Bagaimana Orang Sukses Berpikir?

Ribuan jutawan potensial lahir setiap tahun. Dan membuat satu juta
dolar datang lebih dekat kepada mereka. Seperti apa sih orang
sukses berpikir?

Ini kata orang-orang sukses :

Aristoteles Onassis bekerja delapan belas jam sehari untuk

mempertahankan kekayaannya. Dia mulai sebagai tukang las dan
akhirnya naik keatas. “Anda harus berpikir uang siang dan malam,”
katanya, “Anda bahkan harus bermimpi tentang hal itu dalam tidur
Anda.”

John D. Rockefeller, Jr., mengatakan, “Saya percaya pada martabat

tenaga kerja, apakah dengan kepala atau tangan; bahwa dunia
berutang pada setiap orang kesempatan untuk mencari nafkah. ”

Dan J. Paul Getty mengakui kerja kerasnya: “Saya tidak memiliki

kompleks tentang kekayaan saya telah bekerja keras untuk uang
saya, memproduksi hal-hal yang orang perlukan..”

Bahkan Amsal menyarankan: “Dalam semua tenaga kerja ada

keuntungan.”

The Empress of the British Empire, Ratu Victoria, mengatakan, “Kami

tidak tertarik pada kemungkinan kekalahan.” Kami hanya berpikir
pada kemenangan…

Itulah bagaimana orang-orang sukses berpikir. Jika Anda ingin sukses

maka berpikirlah seperti orang sukses.
 Jangan Menyerah
Dalam sisi tertentu, hidup adalah sebuah arena bagi kita untuk
"bertarung" agar dapat merebut kebahagiaan dalam berbagai wujud.
Ketika kita bisa menjadi pribadi yang tangguh dan tidak mudah
menyerah, maka kemenangan itu pasti akan menjadi milik kita.

Tidak ada sesuatu yang tidak membutuhkan perjuangan. Hidup

sejatinya mengajarkan manusia untuk bisa menjadi pribadi yang
tangguh, karena ketangguhan yang kita miliki akan membuka
kesempatan kita untuk dapat meraih sesuatu yang bernilai.

Tidak ada yang instan dalam hidup. Segala sesuatu yang ingin kita
dapat harus kita perjuangkan terlebih dahulu. Kita tidak akan
mendapatkan apapun tanpa disertai perjuangan yang berarti. Ketika
kita terjatuh, maka kita harus bangun dan kembali melangkah serta
terus melangkah.

Sebagai manusia, kita tidak selalu bisa memiliki apa yang ingin kita
miliki. Namun, kita pasti akan mendapatkan yang lebih baik jika kita
mau melakukan yang terbaik. Melakukan yang terbaik bukan diluar
kapasitas kita, tapi melakukan yang terbaik sesuai dengan kapasitas
kita. Terus berjuang, maka segalanya pasti akan menjadi lebih baik.
 Pentingnya Pendidikan Karakter
Di tengah perkembangan teknologi yang begitu pesat ini, peran
pendidikan karakter semakin penting dan sangat signifikan. Namun
ironisnya, justru pendidikan karakter ini bisa dikatakan dinomorduakan
sehingga yang dipentingkan di sekolah-sekolah yang pada dasarnya
basis pendidikan, hanya bagaimana cara mendapatkan nilai yang
maksimal berupa angka-angka saja. Padahal seperti kita ketahui bahwa
saat ini semakin banyak saja kasus-kasus kejahatan, asusila yang mulai
dilakukan oleh remaja-remaja kita.

Hal ini sebenarnya menunjukkan betapa lemahnya pendidikan karakter

kita di sekolah. Pendidikan karakter di sekolah tentu sangat erat
kaitannya dengan pendidikan moral yang sudah sangat jarang sekali
ditemukan di sekolah. Padahal peran moral dewasa ini sangat penting
sekali, mengingat gempuran beragam informasi negatif yang sulit
difilter.
6 Langkah Mudah Untuk Menambah Berat Badan

Seperti menurunkan berat badan, menaikkan bobot tubuh juga

membutuhkan waktu. Ini tak akan bisa instan dalam semalam saja.
Karena itu kamu juga harus sedikit bersabar. Berikut ini adalah
beberapa hal yang harus disertakan dalam rutinitas harianmu untuk
mendapatkan berat badan yang diinginkan.

