El bebé estreñido

Generalmente los bebés alimentados con leche materna pueden evacuar luego de alimentarse debido a que la leche
materna es de fácil digestión, adicionalmente no sufren de cólicos y gases. Sus deposiciones generalmente son
suaves, amarillentas y de un olor menos fétido que los bebés alimentados con leche de formula, son raros los casos
de bebés alimentados con leche materna que sean estreñidos.

Los bebés alimentados con leche de fórmula suelen hacerlo en un rango que va desde 3 veces al día hasta cada 3
días, y tienen más incidencia a sufrir de cólicos y gases, siendo sus deposiciones pastosas, oscuras y de olor fétido.

No evacuar todos los días no es síntoma de estreñimiento, tampoco el hacer esfuerzo para evacuar. El
estreñimiento tiene las siguientes características:
• Es una evacuación dura, seca y dolorosa que muchas veces va acompañada de llanto
• Cuesta mucho esfuerzo
• El bebé tiene malestar estomacal que se calma luego de evacuar
• Hay sangre en las heces
• Si hay una pequeña cantidad de heces líquida. Esta evacuación líquida pasa alrededor de las heces endurecidas
que están atascadas

Dependiendo de cada niño, algunos tienden a ser más estreñidos que otros, pero los bebés alimentados con fórmula
tienen más tendencia a serlo debido a que las leches maternizadas (fórmula) contienen alto contenido de calcio que
genera que las heces se endurezcan.

LO QUE NO DEBE HACER

• No es recomendable darle laxantes, supositorios o enemas a menos que los prescriba el pediatra, ni estimular el
recto porque el bebé podría acostumbrarse y dejaría de surtir efecto
• No darle la leche diluida con agua
• No reduzca la cantidad de tomas de leche.
• No le de miel de abejas

ALGUNOS CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

Darle agua, sobretodo a los bebés alimentados con leche maternizada o de fórmula. Cuando los niños comienzan a
comer sólidos se tiende a regular el tránsito intestinal debido a la ingesta de frutas y verduras que aportan gran
cantidad de fibras.

Bebés de 0 a 3 meses:
• 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día
• Darle de preferencia leche materna
• Agregar una cucharita de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche
• Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente
• Masajear la barriga del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj,
levantarle las piernas y flexionarlas hasta llegar a su abdomen

Bebés de 4 a 12 meses
• ½ cucharada a 3 cucharadas de compota de ciruela pasas o de guindones
• 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día
• 2 a 4 onzas de jugo de manzana, pasas o granadilla 1 a 2 veces al día
• Agregar una cucharita (5ml.) de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche
• Agregar a la leche néctar de ciruela pasa o guindones, 1 onza por cada 3 onzas de leche
• Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente
• Masajear la barriga del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj,

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levantarle las piernas y flexionarlas hasta llegar a su abdomen
• La dieta debe contener alimentos ricos en fibra: verduras, frutas, cereales, leguminosas (menestras)

Mi bebé de 9 meses defeca heces muy duras. ¿Es su

alimentación?
Escrito para BabyCenter en Español

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RESPUESTA DE EXPERTO

William G. Wilkoff

Experto en nutrición infantil

Al pasar los bebés de una dieta líquida a una predominantemente sólida, sus heces fecales se pueden volver duras y puede
resultarles incómodo defecar. Este cambio es incluso más dramático si tu bebé está acostumbrado al efecto laxante natural
de la leche materna.

Hay unos cuantos alimentos asociados con el estreñimiento. Los plátanos están entre los alimentos que más estriñen, lo
cual es una lástima porque son una fruta muy nutritiva y a la mayoría de los niños les gustan. El queso también puede
estreñir, y éste también es popular con los niños de todas las edades.

La leche de vaca también puede causar estreñimiento, por lo que no es bueno dársela a tu bebé hasta que pueda beberla
de un vaso. Es más probable que un niño beba una cantidad excesiva de leche (y acabe estreñido) si la toma de un biberón.

Las fórmulas a base de soya (soja) también tienden a causar estreñimiento. Si sospechas que el problema de tu pequeño se
debe a su ingestión de soya, consulta a su pediatra para que te sugiera otras formas de nutrición líquida.

En general, los jugos, las frutas (pero no los plátanos), las verduras frescas y el agua están asociados con heces fecales más
líquidas. Ten presente que todos tenemos aparatos gastrointestinales ligeramente distintos. Eso significa que un niño
podría comer ciertos alimentos y defecar de manera normal, mientras otro podría comer exactamente lo mismo y estar
estreñido.

Experimenta para encontrar una alimentación que cumpla con las necesidades nutricionales de tu hijo y le permita defecar
cómodamente.

¿QUE PUEDO DARLE A MI BEBE ESTA ESTREÑIDO?

tengo una nena de 10 meses y tendrá unos 15 días aprox. es los que sufre de estreñimiento algún remedio que me pudieran
dar se los agradecería mucho

Mejor respuesta: dale las verduras y frutas q pueda comer de acuerdo a la dieta. no le des muchas harinas, pan y galletas q
lo secan llevalo al pediatra

Hola, cuando mi hija estaba estreñida la pediatra me recomendo que le haga agua de ciruelas de la siguiente manera:
coloca a hervir bastante agua con 3 o 4 ciruelas pasas, luego de 45 minutos de hervor te va a quedar agua con gusto a
ciruela, deja enfriar el agua y dale a tu beba 2 cucharaditas a la mañana, con eso se va a aliviar. A mi hija le pasaba y de un
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dia para el otro dejo de tener estreñimiento. Igualmente si tenes dudas siempre lo mejor es que consultes con el pediatra
de tu bebe. Espero haberte ayudado, saludos.

Estreñimiento en bebés: ¿cómo tratarlo?

El estreñimiento es un mal común en muchos recién nacidos y bebés menores de un año. Acá te damos importantes
consejos para tratarlo desde casa.

