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INTRODUCCIÓN
Secreto de Motivación 1:
NADIE PODRÁ ROBAR TU ACTITUD
Tu actitud lo es todo
Apreciar tu valía es el comienzo de todo progreso
El primer paso hace la mitad del camino
Empieza hoy mismo
Secreto de Motivación 2:
NO NECESITAS SER RICO O PRÓSPERO PARA SER FELIZ
Practica el arte de disfrutar del momento
Imagínate justo antes de morir
Secreto de Motivación 3:
TODO DEPENDE DE TI
Si tu mente manda estarás motivado
Influencias externas: las justas
La solución
La gente no es seria
Sólo tienes un adversario
Secreto de Motivación 4:
MOTIVACIÓN EXPRÉS – 5 ESTRATEGIAS RÁPIDAS Y
EFICACES PARA MOTIVARTE
5 Estrategias rápidas y eficaces para motivarte
Secreto de Motivación 5:
EL PODER DEL ENTUSIASMO
Nunca desestimes el poder del entusiasmo
Tu capacidad de pensar positivamente es tu capital más
importante
Déjate tocar por el rayo del éxito
Conviértete en un gurú del entusiasmo y la creatividad
Tú eliges estar alegre para saltar las dificultades
Secreto de Motivación 6:
DESCUBRE TU MISIÓN PERSONAL
Una vida sin propósito es una vida sin sentido
La motivación llega fácil si tienes una misión personal
Los 4 Pasos infalibles para cumplir tu misión personal
Cuidado con los “Ladrones de Sueños”
Secreto de Motivación 7:
NO BUSQUES CULPABLES Y TENDRÁS TODO EL PODER
No malgastes tu energía en buscar culpables
Cuando dejes de dar vueltas al pasado serás libre
No esperes ningún rescate, tú eres tu propio rescatador
El gran truco para resolver cualquier situación: “Yo soy el
responsable”
Secreto de Motivación 8:
LA MAGIA DEL 1%
La técnica del 1% conseguirá tus grandes proyectos
Cualquier cosa es fácil si pones en marcha el 1%
Los que llegan lejos son los que actúan
Secreto de Motivación 9:
TRANSFORMA LOS OBSTÁCULOS EN ENERGÍA POSITIVA
Lo primero: aprender de los obstáculos
El sufrimiento produce genios
Busca los obstáculos
El día que dejes de sufrir significa que estás muerto
INTRODUCCIÓN
Quizás has visto una idea en este libro que quieras retener como sea.
Nada más verla dices: ¡Aquí está! Puede que la subrayes o la copies,
pero también te preguntes: ¿Cómo hago para seguir con esto?
¿Quieres hacerlo sencillo? Pues escribe las frases que más te hayan
impactado y guárdalas, sin hacer nada más. Sólo con eso notarás un
cambio. Compruébalo al de una semana, un mes o un año. Verás el
vuelco que ha dado a tu vida.
Por tu éxito,
David Valois
1
Nadie podrá robar tu actitud
Tu actitud lo es todo
Nunca.
Nadie nos enfada. Somos nosotros los que nos enfadamos cuando
renunciamos a controlar nuestra actitud. Lo que alguien nos haga es
irrelevante. Elegimos nosotros, no ellos. La vida simplemente nos hace
una prueba.
¿Por qué somos más rápidos admirando lo que pueden hacer otros
que convenciéndonos de que nosotros también podemos? ¿Por qué
estamos siempre listos para aplaudir lo que otros consiguen y en cambio
somos tímidos para reconocer nuestras enormes capacidades?
Una buena actitud es básica para el éxito. Combinarla con una fuerte
filosofía personal nos dará una fuerza interior que estará presente en
todos los aspectos de nuestra vida.
Utiliza tu actitud para buscar esas cosas, ¡ahora! Que nunca tengas
que mirar hacia atrás en tu vida con arrepentimiento.
Trata de vivir tu vida como si fuera el último día. Hoy. Verás cómo tu
vida y tu tiempo tomarán una nueva dimensión. Empieza agradeciendo
los pequeños placeres de la vida: la naturaleza, la salud, la música y la
amistad.
2
No necesitas ser rico o próspero
para ser feliz
suspiran por la inmortalidad, pero que no saben qué hacer en una tarde
lluviosa de domingo».
