪﯾﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ از ‪ 5‬ﻧﺴﺨﻪ‬
‫ﻟﻄﻔﻦ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪46‬‬
 www.takbook.com

:5 ‫ﻓﺼﻞ‬
‫ ﻋﺎدت ﻋﻤﯿﻖ‬12
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫‪12‬ﻋﺎدت ﻋﻤﯿﻖ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫زﻧﺪﮔﯽ را ﻋﺎدتﻫﺎ ﻣﯽﺳﺎزﻧﺪ‪.‬‬

‫روش زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ از ﺗﻌﺪادي ﻋﺎدت ﺗﺸﮑﯿﻞﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ از اﯾﻦ ﻋﺎدتﻫﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻋﺎدتﻫﺎي ﻋﻤﯿﻖ‬
‫ﺷﺪهاﻧﺪ‪ .‬ﻋﺎدتﻫﺎ ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﻦ ﺑﻪﺻﻮرت ﻧﺎﺧﻮدآﮔﺎه اﻧﺠﺎم ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻋﺎدتﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﺎﺷﻨﺪ‬
‫ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﺟﻪ و ﻣﺼﺮف اﻧﺮژي اﻧﺠﺎم ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﻣﺜﻞ ﻏﺬا ﺧﻮردن‪ ،‬ﺧﻮاﺑﯿﺪن‪ ،‬ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮدن‪ ،‬راﻧﻨﺪﮔﯽ‪ ،‬راه رﻓﺘﻦ‬
‫و‪...‬‬
‫ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻋﺎدتﻫﺎ ﮐﺎر ﺑﺴﯿﺎر ﺳﺨﺖ و زﻣﺎن ﺑﺮي اﺳﺖ؛ اﻣﺎ اﮔﺮ ﻗﺼﺪ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ دارﯾﺪ ﭼﺎرهاي ﻧﯿﺴﺖ ﺟﺰ‬
‫اﯾﻨﮑﻪ ﺣﺪاﻗﻞ ﺑﺮﺧﯽ از اﯾﻦ ﻋﺎدتﻫﺎ را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ و ﯾﺎ ﻋﺎدتﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪي اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﺷﺎﯾﺪ از ﺗﻨﺎﺳﺐاﻧﺪام‬
‫ﺧﻮد راﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ‪ .‬اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ ﭼﻨﺪ ﻋﺎدت در وﺟﻮدﺗﺎن ﻫﺴﺖ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ زﯾﺎد ﻣﯽﺧﻮرﯾﺪ ﯾﺎ ﻏﺬاﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﻤﯽﺧﻮرﯾﺪ ﯾﺎ‬
‫اﯾﻨﮑﻪ ﺗﺤﺮﮐﺘﺎن ﮐﻢ اﺳﺖ‪ .‬ﭘﺲ اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﺎﺳﺐاﻧﺪام ﺑﺮﺳﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﻋﺎدتﻫﺎ را ﺑﺎ ﻋﺎدتﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮي‬
‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪن در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐ ﮐﺎر ﭼﺎرهاي ﺟﺰ اﯾﺠﺎد ﻋﺎدتﻫﺎي ﺧﻮب ﻧﯿﺴﺖ‪ .‬درواﻗﻊ ﻋﺎدتﻫﺎي ﺧﻮب‬
‫اﺑﺰار ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻪاﺣﺘﻤﺎلزﯾﺎد ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻋﺎدتﻫﺎي زﯾﺎدي در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪ .‬اﺻﻠﻦ ﻧﮕﺮان‬
‫ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ در اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﻪﺻﻮرت ﻣﻔﺼﻞ در ﻣﻮرد ﻋﺎدتﻫﺎي ﻣﻮردﻧﯿﺎز و روشﻫﺎي ﺗﻐﯿﯿﺮ ﯾﺎ اﯾﺠﺎد اﯾﻦ ﻋﺎدتﻫﺎ‬
‫ﺗﻮﺿﯿﺢ دادهﺷﺪه اﺳﺖ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ‪ ،‬اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ و ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫اﻗﺪاﻣﺎت ﮐﻮﭼﮏ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺰرگ‬

‫ﺗﺎﮐﻨﻮن ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﺎن ورزﺷﯽ را دﯾﺪهاﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺜﻠﻦ ‪ 200‬ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم وزﻧﻪ را ﺑﻪراﺣﺘﯽ ﺑﺎﻻي ﺳﺮ ﺧﻮد ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ و ﯾﺎ‬
‫ﺳﺎﻋﺖﻫﺎ رﮐﺎب ﻣﯽزﻧﻨﺪ؛ اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪاﻧﺪ ﺑﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺰرﮔﯽ ﺑﺮﺳﻨﺪ؟ اﯾﻦ اﻓﺮاد ﻗﻄﻌﻦ ﯾﮏﺷﺒﻪ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ‬
‫ﯾﮏﺳﺎﻟﻪ ﻫﻢ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﺰرگ ﻧﻤﯽرﺳﻨﺪ‪ .‬ﺑﻠﮑﻪ ﻫﺮروز ﺑﺎ اﻗﺪاﻣﺎت ﮐﻮﭼﮏ وﻟﯽ ﻣﺪاوم ﺷﺮوع ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ و ﮐﺎرﻫﺎي‬
‫ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎده و ﮐﻮﭼﮏ را ﻫﺮروز ﺗﻤﺮﯾﻦ و ﺗﮑﺮار ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺎ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﻣﺪﯾﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﯾﮑﺴﺮي از ﮐﺎرﻫﺎ را ﻫﺮروز ﺗﮑﺮار و در آنﻫﺎ‬
‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﻢ‪.‬‬

