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Sob...
“Estará sob a hipnose... estará sob o controle de alguém...”
Palavras amedrontadoras para a mente subconsciente
Soa como se estivesse dominando alguém.
Acordar...
O cliente diz a si mesmo: “Acordar? Eu não estava dormindo, não
funcionou!”
Resistência...
Não fale: “Você está resistindo a mim.”
Inibição...
Se o cliente está inibido, então há algum medo. Você deve descobrir o medo
e eliminá-lo. Possivelmente, eles não querem mudar.
Mais profundo
Pode ser usado, mas esteja ciente que:
Ninguém vai mais profundo. Aprofundamento simplesmente aumenta a
capacidade de resposta à sugestão.
Palavras pesadas...
São palavras que criam uma emoção negativa só por ouvi-las. Por exemplo:
agulha, lâmina, afiado, cortar... todas essas palavras produzem um
sentimento desconfortável.
Profundidade do transe...
Não há profundidade, apenas se aumenta a capacidade de resposta à
sugestão.
Vocabulário da Hipnose
Ab-reação
Resposta emocional de reviver um evento passado, onde foi reprimido fortes emoções.
Regressão de Idade
O fenômeno de retornar a mente de alguém para um período anterior do tempo, ou
supostamente a outra vida.
Amnésia hipnótica
Ao alcançar certo nível de transe com um indivíduo, há uma tendência natural de
distanciar a atenção da mente consciente aos fatos ocorridos durante o estado de transe.
Esse nível de transe varia de acordo com o indivíduo. O indivíduo está sempre
consciente do que se passa durante este estado, e poderia agir para garantir sua própria
segurança.
Amnésia pós-hipnótica
A mente subconsciente não permite que o sujeito se lembre de algo descoberto na
hipnose, quando ele sente que a lembrança prejudicaria o sujeito na vida diária.
Levitação do braço
Uma técnica ideomotora, onde o sujeito é capaz de levantar uma parte do corpo (braço,
perna etc.) sem esforço consciente dele.
Auto-Hipnose
Hipnotizar e dar sugestões a si mesmo.
Catalepsia
Um forma de alta sugestionabilidade, onde o sujeito pode obter uma flacidez ou rigidez
total de grupos musculares através de sugestão hipnótica.
Pendulo de Chevreul
Qualquer peso suspenso por uma corrente ou cordão. É usado para determinar a
sugestionabilidade dos sujeitos ou para descobrir informações inconscientes que não
estão disponíveis a mente consciente.
Distanciamento
Quando uma pessoa está ciente de seu ambiente, mas não participa ou não se importa
com os eventos que ocorrem a sua volta. Isso é comum com um indivíduo no estado
hipnótico.
Fascinação
O método de hipnotizar mantendo um pequeno objeto brilhante acima dos olhos do
sujeito, combinados com sugestões para os olhos cansarem e se fecharem. Essa técnica
foi originalmente desenvolvida pelo Dr. James Braid.
Fixação
Hipnotizar fazendo o sujeito focar sua concentração e atenção em um único objeto ou
sensação.
Fracionamento
O melhor método de aprofundar um estado hipnótico. Consiste em colocar uma pessoa
em hipnose, então fazê-la abrir e fechar os olhos, enquanto dá as sugestões para cada
vez que fechar os olhos, ir mais profundo e mais relaxado.
Alucinação – Positiva
Através da sugestão, a habilidade de ver ou ouvir algo que NÃO EXISTE no momento.
Alucinação – Negativa
Através da sugestão, a inabilidade de ver ou ouvir algo que EXISTE no momento.
Ressaca Hipnótica
Uma dor de cabeça, tontura ou ocasionalmente náusea que pode ocorrer quando o
sujeito não é emergido adequadamente do estado hipnótico.
Hetero-Hipnose
Ser hipnotizado por outra pessoa.
Hiper-Sugestionabilidade
Sugestionabilidade intensificada provocada pela hipnose profunda.
Hipnoanálise
Um procedimento da hipnose para localizar a causa de um problema do indivíduo,
normalmente através de uma regressão de idade.
Hipnoidal
Um estado hipnótico bem leve.
Hipnologia
O estudo da hipnose.
Hipnose
O ato de atravessar o fator crítico da mente consciente e o estabelecimento de um
pensamento seletivo.
Ideomotor
Movimento involuntário de um grupo muscular, produzido por uma sugestão hipnótica.
Indução
O processo, técnica ou ritual usado para colocar um indivíduo no estado hipnótico.
Letargia
Um estado de hipnose caracterizado por um geral relaxamento e calma, onde a mente do
indivíduo está focada na voz do operador.
Obsessão
Um anseio, às vezes uma ideia irresistível, quando combinada com uma emoção, é
provável que resulte em uma ação, às vezes se repetindo indefinidamente.
Pharsing (pronunciado “farsing”)
A tendência da mente subconsciente eliminar a negativa de uma sugestão, tornando-a
uma sugestão oposta, com resultados negativos. Exemplo: “Você não comerá comidas
que sejam...” se torna “Você comerá comidas que sejam...”
Sugestão pré-hipnótica
Uma sugestão dada antes da indução formal, no intuito de que ela se realize quando o
cliente estiver hipnotizado.
Novação
Mudar a indução ou a utilização de múltiplas induções durante a mesma sessão de
hipnose.
Psicossomático
Doença física causada por causas emocionais ou mentais.
Rapport
A qualidade do relacionamento entre o hipnotista e o sujeito
Resistência
A não disposição do sujeito a aceitar o processo hipnótico. (Isso é sempre causado por
algum medo.)
Selo
Um bloqueio hipnótico, produzido por dizer ao sujeito (durante o estado de hipnose)
que ninguém mais conseguirá hipnotizá-lo.
Amnésia Seletiva
Uma amnésia que se limita a um evento ou situação específica do passado.
Sonambulismo
Um estado profundo de hipnose. Hoje é considerado o nível ideal para atingir os
melhores e mais rápidos resultados para o cliente.
Mente subconsciente
A área da mente onde o processo mental e comportamentos resultantes ocorrem
independentemente do consciente estar ciente disso.
Sugestionabilidade
Uma medição da capacidade de resposta do sujeito à sugestão.
Sugestão pós-hipnótica
Uma sugestão dada a um sujeito hipnotizado, no intuito de se realizar após ele emergir
do estado hipnótico.
Sugestão em estado de vigília
Uma sugestão dada de certa maneira a alguém num estado normal de vigília, que é
aceita e surte efeito.
O MODELO DA MENTE (por Gerald Kein)
Conversa Prévia – Pré-talk
Esse script de pré-talk é para ser gravado em áudio ou vídeo, para o cliente
escutar ou ver antes de entrar no consultório do hipnotista. Durante esse tempo, o
cliente deve receber uma caneta e uma ficha para preencher seus dados e qualquer
coisa que quiser perguntar ao hipnotista antes de começar a sessão hipnótica.
Esse processo ajuda a ganhar tempo, pois faz o cliente se acostumar com a
voz do hipnotista e garante que todos os clientes recebam um pré-talk de mesma
qualidade, a qualquer momento. Isso também permite que o hipnotista use esse
tempo para outras coisas, terminar o atendimento de outro cliente, fazer ligações
etc.
Isso é um guia sobre como educar um cliente sobre a hipnose e o
procedimento hipnótico, antes da parte da indução hipnótica da sessão. Se você
está desconfortável com qualquer parte desse script apresentado aqui, o adapte
para encaixar nas suas próprias necessidades e personalidade.
As Quatro Atitudes Mentais
Por Gerald Kein
Quando um indivíduo está hipnotizado e escuta uma sugestão, ele toma uma das
quatro atitudes mentais sobre essa sugestão. A atitude mental que a pessoa escolhe
determinará se a sugestão é aceita ou rejeitada. O sujeito não tem alternativa, sempre
terá de escolher uma das seguintes atitudes mentais, assim que ouvir a sugestão.
Atitude Mental 1
“Gosto dessa sugestão. Sei que funcionará para mim!”
Atitude Mental 2
“Não sei, soa meio desconfortável para mim. Não se encaixa comigo.”
Atitude Mental 3
“Estou neutro sobre isso. Não me importo se funcionará ou não.”
Atitude Mental 4
“Gosto dessa sugestão. Tomara que funcione!”
A única atitude mental que fará uma sugestão ser aceita é a número 1. Qualquer outra
fará com que a sugestão seja rejeitada e não haverá mudança.
Você deve educar seus clientes sobre essas escolhas, durante o pré-talk!
