c;IUl)QI c;g..

,-gl)lgn~'1

~ . J • - ~- Queremos
rff": ;~, . . mantenerte
"~en forma
F dcrcrt/~s ura de 'es octivdades 111ós lcsci­ krncio y -,en·po I es co-
I nontes · que existen en el rr undo: erser1u u lcr rreros ::: ::.::ir·-po t·::.ivi2so
'Tim:.B, o plorroor objetivos 'I luchar r;:.)r cense v les cerobics son ok11.-
r::uirlos, o competir diariamente po' la sJOSS encio '.1n...0 ..;, J;;,·-· 11­,,·-••J 0­­1, ·, ·,··­Jcit~J:,,,
- "·· V '· . • ;.)

pArsoro l. ccn que contornos y

Fn Organización Casablanca eslornos 1.: ,ueden po -1 c:1 prn desch'>
convencidos oc que la ejecución oe cuo yuie1 los 1 2 ::ii",os.
octiv'dnd coportivo reouiere psrseveronclc, e- les deportes ce conjunto
nncidcd y disciplina, csi como tiemoo y d':::di corno el ocrsqi.etbol, vo-
r.oción. Si oicn os más fácil propicien desr_'.e pe lei oo 'I ful:x> p·:)n.AvAn 21 espíritu de
queños el hóbilo de equipo y co1-,p;=;t2n::-:ic d.rrmto ­oco d ano
deporte. e~lo se pJe corkrncs cor exhih cio1es, torneos rtor ics en
de foT1eTClf :_;''::;'.JfldO les c::i-ei;_prk:s inhn il y j1JVe'1 1 ­y toneos recea-
1

ura cultura de·

1
livos ¡::::irc odultos
portiva' u hoves Lo qi-,1-mi::i. e: Toe K'vvon Co v e 1-ls co-
de ur progrornu serio cons r.ictivsnc, edre ot-os, 58 ll:')Íí.Tl C1 la ca·
q1J12 o conc bo corno tegor'a Je les deporles individ.ioles .o s¡ rr r­o­
.mo octividcd inte- sia es .rio u:_:livi:.k.1d inle:~1rcl, yo que ov.ido ::­1
q ro l. "'"·O'[C) 1·. 1. . . · ü 1....··"V._·,¡ V
Cl ..._.... ­ ·­ 'e­'n , w,
··, '11·1c11-· elo­ .:>··-·c-· ·1cJ1-·cJ ''"f \..,._,
-;» - c.cté.t'1-
, •.

Suber nos lo i ·11 por'orre e I J2 me rtcnerse e i

AS ca copcrol: e·1 CIJ:Jes Ccsobloico contornos
co·1slmte dinamismo, ror Bllo hemos dise- C0'1 9irnnasic bcs'co, 8irnncsiü rítmico deporti-
ñcdo ir,lereso--i-es proqrornos ck,pc:rti,;os para va v qi-nnosio otislco. El foe Kvvo, C::.i permite
­oc.os los edodes, desde los S oros en cdclon- des'a~olla· le elostcidcd, lu velocidod, lo fuer-
e. cdcplóndose :::1 sus nAcAsicla- za, lo corcer hoción, odernós
des y preierencics. entre los c.io- de e.Le le pr::1clic::. 1 e.fa este u1 le
les, estemos seguros, enr.or-trorón rnccicl es Je ~1rc'r· t..lilid:xJ pe-
los cue cu-nplon con sus expccto- ro l::..1 Jeler su pesonol. Y pom
livus. Dichos progr::.1r-1os :ntAgron los :;¡ue qi.ieron po·1e1 u lru':x1¡or
1 · '::;S usoeclos que conside-o rnos clt..Li con
sus rnúscu os. e·¡ codo
importoules: a) .A.ctiviomfos re- ter­os co1 .gimnasios to-
:.;reulivos; b) A,ctividod2s [ormo'i- talmente equipados con
vos, e) Actvidodes co-npetilivns. pesos cpara-os ~·1ecéir-icos y
El ocondicicnorn lento lisico es e'ectrónicos.
uno excele-re opción ooro los cuo cuicron al- Psrterecer e Clubes Cosobloncc :Jlrece lo
cctzcr uno óptima condición física, ve mvol.iob e ooo-tu-udcd de Vivir más la
que los resullodos son rrediblPs An cuo-ro o dis- Vida.

Atizapán Satélite Santa Mónica lomas Verdes San Ángel Villa hermosa
822-0555 398-2663 398-2281 343-4163 683-4892 (93) 16-7121
824-1555 361-2563 360-3656 343-9758 595­9050 (93) 16-71 22
 Director
Jan Harasymoy­:icz
Consejo editorial
tupe Aguilar
19i'olfsarig fri t:1: et
·<;iheorghe.:<.é1tiía.lv\eriJ'11~.,"t.
4 NOTAS BREVES gorías. estableciendo una tabla de conversión
Efectos de altura: membranas de los gló- en puntos que permite comparar los resulta-
Jer.zy.·HcnJ,t'<,8~J
'v'ladim ¡, K ri lov ~:anov bulos rojos. Creatincinasa y fragilidad de dos nhtarudos por los j11gadores de las divi-
Alexondre ,Ko-menovsl;i K.
'>''IJ'lf I il\JSI·?. i«,011u:1Yc los glóbulos rojos durante la preparación siones profesionales (primera hasta tercera).
JL1cr, Rv.:orcw Lóp•tL y ntylor
básica de un montañista. "Periodizacién" En esta sequnda parte presentamos los resul-
ÓS!,:Qr S,o los Frqire
y planificación del entrenamiento. tados de las catsqorfas dP. las F11P.r7as Bási-
cas i13 a 16 años) con su tabla de puntos
6 MEDICINA DEL DEPORn correspondiente. Asimismo, revisamos algu-
Salud física y eficiencia rnorfofuncional. nos aspectos importantes para aquellos en-
Di.rector :~nerÍil
Jorge<:odr~y Deporte y calidad de vida. La obesidad es trenadores que quieren elaborar otra batería
Director ejecutivo
, ·.,\ll"­.~{,;,"­.F:líl'.:(i_', producto de un desequilibrio snrrn consumo y ele pruebas llsicas en el campo y establecer
Direc1or;i comercial
· Groci,;J;i PrJ'J'zom gasto de energía, causado por alteraciones en tablas de puntos para los resultados corres-

Df PQR~, ttiMCIÁ&ttCNIC:A los mecanismos de requlación del uruanismo pondí en:es.

Dlrcctor editorial

13
DanielN . .l¡•.=r
que se acentúan notablemente al reducir la
Asistente ediforiál práctica de actividades lisicas. Esto se obser- EJERCICIOS PRÁCTICOS
=~JSt1no tooez
Publid~~ va en los individuos sedentarios que se carac- Entrenamiento de la fuerza.
L~ cíe ,W;fetlO
terizan por no realizar trabc]o físico por más
!7
Administra.cip)t
cairde$Üllz
Producción de :JO minutos al día y menos de tres veces BIENESTAR
J.!~W. V~7qll?.7
Formadón por semana. Ejercicio y salud. El ejercicio es un proceso
laim?. K?:C?lT~

11
Fotografías en el que intervienen distintos profesionales
Albpr:,rl(¡'J<yl.,cia, Arrh ·,,:, (.i M)
OPINIÓN dAI deporte: si (lstA nn as un proceso mul-

, ..,,.,,.,, ...,,
Circulación r sw;cripciones
El camino de un niño para llegar a depor- tilateral y multidisciplinario. seguiremos co-
•-••s1.1.1,s
tista de alto rendimiento. El primer paso metiendo errores que pueden, en casos ex-
Dir11ctor adminlstra1i110

­¡
-loracio Saldc1f<1 para ser deportista de alto ren::Jimiento es tremos, llevflmos a la m11P.rtA.

19
D~Ponn,CIEH(IA&TÍCH.ICA.es­t.r'idf,.'4...bi(;a::l;)ftl! ff~Ü:1 u~
rescatar nuestro cuerpo de ta televisión y re-
<.cmuru::,c1Cnoes­t;i,e:ri1fias...Vi~.es­ 5_¡.,_ ce-C v. ReseJva ~~
tfnm cnJe 1, Drea:i'.ln oe1 Detttt., de .'<ter (SEP' '" integrarlo a la naturaleza por medio del de- BASQUET
'tr~1r11~.<gJ-tit1eododtl:c1tudde f !t.PI01. (~ToiCado·Xlcitudcc
(crifl*'lidoCX!1aCo1-1ti:;.x:1(dhfil:ddu'cth:~o~v~1~<1~ porte: esta es una actitud ecológica para El jugador pivote en basquetbol. Liderazgo,
1f~1f~éG;tnlr.&n:re.AJ:~dapaSe .. •-0!..1-.a,rrr.r0tibltt:'Y.~
,r:,r:.1it.&1ca: re~folro <.-:11 trdimz El <..Uf ~~ oe ~ 61-Lt,il~
ffmc,*su.re:~orS:SOO~dest:Sai...:')nl;'S -~~-,cr~lv)c
revalorurlu t:01110 instrumentu intrínseco de conducta ejemplar, facilidad para la conviven-
1~cr~~t,!;.dz.~i::td<.;cr.:nídú.ill,.'t";(,..I.Ji.1.curuo. ~"°"'ª
b(oq~~·~!l'ntem:lC10í'i)IQe~«:il::',s,OCr"'Uor',t<ng"!IB",..'YT+' comunicación con los demás. cia, conciencia. responsabilidad. equilibrio
de<~tf.rtN.!i::l1J.Ut'.d~s:nl!1:t:JUl.i..iUdw · · 19,. Y­W.; n:!usc>
emocional y sensibilidad: asl como habilidad
114
.d~tn:;nw,ni Vtid~itl6e-..Z·trQs,,:tk·1rnss, s:111,x,wrl:Z,Y" ~ ~r..r.-i
d~~ !'t!t.': ec5itctes~í-ard l1..alquir.::r :,Jt:<.;tió-1·~f~~..­, ~ ,;S.t~
: "ditor~li.!$, éir~ir.sf' -,·,.:::rtiú::i cociet1e­s: Cieotifli:~ Mt;crrV.Y:.
S.A. de e:..'.. C?JLoda Z<::t:Cdl hJ ;,wi 331J. OJ. OrGI Ca~
fNTRENAMIENTO física general, condiciones físicas, habilida-
\.o·;ioocc1 ... <..I.IO~f1JQ,A\e<ico t( .. let~6Stt&2S2, 'S)i 693­él ~;
~L!'Gip.:roo an.n~ ;::it Mbaett ~féf ti.JU;¡ oases JSS5.B
Pruebas físicas en el futbol. íSegunda v des técniccis y rácncas, predisposición psíqui-
1.;dCs. ~s $0.t<:ftu...­­:esy ~: ·e· • ~óne!'S rd:ici(l&j,,n"l'. !"'M
d15ttkcci6rj yic;. ~lf)i_.l v:.. úr1e'i <Ji1ítii1it ;: i)i;t¡¡b.J­dor'a última parte). En la primera parte de este ca, saber práctico. experiencia y planes de
t.drto'<iet df w.:,;ci?'. :;J.,. dz­ cv, /~ .."'fto;u'·~ ~(SSftl. V.-.-00!., rP
i;­tQ(,)1,,)'¡~­~.l<.:o,
CF .. T<d.: 544 7:J 53, ~ O!>'J 654~ ~.QA~ r cceto articulo describimos las pruebas lisicas reali- vida del depurtista, sun aluuuas de las carac-
91 0009l:;(lf.t,

zadas en el Club Universidad Nacional Autó­ tarísticas que debe reunir el jugador pivote en
deporte@ccm.net.mx noma de México (P1.11mis) en todas las cate- en equipo de basquctbol,

DEPORTE,CIENCIA&TÉ(NICA Núm. 6 Enero i íd;retü 1999


CAPACITACION
PARA LA EFICACIA
El deporte se ha desarrollado en to-
dos los sentidos: si a fines del siglo
pasado existían aproximadamente
100 modalidades deportivas, hoy en
día su número ha ascendido a casi
1,500. Aunque han crecido las exi-
gencias en lo referente a prepara-
ción física y técnica para el deporte
de alto nivel, han aumentado las po-
sibilidades de acceso a la práctica
de diferentes disciplinas adecuadas
a los gustos y las posibilidades de cada persona.
Uno de los avances más importantes del deporte con-
temporáneo es la eficacia en el loyru de los objetivos.
Esta eñcacio sólo se alcanza con el entrenamiento ade-
cuado; con programas de instrucción; con la formación
de profesionales debidamente capacitados en el campo
de la cultura física y el deporte.
En el deporte competitivo se persiguen la caída de los
récords y las victorias espectaculares. Este es su crite-
rio de eficacia.
En el deporte para todos, se persiguen la salud, un de-
sarrollo tísico armónico, estética corporal, recreación
psicofísica y una sana diversión. La realización de estos
objetivos constituye su criterio de utilidad y eficacia.
Para estar a la altura de este desarrollo que se ha pro-
:ucido en el campo de la cultura física y el deporte; para
EDITORIAL
poder enfrentar los retos de un de-
porte cada vez rnás exigente a ni-
vel competitivo y las demandas
crecientes de la gente que practi-
ca diferentes deportes con fines
recreativos o de salud; asi como
para brindar y dirigir proqrarnas de
educación física que puedan con-
trarrestar los efectos neqativos de
la civilización moderna que ha ido
eliminando en forma gradual el es-
fuerzo físico, se necesita que las instituciones donde
se forman los maestros de educación física y entrena-
dores deportivos alcancen el criterio de eficacia en las
distintas esferas de la cultura tísica y a la vez ayuden
a eliminar los fenómenos neqativos del deporte moder-
no, tales como el uso de drogas, anabólicos dañinos,
la especialización prematura de los niños y las lesio-
nes relacionadas con la explotación excesiva del orga-
nismo.
Asimilar los nuevos enfoques de la metodología cien-
tífica para la educación física y el entrenamiento depor-
tivo, además de modernizar los planes de estudio in-
corporando los avances de las ciencias aplicadas al
deporte, permitirá alcanzar los criterios de eficacia que
posibiliten lograr un nivel comparable al de escuelas in-
ternacionales de vanquardia O
:J!t<i~
DEPORTE, (IENCIA&TÉCNICA Múm é, Enero i febero 1999 3
 NOTAS BREVES
EFECTOS DE ALTURA: MEMBRANAS DE LOS GLÓBULOS ROJOS
Hay diversas pa.-ametr:,s sangu·
neos Q'Je pu~en ~ en ei segu;­
miento broqu "li<:o ce ectrcna-
miente, por e smp o. lo frag •ciad
de los QlóbL (JS ro os FGR) Este
parámetro re~ el estado rle las
memnranas de los aritrocitos. La
FC:R aumenta principalmente por
la oxidación de los ácidos grasos
lnsaturados e11 lij membrana ce­
lular. Esto es, el proceso con la
Carlos Ml'l1cvnsrío y Mioud
Án¡7,:/ Rodríguaz,"''
,:;impamenro.1 cu.uro mil met,r.;~
de stturs. en /:Joliv/8
CREATINCINASA Y FRAGILIDAD DE LOS GLÓBULOS ROJOS
DURANTE LA PREPARACIÓN BÁSICA DE UN MONTAÑISTA
Presentamos a continuación los
elatos que rellajan les cambies de
acnvidad de creatincinasa !CK, en-
zima muscular) y de lragilrclild de
los glóbulus rojas (FGR. porcentais
de hemóhsis con la solución 0.4%
de N.iCI) en sangre capilar durante
seis meses de preparación de Hu-
go Rodríg11ez Banosa, rsconocido
mont.aiiista y nadador mexicano !fe
yran tondo. Los dus parámetros es·
tán relacionados con las dferentes
membranas celulares. Por fu requ-
lar, el nivRI de CK en la sangre re-
fleja la permeabilidad de las rnem-
branas musculares y la FGR mues-
tra h1 estahilidad de los eritrnr.itos.
I os rangos normales son 20-80 U/1
(CK) y 60-80% (FGR).
La penneabñidad de las células
musculares es importa-ne porque
dotei mina la intensidad del ínter-
cambio de los componentes entre
célula y sangre; fu1.:ilita la lllimentti·
ción y !:!lirmnar.ión de les productos
4 DEPORTI, CltNCIA&TÉCNICA 1,.;111. 6 cn~rc I fd.JJC'O 1999
pert cipación de los radicales li-
bres. En nuestro organismo. la pro-
tsccién contra 'a ox.oac'ón la
realizan moléculas rle los ontioxl-
dantes: vitamina E, A. C, hatc. ce-
roteno, ñavonoides. Los acei'es VA·
qctoles [rle olive) que contienen
ácidos gr usos insatcmdos también
ayudan a la recuperación de las
mernbrunas,
El entronurmenro duru, sohrs
todo en condiciones de altura, pro·
voca el uso mt?.ns1vo de las rsser
vas dA annoxiduntes P.r el 0111,m s-
mo y puece rla?1ar seriamente las
membranas celulares tinclaidas las
membranas de los glóhulos rojos].
Fn la gráfica se presentan los
camhros de FGR durante un cem-
pamento <IR altura e 4,000 m ce
un marchista (merl1111ist:J u/irnpic:I)).
Se observa el aumento drástico Je
l;i FGR en la primera semana ~e'.
campamento y después rcqresa al
rango normal. De lu misma manera
reaccionan ,ns anctus :ie rliferc•1-
les deportes durante un cernee-
mento de altura.
tóxicos. Lus daros en la gráfica
muestran la correlacrón negativa
entre estos parámetros: sube la CK
y ba¡a la FGR. y a la nversa. Nu~-
tra iulerprstacón es la s1guiP.nte
una de las razones rrnportantes de
r--::AFICA. LOS CAMBIOS DE CK !SUERO) Y FGR tERITROCITOS)
DURANTE LA PREPARACION BÁSICA
3 < e.
«emanas ce prP.p:m:iclór'
GRÁFICA. CAMINATA 50 KM.
~RAGILIDAD DE LOS GLÓBULOS ROJOS
iu lo ugo,to
-~
[sta cbservación nos permrs
·ninimizar F.I efcctu de altura con ~I
rratarnlonto previo del cumpaman
te y durante lo primera semana
del cmrenamlento. El tratamiento
contiene dosis altas de vuurnma
E. beta carnter­o y vitamina A ien
terma de un jugo con zanahoria
y ario). v.tarnina r. (antioxidante,
agua soluble) y medicinas que
contienen ácrríos grasus insarura
uumento remo de la panncebil.dad
de la n.embrana muscuíar [sube la
CK en la sanqre] comn de FGR. es
la oxidación rle los ácidos grasos
insaturados en la fTIP.IT'b'ar.u ceh1-
lar orovocada por ~I e;e·cicio. Su­
. ;()()
"'
­­­ .,
_J
9 JO 11 e
1? 11 1-t 15 11
1
--F
ALTURA (km)
­­ .... ­
E',
J42
E·..1Jiv1n, ! Titik,i<a
tJcmohs1s 1;5-:" Al.TURA
dos concentrados, Por nuestra ex-
pericncia con este traturmenro. el
mencionado efecto de Altura puede
disminuirse An 30 40% en atletas.
Perr. el mismo tratsmlento ayuda a
cualquier nersona c1 adaptarse más
rápido .il cambio de altura ~i'Ji
mnm
lllr.:.,111dre
Ko'Tl'a1101n,k. Escuela $Jpe,im
rn ',ledi:i1a. lnsr 111(0 ºolitécnico Na,:irnml
cede cuanrln falt.:i11 antroxidantcs
como vuamina !:, /\ y betu caro-
tcno eu las m?.mb'(l11as.
Silbemos 4ue en el orga11isrno
del utleta lodos los :;istemlls apo-
y1:n el trabajo muscul.ir y en r.aso
de deficicnciu ,ilgún Músculu com-
pite [y gan11; con ulros IP.Jidos y
ó·9¡¡nos pur los compon~ntes nP.­
ces,rnos. Fntonce:;, durante el e¡e1-
r.ir.io los niúsculns gasta111.:ornpo­
ne11les importante:; (ácrdns grasos
insaturadus, ant1ox clames) y los r.on-
siQuen rle las re:;ervas o de otros le·
f clos (ylóbu1ns rojos en t:ste r.aso).
si las reseivus estan ngotadils. Por
csu E:!S muy i<nportn11le detectar a
trempo li.ls detir.iencias (por merlio
rle análisis de s,mgrn, por ejemplo)
y cc•11pensartos con trnlamientos y
alimentación ~
/l. ~xnr:f,e Korniar wski, .acinto I ir.e,"
',le1doza. Cent•u Méd;:o Oepcrtiln. ~s•.1.
IN,.

