10/02/2018 「運動員第一，比賽第二」的教練哲學

成功的訓練工作有賴於先建立好一套自己的教練哲學。這兒所指的哲學，並非那些漫無邊際的

學術思想，而是實實在在引導你如何進行訓練工作的一套信念。每個教練員或多或少都會為自己的
運動員訂立好一些特定的目標，不過歸根究底，這些目標都會落在下列三個較為廣闊的目標層面

內：

1. 建立一隊常勝軍

2. 協助運動員尋求樂趣

3. 助長運動員身心及人際方面的發展

可能大家都同意以上的三個目標： 勝利、樂趣及發展，在訓練的工作中皆同樣重要，但要是你
只可從中任擇其一的時候，你又會如何抉擇呢？其實每一個教練員都有機會面對類似這樣的抉擇，
例如隊中的一名主力運動員受傷了，要是他退出，就必定會輸掉比賽，若讓他上陣或繼續比賽，他
的傷勢肯定會惡化，在這樣的情況下，你會讓他負傷上陣嗎？

以下的三條問題可能會幫助你了解多一點自己的訓練目標取向。在每條問題中，請給你認為最

重要的選項（Ａ、Ｂ或Ｃ）３分，最不重要的１分，餘下來的一項２分，每條問題中各選項的分數
不可重複。

1. 最好的教練應該

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A. 能給予運動員個別的幫助及有興趣於運動員的發展。

B. 令到練習及比賽有趣味。
C. 教導運動員致勝的技巧。

2. 如果有人要為你編寫一個故事，你會希望被形容為一位

A. 對運動員的發展及成長有貢獻的教練。

B. 運動員樂於一同遊戲的教練。
C. 戰無不勝的教練。

3. 作為一位教練員，你最著重

A. 運動員終身受用的技巧。
B. 趣味。

C. 勝利。

把以上各選項（Ａ、Ｂ及Ｃ）在每題（１、２及３）所得的分數相加，每個選項可得的分數由

最低的３分至最高的９分，分數最高的一項（Ａ、Ｂ或Ｃ），正代表你訓練目標的取向（Ａ＝發
展，Ｂ＝趣味，Ｃ＝勝利）。

很多教練員的結果都顯示勝利對他們來說最不重要，如果你所得的結果也是一樣的話，請再回
答下列的三個問題：

1. 你是否只會派實力最好的運動員上陣比賽？為甚麼？

2. 你曾否讓受傷的運動員上陣或繼續比賽？為甚麼？

3. 你曾否責備表現失準或未如理想的運動員？為甚麼？

在實際的訓練工作中，教練員經常都會陷於一個進退兩難的處境：社會人仕一方面強調應該藉

運動協助青年人發展他們的潛能、建立美好的人格、及培育他們的領導才能，諸如此類。另一方面
郤只顧獎賞成績優異的運動員，並且認定不能贏取比賽的教練員是無能或失敗者，促使一些教練員

為了能夠保著自己的工作崗位，不得不『只求勝利』（Wining by all means）而莽顧運動員的利益及

健康。其實，作為教練員的我們，必須負起改變社會人仕這種矛盾觀念的責任，自己要先建立起一

套『運動員第一，比賽第二』（Athletes first, winning second）的教練哲學，並且要抗拒任何『只求

勝利』的壓力。

『運動員第一，比賽第二』是指教練員要作任何重大決定的時候，應該先以運動員的利益為依
歸。『運動員第一，比賽第二』並不代表不盡力比賽，在比賽規則容許的情形下，公平競爭、盡力

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作賽，是每一個教練員及運動員應有的精神。反之，在比賽中未盡全力是不誠實的行為，而且運動

員亦只有透過盡力作賽才可以從中獲得樂趣。很多傑出的運動員也曾表示，勝利本身固然滋味，但

最值得他們回味的反而是經年累月為比賽而努力的過程。

要認識及明白『運動員第一，比賽第二』的意義並不難，但要真正做到卻非易事。不過，這確
是作為一位好教練必須堅持下去的信念。

References

Martens, R. (1990). Successful Coaching (2nd ed.). Champaign, IL: Leusure Press.

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最近更新日期（Last Updated）：2009-06-23

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