¿Qué es?
El estreñimiento en los bebés se presenta cuando la consistencia de las deposiciones se hace más dura y su
frecuencia se vuelve irregular, generando molestias. Este trastorno intestinal es uno de los motivos de consulta
pediátrica más frecuente y en la mayoría de los casos se origina por causa de un intestino lento o perezoso o
por una dieta pobre en agua y fibra.

Síntomas
 El bebé está nervioso e intranquilo.

 Mueve las piernas incesantemente.

 Se enrojece por el esfuerzo.

 Presenta lloriqueos frecuentes.

 Tiene cólicos y gases.

Lo que una madre puede hacer:

Así las cosas, si tu hijo tiene más de dos meses y presenta síntomas de estreñimiento intenta darle 2 a 4
onzas de jugo de fruta (manzana, ciruela, naranja, granadilla o uva) dos veces al día.

Para los bebes de 6 meses en adelante se recomienda el consumo de alimentos naturales ricos en fibra como
pera, durazno, papaya, acelga, espinaca y avena, idealmente dos veces al día.

El consumo de agua es igualmente relevante en cualquiera de las etapas en que se encuentre el bebé.
Después de los 6 meses es ideal que tu bebé tome dos onzas por la mañana y dos por la tarde. Al cumplir el
primer año de vida la cuota debe ser de un vaso de agua al día.

Si bien es normal que la leche de fórmula endurezca las deposiciones de los bebés, se pueden evitar este tipo
de efectos secundarios por medio de dos medidas: dándoles agua y optando por las leches "anti-
estreñimiento" elaboradas con diferentes proporciones de grasa precisamente para tratar de evitar este
problema.

Recuerda que con una buena alimentación y los consejos de tu médico puedes prevenir y curar esta
enfermedad en tu bebé. Acude al pediatra se notas que los síntomas se agudizan.

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Estreñimiento del bebé a partir de los seis meses, ¿qué
hacer?
Mientras toman el pecho, las heces de los niños son blanditas y no suele haber problema a la hora de evacuar. No
importa si no hacen caca durante uno o más días, porque no se trata de estreñimiento y no afecta al bebé.
Entendemos por estreñimiento la evacuación ocasional de heces que suponen un esfuerzo importante y dolor
al bebé.

Esto suele suceder a partir de los seis meses, cuando introducimos la alimentación complementaria. Y aunque no
puedan contárnoslo ellos mismos, vemos que, a la hora de hacer caca, los bebés lloran y se quejan visiblemente, se
ponen rojos por el esfuerzo durante mucho tiempo... En algunas ocasiones también podrían aparecer heces con un
poquito de sangre si se ha producido algún pequeños desgarro de la mucosa intestinal al evacuar.

Si las heces son demasiado duras, el niño sufre al intentar evacuar. Lo mismo sucede si la salida del intestino está
irritada o hay algún pequeño desgarro: al bebé le duele, retiene las heces, estas se endurecen y así se entra en un
círculo vicioso. Las evacuaciones de este tipo pueden ser diarias o alargarse más en el tiempo.

¿Por qué está estreñido el bebé?

La siguiente pregunta es, ¿por qué está estreñido mi bebé? Todos los pequeños hacen la transición de la lactancia
exclusiva a la alimentación complementaria y muchos de ellos padecen estreñimiento con esta importante novedad.
Ello es debido a que el estómago y el sistema digestivo han de adecuarse a los nuevos alimentos y existe una
transición.

Durante este periodo, por tanto, los movimientos intestinales pueden ralentizarse debido a los sólidos, a los
nuevos hábitos alimenticios. Es mejor mantener la lactancia materna los seis primeros meses e introducir la
alimentación complementaria después y no antes, ya que el sistema digestivo del bebé está más inmaduro para
"asumir" novedades.

Estreñimiento antes de los seis meses: cuándo preocuparse

Por mucho que nos preocupe a los padres, no se trata de estreñimiento antes de los seis meses si el bebé
alimentado con lactancia materna no hace caca todos los días (e incluso se pasa varios días sin evacuar) mientras
las heces sean blandas y el bebé no esté incómodo. Los recién nacidos alimentados con lactancia artificial tienden a
presentar deposiciones más firmes y menos frecuentes.

Pero antes de los seis meses puede haber otras causas si el bebé no evacua o lo hace mínimamente, aunque son
menos habituales. Por ello, si el bebé tiene problemas de defecación que persisten desde el nacimiento se requiere
un diagnóstico médico e incluso intervención quirúrgica.

La atresia intestinal fetal es una malformación en la cual una parte de los intestinos del feto están dañados o no
se formaron de manera adecuada. Entonces se produce una obstrucción o bloqueo que impide el paso normal de los
líquidos o de los alimentos.

Las atresias gastrointestinales fetales pueden ocurrir en cualquier parte del conducto digestivo, desde el esófago
hasta el ano. Se manifiestan habitualmente en la primera semana de vida.

Una causa orgánica menos frecuente de que el bebé esté estreñido es que se haya producido un estrechamiento del
intestino. Se trataría de una estenosis intestinal causada por un engrosamiento anormal de la mucosa. Tampoco
está relacionada normalmente con la introducción de la alimentación complementaria.
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Estos últimos casos se estreñimiento son severos y necesitan atención médica e intervención del cirujano
gastroenterólogo pediatra para ver el alcance del trastorno y el tratamiento y operación quirúrgica necesarios.

¿Qué hacer si el bebé está estreñido?

Veamos a continuación cómo actuar si el bebé está estreñido a partir de los seis meses debido a la introducción de
los nuevos alimentos. Pero antes, diremos lo que no hay que hacer. Esto es recurrir al uso de laxantes, enemas o
introducir algún objeto el el ano (bastoncillos con vaselina o aceite...) para intentar "ayudar" a salir la caca del
bebé, prácticas desaconsejadas por peligrosas.

Los laxantes artificiales no están recomendados en bebés. Hay que buscar alimentos ricos en fibra y una adecuada
hidratación.