3
Todo depende de ti
Tú eliges. Cada vez que respiras, cada paso que das y cada cosa que
pienses tienen que ser tuyo, eligiendo tu. Una manera excelente de
estar todo el día motivado.
La solución
La gente no es seria
Así que confía en que todo depende de tu mente y podrás estar tan
motivado como quieras. Puedes utilizar todos los consejos del libro o
sólo uno, el que mejor se adapte a tu vida. Pero en cualquier caso te
pondrá en la pista rápida. Empezarás por pequeños cambios, paso a
paso. Sumados serán un gran avance. Habrá días que no notarás nada
pero la mayoría verás un motivador progreso.
de mejora personal como este, se queda atrás. Esos son los que llegan
lejos. Te animo y te preveo un gran futuro porque es cierto.
4
Motivación Exprés - 5 Estrategias
rápidas y eficaces para motivarte
Además es verdad.
Quiero reforzarlo varias veces. Lee todo lo que puedas. Lee todos los
libros y artículos que puedas. Escucha Audios cuando vayas en coche o
cuando des un paseo. Hazte un fichero de todo lo que quieras leer y
luego ataca tus prioridades.
4 Da las gracias.
5
El poder del entusiasmo
Y como queremos sentirnos bien, se trata de elegir ver algo que nos
favorezca.
¿Cuántas veces has escuchado decir que los ricos se hacen más
ricos y los pobres más pobres? He investigado algo sobre el tema y te
confirmo que es cierto.
En general, cuando una persona está en plena lucha por alcanzar sus
objetivos parece que nadie le echa una mano. En cambio, una vez que
ya ha triunfado, la gente hace cola para ayudarla, aunque en ese
momento ya no lo necesite. ¿Por qué? Porque los iguales se atraen en
todo momento. Por eso el éxito atrae más éxito y el fracaso más fracaso.
Así que déjate iluminar por el rayo del éxito. “¿Y cómo se hace?”, te
preguntarás. “¿Si no tengo éxito ahora no seguiré atrayendo no-éxito?”
No. Sólo tienes que cambiar de mentalidad, es muy sencillo. Adopta una
actitud positiva y ya estarás en la pista del éxito. ¿Así de sencillo? Si, así
de sencillo. Pero tienes que hacerlo. Entrarás en el círculo vicioso de
más éxito y más éxito. Es como cuando crees que vas a tener buena
química con alguien. Si piensas que la vas a tener la tendrás. Pero si
piensas que no conectaréis, entonces automáticamente os caeréis mal.
¿A que lo has comprobado ya?
Una vez definido hacia dónde quieres ir repite una y otra vez en
primera persona y en presente, «Lo consigo» o «Consigo hacer xyz». Y
luego ¡no te quedes quieto! Es fácil: o escalas al éxito o desciendes al
fracaso. La elección sólo es tuya. Planea de qué manera llegarás a la
meta. Hazlo paso a paso y verás que a medida que avances te será más
fácil, porque habrá más gente dispuesta a ayudarte. Y empezarás a ver
cómo de la nada salen más oportunidades.
No sólo eres tan listo como cualquier otra persona sino que debes
exigirte tener grandes ideas. Las ideas creativas no son sólo patrimonio
de los ricos y exitosos. Y tenlo claro: es un pensamiento creativo todo lo
que necesitas para encontrar soluciones a cualquier cosa. La historia del
presidiario, Victor Eytinge es particularmente conocida:
Las dos horas parado en el tráfico no fueron una faena, fueron una
oportunidad inmejorable para pararte a pensar lo que tenías pendiente y
Esas dos horas parado también te dieron tiempo para diseñar un plan
genial de un proyecto que te dará mucho dinero. ¿Ves ahora la fuerza
de convertir un problema en una ventaja? Todo está en tu cabeza.
6
Descubre tu misión personal
El filosofo alemán Goethe creía que una vida inútil puede conducir a
una muerte temprana. Es probable. Porque la vida sin un propósito es
una vida sin sentido.
Por eso dedícate a algo que tenga sentido y no sólo a lo que te aporte
únicamente ingresos. Aunque también ganarás más dinero, rindiendo
obviamente más, en algo que te gusta. A mí por ejemplo, me ha llenado
de satisfacción escribir mis libros y montar mi propio negocio. Pero antes
tuve años de desesperación por no preguntarme varias veces qué me
hacía feliz.