"PERIODIZACIÓN" Y PLANIFICACIÓNDEL ENTRENAMIENTO
En la literatura reciente sobre la
ciencia rlel deporte y d el sntrnna-
mier I to, tus cieutílicus, melodólo-
gos y practicantes del deporte es
lán discutiendo el valor del pnnci-
pio de la periodización.
Este principio se refiere a un he-
che qve td ruso IVlalvejew cesen-
bió en los años 50. Al estudiar los
aspectos comunes r:tel desarrollo
de la preparación de los mejores
atletas rusos en atletismo, nata-
ción y hal.erollie, se dio cuenta de
que el desarrollo de las mejores
marcas individi.alas rssponde a
ciertas regularidades y 110 pueden
producirse en cualquier época del
afio. La forma deportiva, detmtda
corno el máximo nivel de todos los
factoras físicos y técn ne-tácticos y
que se expresa en el rendimiento
competitivo óptimo, 110 puede man-
:enerse ríura-ite tnrío .m año. Para
lograr éxitos mternaciouales, el de·
port sta tiene que pasar primero
por una fase -llamada periodo de
prcparnción- en la que se desarro-
llan redas las capaciríadss nscesa-
rías oara elevar el rnvel rle rAn<li-
miente. Lueyo. e11 unu seuuuda la-
se. llamada periodo de competen
eras, se conjuntan todas esas ca-
pacioades para producir la lonnu
deportiva 11 través rlA 111 realización
de competencias p.eparaüvas. Al
final de este periodo se ubica la
comoetencía más importante de la
te111purmlu y tudu el proceso ante­
rior tiene como único fin lograr en
este rnornento preciso el máximo
rendimiento. Finalmente, el depor-
tista tiene que rArl11c:ir intencional-
urente :;; reuciruiento 1:11 una úíti­
ma fase, llamada periodo de transi-
ción, donde se realizan cargas muy
inferiores a las realizadas durante
los otros dos periodos. El objetivo
de la pérdida de le forma deportiva
es que el organismo descanse acti-
vamente y puería, así, volver a
construir en la siquiente temporada
el desarrollo de las capacidades fí­
sicas y técnico-tácticas hacia un
mayor nivel que untes. La perlo-
dización significa que todo este
proceso ~e repite cada ario o me-
crociclo ! que es i gua! a la sccucn
cia completa ne los tres tinos <iP.
periodos).
El concepto de Matvejew ha
sido criticado por anticuado. Un pri-
mer arqurnento en su contra es la
imposibilidad de aplicar la perlo­
11ilar.ión a las condiciones y sxi-
yerri;i¡¡~ del deporte moderno. Hoy
en día. la mayoría de los deportes a
nivel internacional tienen un calen-
dario de competencias importan-
res de ocho meses o más. Esto
signi fica que el periodo de prepara-
ción 110 puede ser suficiente para
mantener la torma deportiva por un
lapso tan largo. Otros argumentos
consideran que Matvejew tuvo so-
lamente una colección reducida
de dalos, qt.e ade-
más fueron toma
dos er una época
con condiciones de
AntrP.n,imiP.nto ro­
tulrnenle dilerentes
a las actuales. Las
naciones qi.e apli-
caron un entreno-
mi ento basado en
la periodización son
aquellas que en los últimos 30
años no qararon meríallas en las
olrnpiodns o los cumpeouutus ruun­
diales. Matvejew mismo no cam-
bió sus concepciones desee su
primera publicación en 1 %5. Final-
manta, In que los prácticos del de·
porte no perdonan es el hecl-o de
que Matvejcw elaboró toda su
teorla "desde el escritnrio", siendo
prolesur de 111elodolu1¡í<1 del e11-
trenarmento, sin jamás aparecer
como entrenador de deportistas de
élite.
Su idea de dividir el procese de
preparación en los tres peiodos
mene onados es cernas.adc esque
mática y no permite reacciorar a
las características indivrcuales de
los deportistas. Poi lo tanto, In crí-
tica más importante retorra los
conocimierlos producidos por la
ciencia del entrenamiento en los
úttimos 20 años aearna rlf. los pro-
cesos de la uduµtw;i(m uiulúyi<.:u. A
través de la medición de pará
mei:ros tísicos v biolóqcos oue re·
flejan el desa,rollu del nivel de las
capacidades rle los deportistas, SP.
busca d r yir y retroulmenlar ,u
carga específica de entrenamiento.
Así. la olaniñcación rtel entrena-
NOTAS BREVES
miento moderno se ha vuelto mu-
cho más tloxiblc.
Verchosharskij dssa-roüó, des-
pués de a ríos de experiencia en dl­
f P.rnn7AS dsporres. un nuevo mode-
lo que Loma en cuenta la necesr-
dad de un desarrol,o específico oc
las capacidades ñsicas. S11 moda n
del ":11lr~11w1ie11lu µ[)r bloques"
(presentado, por ejemplo. e1 su 1 ­
bro: Entrer:arr.ierito aeoottivo, bd.
R,Jc.;) corrospo ndo m ::j or a I os re-
accí nnes adaptativas irrlivirl11alP.s
de cud~ deportista y se buso, prin-
cipalmerte. en la transferencia oc
un traoa]o rle cuatro a seis sf.ma-
nas de :uerza específica ul reudi-
miento :éc1i::o del atleta. Er su
concepción, la "preparación cene­
re!", como la pa rto 11 o es pccífica
riel Ant·Anan·iAnTo, juega un papal
mucho menos signiíi~alivu que en
la teoría de Matvejew. La mencr
duración de los "bloques" raorox.
mudamente seis a ocho se111arn:is)
permite mavor flex bilidad en la pla-
nificación, respondiendo así a la ma-
ye r densidad de competencias.
Finalmc'ltC. hay que aclarar que
tor1a la oisc11si:'m f1e la~ c:onr.f.oc:io-
nes rnetci.lvlóyicu:; se reíiere ü lu
planificació1 del entrenamie1to en
el alto rendimiento. Con respecto a
la prcparadón de pri11cipia1;tes o
l!P. arleras ne merliiino nivel, n
~eoríu d~ ívlalv~j!:!•,,, sigue sie11do
válida, aunque tambié1 aquí se
están l!iswtiennn mo<fitir.at:iones
de ¡;cutrdu 1;011 lo:; ~unu;;imierrlo:;
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Wolfga~g Fri11ler (hante: i.eiscur.gss¡;c,r
?H. W11r b, !;cpti1\r11~1c 19%. p¡J 14­l ~)
 MEDICINA DEL DEPORTE

SALUD FÍSICA Y EFICIENCIA MORFOFUNCIONAL

DEPORTE
Y CALIDAD DE VIDA
111] Alexander
Fileno Piñera limss, Jorge A. Gama Asuila0
Kormanovski, Jacinto tices Mendoza,
EJeazar Lara Padilla, Raúl Peña Leon"
La obesidad es producto de un desequilibrio entre consumo
y gasto de energía, causado por alteraciones en los
mecanismos de regulación del organismo que se acentúan
notablemente al reducir la práctica de actividades físicas,
Esto se observa en los individuos sedentarios que se
caracterizan por no realizar trabajo físico por más de 30
minutos al día y menos de tres veces por semana.
tar en la eficiencia rnorfofuncional, entre
éstas se encuentran: diabetes mellitus,
hipertensión arterial. obesidad. alqunas
cardiouatias y en general padecimientos
deqenerativos ( 12, 13, 14i.
La determinación de la eficiencia fun-
cional cardiovascular [máximo consumo
de oxígP.no o máxima potencia muscular
aeróbica) y el porcentaje de grasa cor-
poral, son dos parámetros necesarios e
indispensables en la evaluación del esta-
do de salud y/o calidad de vida del indi-
viduo.

.··· . ).

Ente,néhda
. (
la salud como el bienestar

Existe una gran variedad de instrumen

tos que pretenden evaluar la salud. pero
éstos se fundamentan en cuesriunarins,
los cuales no alcanzan a cubrir el total de
componentes que reflejen el verdadero
estado de salud y la calidad de vida. El
índice de Barthel (6, 91; perfil de salud de
Nottingham (1980); Dartmounth Function
Charts ( 1987); índice de calidad de vida
europeo ( 1990); el Most Functioninq ond
We/1-beingProfile( 1992); Most 36 ltems
Short-form Health Survey(4, S. 6, 7, 8, 9,
1 O, 11 ). Todos estos métodos de evalua-
ción carecen de una escala que reíleje de
manera objetiva y tactíble la severidad.
disfunción o impacto que producen una
serie de patoloqías que se van a manitos-

·• Escuela Superior de Medicina del lnstitnto Poli­

técnico Nacional

6 DEPOnTE, CIENCIA& TÍ:CNICA i'J(1m 6 Ener::>: tebrero 1999

 MEDICINA DEL DEPORTE

peral excedente: la actividad física deba-

rá considerarse piedra angular en este
Sexo masculino control, además de efectuar cambios en
el régimen alimenticio y moditicación de
conductas (1 !l, 20, 21 ). Existen criterios
300 11­­­­­­­1 universales que pretenden definir u medir
252 la grasa corporal. corno el de Ouetelet y
1 el de Garrow { 1 O, 19). así como el utiliza-
200 1
1 11\4 do en la presente investigación, de Durnm
y rlah,unan.
la ergometría es la medición de los
funciones durante el esfuerzo físico, re-
presenta un modelo cuantitativo que per-
<19 20-24 25-2~ 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-75
mite calcular el rango de amplitud fisioló-
D Terminaron gica con la que 1111 individuo responde a
e No terminaron un trabajo físico, ya sea de orden laboral,
ICV en sujetos rnasculinos sedentarios (test de Margaría) n = 1990 recreativo o competitivo (30).
La determinación del máximo consumo
Sexo femenino
de oxígeno (v o2 rnáx.) nos permite eva
200 10:, luar 1i1 eficiencia funcional cardiorrsspi-
154
í61 ratoria del individuo, aparentemente sano
150 durante el esfuerzo fisico; yeneralrnentc,
esta prueba es confiable, además puede
100 utilizarse para fines diagnósticos eu indi-
viduos con tratamiento módico, quirúrgi-
co o angioplóstico y di:¡ rehabilitación car-
diaca; también se utiliza para el control
o ~--=-.J....l==L..J,;..f==1-.hwf,==JW....1:=od....l;..h==d..."=~IJ:=L...J...Jl==,LJ.~
de prnpramas de entrenamiento en atle-
10­24 25­29 30-34 35-39 40-114 45-49 50-54 55-65 55-59 60-75 tas y practicantes de actividades tísicas
en general que desean iniciar un progra-
jo
Terminaron
~erminaron
ma de adecuación física integral con el lin
de disminuir riesqos cardrovasculares y
ICV en sujetos femeninos sedentarios (test de Margaría) n = 1224
optimizar el rendimiento físico (1. 2).

La obesidad es producto de un des-

equilibrio entre consumo y gasto de ener-
gía, causado por alteraciones fHI los me-
canismos de regulación del orqanisiuo
que se acentúan notablemente al reducir
la práctica de actividades físicas. Esto se
observa en los individuos sedentarios que
se caracterizan por no realizar trabajo fisi-
co por más de 30 rninutus al día y menos
de tres veces por semana. El cunlrol de la
obesdad involucra necesariamente el P.s-
tablee im iento da 1111 balance energético
que promueva la reducción di:¡ grasa cor·

DEPORn, CIDICIA rrcm:A

 MEDICINA DEL DEPORTE

promedio, mediana, desviación estándar.

mínimo y máximo de cada variable inde-
Sexo masculmo
pendiente y dependiente, y de los grupos
1 etársos formados para su análisis. Se rea-
25·*,-------..,---~-------
! lizó el análisis por medio de ecuaciones
2ou'----ll
de regresión lineal para determinar los
factores de correlación de las variables
en estudio, de las cuales se obtuvo el
coeficiente de correlación múltiple, la
pendiente de la ecuación de la recta, la t
30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-59 60-75
de la siqoificaucia del cruce de las varia-
Sexo femenino bles y el coeficiente de una matriz de
35 covarianza, para obtener la fórmula del
301­­­.......­
25 índ c:t.i de salud física o calidad de vida.
20 Como equipo e instrumental SI:! utilizó, en
15
10 antropometría física: antropómetra, plicó-
5 metro. compás de ramas cortas, vernier,
o cinta métrica, báscula pesa-personas con
20-24 25-?9 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54 55-65
estadfmetro); en tanto que en metabolis­
1110 enerqético se utilizó: pulsómetro (tipo

MATERIAL Y MÉTODO
Se estudió una población urbana seden-
taria mexicana (1,978 individuos) de am-
bos sexos y con rangos de edad de 1 b a Hombres menores de 40 años
7í.; años a través de la prueba erqomárrica
denominada steady stcp test (Rodolfo
Margaria et sl.¡ y estudio antropométrico
de porcentaje de grasa corporal con 1:11
método psicométrico de Durnin y Haha-
111ar1, comparando esta población con otra
de las mismas características { 1,739 indi- su. Dev= 1.78
Mean= 10
viduos). pero que no realizaron la prueba o L.,d..,l...t..,J...L.J,..J.,.J-J.,,.U-J.....J..,J..J:i¡ts~;a¡¡¡._ __ ;d N = 1338.00
ergométrica completa. 6 1 a 9 10 11 ,2 13 14 is is 17 re
Como variables dependientes se consi-
deraron el peso, In edad y el porcentaje
de grasa; como variable dependiente se Hombres mayores de 40 años
consideró el v u2 máx. Para proponer un 50''r­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
índice de salud física o de calidad rf P. vida.
Se utilizó un equipo de cómputo Hevvllet
Packard con disco de 3.5 pulgadas y atari
800 xi, softwarede sistemas personales
denominado Epi lnfo 5 con el cual se
Std Dev ~ 1.64
rnalid1 la captura para formar una base Mean= 8
de datos; esos datos se analizaron esta- O N = 27:l.OO
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
dísticamente utilizando el proqrarna de
cómputo SPSS, con el que se obtuvieron:

8 DEPORTE, ClENCIA&TÉCHICA ~~L,11. ~ Fíl<':rO i f<>h:en:-, l ')99

 MEDICINA DEL DEPORTE

En sujetos femeninos mayores de 40

años:
ICIJ == iv-({edad x 0.0001) +
('!ode grasa x 0.0019)) x 1 O
60
De donde:
4'.J ICV - calidad de vida
3:J' vote (fórmula que utilizamos
para determinar el v o2rnáx.
Slct lle,, = 1.29 teórico)
Mean= 7.6
~U......1....LJ~­­12~¡¡¡¡;¡;:::::J.._­­­t:::J N ~ 344.00 iv == voz máx.! vote
4.5 !>.G íi ti 7.5 8.5 9.5 10.5 11.5 12.5 13.!i
r, o nn z.o s.o 9.0 10.0 11.0 12.0 ian vote == {50 - (íedad -1 O)/ 2) {para
sujetos masculinos
menores de 41 años)
vote - ( 50 ­{{ edad-20 )/2) (para
polar XI), cronómetro, metrónomo, elec- icv = iv- ((edad x 0.00291) 1 masculinos mayores
trocardióqrato y banco ergométrico. Para {% de grasa x 0.00558)) de 41 años)
el cálculo del porcentaje de grasa se utili- X 10
zó el método plicométrico de Durnin y RESULTADOS
Rahaman. En sujetos femeninos menores de 41 Se analizó una población de 1,978 indivi-
Para el máximo consumo de oxígeno uñas: duos, de los cuales 1,616 tueron del sexo
se utilizó la fórmula: ICV = iv - ( ( edad x O.DO 183) + (% masculino. que constituyeron el 81 %, y
de grasa x 0.358) x 1O 363 mujeres, que constituyeron el 18.3%,
l rnax, [v"o2 - v'o2) + f" v'o2 - f' v"o2
vo2mtx.= -
f' -f'

De donde: Hombres menores de 40 años

v o2máx. - máximo consumo 30
de oxígeno
fmáx. - frecuencia máxima
v"o2 - consumo de oxígeno 20
prueba 1
v'o2 = consumo de oxígeno 10
prueba 2 Stc. Dev = .46i
Mean= 5.83
r = frecuencia prueba 1 J;C.~.....L..,...JL...-..L....,_._,....1....,,...Jt.....,,...J...........L.-1--L.,,..L.........L-..-L..,,.:J~ N = 147.00
r = frecuencia prueba 2 4.75 5.00 5.25 5.50 5.75 6.00 6.25 6.50
4.88 5.13 5.38 5.63 5.88 6.13 6.38 6.63

El índice de calidad de vida {rcv) se Hombres mayores de 40 años

calcula mediante la fórmula: 40'

En sujetos masculinos menores de 40 30°

años:
20'
= iv- ((% de grasa x 0.00122)
+ {edad x 0.00111 )) x 1 O 10' Sl<.J. uev = .97
Mc¡:¡·1- 5.27
o ­ ?]E..!:..,.i...J.,..J...J..,,.J......L,.L..J.....L..J::;:=;;:::!:::;,,bJ....1......c:;;,
N = 22!>.00
Ea sujetos masculinos mayores de 41 4.75 5.75 6.75 7.75 8.75 9.7::i
;;.~S: 5.25 5.25 7.25 8.25 9.25

DEPORTE, CliNCIA&TÉ(NICA t~L ')1. '.: Enero i teo-erc 1-;;99 9

 MEDICINA DEL DEPORTE

DISCUSIÓN
La prueba ergométrica que determina el
v o2rnáx proporcioua resultados cuantita-
Mujeres menores de 40 años
tivos que permiten evaluar de manera ob-
5U
jetiva la capacidad funcional del indivi-
40 duo. Una vez determinada la fórmula con
que podemos predecir el índice de cali-
dad de vida de un sujeto aparentemente
20 sano, con los valores promedio mostra-
10 Std. Dev .39= rlos en las gráficas, podemos utilizar dos
Mean,... 5.41 desviaciones por arriba o por abajo para
O L¡¡,,:::;;:l'.:l:;J....l:;JW.,µ...~'1;,;Q;Lj4'l~;L¡l,;lit.;l!l;,.JJ~~J.!J N = 622.00
determinar el índice de calidad de vida,
4.31 4.44 4.56 4.69 4 81 '194 5.06 5:19 5.31 5.44 5.56 5.19 ~.l:l1 :,.~·1 ~.'.)6
ya que con 2 ds por abajo del promedio
podernos decir que la calidad de vida del
Mujeres mayores de 40 anos
60'1 ·­­­­­­­­­­­, individuo es muy pobre y si está 2 ds por
50'' arriba del promedio entonces podemos
40·[ inferir que tendrá buena calidad de vida.
1 30'
Bruce, Kusumi y Holmer estahlacieron
20· nomogramas para el cálculo del v o2máx.
Std. Dev = .66 en individuos sanos y enfermos (hiper-
10
Mean= 5.53
o N = 238.0,) tensos), los cuales demostraron que, en
4.15 5.25 5.75 6.25 6.75 7.2:'i 7 75 8.25 8.75 sujetos sanos, éste no difiere mucho de
5.00 5.50 6.00 6.50 7.00 7.50 8.00 ,UiO 9 00
lo que se determinaba en su consumo de
oxígeno teórico: este último se obtiene
esta población terminó In prueba ergo- con las que no la terminaron. ·1 odo esto con la fórmula vote descrita en la meto-
métrica de Margaría; la otra población se produce por el elevado grado de obe- dología utilizada. Sin embargo, en los in-
que no terminó la prueba ergométrica fue sidad que presentan las que no concluye- dividuos con hipertensión se encontró
de 1, 238 individuos, de los cuales 37 4 ron la prueba ergométrica. este parámetro disminuido y, al igual que
fueron del sexo masculino y 861 del fe-
menino. La gráfica 1 muestra los indivi-
duos del sexo masculino que participaron
en la prueba, tanto los que terminaron
como los que no; la gráfica 2 muestra el
número de individuos que participaron en
la prueba ergométrica. los que termina-
ron y los que no.
Respecto a los que terminaron la prue-
ba ergométrica, considerando el porcen-
taje de grasa como un factor que influye
negativamente en la terminación de la
prueba, se muestra en las gráticas 3 y 4,
de hombres y mujeres respectivamente,
que la mayoria de la población está exce-
dida en porcentaje de grasa corporal, y
las gráficas 1 y 2 muestran la gran dife-
rencia en las mujeres que terminaron la
prueba, que son menos en comparación

10 DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA Núrn. 6 l::1e10 i febrero 19??

an el presente estudio, se determinó que
la gran mayoría. especialmente los del
sexo femenino, tienen un porcenmje muy
elevado de qrasa corporal. que se mani-
fiesta negativamente sobre la eficiencia
funcional; de Ju anterior se infiere que
estos sujetos tienen un Indice de calidad
dP. vida muy bajo, según lo demuestra la
fórmula (ICV), que se expresa en un rango
de 1 a 18 en hombres (de acuerdo a la
población que estudiamos), mientras que
en las mujeres el rango va de 1 a 12, y a
mayor número, mayor índice de calidad
de vida (24).
CONCLUSIONES
Podernos rlecir que se cumplió con el
objetivo trazado al inicio de la investí-
gación, en donde se propuso un índice
-creado a partir de J¡¡ base de datos de
los sujetos en estudio, realizando una se-
rie de ecuaciones de regresión li11eal para
obtener dicha lúrmula y la significancia
de las variables que se analizaron; esto
nos permita realizar una predicción de la
calidad de vida de un individuo si cunla-
mos con el valor del v o2máx., el porcen-
taje de grnsa y J¡¡ edad del individuo ~
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lio-septiembre 1968, ¡.,µ. 185 1 SO.
TÉCNICA t,.írr 6 En~·o 'fmrz·o '999 11
 ,_

EL CAMINO DE UN NINO
PARA LLEGAR
A DEPORTISTA
DE ALTO RENDIMIENTO
Yvar Langfe !Vlonzdlvo
Mixi~o

Hhomb,·eres un ser plural, con su cuerpo

y sumen~r ha transformado al mundo.
Ha. heclto pasar ríos donde no los habla,
surgir la vegetación en los desiertos, unir
i:on caminos los puntos más distantes,
aprovechar la fuerza de la naturaleza para
su comodidad, comunicarse de un conti-
nante ¡¡ otro en torrua casi instantánea,
volar por todo el planeta y aún más allá.
Esto no siempre ha resultado positivo,
O mejor, no del todo positivo. La civiliza- El ml3jor depone es ¡¡q:,,,/ ;pe '/Me más c!fl ucuuuto con nosotros mismou

ción ha secado muchos ríos, los ha entu-

bado, contaminado y destruido. lo que
antes 1:1ran hermosos valles ahora son gi
uantescas selvas de concreto, con un
aire irrespirable, en cuyas calles los autos
imponen su ley. Los caminos, al cons-
truirse, han destruido montañas y la
transformación ecológica de los ríos, cas-
cadas y mares es el precio que la natura-
leza ha cobrado por utilizar su fuerza.
La industria y los medios de comunica-
ción nos han convertido en individuos se-
dentarios, operarios de máquinas que sim
plifican el esfuerzo físico, espectadores de
vidas ficticias y en el mejor de los casos
en asiduos lectores de sillón o Metro.
En un mundo así, el deporte es un fósil
viviente, donde lo importante son las ha-
bilidarí as que podamos desarrollar con
nuestro cuerpo y nuestro esfuerzo.
Este sería el primer paso para ser
depor'ista de alto rendimiento: recuperar
El primer paso para ser deportista de alto rendimiento es
rescatar nuestro cuerpo de la televisión y reintegrarlo a la
naturaleza por medio del deporte; esta es una actitud
ecológica para revalora ria como instrumento intrínseco de
comunicación con los demás.
nuestro cuerpo. Rescatarlo de la tAlevi- portivo debemos hacer a nuestro cuerpo
sión y reintegrarlo a la nau.raleza por me- rico en movimiento: sin importar cuál va-
dio del deporte. porque hacer deporte es ya u ser nuestro deporte final, tenemos
una actitud ecclóqica donde revaloramos que practicar lo que los griegos llamaban
nuestro cuerpo como instrumento intrín- "gimnc1s;a": en Grecia, siqnificaba correr,
seco de comunicación con el mundo, de nadar, saltar, girar. jugar con la pelota,
relación con los demás, bailar, es decir, dar al cuerpo miles de
Porque es también por medio del cuer- movimientos diferentes. Actualrnent«. esto
po qrre el hombre realiza el trabajo, fuen- es más sencillo, ya que la sociedad nos
te de transtorrnaclón de la naturaleza y otorga los medios para lograrlo.
de obtención de los satisfactores. El de- Desde muy niños hay que aprender a
porte auxilia a que ese cuerpo sea más nadar, conocer y aplicar los diferentes es-
sano, más apto y más hábil. tilos. Los modos en que el hombre puede
Y en el camino íll alto rendimiento de- moverse en el agua. Aprender a correr

