4/6/2017 அன்   யானம்  ­ ெபௗத்த℗ம்  த Ͽம் ! bautham.

net

Search this site

Navigation
�கப்� Home ெமத்தா (அன்�) �யானம்
** ��தாக / What's New ** Metta Meditation.
�த்தர் வாழ் க் ைக
வரலா� Life of the Buddha
Background:  Metta in the Pali language means loving­kindness or friendliness. Metta is one of four excellent states of mind
நற் தம் மத்�ன்
taught by the Buddha.. 
இரத்�னக்  கற் க ள்
This meditation is based on the Karaniya Metta sutta.  Regular practices helps us to develop friendliness to ourselves and to
Gemstones of the Good
others. 
Dhamma
ஆ�ய ேஜா� Light of Asia Karaniya Metta sutta. 
�றந் த �னா �றந் த Commentary on the four excellent states of mind. 
�ைட Good Question Good
Answer Audio Guidanace  
மணிேமகைல
Manimekalai
Instructions:  It should take 10­15 min to complete this meditation. Do not distinguish between people you like and people you
ம�ைரக்  காஞ் � may not like,  humans and other creatures, rich and poor etc. All beings means ALL beings.    Sit with back straight and say to
Maduraik Kanchi 461­467 yourself  the following:
�ண ் டலேக�
Kundalakesi The words in English are as heard from the monks at Mahamevnava Monastery at Markham, Ontario
ெபௗத்தம்  ­ ஒ�
அ��கம்  Basic Guide May I be free from anger.
ேமன்ைமயான
May I be free from ill­will.
அட்டாங் க மார்க் க ம்
May I be free from jealousy.
The Noble Eightfold Path May I be free from mental­suffering.
May I be free from physical­suffering.
ெபௗத்தம்  ­ ஒ� ��க் க May I live in peace.
வரலா� In a Nutshell May I live happily.
ெபான்ெமா�கள்
Quotes நான் ேகாபப்படாமல்  இȹப்ேபனாக.
Chants ��ப்பாடல் கள் நான் ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்ேபனாக.
�யானம்  Meditation நான் ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்ேபனாக.
Ajahn Chah அஜான் சா நான் மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்ேபனாக.
℗ன் ைர Introduction நான் உடல்  நலத்ேதா  இȹப்ேபனாக.
 றப் ம்  இறப் ம்  Birth நான் அைம ேயா  வாழ் ேவனாக.
and Death நான் ம ழ் ேவா  வாழ் ேவனாக.
உடல்  Body
May all beings in this house, 
Ϲச ்‫ﬦ‬ Breath      be free from anger.
தȹமம்  Dhamma      be free from ill­will.
நிைலயாைம      be free from jealousy.
Impermanence      be free from mental­suffering.
கர ்மா Karma      be free from physical­suffering.
யானப்பϺற்‫ﬤ‬ May all beings in this house live in peace.
Meditation May all beings in this house live happily.
ஆத்மா இன்ைம Non­
இந்த ֢ட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  
Self
        ேகாபப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.    
்
மனஅைம  Peace
        ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
‫ﷲ‬ன்பம்  Suffering
        ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.்
ஆ‫ﬤ‬ரியர ் Teacher
        மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்பாரகளாக.்
அȼந்‫ﷲ‬ெகாள் வ‫ﷲ‬ம் ,
        உடல்  நலத்ேதா  இȹப்பாரகளாக. 
்
 ண்ணȼֺம்  Wisdom
இந்த ֢ட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  அைம ேயா  வாழ் வாரகளாக.
்
நற்பண்  Virtue
இந்த ֢ட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக.
்
பலதரப்பட்டைவ
Miscellaneous May all beings in this city, 
அஜான் சா      be free from anger.
ேபாதைனகள்  15 Ajahn      be free from ill­will.
Chah Talks      be free from jealousy.
அஜான் சா Ajahn Chah ­      be free from mental­suffering.
108 அற உவமானங் கள்      be free from physical­suffering.
May all beings in this city  live in peace.
அஜான் சா:
May all beings in this city  live happily.
எளிைமயாகச்
ெசால் வெதன்றால்
இந்த ஊரில்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  
அஜான் ஃ�வாங்  Ajaan
     ேகாபப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
Fuang
     ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
℗கֺைர Introduction
     ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.்
ேபச ்‫ﬤ‬ல்  கவனம்  Mind
     மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்பாரகளாக.்
what you Say
     உடல்  நலத்ேதா  இȹப்பாரகளாக. 
்
உண்ப ல்  கவனம்
இந்த ஊரில்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  அைம ேயா  வாழ் வாரகளாக.
்
Mind what you Eat
இந்த ஊரில்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக.
்
அறவϽ நடக் ம்
மக்கள்  People Practicing
May all beings in this country, 
the Dhamma
     be free from anger.
 ண்ணியம்  Merit      be free from ill­will.
மாணவர ்/ஆ‫ﬤ‬ரியர ்      be free from jealousy.
Student/Teacher      be free from mental­suffering.
உலக வாழ் கை ் க Living      be free from physical­suffering.
in the World May all beings in this country  live in peace.
Ϲச ்ெச த்தல் May all beings in this country  live happily.
Breathing
 ரமசரிய வாழ் ֺ The
இந்த நாட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம்
்  
Celibate Life      ேகாபப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
‫ﬤ‬ந்தைன Contemplation      ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்

