HipPocket Syndrome

HipPocket Syndrome adalah kelainan syaraf yang disebabkan terlalu sering

menaruh dompet disaku belakang.

Keluhan yang dirasakan biasanya rasa nyeri atau kebas ke daerah tungkai
bawah, karena pada daerah tersebut terdapat persarapan, yang jika tertekan dalam
waktu lama dapat mengalami penyempitan.

Sebaiknya dompet, kunci, handphone letakan pada saku depan atau gunakan tas
kecil, lebih praktis juga..

Aspirin Bermanfaat tetapi Tetap Harus Diwaspadai

Aspirin merupakan obat populer yang paling banyak diresepkan oleh dokter
jantung, dokter penyakit dalam atau dokter spesialis syaraf. Obat pengencer darah ini
menjadi obat yang umum dikonsumsi pada pasien-pasien yang diketahui ada sumbatan
pada pembuluh darah, baik otak maupun jantung, bahkan yang sudah dipasang ring. Kita
tahu bahwa salah satu penyebab kematian utama umat manusia adalah penyakit jantung
koroner dan penyakit pembuluh darah otak. Obat pengencer darah seperti Aspirin
menjadi sangat bermanfaat baik untuk pencegahan primer maupun pencegahan
sekunder.

Konsumsi aspirin dosis rendah bermanfaat untuk mengurangi kejadian serangan

jantung dan menurunkan kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Tetapi
perlu diketahui bahwa obat yang sangat bermanfaat ini juga bisa menimbulkan masalah
di kemudian hari. Aspirin dapat menyebabkan penurunan kadar prostaglandin lambung
sehingga berakibat penipisan pada dinding lambung. Selain itu, penggunaan aspirin juga
bisa menyebabkan perlukaan pada saluran pencernaan lain.

Oleh karena itu, tahun lalu dilakukan penelitian pada pasien-pasien yang
mendapatkan aspirin atau dikombinasi dengan obat pengencer darah lainnya. Penelitian
ini secara lengkap dipublikasikan di Jurnal Indonesian Journal of Gastroenterology,
Hepatology and Digestive Endoscopy, jurnal nasional berbahasa Inggris terakreditasi
DIKTI.

Penelitian tersebut dilakukan pada pasien yang berumur di atas 18 tahun dan
mengonsumsi aspirin dosis rendah (75-325 mg/hari) dan sudah menggunakan obat lebih
dari 28 hari dilakukan pemeriksaan endoskopi saluran cerna atas di Pusat Endoskopi
Saluran Cerna Divisi Gastroenterologi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam RSCM.
Pemeriksaan ini tidak melihat ada atau tidaknya gangguan pada lambung. Hasil
pemeriksaan endoskopi ternyata telah terjadi gangguan lambung dan atau usus dua belas
jari pada 51.6% pasien yang diperiksa. Kelainan yang didapat berupa luka erosi lambung
sebanyak 40% dan 11.6% kelainan berupa tukak atau ulkus dari kasus yang diperiksa. Yang
menarik hanya 44.9% yang mengeluh gangguan pada lambung padahal ditemukan luka
pada lambungnya.

Analisa lebih lanjut pada kasus yang diteliti ternyata penggunaan dua obat
pengencer darah sekaligus membuat risiko kerusakan lambung dan usus dua belas jari
meningkat lebih dari 3 kali. Pasien yang menggunakan aspirin di atas 65 tahun ternyata
lebih berisiko terjadinya kerusakan lambung atau tukak lambung atau usus dua belas jari
dibandingkan pasien di bawah umur 65 tahun. Penghambat pompa proton obat yang
bekerja untuk menekan produksi asam lambung ternyata mengurangi risiko terjadinya
luka pada lambung atau usus dua belas jari tersebut. Hasil penelitian ini mengingatkan
kembali tentang efek samping dari obat-obat pengencer darah yang sudah umum
dikonsumsi masyarakat kita mengingat semakin meningkatnya penyakit jantung koroner
dan penyakit pembuluh darah otak di tengah masyarakat kita.

