Mágusmeditációk

Az árnyékok gyakorlata
Lazíts.
Öt percen keresztül nézd a téged körülvevő tárgyak vagy személyek árnyékát. Keresd meg, hogy a
tárgy vagy személy pontosan melyik része árnyékolt. A következő öt percben folytassd ezt, közben
ezzel egy időben koncentrálj a megoldandó problémára, és keressd az összes lehetséges hibás
megoldást. Végül öt percig nézd az árnyékokat, és gondolkodj azon, melyek a fennmaradó helyes
megoldások. Egyenként vessd el őket, amíg végül megmarad egy, amelyik pontosan illik a
problémához.

A hallás gyakorlata
Lazíts. Hunyd be a szemed.
Próbálj néhány percig a téged körülvevő hangokra koncentrálni, mintha egy zenekart hallanál, amint
megszólaltatják hangszereiket. Rövidesen meg tudsz különböztetni minden egyes hangot. Koncentrálj
rájuk egyenként, mintha csak egy-egy hangszer játszana. A többi hangot próbáld kirekeszteni az
agyadból. Ha mindennap elvégzed ezt a gyakorlatot, kezded meghallani a hangokat. Eleinte úgy véled
majd, hogy képzeletednek gyümölcsei. Később azonban rájössz, hogy ezek múltbeli, jelen- és
jövőbeni személyek hangja, akik részesei az Idő Memóriájának. Ezt a gyakorlatot csak akkor végezd,
hogy már ismered a Hírnök hangját. A gyakorlat időtartama tíz perc.

A tánc gyakorlata
Lazíts. Hunyd be a szemed.
Idézz az emlékezetedbe dalokat, dallamokat, amelyeket először hallottál az életedben. Gondolatban
kezd énekelni őket. Rövidesen érzed, hogy testednek bizonyos részed - lábad, hasad, kezed, fejed
stb. -, de csak egy rész táncba kezd az általad énekelt melódiára. Öt perc múlva hagyd abba
gondolatban az éneklést, és hallgassd a környező hangokat. Szerkessz belőlük zenét, és az egész
testeddel táncolj. Zárj ki mindent a gondolataidból, de próbáld rögzíteni azokat a képzeteket, amelyek
spontán jelennek meg. A tánc egyike a legtökéletesebb formáknak a Végtelen Intelligenciával való
kommunikációban. Időtartam tizenöt perc.

A mag gyakorlata (I. mágusmeditació)

Térdelj le a földre. Azután ülj a sarkadra, a tested hajtsd előre oly módon, hogy a fejed a térded
érintse. A karod húzd hátra. Magzati pozícióban vagy. Most lazíts, feledkezz meg minden
feszültségről. Lélegezz nyugodtan és mélyen. Rövidesen észleled, hogy kicsiny kis mag vagy, amelyet
a föld puha kényelme ölel körül. Minden meleg és kellemes. Alszol, nyugodt az álmod. Hirtelen egy
ujjad megmozdul. A rügy nem akar tovább mag maradni, növekedni vágyik. Lassan mozgatni kezded
a karjaid, és aztán a tested emelkedik és emelkedik, addig, amíg a sarkadon ülsz ismét. Most lassan,
nagyon lassan kezdesz felemelkedni, már a talajon térdelsz. Egész idő alatt azt képzelted, hogy mag
vagy, amely kicsirázik, és apránként áttöri a földet.

Elérkezett a pillanat, hogy teljesen a felszínre törj. Lassan emelkedsz felfelé, az egyik lábadat a talajra
helyezve, aztán a másikat is, küzdve az egyensúlyvesztés ellen, ahogy a rügy küzd, hogy teret
nyerjen. Végre talpra állsz. Képzeld el a mezőt körös-körül, a napot, a vizet, a szelet és a madarakat.
Egy rügy, amely növekedni kezd. A karod lassan emeld az ég felé. Azután egyre jobban nyújtózol,
egyre tovább, mintha el akarnád érni a hatalmas Napot, amely ott ragyog a fejed fölött, amely erőt ad,
s amely úgy vonzz magához. A tested kezd elmerevülni, az izmaid megfeszülnek, miközben érzed,
hogy nő, nő, növekedik, és hatalmassá válik. A feszültség egyre fokozódik, egészen addig, amíg
fájdalmassá, elviselhetetlenné válik. Amikor már nem bírod tovább, kiálts egyet, és nyissd ki a
szemed.
Ismételd meg a gyakorlatot hét egymást követő napon, mindig ugyanabban az órában.