‫‪48‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫‪12‬ﻋﺎدت ﻋﻤﯿﻖ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﺎدت ﺷﻮﻧﺪ‪:‬‬

‫ﺷﺶ ﮐﺎر ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ و ﺑﻪ ﻋﺎدت در ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﻧﺪ‬
‫را ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻫﺮﻣﺎه ﺑﻪﺻﻮرت ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮاي ﻋﺎدت ﮐﺮدن ﺑﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﻬﻢ ﺗﻼش ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﭼﻨﺪ ﮐﺎر ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ‬
‫ﯾﮏ ﻓﺮد ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ آنﻫﺎ ﻋﺎدت ﮐﻨﺪ و ﻫﻤﯿﺸﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﺪ‪:‬‬
‫ورزش ﻣﻨﻈﻢ‬
‫ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺣﺪاﻗﻞ روزي ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ‬
‫اﺧﺘﺼﺎص وﻗﺖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮاده و اﻃﺮاﻓﯿﺎن ﺣﺪاﻗﻞ ‪ 4-5‬ﺳﺎﻋﺖ در روز‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي روزاﻧﻪ ﺣﺪاﻗﻞ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ در روز‬
‫ﻓﮑﺮ ﮐﺮدن و ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼت زﻧﺪﮔﯽ و ﮐﺎر ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ در روز‬
‫رﺷﺪ ﮐﺴﺐوﮐﺎر و اﺟﺮاي اﯾﺪهﻫﺎ‬
‫و‪...‬‬

‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ را ﻋﻠﻨﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻋﺎدﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ را ﻋﻠﻨﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﻦ ﭼﻨﺪ دوﺳﺖ دارم‬
‫ﮐﻪ ﺑﻪﺷﺪت ﭘﯿﮕﯿﺮم ﻫﺴﺘﻨﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ وﻗﺘﯽ ﻣﯽﺧﻮاﻫﻢ ﮐﺘﺎﺑﯽ ﺑﻨﻮﯾﺴﻢ ﺑﻪ آنﻫﺎ زﻧﮓ ﻣﯽزﻧﻢ و اﻋﻼم ﻣﯽﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﻓﻼن‬
‫ﮐﺘﺎب را ﺗﺎ ﺗﺎرﯾﺦ ﻣﺸﺨﺼﯽ ﻣﯽﻧﻮﯾﺴﻢ‪.‬‬
‫دوﺳﺘﺎﻧﻢ در ﺗﺎرﯾﺦ ﺗﻌﯿﯿﻦﺷﺪه زﻧﮓ ﻣﯽزﻧﻨﺪ و ﭘﯿﮕﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ و اﮔﺮ ﮐﺘﺎب ﺗﻤﺎم ﻧﺸﺪه ﺑﺎﺷﺪ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻣﯽﮐﺸﻢ؛‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ از ﺗﺮس ﺧﺠﺎﻟﺖ ﭘﯿﺶ دوﺳﺘﺎن ﺗﻤﺎم ﺗﻼﺷﻢ را ﻣﯽﮐﻨﻢ و ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ ﭼﻨﺪ روز زودﺗﺮ از زﻣﺎن ﺗﻌﯿﯿﻦﺷﺪه ﺧﻮدم‬
‫ﺧﺒﺮ اﺗﻤﺎم ﮐﺎر را ﺑﻪ اﯾﺸﺎن اﻋﻼم ﻣﯽﮐﻨﻢ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻓﺮد ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ را ﺑﺮاي ﻫﻤﺮاﻫﯽ و ﭘﯿﮕﯿﺮي اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ ﮐﺎرﺗﺎن ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ و راﺣﺖﺗﺮ ﭘﯿﺶ‬
‫ﻣﯽرود‪ .‬اﻓﺮادي ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ در ﻣﺎه ﻣﯿﻠﯿﻮنﻫﺎ ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺸﺎور ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﯾﮏ ﮐﺎر ﺳﺎده ﻣﺜﻞ‬
‫رژﯾﻢ ﻻﻏﺮي ﭘﯿﮕﯿﺮﺷﺎن ﺑﺎﺷﺪ و ﺑﻪ آنﻫﺎ اﻧﮕﯿﺰه دﻫﺪ‪.‬‬