11 DEPOlllt, (.[EHQAZTlCHl(A 'lúm ó b e:ID f fi!:")f'f':f0 1999


cuesta arriba, cuesta abajo, de ladito, ha-
cia atrás; y también a sallar a lo alto, a lo
largo, seguidito; lanzar, atrapar y jugar
con la pelota en los pies. con las manos:
ir a la montaña. subirla, dormir en ella.
También hay que bailar, darle ritmo a
nuestra vida, hacer que nuestro cuerpo lo
sienta, que tenga cadencia.
Todo lo anterior es mejor si lo hacemos
con sistema, con la viqilancia de alguien
capacitado, que nos oriente y ayude para
que nuestro cuerpo sea rico en movi-
miento.
Llega el momento de cscoqer el depor-
te, después de que se han conocido va
ríos: pero cuidado, no todos tenernos que
ser Hugo Sánchez. El futbol es un deporte
muy hermoso. pero no es el único, ni el
mejor. El mejor es el que vava más de
acuerdo con nosotros mismos, con la for-
ma y la talla de nuestro cuerpo y también
con nuestro temperamento y posibilida-
des económicas.
Así como existe fa orientación vocacio-
nal que nos dice qué debemos estudiar.
acudamos a entrenadores, profesores de
educación física y a nuestros padres para
seleccionar un deporte en especial. En
México se practican más de 50.
Ya seleccionarlo el deporte hay que de-
cidir dónde entrenarlo, buscar la mejor
opción, tomando en cuenta la instalación,
P.I instructor, la seriedad de la institución,
los horarios, los costos, etcétera.
Esto es una cuestión muy importante,
por lo que se pusríe acudir a las oficinas
de la federación o asociación estatal res-
pectiva, la que nos dará varias posibles
alternativas.
iYa estás entrenando! Como quizá mu-
chos otros. Pero tú deseas ser un atleta
internacional, representar a tu país. ir a
los jueyos ollnrpicos, y,:mar medallas ...
No siempre es posible; para lograrlo hay
que trabajar muy duro, dar tu mejor es
tuerzo por conseguirlo, creer e11 lu entre-
nador y con tu trabajo hacer que él crea
OPINIÓN
en ti. Estudiar para entender las transfor- Por otro lado. hay que aprender de la
maciones que en ti se den. victoria y de la derrota. En la competen-
Cuando el cansancio o el tedio te ame- cia sólo hay un ganador y no siempre es
nazan, dar lJf1 segundo esfuerzo, hacer uno, pero siempre hay algo que obtener.
que brote de rJ ser una energía interior Hay que estar conscientes de que
que te leve adelante. cuando se gana es porque el otro quizá
Todo esto se traduce en trabajo. En fa es más débil. o no se preparó bien o por-
pista, el campo, la alberca, el gimnasio y que fue menos dedicado, pero sobre
fuera de él, hacer de tu actitud y de tus todo que la victoria es fruto del trabajo,
hábitos los de un deportista. realizado para llegar a la competencia, de
Habrá que renunciar a muchos mo- lo contrario, la victoria no tiene 11i11yú11
mentos gratos que disfrutan quienes no valor; lo importante es superarse a uno
hacen deporte, pero la recompensa se mismo. de no ser así estamos al filo de la
encuentra ahí mismo, en el deporte, no mediocridad.
sólo en sus resultados, sino en su prácti- Perder nos da una idea del tamaño de-
ca inclusive. portivo, nos permite juzgar fallas y acier­
Debemos cuidar nuestra alimentación: los y planificar nuestro desarrollo.
que sea balanceada y suficiente, que ten- Al ganar no hay que envanecerse.
gamos bastante tiempo de sueño y en el Como le decía su entrenador al cuatro
horario adecuado y que e11 general desa- veces medallista Joaquín Capilla cada
rrollemos hábitos de higiene y conducta ver que ganaba: "Usted puede hacerlo
acordes a nuestros objetivos. mejor", y eso es lo importante, no ser
Pero. otra ve: cuidado. No buscamos mejor que los demás. sino cada vez me-
ser robots, debernos hacer vida familiar y jor que uno mismo.
social, necesitamos crecer en torios sen- Al perder tampoco hay que frustrarse.
tidos, ser máquina rompe- las cosas maduran poco a
récords no es de ninguna poco, hasta lograr su objc
El deportedebe
manera justificable. Por
disfmtarse. no tivo, FI proceso es largo,
eso, para no caer en ello, s11frti10;ana actividad un bebé de cinco meses
nuestro esfuerzo debe ser qHe nos ayutle a no puede caminar aunque
mayor. No importa lo buen alltener equilibrio sus padres y él tengan
deportista que seamos, emocional ao qae lo toda la intención de que
llesúaya. Hay que
debemos ser lo suficiente- así sea, competrr y perder
g6lar ds/ dsportr,, los
mente abiertos para dis- es sólo un paso hacia la
amigos que nos da,
frutar también la música, las experienciasque victoria.
el color. la compañía y el ROS tleja. Finalmente, para ser de-
conocimiento. portistas de alto rendi-
El deporte debe disfru- miento lo más importante
tarse. no sufrirlo; una actividad que nos es decidirlo, desearlo realmente, saber
ayude a obtener equilibrio emocional, no que podernos lograr esta tarea o cual-
que lo destruya. Hay que gozar del depor- quier otra que nos propongamos; no in·
te, los amigos que nos da, las exponen timrdarnos ante lo lejano de la cumbre,
cías que nos deja. Es importante incorpo- caminar hacia ella. Ya hemos dicho cuá-
rar a los padres, a los hermanos y a los les son los pasos, la voluntad que ponga-
amigos a la alegria que su précuce pro- mos en darlos será el motor de nuestros
porciona· si no participao de ella que por deseos. La energía brotará de nosotros
lo menos la entiendan. mismos si la convocamos tffi.' mE
13
l,ill'(\\.'.f:.1{.!
DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA 'lún. 6 E"er:;,; teorero 19:;9
 ,
PRUEBAS FISICAS
guramente obtendremos diferentes res-
puestas -que incluso pueden ser contra-

EN EL FUTBOL
dictorias. La facultad que tiene deter-
minada prueba física para explicar yío
predecirel rendimiento futbolístico sella-
RESULTADOS DEL CLUB UNIVERSIDAD ma nivel de información(Zatsiorski, 198!))

NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO o vc1lideLpredictiva.Esta cuestión es de-

mesiado compleja para responderla satis-
(Segunday última parte) factoriamente desde el punto de vista
cientilico y requiere una investigación
Wo!(:gan3 Fritz!ery Gilberto Fuentes* profunda, en la que sería necesario definir
México primero, con claridad y objetividad (y de
preferencia en forma medible), las carac-
En la primera parte de este artículo describimos las pruebas terísticas indispensables de los mejores
futbolistas. Además, como ya se mencio-
físicas realizadas en el Club Universidad Nacional Autónoma
nó en la primera parle dP. nuestro artículo,
de México {Pumas) en todas las categorías, estableciendo es muy difícil separar los factores ffsicos
una tabla de conversión en puntos que permite comparar los de los tactorcs técnico-tácticos con el fin
resultados obtenidos por los jugadores de las divisiones de evaluar cada una de las acciones en el
profesionales ( primera hasta tercera). En esta segunda parte juego. De hecho, debemos admitir que se
parte de que los entrenadores y prepa-
presentamos los resultados de las categorías de las Fuerzas radares físicos, gracias a su amplia ex-
Básicas { 13 a 16 años} con su tabla de puntos correspondiente. periencia, seleccionan correctamente los
Asimismo, revisamos algunos aspectos importantes para objetivos físicos (es decir, las capacida-
aquellos entrenadores que quieren elaborar otra batería de des físicas a desarrollar) del entrenamien-
to. En nuestro caso, supongamos que las
pruebas físicas en el campo y establecer tablas de puntos
cualidades fisicas que evolúa la batería de
para los resultados correspondientes. pruebas descrita son importantes para el

Para poder aplicar algún ejercicio como

prueba física, éste debe cumplir ciertos
criterios cientfficos y prácticos, los cuales
aseguran la utilidad de los resultados para
determinar el nivel del rendimiento físico,
evaluar los avances individuales de los Ju-
gadores y comprobar la eficiencia de los
programas dP.I entrenamiento físico.
Es muy difícil seleccionar o elaborar La-
das las pruebas que reflejen la "verdade-
ra" base física para un buen futbolista. Si
prsquntamos qué capacidades conside-
ron los entrenadores como las más impor-
tantes para el rendimiento en el juego, se-

•Prcpa,~dnres 'ísicos de reservas profesionales y ce la ~

J;r
primen; Li vr,;rúrr, 11 .,,¡rm:li•,F.ment?., del club Univsrsidad Na- ----'-'<
cíonel Autónoma de Mc.xrtu. No extste tooevle un perfil del desarrollo hsico del it,!voli::la n.csicnno. pnr falt~-;·fedatos.

14 DEPORTE, CIEN(IA&TÉCNICA Nú1r. 6 !:.ne·o ! kbr.?rC> ·99::;


rendimiento del futbolista; así, los crite
ríos a estudiar se reducen a las preguntas
de si las pruebas realmente miden la cua-
lidad física que queremos y si los resulta-
dos lienen suficiente exactitud para ser
comparables entre sí.
El primer criterio científico para la au-
tenticidad de una prueba física consiste
en huscar, para cada una de las capacida-
des físicas importantes, un ejercicio medi-
ble cuyos resultados estén determinados
por el nivel de esta capacidad precisa-
mente y de ninquna otra. Uno de los pro-
blemas más complejos dentro de lu teoría
de las pruebas en la ciencia del deporte
es que cualquier capacidad o cualidad ñsi-
ca es un constructo teórico que no puede
observarse de manera directa, sino sólo
deducirse a través ele los resultados ob-
servables de algún ejercicio. Es muy simi-
lar al problema que tiene el psicólogo para
definir la inleligem;ia: e11 el aíá11 de medir
el "consnucto" de inteligencia, un psicó-
logo reconocido hizo un comentario satíri-
co al afirmar que "la inteligencia es lo que
mide la prueba de inteligencia". En otras
palabras, no se sobe exactamente qué
capacidades miden estas pruebas, pero
sea lo que sea. lo definimos como inteli-
gencia. Este tipo de definiciones se lla-
man operativas, es decir, a través de las
acciones a realizar en la misma prueba.
En las evaluaciones dentro del ámbito de
la ciencia del deporte f, ecuentementa se
utilizan definiciones operativas, aunque
muchas veces no aclaran el problema.
Así, por ejemplo, para medir la rapidez de
desplazamiento se considera el tiempo en
que un jugador recorre una distancia cor-
ta, pero no es posible determinar si la me-
jor distancia son 30, 50 o 100 m, porque
la definición de rapidez no habla de dis-
tancias. Al medir el cambio de velocidad
del corredor a lo largo de una carrera de
100 m se pueden observar diferentes fa-
ses que corresponden a distintas mani-
festaciones de la rapidez (véase figura 1 ).
V
;;: ')'
~ 1
--~ ,f
.~;>/
Rapidez Capacidad
de reacción ¡de aceleración
Figura. 1. Fases en que se desarrolla la velocidad rle rlesplazamier:tode un corredor en 1()0 m.
C:;:ula fasn rlnfi111~ un» ,11.1uift}!oli.u.:u.111 s.Jo /¿1 nundc« corno cuutul:«! rísir.:<.1.
Por eso, es difícil hablar de "la rapidez" en
general. hay que diferenciar la detinición
de acuerdo a las fases encontradas en
una carrera. Otro ejemplo de definición
operativa es cuando se mide la altura a la
que un individuo logra elevar su cuerpo en
un salto vertical. La cualidad física corres-
pondiente se llama "fuerza del salto".
En la práctica deportiva hay suficientes
experiencias que permiten determinar
con argumenlos lógicos la validez (lógica)
de una prueba, es decir el nivel de exacti-
tud con que una prueba mide lo que pre-
tendemos medir. La congruencia entre la
ejecución df. una prueba y las exigencias
físicas en los ejercicios de entrenamiento
garantizan una alta validez, en la mayoría
dP. las pruebas físicas conocidas dicha va-
lidez es muy alta y, por ende, no constitu-
ye una dificultad mayor. Pero sí es nece-
sario valorar este primer criterio cientilico
si queremos aplicar una prueba física no
común o nueva. En este caso es impor-
tante reducir los factores que determinan
el resultado en la ejecución de la prueba a
los que realmente interesan; por ejemplo,
para medir la fuerza del salto no es co-
rrecto aplicar un salto de longitud tipo
atletismo, y¡¡ que su resultado depende
no sólo de esta fuerza que nos interesa,
sino también de la velocidad de carrera y
DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA l'-lúm. 6 Enero i teb-ero F99
ENTRENAMIENTO
­­­­­ ­­
Mantenimiento
r!P. la máxima Pérdida
velocidad I de velocidad I
1
­­­l
1
¡ 30 m 1 70 m
1
¡ 100 rn
I rapidez máxima I Resistencia ·¡
de la velocidad
la técnica del salto. Por lo tanto, hay que
escoger ejercicios cuya realización no de
penda de la coordinación del individuo o
de otras capacidades tísicas distintas de
las que se quiere evaluar.
El segundo criterio científico es la obje-
tividad, la cual se refiere a las diferencias
entre los resultados de la medición reali-
zada por varios entrenadores. Si diferen-
tes entrenadores, al observar el mismo in
tento independientemente. obtienen el
mismo resultado, entonces la prueba es
objetiva, criterio muy importante al mo-
mento de describir la ejecución del ejerci-
cio. Por ejemplo, el número de abdomina-
les en 30 segundos difiere considerable-
mente si el jugador los ejecuta con las
ruanos entrel;v:adas atrás de la nuca (evi-
tando así un movimiento de brazos), u os-
cilando los brazos en cada impulso del
tronco (en este caso, el jugador aprove-
cha la inercia de los brazos reduciendo la
aplicación de la fuerza del abdomen). Por
lo tanto, es necesario que el entrenador
cuente con una descripción exacta de la
ejecución de la prueba, sobre todo si
quiere comparar sus propios resultados
con los de otros equipos.
Asimismo, es indispensable que el en-
trenador garantice -aparte de la forma de
ejecución- las mismas condiciones al
 20 /O zo
-===.....
:?('.)
t=:cm•~-=~=----==:mmlllKl::'... 11111:::;;;:J

Rocha le pegaba a José Luis Hernández. Las

féminas de esta población aplaudían y gritaban:
iBravo! iDuro! iDalé!

1 .la reve/a~ión ni~•

En le caso de Danza Contemporánea
Universitaria (de la Universidad Nacional Autó-

1 2D
noma de Nicaragua), las obras de su director Ally
Reyes se ubicaron dentro de la estética de los
años 70. Además no se pudo "entender" de qué
"hablaban" sus coreografías. Hubo una fuerte in-
coherencia en sus discursos dancísticos.
La revelación de la danza nicaragüense
fue Adrlana Bustos con Sinónímos, una pieza fres-
ca y creativa. En una relación de pareja afloró toda
una gama de posibilidades expresivas dentro de
una estética contemporánea. Llamó la atención
en Sinónimos, la participación de Sergio Herra-
dora qué pese a su destacada presencia escénica
1 carece del nivel técnico que requiere un bailarín.
1 No es lo mismo tener posibilidades de ser un buen
e ' intérprete que ser un profesional con todas las
1 de la ley.
En Nicaragua pasa lo que en otros países
latinoamericanos: falta rigor en el trabajo dan-
cístico, una mayor entrega y una pasión que a
i() veces se ve disminuida por el aspecto económico.
Ef pez ,rue no 111 dejó "''"JI"'
Tarja Rinne presentó una pieza breve, sin
ninguna pretensión de hacer "la gran obra". A tra-
vés de su cuerpo -a primera vista no apto para la
danza- la propuesta estética se dio con una cali-
dad del movimiento que logró ciertos instantes
sumamente poéticos.
El pez que no se dejó atrapar. La creado-
ra con habilidad exquisita jugó con el escurridizo
animal y con le imaginario pescador. Atrás de las
sencillez de los movimientos de Tarja Rinne se
escondió un cuidadoso proceso de búsquedas y
hallazgos.
ltu Penéfopes ,en~roan,erkt,ntrs
Las coreógrafas Sara Buck, de Danza Li­
bre de Honduras; Ligia Luna, de Desiquillbrio
de Managua, lvette Martis de Mislov de Danza
Barro Rojo
Clamor de Panamá y Miriam lssac Fundación
Ballet de El Salvador, como Penélopes, tejieron
y destejieron sus obras para jamás terminarlas.
Todas estas coreógrafas se quedaron en el cami-
no. No se arriesgaron. Tal vez buscaron, pero los
encuentros fueron magros. Su trabajo pareció un
mero ejercicio de fin de cursos.
Danza Contemporánea de Cámara de
Nicaragua, de José Wheelock, estrenó Canción /()
del espacio. La interpretación de los bailarines
-Claudia Argüello, Juan Carlos García, Luisa Ba-
rahorna y Franck Larios- en términos generales
fue destacada. Un acierto fue incluir música de
jazz en vivo. Al coreógrafo le faltó colmillo en el
manejo de los cuerpos y de sus ideas (la libera-
ción del esplritu de todo lo que lo ata a las cues-
tiones materiales) para lograr descifrar los acerti-
jos de su obra que cayó en lugares comunes.
La clausura del IV Festival Internacional
1
de Danza Contemporánea, en la que iban a parti-
cipar todos los grupos, no se pudo realizar. Ese
día, desde temprana hora, la tierra se empezó a
cimbrar. Se dejaron sentir dos temblores fuertes
y más de 35 pequeños. Por razones de seguridad
se optó por cerrar el TNRE, construido en el im-
perio de los Somoza, así como los mercados y
los cines. El pánico cundió por el recuerdo del
terremoto de 1972. O

,
:"<..'

.• ••o
~v­1a.

·~­.·
~ 46',~ IHI •FEB • "9

Un delantero tiene que disponerda rmww 1apicl1J7 v tuerrs riel sallo que un medio, quien, a su
vez. requiere de una mejor resistenciaenserobice (rnpilíuL) y ,w11\llic.~ q11P. les dernss.
gundos, el resultado no puede reflejar el
nivel de fuerza en brazos y hombros. Los
criterios de validez y confiablidad son in-
dependientes, como se puede observar
en la figura 2, donde se compara la exac-
titud de la medición en alquna prueba de
tiro al blanco. En los primeros dos casos,
las mediciones no sirven, ya que no "mi-
den" el centro del blanco. El caso a) mide
otras "cualidades", en b) la medición de-
pende de muchos factores incontrolables.
En el caso e) existe un error sistemático
(por ejemplo, el retraso constante de un
cronómetro), que puede corregirse si se
conoce la magnitud del error. El caso d)
es el ideal. La falta de objetividad puede
compararse con un arma que tiene una
mira telescópica sofisticada. pero que
está suelta: se pusde apuntar perfecta-
mente, pero el tiro se desvía siempre a
una dirección incontrolable.
Al seleccionar las pruebas. el entrena-
dor debe tomar en cuenta aíqunos crite-
rios -aparte de los científicos- que se re-
lacionan con la práctica. Es dífíc.:il, pero
importante, encontrar un equilibrio entre
los esfuerzos al realizar la prueba y los be-
neficios resultantes, lo que se denomina
econotnie de la prueba. No tendrla senti-
do hacer una prueba de duración prolon-
garla o que cuesta mucho dinero y cuyos
resultados podrían obtenerse más rápida
y fácilmente. Por esta razón el doctor
Ke11neth Cooper desarrolló su famosa
u Prueba de Cooper": una carrera de 12
minutos que mide la distancia recorrida
en este tiempo, en vez de medir P.I con-
sumo 111iixi1110 dP. oxígeno en el laborato-
rio.' En el caso de dos pruebas que miden
prácticamente la misma ca-
pacidad Iísice, se realizará
sólo una. Por ejemplo, para
medir la fuerza de los bra-
zos mediante lanzamientos
es mejor utilizar un balón
de futbol que un balón me-
dicinal (como qsneralmen-
te se propone en los tex-
tos relacionados con este
tema). porque es más fácil
conseguirlo. Para medir la
fuerza del salto conviene
seleccionar de entre la
variedad de saltos (vertí-
cales y horizontales) sólo
una terma, ya que las de-
más miden prácticamente
lo mismo y no arrojan más información
sobre el nivel de la cualidad física mencio-
nada.
DEPORTE, CIENCIA&T!CNICA
ENTRENAMIENTO
A veces es necesario modificar una
prueba que podría ser ideal para los fines
establecidos, debido a la falta de material
o instrumentos adecuados, es decir, la
exactitud de fa medición se ve afectada
por un rango demasiado amplio de errores
(aleatorios) posibles. Por ejemplo, pode-
mos considerar que In capacidad de
arrancar sobre una distancia corta es muy
importante para el futbolista. llna prueba
adecuada sería medir el tiempo para re-
correr 1 O m (lo que tendría un resultado
de alrededor de 2.0­2.2 s). pero la sxacti­
tud de medir tiempos tan cortos "a mano"
es imprecisa. Es decir, se requieren dispo-
sitivos electrónicos para que los resulta-
dos de la prueba sean útiles, La diferencia
de una décima de segundo entre dos ju-
gadores puede ser resultado de distintos
niveles de rapidez. pero también puede
deberse, simplemente, al error de medí-
ción rlfll entrenador. Por lo tanto, se rea-
liza el sprínt sobre una distancia nunima
de 30 m para obtener tiempos (alrede-
dor de 4.5 segundos) donde los errores
de medición no pesan demasiado y el re­
sultado refleja todavía la
capacidad de aceleración.
Este ejemplo indica que el
entrenador necesita expe-
riencia práctica y sensibili-
dad teórica para encontrar
la forma adecuada de la
ejecución y medición de
una prueba.
lCÓMO ELABORAR
UNA TABLA
DE PUNTOS?
La elaboración de tablas
comparativas para diferen-
tes pruebas no es una ta-
rea fácil si se quiere evitar
injusticias: así, por ejem-
plo, la manera de elaborar las tablas del
dscatlón de atletismo sufrió varios cam-
bios a lo largo de la historia, debido a pro-
t~t'."n.::: ::ltcrv i fet-rer<: 1:;·~9 17
 ENTRENAMIENTO

blemas de comparabilidad entre los resiJ­

tados de las diferentes disc pi nas Para
nuestro objetivo existen formas l"9lativa-
mente simples de las cuales va nos a ex-
502 6.06 37.4!:i 9:36 66.4% 2
plicar una brevemente. 3 30 505 6.04 37.36 9:34 66.5% 3
Una condición para elaborar una tabla 4 508 6.01 37.26 9:32 66.71'<> 4
es la existencia de Jna élll1)!1a base de do­ 5 510 !>.99 3717 9:30 66.8% 5
6 31 513 5.97 37.08 9:27 66.9% 6
tos con el mayor número de resultados 9:2!:i 67.1%
7 516 5.95 36 99 7
posible (por lo menos de 100 deportistas 8 !>18 5.93 36 89 9:23 67.2% 8
diferentes). Cuanto más grande. mas 9 32 571 5.91 36.80 9:21 67.4% 9
exacta es la correspondencia entre los 10 524 :i.8\J 36.71 9·19 67.5% 10
11 526 5.87 36.62 9:'7 67.6% 11
ponlos y los resultados de cada prueba. 12 33 5?9 5.85 36.!>3 9:15 ü7.8% 12
Para la elaboración de las tablas de pun- 13 531 !>.83 36.44 9:13 67.9%, 13
tos presentadas en este artículo, nos ba­ 14 534 !i.81 36.35 9:11 68.0% 14
15 34 537 5.79 36.26 9:08 68.2% 15
sarnos en los resultados de las pruebas
16 539 5.77 36.18 9:06 68.3% 16
realizooas en las categorías de las fuerzas 17 35 542 5.75 36.UU 9:04 68.4% 17
básicas de nuestro club en los últimos 18 545 !>.73 3600 9:07 68.6% 18
tres años. Para cada prueba se calcula el 19 547 !i.71 35.91 9:UO 68.7'>/o 19
20 3fi 550 5.69 35.83 8:58 68.8% 20
promedio y la desviación estándar de to- 21 !:>b3 5.67 35.711 8:57 69.0% 21
dos los resultados capturados. 8 resul- 22 555 5.65 35.66 8.55 69.1% 22
lado promedio se fija como el correspon- 23 37 558 !>.64 35.57 8:53 69.2% 23
diente a 50 puntos. El extremo de 100 24 561 !i.62 35.49 8:51 69.4% 24
25 563 5.60 ' 35.40 8:49 69.5% 25
puntos corresponde a un resultado que 26 38 sss 5.58 3!i.32 8:47 69.7% 26
está 2.5 desviaciones estándar por enci- 27 569 5.56 35.23 8:45 69.8% 27
rna del promedio, mientras O puntos equi- 28 f,71 5.54 35.1': > 8:43 69.9% 28
29 39 574 b.53 35.07 8:111 70.1% 29
valen a 2.5 desviaciones por abajo del
30 576 fi.fi1 34.98 8:40 70.2% 30
promedio. Esto significa que. en cada 31 579 5.49 34.90 8:38 70.3% 31
prueba. aproximadamente 98.8% de to- 32 40 582 5.47 34.82 8:36 70S'lc 32
dos los jugadores obtienen entre 1 y 100 33 584 5.115 34.74 8:34 70.6% 33
34 41 587 5.44 31..66 8:37 70.7'!.'o 34
puntos y solamente O 6% no logra ni
35 !:lYO 542 311.58 8:31 70.9% 35
un punto. 36 597 5.40 34.bU 8:29 71.on:, 36
Si xes el resultado de la prueba, py s 37 42 595 s.so 34.42 8:27 71.1% 37
son el promedio y la desviación estándar 38 598 G.37 311.34 8:2!> 71.3% 38
39 600 5.35 34.26 8:24 71.4% 39
de todos los resultados. respectivamente, 40 43 603 5.33 34 18 8:22 71.!:>% 40
entonces se calcula el valor P de puntos 41 606 5.:12 34.10 8:20 71.7% 41
correspondientes al resultado x con la s1 42 608 5.30 34.02 8:19 71.8% 42
43 44 611 5.28 33.95 8:17 72.0% 43
gu1ente fórmula: 3
44 614 5.27 33.8/ 8:15 7?..1% 44
x-p 45 616 !>.2::i 33.79 8:1'1 72.2% 45
p = 50 + { -- X 20 ). 46 45 619 !i.?4 33.72 8:12 72.4% 46
s 47 621 5.22 33.64 8:10 72.5% 47
48 624 5.20 33.56 8:09 72.6% 48
B promedio (rnedia aritmética) se calcu- 49 46 627 5.19 33.49 8:07 77.8% 49
lo sumando todos los resultados y d1v 50 629 5.17 33.41 8•05 72.9% 50
diendo esta suma entre el número de re- 51 47 63.! 5.16 3::l:-1'1 8:04 73.0% 61
52 63fi 5.14 33.26 8:02 73.2% 52
saltados. P,m1 la desviación estándar es
53 637 !>.13 33.19 8:01 73.3% 53
un valor estadístico que estima la disper- 54 48 640 5. '1 33.12 7:o9 73.4% 54
sión de los resultados de una prueba y se 56 643 5.09 33.04 7::iR 73.6% 55
calcula sumando los cuadrados de las di- 56 645 b.08 37.97 7:56 73.7% 56

