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300gr de filé de peito de frango 300gr de filé de peito de frango 300gr de filé de peito de frango
1 ou 2 caldos de galinha 1 ou 2 caldos de galinha 1 ou 2 caldos de galinha
3 batatas médias cortadas em rodelas 3 batatas médias cortadas em rodelas 3 batatas médias cortadas em rodelas
1 cebola grande ralada 1 cebola grande ralada 1 cebola grande ralada
4 ovos 4 ovos 4 ovos
250gr de queijo prato ralado grosseiramente 250gr de queijo prato ralado grosseiramente 250gr de queijo prato ralado grosseiramente
Sal a gosto Sal a gosto Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto Pimenta do reino a gosto Pimenta do reino a gosto
Cebolinha picada Cebolinha picada Cebolinha picada
1 colher de margarina 1 colher de margarina 1 colher de margarina
Queijo parmesão (faixa azul) ralado Queijo parmesão (faixa azul) ralado Queijo parmesão (faixa azul) ralado
Farinha de trigo para farinhar a forma Farinha de trigo para farinhar a forma Farinha de trigo para farinhar a forma
1. Cozinhar o frango junto com o caldo de galinha e, após cozido, 1. Cozinhar o frango junto com o caldo de galinha e, após cozido, 1. Cozinhar o frango junto com o caldo de galinha e, após cozido,
escorrer e desfiá-lo (não desprezar a água). escorrer e desfiá-lo (não desprezar a água). escorrer e desfiá-lo (não desprezar a água).
2. Utilizar a água do cozimento do frango para cozinhar 2. Utilizar a água do cozimento do frango para cozinhar 2. Utilizar a água do cozimento do frango para cozinhar
levemente as batatas (já cortadas), em seguida escorrê-las. levemente as batatas (já cortadas), em seguida escorrê-las. levemente as batatas (já cortadas), em seguida escorrê-las.
3. Refogar o frango e a cebola (use a margarina). 3. Refogar o frango e a cebola (use a margarina). 3. Refogar o frango e a cebola (use a margarina).
4. Em uma tigela, bater os ovos, uma pitada de sal, a pimenta do 4. Em uma tigela, bater os ovos, uma pitada de sal, a pimenta do 4. Em uma tigela, bater os ovos, uma pitada de sal, a pimenta do
reino e a cebolinha picada. reino e a cebolinha picada. reino e a cebolinha picada.
5. Misturar o frango, as batatas e o queijo prato ralado ao 5. Misturar o frango, as batatas e o queijo prato ralado ao 5. Misturar o frango, as batatas e o queijo prato ralado ao
conteúdo da tigela (ovos batidos). conteúdo da tigela (ovos batidos). conteúdo da tigela (ovos batidos).
6. Colocar a mistura em uma forma untada e enfarinhada, 6. Colocar a mistura em uma forma untada e enfarinhada, 6. Colocar a mistura em uma forma untada e enfarinhada,
polvilhar com queijo parmesão ralado e levar ao forno pré- polvilhar com queijo parmesão ralado e levar ao forno pré- polvilhar com queijo parmesão ralado e levar ao forno pré-
aquecido (200o) por cerca de 30min ou até dourar (Eu uso o grill aquecido (200o) por cerca de 30min ou até dourar (Eu uso o grill aquecido (200o) por cerca de 30min ou até dourar (Eu uso o grill
nos minutinhos finais p dourar). nos minutinhos finais p dourar). nos minutinhos finais p dourar).