Indução de Dave Elman
1. Contrato hipnótico
2. Respire bem fundo, segure a respiração por uns segundos e ao soltá-la vá fechando
calmamente seus olhos. Deixe todo a tensão e cansaço se esvairem do seu corpo. Relaxe
seu corpo agora o quanto lhe for possível.
3. Se concentre na musculatura dos seus olhos e relaxe a musculatura dos seus olhos tão
profundamente até o ponto que você não consiga mais abri-los. Quando você estiver
seguro(a) que a musculatura dos seus olhos está tão relaxada a ponto que eles não mais
te obedecerão, mantenha esse relaxamento, e teste suas pálpebras, para ter certeza que
eles não funcionam mais.
Esse relaxamento que você está sentindo agora nos seus olhos, leve para todo o seu
corpo e o deixe fluir do topo da cabeça até os dedos dos pés.
4. Agora irá aprofundar o seu relaxamento.
Em alguns segundos eu vou pedir para que você abra seus olhos e imediatamente depois
os feche. Tão logo seus olhos se fechem, isso é um sinal para você deixar esse
sentimento de relaxamento se tornar ainda 10 vezes mais profundo. Tudo o que você
tem que fazer é querer que isso aconteça e você pode fazer isso acontecer muito
facilmente. Ok. Agora, abra seus olhos… agora feche seus olhos e sinta esse
relaxamento fluindo através de todo o seu corpo, te levando ainda mais profundamente.
Use sua maravilhosa imaginação e imagine seu corpo inteiro coberto com um manto
morno e agradável de relaxamento.
5. Agora você pode aprofundar esse relaxamento ainda mais.
Num momento eu vou pedir para você abrir e fechar seus olhos novamente. Mais uma
vez, quando você fechar seus olhos, dobre o relaxamento que você tem agora. Faça ele
se tornar 2 vezes mais profundo. Ok, agora mais uma vez, abra seus olhos… feche seus
olhos e dobre o relaxamento…muito bom.
Deixe cada músculo de seu corpo se tornar tão relaxado que enquanto você manter essa
qualidade de relaxamento, cada músculo de seu corpo não irá funcionar.
6. Em um momento, eu vou pedir para você abrir e fechar os seus olhos novamente.
Mais uma vez, quando você fechar os seus olhos, dobre o relaxamento que você tem
agora. Faça ele se tornar 2 vezes mais profundo. Ok, agora mais uma vez abra seus
olhos… feche seus olhos e dobre o relaxamento…muito bem. Deixe cada músculo de
seu corpo se tornar tão relaxado que enquanto você manter essa qualidade de
relaxamento, cada músculo de seu corpo não irá funcionar.
7. Em um momento eu vou levantar a sua mão (direita/esquerda) alguns centímetros
pelo pulso e deixá-la cair. Se você seguiu minhas intruções até agora, a sua mão vai
estar tão relaxada que irá cair como um pano bem molhado. Agora não tente me ajudar,
porque você teria que remover o relaxamento para isso. Me deixe levantar sua mão de
tal forma que quando eu soltá-la, ela irá simplesmente cair pesada e com isso você se
permitirá ir muito mais profundo ainda.
8. Agora, o que você sente é um completo relaxamento físico.
Eu quero que você saiba que existem duas formas que uma pessoa pode relaxar. Você
pode relaxar fisicamente e você pode relaxar mentalmente. Você já provou que você
pode relaxar fisicamente, agora me deixe te mostrar como relaxar mentalmente.
Em um momento, eu vou pedir para você começar contando devagar em um volume
que dê para eu te ouvir, de trás para frente a partir do número 100. Este é o segredo do
relaxamento mental. A cada número que você diga, dobre seu relaxamento mental. A
cada número que você diga deixe sua cabeça se tornar duas vezes mais relaxada. Se
você fizer isso, quando você tiver chegado no número 98 ou talvez até antes, sua mente
terá se tornado tão relaxada, que você terá deixado ir embora todo o resto dos números
que viriam na sequência após o 98. Não haverá nenhum número mais. Agora você que
tem que fazer isso, eu não posso fazer isso para você. Esses números sumirão se você os
deixá-los ir embora. Comece agora com o pensamento que fará isso acontecer e que
poderá fazê-los desaparecer facilmente de sua mente.
Comece agora.
Cliente : 100
Hipnotist : Agora dobre esse relaxamento mental. Deixe eles começarem a desaparecer
Cliente : 99
Hipnotist : Agora dobre o seu relaxamento mental. Comece a fazer eles irem embora.
Eles irão, se você os deixa ir.
Cliente : 98
Hypnotist : Agora eles irão embora. Desapareça com eles. Suma com eles. Faça isso
acontecer, você pode fazer isso, eu não posso fazer isso por você. Empurre eles para
fora. Faça isso acontecer !! Sumiram?
Emergindo do Transe
Técnica 1
Num momento, contarei de um a três. Quando chegar no três, e não antes, você
abrirá os olhos e se tornará totalmente revigorado, completamente alerta, sentindo-se
maravilho em todas as formas.
Um! Vagarosamente, com calma, sinta-se voltando a sua total consciência.
Na contagem do dois, ainda está relaxado e calmo, mas com um sentimento
maravilhoso de um fluxo energético através de sua mente e corpo; e seus olhos, sob
suas pálpebras, se sentem como se estivessem clareando, como se estivessem sendo
refrescados por uma brisa suave.
No próximo número, olhos abertos, totalmente alerta, se sentindo maravilhoso
de todas as formas. Prepare-se. Certo, número três, olhos abertos, totalmente alerta.
Perceba como se sente bem!
Como se sente?
Técnica 2
Quando efeitos hipnóticos são alcançados sem o uso de um estado relaxado, esses
efeitos são chamados de hipnose em vigília (waking hypnosis)
1. É verão. Você está extremamente confortável e satisfeito com o clima. De
repente, alguém diz: “Nossa! Está quente!” e logo você está suando. Mas você
não percebe que isso aconteceu, por causa da sugestão, que talvez você nem
ouviu conscientemente.
2. Toda vez que um médico prescreve um placebo, ele está usando hipnose em
vigília.
Sugestões oferecidas em um estado de vigília devem ser dadas com completa confiança
e com certeza absoluta. Não pode haver espaço para dúvidas. Se surge uma dúvida,
normalmente a sugestão se torna ineficaz. Dessa forma, dê as sugestões de uma maneira
que demonstra que isso é tão certo quanto o pôr do sol. Não deixe espaço para dúvida!
Indução de Relaxamento Progressivo
Técnica Disfarçada
Agora que você se sente seguro e confortável, gostaria que fechasse os olhos e
os mantivessem fechados até eu pedir que os abra. Deixe seu corpo relaxar... bem
tranquilo. Agora, gostaria que desse uma inspirada bem funda e segurasse. Agora deixe
o ar sair BEM D-E-V-A-G-A-R. Ótimo.
Agora deixe que uma sensação relaxante, maravilhosa, flua por todo corpo até
seus pés. Sinta seus pés ficando bem soltos e moles. Agora, deixe essa sensação subir
até seus tornozelos.
Dos tornozelos, sobem por todos os músculos grandes e pequenos da sua perna
até chegar aos joelhos. Dos joelhos, agora vai para suas coxas. Das coxas, vai para seu
quadril. Do quadril, agora vai para o abdômen.
A cada expiração sua, apenas deixe seu corpo ir mais e mais profundamente
relaxado. Apenas deixe ir, mais e mais. Deixando aquela calorosa e maravilhosa
sensação de relaxamento subindo por todos os músculos das suas costas. Deixe esses
músculos das costas se soltarem, ficarem bem moles, igual uma boneca de pano.
Deixe esse relaxamento subir aos ombros. Agora, dos seus ombros ele desce
para os braços e cotovelos, que então vai para os pulsos, depois para as mãos, indo até a
ponta de seus dedos, o guiando para um estado mais e mais profundo e relaxado.
Apenas deixando ir mais e mais.
Agora deixe essa maravilhosa sensação relaxante fluir para todos os músculos de
seu pescoço. Deixe que todos os músculos do pescoço se soltem, fiquem moles e
relaxados. Agora deixe o fluxo de relaxamento subir a sua cabeça. Agora, da sua
cabeça, desce para sobrancelha. Todos os músculos dos seus olhos relaxam. Todos os
músculos da bochecha relaxam. Todos os músculos do seu queixo relaxam.
Se seus dentes de cima estiverem juntos com os de baixo, deixe que se separem,
deixe sua mandíbula solta. Apenas deixe ir, mais e mais relaxado. Profundamente
relaxado.