1 DIPOHI, CllNCIA rÍCNICA "- .rn. 6 :ne,c , tetrt:·u 1 m


Firman CODEME v UDLA con11eniopara
promo11erdeportistas de alto rendimiento
El Lic. Felipe MtliÍOL. presi­
dente de la Confederación De­
poruva Mexicana, a~í corno d
Dr. lnriquc Cárdenas, rector
rlf' la Universidad de las Amé-
ricas (UDI.A) Campus Puebla,
entre otras personalidades,
signaror; un importante couvc-
nio para la promoción de de­
porustas ele alto rendimiento; el
acto Si\ llevó a cabo en las insta­
luciones de la CODEME.
El Dr. Enrique Cárdenas ex­
presó que ·']a I Jl)f ,A cree mu
cho en d deporte u nivel pro-
moción, así como en el deporte
de alto nivel, por Jo que ahora
queremos apny,11 al deporte a
través de la CODEME para
generar atletas de ;ilto ren
dimicnro a nivel mundial", i11­
dicó.
Este convenio establece en­
(re sus cláusulas q111~ la C'O-
La Federación Mexicana de Baloncesto entregó
carnets de la FIBA a 5 árbitros mexicanos
El Lic. Jorge Toussaint Bel­
1·r:­í11, presidente de la Federa­
ción Mexicana de Baloncesto,
en compaúía de. José Carlos
Jiméuez, prcsideute de la Co­
misión <In Á rbitros de <"Ste or­
ganismo, entregaron en las ins
talaciones de la C:OD.P..ME los
carnet, de la Federación lnter
nacional de Basquetbol Arna­
tcur (.l-lJIJA} a cinco ~rhitros
mexicanos que aprobaron el
curso efectuado e11 octubre pa­
sado. en Puebla.
El dirigente indicó que "des-
de hace dos años se realizó la
prirneru clínica para que Los ár-
:,e:itJrnln rlA lo revisto DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA, número 6, emn1 - febrero 1999
Enrique Cérdenn» y Felipe "ll·fofíf>7 tl11rnotc ln Iit mu de! convenio CUDl!.:Hl!.-UDl,A.
DEME canalizará los rrámitcs
a través de las federaciones que
evaluarán en e.f aspecto dcpor-
tivo a sus respectivos atletas,
bitros mexicanos se actualizar un
y puedan representar a México a
nivel mundial".
Los primeros en obtener este
carnet fueron Ruhén Méndez y
Jorge Marttnez, y ea este mo­
mento suman ya 15 silbantes
nacionales con ese reconocí­
miento.
"El urbitraje mexicano de ba-
loncesto es u11 gran orgullo, ya
que tieue preseucia eu el cxiran­
jero Y~ en téuuiuos generales:
ay11dar<í a aumentar la calidad
de todo nuestro depor te", dijo
Toussainr fkllr:iu, y agregó tJUe
los cuatro a~piranit~s que no lo­
Convenio
Académico
y Deportivo
quienes seuin propuestos ame
la UDLA; esta última también
evaluará a los atletas en lo acz.-
dcmíco. quienes a su vez, ~¡ cu­
gruron la aprobacíón de rmA
harán un nuevo intento en la
clínica programada para febre­
ro del próximo año, en Puerto
Rico''.
Los áil,ilru, yue recibieron
su carnet son. Shubert Vallejo.
de Aguascalientes. Daniel fa-
cobcdo, de León. José Luis
lbarra. Enrique Tovar y Lucio
Salazar. del Distrito Federal
Los nuevos silbantes lnter
nacionales aprobaron l.1,~ eva
tuaciones de: práctica. mecáni­
ca de juego. conocimientos deJ
baloncesto y capacidad física.
entre otras v
l
bren estos requisitos, contarán
con una beca d~ excelencia en
esa institución,
Por su parre. ,:1 Lic. Felipe
Muño:­ manifestó qce cou este
nuevo convenio "'se logra un
paso mú~ para beneficio de los
deportistas mexicanos: ya que
anteriormente se: teman que
preocuµm por seguir con sus es­
tudios o continuar con i;11 carre­
ra depon iva y tenían que ¿,[egir
entre una de lus dos, lo que ha­
cia que se perdieran arteras en
el deporte federado".
"Ahora tendrán mayores be­
neficios no só.o e11 lo dcporti­
vo. sino en lo académico; con­
tarán con asistencia de entre­
nadores de la UDLA, acceso
a la bibliutcca informática, y
a su vez con la red ik .miver
sidades extranjeras, entre JHH­
ches otros beneficios", puntua­
lizó v
;;.--,·---------------------------------------------------------------------------------- .

1
El ConsP.JO Directiva de COOI-ME designó a las personalidades qsriedotes

Se entregó el pre01io
••.José de .Jesús Clark Flores••
El Consejo Directivo d.- In ha colaborado y apoyado
Confederación Deportiva vlc­ cuunuemeute con su, CO·

xirana designó a la, personali
dadc­, que obtuvieron este año
el premio '·Jo,é de Jesús Clark
Flores". de acuerdo al estatuto
de: la CODEME, Artículo 44.
inciso IX, Premio Especial u la
Prensa Dcpor tiva.
Conforme al estatuto de la
('()l)l'.\111:: . en su artículo CJ8,
este premio consiste en:
l. Grabar el nombre de los ga­
lardonados en una placa que se
coloca en la suln rlt: prensa, por
su trayectoria y actividad sobre­
saliente actual.
II. Entregar rnpia de la placa e11
la sala de prensa cou fecha de
ingreso o diploma.
I H. Entregar folleto de ingreso
con los nombres de los ganado-
res del p re 111 io.
IV. Realizar 111rn ceremonia c~­
pecial en el último trimestre de
cada auu.
8J
rnr ntarios sobre el deporte
. amateur: ~J trayectoria abar­
ca irás de 20 añM en el me·
.
. dio, la extensa gama que ha
difundido va desde atletismo
y basque tbol. hasta arles
marciales } dcpoi tt:, sobre
silla de ruedas.
• l loracio Jiméncz Aguilar.
destacado periodista del dia­
I io E.\C<..', ha promovido. a
travé de su pluma. depor
tes corno el furbo' nmerica­
1\Jg,1111.·~ti,• /.1,; personalíd;1d(·sgc1iurJu:1.,d,1sron r 1 p:-i:min 11t1. golf, artes marciales.
·-J<.N: Jc-J; ~lÍs Cfark Flores" voleibol, basquetbol, remo y
cauotaje.
más ri<' 2ll años de m.ycctonr., quien duranrc más ele 10 a110, • Aleanrlro vloralcs Tronco-o,
ha impulsado actividades corno ha i ncursionado c11 de­por les con más ¡J:.; 20 años de cxperien­
el futbol profesional, ccportc ¡;01110 ciclis.no, nuromovilismo. i.:i,, pe, iodística, director de la
amateur, golf. ooxco y lucha. mcionaúrica y motociclismo. revi,11 Deporte Gráfico. desta
entre otras. • 1 copoldo · Charro" Gonzti ca corno uno de lo~ c. onistas
• Fr aucisco Javier Carmona Icz Guerruro. locutor y voz of'i- más sobresalientes del tutbol
Solís, periodista del diari« Esto. cinl deportiva ::e l{adio RED; americano V

Oc csta Ionuu, la Confedera­
\:ÍÚJ1 Deportiva Mexicana reali­
zó la entrega del premio "Ju~é
de Jesús Cl,11 k Flores" a lo, g,,.
lardonadov, en el "Salón de lc1
1:ama de la CODEME"'. el pa­
sudo lO de diciembre de 199X.
Los galardonados que in¡zt u­
sarán este ano po: su destaca­
tlc1 labor pe riodíst ica son:
• Norberto Gasque Muruue z.
de Televisa Guanajuato, to1n
11Hil" de 20 añr», de expcncncia
en el medio v actualmente jefe
de lnfonuación Deportiva.
• Juan Cario, Hernal Gollá·
k1. periodista del Dnu io dt'
Móiw. quien tiene en su haber
Sl-- f:XHIB[ CN LJ\ EST..'.\CIÓN /. A.P.ATA D[L STC
Un Nietro de Cultura Deportiva
Dentro de las instalaciones
del McL ro './,apala se exhibe,
desde el 12 de novic mbrc, la
C.\J)05iciú.1 "Un Ml'lf<l de Cu.-
tura Deportiva", iníormú e'
Lic. Edgar Guillauruin, presi­
dente de la Federación Mcxi­
cana de Arte y Cultui u. duran
le la 1:o:1fi:1 encia de !)1"<'11Sll rea­
lizada ..'I' l:1 ('()1)1:,f\.fE.
U dirigcu!c s~úal6 que en
didta <:'Xposició11 s~ presentan
materiah­, e in~orna¡;ión Je 49
Fedcrn::ivm:~ que agrupa l:i
Cllnfed..:rnciú.1 Dcportiv¡, Mc­
xic:ma. Uno de ,o, ob1:.:tivvs
r¡ue se alcan.wnu "es que el
u~Jc1rio podr.i ,1dmir::ir ch :!r~r.s
exposicione, <obre dún<l.:.
cómo y cuák:, ~uu los difercn­
tc:, deporte, ql1t"' ~,: practican
en l\1éxico. a tfa\·e~ del Dt::µo. ·
te F.:tl.:ratlu ...
E~ta expo,,ric)n compn:n:Jc­
r;í lm csp,t<.:io:, <lc11umi11ado.,
"Puia la Cultura" que e~1á11
~010,ddo,; eri la, cslacion.::,
clel Z\klru .¡uc tienen ma~ ,r
.iflucnc1a y quc ~u11 adminis­
tra<lu, ¡,01 el propio Sistema ele
Tr,m,porre ( "olec.:livu (l\,frtw).
Con .:,la cx¡.¡l•s:ción se pTe­
tend.:­ que el ptíhlirn ,e intcr::­
sc en l;1 prá::t1ca d1;J tl..:purte,
que rcdlm a111plia orie11tadón
::.obre :as 1míltiple~ ,,portunic.la­
de, que plantc,,n h1:, 73 fecle
raciout::, Jeporti\·.i, cxi~rcn:c~,
por din se le considera la c:o11-
tinu1H:ión dl! esta~ prcsentc1c:io­
11es d.:­portivo­c11lr11r::iles con
rní, ~ nuevo" deporte:. t,/

<.;onsejoOirectivo de tn Confr.d<iraciú11 Ottpo1tiva Mexicana.A.e. (COOFME): ¡;c:liJld ML 'iuz Kapamas. ;)(esl'dert~· Antonio A!]t 1nrOarrib;->, \•i;;eµ1dtiiiJEr'lt~· Mar:o An1cni0Pastrana
c..;, la: t'ort 1la, se:::retario Ca:)(iE ('",r.1t1,mK:d Rt.·d1 igu0z. tesorero: Juan Jos~ L~al"l:> Alv~rrJ .ful :.i&Wo. c.om sano Jes.Js Mera Campos. ,,o:;,11· 1 n111tlc~ Lt.,.!..iflú Ko, ·iguez. ,,ocal
Fr:, ú-.= (;ab..zas 11<:cal; l terén Sot>~~""" Rcra.· .. Ju111~ lc­Jssa1r:. ·,ocal. r v'ldcr9flC'3 6,1-. .. ,;,a,,,u:; ~'1c6 H8'c'.ar=
r­,nrfinml:x ti~ 1.­,w,:i:a~ y ¡idn1nis1udor l\:,rma Cli•1.­ :';nr,:,l;u Gue11iHO. c.co­d,.~dc­ace n<:tm8:, je(, ¡:,'11lk>l~ =
JJridl::l~ Cf1"lT~n Srn'. u, . .Jni<Jcu.l <..oa <1poyos espec a1~,-. c.r~1sfór.· K1,-....1rr,·, J\rl:j.nJi11 R3rr -ez :xr::inador ed :onat :lizrY.it
Sc'laf'e·. coord,niod:,r ¡ie­.cr'11; . •w Trn ,=
Xalllp¡;
adc o. operaaén; Raél l luescr '.lor~. mc­­­rüm:inr
,:,. ro:; VaLqJti..:: ·,. F~'lio4a Moran Nani,ez.. recttc:1:xl. :=ste
oole:in es elabomco por Comunicacionus Cianlíticas Mexicanas, 5A. de C.V. !':nlmd;i 3t11,eralAna,a 33Q Ccl De C2.mien Cn•¡Mmo ~41·~0 lv<'>xi<lJ, D."· lal.; btl ti~ ü ..fax: GS<J
81 33. El contenido de ••te boletín es pm¡,orcionauo µorla COUl:ME. Cditor responsa!);~: Ric.irdo Aryud n.

2 Scournto rJ¡,¡ 1:: revisto DEPORTE, Cl!NCIA&TÉCNICA, nÍlmAfn 6, ene·o · febrero ] 9<;9
 ~
~~
~:·~=!'.!"•__ ,....J-

Tuxpa n arrasó
en la Regata 198 de Canotaje
El Club Tuxpan ar: asó 1:11
competencias rfr la Regata '98
d:,; Car.o taje, que se llevó a cabo
e.:1 exla ciudad el pasado 22 de
noviembre. al acumular 49 me­
dallas y 59,1 puntos, para dejar
en e' segundo puesto al coujuu­
lo <lc,;J ITtSM con l "i medallas
y 159 unidades; nncntras que la
UNA'vl consiguió el tercer sitio
con ~82 puntos y 24 preseas al
final dé I;-, jornada.
Las pruebas que se efectua
ron correspondieron a las dis­
rancias de 4, 6, 8 )· 10 mil me-
rros
C~hc mencionar que los corn­
pctidores que aparecen como
Libres se rcgisrrarnn así por no
representar a ningún club; en
cuanto a la puntuación. se de­
signan los lugares conforme al
:ola! ele medallas obtenidas.
las
Los ganadores
K­1 Prin. Fem, 4,!100 m
l. Damaris Godínez 'UAM). 29 .. 00.0U
::> Alma Ruiz I UA:\f).2•r11.00
3. Griselda Arcílanos ( UA \ 1 ). 29­ ¡t .00
C­1 Princ, Var. 6,000 m
l. Jesús García (UN.;\J\l), 4r­·57_39
2. Mariscal Vclazco (lJNAM). '1­2º'53.87
3. Angel Torres (UNAYI), 43"­U.20
C­1 Cadete Var. 6,000m
l. Jacobo Ramirez (UNAM). 39·•1&.66
2. Javier Chávez (lJN/J\.1), 39" 18.44
:1. Francisco Capututitla (l'NAM)
C­lJuv. Var. 8,Ó()Oin
l. CJ11istia11 Dd1c~;;1 (ACAlLJ), 44'":14 05
2. Fidcnc .. 10Santana (ACAU .l), ,17"39­.41
3. Marlí Rosales (ACALL1), 52"48.48
K­1 Principiante Var, 6,000 m
l. Lui!> F.. García (Dim­2·1), 33"31.30
2. Alberto Lozada (Birn­24), 33''44.50
3. Luis R. Camacho (lJAM), W',15.95
K­1 Cadetc Fcm, 4,00Dm
l. l'aulina ( lutiérrez (L:NAM), 2.4"42.00
K­1 Senior Fem, 6,0.00.. a\ .
1. Elizabeth Orttt (Libre), ;;z ''26. 9'.l
2. Luda Vclazco (ITE~M), 14'':15 '.111,
3. Alejandra <,utiériez (UNA\4), 35"09,S2
K­1 Cadete Var. 6,000.m
l. Gi!bcrto Olvera (Tl JX). JI "1.5.30
2. Antonio Sánchez (TUX), 31''27.94
3. Pedro Torres (U~AM),;v0kó 80
embarcación 31 "39.13
K­l SeniorVar, 10,00ÓnÍ
l. Sandro Ca&tillu (.1.1.BRE), )4"LiJ.i.l4
2. Jorge Cabanillas (LI im 1;:), 5;,";12.36
3. Adrián Celestino (LIBRE), 53"43.4·1 ·
K­1 Juvenil Var. 8,000 m
L AÍ:lo Ramos {TLX). 4!"27..00 ·
2. Christian Suárez (TUX). 4:'?29.02
3. Adalberro Blasco (1'UX), 4:l''SSJIO

Cuadro de resultados generales. !\FlílMÓ FRANCiSCO..JAVIER A!/ÉNOEZ

al finalizar las co.inp~tencias
El Programa "Atenas 2004",
Club Puntos Oro Plata Bronce Total proyecto para que la gimnasia
1. Tuxpan 594 19 16 14 49
despunte a nivel mundial
"El Programa Atenas 2UfJ4es tistas cumplan l ú años de edad
2. ITESM Li9 5 4 15 considerado uno de lo, proyec­ edad ideal para '.111 cornpcudor
tos más ambiciosos de la Fede­ de gimnasia­ participen en jus-
1. U.NAM ración Mexicana de Gimnasia", ta, olimpicas (~ internacionales
282 5 1D 9 24
indicó el Pro fr. Francisco Javier y se coloquen enue los prime­
Méndcz. presidente de este or ros sitio,", señaló.
4. ACAl.l J 90 2 2. 5 ganismo Agregó que de esra forma "la
.. En e~tt: prugrama se traba­ gimnasia mexicana comcnzani
4. :MARINA 42 2 2 5 ja con gimnasta'> nacido. entre ;1 despuntar y tendrá mejores
1986 Y 1987. quienes mantienen representantes en competencias
5. UA,vl­X 68 6 durante sus entrenamientos la <le nivel mundial",
mejor capacitación técnica y de l'ara que el proyecto /\te11,:~
competencia. así como el segui­ ?OOc/comience a car frutos, len­
6. BIYl­24 26 o 1 miento de procesos metodo- dniu uuc pasar alrededor de seis
lógicos. físico, ) de alta tecno­ años, ya que s~d entonces
': N!\UTICA logía. clllrc otros . cuando se comiencen a ver los
TAMPICO o o o o .. Esto con el principal objcti­ resultados de. este trabajo con
vo de que cuando estos dcpor­ los gimnastas V

Seporotc de lo revisto DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA, número 6, enero. feb,em 1999

 H;.'.ÓCI.)":­: dei':.,
CODEME
La radioexperimentación
Una act
con espíritu
Historia del deporte
L<1 radiocxperimentación eb
una actividad que practican
personas capacitadas, quienes
gozan de gran prestigio y han
alcanzado recouoci fil i...:11 lo y
admiración de propios y extra­
nos. Casi en todos los países del
mundo existen radioaticiona-
dos. La Organiz ación de las
Naciones l .nidas (ONU) le
otorgó s11 reconocimiento al in­
cluir dentro de la UIT a la
Unión Internacional de Radio·
aficionados (lARU), que rcprc­
scnta a más de tres millones de
aficionados distribuidos en codo
el mundo. Su participación e~
m11y importante p;ir::i propor-
cionar las comunicaciones que
se requieren con el fin de coor
dinar la ayuda a la población en
situaciones de emergencia.
Esta actividad se desarrolla
con personas de (odas las razas,
credos y condiciones sociales, y
aun cuando se. hablan dileren-
res idiomas, no hay limiracioncs.
l .:i radioafición es una actividad
polifacética. pues en ella parri
cipan personas con un alto es­
píritu competitivo, realizando
asombrosas proezas para buscar
un primer lugar en un campeo-
nato mundial de. DX (sigla~ de-
nvadas de la abreviatura en in-
glé~ de Distancc X. que s1gnili­
cu distancia ''J,:°. <• distancia des­
conocida): estos radioaticio-
nades concursan individua 1-
mente o en equipo. Dentro del
4 SP.pcrc:to
cuenta con gr
En algunos
países se apoya
a los radioaficio-
nados por ser
éstos una posibi-
lidad real de
comunicación
en situaciones
de desastre,
mientras que en
México no se les
ha valorado en
su justa medida
ruisruo géne10 se. eucueutn.n lus
expedicionarios, aquellos que
buscan instalur temporalmente,
La (:ODCMJ; ap,>ya las sctividndcs de.,.1rro/í:,d:·J,por/:, Fedecocion Mexicano
en algún Jugar remoto del pla­ de R ad ic1e;,p;:>.!Íme11!;;cfores
neta. una estación de aticiona­
dos para establecer contacto
con otros radioaficionaoos del En México, muchos están in­ través de redes de repetidores
mundo: al realizar esos conree­ tegrados en la Red Nacional .le eu las Bandas J­.: VHF o UHF,
tos logran establecer i écui ds Emergencia y f1Jrm,111 parte im­ cu ando la propagación no les es
muy irnpo: tautes par a ellos. portante de la estructura del favorable en las bandas de I IF
También existen los radioaíi­ Sis.cma Nacional de f'rotccción (Onda corta); induso llegan a
cionados que se especializan en Civil. Cabe señalar que en situa­ utilizar ,i,tr:mas cligir,,Jes para
la atención v mil nejo de .,it ua­ cionos ck emergencia ia mayo­ después llegar a su destino
ciones ele emergencia y íp:c de- rfii de los radioaficionados par cuando se hace el relevo de u11
dican su tiempo a brindar .~i1xi­ tici;1,ir1 dr manera voluntaria y conriueute a otro.
lio: cuando Re requiere s11 .ipo- es impresionante la forma en Hay aigu nos países que
yo, manejan una gran cantidad que. manejan todos sus conocí apoyan a l1J:, radioaíicionados
de información qu~ les permi mientes para uace: llegar los porque aprecian en ellos una
1 e desempeñarse con gran efi mc.isajes a ~u~ desunos, que u posibilidad real de comunica­
ciencia. veces viajan largas distancias a ción en situucioucs lle dcsas­
de lo ··cvi~ u DEPORTI!, Cll!NCIA&TÉCNICA, número ó, enero - Lebrero 1999
reconocimiento en México portiva Mexicana desde 191­il'i.
Dentro de su estructura orga­