Puedes alcanzar diez veces más rápido tu objetivo si eres feliz, o sea,
trabajando en lo que te gusta. Las estadísticas siempre dicen que los
mejores vendedores son los más satisfechos con su trabajo y los mejores
expertos son los que están enamorados de su especialidad. Que te guste
lo que haces te llenará de energía, vivirás una continua borrachera de
disfrute. Y encima servirás a otros. El karma del universo se encargará de
devolverte lo que has dado con más recompensas aún.
¡Porque cuidado con los que tienen una misión personal! El mundo es
de ellos.
3. Diseña el mapa
4. Escríbelo
3. Diseña el mapa
Pues sólo dos de cada cien personas tiene un mapa para su vida.
Sólo un dos por ciento sabe exactamente lo que desea y tiene un plan
para conseguirlo. Son los auténticos líderes. Los triunfadores que han
logrado obtener en sus vidas lo que han deseado. Curiosamente
tuvieron las mismas oportunidades que todos los demás. ¡Pero se
ocuparon de diseñar un plan!
que irán completando las grandes y te irán motivando por el camino. Fija
siempre un límite de tiempo para cumplirlas. Si te saltas el día límite
insiste, vuelve a poner otro inmediatamente. Siempre, siempre, siempre
un límite de tiempo.
4. Escríbelo
Esto no quiere decir que no podamos compartir sueños con los demás,
porque una parte importante de los sueños es poder compartirlos. Pero
hay que hacerlo con cuidado, evitando a los ladrones. Busca siempre la
compañía de los creadores de sueños, la gente positiva y activa.
7
No busques culpables y tendrás
todo el poder
¿Te has dado cuenta de que ser una víctima está de moda? Los
medios venden la “victimización” como algo aceptable. Y la sociedad,
por supuesto, compra esa cómoda idea.
Los remordimientos respecto al ayer y los temores del mañana son los
mayores ladrones del tiempo. Si les abrimos la puerta, nos perderemos
lo bueno del presente. Los pensamientos que giran en torno al pasado y
que crean problemas sólo roban tu energía. Suelta lastre. Si decides ser
el responsable de tus pensamientos y acciones, te liberarás del trabajo
de andar repartiendo culpas. Utiliza tu energía para concentrarte en hoy
y en el futuro. Ahí están todas las soluciones.
no cuesta nada pero tampoco tiene ningún valor. Por más circunstancias
adversas que influyan en tu vida, al final serás tú el que controle todo.
Vamos a ver: ¿Crees que otros no han tenido los mismos problemas y
remordimientos? ¿Crees que yo no los he tenido? Podría darte una lista
kilométrica de agravios, oportunidades perdidas y errores pasados, pero
nunca pienso en ello. ¿Y sabes cómo lo hago? Muy fácil. Pienso que
siempre soy yo el culpable. Y cuando lo pienso me lleno de poder y
tranquilidad.
Mucha gente cree que existe una mano salvadora que les va a
rescatar. Que de pronto les sucederá algo grande, que su vida cambiará
para siempre y desaparecerán los problemas.
¡Así que quema tus barcos! Cuando aceptes que “nadie vendrá a
salvarte” tendrás de golpe un poder grandioso. Significará que TÚ eres
suficiente. Significarás que tú vas a conseguirlo todo sin ayuda de nadie.
Tú te harás fuerte y tú crearás tu propia felicidad. Podrás arreglar tus
problemas tu mismo. Y quién sabe arreglar sus problemas sin ayuda
está llamado a conquistar grandes cosas.
YO SOY EL RESPONSABLE
Así que tomé ese poder y empecé a mandar sobre las cosas por
primera vez en mi vida.
Para ser feliz tienes que controlar tu vida. Y para controlar tu vida
tienes que hacerte responsable. Deja a los demás que lloren. A la gente
le encanta apuntar a los demás con el dedo. Les encanta ser las
víctimas. Mejor para ti, tú ahora sí tendrás la capacidad de resolver
problemas y ellos no.
8
La magia del 1%
Leí todo lo que pude sobre el tema, observe la vida real y comprobé
que la clave estaba en ponerse en marcha. Valía con pequeños
cambios. Un 1% cada día y de repente al de unos días había avanzado
un montón en un proyecto, y no digamos lo que fui capaz de terminar en
unos meses. Empecé a ver valor en los pequeños cambios, un poco
aquí y un poco allá me llevaba en volandas a la dirección que yo quería.