‫‪49‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫‪12‬ﻋﺎدت ﻋﻤﯿﻖ‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫دوﺳﺘﺎن و اﻃﺮاﻓﯿﺎن ﺑﺎاﻧﮕﯿﺰه و ﺑﺎ دﯾﺪﮔﺎه ﻣﺜﺒﺖ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺷﻤﺎ را ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ در‬
‫ﻣﻌﺎﺷﺮت ﺑﺎ اﻓﺮاد اﻃﺮاﻓﺘﺎن ﺧﯿﻠﯽ دﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ اﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﺪ ﻋﺎدت ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ را در ﺧﻮد اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ اﻓﺮادي‬
‫ﻣﻌﺎﺷﺮت ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در روز ﺣﺪاﻗﻞ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﺳﺎﻟﯽ ﯾﮏ ﮐﺘﺎب ﻫﻢ ﻧﻤﯽﺧﻮاﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻋﻠﻨﯽ ﮐﺮدن ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻧﮕﯿﺰه ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﮐﺎري را ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ‪ .‬ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﮔﺎﻫﯽ اﻧﮕﯿﺰهﺗﺎن ﮐﻢ ﺷﺪ‬
‫اﻃﺮاﻓﯿﺎن اﯾﻦ اﻧﮕﯿﺰه را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﻨﺪ داد‪.‬‬

‫در ﯾﮏ ﺳﺎل ﭼﻘﺪر ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ؟‬

‫ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﯽ ﮐﻪ در ﯾﮏ ﺳﺎل دارﯾﺪ ﻧﺎﺷﯽ از ﻋﺎدتﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺧﻮدﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﺮدهاﯾﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﻫﺮﻣﺎه ﻓﻘﻂ ﯾﮏ‬
‫ﻋﺎدت ﺧﻮب و ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار در ﺧﻮدﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﺮده ﺑﺎﺷﯿﺪ در ﭘﺎﯾﺎن ﺳﺎل ‪ 12‬ﻋﺎدت ﺗﻌﯿﯿﻦﮐﻨﻨﺪه دارﯾﺪ‪.‬‬
‫داﺷﺘﻦ ‪ 12‬ﻋﺎدت ﺟﺪﯾﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ را ﻣﺘﺤﻮل ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ 12 .‬ﻋﺎدت ﺑﻪ ﺣﺪي زﯾﺎد اﺳﺖ ﮐﻪ اﺣﺴﺎس ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‬
‫ﻓﺮد دﯾﮕﺮي ﻫﺴﺘﯿﺪ؛ اﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ وﻟﯽ ﺑﺎ ﻋﺎدتﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎر ﺧﻮب و ﻟﺬتﺑﺨﺶ‪.‬‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ اﯾﺠﺎد ﻋﺎدات ﺧﻮب را ﻫﻤﯿﺸﻪ اداﻣﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﭼﻨﺪ ﺳﺎل وﺟﻮد ﺷﻤﺎ ﭘﺮ از ﻋﺎدتﻫﺎي ﻋﻤﯿﻖ و ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬار‬
‫اﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﺷﻤﺎ و ﻟﺬت ﺑﺮدن از زﻧﺪﮔﯽ را ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫اوﻟﯿﻦ ﻋﺎدﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ در ﺧﻮدﺗﺎن اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﭼﯿﺴﺖ؟ اﯾﻦ ﻋﺎدت ﺧﻮب را ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﭼﻪ ﻋﺎدت ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺒﯽ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ؟ ﺑﺎ اﻋﻀﺎي ﺧﺎﻧﻮاده ﺑﺪرﻓﺘﺎري ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻟﺒﺨﻨﺪ را ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬زﯾﺎد ﻣﯽﺧﻮاﺑﯿﺪ؟ ورزش را‬
‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن زﯾﺎد ﻧﮕﺎه ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ را ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪﻫﺎي ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪50‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﻓﺼﻞ ‪:6‬‬
‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺗﺮس از ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ‬

‫آﻣﺎرﻫﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ از ﻫﺮ ‪ 100‬ﮐﺴﺐوﮐﺎري ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﺎن در زﻣﯿﻨﻪﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‬
‫ﻓﻘﻂ ‪ 60‬ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ اوﻟﯿﻦ ﺳﺎﻟﮕﺮد ﺗﺄﺳﯿﺴﺸﺎن را ﺟﺸﻦ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ‪ .‬از اﯾﻦ ‪ 60‬ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﺎﻗﯽﻣﺎﻧﺪه اﺣﺘﻤﺎﻟﻦ‬
‫ﻓﻘﻂ ‪ 12‬ﮐﺴﺐ ﮐﺎر ﺑﻪ ‪ 5‬ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽرﺳﻨﺪ و ﺑﻘﯿﻪ ﺣﺬف ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ‪ .‬ﺧﺒﺮ ﺑﺪﺗﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ از اﯾﻦ ‪ 12‬ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬
‫ﺑﺎﻗﯽﻣﺎﻧﺪه‪ ،‬ﮐﻤﺘﺮ از ﯾﮑﯽ از آنﻫﺎ ﺑﻪ ‪ 10‬ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽرﺳﺪ‪.‬‬
‫ﭘﺲ ﺣﻖدارﯾﺪ ﮐﻪ از ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﺑﺘﺮﺳﯿﺪ‪ .‬ﺗﻠﻔﺎت در ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ و ﮐﺴﺐوﮐﺎرﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎر زﯾﺎد اﺳﺖ‪ .‬ﺗﻌﺪاد‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﺮي ﺑﯿﺶ از ‪ 50‬ﺳﺎل ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ‪ 20‬ﺳﺎل دارﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﺤﺪود و اﻧﮕﺸﺖﺷﻤﺎر اﺳﺖ‪.‬‬