Agora, contarei de três a um. A cada número que falar, permita-se ir mais
profundamente relaxado. Três, indo mais e mais fundo. Dois, mais e mais relaxado. Um,
Bem profundo, bem confortável, bem relaxado, deixando se levar, mais e mais.
Os barulhos externos não lhe perturbarão de nenhuma forma. Na verdade, cada
barulho que ouvir, o ajudará a ficar muito mais relaxado. O único som que você se
permite ficar interessado é no som da minha voz, e o som da minha voz o ajuda a ir
mais e mais profundamente relaxado. Sempre deixando se levar... mais e mais... solto e
mole.
Agora, contarei de cinco a um. Quando chegar ao número um, deixe esse
relaxamento dobrar no seu corpo. Cinco, permitindo que o relaxamento dobre. Quatro, o
relaxamento dobrando mais e mais. Três, muito confortável, muito relaxado. Dois, o
relaxamento já é quase o dobro. Um, você permite que o relaxamento fique duas vezes
maior, no seu corpo. Cada nervo, cada tecido, cada fibra está duas vezes mais relaxada,
deixando se levar, mais e mais.
Agora, contarei de cinco a um novamente. Quando chegar no um, o relaxamento
irá triplicar no seu corpo. Cinco, permitindo que o relaxamento comece a triplicar.
Quatro, o relaxamento começa a triplicar, mais e mais. Três, muito confortável, muito
relaxado. Dois, o relaxamento já é quase o triplo no seu corpo. Um, você permitiu o
relaxamento ficar três vezes maior, no seu corpo.
Cada nervo, cada tecido, cada fibra está três vezes mais relaxada. Realmente se
deixando ir, se soltando, bem mole, muito relaxado. Todo desconforto se foi do seu
corpo. Todos os órgãos funcionando normalmente, todas as glândulas funcionando
perfeitamente.
Deixando ir, mais e mais. Você sempre estará ciente do que acontece a sua volta.
Pode ouvir sons no fundo, mas esses barulhos não lhe perturbarão ou incomodarão de
forma alguma. O único som que você estará interessado será o som da minha voz, e o
som da minha voz o ajuda a deixar você mais e mais profundamente relaxado.
Continue com técnicas de aprofundamento
Indução por Técnica Sensitiva Motora
Regra da mente nº 1:
Regra da mente nº 2:
O que é esperado tende a ser realizado.
O cérebro e o sistema nervoso respondem apenas a imagens mentais. Não importa
se a imagem é auto induzida ou do mundo exterior. A imagem mental formada torna-se
o projeto, e a mente subconsciente usa todos os meios a sua disposição para realizar esse
plano. A preocupação é uma forma de programar uma imagem do que não queremos, mas
a mente subconsciente age para realizar a situação imaginada. “AS COISAS QUE EU
TEMIA, ACONTECERAM!”
Muitas pessoas sofrem de ansiedade crônica, que é simplesmente uma expectativa
mental subconsciente de que algo terrível vai acontecer com eles. Por outro lado, todos
conhecemos alguém que parece ter um toque “mágico”, a vida parece banhá-los de
felicidade, sem razão aparente, e então chamamos isso de “sorte”. O que parece ser sorte,
na verdade é uma POSITIVA EXPECTATIVA MENTAL, uma forte crença de que
merecem ser bem-sucedidos. NÓS NOS TORNAMOS AQUILO QUE PENSAMOS”.
Nossa saúde física depende muito da nossa expectativa mental. Médicos
reconhecem que, se um paciente esperar ficar doente, mal, paralisado ou mesmo morrer,
a condição esperada tende a ser realizada. Aqui é onde a auto-hipnose pode se tornar a
ferramenta para remover desânimos e atitudes negativas e trazer uma positiva expectativa
mental, então a expectativa da saúde, vigor e bem-estar tende a ser realizada.
Regra da mente nº 3:
Regra da mente nº 4:
Uma vez que uma ideia foi aceita pela mente subconsciente, ela permanece até que
seja substituída por outra ideia. A regra que acompanha essa é: Quanto mais tempo
uma ideia permanece, maior é a resistência para substituí-la por uma nova ideia.
Uma vez que uma ideia foi aceita, ela tende a se tornar um hábito fixo de
pensamento. É assim que hábitos são formados, tanto os bons quanto os maus. Primeiro,
há um pensamento e depois a ação. Temos hábitos de pensamentos e também hábitos de
ação, mas o pensamento ou ideia sempre vem primeiro. Portanto, é óbvio que se
quisermos mudar nossas ações, temos que começar mudando nossos pensamentos.
Aceitamos como verdade certos fatos. Por exemplo, aceitamos como verdade que o sol
nasce no Leste e se põe no Oeste. Aceitamos isso mesmo que o dia esteja nublado e nem
possamos ver o sol. Contudo, temos muitos pensamentos habituais que não estão corretos,
mas ainda sim são fixos na mente. Por exemplo, algumas pessoas acreditam que em
momentos críticos devem ter um copo de uísque para deixar os nervos estáveis, para que
possam passar por aquilo de uma forma mais efetiva. Isso não está correto, mas a ideia
está lá, e isso é um hábito fixo de pensamento. Haverá sempre resistência para substituir
isso com uma ideia correta.
Sobre essas regras, estamos falando de ideias fixas, não apenas de pensamentos
passageiros e sem intensidade. Precisamos alterar as ideias fixas ou usá-las. Mas não
importa quão fixas essas ideias estão ou por quanto tempo elas permaneceram, elas podem
ser alteradas com a auto-hipnose e autossugestão.
Regra da mente nº 5:
Regra da mente nº 6:
Regra da mente nº 7:
Ao lidar com a mente subconsciente e suas funções, quanto maior esforço consciente,
menor a resposta subconsciente.
Isso prova o motivo que “força de vontade” realmente não existe! Se você tem
insônia, você aprendeu que quanto mais você tenta dormir, mais desperto você fica. A
regra é: “Ao lidar com a mente subconsciente, PEGUE LEVE”. Isso significa que você
deve trabalhar para desenvolver uma expectativa mental positiva, que seus problemas
podem e serão resolvidos. Com o aumento da sua fé sobre sua mente subconsciente,
você aprende a “deixar acontecer” ao invés de tentar “forçar a acontecer”.
Métodos para Aprofundamento
Períodos de Silêncio
“Até eu tocar seu ombro novamente, você continuará indo mais e mais profundo e
relaxado. Você não prestará atenção na minha voz.”
Não deixe o sujeito sozinho por mais do que 15 ou 20 minutos. Alguns sujeitos tendem
a sair da hipnose nesse tempo, e ocasionalmente entrar num sono fisiológico.
Expirar
“Cada vez que soltar o ar, você irá mais fundo automaticamente.”
É ideal combinar este com o período de silêncio.
Contagem
Contagem progressiva ou regressiva, ex.: de 10 a 1.
Eu prefiro contar de trás para frente, porque isso dá uma sensação de afundar, mais
profundo.
Alucinações
Caminhar por escadas, andando de carro ou de trem, navegando, entrando em um túnel,
ou descendo por um corredor etc.
Combinar contagem com alucinações eleva o efeito, ex.: dentro de um elevador,
descendo um andar a cada contagem.
Sugestões ideomotoras
Catalepsia dos olhos, catalepsia do braço etc.
Sugestões Ideossensoriais
Sensações de calor e frio e qualquer uma que afeta os sentidos auditivos, cinestésicos,
olfativo e gustativo.
Novação
Repetir induções sem emergir o sujeito.
Fracionamento
Hipnotizar, emergir e re-hipnotizar várias vezes.
Sugestões indiretas
Enquanto o sujeito está hipnotizado, dirija sua atenção a outra pessoa e explique o que
está acontecendo e o que irá acontecer. Então, indiretamente o sujeito recebe as
sugestões.
Feedback
Sensações que o sujeito sente, realimenta seu estado.
Placebo
Pílula, bebidas, procedimentos inofensivos que o sujeito acredita que irão afetá-lo.
Sugestões combinadas
Sugira que cada movimento que fizerem e qualquer sugestão que você der, irão os levar
mais profundamente relaxado.
Sugestões pós-hipnóticas
Para responder a um sinal, para ir mais profundamente a cada vez que forem
hipnotizados etc.
Percepção
Atentá-los que o efeito já está funcionando e eles já estão respondendo.
Testes para Profundidade
Catalepsia do braço
Vou levantar seu braço e travar nessa posição, travar seu ombro, seu cotovelo,
pulso. Toque as partes enquanto as fala.