Dari penelitian ini terbukti bahwa perlu kewaspadaan buat pasien yang berumur
di atas 65 tahun, dan mengonsumsi dua obat pengencer darah sekaligus dan upaya
pencegahan untuk mengantisipasi dampak dari penggunaan obat tersebut dengan obat
penekan asam lambung seperti penghambat pompa proton. Berbagai penelitian di luar
negeri juga mendapatkan bahwa obat ini dapat mencegah terjadinya luka pada lambung
atau usus dua belas jari pada pasien yang mendapat obat pengencer darah. Bahkan pada
beberapa penelitian mendapatkan obat ini bisa mencegah terjadinya perdarahan pada
lambung. Walau bagaimana saya tetap mengingatkan penggunaan obat penghambat
pompa proton harus diberikan secara bijaksana dan tetap sesuai kebutuhan.

Dr.Ari Fahrial Syam, Sp.PD-KGEH

 Apa itu SPF ??

SPF adalah singkatan dari Sun Protektif Factor, yg merupakan suatu zat yang
terkandung dalam produk perawatan kulit dan juga sun block, yang ditujukan untuk
memproteksi kulit dari sengatan sinar matahari.

Rata-rata waktu aman di bawah sinar UV sebelum kulit terasa terbakar (jika belum
memakai sunscreen) :

1. 10 menit bagi yang memiliki kulit cerah

2. 15 menit bagi yang memiliki kulit sedang

3. 20 menit bagi yang memiliki kulit gelap

Angka dalam SPF menunjukkan berapa kali lipat sunscreen dapat melindungi kulit
dengan waktu aman jika tidak memakai sunscreen. Contoh, jika kulit Anda cerah dan
memiliki sunscreen dengan SPF 25, maka cara menghitungnya adalah 10 menit x SPF 25 =
250 menit (sekitar 4 jam), jadi sunscreen yang Anda kenakan efektif dalam melindungi
kulit selama 4 jam. Beda lagi jika Anda memiliki kulit gelap, maka cara menghitungnya
adalah 20 menit x SPF 25 = 500 menit (sekitar 8 jam), jadi sunscreen SPF 25 untuk kulit
gelap efektif melindungi kulit selama 8 jam.

SPF juga memiliki skala dalam seberapa besar sunscreen dapat memberikan
perlindungan dari sinar UVB.

1. SPF 15 dapat menangkal 93% sinar UVB atau membiarkan 7 dari 100 photon
(sel sinar UV) masuk ke dalam kulit
2. SPF 30 dapat menangkal 97% sinar UVB atau membiarkan 3 dari 100 photon
masuk ke dalam kulit
3. SPF 50 dapat menangkal 98% sinar UVB

Jadi bisa dilihat bahwa sunscreen SPF 30 hanya memberikan perlindungan 4%

lebih besar dan membiarkan setengah dari photon masuk dibandingkan sunscreen SPF
15. Menggunakan sunscreen dengan SPF lebih besar seperti SPF 50, 75, atau 100 tidak
berarti ia dapat melindungi kulit sepenuhnya dari pengaruh sinar UV. Idealnya sunscreen
memiliki perlindungan terhadap sinar UVA sebesar 1/3 dari perlindungan terhadap sinar
UVB, dan sebagian besar sunscreen SPF besar lebih banyak memberikan perlindungan
terhadap sinar UVB dibandingkan UVA. Jadi, pilihlah sunscreen dengan SPF 15 ke 30,
gunakan minimal 1 ons untuk melindungi seluruh tubuh dari sinar UV, dan ulangi
pemakaian sunscreen tiap 2 jam.

Nah, sekarang sudah pahamkan mengenai arti dari kode SPF yang ada pada produk
perawatan kulit dan juga sunblock anda?Lalu, sekarang apa saja sih manfaat dari SPF ??