 Bangun di pagi hari dan mintalah secangkir teh atau kopi dengan
gula dan susu full-fat sebelum sarapan antara jam 7-8 pagi.
 Makan sarapanmu di jam 8-9 pagi. Untuk sarapan yang sehat,
kamu bisa mengonsumsi dua potong roti multi grain dengan
mentega atau keju dan telur rebus serta jus buah. Kamu juga
bisa mengonsumsi sereal dan susu.
 Untuk camilan di tengah hari kamu disarankan untuk meminum
segelas susu full-fat atau minuman kesehatan seperti whey
protein di jam 10-11 pagi.
 Makan siang dari jam 12.30-1.30. Kamu bisa memakan nasi
dengan kari atau mungkin dua potong ayam rebus, telur atau
ikan sesuai pilihanmu. Konsumsi juga salad yang cukup banyak
dan semangkuk yogurt.
 Snack di sore hari di jam 17.30-18.30 bisa berupa sandwich
sayuran dengan keju atau mayonaise yang banyak.
 Makan malam antara jam 20.30-21.30 dengan menu yang sama
seperti makan siang. Namun lebih baik untuk menghindari nasi.
Sesekali kamu bisa makan burger, pizza atau pasta. Minum susu
sebelum tidur untuk melengkapi program penambahan berat
badan yang kamu inginkan ini.
6 Gejala yang Ditunjukkan Tubuh Sebelum Serangan
Jantung
Serangan jantung pada wanita mungkin lebih sering diabaikan. Gejala yang bisa dilihat
pun tidak ekstrem, bahkan terkesan sangat tidak mengkhawatirkan. Padahal, serangan
jantung sangat mematikan dan jika tidak diketahui sedari awal, nyawa seseorang yang
mengalami bisa saja terancam.
Ini tanda-tanda serangan jantung pada wanita yang harus kamu ketahui dan sadari
mulai sekarang.

1. Pusing
Kebanyakan serangan jantung tidak selalu menyerang hingga membuatmu kehilangan
kesadaran, namun timbul dengan perlahan yaitu dengan kepala pusing. Ini adalah tanda
bahwa darah kekurangan oksigen karena jantung tidak berdetak dengan baik untuk
memompa ke otak.

2. Tubuh bagian atas yang nyeri

Jantung kita tidak punya banyak syaraf yang menghubungkan ke segala tubuh. Umumnya,
efek yang dirasakan ketika jantung tidak bekerja dengan semestinya adalah timbulnya
rasa sakit atau nyeri di bagian punggung, bahu, lengan, leher dan rahang. Beberapa
wanita menggambarkannya seperti ada sesuatu berat membebani punggung.

3. Kelelahan
Merasa sangat kelelahan biasanya dirasakan wanita yang akan mengalami serangan
jantung lebih dari satu bulan sebelumnya. Dan ini tidak disebabkan karena sering
begadang atau kurang tidur, bahkan tidak banyak kegiatan membuat mereka sangat
lelah.

4. Berkeringat
Berkeringat dingin di malam hari sangat umum untuk wanita yang sedang menopause atau
baru saja olahraga. Tapi jika bukan dua hal itu yang sedang dilakukan, ini bisa jadi tanda
serangan jantung.

5. Mual
Tidak sedang hamil tapi mual-mual? Serangan jantung pada wanita umumnya
menunjukkan gejala mual-mual. Hal ini terjadi dua kali lebih sering dan mungkin bagi
wanita dibanding serangan jantung pada pria.

6. Nafas pendek-pendek
Jika melakukan aktivitas sederhana seperti berjalan cepat atau olahraga sejenak bisa
membuatmu kehabisan napas atau mengalami nafas pendek-pendek seakan sudah
olahraga berat, ini bisa jadi tanda serangan jantung.
Pertolongan Pertama Diri Sendiri Untuk yang Sedang
Depresi

Depresi tidak bisa dipandang sebelah mata. Depresi bahkan bisa merenggut

nyawa seseorang. Jika kamu sedang merasa stres atau depresi, kamu bisa

menolong dirimu sendiri kok Ladies. Berikut ini adalah beberapa pertolongan

pertama yang disarankan untuk mengatasi depresi.

 Yang pertama bisa kamu lakukan adalah pergi ke tempat yang lapang. Hirup
napas dalam-dalam dan pandanglah langit dan alam yang terbentang luas di
hadapanmu. Fokuslah pada alam sekitar dan istirahatkan benakmu sejenak.
Ini akan membuat pikiran lebih tenang.