Enquanto toco seu braço, contando de um a cinco, você perceberá que seu braço
fica mais e mais rígido. Tão duro quanto uma barra de aço. Então, quando eu chegar no
número cinco, você tentará abaixá-lo, mas não conseguirá. Perceberá que ele no
máximo balança um pouco, como se estivesse batendo contra uma borracha.
Um. Seu braço está mais e mais rígido, bem travado.
Dois. O ombro, o cotovelo, o pulso, bem travado.
Três. Será incapaz de abaixá-lo, não consegue abaixá-lo.
Quatro. Rígido e travado.
Cinco. Tenta abaixar, não consegue. Isso mesmo, agora deixe relaxar.
Enquanto eu abaixo seu braço, deixe que ele relaxe, e vá mais e mais profundo
nesse estado relaxado. Quando eu soltar seu braço e ele tocar sua perna, você irá dez
vezes mais profundo. (Vá para o próximo teste)
Bloqueio do número
Pedirei, num momento, para contar até dez, lentamente. Quando eu falar agora,
quero que comece a contar em voz alta, bem lentamente, de um a dez. Agora, por favor,
comece a contagem. Sujeito conta.
Muito bom, agora pedirei para contar novamente, num momento. Porém, dessa
vez, não haverá nada entre os números cinco e sete. Mesmo que você pense em algo
entre cinco e sete, você não poderá articulá-lo, não conseguirá falar. Nada entre o cinco
e sete.
Você conta: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10.
Por favor, conte em voz alta, lentamente. Sujeito conta.
Muito bom, esse é o jeito de se contar, nada entre o cinco e o sete. (Vá para o
próximo teste)
Analgesia
Agora pegarei seu braço novamente. Irei esfregar as costas da sua mão aqui, e
fazer esse ponto ter uma analgesia, enquanto eu esfrego. Como você sabe, analgesia
remove a sensação da dor, ao contrário da anestesia, que remove a sensação do toque
completamente. Estou fazendo esse ponto ter analgesia, não sentir a dor. Você pode
sentir uma dormência prazerosa, mas em qualquer caso, foi removido completamente a
sensação de dor. Belisque um lugar na mão. Muito bom. Relaxamento profundo.
(Vá para o próximo teste)
Alucinação
Agora, você provavelmente não deu muita atenção ao relógio na parede, mas
notou os numerais na ordem inversa? Isso mesmo, os numerais estão na ordem inversa,
eles aumentam no sentido anti-horário. Agora, se mantenha no estado profundamente
relaxado que você está, e abra os olhos quando eu disser para abrí-los, mas não saia
desse estado relaxado. Você olhará bem em frente, para a parede na sua frente e verá o
relógio com os numerais na ordem inversa.
Padrão Sons a Sua Volta
Como lhe falei, você sempre estará ciente dos sons a sua volta. Você não está
dormindo, apenas relaxado. A única diferença é que, desse momento em diante,
qualquer som que você ouvir não o afetará ou o perturbará de forma nenhuma.
Dessa forma, qualquer som que ouvir (mencione qualquer som que eles possam
ouvir) apenas o ajudará e fará ir mais profundo e relaxado. O único som que você
permanece interessado é o som da minha voz, e o som da minha voz sempre o ajuda a
relaxar muito mais.
Sete Chaves Poderosas para o Sucesso de Sugestões Diretas
Por utilizar as dicas acima, seus resultados com sugestão direta melhorarão
dramaticamente.
Técnicas para encurtar a indução de Elman
Versão Curta
Conduza a indução normalmente até a parte de pegar e soltar o braço. Nesse ponto,
diga: “Num momento, levantarei sua mão (esquerda ou direita). Não me ajude a
levantar, deixa eu levantar sozinho. Quando sua mão cair sobre sua perna, as luzes se
apagam e os números se vão. Apenas deixe isso acontecer.” Levante a mão dele e solte
enquanto o cutuca a testa, dizendo: “As luzes se pagam e os números se vão... se
foram?”
Versão Curtíssima
Diga ao cliente: “Num momento, pedirei para fechar os olhos e relaxar suas pálpebras
ao ponto que você sabe que não funcionarão. Quando você testar, as luzes se apagam e
os números se vão. Respire profundamente, solte o ar e feche os olhos. Agora relaxe
seus olhos ao ponto que não funcionarão. Agora os teste para ter certeza que eles não
funcionarão.” Quando ele testar, comece a cutucar a testa dele e diga: “as luzes se
apagam e os números se vão... se foram?”
Ficha Cadastral
Nome:
Endereço:
Cidade: Estado: CEP:
Data Nasc. / / Idade: Estado Civil: Nº de Filhos:
E-mail:
Profissão: Tempo na profissão:
Como ficou sabendo de nós?
Nome do médico que encaminhou (se houver):
Alguém já tentou o hipnotizar? Sim Não Quem?
Motivo:
Você acredita que foi hipnotizado? Sim Não
Por que?
Histórico Médico
Recebeu acompanhamento Nome do
Sim Não
médico no último ano? Médico
Se sim, informe o motivo:
Já fez tratamento por algum problema emocional? Sim Não
Se sim, está recebendo tratamento atualmente? Sim Não
Já teve alguma doença prolongada? Sim Não Quando?
Se sim, informe o motivo:
Já teve problemas cardíacos? Sim Não Qual?
É diabético? Sim Não Tipo?
Ocorrência de epilepsia? Sim Não Quando?
Toma algum medicamento Sim Não Qual?
Informe o motivo
para medicação:
1. ______________________________________________________________
2. ______________________________________________________________
Motivos para buscar
3. ______________________________________________________________
ajuda com a hipnose:
4. ______________________________________________________________
5. ______________________________________________________________
Algum esforço anterior
Sim Não Resultados:
para resolver o problema?
Qual seria a pior coisa que poderia
acontecer se seu problema/sintoma
desaparecesse?
Atualmente está recebendo tratamento médico
Sim Não Onde?
ou psicológico para o problema acima?
Nome do médico ou terapeuta:
Tem alguma pergunta sobre hipnose? Sim Não
Se sim, o quê?
Declaro que todas as informações estão corretas e que fui devidamente informado sobre a hipnose
Permito que o hipnoterapeuta (seu nome) execute esta terapia.
Um hipnoterapeuta não faz diagnósticos e nem promete salvação, portanto, no meu caso, isso não
aconteceu.
A consulta com um hipnoterapeuta não substitui a orientação ou tratamento médico. O hipnoterapeuta
(seu nome) não me desencorajou, em qualquer forma, de buscar (ou continuar com) orientação de um
médico.
Em geral, o hipnoterapeuta (seu nome) está trabalhando para fortalecer a minha saúde e ativar meu
processo natural de autocura.
Observações:
Se estiver mascando chiclete ou bala, por favor, elimine antes da sessão.
Se estiver usando lentes de contato rígidas, por favor, as remova, pois elas interferem na sua
capacidade de relaxar.
Se necessário, vá ao banheiro antes da sessão.
Mantenha o celular desligado durante toda a sessão.
Qualquer gravação de áudio ou vídeo é proibida.
Data:_______________________________________ Assinatura:__________________________
Planilha do Cliente
Nome: _______________________________________________________________
Motivo da visita: _______________________________________________________
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Sessão 1
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
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Sessão 2
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
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Sessão 3
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
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Sessão 4
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
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Sessão 5
Data:______________ Indução:_____________________________ Nível (I-V):_____
Preço:_____________ Detalhes:____________________________________________
______________________________________________________________________
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Tabela de Regressão
Nome: _______________________
Dentro Dia Sozinho Idade: ________________________
Fora Noite Acompanhado Situação: _____________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Sentimentos/Emoções: ___________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Sentimentos/Emoções: ___________________________________________________
______________________________________________________________________
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Sentimentos/Emoções: ___________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Sentimentos/Emoções: ___________________________________________________
Exemplo de solicitação de encaminhamento médico
(Papel Timbrado)
Data:
Nome:
Atenciosamente,
(Seu nome)
Hipnoterapeuta
(Telefone)
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Para o médico
Assinatura: ______________________________________
(Nome do médico - CRM)
Guia para Auto-Hipnose
Sempre que você entra neste estado, você se permite voltar ao mesmo ótimo
estado que já experimentou, e que está agora. Cada vez se permitindo ir ainda mais fundo,
cada vez aproveitando mais e mais, se sentindo ótimo de todas as formas. Sempre que
você entra nesse estado, no instante que você fecha os olhos, mentalmente você muda a
posição do seu interruptor de luz, para desligado. Quando ele está nessa posição, toda a
eletricidade fluindo do seu cérebro para seu corpo se desconecta. Seus músculos ficam
instantaneamente calmos, muito relaxados e você permite que o som da minha voz o guie
a um relaxamento mais profundo.