 Básicamente intentaremos aumentar el aporte de agua, empezando por ofrecerle más pecho al bebé
(comienza a tener más sed) e incluso un poco de agua adicionalmente. Recordemos que la base de la
alimentación de un bebé hasta el año sigue siendo la leche, que hasta los dos años sigue siendo muy
importante en su dieta.
 La fibra es importante para el funcionamiento intestinal, de modo que, una vez comprobemos que el bebé
va aceptando bien los alimentos, hemos de ofrecerles frutas, verduras y hortalizas. Una dieta rica en estos
alimentos ayudará a combatir el estreñimiento. En lugar de plátano o manzana, que son frutas astringentes,
se puede aumentar el consumo de ciruelas, kiwis, naranjas, zanahoria...
 Se pueden emplear cereales integrales (en las papillas, pan, galletas...) ya que estos tienen un mayor aporte
de fibra.
 Los masajes circulares en el vientre del bebé durante unos minutos pueden favorecer el movimiento
intestinal. Podemos escoger el momento relajante del baño o cualquier otro momento en el que esté
dispuesto a recibir un masaje abdominal.
 Si observamos que el bebé intenta hacer caca, podemos ayudarle tumbándolo suavemente boca arriba y le
flexionando sus piernas sobre la tripita, presionando levemente, como se suele hacer para que expulse los
gases. Si le quitamos el pañal y realizamos esta maniobra, es posible que la postura le anime a empujar para
evacuar.
 Se ha demostrado que los probióticos son eficaces para tratar a bebés estreñidos, ya que estas bacterias
“buenas” equilibran las poblaciones bacterianas en los intestinos.

Por último, recordemos que el estreñimiento puede llegar con las primeras papillas o con algún cambio de dieta, o
más adelante con situaciones estresantes para el niño (porque se cambia de casa, empieza el cole, los papás se
separan...).

Estad atentos a las deposiciones del bebé y esperamos que mediante estos consejos el estreñimiento del bebé a
partir de los seis meses sea menos habitual, para que el pequeño esté más contento y saludable y los papás más
tranquilos...

¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso

de que el bebé tenga estreñimiento?
Algunos bebés, en particular los que toman leche artificial, tienden a sufrir estreñimiento. Hacen la caca dura,
lloran cuando quieren hacerla y a veces hasta llegan a hacerse heridas en el culito. A la hora de ayudar a estos
bebés a que sus heces sean más blanditas suele recurrirse mucho al uso de zumo de frutas, aunque no es la única
solución.

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En el tiempo que llevo en pediatría, como enfermero, he visto a pediatras recomendar zumo de naranja como
posible solución y he visto a madres dando a los bebés zumo de otras frutas, por eso de "me han dicho que esto va
mejor". Al final, como nadie quiere ver sufrir a su hijo, y menos por hacer caca, los padres tienden a probar todas
las soluciones posibles y por eso hoy vamos hablar de estreñimiento y a responder a la pregunta: ¿Cuál es el zumo
de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento?

Qué es el estreñimiento

Antes de entrar a hablar de fruta, zumos y otras posibles soluciones, vale la pena explicar qué es el estreñimiento
porque muchas madres creen que sus bebés lo padecen sin ser cierto. Muchos bebés tienen dificultad para hacer
caca por su inmadurez. Tienen caca, es líquida o pastosa, podrían sacarla perfectamente porque la consistencia es
fácil, pero no coordinan bien las ganas de hacer caca, la fuerza al apretar y la relajación del esfínter, por lo que
aprietan, hasta se ponen rojos, pero no consiguen hacer caca.

Esto los adultos, que no lo vivimos, lo confundimos con estreñimiento, porque nosotros nos ponemos rojos y
apretamos cuando la caca es dura y nos cuesta hacerla. Pero en los bebés esto no es estreñimiento. Imaginad que
hacéis la caca suelta, casi como diarrea, pero que al ir al baño os cuesta mucho. Apretáis y apretáis, pero no sale,
hasta que finalmente lo soltáis todo. ¿Lo llamaríamos estreñimiento? ¿Tomaríais un laxante? La respuesta a las dos
preguntas es no. No hay problema con la caca, porque no es dura, y no tiene sentido tomar un laxante para
hacer la caca más líquida cuando ya lo es. Lo único que hay que hacer es esperar a que el bebé madure un poco
y, mientras tanto, ayudarle apretándole un poco las piernas hacia el abdomen cuando esté apretando y hacerle un
poco de masaje en la barriga en el sentido de las agujas del reloj, por ejemplo.

Si sucede lo mismo, si el bebé aprieta pero no consigue hacer caca, pero al hacerla vemos que ha hecho bolitas, o
una caca más bien alargada, pero dura, entonces sí podemos hablar de estreñimiento (si la hace así a menudo) y
entonces sí vale la pena comentarlo con el pediatra para que nos dé las indicaciones oportunas.

¿Qué leche toma?

Es extraño que un bebé que toma leche materna sufra estreñimiento. Sí puede pasar que no haga caca todos los
días, incluso que la haga cada varios días, pero si cuando la hace no es dura, no hay nada de qué preocuparse. Los
niños que toman leche artificial sí tienen más números de sufrir estreñimiento porque la leche artificial contiene
"jabones cálcicos", que se originan al unirse la grasa de la leche con el calcio, que endurecen las heces.

Si son un poco duras y el bebé se hace daño al hacer caca, puede suceder que empiece a aguantarse. Que note que
tiene ganas, pero que se aguante porque no quiere pasarlo mal. Entonces el cuadro puede empeorar, porque si la
caca se queda en el intestino detenida, el colon va absorbiendo el agua y la caca se va haciendo cada vez más dura.
Así hasta el día en que el niño ya no puede más, tiene que hacer caca sí o sí, y llegan los llantos, los sudores y la
sangre en el culito por tener que hacer una caca mucho más dura de como era originalmente.

Posibles soluciones

Si esto sucede, una posible solución, la primera que se suele llevar a cabo, es la de añadir un poco de agua en
cada toma. Si normalmente un biberón se prepara con un cacito de leche por cada 30 ml de agua, se recomienda
añadir 5 ml por cazo. Es decir, hacer los biberones con 35 ml de agua por cada cacito. De este modo el aporte
hídrico es mayor y llega más agua al intestino que podría ayudar para que la caca no sea tan dura. Si esto no
funciona, puede cambiarse la leche por una modificada, que suelen llamarse "Antiestreñimiento", "Digest" o
similar.