A víz gyakorlata (II. mágusmeditáció)

Csinálj tócsát olyan sima felületen, amelyik nem issza magába a vizet nézd egy ideig ezt a tócsát.

Aztán kezdj játszani vele, minden cél, elképzelés nélkül rajzolj vonalakat, anélkül, hogy bármit
ábrázolni akarnál.

Végezd a gyakorlatot egy héten keresztül, alkalmanként legalább 10 percig tartson.

Ne várj praktikus eredmény ettől a gyakorlattól, mert az csupán arra szolgál, hogy felébressze az
Intuíciódat, amely bármikor jelentkezik a nap hátralevő részében, mindig bízd rá magad.

A kék gömb szertartása (III. mágusmeditació)

Helyezkedj el kényelmesen, és lazíts. Próbálj nem gondolni semmire.

Érezd, hogy milyen jó dolog élni, hogy szereted az életet. Hagyd, hogy a szíved szabadnak, barátnak
érezze magát, felülemelkedve s távol az önt érintő problémák kicsinyességétől. Halkan kezdj énekelni
egy gyerekkori dalt. Képzeld el, hogy a szíved növekszik, betölti a szobát - aztán az egészházat -
csillogó, erős kék fénnyel.

Amikor ehhez a ponthoz érsz, kezd érezni a szentek baráti jelenlétét, akikben gyerekkorodban bíztál.
Észreveszed, hogy megjelennek, mindenfelől közelednek, mosolyognak, megerősítik az életbe vetett
hited és bizalmad.

Képzeld el a közeledő szenteket, amint kezüket a fejére teszik, s szeretet, békét és közösséget
kívánnak a világgal. A szentek közösségét.

Amikor ez az érzés már eléggé intenzív, úgy érzi majd, hogy ez a kék fényáramlat, amely
keresztülfolyik a testén, be-ki akár egy csillogó folyó. Ez a kékség betölti először a házát, aztán a
negyedet, a városod, országot, majd beburkolja az egész világot, mint egy hatalmas, kék gömb. Ez a
legnagyobb szeretet megtestesülése, kívül esik a mindennapi csatározásokon, de megerősíti önt,
energiát és békét ad.

Tartsa a lehető leghosszabb ideig ezt a világot beburkoló fényt. A szíve nyitott, szeretet árad szét
belőle. A gyakorlatnak ez a fázisa legalább öt percig tartson.

Most apránként, fokozatosan térj vissza az önkívületből a valóságba. A szentek a közeledben

maradnak. A kék fény továbbra is beborítja a világot.

Ezt a szertartást egy vagy több társsal is lehet végezni, ha szükséges. Ebben az esetben fogják
egymás kezét a gyakorlat alatt.

A sebesség és a kegyetlenség gyakorlata (IV-V. mágusmeditációk)

A sebesség gyakorlata
Járj húsz percen keresztül fele olyan sebességgel, mint egyébként menni szoktál. Figyeld a
részleteket, embereket, tájat, mindent, ami körülvesz. A leginkább ajánlott időpont e gyakorlat
végzéséhez: ebéd után.

Ismételd a gyakorlatot hét napon keresztül.

A kegyetlenség gyakorlata

Minden alkalommal, amikor, úgy érzi, hogy önmagának ártó gondolat fut át a fején - féltékenység,
önsajnálat, szerelmi bánat, irigység, gyűlölet stb. - a következő módon járj el:

Vájd a mutatóujjad körmét a hüvelykujjad körömágyába egészen addig, amíg erős fájdalmat érzel.
Összpontosíts a fájdalomra: a testedben fizikailag visszaverődik ugyanaz a szenvedés, amelyet a
lelkedben érzel. Csak akkor enyhítse a nyomást, amikor a gondolat már eltávozott a fejedből.

Ismételd meg annyiszor, ahányszor szükséges, akár egymás után is, egészen addig, amíg a gondolat
el nem hagyja. Minden alkalommal egyre ritkábban jelentkezik, majd teljesen eltűnik, mindaddig ne
hagyja abba a gyakorlatot, amíg az ártó gondolat visszatér.