Seguir minhas sugestões o leva num relaxamento mais profundo. Quanto mais
profundo você relaxa, melhor você se sente, e quanto melhor você se sente, mais e mais
seu corpo relaxa, apenas com maravilhosos sentimentos passando por seu corpo, e com
pensamentos positivos passando pela sua mente. Então relaxe, deixe-se ir. Agora, quero
que relaxe ainda mais, a um profundo estado de relaxamento. Muito mais relaxado.
Contarei de cinco a um, enquanto conto, seu corpo irá dobrar o relaxamento que possui
agora, automaticamente. 5... começando a dobrar. 4... relaxando mais e mais. 3... muito
confortável e relaxado. 2... o relaxamento é quase o dobro no seu corpo. 1... Agora o
relaxamento dobrou pelo seu corpo todo, do topo da cabeça ao dedos dos pés. Cada fibra,
cada tecido, cada órgão, cada glândula, todas as partes do seu corpo estão duas vezes mais
relaxadas. Você se sente ótimo
Quero que imagine, ou visualize, que na sua frente há uma longa escada, que desce
ao relaxamento. Nunca achamos o porão, que o fundo máximo da capacidade de
relaxamento de uma pessoa. Não há fim. Cada vez que você expira, você desce outro
degrau nessa escada de relaxamento.
Cada respiração que você dá, você vai mais fundo nesse relaxamento sem fim.
Descendo a uma sensação maravilhosa, uma sensação confortável. Relaxe e se deixe ir.
Só relaxe. Ainda quero que você relaxe a um estado muito mais relaxado. Já com seu
interruptor de luz na posição desligado, cada músculo se torna inativo, sem possibilidade
de responder. Novamente, farei uma contagem, mas dessa vez de dez a um. Quando
contar, sua mente consciente relaxará tanto quanto seu corpo está relaxado, então sua
mente e seu corpo dobrará o relaxamento que tem agora em cada contagem. 10... sua
mente está relaxada, enquanto seu corpo dobra o relaxamento. 9... a mente está relaxada,
enquanto seu corpo dobra o relaxamento mais uma vez. 8... mente relaxada enquanto o
corpo dobra o relaxamento que tem agora. 7... a mesma coisa. 6... continue indo.
5...4...3...2...1... mente relaxa enquanto seu corpo fica duas vezes mais relaxado, várias
vezes.
Por relaxamento, quero dizer a ausência de todas as contrações musculares. O
corpo está totalmente solto, mole e sem movimentos. Seus músculos não oferecem
nenhuma resistência, como se fosse uma boneca de pano. Relaxamento completo
significa ausência de todos os movimentos. Ausência de qualquer esforço que mantêm
seu corpo rígido. Então, como você está completamente relaxado, todos os músculos
conectados aos seus ossos, estão moles. Para fazer um movimento voluntário, só é
possível se contrair algum grupo muscular, mas quando você permite que esses músculos
fiquem completamente inativos, seus nervos também ficam completamente inativos. E se
tem certeza que alcançou um relaxamento completo desses nervos, quando simplesmente
não há nenhuma atividade neles. Então é fisicamente impossível para você ficar nervoso,
neste momento. Está se sentindo melhor do que já se sentiu por muito tempo. Os barulhos
externos não irão distraí-lo. Qualquer coisa que você ouvir, apenas o ajudará relaxar mais
e mais profundamente. Cada respiração faz você descer outro passo nessa escada sem fim
de relaxamento.
Seguir minhas sugestões o mantém alcançando estados de relaxamento cada vez
mais profundos. E quanto mais você permite que seu corpo relaxe, melhor você se sente,
e quanto melhor você se sente, mais sua mente e seu corpo relaxam. Você tem controle
completo sobre cada nervo do seu corpo, controle sobre todo seu sistema nervoso, o que
o permite se levar a um estado ainda mais relaxado.
Agora há só mais três níveis de relaxamento para você ir. Nível A, nível B e nível
C. Para alcançar esses níveis, você deve saber que vai chegar lá, apenas deixe ir. Você
pode sentir chegando lá, sinta-se indo lá como se estivesse descendo uma escada rolante,
que sempre vai a níveis mais profundos. Então, agora quero que você vá de onde está,
para o nível A, duas vezes mais profundo. Você sabe que vai funcionar, deixe que
funcione. Sinta funcionando, sinta-se descendo para o nível A, numa escala rolante. Muito
bom. Agora quero que você vá do nível A para o B. Novamente, você sabe que funcionará,
deixe que aconteça. Sinta como se estivesse descendo numa escada rolante do nível A
para o B, duas vezes mais profundo, descendo automaticamente. Muito bom. Agora,
quero que vá do nível B para o C, seu porão do relaxamento de hoje. Sinta-se descendo
muito mais fundo para o nível C. Ótimo.
Agora, com seu interruptor de luz na posição desligada, que desliga toda a
eletricidade em cada músculo do seu corpo, quero que você tente levantar sua perna
direita (pausa de 5 segundos), pare de tentar e deixe seu corpo ir muito mais profundo.
Agora quero que tente levantar sua perna esquerda (pausa de 5 segundos), pare de tentar
e deixe seu corpo ir ainda mais fundo. Agora quero que tente levantar seu braço direito
(pausa de 5 segundos), pare de tentar e deixe ir ainda mais fundo, indo bem fundo ao
máximo do relaxamento de hoje, onde você se sente tão pacífico, feliz e contente. Todos
os dias você se sentirá melhor e melhor, mais e mais feliz. Cada vez que entrar nesse
ótimo estado de relaxamento, você irá mais fundo do que a vez anterior.
Emergir.
Sugestões de Auto-Hipnose
10. Quando estou estudando, minha mente funciona muito bem e retenho facilmente
o que aprendo.
11. Quando estou estudando, fico totalmente atento e absorvido pelo conteúdo.
15. Quando falo sobre um assunto, os pensamentos fluem livremente pela minha
mente.
17. Estou me tornando mais interessado nas outras pessoas e eventos que não fazem
parte da minha vida.
19. Quando jogo golf (futebol, etc.), minha mente está totalmente absorvida e
completamente atenta ao que estou fazendo.
20. Tenho mais satisfação a partir de uma menor quantidade de comida, a cada dia.
21. Estou comendo mais devagar e saboreando mais a comida.
23. “X” números de cigarros por dia são mais do que suficiente para mim.
24. No final do dia, ainda estou bem, com energia e com muita vitalidade.
25. Estou me tornando uma pessoa interessante e de valor; tenho muito a oferecer.
27. Estou me tornando mais assertivo e posso defender minhas próprias ideias
29. Percebo a felicidade na vida e gosto cada vez mais de mim mesmo.
30. Posso mudar minha vida para qualquer direção que desejo.
37. Cigarros são venenos para mim e eu rejeito venenos em todas suas formas.
40. A cada dia que me mantenho nesse trabalho, estou mais preparado para o futuro.
48. Minha mente absorve como uma esponja e eu relembro facilmente para as
provas.
58. Olho para o futuro com uma atitude positiva e confiante sobre mim mesmo.
O uso das induções rápidas e instantâneas nas suas práticas aumentará seus
atendimentos e pode eliminar muitos problemas de indução que surgem com certos
clientes. Alguns dos problemas eliminados são:
1. Nenhum dos seus clientes da tarde, ou noite, já cansados, irão dormir na sessão,
como frequentemente acontece quando se usa uma indução de relaxamento
progressivo.
2. O teste está embutido em muitas dessas induções, então é o cliente que tem
consciência que realmente está hipnotizado. Isso elimina a síndrome do “Eu
acho que não estava hipnotizado.”
3. Se você somente usar uma indução de um minuto ou menos, ao invés de uma de
15-30 minutos, você terá mais tempo para a terapia de transformação. Seu
cliente se beneficiará do aumento de tempo da terapia.
Atenção!
Se estiver fazendo a indução com o cliente de pé, diga ao cliente antes de
começar, que ele se manterá de pé enquanto entra em transe. Assegure-se que seu
corpo está bem equilibrado e pronto para apoiar o seu cliente, caso ele se desequilibre
ou relaxe as pernas. Se o cliente começar a cair, diga: “Suas pernas estão bem
firmes, você pode ficar de pé, bem equilibrado, enquanto entra em transe.”
Hand Drop Induction
Um... (apontando o dedo para o sujeito a cada contagem) dois... três. Empurra, empurra,
empurra, isso.. mais forte! Isso mesmo.