Los niños que toman pecho, si lo hacen a demanda, no suelen necesitar agua de más, porque maman cuando
quieren y cuanto quieren, y pueden aumentar la cantidad de líquido ellos solos, pidiendo más.

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Finalmente, si lo de la leche por sí solo no funciona, se tiende a ofrecer zumo de fruta, y ahora os explicaré cuál es
mejor y por qué.

Zumo de fruta para el estreñimiento

Lo primero, como acabo de explicar, es dejar claro que no es la primera opción. Es decir, si un bebé no puede hacer
caca porque hace heces duras, hay soluciones previas como añadir agua y como cambiar de leche. Si con esto no es
suficiente, se le puede dar un poco de zumo al bebé, aunque a priori, lo más recomendable es no dar ningún
alimento que no sea leche antes de los seis meses.

Sí, habéis leído bien. La leche materna se recomienda de manera exclusiva hasta los 6 meses. Si un bebé no la
toma, porque toma leche artificial, la recomendación es la misma: leche artificial de manera exclusiva hasta los
6 meses. Sin embargo, estamos hablando de un bebé con problemas para hacer caca, que se supone que hace la
caca muy dura y que llora y sufre por ello. A modo de "tratamiento" y no tanto como un alimento, se le puede dar
un poco de zumo de frutas, que puede ayudar un poco.

El más utilizado en España es el zumo de naranja, que hace un par de décadas se daba casi por sistema a todos los
bebés a partir del tercer mes de vida, para que no tuvieran déficit de vitamina C por tomar leche artificial. Como
ahora ese problema no se da, no hay razón para adelantarlo tanto y la naranja se da a partir de los 6 meses (aunque
a veces se recomienda a partir de los 4). El mecanismo de acción del zumo de naranja a la hora de ayudar al bebé a
hacer caca no está muy claro. Parece ser que tiene capacidad irritante de la mucosa y, como consecuencia, las
heces son más blandas.

Cien gramos zumo de naranja contienen 2,4 gramos de fructosa, 2,4 gramos de glucosa, 4,7 gramos de sucrosa y
nada de sorbitol, que es el tipo de azúcar que más ayuda a hacer las heces blandas. Si nos ceñimos a estos números,
la pera tiene 6,6 gramos de fructosa, 1,7 gramos de glucosa, 1,7 gramos de sucrosa y 2,1 gramos de sorbitol. Esto
significa que la pera es una buena alternativa también, porque contiene sorbitol, pero no se sabe hasta qué punto es
mejor o peor que la naranja porque probablemente es una fruta menos irritativa. La ciruela, por su parte, tiene 14
gramos de fructosa, 23 gramos de glucosa, 0,6 gramos de sucrosa y 12,7 gramos de sorbitol. Con esta cantidad de
sorbitol está claro que es la reina de las frutas laxantes y, a priori, parece el mejor zumo para tratar de hacer las
heces más blanditas, probablemente mejor que la naranja.

Pero, porque todo tiene un "pero", hay que tener en cuenta que un bebé no puede tomar mucho zumo porque el
zumo de fruta contiene agua, vitaminas, azúcar y poco más, y todo el zumo que un bebé tome está desplazando a la
leche. Los bebés que toman mucho zumo pueden estar malnutridos por ese motivo, no delgados, porque están
tomando alimento igualmente, pero sí con diversas carencias, por tomar zumo en vez de leche.

Así que, como tratamiento, los zumos de fruta más recomendables son el de ciruela y el de naranja y lo mejor
es que sean naturales y que se tomen con la pulpa. Cuanto más licuado, mejor se lo toman, pero cuanta más pulpa,
más fibra le acompaña al zumo y más poder laxante tiene. Una vez el bebé tiene ya seis meses, lo mejor es
limitarlos mucho (por la cantidad de azúcar que contienen y el consiguiente potencial cariogénico) y que empiecen
a comer fruta a trocitos y verdura en cantidad, limitando aquellos alimentos que promueven el estreñimiento (arroz,
plátano, zanahoria,...) y ofrecerles bien de agua.

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 Tratamientos caseros para el estreñimiento
A veces, el estreñimiento se resolverá si los temas discutidos en Por qué se desarrolla el estreñimiento se cumplen
mediante el cambio de la dieta, la ingesta de líquidos, la posición y el comportamiento. A veces se necesita
medicina por un breve tiempo. A veces es necesaria la medicación crónica.

Si su hijo está experimentando estreñimiento, usted puede tratar de modificar algunos de los factores mencionados
anteriormente. Usted debe buscar atención médica para su hijo si están severamente estreñidos, tienen vómito o
dolor abdominal significante, tienen sangre en sus deposiciones y/o si no responden a sus esfuerzos de tratamiento.
Si su hijo es muy pequeño (menos de 4 meses) o si su hijo tiene problemas médicos complejos o estreñimiento
severo; hablar con su clínico. Sin embargo, si su hijo tiene síntomas de leves a moderados y tiene más de 4 meses,
usted debe considerar algunas de estas opciones de tratamiento.