idad -
uica cuenta con una comisión

-
especializada conocida corno
RED NACIONAL DEI i'vll'.R-
GENCIA, que realiza práctír.::!'.
cíanas de capacitación, en las

mun1tar10
cuales participan radioaficio­
. nados <le todo el país con la fi-
nalidad de agilizar el manejo de
información en sin.acioncs de
emergencia. Su capacidad y cíi­
ciencia estau al servicio de la
sociedad, p;ir e'lo se compro­
que hay. en proporción directa ción. en primera instancia, está uretieron Iormalmcr rc. me-
a la población. quedando por asociada a la Unión Interna­ dian;c la firma de un convenio
abajo de patses corno Argenri cioual de Radioaíicionados de colaboración, con :::1 Sis~cma
na, llrasiL Venezuela, etc. Sin (IARU), porque e, el organis­ \;a::ional de Protección Civil ele
embargo. la Federación Mexi­ ITH) que tos representa ante la ·a Secrctnría de Goberuac.ón,
c,,n;:i de Radiocxpcrinicutu­ Unión Internacional de Teleco­ en ­nayo de 1993, pasando a fer­
dores. :\.C.. cumpliendo con su municaciones y demas foros 111.~r parle integral del consejo
objetivo principal, siempre se ha donde se tornan las decisiones consultivo de. sistema.
esforzudo en formar buenos que pueden afrc.tar el cuadro de La rndioafición t:11 M:::xico hu
radioalicionados. que sean ex­ atribuciones de frecuencias del brindado ,: la sociedad y sus au­
ce lentes operadores y que se espectro radioeléctrico. E5 ahi toi idades un importante servi­
conduzcan con ética para man­ donde se obtienen [O$ espacios cio de corm.rucacióc, sustenta­
tener el prestigio que con mu- que permiten su desarrollo. <lo en recursos propios y con w,
cho esfuerzo se han forjado al La Federación, como insrit n- alto cspfritu de altruismo, como
paso del tierupo. ción, ha sido cuna <le grandes característica universal v
personajes en materia de ra
la radioafición diocornunicaciones, pues de
en México ésl a surgieron pioneros de J.:; ra­ CONSEJO DIRECTIVO
La Federación Mexicana de diodifusión y televisión corno DE LA FEDERACIÓN
Radiocxperimentadores A.C., Guillermo González Cama­ MEXICANA DE RADIOEX·
fue fundaría el 10 do enero de rena, XElGC, quien realizó la PERIMENTADORES , A.C.
1912, en l,1 ciudad de México, pr imeiu transmisión de tclcvi-
con los siguientes objetivos: 1 e- sión en nuestro país. desde su Presidente: ll'igc~· 1\n.g0J Vindiolu
Fé.íx. x1:2svF; Presidente AD PER­
presentar y organizar a tus .aboratorio a las oficinas de esta PET: Tng. Manuel Me.Iu:u P.; ViL­e­
rudicaficiouados mexicanos, .nsutución. presidente Zona 1: César F.qucroa
para defender sus intereses e in­ La Federación Mexicana rie v~1ga.l;'., xe:IKv,; Vicepresidente
crementar e.J número y calidad lcadioexper imentadores está Zona 2: Roger Míreles Trcviño,
ere y reconocen que son per xe:b,; VicepresidenteZona 3: Ser­
de participantes. La Federa- afiliada a la Confederación De­ .c;io Sansór; Pcrez, w.,· ,, Secretario
senas altamente capacitadas. lid Consejo: Guillermo Núñez Jj.
con gran facilidad para la irn­ ménez, xr lNJ; Tesorero: C.P. l:,ahel
provisaciún, sin que su parti­ Chávez I'al.zada: Representante
cipación signifique alguna Para mayores informes sobre Jurídico: Lic. Pedro Rodríguez
León; Comisario: Jorge Herná idez
erogación por parte de los go- radioexperimentadorcs dirigirse a: Roas, :­.i:lJ11K: Vocal: Humbcrco
bienios. Av. Río Churubusco Pta. Núm. 9 CD. Deportiva Colunga RoSil,, XF 1 HIT.
E:i1 nuestro país, el radio- Magdalena Mixhuca. C.P. 08010
aficionado no ha sido valorado Domicilio:
México, D.F. Tds. 519 1213. 519 0991 .\1oEno~ NC.,n. 51
en S\J justa medida, ni ha reci­
ne,pacl,us 30í y 308
bido suficiente apoyo para de­ Lada Sin Costo: O 1 (800) 021 1234
Col. Mixccac. Del. !Lnihi fo·¡,..,,
sarrollarse y c1cee1 t:11 número; Internet www.codeme.corn.mx '"º:>
Td.: :ir.:l : y 5% 1833
esto se puede apreciar en el bajo E­mail: codemeéj planet.com r,,.x: 563 2.2íl'I
número de rudioaíicionados l::­111:iil: bnrccc?supc:ncl.com.:11x

Separata de la revisto DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA, número 6, enero - febrero 1999

 r,mlc.r,,.,stic.i.?
CODEME
SOUASl-f
México se adjudicó el campeonato
panamericano en Guatemala
El profesor Felipe Trnja­
no ltarreto, presidente de la
Federación de Squash de
México. informó sobre los
trabajos rea tizados dn rante
1998 en ese organismo; habló
también de los logros y algu­
nos eventos que faltan para
cerrar su plan de trabajo.
En primera instancia, indi-
có que el conjunto que repre­
sentó a México en el Vlll
Torneo Panamericano de
Squash en Guatemala, cele­
brado ;;i fines de octubre, lo­
gró por tercera vez el Cam­
peonato por Equipos, )' esta
.Jorqe Velarde Ortiz. Presidente
Se pron1011erá el polo
a ni11el internacional
Los 54 países que
practican el polo
solicitarán al COI
que este deporte
regrese al Progra-
ma Olímpico del
2008
Jorge Velarde Ortiz,
quien recientemente f11e
electo nuevo presidente de la
Federación Mexicana lle
l'olo p::irn el periodo l998­
2002, se presentó ante los
medios de c o m u u icuc ió n
para informar acerca de sus
proyectos a I frente ele este
organismo.
El dirigente indicó que uno
Adquirir la cancha de cristal
será una inversión, no un gasto:
Felipe Trujano
vez también se logró un t1 iun­
ro más en la modalidad de
singles, a través ele Marco,
Méndez, raqueta número 1
de México. A la justa pana­
mcricana acudieron :,x sin-
glisras en femenil, mientras
que en vat ouil par ticiparou
59. En equipos fueron 1(\ en
damas, y en varonil 16, con
representantes de Estados
Unidos, Guatemala, El Salva­
de la í ederación
de sus principales objetivos es
promover el polo a nivel na­
cional, "ya que en este depor­
te México es una potencia
mundial. y lo que realmente
se necesita es difundirlo en el
interior de la República puru
que se practique y exista ni­
vel ele competencia desdí."los
niños hasta los adultos".
Agregó que México está
ubicarlo entre los primeros si­
tios a nivel mundial, tal es el
caso de los heriuanos Carlos
y Guillermo Gracida, "quie-
nes están colocados en lapo­
sicióu uúinero uno del T<JIJ-
king de Estados Unidos, In­
glMerra y Argentina, por lo
que queremos que se incluya
próximamente a nuevos valo­
res de este deporte. Asimis­
Separata ::le lo revista DEPORTE, CIENCIA&TECNICA, ,úmero é:, enero - leb1eJ<.> 1999
doi , Brasil. Paraguay, Islas
Ca imá n, Ecuador, ,~ rgenrína,
Perú, Guyana, Costa Rica,
Canadá, Colombia, Jamaica,
Venezuela y México,
l'or sn parta, los jóvenes
que integran la Delegación
Mexicana <le Squush que
;:,si~tir{t ,, la justa mternacio­
na! de Inglaterra, que con
cluirá ~1 7 de cuero de 1999,
son Samantha Terán, 1 )i;rna
de este deporte
mo, los .'>4 países c¡11e practi­
carnos el polo solicitaremos ¡¡I
Comité Olímpico Intcrnacio­
nal (COT) que esta disciplina
regrese al programa oficial y
esté presente en los Juegos
Olímpicos del 2008''.
Asimismo, dijo que "ac­
t u a lmc ute la Federación
cuenta con nueve asociacio­
nes e starales y esperamos
aglutinar a más con el tra­
bajo que realizaremos por el
interior de la República \1e­
xicana.y en cuanto a campeo
natos tenernos e11 puerta la
Copa A, ila Camacho. que se
lle, ará ;:, cabo en Houston,
Texas IEstados Unidos). y el
Abierto ~1c.\iL1U10 Juárcz, en
septiembre del próximo año",
concluyó v
Huerta, Jorge Baltazar. Ma­
riano Aguilar, Moisés Gál­
vez. Eduardo Aguilar, José
,:... 13f­cerril, Mauricio Sán­
chcz, Arturo Salazar, César
Salazar, Gihrán Ruiz, Héctor
Ce:lis y Gema Cabrera.
Cabe destacar que en el
Torneo British Op..:11 Juvenil
de Shcffieíd, Inglaterra, ,1
realizarse del 2 al 6 de enero
de I ~199, "es nuestra mayor
mela colocar a los selecciona­
dos en los primeros sirios: ya
que es considerado corno el
más importante a nivel juve­
ni 1 en el muu do", indicó
Trujano.
E11 cuanto a los aspectos
administrativos, el dirigente
manifestó qu¡; el próximo
ano, con el apoyo de los má­
ximos organismos deporti­
vos de nuestro país (CO\.f,
Codcrr;c, Conade). se podrá
comprar una cancha cuyos
cuatro lados :;v11 de cristal
y es rnonrab!c. "El costo
aproximado es de 75 mil dó­
lares. cero si consegu irnos
ese apoyo nos harían una re­
baja en el precio; hablaría­
mos de 50 mil dólares. real­
111e1tt<.: 110 sé qué cantidad se
destine p~r;,i el deporte en
general. lo que buscamos es
difundir n ucstro deporte,
darte la oportunidad a los
jóvenes de invertir su tiempo
en cosas positivas", destacó.
Agregó que "esto, ,1 su vez,
generará recursos para el
squash, porlo que uo sería un
ga~lo, ~ino una invcr.:;ión en
beneficio de todos los que
practican esta disciplina d..:·
porliva", concluyó v
 •- r.ci,e1as ,,,,. •.~

OBTLVO ­'1 MFDALLAS
Logró México el campeonato
en el XI Panamericano de Taekwondo
En el último día de uctivida
Jt:, del XI Panamericano de
I uckwondo. qu­? se celebró en
l .ima, Perú. México se coronó
campeón rnr equipos, de lo, 30
parses que acudieron a la cita.
1:.:1 Lic. Jesús Moreno Ramos.
presidente de la Fedet ació n
Mcx.cnna de Tackwondo, co­
mentó a: respecto <JI'<" "Osear
S,1ia7ar, Víctor Estrada, Hugo
;\vil.1 y Rrbe::a Ouija» brinda
ron a nuestro p:ií~, con sus me-
rl::illas de oro. !as mejores p11n­
ruar.iones. superando u Estados
D[ ORO
Unido, que <e ubicó~11 el ­.e­
gundo vitio mientras que el
cociun o de Cuba. que uera
campeón de a justa pana­
mericana en 1 ':196. concluyó en
el tercer lugar".
A,!!íC)!Ú que "la renov 1c•ón
del seleccionado mexicano lo­
gió estar en el podium con jó­
vcnes que tienen mucho ralee-
10 por dcsurrollat todavía; romo
Charlene l::lcn-.:~. quien en su
pel¿,a con la venezolana Mcry
Aray dcjú constancia de vu va­
lnr y técnica; desafortunada­
mente, al termino del combate
el árbitro declaró empate y la
dccisién final fue , favor <le
\leí) Ara); ­in embargo, p,1ra
Charlene l ·.lcncs es !>U segunda
narticipación oficial".
Luís Pantcja efecruó uno de
lo, combates más espcctacula­
Ies. lleno <le técnica y astucia,
de toca la justa panamericana.
ante el brasileño Euge­uo Mcr­
cio: este enfrentamiento dejó
u.i grato ,;,hor de boca eut.c
loJu, los asistentes ,11 escenario
andino.
CODEME
El di1ige11l: puntualizó que
de esta Iorruu. después de la
asamblea general realizada en
Patu, los resuhnrios prác.ica­
mente Jan a México la d,1,ifi­
cación a los Jucgc» Pa11?.111e-
ricanos de Winnipcg, Canadá,
en ! 999.
l .a tabla g.:11.:J al con las pri­
n.eras 5 posiciones quedó como
sigue:
lo. \iféxico 3o. Cuba
2o. Estados .Jv. Canadá
U11i<los So. llra~il

FELIPE MUf'J'OL toiso LA PROTESTA

Nace la Asociación Mexicana
de Actividad Física y Deporte
para Adultos y Ancianos
Con el propósito ele orien-
tar y fomentar una cultura füi
ca 1:11 las federaciones dcporti­
va, y erurc las personas adultas
de nuestro país, el Lic. Felipe
Muúoz Kapi1111,H, prc-idcrue Ji;:
1,. Confederación Deportiva
Mexicana, realizó la presenta­
ción y toma de protesta del
Consejo Di­ecr ivo de la Asocia­
c.ón Mcxi1:,111a de Actividad H­
sica y Uepone paia Adultos y
Ancianos en la~ instalaciones de
luCODEME
l-clipc Muúoz indicó que
"con este oruanismu se llenad
.11. hueco muy rmportaure en
ru.csrio país, sobre todo en lu
aciividad recreativa en Méxi­
• 1y Deporte p,:r.,r\ú1, /tQ<;v A ncianl)S. sr.:
má u,1 '1uccomt1)' Jn,¡x,r:;11.t ..~t-n ,~/ p.s•í.....
Felip,: Mwio7.
co, yu yue existen instituciones
que. como el Iusen, sólo se
preocupan cspor ádicamente
por la actividad física y de por·
riva para la:, pet senas de la ter­
rera criad. Con la creación de
;;:~ta asociación se elevará la
culluru foic.a y deportiva. así
corno el mcjoruu.iento en la
calidad de vida entre la~ per
sonas 4u,: se encuentran en la
senectud",
Agregó que "csiu asociación
será un pilar muv fuerte en
México: ya que r, un organis·
mo in.:<liLo µun.¡ue en el mun­
c'o ro existe uno ,imilar que se
encuentre en el ~1sls:ma dt:µor
tivo kc.le:rnclo, ni c¡11e tuncioni..:
cnn lo. objetivos y benrficiM
con que traha1arún Jo~ integ1 an
Les dt: tisll"''.
El Comejo Dircclivo cs­
t;í integrad<.> poJ: Lir Fkra
Subir,lt~­ como prc~idcnte;
Dr. Gabriel Chcrehctiu. vi<.:c·
presiden le: DJ. Minab·mekatl
Vázq111:1, secretario: Dia. Sofía
Herndnclez Rndrigucz. Lc:;01t:·
ra: Proír. Eduardo (iornícz .
comi,ario. y Dr. Jv~é !\. G.1rda.
vocal ,/

Se¡::or·olo de k1 cvis·n DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA, número 6, ::111..,ro · rrebre•o 999

 ;;r.::.-:.~~·1 :(.:. ,.,.,
CODEME
Entregó CODEME el pre111io
••Luchador Ol111eca 1999••
La Confederación Dcporti­
va Mexicana entregó el pasa­
do 10 ele dicíembre el premio
"Luchador Olmeca 1993··. De
acuerdo con el capítulo lX del
Ainculo 45 del Estatuto de la
CODEl\,1E, la designación pa-
ra recibir el Premio Anual
"Luchador Olmeca", que es d
máximo reconocimiento que
CODEM E omre;:i " los micrn-
bros de! deporte federado, y
según el Articulo 97 del Esta­
luto, consiste en:
l. Entregar la estatuilla "Lu­
chador Olmeca" al deportista o
lo, deportistas más destacados
del año y/o a !;1 o las personas
que mayor apoyo hayan I.Jri11­
dado al desarrollo del deporte
federado, por su trayectoria.
11. Fntreear una cstaruill« por
cada federación y/u organismo
ufin. CODEME podrá entre­
gar una adicíonal.
11!. Entregar folleto de pre­
rniación. que incluvc a todos
los galardomidos en la ccrcmo­
nia anual del deporte federado
que se realiza en diciembre de
cada año.
IV. Designar a las personas ga
nadaras por su actuación entre
el 1:) de noviembre de un año
y el IS de noviembre del año si
guicntc.
De esta forma, la Confcrlc­
ración Deportiva Mexicana cn­
trcgó el Premio" Luchador ( )l-
meca ·· a los galardon:1dos en el
"Salón de la Fuma", el ?"~adl,
lO <le dicicrnürc de 19'):S.
Los galardonados con el pre­
mio "I .nchador Olmeca 1993''
fueron: José Antonio Loustu­
lul ( actividades subacuáticas):
Oralia Vázquez Coutiño (aiki-
do ); Luis Emmanuel Garcia
(ajedi ez), Juan Hcr nuudcz
Jiméncz ( atletismo ); María de
l.ourdes Rojo (baile ): Austre­
bert o Carian (baloncesto);
Alfredo Guiiérrcz (bcisbol):
Luis Miguel Ávila (billar);
M incrva Amézcua (coliche );
Christian Bejarano (boxeo de
aficionados); Christian Dehesa
(canotaje); Juan Jaime Muño?
(charrería): Be lern Guerrero
(ciclismo); Mariana Ledczrna
(cross bol); Elizabeth Conz;.ílez
(deportes para sordos); Rubén
Salas (deportistas especiales),
Aarón Gordian ( depones sobre
silla de ruedas); Carla Cecilia
l ·:~reva ( ~sgrirn:1 ); Arturo Torres
(esqui acuático}; Raúl Górncz
Castillo (excursionismo y rnon­
Separata de lo re·,isto DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA,
Fd1iNM unut IC'ntri:-¿,uzduet premio "Lucheaor Otmccs".
tañismo ): Alberto Marunez {fi­
sicoconsrrucrivismo y Iitness).
También se adjudicaron e~tc
premio: Enrique Villanucva
(Iutbol americano): l.uis Arturo
I lernández (furbo! asociación l:
Jesús To116 (Iutsal): Alfredo
Maccise (Iutoo. rápido): Bren­
da Magaña (gimnasia): Delia
Trapero I handball): Mario Se­
villa Camacho {hockey); Daniel
F. Hcrnándcz (judo). Rubén
( :ruz (juego~ y cll:"porte_~autóc­
tonos y rrndir-ionales): Alonso
Murayama (kaiate do y artes
marciales); Soraya Jimcncz (le­
vantamiento de pesas}; A ndrés
Sáncbez (lima lama): María de
los Ángeles Bar raza (1 u chas
asociadas); Jesús Rodríguez
(motociclismo); Eduardo Rue-
da {natación); Pablo Je11ki11~
(padcl): Juan Carlos Hcrnán­
dcz (patines sobre ruedas):
Arturo ~guirre (peutatlóu mo
dcrno): Guille11110 "Memo"
Gracida y Carlos Gracida (po­
lo); Octavio Terrazas (quiro­
p r ár r ir a deportiva); Martín
Padilla (1 acquetbol); Guillermo
l\'úncz (radrocxpcrimentado-
res): Miguel Gcrardo Gómez,
Édgar Mendoza, Róruulo Bou­
zas y Arturo Carnargo (remo);
Fernando Castillo (sotthol );
César Gilbe rt Man dujano
(squash); Verónica Márqucz
(taekwondo ): Mariano Sánche»
(:enis); Hlanca Hernáudez y
Mónica :vl iramontes (tenis tic
mesu); Olcgario Vázqucz Atdir
(tiro); Javier Rosas [t riarlón};
l'ania rifas Calles (vela), José
Luis Marte JI (voleibol). y Juan
Lópcz Vclasco (wu shu) v
nt'.mero 6, enero - febrerc 1999
 ENTRENAMIENTO

total de los resultados se distribuye nor-

malmente (en el sentirlo de la "campana
de Gauss"),' lo que es el caso si el núme-
G51 5.05 32.82 /4.0% ro de resultados es mayor. Para ser exac-
59 653 5.03 32.,5 7:52 741% 59 to, el entrenador debería comprobar la si-
60 50 656 S.02 32.68 7:50 74.3% 60 militud a la distribución normal a través de
61 659 5.00 32.61 ,·49 744% 61
pruebas estadísticas. El lector con mayor
62 661 4.99 32.54 7:47 74.Sc/O 62
63 5·1 664 4.98 32.46 7;46 74.7",g 63 interés en estos aspectos puede consuí-
64 666 4.96 32.39 7:44 748% 64 tar cualquier libro de estadísticas básicas
65 669 4.95 32.32 7:43 74.9°0 65 (véase la bibliografía al final del artículo).
66 52 672 4.93 32.25 7.41 75 1º·ó 66
67 674 4.92 32.18 7:40 75.2% 67
68 53 677 4.90 32." ­ 7:38 /!:l.3"10 68 NORMAS PARA LAS DIFERENTES
69 680 4.89 32.05 7:37 75.5% 69 CATEGORÍAS
70 682 4.88 31.98 7:36 75.6% 70
Presentamos a continuación clasificacio-
71 54 685 4.86 31.91 7:34 75.7% 71
72 688 4.85 31.84 7:33 75.9% 72 nes para los diferentes niveles de rendi-
73 690 4.83 31.77 7:31 76.0% 73 miento en cuanto al nivel de condición fí-
74 55 693 4.82 31.70 7:::lO 76.1% 74 sica en gefleral. reflejado por el total de
75 696 4.81 31.64 7:29 76.3% 75
4.79
puntos obtenidos, y en cuanto a los resul-
76 G98 31.57 7:27 7o.4% 76
77 56 701 4.78 31.50 7:26 76.6% TJ; tados de cada prueba. Como no dispone-
78 704 4.77 31.44 7:25 16.1% 78 mos de suñcientes dalos sobre las posi-
79 706 4.75 31.37 7:2::l 76.8% 79 ciones de los jugadores de las Fuerzas
80 57 709 4.74 31.30 7:22 77.0% 80
81 711 4.73 3·1.24 7:21 77.1% 81 Básicas. es imposible presentar actual-
82 714 4.71 31.17 7:19 77.2% B2 mente estas clasilicaciones en relación
83 58 717 4./0 31.11 r. 18 /7.4% 83 con In posición. La rubia 2 vale solamente
84 719 4.69 31.04 7:17 77.5% 84 para las cinco pruebas de la batería, pero
85 59 722 4.67 30.98 7:15 77.6% 85
86 725 4.66 30.91 7:14 77.8%, 86 no para el índice de resistencia cuyo valor
87 727 4.65 30.85 7:13 77.9% 87 disminuye conforma el [uqador aumenta
88 60 730 4.64 30.79 7: 12 78.0% 88 de edad (véase tabla 3). Este dato intere·
89 733 4.62 30.72 7: 10 78.2% ?9
7:09
sante se debe, probablemente. a que la
90 735 4.61 30.66 78.3% $0
91 61 /38 4.60 30.60 7:08 ,78.4% 91 velocidad (en relación con el desarrollo de
92 741 4.59 30.53 7:07 78 ..6% 92 la fuerza rápida! en estas edades rneiora
93 743 4.57 30.47 7:05 78.7% 93 en mayor proporción que la resistencia
94 62 746 4.56 30.41 7:04 78.9% 94
95 7'1­9 4.55 30.35 7:03 79.0% 95
a11aerúbir..:o (carrera pendular).
96 ]!> 1 4.54 3U.2l;l 7:02 79.1% 96 En cuanto a la totalidad de puntos ob-
97 63 754 4.53 30 22 7:0·1 79.S% 97 tenidos en las 5 pruebas de la batería pro-
98 756 4,51 30.16 6:59 79.4% 98
puesta por 1111 jugador podemos msncio-
99 759 4.50 30.10 6:58 79.5% 99
100 64 762 4.,19 30.04 6:57 79.7% nar las siguientes clasificaciones. El índice
1 100
---·-""'---·-· --·----·--- de resistencia debe evaluarse por separa·
s1out~,r1l:.:s 1 cu: = 2<.:{fl = 0.01 s ~ 0.06:; = 1 s = O 1~~ = siguientes do, porque su tendencia con el aumento
3pts. ·1 pto. 1 oto. 1 pto. 1 pto. 1 pto,
de nivel en las pruebas es inversamente
proporcional.
íerencias enlre cada resultado y el pro- que tenga funciones estadísticas o, más
medio, dividiendo esta suma entre el nú- fácil todavía, con cualquier tipo de hoja de PERFILES SEGÚN LA POSICIÓN
moro de resultados y sacando, finalmcn cálculo (Excel, Lotus 1 2 3, Works) para DEL JUGADOR (SÓLO PARA
te. de este resultado. la raíz cuadrada. computadora. JUGADORES PROFESIONALES)
Ambos cálculos pueden realizarse sin pro- Hay que mencionar, finalmente, que los Como anexo a la tabla de puntos para los
blemas con cualquier calculadora manual cálculos descritos son válidos sólo si el jugadores profesionales. presentada en la