Agora deixe seus olhos ficarem pesados, sonolentos e cansados... fechando, fechando,
fechando...” (Se você tiver que fechar os olhos do sujeito, faça com o seu polegar e
indicador)
(Após isso, instantaneamente retire sua mão de baixo da mão do sujeito e diga
“Durma!” e toque a testa do sujeito com a palma da sua mão. Então continue
aprofundando)
“Enquanto balanço gentilmente sua cabeça, permita seu corpo se soltar, bem mole,
profundamente relaxado.”
(Faça uma contagem de cinco a 1 para uma catalepsia dos olhos, e fracione para a
profundidade adequada)
O Selo Hipnótico
Selo de entrada:
O sujeito não consegue manter os olhos fechados quando alguém está os hipnotizando.
Qualquer selo de entrada pode ser quebrado usando uma indução instantânea
Selo de saída:
Também chamado selo de emersão. É possível hipnotizar essas pessoas, porém eles não
emergem do transe quando o hipnotista fala.
Teste 1:
Desde que o estado de coma produz um estado automático de anestesia no sujeito, teste
por anestesia. Uma beliscada firma no pulso ou no braço é suficiente.
Teste 2:
Verifique a catalepsia física. Levante os braços e as pernas e os soltem. Eles deveriam
ficar nessa posição sem esforço, até que você os abaixe. Quando o braço ou perna
estiver na posição que você escolher, um leve puxão pode ser necessário para que a
mente subconsciente saiba que ali é onde você quer que permaneça.
Teste 3:
Um comando de forma chocante. Fique em uma posição onde pode ver os olhos do
sujeito e diga em voz alta e intensa: “Abra os olhos!” Se não houver absolutamente
nenhum movimento dos olhos em resposta a este comando e o sujeito foi bem-sucedido
nos outros dois testes, então pode afirmar com segurança que ele está no estado de
coma.
1. Padrão histórico
1. Padrão histórico:
b. Há muitas coisas que você gostaria de mudar. Quero que você entenda algo:
quando você era só uma garotinha, você leu um livro. Esse livro era muito
similar ao livro que eu li, quando eu era só um garotinho. O Meu era
chamado “História” e tenho certeza que o seu tinha um título similar. Nesse
livro, lemos coisas terríveis, como histórias de escravidão, ditadura, guerras,
sobre pessoas sendo mortas antes da história do homem. Mas quando lemos
esses livros, não permitimos que isso nos afete ou nos perturbe, só foi uma
experiência de aprendizado. Experiências assim são boas, porque se
acontecerem novamente, talvez podemos fazer algo sobre.
c. Quero que entenda que desde o dia que você nasceu, você está escrevendo
seu próprio livro de história, igual ao que você lia na escola. A única
diferença é que esse não é só de tinta preta, sobre o papel, como era o da
escola. Há emoções anexadas à história da sua vida e muitas delas são
emoções negativas, e você se torna um resultado de tudo o que já aconteceu
com você.
a. Quero que entenda o seguinte: você pode escolher onde você quer viver, e só
pode viver apenas em um lugar entre três. Você pode somente viver no
passado, no presente ou no futuro. Deixe-me explicar mais sobre isso. As
pessoas que escolhem viver no futuro, elas se impedem de alcançar esse
futuro, porque são apenas sonhadores, nunca agem para transformar o futuro
numa realidade. As pessoas que vivem no passado, permitem que toda a
negatividade de seus passados os machuquem no presente. Você pode tomar a
decisão de viver no presente, planejar o seu futuro e tomar decisões usando as
experiências do passado.
a. Enquanto você crescia, certas emoções criaram raízes. Agora, uma dessas
emoções era a emoção chamada culpa. Vou explicar algo sobre a culpa.
Culpa é uma emoção após o corrido, ela só acontece depois, então dizemos a
nós mesmos: “Nossa, se eu não tivesse feito só isso, não teria acontecido.”
então a culpa surge. Ou “Se eu tivesse feito isso, nada disso teria acontecido.”
e a culpa entra. Você entende, né? E quando você olha para sua vida, seus
relacionamentos, como você agiu e como as pessoas agiram com você, então
há muita culpa pelas coisas que você fez errado, ou que fizeram com você,
não é? Certo, agora Jane quero que me entenda. A culpa causa medo, todos
os tipos de medo. Saiba que se nós removermos toda a culpa e medo da sua
mente interior você se sentiria absolutamente maravilhosa? Toda a pressão se
dissiparia, você gostaria disso?
c. Se você usar essa palavra, se sentirá melhor, se não, não haverá mudança real.
Saiba que a escolha é sua, você entende isso, não entende? Jane, a palavra é...
perdão. Num momento, pedirei que perdoe verdadeiramente, honestamente,
todas as pessoas do seu passado ou presente, vivas ou mortas, que já
machucaram você de qualquer forma. Pedirei que as perdoe e as liberte.
Agora, prometo que se você fizer isso, você ficará livre. Deixe-me dizer algo
sobre a raiva, ódio e o ato de não perdoar. Essas emoções não atingem a
pessoa que a machucou, elas estão por aí, vivendo a vida delas. A única
pessoa que é afetada por essas emoções é você. Pense desta forma: se você
fosse pega roubando um banco e fosse levada a um tribunal em frente de um
juiz e um júri, e fosse considerada culpada, você entende que essa decisão
representa uma punição e você vai para a cadeia. Mas mesmo um prisioneiro
sai da prisão quando cumpre sua pena. Mas quando você permite que a culpa
esteja presa na sua mente, isso é tão real como se houvesse barras em sua
volta. Você vive numa prisão, você entende isso? E a única chave para abrir a
prisão na sua mente é o perdão 100% absoluto a aqueles que machucaram
você. E não os perdoar, não os machuca, você só está prolongando esse
tempo de prisão, mais e mais.
d. De forma nenhuma, estou pedindo para gostar da pessoa. De forma nenhuma,
estou pedindo para concordar com o comportamento deles. Só entenda que
eles são o resultado da programação deles, assim como você, assim como eu.
Você não estaria disposta a fazer isso com todo seu coração, emoção e
sentimento, e não estaria disposta a dar a si mesma o maior presente que já se
deu, em toda sua vida?
a. Colocarei minha mão na sua testa e vou pedir para que repita algumas frases,
em voz alta, após eu. Mas, não apenas fale essas coisas, é muito importante
que sinta essas palavras com cada parte do seu ser, sua mente, seu corpo e
espírito. Quero que repita após eu falar, na sua própria velocidade e ritmo,
para tornar isso uma realidade.
c. Sou sua mãe – O que fiz para machucar você? O que eu fiz? Agora fale com
ela como se você fosse sua mãe dela. Responda ela, converse com ela.
d. Certo, não sou mais sua mãe, mas olhe para ela na cadeira. Olhe para ela de
um novo modo, olhe como ela está frágil. Ela é apenas o resultado da
programação dela, como você ou eu. Ela não queria ser do jeito que era. Tudo
bem, quero que você faça algo para mim. Na sua mente (se você não dizer
isso, eles irão se levantar fisicamente), imaginando, quero que você se levante
dessa cadeira e ande em direção a sua mãe e coloque seus braços em volta
dela, e a mande sentimentos de amor. Coloque os braços em volta dela,
mentalmente, e diga a ela que você ama ela. Diga a ela que você a perdoa.
Agora volte a sua cadeira, e olhe para sua mãe enquanto a cadeira vai se
afastando de você, mais e mais longe, a envie amor, mais longe, agora ela
desaparece da sala.
b. Você entende? Quando não vier mais nomes a sua mente, me sinalize
simplesmente levantando o seu dedo indicador, até que eu diga obrigado.
c. Sua mente subconsciente agora está lhe dando nomes de qualquer pessoa do
presente ou passado, que já machucou você. E você os perdoará
verdadeiramente, honestamente e completamente com todas as emoções e
sentimento no seu coração e esse período de silêncio começa agora.
(Isso pode levar um bom tempo...)
7. Perdoar a si memso:
a. Sei que você está se sentindo melhor pelo o que fez. Agora vem a coisa mais
importante que lhe pedirei para fazer hoje. Quero que saiba que há uma
pessoa na vida que precisa do seu perdão mais do que qualquer outra. Essa
pessoa precisa do perdão mais puro e ilimitado, um perdão infinito. Quero
que você perdoe essa pessoa mais verdadeiramente, honestamente e
profundamente do que você fez com qualquer outra. Então se sentirá melhor.