Para bebés y niños pequeños:

 Jugo de frutas: ciruela, manzana, o jugos de pera contienen azúcares que son mal absorbidas, pasan por el intestino
sin absorber y retienen agua en su evacuación. Otros jugos son útiles porque sus azúcares se absorben mejor. Un
bebé o niño pequeño que esta estrenado pueden ser ayudado por dándole 2-4 onzas de jugo de éstas una vez al día
para y 4-6 onzas una vez al día para los niños mayores. En el caso de la pera o manzana, es importante que el jugo
sea jugo de frutas 100% (no diluido) o las azúcares no están en concentración suficiente para hacer su trabajo. Jugo
de ciruela contiene más azúcares que no son absorbidas por eso se tiene que utilizar menos del jugo de ciruelas y
echarle más agua (por ejemplo, empezar con 1 onza y añada 1 onza de agua para un total de 2 onzas). Algunos
niños pueden desarrollar gases o hinchazón con este tratamiento. Busque la evaluación de su médico si el jugo no
está ayudando o su hijo no lo tolera. Con la excepción del jugo de ciruela, jugo no es muy útil para los niños
mayores (más de 2-3 años de edad), porque sus intestinos son más eficientes y absorben la mayor parte de los
azúcares.
 Alimentos ricos en fibra: Si su bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos, puede sustituir los cereales de grano
entero a cereales blancos o refinados (cereal de arroz blanco). También les puede ofrecer otra fruta rica en fibra y
verduras a su bebé o alimentos como los albaricoques, papas, peras, ciruelas, melocotones, ciruelas, frijoles,
guisantes, brócoli o espinaca. Plátano, puré de manzana y la zanahoria engrosada con tapioca pueden causar
estreñimiento por eso debe reducir estos alimentos en la dieta de su hijo. Para los niños mayores, los productos
lácteos pueden causar estreñimiento. Si su niño está comiendo una cantidad excesiva de queso, leche (> 16 a 20
onzas por día), o hidratos de carbono refinados, trata de reducirlos en la dieta y sustituir la mayor alternativa de
fibra como panes y cereales integrales, frutas y verduras.
 Fórmulas: Algunas fórmulas pueden causar estreñimiento. Las fórmulas que son más altas en la caseína y las
fórmulas que se han espesado con cereal de arroz pueden ser más problemáticos. Considere la posibilidad de
cambiar la fórmula si su bebé está teniendo problemas persistentes con el estreñimiento. Hierro en la fórmula
infantil no contribuye al estreñimiento.
 Leve laxante osmótico: se puede recomendar por el médico de su bebé si el estreñimiento no responde a estas
intervenciones.
 No se recomienda:
o Oscuro jarabe de maíz: el jarabe de maíz oscuro se ha utilizado en el pasado, pero las preparaciones más
modernas de jarabe de maíz oscuro no contienen las sustancias osmóticamente activas para tratar el
estreñimiento y no funcionará. Además, ha habido una cierta preocupación de la posibilidad de llevar
esporas botulínicas similares a la miel.
o En ocasiones, el uso de un supositorio de glicerina o proporcionar un cierto estímulo rectal puede darle a su
bebé alivio del estreñimiento, pero esto no es algo que se debe utilizar con frecuencia. Si usted tiene que
utilizar estos con frecuencia, hable con su médico.
o Aceite mineral y laxantes estimulantes no deben utilizarse en los bebés pequeños.

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Niños:
 Recomendaciones de dieta: Incluya alimentos de granos enteros, frutas y verduras en la dieta de su niño y usted.
Su hijo es más probable aceptar estos alimentos si su hijo los ve en su dieta. Mientras que usted puede ofrecer a su
hijo estos alimentos, si no los quieren, haciendo que se los coman nomas aumenta su resistencia. También debe
reducir los alimentos que producen estreñimiento en la dieta de su hijo, incluyendo la leche excesiva, otros
productos lácteos (por ejemplo, queso y helado) y los carbohidratos refinados como el arroz blanco, pasta y pan
blanco. Algunos niños tienen que eliminar la leche de su dieta para obtener el control de su estreñimiento. Estos
niños tendrán que obtener el calcio de otras fuentes de alimentación o un suplemento de calcio y también
necesitaran que tomar un suplemento de vitamina D o un multivitamínico porque la leche es la principal fuente de
estos nutrientes.
 Líquidos: es importante que los niños se mantengan bien hidratados. Si un niño no toma suficientes líquidos, el/ella
es más probable que se estreñido. Más allá de buena hidratación, cantidades excesivas de agua no son probables de
resolver el estreñimiento.
 Probióticos: Algunos niños se benefician de los probióticos, aunque no hay pruebas concluyentes sobre su parte en
el tratamiento del estreñimiento. Los probióticos pueden administrarse por la alimentación de ciertas marcas de
yogures ricos en probióticos o dando los suplementos probióticos a su niño que se pueden comprar sin receta en las
farmacias y tiendas naturistas.
 Medicamentos: laxantes osmóticos (lactulosa y polietilenglicol), laxantes estimulantes (por ejemplo Senekot,
bisacodilo), aceites minerales y suplementos de fibra pueden ser recomendados por su médico si las intervenciones
anteriores no resuelven el estreñimiento. El aceite mineral no debe utilizarse en niños con riesgo de aspiración.
 Anime a su hijo que haga del baño: Lo más importante es que su hijo haga del baño con regularidad, incluso si es
en un pañal. Para los niños mayores, establecer un programa sentado intestinal por ejemplo, 10 minutos sentados
en el inodoro una vez al día. El mejor momento para hacerlo es dentro de 30 minutos después de una comida como
el desayuno o la cena. Si su hijo tiene una tendencia natural a hacer del baño en un momento determinado, ese
sería un buen momento para que él/ella se sienta en el inodoro. Dale a su hijo algo que hacer durante el la
evacuación para que no se aburren. Si su hijo tiene miedo del baño, ayude a su hijo a superar gradualmente sus
temores. Es posible que deba quedarse con el niño en el baño si están ansiosos.
 Posición adecuada: Asegure una buena posición en el inodoro. Esto significa que los pies deben estar apoyados en
el suelo o en un taburete.
 Necesidades especiales: Algunos niños pueden necesitar apoyo para la ansiedad, trastorno del procesamiento
sensorial, u otros problemas de comportamiento. Algunos niños mayores con problemas de alimentación utilizan
fórmulas especiales. Algunas de estas fórmulas pueden ser más propensos a conducir al estreñimiento que otros
relacionados con su contenido de proteínas y micronutrientes. Algunas fórmulas tienen fibra que esta añadida que
puede ser útil para el estreñimiento en algunos niños, pero en realidad puede contribuir al estreñimiento en otros
niños. Hable con su médico o nutricionista acerca de la fórmula de su hijo. Para algunos niños con discapacidades
del desarrollo, asientos de inodoro especializados pueden ser necesarios para proporcionar el apoyo adecuado. Por
último, algunos niños están tomando medicamentos para otros problemas médicos (como ciertas convulsiones y
medicamentos para el dolor), que pueden contribuir al estreñimiento y necesitan ser ajustados.