DEPORTE, CIENCIA&TÍ:CNICA ~,."IITI. t, Fnf'.'(; I ff'.\;í?. •r, 1999 19

 ENTRENAMIENTO ~~~~~~~~~~-

primera parte del artículo. mencionamos

clasiíicaciones de acuerdo a la posición

, -\
Mayor
en la concha. Según las diferentes exiyen- Frecuencia '
k:',/ frecuencia
cias físicas en cada posición, varíen tam- relativa

bién los perfiles lísir:os ideales. En esa ta-

bla juntamoslas posiciones de delanteros
y defensas, ya que se enfrentan directa-
Punto
de inflexión¡/
'~, ":l / v
! \
\ /
\JI, ....
Punto
de inflexión
mente en la cancha y deberían tener perti-
11:!s similares. Nuestros datos no permiten
'
Íi I\ \
diferenciar ambas posiciones ­SP. requie- / 1 \

re una base de datos mayor. Las dos tor ,/ 1 ~

mas de los saltos (vertical y triple) se jun- p

tan en las clasificaciones ya que tienen p-20.E. p-1D.F. p+1LH:. p-J-20.E. Resultados

prácticamente las mismas valoraciones. Promedio

Hay que admitir que estas clasificaciones
sólo son preliminares, ya que nuestra ha-
Figura 3. La "cutnounu di.' <3..-.,:,m-;"' ;;orno dtetrtoucián frecuencial iceet. besud« ..:11 ur,a ,~rJrv;;
se de datos actualmente es demasiado teorics de la trscueocie de resutuukrs u11 :u,A pn18ha 1·et1f.izada cor. muchos lndlvjduos.
reducida para que pueda tener un alto
qrado de exactitud. vernente el contenido y los objetivos dP-1 equipos para intercambiar experiencias y
artículo presentado; queremos fomentar obtener una base de datos mucho más
CONCLUSIONES la discusión y la participación de los en- amplio en relación con los futbolistas de
En este último apartado resumirnos bre- tren adores y preparadores físicos de otros México.
. . La batería de pruebas aplicada en el
· · . TABLA2
. . ~ . .
, .
. Club Universidad Nacional rle México fue
establecida hace varios uñas por el prepa-
Clé1sificación Categoría Puntos
rador físico en ese entonces, Ariel Gon-
Muy bueno 13 años 55 puntos o más zález, quien actualmente es el preparador
14 años 70 puntos o más
físico de la selección nacional de México.
15 arios 80 puntos o más
16 anos 87 puntos o más Es probable que otros clubes, influidos
por el trabajo de Ariel, eslén realizando
Bueno 13 años De 40 a 54 puntos
De 55 a 69 puntos
las mismas pruebas, lo que permitiría
14 años
15 años De 65 .:1 79 puntos aumentar considerablemente la base de
1G años De 72 a 80 puntos datos con el fin de elaborar el perfil 1IHI
13-años De 25-a 39 puntos
"jugador promedio", al menos de In Pri-
Regi,rar
14 anos DA 40 a 54 puntos mera División. Si existen otras baterías
15 anos De 50 a 64 puntos -y estamos convencidos de que así es-
16 años De 57 a 71 puntos
sería conveniente intercambiar experien-
Malo 13 años Oc 1 O a 24 puntos cias, esto permitiría seleccionar una bate-
14 años De 25 o 39 puntos
ría que convendría aplicar en todos los
1!:i ai'íos De 35 a 4'J puntos
16 afros De t.2 a 56 puntos clubes de México (como meta ideal}. Se-
ría un gran avance si se estableciera, al
Muy malo 13 años Memos ce 10 puntos
Menos óe 25 puntos
menos, una batería mínima (da 3 a 5
14 años
15 años Menos de 35 puntos pruebas) que coincida con los intereses
16 años Menos de 42 puntos de la mayoría de los preparadores tísicos
y que se realice en los diferentes clubes.

r ~.
Ejemplo: un resultado de 50 cm en Al salto vertical corresponde a 6-0 pts lo que
serfa "muy bueno" pura un jugador de B años, "bueno" para 14 años y obviamente, aparte de las pruebas espe-
"raqular" para 15 y 16 años. cíficas del criterio de cada preparador.

D<POftU~C,.NCOA&,i<NO<A Núm. é [MO, tw,~v 1'199

 De Limón, la danza
Patricia Pineda

El entrenamiento, a fondo, es una de las tareas obligadas de todo baílarín. Dominar una técnica
requiere tiempo; el cuerpo, al fin, se apropiará de sus secretos para moverse sin traba alguna, sin dificul-
tad aparente. Pero esto exige entrnga y convicción; de fallar esto, lo demás es inútil.
Entre mayo y octubre de 1998 tuvo lugar, en Los Talleres, un curso dedicado a paliar, hasta donde
es posible, los malentendidos y las malas interpretaciones de los procedimientos pertilados por José
Limón. El 17 de octubre se llevó a cabo la función de clausura donde se mostraron los resultados del
esfuerzo. Por su parte, Sergio Jalífc registró varias etapas de las sesiones didácticas en video. De esto y
más da cuenta Patricia Pineda en las líneas subsecuentes.
Cuso: StuartGo!d, Osear Vefázqilezy fre/ü; Kue!1e1: fi)tiiil /­FJIJCÍS 'XJ l(or.hP.,1

Profundizar influencias, ése es el único credo de la

bailarina Evelia Kochen. En México proliferan los cursos rá-
faga que ganan conversos al instante. Una función de Butho
basta para que alqunos dancen enlodados y enmohecidos o
entren a la sin razón de los Wim Vandekeybus e11 un curso de
una semana. No se me olvida un programa de danza de la
Unidad de Televisión Educativa en donde entrevistados nues-
tros coreógrafos, la guionista aseguraba que México era tie-
rra ele Jauja en técnicas iAjúa! Lidya Romero era Nikolais
porque se fue un a110 a Nueva York; Marco Antonio Silva,
algo como Bausch porque estuvo seis meses en Alemania
Laura Rocha profesaba con Limón y Cecilia Appleton prele·
ria ser Cunningham, me imagino que por correspondencia.
No dudo que la guionista malinterpretó las aficiones de los
coreógrafos v los confundió con fieles creyentes de esas téc-
nicas. Lo que me parece lamentable es que existan pocas
oportunidades en México para que los coreógrafos y bailari-
nes profundicen en sus creencias.
Por eso celebro el Programa de Residencias de
Maestros de la Fundación de Danza José Limón que se reali-
zó de mayo a octubre en el Centro Cultural Los Talleres, con
el apoyo del Fideicomiso para la Cultura México-USA y el
Limón lnstitute lle Nueva York.
La bailarina Evelia Kocher1 logró traer a México, por
 ENTRENAMIENTO

Clasificaciones Posiciones Sal los 30m C. Pend. 2000m

Muy I.Jue110 Portero Más de 95 Más dA 90 Más de 95 Mús de 9b

Defe nsa/dola ntero Mús de Sb Más de 85 Más de 95 Más de 95
MAclio Más de 80 Más de 65 Más de 95 Más de 95

Bueno Portero 81­.95 76-90 46­60 41­55

Defensa/delantero 7'1-85 71­85 66­80 66-80
Medio 66-80 51­65 61-7['; 81 95

Regulnr Portero 65­80 50-7l'i 30 45 25­40

Defensa/delantero 55­70 55-70 50­65 so-es
Meclio 50-GG 35­50 45­60 65­80

Malo =>ortero 50­64 35­49 15­29 10­?.4

Detensa/delantero 40­5/J 40-54 35­49 35.49
Medio 3b-49 20­34 30-44 50·64

Muy malo Portero Menos de 50 MAnos dA 3!'i Menos de 15 Menos de 10

Defensa/delantero Menos de 40 Menos de 40 Menos de 35 Menos de 35
Medio Menos dA 3f> Menos de 20 Menos de 30 Menos de 50

tablas de puntos relacionadas como un
proceso que todavía requiere mejora-
111ie11lo. P,m1 eso es necesario recopilar
más datos en las diferentes categorías e
iniciar uno investigación más profundo so-
bre los ejercicios más convenientes que
permitan evaluar el nivel físico de los ju
gadores de fútbol Por lo tanto. queremos
invitar a los lectores a mandar sus propias
baterías de pruebas físicas junto con sus
resultados {por escrito o, mejor aún. en
disquct o por correo electróníco).5 Con es-
tos datos se podrían elaborar más tablas
de puntos en otras pruebas comunes. Has-
ta ahora no tenemos 1111 perfil del desarro-
llo físico del futbolista mexicano por falta
de dalos; por ese camino contribuiríamos
a In elaboración de tal perlil, lo que segu-
ramente es un aspecto importante para
definir el "estilo de juego" mexicano que
e
se discute tan apasionadamente
NOTAS
1 El coeficiente ú~ correlación es una medida esta-
dística que valora el grado de relación entre dos
series de resultados. Su valor obsolulo se encuen­
Ira siempre entre O (ninguna relación] y 1 [reluciún
ideal). El vulur 1 se obtiene sólo en experimentos
que estudian leyes nutu-ales. rruentras que los re-
sultados deportivos están detenrnuníos. e11 mayor
o menor qrado, por factores aícctoríos que 11u µut-
den prsverse o centre arsc.
·, [I consumo máxime de oxíger o ()S u.i ndicadc.
de la capacidad que t coc el metubolismo aeróbico
oara producir enerqís para el 111ovi111ie11:u y s1g11ifirn
ia cantidad máxima de oxígeno del airé! que µucdt:11
aprovechar los músmlos para sus contracciones.
Por ejemplo, la s&nflí?. venosa que transporta los
productos tinales del mstahol smo aerób co (dióxi
do de carbono y agua) desde la musculatura hacia
los pulmones, siempre contiene oxqsno no apro-
vechado, va que las condiciones químicas en los
músculos i rnpi den la ditusión de todo el oxlqsn«
hacia las ñbrillus coniractiles.
3
ta fórmula corresponde al caso de que el meter
resultado signifique u11 11ú111ero más grande en la
medición (58 cm en salto vertical son meior que 54
cm}. Si x es menor que p. entonces su diferencia
es negativa y se obtiene un valor inferior u 50 pun-
tos. Si x es med do en segundos hay que convertir
una ciiferenr:ia negativa en positiva (y vicevcrsal, ya
que un ':iempo menor significa mayor velocidad, es
decir que los mejores resultados corresponden a
menos segundos (4.36 ses mejor que 4A9 s]. Si el
valor de puntos resulta negativo, entonces ?J juga­
dor obtiene O pontos tse suprimen puntos negati-
vos -,gual que en el decatlón}.
' tu c:1111pu11a de Gauss es una curva que describe
unu distnbuc ó11 u través de una ecueoon teórica.
Sus carácter ísticus principales son oue la mayoría
de los resultados se concentrun alrededor del pro-
med o, el cual se encuentra exactamente ea el lu­
qar r.,irtral de los resultados ordenados Enbe más
se acercan los rasultados a los extremos oucrio· y
"malo", meno· P.S su frecuencia. La dismrnución de
€Stas frecuencias P.s simétrica hacia ambos lados
(véase figu ­a 3 t.
f Correo electrónico del autor, Wolfi:iang Frirzler:
woíri(2,)serv1dor.L:nam.mx
BIBLIOGRAFÍA RECOMENOAOA
Con e fin de que el .ector interesado p11erla obtener
más mtormacíón acerca de las pruebas fisicas en
qeneral, su problemática en la práctica y su trata­
111ic11lo ss.adísuco, se recomiendan algunos libros
de ffü:il vccesc el' México. Se trata de una selección
muy pe1 sonal; l 1~y varios libros unoortanres más.
Beis, K .. Stotistuku:» 1 (Curso de estadística/). Ed.
ln;,ricl Czwalina, Ahrensburq, Alemania, 1986.
(Libro ele toxtc puru estudislicus en el deporte.)
Grosser, M .. S. Starisctka, Test di:! fu condic1ó11tísi-
ca. Fdicinnas Roca, México, DF, 1 tJ\32. [Colee-
ción dP. prusoas físicas; objetivos, descripción.
normas.]
Grosser, M.; S. Starischka; F. Z.mn-er111a1m; F. Ziml.
l:ntrenam,ento de la r.ondición físic,, Ediciones
Roca, México, Dr, 1003. (Clasificilciones y dcf
mesones de las cualidades físicas: principios y
metodología de su desarrollo.)
Magnussu11, D., Teoríade los tests. Ed. Trillas, Méxi-
co OF, 1990. (Problemática de beterías de prue-
bas; problcméticu de comperacíones mtra e
mterprucbas. l
Weineck, J. Is. a.], h;(IJul lo/u/. Elenuenenuento tí-
sico del futbolista (2 vols.). Etl. Pu;dulribo, Bar·
celona, Fspaña (Definiciones y ejercic os de las
capacidades 'ísicas: algunas prueucs Isicas es­
pecíficas ciel futbol.'
latsiorski, V. \1., Me!rologi.,Dcpottiv». Ed. Pu1;1Jlu y
educación, La Habana, Cuba, 1989. (Procedi-
mientos estadísticos básicos: problemática de
la selección de oruebas: elaboración de tablas
de puntos.]

DEPORU, CIENCIA&TÉCNICA Nt'.m. 6 =n\?.r<'! 1 fd::rerc 1 ()<)()

~& su:
EJERCICIOS PRÁCTICOS
ENTRENAMIENTO
DE LA FUERZA
Por tercera vez, en Deporte Ciencia y
Técnica presentamos a nuestros lecto-
res algunai, opciones para el entrena
miento de la íuerza". En el número 4 vi-
mos la importancia del desarrollo de la
fuerza en el entrenamiento moderno y IOS
principios básicos de su aplicación; y al
igual que en el 5, vimos ejemplos lle en­
trenamiento de fuerza en pareja, con "ex-
pandor" (soga elástica] y con mancuer-
nas; ahora presentamos dos nuevas
opciones, utilizando el rodillo yimnástico
lroñer) y el balón medicinal; a éstos agre-
gamos 9 ejercicios de tuerza en pareja.
considerando el atractivo de este tipo de
entrenamiento y por constituir una opción
cuando no se dispone de equipo.
EJERCICIOS CON RODILLO
GIMNÁSTICO
El rodillo gimnáslico {roller) es el más jo-
ven de los aparatos que presentamos y
es además un medio muy atractivo para
la formación de fuerza. La mavorte de los
ejercicios can rodillo es accesible para
todos. independientemente de la edad, Al
sexo y la habihdad personal. Sin ernbar
go, éstos tienen una carencia: influyen de
manera 11nilaterol en el sistema muscular.
La esencia del ejercicio con sste aparato
consiste en el aprovechamiento del peso
del propio cuerpo apovado en el rodillo
móvil. De aquí que la mayoría de los ejer-
cicios sea realizada en la posición de
apoyo, la que involucro, principalmente.
a los músculos extensores de los bra/ns
y los hombros.
.. Tomados del lih-o de Antom Kuczvuski. Atlas
G:m:wsr¡cm.ir;f,r:w,czer,S1lowyd1. Wrodaw. AWF
199:1.
T1 aducción: Arlriana l:!ogyio.
Jlms ....
El rodillo yimnástico se encuentra en
dos versiones: simple y doble. 1 os ejerci-
cios con el rodillo simple, más fáciles,
son en general accesibles y su acción so-
bre el sistema muscular es moderada. El
rodillo doble da considerablemente más
posibilidades de fonnación de fuerza, tan-
to desde el punto de vista de la diversi-
dad como de la intensidad del ejercicio.
Tocios los ejercicios con rodillo simple
pueden realizarse también con rodillo do-
ble. Pero por razones de seguridad no se
recomienda lo contrario, pues hay riesgo
de contusión. Además, algunos ejercicios
con rodillo doble no pueden ejecutarse
con rodillo simple.
Lo intensidad del ejercicio con rodillo
se regula por medio de la posrción inicial
y final o, al igual que en otros aparatos,
por el número y el ritmo de las rapetico-
nes en series. Teniendo sn cuenta la in-
DEPORTE, CIENCIA&JÉCNICA
fluencia unilateral del ejercicio con rodi-
llo. los demás músculos deben entrenar-
se con la ayuda de otros medios.
EJERCICIOS
CON BALÓN MEDICINAL
1::1 balón medicinal es el medio más di-
fundido y utilizado para la formación de
fuerza. Los ejercicios con balón medici-
nal se indican especialmente para ta-
reas de carácter qcneral porque influyen
en el desarrollo multilaterel del sistema
muscular. Los ejercicios con balón medi-
cinal forman cualidades motrices tales
como: fuerza, elasticidad y agilidad. Este
aparato tiene muchas posibilidades dP.
aplicación en distintas formas de ejerci-
cios: desde individuales o en parejas has-
ta en carreros de relevo e incluso en jue-
gos de conjunto.
Lo esencial tlP. la acción del balón me-
dicinal sobre el sistema muscular es su
carácter multilateral. En ejercicios con
balón medicinal, éste desempeña el pa-
pel de pesa para la formación de tuerza
en las extremidades y el tronco. A través
da pases y lanzamientos, este aparato
forma fuerza explosiva, la que sA mani-
fiesta por la capacidad de provocar una
yran aceleración de pequeñas masas en
corto tiempo.
Para uso general encontramos balones
medicinales de 2 a ó kg dA peso. Los pri-
meros son para niños, los interruedios
para jóvenes y los más pesados son para
jóvenes mayores y adultos.
La accesibilidad y f!I atractivo del ba-
lan medicinal lo ubican como u11 medio
irreemplazable en el proceso de forma-
ción de fuerza y habilidad general para ni-
ños y jóvenes escolaras.
"lún. 6 l:"er::>: f?hrero 19:;9
 IEIEIHilCJD:S lPRÁCfiJCOS

EJERCICIOS CON RODILLO SIMPLE O DOBLE

­­ ­,
1

11.. [ID:w.otflllas.relmllilto:S.lJÍlr.e:Ál:piso, iile la.ilo.
·-!lrl4ua:rerrodar(elrco:ilillo :fulrlllilrrera :oir.oular'a m,re
tChm.e ii\luit:,da.
11) IIWfüuulo;;lf?l<itemore-s«iellJJShrrfill:a;.,ttrrorroo.
~)
l::_~W,~,. . •
~­ :Stlltbnil1:1, :t!l irodillo if.il tll p·;s¡; lilaci:a atr.ís.
ll!rnyasenutllurhaora 'llllfÍÍS. úr<elínan!!ln e'l tronco y cilP.
~- Como e1 ejercicic anterior, pero se levantan las
¡¡ iernas hasta adoptar una posición de equilibrio.
IIIIUO'J.O,alll.t 1!'0SÍOÍ3l1 iin·r~t<il. a1 lvlüsculos extensores de bruzos. hombros, ab-
;a'.·l ll\füisullilus:e,cllensore.s;c!lelbs l!Jratüs, ~om'bros. domen,
ttlmJnoo.

•
•• 11 .~ 'l~~·w-:-

-11. t­entcafui, ml,~u:llillu.en mna marr,,lleliiaw1m llai'lo. '5i !Gmmo e1 e¡ercido anterior pero con las dos 6. Acostado de espaldas, con las piernas
- l1\ase!:re,;i11a'ID1Faairan11rr,mr,üeoajo:llellaspiennas., ¡p,er,1ras. flexionadas, P.I rodillo en una mano, de costado.
le1,antánfüll<1srcnfümm1«.lllemaíla. a:i W,~CrsoulGJsaMomili a les. • Pásese el rodillo a la otra mano por debajo de tas
:a) r«lí'rsrnrlrn.,111:ril@llill[,)'lllt;>:;. caderas levantadas.
a) Músculos de la espalda, olútacs.

•
-
J

A . '.$)
I
l· ···~··
71. Aoosl::,rdG.. liio.C'<1abaj0, so·sti<n1>.rél rodillo l;~cia 8. Sentado, con las piernas flexionadas, el rodillo 9. Acostado, boca arriba, los brazos u lo, lados,
,a'tr-.is. en el piso. de lado. las piernas extend das hacia arriba y el rodillo entre
• l:evBniterist: ]tllS lm:1,os y el troncn haci-a arriba, • Hincado, hágase rodar el rodillo con un movimien­ los pies.
anqr.1eai:id0 el b<lrm:;o. to semicircular. siéntese hacia el otro lado y regrn­ - Llévense las piernas a i7q1. iP.ro~ y derecha.
ar) IMósculos de la C$pulda. se a la primera posición. a I Músculos a ndorninalss
a) Mú~culos extensores de los brazosy músculos
de caderas.

14 DEPORTt, CIENCIA&TiCNICA NLi-11. ó Enero i febrero 1 :;99

~ $ 4 .&L.C!h&S
­
 EJERCICIOS PRÁCTICOS

EJERCICIOS CON BALÓN MEDICINAL

.,
• I

1. Parados, de espaldas entre si, con las piernas

l ­,/\
L-~~~~~~~~~~~~~~.,.,--1

2. Paradosde frente.
­ ' 1 l ti\/
----==
3. Parados, uno detrás del otro. P.I primero con las
seoaradas. • Se levanta una pierna y se pasa el balón por abajo. piernas separadas.
- Se pasan el halón r1irando el tronco J izquierda y Altérnense las pierna s. - El JJ1i111ero, inclinándose, pasa el balón entre las
derecha. a) Músculos de brazos, abdomen. piernas al sequndo, quien se lo devuelve por arriba.
al Músculos de brazos, tronco. a) Músculos d<1 bruzos. espalda.

4. Acostarlos, hoca arriba, en sentidos opuestos.
como muestra el dibujo. FI primero sostionc el
balón entre los pies.
- 1:1 primero, llevando las piernas a la altura de la
cabeza, pasa el balón a las manos 1fal segundo.
que se inclina hacia adelante, coloca la pelota en-
tre sus JJi11s y repite lu operación.
a) l'vlúsculos de bruzos y abdomen.
;. El primero, sentado, con el balón hacia arriba, 6.
mieutrus lu sosuene de las piernas el segundo, r¡11P. las manos por el segundo.
está arrodillado - El primero hace rodar el balón con lu, pies hucia
El primero ejl:!l:ulu círculos con el tronco. adelante v hacia atrás.
a) Músculos abdominales, a) Fuerza y movilidad de los tobillos.