‫از ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ رﯾﺴﮏ و ﮐﻮﭼﮏ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫در ﺷﺮوع ﮐﺎر دﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﮐﺎرﻫﺎي ﺑﺎ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺑﺴﯿﺎر اﻧﺪك و رﯾﺴﮏﻫﺎي ﮐﻤﺘﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ؛ ﮐﻪ اﮔﺮ‬
‫ﺷﮑﺴﺘﯽ در ﮐﺎر ﺑﻮد ﮐﻤﺮﺷﮑﻦ ﻧﺒﺎﺷﺪ و ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺮﯾﻊ دوﺑﺎره ﮐﺎر ﺟﺪﯾﺪي ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﻫﻢ ﮐﺴﺐوﮐﺎري دارﯾﺪ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺎزدﻫﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺪارﻧﺪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﺸﮑﻞ از ﺧﻮد‬
‫ﺷﻤﺎﺳﺖ و ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺑﺮاي ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ آن ﮐﺎري اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ وﮔﺮﻧﻪ ﺧﯿﻠﯽ زود ورﺷﮑﺴﺖ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﯾﺎ ﻣﺠﺒﻮر‬
‫ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺧﻮدﺗﺎن ﮐﺎرﺗﺎن را ﺗﻌﻄﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬

‫‪52‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﻧﺒﻮد ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺑﻬﺎﻧﻪ!‬

‫ﺣﺘﻤﻦ در اﻃﺮاﻓﯿﺎﻧﺘﺎن ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﺎ ﮐﺎري را ﺷﺮوع ﻧﮑﺮدهاﻧﺪ و ﯾﺎ در ﮐﺎري ﺷﮑﺴﺖﺧﻮردهاﻧﺪ‪ .‬اﮔﺮ از‬
‫آنﻫﺎ دﻟﯿﻞ ﺷﮑﺴﺘﺸﺎن را ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ﻗﻄﻌﻦ ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ دﻟﯿﻠﺸﺎن ﻧﺒﻮد ﯾﺎ ﮐﻤﺒﻮد ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﺷﮑﺴﺖﺧﻮرده ﺗﻤﺮﮐﺰﺷﺎن را از ﺧﻮدﺷﺎن ﺑﺮداﺷﺘﻪاﻧﺪ و ﻓﻘﻂ روي ﭘﻮل ﻣﺘﻤﺮﮐﺰﺷﺪهاﻧﺪ‪ .‬ﭘﻮل و ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ‬
‫ﺑﺪون وﺟﻮد ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﯾﺎ ﻓﺮد ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎه ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫اﻓﺮاد ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎدي وﺟﻮد دارﻧﺪ ﮐﻪ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪﻫﺎي ﻧﺴﺒﺘﻦ ﺧﻮﺑﯽ در اﺧﺘﯿﺎرﺷﺎن ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ؛ اﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ زود‬
‫ﺗﻤﺎم آن را ﻧﺎﺑﻮد ﮐﺮدهاﻧﺪ‪.‬‬

‫ﺷﻐﻠﺘﺎن را از دﺳﺖ ﻧﺪﻫﯿﺪ‪.‬‬

‫ﯾﮏراه اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺷﻐﻠﯽ ﮐﻪ دارﯾﺪ را ﺧﻮب ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺣﻔﻆ ﺷﻐﻠﺘﺎن ﯾﮏراه ﺑﯿﺸﺘﺮ وﺟﻮد‬
‫ﻧﺪارد‪ .‬ﺑﺎﯾﺪ داﺋﻤﻦ ﺑﻪروز ﺑﺎﺷﯿﺪ و ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺷﻐﻠﺘﺎن را ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ رﺷﺪ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﯾﻌﻨﯽ دارﯾﺪ ﭘﺴﺮﻓﺖ‬
‫ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪزودي ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺧﻮرد و ﺷﻐﻠﺘﺎن را از دﺳﺖ ﻣﯽدﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫اﮔﺮ ﮐﻤﯽ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﯿﺸﺮﻓﺘﺘﺎن را ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﯿﺪ و دﯾﺪﺗﺎن را وﺳﯿﻊﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺷﻐﻠﺘﺎن را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬اﮔﺮ ﺑﻪﺻﻮرت اﺻﻮﻟﯽ ﮐﺴﺐوﮐﺎر اﯾﺠﺎد ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ درآﻣﺪﺗﺎن ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻣﯽﺷﻮد و ﺑﺮاي دﯾﮕﺮان‬
‫ﺷﻐﻞ اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﻢ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽﺗﺎن ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ‪.‬‬

