11. DEBO GUARDAR REPOSO DESPUES DEL ALTA? urante las primeras cuatro semanas se aconseja un reposo relativo. No es necesario esté en la cama, Usted ira viendo que, poco a poco, se va encontrando cada vez zjor. Puede dar pequeftos paseos, pero siempre sin cansarse. Al principio notara que © ganas de orinar con mucha frecuencia, Esto es normal, porque su vejiga debe adap- 2 2 tener orina, Poco 4 poco el deseo de orinar se ira atenuando hasta poder hacer jormal Evite en esta fase ir a lugares cerrados con mucha gente, asi como levantar os importantes (para proteger la heridal, golpearse en la herida y hacer saltos enér- Al principio del trasplante no puede hacer ejercicios violentos (ir a caballo, saltar, 1, motocicleta de montana...). A partir del primer mes usted puede ir haciendo una 22 cada vez més normal. Puede dar paseos més largos y, poco a poco, se ird adaptando ueva vida. Su organismo le ira indicando cémo se encuentra. {No tenga miedo! 12. CUANDO PUEDO PEDIR EL ALTA LABORAL? tempo desde el trasplante hasta el alta laboral es muy variable, y va a depender de olucién clinica, su edad y el tipo de trabajo. Su médico le aconsejara el momento ecomendable para reincorporarse a su trabajo. Debido a que al principio las visitas hospital son muy seguidas, se recomienda que esté de baja laboral unos 2-3 me- aproximadamente, aunque cada caso es diferente. Si usted tenia una pension antes asplantarse y quiere volver a trabajar, asesérese antes de lo que mas le conviene. ciaciones de enfermos renales suelen tener un gabinete de asesoramiento labo- 2 y legal que le daré la informacion que necesite. De todos modos, la reincorporacién bajo es importante, no solo por razones econdmicas, sino también desde el punto sta psicolégico y social. Es muy importante tener una ocupacién y sentirse util. 13. EPUEDO FUMAR? el tabaco es altamente perjudicial para todo el mundo. El renal es todavia mas sensible al efecto perjudicial del tabaco. un riesgo elevado de desarrollar tumores (especialmente de n mayor riesgo de padecer enfermedad cardiovascular (infarto cerebral, aneurisma de aorta o arteriosclerosis en las piernas). ha demostrado que el tabaco acorta la duracién de su rifion. 0, que le ayudaré a dejar de fumar. Fumar marihuana u otro te desaconsejado. 14, iPUEDO TOMAR CAFE? usted puede tomar uno o dos cafés al dia. En caso de tipo de enfermedad del corazon o alteraciones del diaco, consulte con su médico. Si toma café a partir tarde, recuerde que puede interferir a la hora de