ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.

A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA Muka Surat 1

B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.

1,
karbohidrat Membina tubuh
manusia

2. protein Menyihatkan
tubuh badan

3. Membekalkan
vitamin sumber tenaga

Tenaga
4. Garam simpanan
galian

5.
lemak Menguatkan
tulang dan gigi

[ 5 Markah ]

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA Muka Surat 2

 C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh kematian mabuk

alkohol kerosakan

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada

masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh
menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk
itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh
mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh
menyebabkan ________________.

Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku

musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan
juga boleh menyebabkan _________________ organ dalaman
seperti jantung, otak dan buah pinggang.

[ 5 Markah ]

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA Muka Surat 3

D) Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya
tahan kardiovaskular yang baik.

berlari tidur melompat bergalop

berenang makan skip

1. __________________________ 4.____________________________

2. ___________________________ 5. ___________________________

3. ___________________________

[ 5 Markah ]

E) Bulatkan jawapan yang betul.

1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota

badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________

A. fleksibiliti B. regangan
C. koordinasi D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung

bola ?

A. Mulut
B. Telinga
C. Tangan
D. Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________

A. gelung rotan
B. tali
C. pundi kacang
D. skital

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA Muka Surat 4

4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________

A. mata
B. tangan
C. kaki
D. kepala

[ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN LOKOMOTOR.

Berjalan Berlari Melompat Merangkak

Berguling Dirian Bangau Duduk

Bangkit Tubi Tekan Tubi Skip Setempat

Aktiviti Lokomotor Aktiviti Bukan Lokomotor

1._______________________ 1.______________________

2._______________________ 2.______________________

3._______________________ 3.______________________

4._______________________ 4.______________________

5._______________________ 5.______________________

[ 10 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA Muka Surat 5