:Jt . K2.M
~·:

" o
7. Parados uno frente al otro, a una distancia de 4
o !i pasos, el balón a la altura de los hombros.
- PasP.s rfe balón, lanzéndolo con ambas 111iJ11us.
(ílealír.ese tsmbién con cada mano.)
a) Músculos ci?. brazos.
·~·· :~ . (', : i
ll. · Parados de frente, con el halún entre los pies. 9. Parados. uno frentl:! al otro, sostengan elbalón
- Pásense P.I balón con salto y flexión de cadera. de lado, irnpúlscnlo qirando s!l tronco.
a) Mr'1sC1Jlos ahdominales, piernas. - P.ísese el balón al compañero 1.:u11 ambus nranos.
Músculos de brazos. tronco.

DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA NL'rn. ti En«:m i fr:h·m, 1 :;99 15

 EJERCICIOS PRÁCTICOS
--
1. El primero se sienta manteniendo el equilitmo y
upuva las piernas en los hombros del segundo, que
está arrodillado y lo sostiene de las piernas.
- El primero reali1a torsiones de tronco a izquierda v
derecha.
a) Músculosabdominales.
4. FI segundo, de pie, sostiene de las piernas .JI
primero que se apoya, boca ubujo, sobre las
manos.
- El primero arquea y encorva el tronco.
a} Músculos de espalda. hombros.
e
o
.,.,
•
7.' El primero, boca arriba con las piernas ñexio-
nadas; el segundo, tieso. descansa de espaldas
sobra los pies del primero.
- El primero endereza y ílexiona la, piernas.
a) Músculos extensores de las pier nas.
b) Músculos úel trunco.
16 DEPOR'll, CIENCIA&1ÉCNICA Núm 6 E·1er:.>i
EJERCICIOS EN PAREJA
1
'l. El primero, parado sobre una pierna, F.s sosrani-
do de lu otra pierna por el segunde.
- El primero se inclina hacia adelanti; y raqrasa a la
posición inicial.
aj Músculos df! P.spalcia.
5. El primero, acostarlo rle aspaldas, con las p er-
nas í.axirmadas: el saqnndc. de espaldas, se stenta
sobra sus pies.
- FI primero endereza enérgicamente las piernas y
lanza al segundo hacia acelante.
a) Músculos extensores de as pieruas.
8. Uno detrás del utro. 8 primero con las manos
en las cuderus, el segundo lo toma ce las muñecas.
- El primero ejecuta pequeños saltos ayudado por
el ,eyundo.
u l rvlúsculos extensores de las piernas.
b] Músculos extensores de los brazos.
[ebrero '1999
3. El segundo, de pie, sostiene de lus piernas al
pnrnero aue se apoya en posicón de luyurtija.
- El primero ejecuta medias vuel tus u izquierda y
derecha camorando de p osicióu (boca arriba boca
abaio).
a) Músculus extensores de brazos, tronco.
6. El primeru, ucostudo boca abajo, con las pier-
nas llexunadas: ~I scqundo. sentado cnn las
piernas s~u.:uadas.
- El segundo se acuesta hacia atrás v enrlerP.za las
piernas del prirr aro. flllP. opone resistencia,
a) Músculos flexores dP. piernas.
o] Músculos d~ la espalda.
9. Parados, uno al costado del otro. Se toman de
una mano.
- Caer lentamente hacia un lado y luego jalar para
reqresaro I~ posición inicial. Ejercitar ambos lados.
u] Mú~culus tlexores de brazos, tronco. 9
 ­~
II BIENESTAR
Los métodos recuperctivos. como el rrw:;aju y J;i m;it¡ltmf,lf,'i, a,;,aguran una vida deportiv« más isrcs.
La vida actual nos obliqa a establecer
un régimen en el cual incluyamos el ejer-
cicio como parte de nuestra cotidianidad,
para poder controlar ciertos males pro-
pios de estos tiempos, como las cnter
mcdades de tipo nervioso (estrés, depre-
sión, insomnio. ste. ). El cambio a la vida
sedentaria, como los trastornos de carác-
ter alimenticio, ha propiciado una serie
de enfermedades propias del desarrollo;
así, han surgido: diabetes, hipertensión
arterial, infarto del miocardio, obesidad.
colitis y enfermedades ulcerativos (úlce-
ra pépli cal. en Lre otras.
Por tal motivo, Ja inquietud de este ar-
tculo es crear conciencia entre la gente
x Médico CirJjano. Hehabmtución Mu,cul¡¡r.
EJERCICIO
Y SALUD
El ejercicio es un proceso en el que intervienen distintos
profesionales del deporte; si éste no es un proceso multilateral
y multidisciplinario, seguiremos cometiendo errores que
pueden, en casos extremos. llevarnos a la muerte.
que se dedico o la reahzación de activida- en canchas, utilización del equipo ade-
des deportivas tanto a nivel salud como cuado ni duración de los 11c.:lividadP.s.
recreativo y recreativo-competitivo. Em- Si entendemos que un deporte de alto
pezando por uno de los peldaños más rendimiento llega a tener carencias, ima-
frágiles, en este caso los niños (un apar- ginemos qué pasará con la gran cantidad
tado sobre el que pocos se interesan). de niños que se inician en un ejercicio a
tenemos a infantes que practican depor- edades tempranas, sin un programa de
tes corno fútbol soccer, futbol americano entrenamiento planificado y basado en
y otras actividades en las cuales no hay sus cualidades individuales, tipo de acti-
información suficiente, reqlarnentación vidad, así como de un equipo multidis-
DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA Núm ó Entro! "ehr?.ro, 990 17
 BIENESTAR
ciplinario que trabaje para asegurar un
adecuado control y práctica del deporte.
No hay estadísticos de cuántos niños
inician una actividad y cuántos la conti-
núan, por eso es muy importante, como
padres, conocer el estado ideal respec-
to ni ejercicio que deben realizar los pe-
queños.
A continuación. presentamos los re-
querimientos básicos para determinar si
un individuo que practica ejercicio se en-
cuentra en niveles adecuados de salud
para su correcto desarrollo, seqún su
sexo, edad y condición física.
REOUERIMIENTOS BÁSICOS
Primero, es necesario contar con un es-
tudio funcional que incluya la valoración
de todos nuestros órganos en reposo y
actividad, dentro de los cuales se men-
cionan:
O Electrocardiograma en reposo y en
esfuerzo.
O Prueba de esfuerzo en banda.
O Capacidad pulmonar.
O Determinación dP. componentes san-
guíneos tales como hemoglobina, entro-
citos. urea, creatinina, glucosa, coleste-
rol, colesterol de alto densidad, de baja
densidad y de muy baja densidad.
O Antropometría.
O Estudios para delectar desniveles en
el ámbito de la columna y miembros in-
feriores.
O Plantoscopia. para determinar proba-
bles deformaciones a nivel de pie.
O Examen general de orina para detec-
tar alyún problema a nivel de vías urina-
rias.
O Coproparasitoscópico, para descartar
algún problema con parásitos.
O Examen odontolóqico: si hay algún
problema, tratarlo y posteriormente pre-
venirlo.
Dentro de este csquemn debemos par-
18 DEPORTE, Cl!NCIA&TÉCNICA ~Júrn. ó l::r lcf() l -~~l<'.fü 199".:¡
tir de lo esencíal para arrancar el progra- mo sequimientc en el desarrollo del pro-
ma de ejercicio con base en las constan- qrarna, para poder modificarlo a tiempo
Les manifestadas por el estudio. En el se- en caso de que el individuo no esté res-
gundo paso, recopilamos pondiendo al ejercicio; es-
esos datos y, con base en No hay estailsticas tlé te tipo de conlroles bási-
el tipo de ejercicio, inicia- cuáutos niÑ11s inician cos se cnnnce como quí-
mos la observación de la · una actividaiy mica sanguínea y señala
técnica empleada para es- cuáatos la coatináan. parámetros como: urea,
ta actividad; posteriormen- por eso es may creaíinina, colesterol total
importaate, · como
te, se comienza con una colesterol de alta densi-
padres, conocer el
prueba de lactatn que. de- estat11 ideal respecto dad, colesterol de baja
pendiendo del deporte, va- al ejercicio ~ua dBban densidad, colesterol de
ría su toma y su interpre- realizar los pequeños. · muy baja densidad y crea-
tación. Esta prueba 110 pro- tincinasa. El bioquímico del
porciona información indivi- deporte se encarga de in-
dualizada, lo que es fundamental para el terpretar los datos, que estahlecsn una
entrenador, el médico y el metodólogo ayuda importante para la salud del indiví-
para poder empezar a desarrollar el pro- duo y nos permíten saber cuando el orga
grama planificado e individualizado, de- nismo se debilita por medio de influen-
terminando las cargas de entrenamiento cias externas, además de prevenir y co-
indispensables para aumentar la condi- rregir estas alteraciones con base en la
ción física y conservar la salud. modificación del entrenamiento y medi-
Posleriormente, se asienta el tipo de camentos recuperadores.
controles químicos 4L1e se utilizarán co Un programa deportivo se establece
de acuerdo con la actividad pro-
fesional, tipo de ejercicio. edad
y sexo del individuo. Sobre la ba-
se de las condiciones que exige
la actividad física, los métodos
recuperativos como masaje, acu-
puntura, vapor, sauna y trata-
mientos de temple, se planifican
para prevenir lesiones, así como
para asegurar una vida deportiva
más larga.
Para concluir, dentro del pro-
ceso de ejercicio 1.:fJfrviene in-
cluír no sólo a una persona corno
elemento central, como ha sido
el caso del entrenador, sino que
el ejercicio es un proceso en el
cual íntervienen distintos profe-
sionales del deporte; si éste no
es un proceso multilateral y mul-
tidisciplinario, seguiremos come-
Fn pruf11a11,a dcputlivo se determinanlas cargas
;:!f
de entrensmiento indispensablespara eutnenter tiendo errores que pueden. in-
la condición física v conservsr la salud del i.uiivi.tno. cluso.• llevarnos a la muerte <•:st:1.1.'iNU
OOllm
 BASQUET

EL JUGADOR PIVOTE
EN BASQUETBOL
Frsnciszek Makurat y Tedeusz Hucinski Los psicólogos que estudian a los de-
Polonia portistas intentan detinir esta personali-
dad, formada a través de la parlicípación
Liderazgo, conducta ejemplar, facilidad para la convivencia, e11 el juego, de la educación y el perfec-
cionomiento de la actividad inteJec.tual y
conciencia, responsabilidad, equilibrio emocional y sensibili-
motriz que en él se adquieren. Hay pocas
dad; así como habilidad física general, condiciones físicas, publicaciones sobre este tema que ayu-
habilidades técnicas y tácticas, predisposición psiquica. sa- den a comprobar la definición de los ras-
ber práctico, experiencia y planes de vida del deportista, son gos deseables de esta personalidad.
algunas de las características que debe reunir el jugador La participación personal de los auto-
res en distintas funciones prácticas del
pivote en un equipo de basquetbol. deporte competitivo y el intento de vsriíi-

> El b~squetool es un juego cuidadosamen-

r te organizado, no permite que perduren

: ·'·üi los cánbnes más seguros. Tampoco

.: · per~1ite establecer dogmas. Se opone a
. .. las teorías esquemáticas. Estas caracte-
rísticas dan lugar a que, tanto en el e11­
trenador como en el jugador, se liberen
las reservas relacionadas con el estímulo
de la imaginación. el desarrollo del ir1Le-
lacto y la adquisición de nuevos conoci-
mientos técnico-tó.cticos.
~~­­­
En el basquetbol, los logros se obtie-
nen a través de un arduo proceso de des-
cubrimiento de las verdades que confor
man este deporte.
Como regla, los entreuadnres y jugado-
res que se distinguen en esta disciplina
deportiva son individuos de personalidad
destacada, y ésta determina, incluso irn-
pone, la manera de pensar aceren del
juego y su organización. La personalidad
tiene mucha importancia también en la
organización de la vida del qrupo fuera
del terreno de juego. La persona directa·
mente comprometida en el Juego que de-
termina más a menudo el carácter del El jugador pivote: e: h, pcrsou« directsmente comprometideen el jueg~ oce deterrniru:r.1{1~;
equipo es el juqador pivote. a menudo el cerécter de! equipo.

DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA ~Júm ó En,~ID! '\!orero. 99::;

 BASQUET

quics, saber práctico, experiencia y pla-

nes de vid« del deportista.
Cado competidor es una individualidad
aparte. No se pueden considerar las pre-
disposiciones psíquicas sin tomar en
cuenta su personalidad. Los rasgos espe-
cificas de cada pHrsu11c1lidad son sobre
/;.,.,­;;~ todo sus necesidades. intereses y visión
/ ,n.z.s ves
1c.""J11nr~) del mundo.
-""'
s~·l.SI

\J:~­iodts~7
/'- Estas necesidades se dividen en: ma-
( :t!}uidores. teria/os, cognoscitivas, cuñutsles, estéti-
~b ••.pi~o
,__, cas, las que determinan la actividad y oe-
cesir!mles de conciencia.
La práctica dP.I deporte. forjadora del
carácter, es una de las principales mana-
ras de formar una personalidad plena y
rico. Esta personalidad entraña, entre
otras cosas, habilidades o capacidad pa-

/­­/ ra realizar contactos sociales y, al mismo

tiempo, para despertar reacciones positi-

'"'
I \

__,/
( Or~onízadores)

\...._ /"
I' Direcc:,r ')
vas en distintos individuos en diíerentes
circunstancias.
\ :le c<;Jir.o Los basquetbolistas. como típicos re-
<:>
I

prssantantes de una actividad social,

Figura 1. Comunicación del ¡,ig,ufr,, tvvotc. Rolucior,es o.rectes e :rid:•ectas.
cación de los análisis prop os, han des-
pertado su interés sobre el tema.
OBJETO, OBJETIVOS Y MÉTODO
DE INVESTIGACIÓN
En el presente trabajo intentamos deter-
minar cuáles son las predisposiciones
psíquicas del jugador pivota en relación
r.011 sus capacidades técnico-tácticas. En
este intento seguirnos los métodos de
evaluación proporcionarlos por las opinio-
nes de árbitros experimentados, la litera-
tura especializada y por la propia expe-
riencia.
Nos planteamos las siquientes prsquu-
tas de invesligación:
1. ¿cuál debería ser el modelo de perso-
nalidad del jugador pivote?
2. lCuál debería ser Al modelo de capa-
cidades técnico tácticas del jugador pi-
vote?
ANÁLISIS Y RESULTADOS
DE LAS INVESTIGACIONES
El modelo de "campeón" está formado
por un conjunto de caractertsticas cuyo
cometido es emular los rasqos elegidos y
esenciales del oriqina]: es decir, del cam-
peón actual o tuturo de una disciplina de-
portiva determinada.
Generalmente se considera que, ade-
más del talento y las predisposiciones
para dedicarse a disciplinas determina-
das, lus siguientes elementos juegan un
papel decisivo: imbd,dad física general,
condiciones tísicas, hab,Mades iécaicss,
habilidades tácticas, predisposiciónp~í-
aprecian sobre todo la atmósfera de co
operación y mutuo entendimiento, de ahí
que 1i1 personalidad del jugador pivote
deba caracterizarse por: facilidad para la
convivencia, conciencia, resµor,sabilidad
equilibrioemocional y sensibilidad
El rasqo característico del Jugador pi·
vote es el don de mando. con frecuencia
es al mismo tiempo capitán del equipo. y
tien1:: que poseer, de acuerdo con las
teorías socioíúqicas, rasgos de diriqente.
Hagamos un desglose de sus carac-
teríst cas en funciones fundamentales:
coordina la acción del grupo, aclara los
objetivos, aqora las oportunidades y
los medios para visualizar las metas.
aporta experiencia, representa al grupo
en el exterior y controla las relaciones
dentro de éste.
Furciones adicionales: es árbitro y me-
diador, modelo de conductas (no sólo po-
sitivas), libera rl~ responsabilidad a los
demás ( no sólo dentro del limen o de

30 DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA NÜl"I. 6 l:".:1:.>/ ieorero w;9

 BASQUET

juego). todos se identifican con él, es les de los compañeros, del entrenador y pivote se muestran en la figura 2. A cau-
símbolo del grupo y hasta "chivo expiato- los organizadores. sa de la dificultad del modelo de habili-
rio" (tanto dentro de la cancha como fue- El contacto personal provoca un acer- dad técnico-táctica utilizado, distingui-
ra de ella}. camiento emocional con et capitán del mos en él cuatro eslabones.
Lo más importante es que el líder (el equipo así como con sus integrantes y Se han unido las habilidades técnicas
jugador pivote del equipo). subordine con la juventud escolar, además de un con las capacidades lácticas porque, en
completamente sus rasgos individuales gran saber y respeto que provocan la ambos casos, los elementos de estas ha­
a los intereses del conjunto, esto lo va a identificación de muchos individuos con bilidades no existen de manera aislada.
conducir a una competitividad duradera y "el mejor". Al mismo tiempo se constató que cada
a cumplir con los objetivos del equipo. El elemento constructivo es otra ven- elemento dislinlivo que determina las ha-
Las relaciones de comunicación del ju- taja del jugador pivote, gracias al cual las bilidades yn mencionadas es analizado
gador pivote son importantes para tomar relaciones entre los interesados en el en relación con las capacidades propias y
conciencia de sus responsabilidades y equipo se desenvuelven en el plano de la con las capacidades del oponente.
tareas (figura 1 ). cooperación y ayuda mutuas.
Es muy difícil que el jugador pivote En cada equipo, aun en los más cons- A. El primer eslabón consiste en:
tenga una actitud emocionalmente po- tructivos y emocionalmente organizados, lectura del juego del propio equipo
sitiva e igual hacia todos los jugadores se forman microgrupos. La tarea principal y del oponente
del equipo y con los colaboradores del del capitán del equipo es su aceptación O Perfecto conocimiento de la táctica
mismo. plena con base en las reglas de la igual- de juego del equipo.
Sería conveniente hacer una relación dad de derechos y su aprobación en toda ::l Perfecto conocimiento de la táctica
de algunos rasgos de su personalidad. su extensión para que dichos micro- de juego individual.
por ejemplo: v<1le11tía, responsabilidad, grupos no entren en coiisión con los ob- D Conocimiento de la técnica de juego
houmde: inteligencia, iniciativa, cspltitu jetivos del equipo e impidan la colabora- individual de diferentes juqadores en de-
e111µrendedo1; elasticidad, dominio, inde- ción leal. terminadas posiciones.
pendencia, resistencia psíquica, objeti- Los rasgos y habilidades del jugador O Elección dP. una variante de juego
vidad. adecuada.
La integnn:iím al grupo desem- D Comportamiento óptimo en si-
peña un importante papel a través tuación difícil.
de la plena aceptación del a111bie11- D Divisibilidad de la atención y
te en el cual el jugador pivote co- concentración.
opero con los miembros del cqui D Ejecución di:l las tareas tácticas
po. así como a través de la plena encomendadas por el entrenador.
adaptación e iden tiíicaoión con
éste. La situación ideal se produce El conocimiento de la táctica de
cuando el jugador pivote -líder del juego y sus reglas prácticas consti-
equipo forma parte del ambiente tuye el punto de partida y está ba­
de la región en que actúa. T ene- sado en el saber y la i11teligencia
mas entonces la posibilidad de una del jugador pivote. Este saber es
plena identificación con el club y indispensable para realizar las ta-
con el medio, lo que se conoce reas prácticas de ataque y defensa
corno patriotismo local. del equipo.
Los encuentros y pasar el tiem- El conocimiento por parte del ju-
po en actividades libres coniunta- gador pivote de las técnicas y for-
mente. después de las labores de- mas de comportamiento de los ju-
portivas, crean una mavor intimi- ~ gadores de distintas posiciones,
dad emocional y dan la posibilidad ) posibilita In elección apropiada de
las variantes de juego óptimas.

DEPORTE, CIENCIA& l'ÉCN ICA Núrn ó Fnzro ! 'ebrero '99',i 31

 BASQUET
La realización adecuada de las tareas
prácticas depende de la concentración y
de la divisibilidad de la atención.
la capacidad dP. ejecutar los compo-
nentes del juego arriba mencionados en
situaciones estresantes da tesurnonio de
la calidad del jugador pivote.
B. El segundo eslabón consiste en:
valores sociológicos
la tarea del iuqador pivote es tomar dP.­
cisiones acertadas:
O Emplear las técnicas comprobadas
personalmente.
:J Emplear las técnicas comprobadas
por el grupo.
O Empicar las técnicas comprobadas
por el equipo.
Desde el punto de vista sociológico, el
rasgo más importante del jugador pivote
es no guiarse por malentendidos o moti-
vos personales de sus compañeros. sino
por motivos superiores tales como la vic-
toria del equipo.
El juuador pivote tiene que ser el esla-
bón principal de las acciones interper-
sonales y tiene que identrticarse con el
conjunto.
Al mismo tiempo, el jugador que ocupa
la posición mene onada debe tener u'ia
actitud emocionalmente positiva hacia to-
dos los miembros del equipo y hacia las
personas que colaboran o simpatizan con
f!l mismo.
C. El tercer eslabón consist« en:
eficacia
Por eficacia entendemos no sólo la típica
efectividad de tiro sino también, y sobre
todo, la eficacia de juego.
El jugador pivote debe poseer un aba-
nico pleno de habilidnnes técnico- tácti-
cas. además de rasqos de personalidad y
motrices que puedan ser considerados
propios de 1111 modelo.
En el jUCQO cJP.be presentar condicio-
31 DEPOlff, (UNCIA& TÉCNICA f'<vll . 6 [nt·c: ! f<?br¿,:o 1999
nes entre las que se encuentra la "efi
cae a".
la eficacia del juego en 11.1 defensa es-
tará determinada por:
a) Presión hacia el halón
Obstacrnización del juego individual, así
como realización de la táctica, tlirección
rlel pase al lug¡¡r adecuado de acuerdo
con la propia táctica defsrsiva.
la realización de la tarea mencionada
se vuelve posible gracias a las siquientes
caracterísncas: firme/a, irrtuición, preví-
sión, buena destreza motriz.
b) Ayuda defensiva
Emplearla de acuerdo con 11.1 táctica de
Juego defensivo. Rasgos exigirlos: trabajo
conveniente de piernas, lectura del jus-
QO, previsión, buena destreza motriz.
c) Duplicación da 11.1 defensa
Elemento resultante tanto de las tácticas
de juego como de su aplicación a la si-
tuación. Son importantes para esta du-
p!icación: elección del luqor adecuado.
elección del momento corveniente. V!:!-
locidad de decisión, agresividad en el
juego.
d) Formación detensiva
Muy rara vA1 este elemento es resultado
Figura2. Cursctetisuces V conocunientos de/ ,.,,,ador pivote.
de las tareas defensivas básicas y más
bien es su complemento, es resultado de
eventuales so'ucionss tácticas o P.st11 re-
lacionado con fragmentos de JUCílO im-
previstos. Sobre la realización de este
elemento dec den: la intuición, la previ-
sió, y la percepción.
e} Ucfensa contra el líder del equipo con-
trario: el que lanza, el que pasa y el que
recoqe.
Un problema aparte es el juego delcn-
sivo del jugador pivote cuando e11 su mis
rna posición, en el equipo comrarlo. apa-
rece un auténtico líder del con¡unto. En
este caso, las condicrones complemen
rarias van a jugar un papel decisivo en su
juego. Así, cuando P.I líder de los opo-
ncntes es un típico ejecutor, la fuerza de-
íensiva se debe abocar a separarlo de
la pelota, a intentar detenerlo lo más le-
jos posible de la cesta, así como a real­
zar 1.,n Juego muy agresivo.
Con relación al jugador líder del equipo
contrario, que realiza los pases y es el ar-
mador del juego, se debe aumentar la
agresividaíl, dirigir los pesas hacia pos-
cienes incómodas, ejerciendo pn:isión so-
brP. el balón, creando contmuamsnte
amenaza. lo que debe, en efecto, produ-
cir una disminución de la eficacia de los
pases.
A • Ccnocirnlcntos técnico · iÓ<,;licos
B C¡,¡racte· sr ras de personelldad
C - Caractenstícas soeiolóqicas
D · Ceraoterístcas de motr'cidad.
 BASQUIT