Evaluación Médica del estreñimiento

La mayoría de los niños con estreñimiento no tienen una problema médica subyacente (como la baja de la tiroides
o de una anomalía anatómica del intestino), sin embargo, si un niño tiene problemas persistentes con el
estreñimiento, es importante para un proveedor de servicios de salud a considerar cuidadosamente cualquier
posible problema de fondo. La mayoría de los problemas pueden ser excluidos por una historia y examen físico.
Esto incluye un examen abdominal y neurológica cuidadosa y típicamente un examen rectal. Pruebas especiales
están clasificadas únicamente si existe la preocupación de la historia o el examen del niño que sugiere un problema
médico subyacente.

El estreñimiento funcional (estreñimiento, que no se debe a un problema médico subyacente ….. casi todos los
estreñimientos) se trata mediante la modificación de estilo de vida como se discutió en la sección anterior, por la
limpieza de los intestinos si el estreñimiento ha sido durante mucho tiempo (con dosis más altas de laxantes y en
9
algunos casos, los enemas) y luego a través del uso de ablandadores de laxantes diarias para mantener blandas las
evacuaciones y diaria. Cuando un niño tiene estreñimiento crónico, es muy común que se repita. Esto es
particularmente cierto para los niños con encopresis. Aquellos que cuidan al niño deben estar alerta para mantener
las evacuaciones blandas con medicación diaria y asegurar una evacuación intestinal diaria. El médico le dará a la
familia un “plan de acción” para intensificar el tratamiento si el niño comienza a tener deposiciones duras o saltarse
días.

Remedios caseros y naturales para el estreñimiento

infantil
Por Andreína Mendez 9 comentarios

Aunque el estreñimiento en los niños es un problema infantil bastante común, puede causar mucho estrés a los
padres del niño.

Y con mucha razón, pues tener evacuaciones intestinales con regularidad es de las necesidades más básicas del
organismo.

Muchas veces empezamos a entrenar a los niños a que vayan al baño cuando ellos todavía no están listos. Esto
causa que ellos empiecen a “aguantarse” con tal de no usar el baño. Al aguantarse, las deposiciones se endurecen y
cuando finalmente el niño no puede aguantar más, le es muy doloroso pasarlas.

Esto crea un círculo vicioso ya que entonces, no es sólo la resistencia de ir al baño, sino que el niño empieza a
pensar que le va a doler cada vez que vaya al baño. Ese miedo al dolor hace que el niño se resista lo más posible a
dar del cuerpo sin saber que al aguantarse está haciendo que el problema y el dolor continúen.

Remedios naturales para aliviar el estreñimiento en los niños

Nunca se debe castigar al niño

Algo muy importante para mantener en cuenta es que nunca se debe castigar a un niño por tener algún “accidente”
y hacerse en los pantalones. Esto puede causar emociones negativas en el niño que provocarán que le de miedo
hacer sus necesidades.

Una dieta baja en fibra causa estreñimiento

Otra causa del estreñimiento en los niños es la alimentación. Una dieta baja en fibra y alta en grasas, productos
lácteos, bananos y comidas refinadas y procesadas puede estar causando el estreñimiento en su niño. Para evitar el
estreñimiento y mantener las deposiciones suaves es bueno incluir en la dieta líquidos, frutas, vegetales, cereales de
salvado y otros alimentos que contengan fibra soluble e insoluble.

Es muy importante consumir la cantidad adecuada de líquidos, ya que una dieta alta en fibra y baja en líquidos
puede causar estreñimiento. La cantidad recomendada de fibra diaria en gramos es la edad del niño +5. Es decir,
para un niño de 6 años, la cantidad recomendada es de 11 gramos de fibra diaria.

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Uvas en ayunas

En mi caso, uno de mis hijos tenía problemas de estreñimiento y un remedio que

tuvo mucho efecto fue darle 1/2 de taza de uvas acompañadas de 4 onzas de jugo
de uva en ayunas. Desde entonces ya no ha tenido problemas.

Baño con agua calientita para relajar el intestino

Otro remedio que funciona muy bien es poner al niño en una tina de agua calientita. El calor del baño ayuda a
relajar al niño y al esfínter anal para hacer más fácil la eliminación. Se le puede agregar 2 cucharadas de
bicarbonato de sodio para que le alivie en caso que tenga hemorroides. También se le puede dar un masaje suave
sobre el estómago.

Frutas ricas en fibra

A los niños generalmente les gusta la fruta por lo que un remedio casero fácil para el estreñimiento es darles frutas
ricas en fibra como lo son: las frambuesas, el mango, la papaya, el kiwi, ciruelas, manzanas, peras, moras y
guayabas.

Líquidos

Es sumamente importante acompañar la fibra de líquidos. Las bebidas recomendadas para niños que sufren de
estreñimiento son: agua, jugo de manzana, jugo de pera, jugo de uva y jugo de piña. Se puede mezclar el jugo con
igual parte de agua para reducir la cantidad de azúcar.

Productos comerciales para aliviar el estreñimiento

En algunos casos, las heces se han endurecido tanto que se necesita de métodos más agresivos para poder defecar.
En este caso se puede acudir a algún medicamento de los que venden en la farmacia. Siempre consulte con el
pediatra para que le recomiende cual es la mejor opción para su hijo en particular.

Supositorios de glicerina

Los supositorios de glicerina son bastante efectivos para eliminar heces endurecidas. El único problema es que es
muy difícil e incómodo, especialmente para los niños, mantener el supositorio por el tiempo requerido (de 15 a 30
minutos) ya que los supositorios dan la sensación de “tener muchas ganas de ir”. Si el niño va al baño muy pronto,
lo único que sale es el supositorio y la impactación fecal sigue intacta. Una opción es contarle algún cuento o jugar
algún juego con el niño de manera que se distraiga lo más posible y el supositorio tenga tiempo de surtir efecto.

