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ÍNDICE
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN:
PRIMERA PARTE:
CONSTRUIR HABILIDADES Y ACTITUDES LIBRES DE BULLYING:
SEGUNDA PARTE:
CONGENIAR Y EVITAR EL BULLYING:
MANEJO DE LA IRA:
Sesión 33: Cosas que nos hacen enojar. Sesión 34: Sesión 35: Cómo
responder a la ira. Sesión 36: Visualización de un lugar apacible. Sesión
37:Uso de la técnica “detenerse”. Sesión 38: Afirmaciones
tranquilizantes.Sesión 39: Imaginar el pastel, sopa las velas –Procesador de
tiempo 10 minutos-. Sesión 40: Otras formas de calmarse. Sesión
41: Observa cómo te calmas –Procesador de tiempo 10 minutos-. Sesión
42: Cosas que hacemos cuando nos enojamos. Sesión 43: Inhalar / exhalar –
Procesador de tiempo 10 minutos-. Sesión 44: ¿Cómo vamos? –Revisión-
. Sesión 45: Superar la sobrerreacción. Sesión 46: No hagas contacto
físico. Sesión 47: Escudo de paz. Sesión 48: Pensar en voz alta –
Procesador de tiempo 10 minutos-.Sesión 49: Interpretación de roles para
el manejo de la ira. Sesión 50:Buscar ayuda con la ira –Procesador de
tiempo en 10 minutos-.
EVITAR CONFLICTOS:
RESPONDER AL CONFLICTO:
Sesión 70: Pautas ganar / ganar para resolver conflictos (Repaso). Sesión
71:Cómo resolver conflictos con alguien que no quiere. Sesión 72: Uso de
los Yo – mensajes y la escucha reflexiva en los conflictos. Sesión 73: Los
chismes y el conflicto. Sesión 74: Conflictos con amigos. Sesión
75: Diversas soluciones (Procesador de tiempo de 10 minutos). Sesión
76: Conflictos de grupo: Denigrar a alguien. Sesión 77: Conflictos de grupo:
Consultar con la conciencia. Sesión 78: Enfrentar a alguien que te ha
lastimado. Sesión 79:Enfrentar a alguien que te ha lastimado. Sesión 80: El
problema con las peleas. Sesión 81: Mediar en el conflicto de un amigo.