 Setelah pikiranmu sudah lebih tenang, temuilah orang-orang yang

menyenangkan. Temuilah temanmu yang selalu ceria dan positif. Mereka
adalah orang yang tepat saat kamu sedang merasa tertekan. Mereka akan
membantumu merasa bahagia dengan keceriaan dan energi positif yang
dibawa orang ini. Jangan ragu untuk menemui dan menghabiskan waktu
sejenak dengan mereka.

 Saat sudah merasa lebih baik cobalah untuk melihat segala sesuatu dari
sudut pandang yang berbeda. Seringkali penyebab depresi hanyalah cara
pandang kita yang negatif.

 Saat sedang sedih kamu juga bisa membantu orang lain. Ketika merasa
tertekan, pandanglah sekitar dan lihat apa yang bisa kamu lakukan untuk
membantu orang yang berada di sana. Kadang rasa tertekan yang kamu
rasakan bisa menguap saat kamu melakukan sesuatu hal yang berarti untuk
orang lain.
Olahraga 10 Menit Saja, Bantu Otak Lebih Cerdas
dan Ingatan Tajam
Sebenarnya tidak butuh olahraga berjam-jam untuk mendapatkan tubuh sehat.
bahkan untuk meningkatkan fungsi otak, olahraga atau aktivitas fisik yang kamu
butuhkan sebenarnya cukup 10 menit saja. Tak percaya kan?

Penelitian yang diterbitkan dalam Neuropsychologia menemukan bahwa aktivitas

fisik 10 menit saja sudah mampu meningkatkan kekuatan otak untuk jangka
pendek. Penelitian lain mengungkapkan bahwa olahraga 20 menit bahkan bisa
membuat otak tetap awet muda meski usia bertambah tua.

Tes dilakukan pada 14 orang dewasa sehat dengan perlakuan melakukan olahraga
bersepeda dan duduk membaca majalah. Setelah itu mereka melakukan tes
fungsi otak, hasilnya para partisipan yang bersepeda memiliki fungsi otak yang
lebih baik ketimbang mereka yang hanya duduk membaca.

Mereka yang olahraga mengalami kenaikan 14% dalam hal fungsi kognitif, padahal
hanya olahraga dalam 10 menit saja. Dengan kata lain, untuk mendapatkan
manfaat sehat, terutama untuk otak, tidak harus olahraga lama.

Penelitian Matthew Heath, juga mengungkapkan bahwa hasil penemuan ini tak
hanya bermanfaat untuk orang dewasa kebanyakan, tapi juga bermanfaat sangat
besar untuk para lansia yang sudah tidak bisa melakukan aktivitas fisik berat dan
terlalu banyak karena keterbatasan kemampuan fisik.

Jadi, jika ingin otak tetap aktif, tajam, dan tetap cerdas sepanjang waktu, yang
kamu butuhkan hanya menggerakkan tubuhmu cukup 10 menit saja.
5 Jenis Makanan Terbaik untuk Jaga Paru-Paru Bersih dan
Sehat
Banyak makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan, ada juga yang
baik untuk jantung, menurunkan kolesterol dan lain sebagainya, tapi jarang yang
membahas tentang makanan yang bagus untuk kesehatan paru-paru. Padahal
organ pernapasan ini juga sangat penting dijaga kesehatannya.

Penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Annals of the American
Thoracic Society menemukan bahwa peneliti bisa meningkatkan fungsi paru-paru
dan menurunkan risiko penyakit paru obstruktif kronik. Peneliti berspekulasi
bahwa bakteri baik di usus yang mencerna serat memproduksi semacam senyawa
kuat yang bisa meredakan inflamasi pada paru-paru.
Dan makanan yang kaya serat sehingga sangat baik untuk paru-paru adalah
berikut ini.

 Brokoli, kembang kol, kubis, cuciwis dan keluarganya

 Sayuran hijau
 Buah berry (strawberry, blueberry, mulberry dan lainnya)
 Kacang-kacangan (kacang tanah, hijau, polong, almond, merah dan kedelai)
 Buah tinggi vitamin C seperti jeruk, kiwi, jambu biji, apel, pisang, dan
tomat

Itu dia sekian jenis makanan yang paling baik untuk menjaga kesehatan paru-
paru. Makan setiap hari mampu melegakan pernapasan dan menjaga paru-paru
tetap bersih dan berfungsi optimal. Jadi, selain tidak merokok, menjaga
kesehatan paru-paru juga bisa dengan makan makanan di atas. Yuk jaga paru-paru
sehat dari sekarang.