Adalah Penyakit dengan

gejala yang terdiri dari rasa

nyeri dan kekakuan yang

terutama mengenai otot gerak,

leher, bahu dan panggul.  Mudah lelah

 Terjadi lebih dari satu kali
serangan ngilu/sakit di
sendi
 Tidak nafsu makan
 Demam mungkin terjadi
 Gerak terganggu

OLEH  Proses penuaan

 Kelelahan
KELOMPOK 1  Cedera/jatuh  Terganggunya aktivitas
 Infeksi kuman karena ngilu/sakit
POLTEKKES KEMENKES PALEMBANG  Penurunan daya tahan  Tulang menjadi keropos
PRODI KEPERAWATAN
tubuh.  Terjadi perubahan bentuk
LUBUKLINGGAU tulang
T.A 2018
 Masase (Pijatan) lembut  Kacang-kacangan dan emping
pada sendi yang sakit secara melinjo : kacang tanah,
teratur kacang hijau, kacang
kedelai, tempe, tauco,
tauge, oncom, susu kedelai
 Minuman dan makanan
Kompres dingin beralkohol : bir, wiski,
Digunakan jika sendi yang anggur, tape, tuak
sakit mengalami bengkak
dengan warna kemerahan.
 Sayuran: daun bayam,
Caranya : basahi handuk kecil
kangkung, daun singkong,
dengan air es lalu diperas dan
daun jambu mente, buncis
ditempelkan pada sendi yang
dan kembang kol.
sakit.
 Buah-buahan: durian,
alpukat, nanas, air
Kompres hangat
kelapa.
Digunakan jika sendi yang
 Makanan / lauk pauk:
sakit mengalami bengkak Jeroan seperti hati,
tanpa warna kemerahan. ginjal, limpa, babat,
usus, paru dan otak.
Caranya : basahi handuk kecil
Makanan laut: udang,
dengan air hangat lalu diperas kerang, cumi, kepiting.
dan ditempelkan pada sendi yang Makanan kaleng: sarden
sakit dan ekstrak daging, telur,
kaldu atau kuah daging
yang kental.