En cambio, para la defensa contra el

jugador que recoge y que raramente jue-
qa de esta forma pero que aplica este >
elemento de juego e11 cada situación, ]
hay que situarse en un lugar que posibili-
te el bloqueo inmediato, se debe aprove-
char toda oportunidad de contraataque u
de ataque rápido.
La eficacia del juego en el ataque se
determina a través de:

a) Asistencia o pase de apertura, des

pués del cual la conquista de la canasta
es una formalidad. Las cualidades que
permiten la aplicación de este elemento
son: visión espacial, visión periférica, an-
ticipación, pase rápido, exactitud de pa-
se, capacidad de improvisación, divisibi-
lidad de la atención.
b] Lanzamiento. Un gran porcentaje de
las acciones de lanzamiento del jugador
pivote tienen lugar "a distancia y media
distancia", donde el papel tundamental
lo desempeñan las siguientes caracterís-
ticas: velocidad de torna de decisiones,
capacidad para elegir el momento de lan-
zarnienlo en el contexto de la táctica de
juego, capacidad de mantener la preci-
sión de movimientos en situaciones de
sobrecarga, estrés, velocidad, salto.
En situaciones de proximidad a la ca-
nasta {la más frecuente con juego 1 x 1)
o después de un ataque rápido, desem-
perlan un importante papel la orientación
espacial, la dinámica y la habilidad para rápido hasta su fin. Los siguientes rasgos Una influencia significativa en la efica-
"engañar" al enemigo. lo hacen posible: anticipeción dinámica, cia la lie11en la evaluación de las propias
e} Formación en el ataque. Este es un habilidad de rebote ofensivo y pase, predisposiciones y la evaluación de las
elemento situacional aplicado por el ju- orientación en el tiempo y el espacio, ca- predisposiciones del oponente en el día
gador pivote, está basado en: la intui- pacidad de improvisación, visión perifé- del partido, lo que condiciona In elección
ción, la valentía, el aprovechamiento del rica y espacial. del juego más efectivo.
ingenio, la previsión y una dinámica ex- Más allá de los elementos técnico-tác- El jugador pivote influye. en un al Lo
cepcional. ticos, tienen particular importancia en la grado, en la efectividad del juego de todo
d} Organización de un ataque rápido, efectividad dRI juego rasgos de persona- el equipo, conduciéndolo a la realización
como elemento resultante de un corree lidad como: la capacidad de actuar bien del plan táctico señalado por el entre-
lo juego ofensivo. en situaciones de estrés y sobrecarga, y nador.
El jugador pivote debe ser el eslabón el acostumbramiento al estrés en situa- Con base en la información obtenida
de enlace desde la fase i11icial del ataque ciones de cansancio fisiológico. del entrenador y de los compañeros,

DEPORTE, (IENCIA8r1ÍCNICA Nt'im. 5 [nero i tet.:n;rv 1 '-:,99 33

 BASQUET

debe saber evaluar qué medios serán

efectivos para resolver las situaciones
/1 t>crtectc conoc miento de a ráctica de 1uegc del
equipo.
propias del encuentro.
Es posible una situación de este tipo.
1-'crlecto conocimientode la táctica tic juego

!/;:..
/ ¡;!,
individual. cuando sP. pueden obtener beneficios al

!:
Ccnucimientc técnico del juego ndrvrduul (cómo

/!¡¡, , Í / j,11.:11,111 los compañeros en sus posicinucs}. abandonar el juego plauificado. cuando la
i:IAcr:iún de las variantes de juego arlP..:• om.la:;. realidad objetiva muestra, de 111a11era cla-
I s. Co'.l'lfuII Iamiento optimo en situaci :nP.s <I fi~ílcs.
ra, que el comportamiento del oponente
I
. 1'· I / I G. Dlvisihilidad tic lu atención y concentracón.
Ejecución <ie. l;,:; tareas tácticas encomendadas p~,r~¡ es diterente al que se había previsto con
el entrenarloo. antsrtoridad.
8. Aprcación de In:, ,ccursos probados
personalmente.
9. Aplicación de lnr. rncvrsos probados por e grun11. __ D. El cuertc eslabón consiste en
lectura 10. Aplica:ion de loi. rn,:, rsos probados por e equ pn __
de.l iuAgo 11. No dirigirse por los imputscs de los compañeros.
"el estilo de juego y el ritmo"
Valores
de su equipo 12. Establecimiento de objetivos superiores.-----' El cambio de tiempo y de ritmo de juego
sociológicos
y dAI equipo 13. cquiíibrio entre el egoismn y d u.tcres del ecu'pc, descansé! en la gestión del jugador pivo-

l
• c. 11.bntil,~dón cor el equipo.L,
1 !i. Ac;lolLOd emocionalmente positiva hac.;1¡¡ ros te, ól decide acerca del inicio del juego,
cont-ra-r-io-..i"'v munubrcs del equipo. _ sobre la forma del mismo y su nivel de
¡ 16. Fi11111.:.w. actividad.
\1' 17. tntu i:1611.
1
18. Previ,ai'111. El jugador pivote impone el ritmo dl:ll
¡'.(' 19. Busna motnc.dad. juego otensivo, se convierte en una es-
/ f .rn 20. Trabajo arlP.cuo1du de piernas. pecie de motor dinámico dl:l las accio
21. lectura de juAfJ<l.
/1 22. E'ección del lugiir adecuado y del momento de nes; al disponer de destacada personali-
//tI I I

,//¡/0%//
oase. dad. cuando funciona durante un largo
¡j / ~, · 23. Velocidad da decisión.

'I
J///1"I / i
24. Agresividad An .,¡ jucr;o.
.
periodo en un mismo conjunto, se con-

/Í,t · vierte en el principal creador del estilo de

J 25. Percepción.
Í 26. Sepa'a.dón d9 la pP.lot, ;111lercepciónt.

//¡ /¡ /1¡''
l/%J;j/¡, 27. Retención.
. 28.
Aseguramien:o.
juP.go y en el ejecutor del mismo.
lndependienternente de los elementos
/ ////, ¡/¡ ,9. \/ís.·16r espacial y perifér'r.a.
j
1
l/ I / // ¡ ,
1
30. A111,r.:,pac én,
ya determinados, que definen el modelo
/I I, 1''
'I 31. Pase rúpido. de capacidad técnica-táctica, hay facto
{ 32. P•P.c s1u11 de pase.
res de instrucción técnica talas corno el
r 1133. Catl:lr:1d..1tl de imorovisación
( , 1} YI. Divisibditl<1d de la atención v la conceuuución. lanzamiento de tres puntos y otros tipos
/ 35. Capar.irl;id de crece ón del momsntn ru: de lanzamiento. pases en tempo, pases
Ianzamier to.
sorpresivos y otros tipos de pases, juego
1 36. Capacidad rlA aduu con precisión en mom,11110~ Est:lo
Habilidad I de estrés ·, sor» ""'"!Jª· d~jue110 1 x 1, juego 2 x 2, aparte de: recepcio-

1
\ 37. Valentía. y ritmo nes, fintas, enqaños, rebotes, dominio dP.
38. Aprovecl'3iriEm-o rlet cu.upe deportivo.
39. Dorr-inio del rebote y P. p¡owc ofensivo. pelota, trabajo de piernas ofensivo y de-
40. 01ientación en el t.ampn y"" el espacio fensivo y µivoteo; estos factores 110 pue-
4 ·. Capac dad de sobrepcnersa ;;I estrés en situac enes
' de sobrecarga del o;gan;smn
den presentarse en forma aislada.
~ 4?. Ccnocirnlento de las pradísposicioucs propias y del
---~.._.,. En las figuras 3 y 4 se presenta el aná-
op,;, rente,
lisis de los rasgos v conocimientos del ju
43. Cnnducción a la realización rlAI plan tucuco. ~
'111. EfP.r.t,1111.lad en la realización da las tácticas de juego qador pivote.
acorría. li.1:;.
45. Cambio ?.1\ 1_,1 uernoo y ­rmo de .u~o. __
46. lniciacion rlP. l., Iuuc de juego defensivo.---
RESUMEN
47, Creación de un aetilo de juego. _ En este trabajo presentamos las caracte-
48. General (1)6rfe::r.ión técuca de los elementos
rísticas y conocimientos que determinan
tundame-rtalsst, _
el modelo de juqador pivole.
Fiyura 3. Cerscteristicss elAuith1s del modelo técntco-tsciic« del jugsoor pivote. Nuestro principal objetivo 110 fue la re

34 DEPORH, CltNCIA&TÉCNICA ~-.. 'Jm. 6 Enerc: ! fct.:rrn; 1999

 BASQUET

. l­­cornitina. lo:.,l~IU$ mc.:~liw!Ji.;,::.

1 l/
6 3 4 !'>
FOm1ula: Cedo tcblere co­rtiene: Lccrr' 'i:i I g. Excipie.­·A,
c.b.p. 1 1ob.e10.
5 7 2, \ 6
"""'/ ,( A B Indicaciones Terapéuti,as: Alteeuc ·Q11t:,s yu~ ce-son con
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-, ;-- -./_/
\ ,,-' 7
dcficiencio <.:t:1 l·<.:<.:111ili1K; >' couc e ones donde se requiere

J\­­­­­­­ ­c~­=­~­­­­­1
<;
inc.:u,,1·,<:1nbrlo pnxh.cdó1 de enerqia ecrpcrol medbnte In
~ t.:m~~t~~··~tr<.:as\ _ ca,·acterísticas Y)-~ utilizcción ee 6cidos grcscs ccirrv fuP.nlP. ,:-:nc,o·~ti:::.'l,.toles como
4 notrici?n (Vtifidd. dC':snutrición o T1alos hóbitos Uti uli,rn::1t1k:ciÓ1),

¡\.__ -(/_'',,,,
\ soc1oí<tq,¡:as personalicDd1'
-...,fde H

)'l./<
y r~rS:)OC!".cr rchobilitaci6n.

Modelo \ / 3 Farmacodinamia y Farmacotinétfco en Humanos:

Cardi.tpan• contiene l<ernitin<1, rnn:"itltuycntcroture del
3
/ \ normativo del } 1 14I ¡Í 1 \
\ ""'
10 o~go1i,rro hum('l"'I:) ::;:\In 1,I i:'lÓ'n.:}rc _ es bi:::>lógicomeole u:.; ivo.
1 jugador pivote !! · J.,~~ .m r.opcl csoncicl en el rr e'cbclisrnc <l~ lt:o 11)c11niferos ooro
j 1:{ 12 11 lo prodoccicr de energíu. Es. ft:1­~u~, do paro el nons ccr­e ce

1718
'-- ­//1
,1, 2
lipidcs <.:ti ;;il~QI u o 1nclriz. mnocondr el, d,::inde !e I evo a cebe
lo b6l<.1ox.1da,;,6n cor. b p­ocucción ce ~tiloo,er7'­n:iA '1 de
e'"lers o medbnie e :i~ o de KrF.~~- P<:t rnn1r.., lo L carr · 1:i es
es:er,:;nl pnn :')l'(';¡'>(')f'rin1:'lr ~I !.Uslroto ere­g€lico mv~,:.;dv,.

1G 16""' ':Y_(.(//3 !<: :iclicicrcio de l ccr­iitino orunuric :.> s.i:t:.:v11Jo ..io, trce :,~.$i~¡,c
:iltero:··Jne:¡ impvll<.:1 1:;:10 \:111 ~ m1o1k,::.iol1smo d.e los li,=id~.s.
111uniÍHlocb le 1fo por uro def ~ ente prxlucdó .., d.e enerr:',,, tf'l"!"I:">

14 Capacidad
;
t­­ . e
_.,. \ téc,.i;;u·li.ii;.!lt..ci / -
­

-
4

5
pcr vno ,;i.;vmvkciO; d~ 6cido1 groso., lib~" y trif: ·rlido~.
lo betcoxidr.c·ón ce fri<!o. fl(r.:t.<':~ intr:'lmikco1::lriole!, pero lu
rucl sP. r~·:iulP.t.:-: dC': _.c~rr '.7ino, ,J:; ,J me¡o1 cornluo pe.;• u lo

,:{ .-- A C>:ti obtc1:' 6n C•J cncrgia /•.. t'). L<.: :.x;livi<.k:J fí::.ico 1n:aoso prv"xo
comb·v~ mtttuL&li;;~ i111pc,·tool,·t. y<.1 qve e;<isle Jn increnento ~r

¡ TT \ "'-.7
/ /: ,A_ f:tl t>: 1 ·::.iu~r ':liento e,nergEhco. En estos co;::lidcres o:- Jrre uno (ll't'!r+
,2/ pÉrdiCo y/o incrErre,ro en o de­r­iondCI dF.! <mr,itinn ('·:'ltO lo
utilizcdón me1a:iólkic d~ lír:.:in:­., r.u~rr,os cctCnico:; ··; c:1deru~ :Jtt
11 / 1 \8 orr:"'l:">rídr.,')~ SP. ·.:fontificc ::lcficicrcio tis.•iar de l­tu111ili11u "'n
9 <:tlr.tm dc~puCS de su o;;ii/<lu<.:: <l~ ;;,llo ~Jrg& lo n6-cesido::J de la
cdminisi'"ot:iín <lt: SVJJ"" n~olos d.a ésto s1..storcio en lo!
d1;1:,u,1·~k:t.. :e l..co1;1itino ei i..n c::-mpLeS~· n:> dopen.e f'11.1P.
pe,nite in,;remento· el rtndimie ..,t.~ r.:tlétko. m~jcvnnrln le~.
evc!..:o:-bnes e1:1nmP.tr·.::,,~ y In rf'l1:iidér. fi~ico, a:;í coilo mt:jvic ...:i
le:: hmr:itln (:Ore.:'),':)!;­:_ ar. La lc:ur.;:::iu s~ <.:<l4vi'=1;;. po.. lc
ingcs•ión Ce olimeulos, sul>,1;1 vJc ..:f& ongen ~mimo y puede
A: 4. Extrovertido. de le atención "'º
sinltfli.t.t:1 ~'=' higoco y I' );>O o pe ­­tir de k·t c11inOOcidzy.,. li~i,.,() y
y concentración. met·oomo lo l·<;o·nitinc. ,e :ib!Or.,e en el int~:­.tinn rl~l:1od:>,
Coordinador de la 5 Tranquilo. p;incipolm~nt" er >'eyunc ln¡JrP..>r. n Ir. drculoció1 y e:. cistribvi<lu
acción del grupo: 6. Dominado. 6. Ejecución de las ompliorre1te P.n ~ :">ttnnit.mo. Su ¡::r~z.e,ci:, eP l~jit.k~ ~uyieri:, lo
Fo'léMP.ndo de 1_11 ~·:;lema celubr dtt t:o:.>luc.:ié,, s"!&ctr,o en
1. Recursos probados 7. Sensible. tareas IT'Ú~culc:; e:.quelt;lit:u '/ mi<.:'­ó'Uic<•. o,í cvro en higod:i y l'iñón
lo 'T,ayor'o ce b l­:orniliro <.X.:t¡.x.;1·JI ::.'!) w:06­lo en o;inc y hé.:~s
personalmenre. 8. Educudo. encomendadas por fe:ole~.
Recursos probados 9. ílefinado. el entrenador. Contraindicaciones: Hir­­e~e1,ibili::lod n In 1-<:r.rnitino.
2. PrKauciones o restriccion.cs de uso durante ~1
por el grupo 10. Dotado ele fantasía 7. Intuición. ~mbor<no y la lattantia: Nn exit;,:::n rc­;.triccion~~ <ltt uw
dt.irnnt~ P­11;1T'hmozo ·¡ lo locta,:io. )e 1::,:h:.>, v~ ·~u&n011en1o¡
y el equipe. 11. Pulcro. 8. Previsión :;e on:J:mtra, irl<.;re;·1;:1al:.JJv:¡ 1;:1·1 '*)l..:is ::.0c'K:1c1ones. l<o­.,itino ~s
(anticipación]. :Jrt w111~v11"'11lt1 iOC'ff•JI de o I~ rot~rno.
3. No dirigirse por 12. ílesponsable. Reoccione­s secundarias y t:1d~rsas: í).:')~·., rrnyorcs d~
impulsos. vt: sea 13. Minucioso. 9. Lectura del juego • 3 o 5 ql'Omos diCl~ics $e r.!.<":do t.no rn:blordccimicnlo :le lus l1t1­:.:'ó:J!1
fecolP.~: y, l­<n :'llouro~ r.o!:­o:;, b p­c.s:!nciO d:t diu,11:!'v ~in
propios o de los 14. Cooocrador. inteliqancia. impo·tancio clínica. Ne .;;e ·1:,n J::,~1,.1ib uh~ ~v$nlo• odv.e­rs,js c::,n
b odminish<.:.:.:~11 <.:ti l~fllihoo.
compañeros. 10. Velocidad de lnteraC<iones medicomentosas y de otro génr.ro: f\.k:
4. Fijar el objetivo C: decisión. so:e hon .ae¡;ortcd;i, o b fEáo.
Alteraciones de proebas de laboratorio; Ne :;e 1on
principal. 1. Perfecto 11. Percepción y r~po,to::lc o lo !echn
Precauciones y re(gciOn con ek>cto, de
5. lndividualidad e conocimiento de las atención. carcinogénvsis,. mutag8ne,i,,. tercrtogenesis y .sobre lo
fertilidad; S16rdo ur.o sJbstoncio qv~ ~)(hte rormclmF.,ii<-'! ~n A
interés de conjunto. tácticas rle juego. 12. Detención. c:r,3onismo humono, no presento efP.<:\r:s r:rl,·~1'~!')1. indu~o a dos.i!,
6. Identificación 2. P1:1rfocto 13. AsP.guramiento. ter c,lra.s cerno 15 f: :'!i<:rln.~. l·:')~ c5tLdio~ hor dcmo$lr1.d<.:...¡u~ lo
l­rotni1ino oc e~ 11:.it:Jgér'co, lero1cgfnit:­.J, ·,i li"'"" o:tft}::.t~ sobre
con el conjunto. conocimiento de las 14. Visión espacial y lo forlilicad. Ne "SI;! h:,11 U~vc.:J:., o ::.~bo en.dios s·:>bre­
c.."'Cn..:i11U1::.;ni~~is 'f<J. qu6 ·a l<o--ni1ino es vn cc,rstituyerte nott.JfOI <lP.I
·1. Aditud tácticas de juA!'.JO periférica. hurr:ono.
individuo! 15. Capacidad rlA Dosis y administración: L•, c:::,­..1i~ ,~.:­:()meneado :!!: de
emocionalmente 50 rrig/KQ de pe~n/..­lín rli,·i:ii<lo ()O 3 Co!:i~,. pcrc, pve<.:e
positiva hacia 3. Elección de las improvisación. ir,·rnmMk'!r~r,_ :> reducir~ :;cgllr b ,~spJ:tdu dínit..u f ,; ·1teno del
médico. én genere!. en <.:Jvllv~ ~'=' ut.: ·· 11st,~n d~ 3 o 5 g diorb~.
los miarnbros variantes de juAgo 16. Moditicación eficaz mie11hu~ i.:•.•,:1 tttn f l~. la n rad de k: dosi! :le lo~ o,jultos. Er,
fUO~ :oo defiden,,;ics p·imorka de .-c:,r",ilino, ;e ~mpl~r 100
dei equipo. udecuados. de las tácticas r..g/Kg de peso 01 díc:::
establecidas. Sobrcdosificación o ingesto acc;idtttlfal: Ne.: ~t1 i-.ci
4. Comportamienlo informo:k ­c.:.;,octo o lo presen<.:i<.: <l~ u.;l,(;) co:e sobred.:>.sis con
B: óptimo en 17. "I ernpo". ritmo y e,le p1cJuck.>.
Presentaciones: Cojo con 2C 1oble1c3 rr,,itirnhf~: ~cd::,
1. Inteligente. situaciones estilo rle juego. ·obte!o .:ontif!'n~ 1 9 de l­c:irr ­·,:,
Recornendacionos para el almacenamit.:tnto:
2. Equilibrarlo. dificil es. 18. Capacidad técnica
e on::ÁrvP.1.~ A:n htf1:'lr ircs:::> y :;ccc.
') .,, Convincente. 5. Divisibilidad individual. Leyendas de prott!«ión; Nv ,. J.¡, ,1 clco,ae de o,
niños. S•J ,·ento requi1:;1::, 11:.;.1;1 v 111t1d ,x,. litero·~•""Q ex: uivcpo,o
mát.li<.;<.:s. lf'PA. &CA-32707/9$. P.09. Núm. ::i::.7M93 S.S.A
Lcborot;.ir1os •3rc·s..smon, S.A. Colz. ce Tiolpcr. t•Júm ?021,
Figura 4. tnterdependcncui u11lw h», ,:a,at:tP.rísti,;as decisivas v los conocimientos que definen :Já:l40, ,\,.\e'xico. D.F "Mor,:o RE!gi,;lréirfo. IM!:D: HEJl\l lY(X;
?/?é
el m odeio normetivo del jugador pivote.

DEPORTE, Cl[NCIA&fÉ(Nl(A Núm ó Enero f f<":hr<":rO 1999 35

 BASQUET

unión y presentación de estas caracterís-

ticas y conocimientos, sino su análisis, el
cual tenía que llevarnos a responder a la
pregunta planteada en la primera parte
del trabajo.
El material incluido, a pesar de su rela-
tiva orqanización, no puede permanecer
aislado. Debe estar relacionado con las
investiqacioues de varias disciplinas cien-
tíficas tales como: biornecánica, fisiolo-
gía, bioquímica o medicina del deporte.
Sólo por medio de un análisis amplio y
conjunto ss puede elaborar una imagen
que refleje el valor del modelo de jugador
pivote.
Se debería c.:ontinuar la investigación
en este campo, enriquecida c.:011 la obser-
vación y la experiencia práctica.
los análisis realizados en este trabajo
indican que las investiqaciones psicológi-
cas en basquetbol se encuentran aún en
su rase inicial de desarrollo y que quedan
muchos aspectos por investigar.
El deporte no es una materia aislada
de la vida social. Por eso, todos los as-
pectos que se relacionan con la persona-
lidad del hombre deberían ser válidos en
el caso del basquetbol
Nos inclinamos a creer que la dina-
mización de las investigaciones permití-
rfa que nos aproximáramos a la deter-
minación del modelo de jugador pivote
en basquetbol S
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"To,midode: )renmg; N,7. 1125) 1q9fi. Ministerio
de Culturo Ffaica y I u·ística de Polonia.
Traducción: Adrilma llogg10.

36 DEPORTE, CIENCIA&TÉCNICA N•)rr 6 Eneo ! febre:o 19W

 tí Incrementa el rendimiento energéticoy mejora
la capacidad física del deportista. (1)

Incrementa la potencia y fuerza musculares. (2)

Reduce la fatiga durante el ejercicio. ,,. 2J

Remueve las grasas de su depósito para usaras

como fuente de enerqía.
 lnsoannio.- Falta de sueño
,Stress.· Falta de Tranquilidad
Nerviosis1no.- Falta de calma

¡ Falta que lo pruebes!

1 t
-
~ r
~
,.-,.
,._.
:. M v.