21/4/2016 Como limpiar el hígado graso | Salud

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Como limpiar el hígado

graso Salud

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Limpiar el hígado graso

El hígado graso es una enfermedad hepática bastante común

actualmente siendo la principal causa la mala alimentación, aunque
los expertos también agregan una variedad de causantes como:
problemas metabólicos, toxinas en el cuerpo, los obesos suelen Mis vídeos de salud
Ayer
presentar esta enfermedad y el alto consumo de azúcar.

Lo que sí está claro es que cuando hay una alimentación alta en

grasas y azucares éste se hincha, sobrecarga e intoxica y es él
(hígado) el encargado de quemar las grasas, lo que quiere decir que
Salud

cuando no funciona correctamente se tiende a engordar o a no bajar

de peso si estás en dieta. Alimentos con moho,
¿qué ocurre si te lo
comes?

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Entonces, si notas que la balanza no baja y sientes cansancio o

algunos de lo síntomas que mencionaremos; probablemente debas
acudir al médico (si además hay dolor), sino hay pasos para limpiar el
hígado graso, cuestión que podría hacerse ciertas ocasiones al mes
Salud
para evitar que esta enfermedad aparezca.
¿Dormir con la luz
Los síntomas más comunes son tan generales que por ello a veces es encendida? Mira cómo
difícil detectar que sea hígado graso: malestar general, fatiga, afecta a tu cuerpo?
pesadez, dolor en la parte superior derecha del abdomen y en casos
muy graves, pérdida de peso.

Prevención del hígado graso

No es una enfermedad incurable, de hecho sabiendo que se puede

padecer se puede prevenir y si ya está presente hay formas fáciles y
que están relacionadas a los hábitos alimenticios para sanar el hígado
graso.

Mantener una alimentación variada y equilibrada

Una buena alimentación es esencial para prevenir el hígado graso:

esto incluye comer alimentos frescos y lo menos enlatados o
embutidos posibles. En cuanto a las grasas, sólo las necesarias.

Olvídate de los productos procesados y por supuesto de los refrescos.

Toma un envase de agua y llévalo contigo todo el día para que te
MUJER BONITA
puedas mantener hidratado y
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MUJER BONITA
puedas mantener hidratado y no te den ganas de comprarte alguna Ayer

bebida no permitida por el camino.

Evita el alcohol por la salud de tu hígado

Este es el peor enemigo del Salud

hígado porque acumula la grasa.

Es mejor que lo evites por 7 Remedios caseros
completo o en el peor de los para dejar de fumar
casos que recurras a tan solo una
copa si la situación lo requiere
Remedios Caseros Para el Colon Irritable
(Por ejemplo: El brindis de la boda Ayer

de tu mejor amigo)

Combate el hígado graso con

ejercicios
Salud

Los ejercicios ayudan a quemar grasas y como el hígado graso es

4 formas naturales de
precisamente una acumulación de grasa en este órgano, pues hacer
cualquier tipo de ejercicio aliviará, prevendrá y limpiará.
hacer una limpieza
de colon
Por lo tanto si quieres combatir el hígado graso es hora de que
incluyas al menos 1 hora al día de ejercicio unos 5 días a la semana. Mis vídeos de salud
Si no tienes mucho tiempo libre con 15 minutos de ejercicios de alta Ayer

intensidad por intervalos será mas que suficiente.

Comer alcachofa al menos tres veces a la semana puede ayudarte a

prevenir el hígado graso
Salud

La alcachofa no posee muchas calorías y es diurético por lo que ¿Qué pasa si

ayuda a controlar los niveles del colesterol y el azúcar en el torrente
congelamos los
sanguíneo. De esta forma ayuda a la disminución de la absorción de
alimentos?
las grasas.

Cómela entre dos y tres veces a la semana y puedes prepararla de Operación Bikini
Ayer
forma sencilla: Al horno o cocida sin ningún tipo de aderezos.
También puedes comprar en tiendas naturistas las hojas de alcachofa
para hacer infusiones.

Cardo mariano para proteger el hígado

Salud

Esta planta utilizada en variados casos médicos contiene silimarina Agua de avena,
que regenera y protege el hígado. mucho más que una
moda para adelgazar
También es una de las más recomendadas para combatir el hígado
graso debido a que sus hojas secas en infusión ayuda a mejorar las
funciones hepáticas. Esta planta también puedes conseguirla en
tiendas naturistas en forma de gotas o capsulas.

Si planeas hacerla como infusión te recomendamos que bebas unas 3

tazas al día, vertiendo una cucharada de cardo por taza.

Hígado graso: Depuraciones naturales

MUJER BONITA
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MUJER BONITA
Ayer

– Infusión de diente de león: una taza de este té siempre después

de comer para mejorar la digestión y mejorar el proceso del hígado.
Salud

– Infusión de salvia: elimina las

toxinas, calma el malestar y 9 efectivos remedios
regenera. También es buena caseros para tratar
después de comer. infecciones urinarias

– Infusión de boldo: Al igual que

las mencionada se toma después
de comer y su preparación es
sencilla: coloca una hojitas secas
en la taza, deja reposar un rato y
luego puedes tomarla.

A toda costa se deben evitar las frutas ya que contienen mucha

azúcar y cuando se necesite endulzar utilice stevia. Agregue el limón
en las infusiones si desea o en las comidas porque es un aliado para
mantener el hígado sano.

Te dejamos a continuación una infografía con la información resumida

de lo que es el hígado graso:

¿Tienes un
blog y te
gustaría que
fuera más
conocido?
Sincroniza tu blog
con facilisimo.com

Imagen

Imagen: healthydunia
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