A hírnök szertartása (VI. mágusmeditáció)

A hírnök szertartása

1. Ülj le, és lazíts. Hagyd, hogy a szellemed kedve szerint csapongjon, hadd áramoljanak szabadon a
gondolatok. Egy idő után kezd ismételgetni magadban: "én most laza vagyok, szemem a világ álmát
alussza"

2. Amikor érzed, hogy a szellemed már nem foglalkoztatja semmi, képzelj el egy tűzoszlopot a jobb
oldalra. Hagyd, hogy a lángok magasra csapjanak, fényesen lobogjanak. "Megparancsolom, hogy a
tudatalattim megjelenjen. Megnyitja és feltárja előttem a mágikus titkokat!" Várj egy kicsit, koncentrálj
kizárólag a tűzoszlopra. Ha felbukkan egy kép, az a tudatalattid megjelenése lesz. Próbáld megőrizni.

3. Megtartva a jobb oldali tüzet, most képzelj el egy másik tűzoszlopot a bal oldaladon. Amikor a
lángok már jó magasra csapnak, mond halkan a következő szavakat: "Hogy a Bárány ereje, amely
mindenben és mindenkiben megmutatkozik, bennem is mutatkozzon meg, amíg szólítom a
Hírnökömet. (A Hírnök neve) most meg fog jelenni előttem."

4. Beszélgess a Hírnökkel, akinek a két tűzoszlop között kell megjelennie. Vitassd meg vele
különleges problémáidat, kérd ki a tanácsait, és add ki neki a szükséges parancsokat.

Amikor a beszélgetés befejeződött, a következő szavakkal búcsúzz el a Hírnöktől. "Köszönöm a

Báránynak a csodát, amelyet tettem. Hogy (a Hírnök neve) mindig visszatérjen, amikor szólítom, és
amíg távol van, legyen kész segíteni nekem megvalósítani művemet."

Megjegyzés: Az első híváskor - vagy hívásokkor, ez függ attól, mennyire erősen képes koncentrálni
az, aki a szertartást végzi - ne mondja a Hírnök nevét. Mondja csak azt: "Ő". Ha jól végzi a szertartást,
a Hírnök azonnal felfedi a nevét, telepátia útján. Ellenkező esetben tarts ki, amíg sikerült megtudnia a
nevet, és csak ezután kezd meg a beszélgetést. Minél gyakrabban ismétled meg szertartást, annál
erősebb lesz a Hírnök jelenléte, és annál gyorsabban lesznek a tetteid.

Az élve eltemetés és a Ram légzés gyakorlata (VII-VIII. mágusmeditáció)

Az élve eltemettetés gyakorlata

Feküdjön a padlóra, és lazítson. A kezeit kulcsolja össze a mellén, halotti pózban. Képzelje el
temetésének minden részletét, mintha holnap lenne esedékes. Az egyetlen különbség az, hogy élve
temetik el. Az események menete - kápolna, gyászmenet a sírig, a koporsó leeresztése, a férgek a
sírban - egyre feszültebbé teszik minden izmod, reménytelenül erőlködik, hogy megmozduljon. De
nem tud mozdulni. Egészen addig, hogy a feszültség már nem fokozható, egy mozdulattal, amely az
egész testedet átjárja, szétveted a koporsódeszkákat, mélyet lélegzel, és szabad vagy. Ez a mozdulat
sokkal hatásosabb, ha kiáltás kíséri, kiáltás, amely testednek a legmélyéből szakad fel.

A Ram lélegzés

Ereszd ki a tüdődből az összes levegőt, amennyire csak lehetséges. Azután lassan lélegezd be,
miközben karodat a magasba emeled. Belégzés közben koncentrálj arra, hogy bensődet kitölti a
szeretet, a béke s a harmónia a világmindenséggel. Tartsd bent a levegőt, karodat hagyd kinyújtva,
ameddig csak lehetséges, élvezd a belső és a külső harmóniát. Amikor nem bírod tovább, egy gyors
kilégzéssel fújd ki a levegőt, miközben kiejted a RAM szót. Öt percen keresztül ismételjük.