‫‪53‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫دوﺳﺘﺎﻧﯽ دارم ﮐﻪ ﺑﻪ ﺣﺪي درﮔﯿﺮ ﺷﻐﻠﺸﺎن ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺰرگ ﺷﺪن ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﺸﺎن را ﻧﺪﯾﺪﻧﺪ‪ ،‬ﯾﮏﻣﺮﺗﺒﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ‬
‫ﺷﺪهاﻧﺪ ﮐﻪ ‪ 50‬ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪهاﻧﺪ‪ ،‬ﻣﻮﻫﺎﯾﺸﺎن ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪه اﻟﺒﺘﻪ اﮔﺮ ﻧﺮﯾﺨﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ! ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﯿﻠﻮ اﺿﺎﻓﻪوزن دارﻧﺪ و ﭼﻨﺪﯾﻦ‬
‫ﺑﯿﻤﺎري را ﻫﻢ در ﺧﻮدﺷﺎن ﺑﻪ ﯾﺎدﮔﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻪاﻧﺪ‪.‬‬
‫ﺑﻠﻪ ﺧﯿﻠﯽ از اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﮐﻪ در ﻣﺎ وﺟﻮد دارد ﺑﺎﻋﺚوﺑﺎﻧﯽ آنﻫﺎ ﺧﻮدﻣﺎن ﻫﺴﺘﯿﻢ‪ .‬ﻧﻤﯽﺧﻮاﻫﻢ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي را‬
‫ﯾﺎد ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﻢ‪ .‬ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑﻪاﻧﺪازه ﮐﺎﻓﯽ در ﺑﻬﺎﻧﻪ آوردن ﻣﻬﺎرت دارﯾﻢ! ﻣﺸﮑﻼت ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ‪ ،‬ﺟﺎﻣﻌﻪ‪ ،‬دوﻟﺖ‪ ،‬ﮔﺮم ﺷﺪن‬
‫ﮐﺮه زﻣﯿﻦ‪ ،‬وﺿﯿﻌﺖ اﻗﺘﺼﺎدي‪ ،‬وام‪ ،‬ﺑﺪﻫﯽ و‪...‬‬

‫ﺗﻔﺎوت ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﺎ ﺷﻐﻞ‬

‫ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﺑﺎ ﺷﻐﻞ ﺗﻔﺎوت دارد‪ .‬ﮐﺴﺐ ﮐﺎر ﯾﮏ ﺳﯿﺴﺘﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ زﻧﺪه ﺑﻤﺎﻧﺪ و درآﻣﺪ اﯾﺠﺎد ﮐﻨﺪ‪.‬‬
‫ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ‪ ،‬ﺧﺎﻟﻖ ﮐﺴﺐوﮐﺎر اﺳﺖ و ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ را ﻃﻮري در ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ ﺣﺘﯽ ﺑﺪون‬
‫ﺣﻀﻮر ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﯾﺎ ﺧﺪﻣﺎت داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬
‫ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﻓﺮدي ﯾﺎ ﮔﺮوﻫﯽ از اﻓﺮاد ﺧﺪﻣﺎت ﯾﺎ ﺗﻮﻟﯿﺪي دارﻧﺪ ﮐﻪ واﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺧﺎص اﺳﺖ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﯾﮏ‬
‫ﭘﺰﺷﮏ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮدش ﮐﺎري اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﺪ و درآﻣﺪ دارد‪ .‬اﯾﻦ ﻧﻮع از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎ درواﻗﻊ ﻧﻮﻋﯽ ﺧﻮداﺷﺘﻐﺎﻟﯽ اﺳﺖ‪.‬‬
‫ﺑﻪﻃﻮريﮐﻪ اﮔﺮ ﻓﺮد ﯾﮏ روز ﮐﺎر ﻧﮑﻨﺪ درآﻣﺪي ﻧﺪارد‪.‬‬
‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﮐﺴﺐوﮐﺎر و ﺧﻮداﺷﺘﻐﺎﻟﯽ ﺑﺎﻫﻢ ﺗﻔﺎوت دارﻧﺪ؛ اﻣﺎ وﺟﻪ ﻣﺸﺘﺮك و اﺻﻮل ﯾﮑﺴﺎﻧﯽ ﺑﯿﻦ ﮐﺴﺐوﮐﺎر و‬
‫ﺧﻮداﺷﺘﻐﺎﻟﯽ وﺟﻮد دارد‪ .‬اﮔﺮ ﻓﺮدي ﺷﻐﻞ ﺧﻮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪراﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ آن را ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﮐﻨﺪ‪.‬‬