Las grandes personalidades también confiesan que no se hicieron a si
mismas en un día, pero sí paso a paso en un tiempo aceptable. La
Técnica del 1% funcionaba.
También usé la técnica del 1% con mi dieta. Quería tener mejor figura
y comer menos. Y lo conseguí.
Empecé con una ensalada por aquí y un poco de fruta por allá. Unos
días comiendo un poco menos, otros renunciando a una pequeña parte
del plato de una comida grasienta y otros rebajando el postre. Poco a
poco. ¡Y funcionaba! Cada día me veía más delgado y en mejor forma.
No tienes que hacer algo grande, utiliza la técnica del 1%. No tienes
que apuntarte a un gimnasio caro, no tienes que comprarte ropa
deportiva, simplemente da un paseo de 30 minutos cada día. No sólo te
pondrás en forma sino que empezarán a aparecer soluciones a tus
problemas. Al hacer ejercicio tu cerebro pone el contador a cero y
empiezan a fluir ideas. La parte derecha del cerebro se conecta con la
izquierda y la electricidad se pone en marcha. Empezarán a aparecer
soluciones. Puede aparecer en pleno paseo una idea que resuelva tu
día. O puede aparecer más tarde si el ejercicio es más fuerte.
Cuando pasas por una librería y ves un Best seller, ¿piensas que tú
también podrías haber escrito algo así?
Pues es algo que piensa mucha gente. Y sí, es cierto, quizás hubieses
podido hacerlo, pero… ¿por qué no lo hiciste? Esta pregunta se puede
aplicar a cualquier objetivo que te propongas. Si te quedas sentado
hablando sobre lo que hubieras podido hacer, nunca triunfarás en lo que
deseas.
Cada día un poco más. Así pronto ganarás horas adicionales para el
resto de días de tu vida. ¿Dónde está tu límite?
Organiza cada día para ser un 1 % mejor. Verás que fácil, sobre todo
cuando veas lo bueno que eres en cosas que antes ni imaginabas.
Además así llamarás la atención de quienes pueden ayudarte a llegar
más lejos. Todo sin decir una palabra.
9
Transforma los obstáculos en
energía positiva
Cuando resistimos el dormir una hora más por las mañanas o cuando
trabajamos una hora más para terminar antes ese proyecto, nos
llevamos su fuerza. Si el problema o la tentación son pequeños nos
llevamos una fortaleza pequeña y si son grandes nos llevamos una
fortaleza grande.
El filósofo William James recomendaba hacer dos cosas cada día que
no se quieren hacer. Solamente para mantener y aumentar nuestra
fortaleza.
Así que enorgullécete de tus heridas de guerra, ahora sabes más que
antes. Esta capacidad es proporcional al genio que llevas dentro.
Cuanto más sepas convertir tus heridas en un activo mayor será tu
genialidad. Si ves tu capacidad para superar obstáculos como una
fuente de disciplina y una lección de estrategia, nunca llegarás a la
patética excusa de auto compadecerte.
Es cierto que hay épocas en las que todo te parece que marcha sobre
ruedas. Tienes esa sensación de entender la vida y saber “cómo
funciona” todo. Pero de repente algo te sucede, aparece un revés
inesperado. Entonces pones en marcha tu creatividad, tus dotes de
estratega y tu fuerza de voluntad para salir del paso. Y aparece tu
verdadero yo, al principio es una molestia pero la satisfacción y la subida
de autoconfianza que te entra cuando lo has solucionado es impagable.
Porque la vida puede ser dura, pero… ¿dura comparada con qué?
¡Pues mira qué gran ventaja! Si quieres estar contento, puedes actuar
ya “como si” estuvieras contento. A veces te llevará un minuto, otros
tardará un poquito más. Pero siempre funcionará a tu favor si insistes.
Es como esa risa contagiosa cuando éramos niños y nos reíamos sin
saber de qué. Ríete a la fuerza y verás como al de un minuto empiezas
a reírte de verdad y a estar contento.
10
Reevalúa con quien te asocias
Elimina asociaciones
Una pequeña influencia negativa por aquí y otra por allá, y de repente
nos encontraremos diciendo: ¿Cómo he llegado a esta situación? Ten
cuidado porque muchas influencias son muy sutiles y te van minando
poco a poco sin darte cuenta.