Berikut ini adalah beberapa manfaatnya :

1. Bahan utama dalam pembuatan krim kulit dan juga sunblock

2. Menjaga kesehatan kulit

3. Mengoptimalkan penyerapan nutrisi pada kulit

4. Menjaga kulit dari radiasi sinar UV, terutama pada waktu-waktu tertentu, antara pukul
11 siang hingga pukul 14.

5. Menjaga kelembaban kulit

6. Mencegah terjadinya kulit terbakar

7. Mencegah terjadinya penyakit kulit karena sinar matahari

8. Mencegah kulit kering dan pecah-pecah

9. Mencegah kemunculan iritasi kulit

-dr. Wahyu Triasmara—

CARA CEK HOAX MEDIS

Di era informasi ini, internet bagai pisau bermata dua. Kalau salah cari, bisa ketemu hoax.
Kalau bener carinya, bisa ketemu kebenaran.

BAGAIMANA LEVEL KEBENARAN DI DUNIA MEDIS?

1. Level tertinggi adalah RCT apalagi yang meta analysis.

Contohnya web: http://www.cochrane.org/

Ini adalah web pencarian informasi RCT.

2. Level cohort

Ini dari jurnal-jurnal medis.

Contoh: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

3. Level laporan kasus.

Biasanya ini jurnal yang kasusnya sedikit

4. Pendapat pakar

Ini adalah pendapat dari profesor.

KESIMPULAN:

Nah. Kalau diluar empat itu ya kemungkinan hoax. Dan pendapat profesor kalah dengan
pendapat meta-analysis.

Apalagi media abal-abal....

Pengabdian Dokter Spesialis Gelandangan Michael Leksodimulyo

Sekitar tahun 2009, karier Michael Leksodimulyo terbilang sukses. Posisinya Wakil
Direktur Rumah Sakit Adi Husada Undaan di Surabaya, Jawa Timur. Tidak lama lagi,
jebolan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga ini bakal menduduki posisi nomor satu
di rumah sakit swasta di Surabaya tersebut. Akan tetapi, Michael memutuskan
mengundurkan diri. Dia memilih mengabdi untuk masyarakat kecil.

Keputusan tersebut diambil Michael setelah dia diajak berjalan-jalan dengan

Hana Amalia Vandayani, yang kini Ketua Yayasan Pondok Kasih. Hana membawa Michael
mengunjungi kantong-kantong kemiskinan di Surabaya.

Dalam perjalanan, tiba-tiba Michael bertemu wanita tua yang cacat. Nenek
tersebut ngesot di jalan raya saat tengah siang yang terik. Tubuh wanita itu kumal, bau,
dan berkeringat. Tiba-tiba, Hana turun dari mobilnya. Dia mengusap wajah serta keringat
nenek tersebut. Wanita itu dirangkul, diusap, diciumi dan diberi makanan.

Kejadian tersebut ternyata membuat hati Michael menangis dan tergetar. Dia
memutuskan meninggalkan kariernya dan menjadi dokter bagi kaum miskin.
”Memberikan sesuatu kepada sesama jangan hanya didasarkan pada belas kasihan,
melainkan cinta. Dengan cinta kasih, kita lega mencurahkan segalanya, baik tenaga
maupun waktu,” tutur Michael seperti dikutip Kompas.com dalam artikel Klinik Keliling
untuk Kaum Marjinal pada 1 September 2011.

Sejak itu hingga sekarang, Michael memberikan pelayanan dan penyuluhan

kesehatan gratis kepada warga Surabaya yang tinggal di kantong-kantong kemiskinan. Dia
bangga disebut sebagai dokter spesialis gelandangan.