Você terá uma vida maravilhosa à frente, se fizer isso. Quero que se imagine
em casa, sozinho, na frente de um espelho do seu tamanho. Essa é a pessoa
que precisa ser perdoada, Jane. Você precisa ser perdoada. Entenda que você
cometeu erros, claro que cometeu, todos cometemos, não? Mas a maioria
desses erros não são malignos, são só erros. Quero que você honestamente, na
parte mais profunda da sua mente, do seu coração, da sua alma, perdoe
completamente a si mesma, por tudo que fez no passado que machucou
alguém de alguma forma. Perdoe a si mesma e a liberte. Você tem se punido
por muito tempo. (Frase chave).
a. Você terá que dizer algo sobre arrancar os cabelos, mesmo que isso não seja o
problema, apenas o sintoma.
a. (Dê sugestões que ela ficará melhor, mesmo aquelas partes que disseram
a ela que não melhoraria. No caso da Jane, seu cabelo). Daqui para frente,
você diz a seus sentimentos o que sentir, você diz a suas emoções o que
sentir. Eles não lhe dirão o que sentir, nem a controlarão mais.
Técnica da Sala Cinza
Seja paciente e espera! Com alguns clientes, isso chega levar até cinco minutos.
Se você ver sinais óbvios de esforço ou aflição, simplesmente pergunte: “O que foi?”
Provavelmente receberá uma resposta similar a: “O papel não quer sair!”
Hipnoterapeuta: “Qual não quer sair?... Qual deles?”
Nome: _________________________________________________________
Data: ______/______/______
Busque as EMOÇÕES!
Eu sinto segurança se ___________________________________________________
Eu reprimo meus sentimentos, porque _____________________________________
Se eu perder o controle, então ____________________________________________
Se eu realmente deixar ir, então ___________________________________________
Se você realmente me conhecesse, então ____________________________________
Enquanto estou ocupado, eu ______________________________________________
Eu deveria ser mais forte, porque _________________________________________
Se eu deixar minha raiva sair, então _______________________________________
Se eu sentir todos meus sentimentos tristes, então ____________________________
Não tenho sentimentos felizes, porque ______________________________________
Se eu sentir meus sentimentos sexuais, então ________________________________
Por um lado, eu sinto __________________ por outro, eu sinto _________________
Eu sinto desamparado e _________________________________________________
Eu me sinto doente, porque ______________________________________________
Se você realmente me amar, você irá ______________________________________
Toda vez que você me pune ______________________________________________
Eu sinto sexualmente excitado quando _____________________________________
Se eu liberar minha raiva, então __________________________________________
Se eu falar o que tenho quero falar, então ___________________________________
Quando eu me apaixono, eu sinto __________________________________________
Eu me sinto culpado, porque _____________________________________________
Eu me sinto culpado sobre _______________________________________________
Quando eu crescer, então ________________________________________________
Notas: ________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Como você se sente sobre isso: ____________________________________________
Regressão
O seguinte padrão é baseado em uma pessoa que foi levada a primeira série,
chamada Jane. Se você levou a pessoa a outro lugar, faça as adaptações
necessárias.
“Jane, você está na primeira série. Você gosta da primeira série? Dê uma olhada
em volta, você gosta das crianças? Gosta do professor? Jane, você está na primeira série
e tudo está tão claro, você se diverte na primeira série? Agora dê uma olhada a sua
volta, você tem algum problema com (diga o problema que a pessoa quer resolver)
na primeira série?”
Dependendo das respostas para as perguntas acima, avance ou recue com a
pessoa no tempo, no intuito de achar o evento causador inicial, ou o ponto inicial
do problema atual do cliente. Mova o sujeito para uma situação ou evento onde ele
está fazendo algo que ele gosta, então repita o padrão e as perguntas do parágrafo
acima.
“Agora vou levantar e soltar seu braço, e quando soltar, você estará no primeiro
dia que você (fale o problema) e você saberá o que causou isso.” (Levante e solte a
mão).
“O que está acontecendo hoje para causar à pequena menina o (fale o
problema).
Faça o cliente reviver o evento e mudar a percepção.
Regressão pela Emoção/Sentimento
Suponha que o cliente chega até o fim do corredor, antes de sinalizar para
você. Primeiro, isso é raro, mas pode ocorrer ocasionalmente. Isso indica uma
dentre quatro coisas, na minha experiência:
1. O cliente não entendeu direito suas sugestões. Pense! Você deu sugestões
claras o bastante para o subconsciente?
2. O cliente não está, pelo menos desta vez, “hipnotizado”. Converse isso
com ele. Pode ser que ele estava simplesmente tão interessado e com
medo de “deixar escapar” algo que ele se recusou a relaxar e dissociar.
Você precisa aprender mais sobre classificação e testagem dos clientes!
3. Em casos RAROS: O E.C.I ocorreu antes do nascimento, e não há
nenhum E.C.S significante. Faça a indução novamente ou aprofunde
como indicado. Acrescente outra porta marcada com “útero” bem no
final do corredor, o faça entrar lá, nessa sala pacífica, calorosa,
relaxante e escura, ou seja, faça-o entrar no útero de sua mãe e diga:
“Sinta a paz e a segurança. Escute o coração da sua mãe batendo. Sinta a si
mesmo se tornando mais novo e menor, como um feto, até o momento de sua
concepção. Me diga qualquer momento que você sentir qualquer sentimento
desagradável.”
4. O cliente deveria ser retornado desde a concepção, crescendo em um
feto completo, sentindo as contrações da mãe, experimentando seu
nascimento, e então retornar ao corredor até o dia de hoje, quando ele
está pronto para voltar.
Exemplo de Regressão
Medo de pontes
1. Indução e aprofundamento
2. Padrão:
“Há um sentimento que você tem sobre si mesmo. Um sentimento de estar fora
de controle. Um sentimento sobre alturas, pontes, um medo sobre esses lugares.
Esse sentimento quando você está cruzando pontes, ou em outras situações
relacionadas a alturas. Você se sente fora de controle, se sente assustado, se
sente com medo, se sente nervoso ou receoso. Enquanto conto de 1 a 10, quero
que você permita que esses sentimentos se tornem muito fortes dentro de sua
mente. (faça a contagem com entusiasmo) 1... imagine que está começando a
sentir esses sentimentos agora... 2... 3... essas sensações estão ficando mais
fortes e maiores na sua mente... 4... 5... sinta-as agora! Medo! Fique assustado...
uma ponte... 6... 7... como um vulcão, pronto para explodir de emoções... 8... 9...
com muito medo, aterrorizado... 10... sinta a sensação muito forte dentro de
você.”
Fale a parte seguinte rapidamente:
“Agora, contarei de 1 a 3, no 3 você me falará uma palavra. Fale, letra por letra,
a palavra que me dará a real causa desses sentimentos. (Cutuque a testa do
cliente) 1, 2, 3.. letra por letra.. rápido! Fale, fale... me diga a primeira letra! Fala
comigo! A primeira letra da palavra que faz você sentir assim!
Cliente: “T”
Hipnoterapeuta: “T... Isso é maravilhoso, fale! Fale! Agora me diga a próxima
letra, rápido! Agora fale a palavra! Você sabe a palavra!”
Cliente: “Telhado.”
Hipnoterapeuta: “Certo, contarei de 1 a 3, então quero que use essa palavra
numa frase que descreve o real e verdadeiro sentimentos do motivo de você ter
esse medo. 1, 2, 3. (Cutuque o cliente na testa) Uma frase agora, rápido!
Cliente: “Estou subindo no telhado.”
Hipnoterapeuta: (Regressão 10 – 1) “Enquanto eu conto de 10 a 1, nós vamos
voltar a um período passado, um lugar passado que tem a ver com o TELHADO
(usar a palavra que o cliente descreveu). 10... aqui estamos nós, voltando,
deixando ir... 9... 8... voltando mais e mais... 7... 6... voltando ainda mais... 5...
você está se tornando pequeno, possivelmente, com braços menores, pernas
ficando menores, possivelmente um garotinho... 4... 3... 2... 1 (Cutuque a testa
do cliente) agora, bem rápido! Sua primeira impressão. Está dentro de algum
lugar ou fora? É dia ou noite? Sozinho ou há alguém com você?
Cliente: “Não sei.”
Hipnoterapeuta: “Essa não é uma de suas escolhas!” (Cutuque a testa do
cliente)
Cliente: “Sozinho”
Hipnoterapeuta: “Sozinho, isso é ótimo. Certo, me passe a situação, me diga o
que está acontecendo.”
(Busque informações dele) “Quanto anos tem? Fale o que acontece em
seguida...”
(Enquanto ele for dando as informações, as repita e o encoraje a continuar)
“Você está no topo da sua casa, está com medo, está com medo... me fale o que
acontece em seguida!