Estimulantes intestinales

Otra opción es comprar algún laxante que estimule el intestino. No se recomienda usar este tipo de laxante por un
largo período de tiempo ya que el intestino se puede “acostumbrar” al estimulante y llegar a necesitar del
medicamento para poder eliminar las heces. Pero por un período corto de tiempo, mientras se limpia el intestino y
se eliminan las heces impactadas, muchos pediatras recomiendan este tipo de laxante. Algunas marcas son Ex-Lax,
Dulcolax, Senokot.

Aunque no se necesita receta médica para comprar estos medicamentos es necesario consultar con el pediatra para
saber exactamente qué cantidad y por cuánto tiempo se debe usar el producto. Muchas veces las instrucciones que
vienen en el envase son diferentes a las que el doctor recomienda ya que él conoce el caso del niño en particular.
Además, muchos padres paran de darle el medicamento al niño cuando ya tuvo una evacuación grande, pero los
doctores recomiendan seguir dándole el laxante por varios días más.
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Leche magnesia

La leche magnesia es otro producto que se compra en la farmacia que no necesita receta médica. La manera en que
este laxante trabaja es atrayendo agua hacia el intestino de manera que las heces sean más fáciles de pasar. Se
puede diluir en jugo para mejorar el sabor.

Aceite mineral

El aceite mineral es un buen lubricante y se puede mezclar con jugo o con avena para que sea más fácil para el niño
ingerirlo.

Causas emocionales del estreñimiento infantil

Algunas veces la causa del estreñimiento es emocional. La ansiedad, la depresión, los ataques de pánico, el estrés o
algún trauma pueden causar estreñimiento. mis-remedios-caseros.com

En este caso la recomendación es consultar con un psicólogo. Otras causas de estreñimiento que también requieren
de ayuda profesional son enfermedades del intestino o del colon y el hipotiroidismo.

Otras recomendaciones
Ejercicio

Asegúrese que su hijo está haciendo por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Una vida sedentaria es una causa
común del estreñimiento.

No apresurarse a quitarle el pañal

Aunque muchos padres están deseosos de que sus hijos dejen de usar pañal, esta es una etapa importante en la vida
del niño y hacerlo muy pronto puede dejar secuelas. Algunos niños tienen un carácter fuerte y pueden empezar a
aguantarse con tal de no ir al baño. Este momento de rebeldía se puede convertir en un hábito involuntario en el
que el cuerpo empieza a ignorar las ganas de ir.

Buscar atención médica

Si el niño presenta fiebre, vómitos, sangre en la orina, inflamación abdominal, pérdida de peso, fisuras en el ano,
protrusión intestinal por el ano, es necesario buscar atención médica inmediata.

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Remedios caseros contra el estreñimiento de los niños
El estreñimiento es la dificultad que puede presentarse para evacuar. Es un trastorno muy común en el bebé ya que
los movimientos del intestino y la relajación del esfínter todavía no ha madurado lo suficiente.

El bebé se suele mostrar molesto e incómodo si está estreñido pero como su alimentación se compone
exclusivamente de leche materna o artificial no son aplicables ciertas recetas caseras a base de fibra o frutas. Sin
embargo, a partir de los 2 o 3 años, si tu hijo o hija está estreñido puedes recurrir a los remedios naturales para
aliviarle y conseguir que evacue.

Remedios de la abuela para aliviar el estreñimiento

1. Puedes hacer masajes en el vientre del niño realizando movimientos circulares en el sentido de las agujas del
reloj. Esto además, le aliviará si el estreñimiento se acompaña de dolor de barriga.

2. Beber un vaso de agua tibia y después darle al niño un desayuno que incluya cereales integrales y fruta fresca.

3. Dar al niño el zumo de dos naranjas antes de tomar su desayuno habitual. Otras frutas que pueden ayudarle a
aliviar el estreñimiento tomadas a primera hora de la mañana son las frambuesas, uvas, peras, ciruelas o kiwi.

4. Uno de los remedios naturales más eficaces es tener una dieta diaria rica en verduras y fibra.

5. La dieta por sí misma no hace milagros, por ello es muy importante asegurarse que el niño realiza ejercicio físico
todos los días.

6. Beber abundante agua: aumentar la cantidad de agua, preferiblemente mineral, que el niño bebé al día.

7. Enseñar al niño a tener la rutina de ir al baño. Sentarle un rato en el orinal o váter e indicarle la postura
correcta que debe adoptar. Hay que recordarle que debe ir siempre que sienta ganas y no seguir jugando o
realizando cualquier otra tarea.

En caso de que llevando una dieta rica en fibra y teniendo una actividad física moderada, el niño no consiga ir al
baño por sí mismo, convendría visitar al pediatra quien podría recetar algún laxante para ayudarle en momentos
puntuales. Sin embargo, a la larga pueden hacer que el intestino se vuelva perezoso, por lo que acostumbrar al
niño a evacuar por sí mismo es la mejor terapia.

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Remedios para el estrenimiento infantil
Los bebés que se alimentan de forma exclusiva con leche materna rara vez padecen estreñimiento, ya que esta
leche posee el balance apropiado de grasa y proteínas y, por ello, sus deposiciones son suaves y regulares (después
de comer o en el transcurso de uno o días día).

Sin embargo, cuando el bebé comienza a consumir nuevos alimentos, es cuando puede presentarse, con mayor
facilidad, el estreñimiento infantil.

En ese sentido, la alimentación de un niño con estreñimiento usualmente tiene un escaso contenido de fibra, con un
exceso de alimentos refinados y ricos en proteínas y una ingesta de líquidos insuficiente.

Al problema alimenticio, hay que agregar el sedentarismo y en la falta de hábito para ir al baño cada día. Aunque
también hay que indicar que existen causas psicológicas que aumentan o perpetúan el problema.

Se puede determinar que un niño sufre estreñimiento (tomando en cuenta su edad y lo que consume) cuando sus
deposiciones son espaciadas (más de dos días) con un consumo normal de alimentos y sus heces son secas, duras y
pasan con dificultad.