Michael memang memiliki cita-cita menjadi dokter sejak kecil. Ketika keinginan
tersebut diutarakan Michael kecil, orang tuanya hanya bisa menangis. Sebab, mereka
terkendala biaya untuk mewujudkan impian putranya. Orang tua Michael hanya penjual
pakaian di Pasar Turi Surabaya yang sudah beberapa kali terbakar.

Walau demikian, keinginan Michael kecil tak kandas. Dia tetap rajin belajar
mengejar cita-citanya. Dia juga berdoa kepada Tuhan agar dilapangkan jalan menuju
impiannya menjadi dokter. Dia berjanji akan menjadi pelayan masyarakat apabila berhasil
menjadi dokter.

Cita-cita tersebut akhirnya perlahan-lahan bisa dicapai. Dengan dukungan dari

orang tuanya, Michael bisa sekolah kedokteran di Universitas Airlangga. Dia juga sempat
sekolah manajemen rumah sakit dengan beasiswa.

Lulus dari sekolah kedokteran, Michael berpraktek sebuah puskesmas di tempat

terpencil di Kabupaten Berau, Kalimantan Timur. Di tempat itu, dr Michael merangkap
menjadi dokter umum, spesialis obgyn, hingga dokter gigi lantaran petugas puskesmas
hanya dia. Bahkan dia pernah diminta membantu sapi yang mau melahirkan. Selama tiga
tahun di Berau memperkaya pengalamannya sebagai dokter.

Selepas dari Berau, karier Michael melesat. Mulai berpraktek di Rumah Sakit
Gotong Royong Surabaya hingga menjadi Wakil Direktur Rumah Sakit Adi Husada. Setelah
keluar dari Rumah Sakit Adi Husada, kini suami Herlina Apriontonita tersebut bergulat di
Yayasan Pondok Kasih. DIa menangani ratusan komunitas miskin dengan jumlah ratusan
keluarga. Yayasan Pondok Kasih juga mendirikan puluhan klinik.

Dia juga memberikan pelayanan gizi bagi masyarakat terpinggirkan yang tinggal
di atas makam. Pada 2011, Michael menyelenggarakan kawin massal yang diikuti 5.451
pasangan se-Jabodetabek. Kegiatan tersebut mendapat rekor MURI dan diliput media
internasional.

Selain pengobatan gratis, dia dan timnya kerap memberikan bantuan makanan
sehat dan susu ke anak usia balita kurang gizi di kantong kemiskinan di Surabaya. Total
rata-rata 4.500 anak usia balita yang teratasi program ini per bulan.

Michael sadar para pasiennya yang merupakan warga miskin tidak bisa selamanya
mengandalkan bantuan. Untuk itu, dia memprakarsai program yang mendorong
kemandirian warga. Di antaranya pelatihan membuat kerajinan tangan, seperti sulaman.
Para mantan pengemis dilatih dan diberi modal Rp 500 ribu per orang. Setelah itu, hasil
karya mereka dipasarkan ke luar negeri melalui Yayasan Pondok Kasih.

Soal sumber dana untuk pengobatan gratis dan program pemberdayaan

masyarakat, Michael mendapatkannya dari hasil sumbangan masyarakat, khususnya
pengusaha lokal, ditambah bantuan dari luar negeri yang masuk melalui Yayasan Pondok
Kasih. Hati para pengusaha lokal tergerak dengan apa yang dilakukan Michael. Karena
memiliki keterbatasan waktu, mereka akhirnya menjadi penyumbang dana.

Kemampuannya berkomunikasi membuatnya kerap diminta menjadi pembawa

acara pernikahan dan pembawa acara di televisi lokal ataupun penyiar di radio swasta.
Dari situ pula dia memenuhi kebutuhan keluarganya.

Pelajaran yang bisa diambil dari cerita Michael adalah materi bukanlah segala-
galanya. Cinta kasih bukanlah untuk diperlihatkan, melainkan diberikan kepada sesama.
Begitulah wujud kecintaan Michael terhadap kehidupan.