(Se eles disserem algo como: “Acho que comecei a descer” e a emoção se foi,
então eles saíram da regressão.
(Toque na testa) “Você está lá, está acontecendo. Na contagem de 3, você está
lá, está acontecendo. 1... 2... 3... me diga o que está acontecendo.” (Use esse
padrão quando ocorrer um problema com a regressão)
“Descendo... descendo do telhado, me diga como você se sente. O que
aconteceu? Você escorrega, está caindo, continue...
(Eu mudo o tempo verbal porque já sei o que precisava saber, ele caiu)
“Então o que aconteceu em seguida?”
(Repita o que eles disserem) “Fala pra mim o que está sentindo, me diga como
se sente.”
“Agora você está calmo e tranquilo. Volte para este lugar, quando eu contar 3,
você estará mais profundamente relaxado. 1... 2... 3... mais profundamente
relaxado.” (Repita a história inteira com emoção)
“Agora, quero que você crie uma cena na mente, e enquanto você cria essa cena,
quero que você tente achar o medo, e perceba que quanto mais você tenta achar
o medo, mais calmo, relaxado e em controle você se torna.
Então, você está dirigindo seu carro, está numa estrada e vai cruzar uma ponte
de 5km. Está cruzando a ponte, está bem no meio da ponte. Agora quero que
tente achar o medo que costumava ter. Perceba que quanto mais você tenta, mais
calmo, relaxado e em controle você se torna. Pode tentar achar o medo, tenta
agora e me diga como se sente.
*** Você sabe que esses incidentes relacionados a alturas são eventos passados
e não podem mais afetar você aqui e agora.”
(O ECI “o telhado” está feito, mas e quanto aos ECSs? Há algum por aí? Se
você resolveu o ECI, então os ECSs normalmente também estão resolvidos.
Fazer os outros ECSs é mais uma limpeza geral e para o entendimento e
certeza do cliente.)
5. Siga o mesmo processo com o próximo evento causador, como segue:
“Agora, quero que você vá para outra cena do seu passado que fez você se sentir
com medo de altura. Talvez o pior incidente que já aconteceu com você no
passado, que deixou você com medo de altura. Quero que recrie essa cena na sua
mente agora. Tente achar um medo interno, pode tentar. Quanto mais você tenta
achar, mais confortável, calmo e em controle você se torna. Porque essas cenas
do seu passado agora são só cenas passadas, elas não podem mais afetar ou
incomodar você no aqui e agora.
A. Onde você está? (ECS)
B. Você está em controle, é claro que está. Volte para este tempo e espaço.
Somar tudo:
C. Você entende que você deixou o medo do garotinho controlar sua vida
adulta, não entende? Bom, agora esse garotinho vive no passado e o adulto,
você, vive no agora. Deste ponto em diante você estará ótimo com alturas,
você sabe que será prudente, e se comportará de maneira segura quando
estiver em lugares altos, claro, mas você estará no controle. Lugares altos
não o incomodarão mais de forma nenhuma... (Continue)
6. Volte ao momento presente, com sugestões que aquelas emoções negativas não
existem mais.
8. Regresse ao ECI novamente para que o cliente veja que não existe mais medo.
10. Faça o cliente regredir como um adulto e dizer a criança com ele/ela precisa
ouvir para remover completamente qualquer medo residual do evento.
12. Crie uma cena do medo primário e diga: “Quero que você tente achar o medo, e
enquanto você tenta, perceba que quanto mais tentar achar o medo mais calmo e
em controle você se torna.” (Repita duas vezes) Então diga: “Agora perceba
que quanto mais você tentar achar e sentir o medo, mais calmo, confortável e em
controle você se torna.”
13. Regrida o cliente para mais um ou dois ECS e use a mesma sugestão do número
12.
14. Faça sugestões que somem tudo e sugestões diretas compostas para o sucesso.
15. Antes de emergir, diga: “Resta alguma coisa que precisa ser feita, que ainda não
fizemos, para remover totalmente o medo antigo que você sentia no passado?”
Pre-talk
1. Escute as queixas
2. Pergunte o que estava acontecendo antes do cliente notar pela primeira vez o
medo.
3. Perguntas: Quem? O que? Onde? Quando?
4. Converse sobre hipnose: elimine os medos e preocupações errôneos sobre a
hipnose, no pré-talk.
Use essa técnica quando alguém foi machucado por outra pessoa.
Terapia da cadeira – Quando a pessoa que criou a dor está viva.
Terapia do leito de morte – Quando a pessoa que criou a dor já faleceu.
Padrão:
“Imagine-se numa cadeira, com apoio das costas reto, e de frente para você, a uma
distância de um metro a um metro e meio, existe outra cadeira.” (Se você já sabe, pelo
pre-talk, quem é a pessoa ofensora, coloque essa pessoa na cadeira de frente para o
cliente)
Se você não sabe quem é a pessoa: “Quero que coloque nessa cadeira, a pessoa que
machucou ou magoou você mais do que qualquer outra pessoa. A cadeira está
parafusada no chão, a pessoa está amarrada na cadeira e com um pano na boca. Essa
pessoa não pode chegar até você, tudo o que ele pode fazer é ouvir.
Diga-me quem está na cadeira. Aqui é sua chance de esclarecer as coisas com ele. Diga
a ele como você se sente.” (Talvez seja necessário criar um pouco de emoção no
cliente)
“Agora, seja a outra pessoa. Responda a isso e diga a ele porque você agiu assim, por
que você é do jeito que é.” (Toque na testa do cliente) “Seja você novamente.”
(Faça essa troca algumas vezes. Faça que eles batam em m travesseiro até que
liberem isso. Libere todas as energias negativas. Estará pronto quando eles
estiverem respondendo de uma forma calma)
Então diga para a pessoa ofensora: “Você machucou/ magoou (Nome do cliente)
demais, se você pudesse ajuda-lo agora, você iria?
Então intervenha e diga: “O melhor jeito que você poderia ajuda-lo é pedindo que ele
perdoe você por tudo o que fez a ele. Estaria disposto a fazer isso?”
“Seja você mesmo. Ele pediu para você perdoá-lo. Isso é muito importante para sua
transformação. Mas, antes de responder isso, entenda que perdão não é apenas uma
palavra, você precisa realmente sentir isso. Se você não sentir, não haverá mudança. Se
você perdoar, você se tornará livre e se sentirá melhor do que sempre. Mas, se não, você
nunca ficará melhor e esse terrível (diga o problema) irá continuar.”
É importante dizer ao cliente que se ele não perdoar (nome do sujeito), ele não
ficará melhor e o (nome do problema) continuará a controla-lo.
Diga: “Essa pessoa é apenas uma função de sua programação, quando eu peço para
você perdoá-lo, não estou dizendo que você deve gostar dele ou aceitar seu
comportamento.”
Observe o cliente: ele irá relaxar se estiver perdoando. Se não, permanecerá rígido.
“Agora, sabendo o que você sabe, está disposto a perdoá-lo?”
95% perdoarão.
5% não perdoarão.
Se o cliente não perdoou, emerja-o do transe e o mande para casa. Diga a ele que
quando estiver pronto para fazer o que precisa ser feito, para voltar que
resolveremos o problema.
Ultra-Height®
(Por Gerald F. Kein)
Emergindo:
Certo, dê a última olhada tranquila a sua volta. Aproveite onde você está. Isso é
ótimo. Agora vou contar novamente. Dessa vez, contarei de 1 a 10. Cada número que eu
falar, sinta sua mente voltando de volta ao lugar que está antes de começar esta jornada
ultraelevada (Ultra-Height®), num estado ótimo, profundo, natural que normalmente
esperamos que da hipnose. Saiba que você facilmente poderá voltar aqui para cima, a
qualquer momento. 1... descendo. 2... 3... 4... 5... 6... 7... agora a mente e o corpo se
juntam e se tornam profundamente relaxados. 8... 9... 10. Você está indo muito bem.
Agora, num momento contarei de 1 a 5. Quando chegar a 5, olha os olhos,
totalmente alerta. Você se lembrará de tudo o que fez, e de todos os lugares que esteve.
(Faça a contagem até 5 com sugestões da sua escolha). Abra os olhos, respire
profundamente, encha os pulmões e estique-se. Como se sente? Etc.
Eliminar Medos e
conceitos equivocados
Perguntas adicionais?
Indução
Aprofundamento
Emergir
Dessensibilizar o evento
Entrevista
Outros ECSs? Pós-hipnótica
Dessensibilizar o evento
Padrão direto
Sala Cinza Emergir
& Combinação