‫‪54‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺧﻮداﺷﺘﻐﺎﻟﯽ ﺑﺎ اﺳﺘﺨﺪام ﺗﻔﺎوت دارد‪ .‬ﺑﻪﻃﻮريﮐﻪ در ﺳﯿﺴﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام ﺷﻤﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺨﺸﯽ از ﯾﮏ‬
‫ﮐﺴﺐوﮐﺎر ﯾﺎ ﺳﺎزﻣﺎن دوﻟﺘﯽ و ﯾﺎ ﺧﺼﻮﺻﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪ .‬زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺳﺘﺨﺪام ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎزﻣﺎن و‬
‫ﺷﺮح وﻇﺎﯾﻔﯽ ﮐﻪ دادهﺷﺪه ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﮐﻨﯿﺪ و در ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﯿﺴﺘﻢ دﺧﻞ و ﺗﺼﺮف زﯾﺎدي ﻧﺪارﯾﺪ‪ .‬در اﺳﺘﺨﺪاﻣﯽ ﺷﻤﺎ‬
‫ﺣﻘﻮﻗﺘﺎن را از دوﻟﺖ ﯾﺎ رﺋﯿﺴﺘﺎن ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫اﯾﻦ ﮐﺘﺎب ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﺧﻮداﺷﺘﻐﺎﻟﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪﺷﺪه ﮐﻪ ﺷﻬﺎﻣﺖ داﺷﺘﻪاﻧﺪ و ﺧﻮدﺷﺎن ﺷﻐﻠﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮدهاﻧﺪ و‬
‫ﺣﻘﻮﻗﺸﺎن را از ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ‪ .‬ﻣﺜﻠﻦ ﺷﺎﯾﺪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه دارﯾﺪ‪ ،‬ﻓﺮوﺷﮕﺎﻫﯽ دارﯾﺪ‪ ،‬ﮐﺎرﺧﺎﻧﻪدارﯾﺪ‪ ،‬ﭘﺰﺷﮏ‪ ،‬وﮐﯿﻞ‪،‬‬
‫ﻣﻬﻨﺪس‪ ،‬ﻣﺸﺎور‪ ،‬ﺧﻮاﻧﻨﺪه‪ ،‬ﻣﻮﺳﯿﻘﯽدان‪ ،‬ﮐﺸﺎورز‪ ،‬دامﭘﺮور‪ ،‬ﻣﺮﺑﯽ و ﯾﺎ ﻫﺮ ﺷﻐﻞ ﻣﺸﺎﺑﻬﯽ دارﯾﺪ‪ .‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺒﺮﯾﮏ‬
‫ﻣﯽﮔﻮﯾﻢ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاي ﺧﻮدﺗﺎن ﺷﻐﻠﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮدهاﯾﺪ ﮐﻪ ﻧﺸﺎندﻫﻨﺪه ﺷﻬﺎﻣﺖ و ﺟﺴﺎرت ﺷﻤﺎ ﺑﻮده اﺳﺖ‪.‬‬

‫ﻣﺸﮑﻞ ﻓﺎرغاﻟﺘﺤﺼﯿﻼن ﺑﯿﮑﺎر!‬

‫ﭘﯿﺪا ﮐﺮدن ﺷﻐﻞ در ﻣﻮرد ﻓﺎرغاﻟﺘﺤﺼﯿﻼن داﻧﺸﮕﺎه ﻣﺸﮑﻞﺳﺎزﺗﺮ اﺳﺖ‪ .‬ﭼﻮن اﯾﻦ اﻓﺮاد ﯾﮑﺴﺮي ﻣﻬﺎرتﻫﺎي‬
‫ﻋﻠﻤﯽ در داﻧﺸﮕﺎه ﺑﻪ دﺳﺖ آوردﻧﺪ و ﺑﻌﺪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻣﯽﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﻐﻠﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺗﺤﺼﯿﻼﺗﺸﺎن ﭘﯿﺪا ﺷﻮد‪.‬‬
‫ﻣﺸﮑﻞ اﺳﺎﺳﯽﺗﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎري از ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﺿﺮوري ﺑﺮاي ﺷﻐﻞﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ در ﻫﯿﭻ داﻧﺸﮕﺎﻫﯽ‬
‫آﻣﻮزش داده ﻧﻤﯽﺷﻮد‪ .‬ﭼﻮن ﻫﺮﮐﺪام از ﻓﺮﺻﺖﻫﺎي ﮐﺎري‪ ،‬ﻣﻬﺎرتﻫﺎي اﺟﺮاﯾﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﻻزم دارﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻫﯽ را راﯾﮕﺎن در ﺟﺎﯾﮕﺎه ﻣﻮردﻋﻼﻗﻪﺗﺎن ﮐﺎرﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﯾﺎ ﺣﺘﯽ در ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎي ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ‬
‫ﮐﺎري ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪﻫﺮﺣﺎل ﺑﺎﯾﺪ از ﺟﺎﯾﯽ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬راه ﺳﺎدهﺗﺮي ﻫﻢ وﺟﻮد دارد ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﯿﺎورﯾﺪ!‬

‫‪55‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫اﮔﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﺗﻼش ﮐﺮدﯾﺪ و ﻫﻤﻪ راهﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد را رﻓﺘﯿﺪ و ﺷﻐﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﻧﮑﺮدﯾﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ اداﻣﻪ ﮐﺘﺎب‬
‫را ﺑﺨﻮاﻧﯿﺪ و ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻦ ﯾﺎ ﺧﻮد اﺷﺘﻐﺎل ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﯾﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺎرآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻫﻢ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺧﻮب ﺑﺎﺷﺪ و‬
‫ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ در آن ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺎﺷﯿﺪ‪.‬‬
‫دوﺳﺘﯽ دارم ﮐﻪ ﺣﺪود ‪ 5‬ﺳﺎل اﺳﺖ ﻓﺎرغاﻟﺘﺤﺼﯿﻞ ﺷﺪه وﻟﯽ ﻫﻨﻮز ﺑﯿﮑﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﻫﺮروز اﺧﺒﺎر را ﮔﻮش ﻣﯽﮐﻨﺪ‬
‫و ﻋﺪد ﻧﺮخ ﺑﯿﮑﺎري ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ دوﻟﺖ اﻋﻼم ﻣﯽﺷﻮد را ﺛﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ‪ .‬در ﺳﺎل ﺷﺎﯾﺪ ﭼﻨﺪ ﺟﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﺑﺮاي ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ‬
‫ﮐﺎري ﻣﯽرود اﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ رد ﻣﯽﺷﻮد‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﭼﻮن ﻫﯿﭻ ﻣﻬﺎرت ﮐﺎرﺑﺮدي ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﯿﭻ ﮐﺎري ﻧﺪارد‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ ﻓﻘﻂ در‬
‫ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﻣﻬﺎرت زﯾﺎدي دارد‪ .‬ﻫﯿﭻﮐﺲ و ﻫﯿﭻ ﺳﺎزﻣﺎﻧﯽ ﮐﺎرﻣﻨﺪان ﯾﺎ ﮐﺎرﮔﺮان ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮ را دوﺳﺖ ﻧﺪارد‪.‬‬

‫ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﻣﻤﻨﻮع!‬

‫ﻗﺮار ﺷﺪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﭘﯿﺪا ﻧﮑﻨﯿﺪ‪ .‬راﻫﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺴﺐوﮐﺎري را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﺎﯾﺪ ﻧﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺟﺰﺋﯿﺎت ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬
‫اﺻﻠﯽ و آﯾﻨﺪهﺗﺎن را ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ اﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺑﻪﻣﺮور آﯾﻨﺪه و ﺗﺼﻮﯾﺮ واﻗﻌﯽ ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن را اﯾﺠﺎد ﺧﻮاﻫﯿﺪ‬
‫ﮐﺮد‪.‬‬
‫ﺷﺮوع ﮐﺎر ﻣﻌﺎدل ‪ 50‬درﺻﺪ ﮐﺎر اﺳﺖ‪ .‬ﭘﺲ ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬از ﻓﺮدا ﻧﻪ از ﻫﻔﺘﻪ ﯾﺎ ﻣﺎه آﯾﻨﺪه و از ﺳﺎل‬
‫آﯾﻨﺪه ﻧﻪ‪ .‬از ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز و ﻫﻤﯿﻦ اﻵن ﮐﺴﺐوﮐﺎرﺗﺎن را ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻮﭼﮏ و ﮐﻢ رﯾﺴﮏ‪ .‬ﻓﻘﻂ ﺷﺮوع‬
‫ﮐﻨﯿﺪ‪ .‬ﺷﺮوع ﮐﺮدﯾﺪ ﯾﻌﻨﯽ ‪ 50‬درﺻﺪ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ رﺳﯿﺪهاﯾﺪ‪.‬‬

‫‪56‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎزﺳﺎزي ﮐﺴﺐوﮐﺎر‬ ‫ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ‪ 12‬ﻣﺎه ﯾﺎ ‪ 12‬ﺳﺎل؟‬