De ahí que más tarde muchos intentan cubrir sus miedos con esa
misma indiferencia, eliminando el entusiasmo. Así se imaginan que los
héroes son ellos. Los negativos han copiado esa pose para ocultar su
mediocridad y seguir influyendo en quien puedan. Así que atento.
Vigila porque a lo largo del día tienes muchas opciones para estar o
hablar con esta gente. Por ejemplo, el negativo y sus chismorreos que
parece vivir en la máquina de café. Sólo porque sea una distracción
momentánea no significa que sea menos dañina. Las personas
negativas encontrarán cualquier oportunidad para inmiscuirse en tu vida.
¡Detenlos! No permitas que saquen lo peor de ti. No dejes que absorban
tu energía. No te alejes de la gente negativa… ¡Huye a toda velocidad!
Agotarán tu energía y tu optimismo si le ves todos los días. Se cauteloso
a la hora de ofrecer tu tiempo y cambia tu horario del café si hace falta.
Tú, por ejemplo, también puedes planear con antelación tus propios
traspiés. Puedes mirar adelante con tu calendario marcando los días
para renovarte y recuperarte. Incluso si estás en un alto ahora, será muy
inteligente planificar unos días para pensar y leer cosas que te
renueven. Reserva mentalmente días con puntos bajos cuando estés en
lo alto. Construye periodos de tiempo para retirarte y pensar, incluso
para apartarte temporalmente de lo que más quieres. Cuando lleguen, si
estás preparado, no serán nada y saldrás reforzado. Así conservarás tu
motivación.
Justo o no, la gente con la que te asocias juega un papel más que
importante a la hora de dar tu imagen. Y rodearte de la gente
equivocada no sólo te da una mala imagen. Si pasas demasiado tiempo
en compañía de perdedores, tienes muchas posibilidades de convertirte
en uno de ellos. (También están los que disfrutan rodeándose de
mediocres, sólo porque a su lado parecen ganadores. Pero pagan cara
esa ineptitud.)
tienes que estar, pero rebaja el tiempo, cinco minutos es preferible a una
hora y una hora es preferible a una tarde entera.
Tienes todo el derecho a elegir con quien estar. Por eso, busca gente
positiva. Rodéate de personas entusiastas. Gente con un brillo
irresistible y ganas de vivir. Esas son las personas que harán salir lo
mejor de ti. Si te rodeas de personas felices y de éxito, podrás volverte
como ellos. Pero si te encuentras con alguien que parece haber hecho
un curso intensivo sobre cómo no funcionar o que da la sensación de
que necesita terapia de grupo, es mejor que te alejes.
Es mejor pasar muy poco tiempo con la gente adecuada, que mucho
con gente normal. Si expandes tu círculo de influencias para conocer a
la genta adecuada y cierras las puertas a los mediocres y negativos,
habrás dado un paso enorme. Tendrás acceso a nueva información que
impulsará dramáticamente tu vida.
11
Elimina todo lo que no aporta
nada a tu vida
La trampa informativa
Una vez que seas bueno superando las noticias diarias da un paso
más y se tú el protagonista de la historia. Vive tu vida como si fueras el
protagonista que antes estaba dentro de la TV. Tienes que actuar tal y
como te gustaría verte en la noticia. Y eso significa no ver la TV (si te
fijas, en la TV los perdedores son los que ven la TV). Eso significa vivir
tu vida y perseguir tus objetivos. Puedes salir más, hablar con otras
personas o descansar, todo vale con tal de eliminar la TV.
Haz la prueba. Estate unos días sin leer las noticias y notarás un
optimismo creciente. Verás que tu energía sube. Muchos creen que
tienen la obligación de ver las noticias y leen los diarios a todas horas,
pero no saben que se informarán igualmente.
Como no quieres que sean los redactores de noticias, los que hablan
de cotilleos de sociedad o los políticos los que se ocupen de lo que
tienes que saber, has decidido construir tu propia base de sabiduría.
Has decidido firmemente no ser programado como un robot. Elegirás tú
lo que quieres saber para controlar tu dirección.
12
Rodéate de belleza
Rodéate de belleza
Rodéate de naturaleza
Prueba a caminar media hora una vez al día durante una semana.
