Aprendendo a aprender

- Visão focada vs Visão difusa

- A prática torna o conhecimento permanente
1 Week 1
- Ter amor pelo que está aprendendo, realmente mergulhar na
cultura
- Tentar lembrar o que foi lido, estudado
- Relembrar em outros locais físicos (simular teste real)
- Repetição e prática e depois Intercalar assuntos (Descontos,
Juros, Amortização, etc para obrigar a mudar o padrão de
pensamento)
- brainfacts.org
2 Week 2 Acetilcolina
Dopamina - motivação. (A dopamina é libertada por estes
neurônios quando é recebida uma gratificação inesperada. )
Neurônios de dopamina. A falta deles, é prejudicial para a
motivação e o aprendizado.
Serotonina - Machos alfa, tem o nível alto de serotonina.
Prozac aumenta a produção de serotonina.
Criar desafios de 1 mês, dois meses e colocar o coração naquilo.
3 Extra
Mesmo que não tenha uma prova. Colocar metas.
Procrastinação
- foco no processo (passar 25 minutos estudando)

Para evitar a procrastinaçao, devo então reconhecer o que me faz

entrar no modo zumbi da procrastinação: Sugestão: localização,
4 Week 3
Tempo, como se sente e reações.

Memória
- criar situações engraçadas na cabeça, sentir o cheiro, sons, e
coisas que criam memória em assuntos para memorizar