https://sites.google.com/site/budhhasangham/Home/meditations/metta 1/2
4/6/2017 அன்   யானம்  ­ ெபௗத்த℗ம்  த Ͽம் ! bautham.net
யானம்  Meditation      ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
சரியான அȼநிைல      மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்பாரகளாக.
்
Right at Awareness      உடல்  நலத்ேதா  இȹப்பாரகளாக. 
்
ӷ தைல Release இந்த நாட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம்்  அைம ேயா  வாழ் வாரகளாக.
்
அஜான் Ɂ ­ Ϲச ்‫ﬤ‬ன் இந்த நாட் ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக.
்
​‫ﷲ‬  யானம்  Ajaan Lee
­ Breath Meditation May all beings in this world, 
�த்தரின் வார்த்ைதகள்      be free from anger.
The Words Of The Budhha      be free from ill­will.
     be free from jealousy.
Buddhism in Tamil Nadu
     be free from mental­suffering.
ெபௗத்த�ம்  த��ம்
     be free from physical­suffering.
ெகௗதம த்தர ் May all beings in this world  live in peace.
வாழ் கை ் க வரலாȾ May all beings in this world  live happily.
ரி டக வரலாȾ
ெபௗத்தமதத் இந்த உல ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  
தத்‫ﷲ‬வம்      ேகாபப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
ெபௗத்தமதம்      ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
த ழ் நா  வந்த      ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.்
வரலாȾ      மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்பாரகளாக.்
ெபௗத்த மதம்      உடல்  நலத்ேதா  இȹப்பாரகளாக. 
்
த ழ் நாட் ல்
இந்த உல ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  அைம ேயா  வாழ் வாரகளாக.
்
வளரச
் ்‫ﬤ‬ ெபற்ற
இந்த உல ல்  உள்ள அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக.
்
வரலாȾ
ெபௗத்த மதம் May all beings, 
மைறந்த வரலாȾ      be free from anger.
ெபௗத்த  ȹப்ப கள்      be free from ill­will.
இந்‫ﷲ‬ மதத் ல்      be free from jealousy.
ெபௗத்தமதக்      be free from mental­suffering.
ெகாள் ைககள்      be free from physical­suffering.
ெபௗத்தȹம்  த ழȹம் May all beings live in peace.
May all beings live happily.... live happily.... live happily.
மணிப் ரவாள
உைரநைட
அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  
த ழ் நாட் ப்
ெபௗத்த ெபரியார ்
     ேகாபப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
     ெவȾப் ல் லாமல்  இȹப்பாரகளாக.
்
ெபௗத்தர ் இயற்ȼய
த ழ்   ல் கள்      ெபாறாைமப்படாமல்  இȹப்பாரகளாக. ்
த Ͻல்  பாɀ      மனக்  கவைலϺன்ȼ இȹப்பாரகளாக. ்
ெமாϽச ் ெசாற்கள்      உடல்  நலத்ேதா  இȹப்பாரகளாக. 
்
 த்தர ் ேதாத் ர அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  அைம ேயா  வாழ் வாரகளாக.
்
பாடல் கள் அைனத்‫ﷲ‬ உϺரக͛ம் ்  ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக.... ம
் ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக....
்
சாத்தனார ் ­ ஐயனார ் ம ழ் ேவா  வாழ் வாரகளாக....
்
ெபௗத்தமதத்
ெதய் வங் கள்
ஆ‫ﬥ‬வக மதம்
மணிேமகைல  ɀன்
காலம்
�த்த பகவான் அ�ளிய
ேபாதைன What The
Buddha Taught
�த்�ரங் கள்  Suttas
சார்�ல்  ேதாற் றம்
Dependent Origination
பலதரபட்டைவ
Miscellaneous
ெபௗத்தக்  கைதகள்
Stories
ஒ� காைள�ன்
ஆ�தல்
தம் மபதம்  Dhammapadam
�த்த நிபாதம்  Sutta Nipata
Gallery �த்தர் �ைலகள்
ெபௗத்த
பார்ைவ�ல் ....பல
ேபாதைனகள்  Dhamma
expounded by contemporary
teachers
�ற�க் � ஒ� ேகள் � ­
ேசாணா �க் � Questions
for the monk ­ Ajahn Sona
Links இைணப்�கள்
Feedback ெதாடர்�க் �

Sign in | Report Abuse | Print Page | Powered By  Google Sites

https://sites.google.com/site/budhhasangham/Home/meditations/metta 2/2