Sólo con salir al aire libre comenzarás a sentirte más motivado. Respira
profundamente varias veces. El aire fresco es incomparable. Mira las
estrellas si es de noche, o el cielo si es de día. Unos segundos son
Rodéate de risas
13
La acción mata el miedo
El miedo mata más que la muerte. Mata una y otra vez, a veces de
manera sutil y otras brutalmente. Si nos empeñamos en esquivar
nuestros miedos, no se despegarán nunca de nosotros. Lo peor que
podemos hacer es cerrar los ojos y pretender que no existen.
pasa. El subidón de moral que tenemos después de hacer algo que nos
da miedo es indescriptible.
Las personas actúan de acuerdo a sus creencias, sobre todo las que
tratan de ellos mismos. Pero muchas creencias son nocivas porque nos
limitan y nos hacen sentirse incapacitados. Por ejemplo, tú podrías creer
que no tienes el mismo talento que los demás. Entonces caes en la
trampa de venderte por debajo de tus habilidades y eso afectará
directamente a tu motivación. Esas creencias limitadoras destruirán tu
fuerza vital y fortalecerán dos viejos enemigos del éxito -la duda y el
miedo-, los cuales viven muy cómodos paralizando el crecimiento de tus
habilidades.
lograr lo que los demás han logrado. Cuanto mayor sea tu crecimiento
personal, mayor será tu motivación. Evita juzgar hasta tener toda la
información para no construir una creencia injustificada. Es esencial que
des siempre pasos de curiosidad… porque siempre pasarán cosas
buenas.
¿Empezamos ya?
¿Por qué decimos que odiamos los problemas? ¿Por qué queremos
una vida sin dificultades? “Tiene problemas”, decimos de alguien cuando
le va mal. La palabra problema tiene connotaciones negativas.
Casi siempre será fácil, como ese partido contra tus amigos que vas a
remontar. Y otras pocas habrá que pensar algo más, pero serás creativo
y lo verás como una diversión, como averiguar la solución de un juego.
Si ves los problemas como pistas rápidas para el éxito, tendrás en tus
manos la motivación que buscabas. Adora esas oportunidades.
1. Lo has empezado.
Escribe en un minuto una lista con todos los eventos que quieras
organizar. En los minutos dos y tres los repartes en un calendario.
Aunque no sean las fechas definitivas ya has perdido el miedo a
decidirte. Ya tienes unas fechas, aunque luego la cambies. Ahora tienes
una visión global. No has terminado de planificarlo, pero has dado un
paso importantísimo, tenerlo empezado. Ahora tu subconsciente seguirá
pensando donde reubicar esas fechas y cuando retomes el asunto, todo
irá como la seda. Todo eso en 3 minutos.
¿Qué te pareció? Sólo pasaron 9 minutos y las tres cosas que más te
preocupaban ya no siguen preocupándote. Ahora puedes retomarlas en
cualquier momento y terminar.
14
Tienes tiempo
Establece prioridades
¿Tienes cosas en tu vida que tienes que hacer, cosas que realmente
quieres ver hechas pero no has encontrado tiempo? Entonces enfréntate
al hecho de que nunca las harás si no las conviertes en prioridad.
Piensa primero en lo que es realmente importante para ti, o sea,
establece prioridades.
¿Se trata de tu salud? Entonces prioriza una dieta sana y hacer más
ejercicio. ¿Se trata de tu carrera? Entonces prioriza formarte más, leer
más y contactar con más asociaciones de tu sector. ¿Se trata de tus
relaciones? Entonces prioriza ser más sociable, conocer más gente y
leer e informarte todo lo que puedas sobre psicología y relaciones
personales.
Afronta los hechos. En el día a día, las cosas que no quieres hacer
son tu prioridad, reparar ese cortocircuito que se alargará más de lo
previsto porque el técnico tendrá que venir una vez más porque sigue
sin funcionar, rehacer ese trabajo porque tu PC decidió estropearse en
el peor momento, volver a reorganizar ese plan porque alguien falló a
última hora, pagar esa factura inesperada porque la transmisión de tu
coche decidió dejar de funcionar, apagar fuegos aquí y apagar fuegos
allá. ¿Sabes de lo que te hablo verdad? Pues sigue adelante, es mi
consejo. Donde otros se paran tú sigues, hasta quitarte los obstáculos
del camino y sacar tiempo para tus prioridades.
