Professional Documents
Culture Documents
Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi karena
tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif.
Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pancreas, yang bertanggungjawab dalam
mempertahankan kadar gula darah yang normal. Insulin memasukkan gula kedalam sel
sehingga bias menghasilkan energy atau disimpan sebagai cadangan energi
Untuk mengontrol diabetes anda, diperlukan keseimbangan antara 3 hal penting berikut ini,
yaitu:
1. Diet
2. Olah raga dan aktifitas fisik
3. Obat anti diabetes (pengendali gula darah)
Diabetes berdampak besar di hampir seluruh aspek kehidupan, tapi masih banyak yang dapat
anda lakukan meski menderita diabetes
1. Konsultasikan kebutuhan kalori, porsi makan dan jenis makanan dengan dokter atau
ahli gizi.
2. Makanlah secara teratur 3 kali sehari.
3. Makanlah beragam makanan agar tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan &
mencegah kebosanan
4. Kurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lemak
5. Batasi gula dan makanan mengandung gula
6. Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis pengganti gula
7. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.
8. Hindari minuman yang mengandung alcohol, karena mengakibatkan reaksi yang
berbahaya dengan obat yang anda minum
Diabetes sering dapat dikendalikan hanya dengan diet & olah raga saja, tanpa harus
mengkonsumsi obat diabetes
1. Obat anti diabetes berbentuk tablet atau suntikan (insulin). Tanyakan pada dokter
tentang dosis, cara menggunakan dan kapan mengkonsumsi obat diabetes.
2. Obat diabetes menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga berbahaya bila diminum
dalam keadaan perut kosong. Makanlah cukup makanan bila mengkonsumsi obat
diabetes.
3. Jangan minum obat sembarangan, karena banyak obat akan bereaksi dengan obat
diabetes. Bila anda sakit dan harus minum obat, konsultasikan dengan dokter.
Sampaikan bahwa anda menderita diabetes sehingga dokter akan memilih obat yang
aman untuk anda.
Komplikasi diabetes dapat terjadi setelah seseorang minimal 10 tahun menderita diabetes,
terutama bila kadar glukosa darah tidak terkendali.
Mengendalikan kadar glukosa darah membantu mencegah dan memperlambat terjadinya
komplikasi diabetes
Kadar Hb1c yang terukur sekarang atau ‘sewaktu’ mencerminkan kadar glukosa pada
waktu 3 bulan yang lampau (sesuai dengan umur sel darah merah manusia kira-kira
100-120 hari), sehingga hal ini dapat memberikan informasi seberapa tinggi kadar
glukosa pada waktu 3 bulan yang lalu
Diabetes Control and Complications Trial (DCCT) dan United Kingdom Prospective
Diabetes Study (UKPDS) mengungkapkan bahwa setiap penurunan Hb1C sebesar 1% akan
mengurangi resiko kematian akibat diabetes sebesar 21%, dan resiko terjadinya serangan
jantung 14%
Lakukan Pemeriksaan GLUKOSA PUASA dan 2 Jam PP secara teratur (setiap bulan)
serta pemeriksaan Hb1C (tiap 3 bulan) untuk mencegah komplikasi