‫ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺗﺨﺼﺺ ﺑﻪ ﭘﻮل‬

‫ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﻻزم ﺑﺮاي ﻫﺮ ﮐﺲ و در ﻫﺮ ﺳﻄﺤﯽ‪ ،‬ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺗﺨﺼﺺ ﺑﻪ درآﻣﺪ اﺳﺖ‪ .‬ﻗﻄﻌﻦ اﯾﻦ‬
‫آﻣﻮزشﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺳﺮ ﮐﻼس ﻧﺸﺴﺘﻦ و ﯾﺎ ﺟﺰوه و ﮐﺘﺎب ﺑﻪ دﺳﺖ ﻧﻤﯽآﯾﻨﺪ‪ .‬اﮔﺮﭼﻪ ﮐﺘﺎب و ﮐﻼس روش ﺧﯿﻠﯽ‬
‫ﺧﻮب و ارزاﻧﯽ ﺑﺮاي ﯾﺎدﮔﯿﺮي اﺳﺖ و ﺣﺘﻤﻦ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﺷﺪ؛ اﻣﺎ آﻣﻮزش اﺻﻠﯽ ﺑﺎ اﻧﺠﺎم رﯾﺴﮏﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ و‬
‫ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮدن ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﯽآﯾﺪ‪.‬‬
‫ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻌﻠﻢ ﺳﺨﺘﮕﯿﺮي اﺳﺖ اﺑﺘﺪا اﻣﺘﺤﺎن ﻣﯽﮔﯿﺮد و ﺑﻌﺪ درس ﻣﯽدﻫﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ را ﺧﯿﻠﯽ دوﺳﺖ دارم‪.‬‬
‫ﮐﺎش در ﻣﺪارس و داﻧﺸﮕﺎهﻫﺎ ﻫﻢ اﺑﺘﺪا اﻣﺘﺤﺎن ﻣﯽﮔﺮﻓﺘﻨﺪ و ﺑﻌﺪ درس ﻣﯽدادﻧﺪ ﺗﺎ داﻧﺶ آﻣﻮزان و داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن‬
‫ﺑﺪاﻧﻨﺪ ﭼﻪ ﭼﯿﺰي ﺑﺎﯾﺪ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ‪.‬‬
‫ﻣﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ در ﻣﺪارس و داﻧﺸﮕﺎهﻫﺎ ﯾﺎد ﮔﺮﻓﺘﻪاﯾﻢ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ در ﻋﻤﺮﻣﺎن ﯾﮏﺑﺎر ﻫﻢ ﻣﻮرداﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار‬
‫ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ و ﻧﺨﻮاﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ‪ .‬از ﻃﺮﻓﯽ ﻫﺰاران ﻧﮑﺘﻪ و ﻋﻠﻢ در ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ ﻻزم دارﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻟﻦ در ﻣﺪارس و‬
‫داﻧﺸﮕﺎهﻫﺎ آﻣﻮزش داده ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ و ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﺧﻮدﻣﺎن دﺳﺖﺑﻪﮐﺎر ﺷﻮﯾﻢ و از ﺟﺎﯾﯽ ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ‪ .‬اﻟﺒﺘﻪ در‬
‫ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺪارس و داﻧﺸﮕﺎهﻫﺎ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي را ﺑﻪﺻﻮرت ﺣﺮﻓﻪاي آﻣﻮزش ﻣﯽدﻫﻨﺪ؛ ﮐﻪ از اﺳﺎﺗﯿﺪ و ﻣﺮﺑﯿﺎن زﺣﻤﺘﮑﺶ‬
‫رﺷﺘﻪ ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺑﻬﺎﻧﻪﮔﯿﺮي ﻫﻤﯿﻦﺟﺎ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﻣﯽﮐﻨﻢ!‬

‫‪57‬‬
 ‫‪www.takbook.com‬‬

‫ﺧﻼﺻﻪ ﮐﺘﺎب ﭼﻪ ﻃﻮر ﺑﻮد؟‬

‫‪ ‬اﮔﺮ ﺣﺪاﻗﻞ ﯾﮏ اﯾﺪه ﮐﻮﭼﮏ از ﺧﻼﺻﻪ ﺷﺶ ﻓﺼﻞ اول ﮐﺘﺎب ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ‬
‫ﭼﺮا ﺗﻤﺎم ﮐﺘﺎب را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟‬
‫‪ ‬ﺧﻮاﻧﺪن ﮐﻞ ﮐﺘﺎب ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ زﻣﺎن ﻻزم ﻧﺪارد وﻟﯽ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ‬
‫دﻟﺨﻮاه ﺗﺎن را ﺑﺎ ﮐﻤﮏ آن ﺑﺴﺎزﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﭘﺲ ﻫﻤﯿﻦ اﻻن اﻗﺪام ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﺘﺎب را ﺳﻔﺎرش دﻫﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺳﺎﯾﺖ ‪ modir12.ir‬ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ‪ 02632776951‬ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﯾﺎ ﻋﺪد ‪ 15‬را ﺑﻪ ﺷﻤﺎره ‪ 30002635776951‬ﭘﯿﺎﻣﮏ ﮐﻨﯿﺪ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﮐﺘﺎب را ﺑﺎ ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ و ﺗﺨﻔﯿﻒ ﻫﺎي ﺑﺎور ﻧﮑﺮدﻧﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ و‬
‫ﺑﻪ دوﺳﺘﺎن و ﻫﻤﮑﺎراﻧﺘﺎن ﻫﺪﯾﻪ دﻫﯿﺪ‪ .‬ﺑﺮاي ﺳﻔﺎرش ﺗﻌﺪاد ﺑﯿﺸﺘﺮ از ‪ 5‬ﻧﺴﺨﻪ‬
‫ﻟﻄﻔﻦ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