Pero deja de decir que no hay tiempo. Hay tiempo suficiente, tiempo
suficiente para las odiosas tareas que interrumpen nuestra vida y tiempo
suficiente para enfocarnos en nuestra gran prioridad.
Nada.
15
Estrés, no lo necesitas
Ahora mira esa lista. Sabes exactamente lo que hay que hacer sobre
todas esas cosas de tu lista. Lo sabes. Es más, probablemente sabías
desde hace tiempo lo que tenías que hacer, pero sencillamente no
hiciste nada.
Y eso es lo que causa tu estrés. No son las cosas que has escrito lo
que causan el estrés. Es saber lo que tienes que hacer sobre lo que has
escrito, pero no has hecho.
Y de hecho sólo por eso no me importa pasar horas ahí. Haz lo mejor
que puedas para que tu espacio personal te encante. Si no puede ser tu
ciudad y toda tu casa, que sea una habitación, o una esquina de la
habitación. Y si no, empieza por tu silla, el sitio desde donde puedes
organizar el mundo, que sea una silla cómoda. Y a largo plazo no lo
olvides, planea moverte a la ciudad que te guste.
16
Cómo motivarte (y formarte) sin
esfuerzo
Es igual que la seguridad en los viajes sea mejor que nunca y los
incidentes por pasajero disminuyan. ¿Eso es noticia? No.
Imagínate al escritor que quiere escribir una obra maestra pero sólo
dispone de unas pocas palabras, o a ese genio de la pintura que sólo
17
Adicciones - Lo que nunca
sustituirá a la Motivación
Las personas que toman drogas o alcohol sienten una felicidad que
creen que sólo pueden conseguir así. Creen que esta diversión es
exclusiva de la marihuana o el alcohol. Pero se equivocan.
No estoy diciendo que tú seas un adicto, te lo digo para que veas los
destrozos que una adicción puede hacer en tu motivación. Y también
quiero que conozcas el origen de las adicciones, que es la mejor manera
de evitar sucumbir a ellas. Los anuncios tipo “no bebas” o “no tomes
drogas” desgraciadamente no funcionan.
Hay una cosa muy importante que muchos adictos tampoco saben: se
puede conseguir el mismo estado, el mismo sentimiento de alegría y la
misma felicidad sin las drogas o el alcohol.
Por ejemplo, el caso de los adictos al tabaco. Ellos piensan que lo que
hacen tiene una finalidad. Es destructivo, pero tiene una finalidad. Bien
mirado, hasta un mal hábito puede traer algo bueno a corto plazo. Los
fumadores fuman para sentir algo beneficial: relajarse. La aspiración del
Esta es la técnica:
18
Persevera, la otra opción no
merece la pena
¿Conoces a alguien que le haya ido muy bien en los negocios, o que
haya escrito un superventas, o que haya diseñado algo por lo que
obtuvo un premio, o que sea afortunado en el amor, o que haya ganado
una medalla olímpica o que haya tenido cualquier tipo de éxito y no haya
Lo que hoy puede resultar imposible para muchos, mañana puede ser
un gran éxito para una persona común y corriente. Para causar impacto
no es necesario ser un santo o un genio. La gente común y corriente
logra cosas extraordinarias. ¿Y por qué tu no?
Claro que siempre puedes ir por el camino fácil, pero… ¿no te das
cuenta de que sin la fuerza de luchar, es más fácil estar tentado a llevar
una existencia sin rumbo definido y sin motivación alguna? Sal al terreno
de juego en lugar de evitarlo. Así tendrás la oportunidad de utilizar la
lucha para aprender y crecer. Te mereces recibir la recompensa, así que
aprovecha las dificultades para aprender de ellas. Será un activo que
nadie te podrá quitar.
Si has conseguido dejar de fumar por ejemplo, sólo los dos primeros
días fueron difíciles. Pero luego viste que no era para tanto y que los
beneficios los vas a disfrutar de por vida. La satisfacción que se
experimenta después de alcanzar algo que se creía imposible es
incomparable.
Las cosas que son más difíciles de lograr hoy, son las más dulces de
recordar mañana. La única manera de alcanzar el éxito y la felicidad es
emprendiendo las tareas a priori más difíciles en primer lugar.
Esta idea de “lo fácil versus lo difícil” influye en todas las áreas de tu
vida. En tu trabajo o en el amor, el camino cómodo te colocará en un
callejón sin salida. Necesitas esfuerzo y perseverancia para obtener
satisfacción. Pero merece la pena.
