Convertirse en un vegetariano

Evitar la carne es sólo una parte de la imagen. Una dieta vegetariana saludable debe ser rica en
alimentos con beneficios conocidos.

Las personas se vuelven vegetarianos por muchas razones, incluyendo la salud, convicciones
religiosas, la preocupación por el bienestar animal o el uso de antibióticos y hormonas en el
ganado, o un deseo de comer de una manera que evite el uso excesivo de los recursos
ambientales. Algunas personas siguen una dieta vegetariana en gran medida porque no pueden
permitirse el lujo de comer carne. El vegetarianismo se ha vuelto más atractivo y accesible, gracias
a la disponibilidad durante todo el año de los productos frescos, locales de restauración más
vegetarianos, y la creciente influencia culinaria de las culturas con dietas basadas principalmente
en las plantas.

Tradicionalmente, la investigación sobre el vegetarianismo se centró principalmente en las posibles

deficiencias nutricionales, pero en los últimos años, el péndulo ha oscilado hacia otro lado, y los
estudios están confirmando los beneficios para la salud de una alimentación sin carne. Hoy en día,
la alimentación a base de plantas se reconoce como no sólo nutricionalmente suficiente, pero
también como una forma de reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas. En julio de 2009,
la American Dietetic Association intervino con un documento de posición, concluyendo que "dietas
vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas vegetarianas o veganas, son
saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la
prevención y tratamiento de ciertas enfermedades" (Revista de la Asociación Americana de
Dietética, julio de 2009).

"Adecuadamente planificadas" es el término operativo. A menos que siga las directrices

recomendadas en la nutrición, el consumo de grasas, y control de peso, convirtiéndose en un
vegetariano no necesariamente va a ser bueno para usted. Una dieta de gaseosa, pizza de queso y
caramelo, después de todo, es técnicamente "vegetariano". Para la salud, es importante
asegurarse de que usted come una gran variedad de frutas, verduras y granos enteros. También es
vital para reemplazar las grasas saturadas y trans con grasas buenas, como las que se encuentran
en las nueces, aceite de oliva y aceite de canola. Y siempre tener en cuenta que si usted come
demasiadas calorías, incluso de bajo contenido de grasa, alimentos nutritivos, de origen vegetal,
subirá de peso. Por lo tanto, también es importante practicar el control de porciones, leer las
etiquetas de los alimentos, y realizar una actividad física regular.
Los archivos para la actividad de pre-conocimiento

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2 Lectura: INVENTORES

JOHN LOGIE BAIRD

John Logie Baird era un inventor escocés e ingeniero que fue pionera en el desarrollo de la
televisión mecánica. En 1924, Baird televisado objetos de contorno. En 1925, televisado rostros
humanos. En 1926, Baird fue la primera persona a televisar imágenes de objetos en movimiento.
En 1930, Baird hizo la primera emisión pública de un programa de televisión, desde su estudio en
el London Coliseum Cine. Baird desarrolló una televisión en color en 1928, y un televisor estéreo
en la televisión mecánica 1946. Baird fue usurpada por la televisión electrónica, que también
trabajó en.

Arthur Wynne

El crucigrama, un juego de palabras, fue inventada por Arthur Wynne en 1913. Arthur Wynne era
un periodista nacido en Liverpool, Inglaterra. Wynne escribió rompecabezas semanal para el diario
estadounidense llamado el Mundial de Nueva York. El primer crucigrama por Wynne era un
rompecabezas en forma de diamante que fue publicado en el Domingo Mundial de Nueva York el
21 de diciembre de 1913. El primer crucigrama británica apareció de febrero 1922 que fue
publicado en la revista de Pearson.

EARLE DICKSON

Los vendajes para heridas habían existido desde la antigüedad, pero un uso fácil de vestir con un
adhesivo fue inventado por Earle Dickson (un comprador de algodón en la compañía de Johnson &
Johnson). Dickson perfeccionó la BANDA Aid® en 1920, haciendo una pequeña venda adhesiva,
estéril para uso en el hogar. Dickson inventó el BANDA Aid® para su esposa, que tenía muchos
accidentes en la cocina y necesitaba un apósito de fácil uso de la herida. Dickson fue
recompensado por su invención por ser un vice-presidente de la compañía de Johnson & Johnson.

RICHARD DREW G.
Richard G. dibujó inventó cinta adhesiva y cinta adhesiva transparente. De Drew era un ingeniero
de la compañía 3M (la Minnesota Mining and Manufacturing).

primera invención cinta de Drew era una cinta adhesiva hecha para los pintores en 1923 con el fin
de ayudar a pintar un borde recto entre dos colores. Esta cinta adhesiva temprano era una cinta de
papel de ancho con adhesivo sólo en los bordes de la cinta - no en el medio. De Drew hizo una
cinta mejorada llamada Scotch Tape (TM) Marca de celulosa en 1930. Esta cinta fue una cinta
adhesiva transparente, para todo uso que luego fue adoptado en todo el mundo.

3 Lectura: Pasando
Pasaron varios años. Entonces el Padre Boone reunió a la familia. "Empaca tus cosas," les dijo.
"Estamos dejando aquí. Boone nunca se quedó mucho tiempo en un solo lugar. Además, nuestra
tierra de cultivo se lleva a cabo. Podemos comprar ricos terrenos baratos para el suroeste de aquí.
Vamos a establecerse allí."