Remedios populares

Remedio para el estreñimiento infantil #1: Preparar 1 o 2 onzas de jugo de ciruela pasa diluido en la misma
cantidad de agua para los bebés mayores de 6 meses y, para los menores, media onza de este jugo.

Remedio para el estreñimiento infantil #2: Preparar al bebé mayor de 6 meses un puré de peras y duraznos a
diario.

Remedio para el estreñimiento infantil #3: Preparar al bebé mayor de 7 meses un cereal de cebada o de avena.
Evitar el cereal de arroz o plátano, ya que carecen defibra suficiente.

Remedio para el estreñimiento infantil #4: Aplicar una presión suave con las yemas de los dedos 3 pulgadas
debajo del ombligo del bebé.

Remedio para el estreñimiento infantil #5: Usar un termómetro rectal infantil, una vez el doctor ha
diagnosticado el estreñimiento, para ayudar al niño a defecar. Para ello, se debe lubricar bien el termómetro con
jalea de petrolato, insertarlo en el recto del bebé no más de 3 cm y sacarlo.

Remedio para el estreñimiento infantil #6:Administrar cinco granulos de los siguientes remedios homeopáticos
tres veces al día durante dos días: Calcium carbonicum (si el niño no suele tener ganas de evacuar); Lycopodim (si
sufre cólicos con frecuencia); Nux vómica (tiene muchas ganas de evacuar, pero no lo consigue); Natrium
chloratum (tiene dolores al defecar y sus excrementos son pequeñas bolitas, como las de las ovejas)

Remedio para el estreñimiento infantil #7: Colocar en una licuadora una cabeza de brocoli, una cucharada de
aceite de oliva y la pulpa de un aguacate pequeño. Licuar por unos instantes. Servir, a modo de papilla, para que el
niño lo consuma a diario hasta superar el trastorno.

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Recomendaciones

Fomentar en el niño el consumo de alimentos con fibra. Para que la dieta sea efectiva debería aportar tantos
gramos de fibra como años del niño más cinco, es decir, en un niño de cuatro años, la dieta tendrá que aportar
nueve gramos de fibra. Algunos de los alimentos que más fibra contienen son el salvado de trigo no refinado (44
gramos de fibra por cien gramos de alimento], los cereales de desayuno de salvado (2ó gramos), las ciruelas secas
(13,4 gramos) y los garbanzos, los guisantes y las lentejas (12 gramos).

Servir bocadillos como vegetales crudos (zanahoria, apio, etc.) cuando el niño sienta hambre. Si los rechaza
puede colocarles algún adorno como, por ejemplo, una pieza de apio untada con un poco de mantequilla de maní lo
cual ayuda a combatir el estreñimiento.

Ser creativo con los vegetales Puede que el niño no le guste definitivamente los vegetales. En este caso se puede
disfrazar los vegetales picándolos en diferentes formas incluso se pueden esconder en pedazos dentro de un pastel
de carne.

Procurar que el niño consuma abundante líquido, ya que su falta es otra causa del estreñimiento. En el caso de
los niños mayores, es especialmente importante si se les está introduciendo más salvado y otros alimentos altos en
fibra en su dieta. Los líquidos ayudan a dar volumen a la fibra, para que las heces sean suaves y fáciles de pasar.

Evitar proporcionar al niño pan, espaguetis, macarrones y fideos elaborados con harina blanca (no integral)
y alimentos astringentes como membrillo, plátano verde, entre otros..

Evitar la carencia de actividad física. Si el bebé está gateando, es recomendable animarlo a dar pequeños saltos
para activar el flujo sanguíneo. Si aún no gatea, deber moverse sus extremidades con frecuencia o hacer bicicleta
con sus piernas (como si estuviera pedaleando).

No iniciar el entrenamiento para ir al sanitario demasiado pronto. Los niños que no están listos para usar el
inodoro pueden retener las heces como una forma de llevar la contraria. De allí que es necesario conversar con
ellos.

Cambiar la fórmula de la leche Si se ha observado que la fórmula de la leche presenta dificultad e incomodidad
para que el bebé pueda defecar y sus deposiciones son duras y secas, es necesario considerar la posibilidad de
cambiar de marca, previa consulta médica.

No proporcionar leche de magnesia regularmente al niño (mayor de 10 años), ya que interfiere con la
absorción de las vitaminas solubles en grasa y, además, el niño puede volverse tan dependiente que perderá el
estímulo para evacuar.

Llevar un registro diario de alimentación. Anotar todo lo que el niño come y bebe cada día para poder
determinar que alimento le está causando estreñimiento. Si el niño bebe un litro de leche al día, por ejemplo, quizá
los productos lácteos (provenientes de la vaca) pueden estreñirlo.

No preocuparse si el recién nacido gruñe o puja cuando está evacuando, ya que no tiene tanta fuerza
abdominal como los adultos lo cual se considera perfectamente normal siempre y cuando las hecessean suaves y
húmedas

Acudir al pediatra en los siguientes casos:

 Cuando el recién nacido no ha expulsado el meconio dentro de las 48 horas siguientes al parto, ya que puede
carecer de los nervios que requiere para facilitar el movimiento intestinal. Esta anomalía se conoce como
enfermedad de Hirschsprung.
 Cuando el bebé, que consume leche materna, no tiene una evacuación en más de dos días.
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 Cuando el bebé vomita una sustancia amarillo-verdosa o tenga el abdomen distendido o inflamado.
 Cuando el bebé o el niño mayor presenta sangre en la evacuación.
 Cuando el niño mayor presenta mucho dolor, su estómago está distendido y no está comiendo bien, ya que podría
ser síntoma de un bloqueo u otro problema intestinal.
 Cuando el niño mayor parece evitar la evacuación con un fin de tipo emocional, especialmente durante el
entrenamiento para ir al sanitario o tiene evacuaciones accidentales cuando no está en el baño. La retención
prolongada de las heces puede, con el tiempo, ocasionar encopresis, una afección en la que el niño está tan
impactado que pierde el control del esfínter y las heces se salen.

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