Yo siempre que estoy preocupado por algo y tengo miedo, hago algo
aún más duro y aterrador aun. Una vez que lo consigo, el resto es pan
comido.
Primero ordena tus ideas. Una vez que tengas una idea firme y clara
de lo que quieres exigirle a tu vida, empieza a trabajar para conseguirlo.
A veces crees que algo es imposible de hacer, pero sólo hace falta dar
un primer paso para ver que no es imposible. Nada es imposible.
Chequea los retos que afrontas actualmente. ¿En qué áreas te sientes
desmotivado? ¿Dónde necesitas ser más persistente?
Así que rastrea bien tu lista, porque de cada diez cosas, dos de ellas
valdrán mucho más que las restantes.
Tómate un minuto o una hora si hace falta. Definir tus objetivos a largo
plazo vuelve obsoleta la palabra “imposible”. Es el punto de partida de tu
motivación y de tu éxito. Y lo bueno es que definir objetivos está al
alcance de todos, pobres y ricos. Con objetivos claros tendrás mucha
más iniciativa.
Luego haz que tus pensamientos giren siempre en torno a tus dos o
tres objetivos principales. Y ya tienes la fórmula que siguen los que
logran alcanzar el éxito.
esas pocas tareas que sí pueden marcar una diferencia. Imagina que
recibirás un cheque con mucho dinero a final de mes si fueras capaz de
dedicarte todo el día a esas tareas prioritarias. ¿Cambiaría eso tu
comportamiento? ¿Qué harías diferente? Ten claro que el mejor uso de
tu tiempo es hacer bien lo que más afecte tu futuro. Prométete que, pase
lo que pase, no te rendirás. Recuerda que si avanzas con determinación
en la dirección tus sueños, sin darte por vencido, terminarás alcanzando
el éxito.
Persevera. Una vez que has decidió persistir y ser de ese equipo,
ninguna dificultad será lo que parece. Sigue siempre probando pero con
diferentes modificaciones. Si añades siempre una leve variación darás
con ello. Conseguirás llegar así a donde nunca creíste posible.
¡No esperes más! Nadie puede detenerte. Mira a los que han
conseguido algo con muchas menos capacidades que tu. Tómate tu
tiempo para hacer una lista de tus intereses y habilidades. Te
sorprenderás al darte cuenta de la cantidad de talento que posees.
19
Mira en tu interior: encontrarás
más cosas que en el exterior
Tu fábrica de ideas
sólo espera. Tranquilo y solo. Deja que pasen unos minutos y el mundo
se te aparecerá sin máscaras. Pasarán más minutos y sentirás una
especie de éxtasis y verás cómo las mejores ideas empiezan a
revelarse.
Y lo mejor es que puedes refinar esa técnica. Imagina que una de las
20 ideas es la mejor, pues ahora obtén 20 nuevas ideas para desarrollar
esa mejor idea anterior. Te aseguro que no darás crédito a las increíbles
nuevas soluciones que saldrán.
ayuda mucho, la publicidad nos nubla con los bienes materiales que
prometen casi una vida eterna.
4. Da gracias todos los días por lo que tienes y piensa que sólo
estás empezando, que todo lo bueno está por venir.
20
Perdona y olvida
Para liberarte totalmente del equipaje del pasado tienes que aprender
a perdonar y olvidar antiguos agravios. Sino la sensación de no haber
cerrado una vieja herida no te dejara vivir.
Así que manos a la obra, no busques excusas para cerrar las rencillas
del pasado. Es de vital importancia que lo hagas. Perdona y olvida. Es
Libérate
Si quieres ser libre tienes que perdonar. El mayor regalo que puedes
hacerte es liberarte de cualquier preocupación.
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La habilidad definitiva: Motivar a
los demás
Nada motiva más a la gente que ver cómo alguien cambia a mejor
Leon Tolstoi
Si ven que tratas mejor a los que te rodean, también a los “no
importantes”, querrán hacer lo mismo y estarán motivados.
Cualquier mejora tuya será más efectiva que cien charlas teóricas.
Nada motiva más que ver a alguien hacerse mejor. Cuando elijas tu
¿Te gustaría tener más tiempo para hacer las cosas que te
gustan, estar con la gente que te haga feliz, y ganar más dinero?
Es fácil... descubre cómo dominar tu tiempo.