De dieciséis años de edad, Daniel estaba contento. "Me alegro de que vamos", dijo. "Me siento
lleno de gente aquí. Hay demasiadas casas y demasiada gente. Y el juego se está poniendo
escasos".

Padre Boone hizo listo para el viaje. Se bajó del carro grande y enganchó dos caballos a la misma.
Madre Boone lleno de ropa, mantas, platos, ollas, sartenes, y las calderas. Se fijaría alimentos para
la familia a lo largo del camino. Daniel ató una vaca detrás de la carreta.

La familia dijo adiós a los vecinos ya su antigua casa, y se inicia. Madre, las niñas y los niños
pequeños montaron en el carro. Padre y los chicos se turnaron para montar a los caballos. A veces
todos los Boones caminaron de manera que los caballos pudieran descansar. Padre y los chicos
tenían armas para matar a las aves y pequeños animales para la alimentación a lo largo del camino.

Los Boones viajaron a través de Pennsylvania. Una y otra vez se fueron hacia el nuevo país. Por fin,
la familia llegó a la rodadura, verde valle de Yadkin en Carolina del Norte. Había algunas casas hay
ya, pero era mucho más salvaje que en Pensilvania.

Padre Boone dijo: "Esta es una buena tierra de cultivo. Vamos a parar aquí."
Daniel miró a su alrededor. Hubo nivel de tierra cerca. Había bosques no muy lejos. Y había
montañas en el oeste. Daniel sabía que la caza sería bueno.

"Me gusta este lugar", dijo. "Hay un montón de espacio aquí."

Padre Boone y los muchachos saltaron de los caballos. Boone madre y las chicas bajaron del vagón.
Se alimentaban los caballos y las vacas. Hicieron una fogata. Padre y los chicos cortaron árboles y
comenzaron a construir una casa de madera. Pronto los Boones tenían un nuevo hogar en la nueva
tierra.

Los años pasaron. Daniel creció más alto. Sus hombros se hicieron más amplio. Era feria- pelo y de
ojos azules, delgado y resistente. Cazaba en los bosques del valle de Yadkin. A menudo se trajo a
casa ciervos y el oso. Los vecinos Boones dijo que Daniel era el mejor tiro en toda la zona. Daniel
Boone había crecido.

4 Lectura: Grace Darling

Era una mañana oscura septiembre. Había una tormenta en el mar. Un barco había sido conducido
a una roca baja en las costas de las islas de Farne. Se había roto en dos por las olas, y la otra mitad
había sido arrastrada. La otra mitad aún estaba sobre la roca, y las de la tripulación que aún
estaban vivos se aferran a ella. Pero las olas se ESTRELLAZO sobre él, y en poco tiempo también se
llevaría a la parte inferior de la mar. ¿Alguien podría salvar a los pobres, medio ahogado que
estaban allí? En una de las islas era un faro; y allí, a lo largo de esa noche de tormenta, Grace
Darling había escuchado la tormenta. Grace era la hija del portero faro, y ella había vivido junto al
mar todo el tiempo que podía recordar. En la oscuridad de la noche, por encima del ruido de los
vientos y las olas, oyó gritos y gritos salvajes. Cuando llegó la luz del día, podía ver los restos del
naufragio, a una milla de distancia, con las aguas furiosas a su alrededor. Podía ver a los hombres
se aferran a los mástiles. "Tenemos que tratar de salvarlos!" ella lloró. "Vayamos a cabo en el barco
a la vez!" "Es inútil, Gracia," dijo su padre. "No podemos llegar a ellos." Él era un hombre mayor, y
él sabía la fuerza de las olas poderosas. "No podemos quedarnos aquí y verlos morir," dijo Grace.
"Debemos al menos tratar de salvarlos." Su padre no podía decir: "No" En pocos minutos ya
estaban listos. Se pusieron en marcha en el barco faro pesada. Gracia sacó un remo, y su padre la
otra, y se dirigió directamente hacia el naufragio. Pero remaba con fuerza contra un mar tales, y
parecía como si nunca llegarían al lugar. Por fin estaban cerca de la roca, y ahora estaban en mayor
peligro que antes. Las olas feroces rompió contra el barco, y habría sido despedazado, si no hubiera
sido por la fuerza y habilidad de la chica valiente.

Después de muchos intentos, el padre de Grace finalmente subió sobre los restos del naufragio,
mientras que la gracia misma llevó a cabo el barco. Luego, uno por uno a la tripulación agotada se
ayudó a bordo. Era todo lo que la niña podría hacer para mantener el barco frágil de ser se
alejaron, o roto en los bordes afilados de la roca. Entonces su padre se subió de nuevo en su lugar.
Unas manos fuertes agarraron los remos, y pronto todos estaban a salvo en el faro. Hay Gracia
resultó ser no menos tierno como una enfermera de lo que había sido valiente como marinero. Se
preocupaba más amable para los hombres náufragos hasta que la tormenta se había extinguido y
eran lo suficientemente fuertes como para ir a sus propios hogares. Todo esto ocurrió hace mucho
tiempo, pero nunca será olvidado el nombre del querido de la tolerancia. Ella ahora está enterrado
en un patio de la iglesia poco por el mar, no lejos de su antiguo hogar. Cada año, muchas personas
van allí para ver su tumba; y hay un monumento se ha colocado en honor de la chica valiente. No
es un gran monumento, pero es uno que habla de la noble acción que hizo famosa querido de la
tolerancia. Se trata de una figura tallada en piedra de una mujer tendida en reposo, con el remo de
un barco se mantuvo firme en su mano derecha.