Jelovnik:

Prvi dan
Doručak: šalica crne kave i jedna kocka šećera
Ručak: kuhani špinat uz dva tvrdo kuhana jaja i jedna rajčica.
Večera: veći mesni odrezak (od 200-230 grama) uz zelenu
salatu začinjenu maslinovim uljem i limunom.

Drugi dan
Doručak: isto kao i prethodnog dana
Ručak: šunka (1 kriška) i 2 dl jogurta
Večera: veći mesni odrezak (isto kao i prethodni dan)

Treći dan
Doručak: kava i kocka šećera i komad tosta
Ručak: tvrdo kuhana jaja (2 kom), šunka (jedan komad),
zelena salata
Večera: jedan srednji celer (kuhan), rajčica i neko voće po
izboru

Četvrti dan
Doručak: isto kao treći dan
Ručak: litra svježe cijeđenog soka, 2 dl jogurta
Večera :jedna naribana mrkva, kuhano jaje, 25 grama mladog
sira

Peti dan
Doručak: veća mrkva, naribana i prelivena limunovim sokom
Ručak: kuhana riba do 230 grama (škarpina ili bakalar),
prelivena limunovim sokom i s malom količinom maslaca
Večera: veći mesni odrezak, kuhani celer, zelena salata

Šesti dan
Doručak:crna kava, šećer u kocki i komad tosta
Ručak: naribana veća mrkva i dva kuhana jaja
Večera: pola pileta pečena na ražnju bez kožice i salata

Sedmi dan
Doručak: biljni čaj bez šećera
Ručak: preskače se, znači bez ručka
Večera: jedan janjeći kotlet na žaru, sezonsko voće
Osmi dan
Doručak: kava sa šećerom i tost
Ručak: kriška šunke, dva tvrdo kuhana jaja i salata
Večera: celer(kuhani), rajčica i jedna voćka

Deveti dan
Doručak: šalica crne kave i šećer u kocki
Ručak: veća kriška šunke i 2 dl jogurta
Večera: veći komad mesa ,salata i voćka po izboru

Deseti dan
Doručak: tost, kava i kocka šećera
Ručak: kuhano jaje (2 kom.), šunka(kriška) i salata
Večera: kuhani celer, rajčica i voće po izboru

Jedanaesti dan
Doručak: crna kava, šećer u kocki, tost
Ručak: litra svježe cijeđenog soka, 2 dl jogurta
Večera: tvrdo kuhano jaje, naribana mrkva , mladi sir 25
grama
Dvanaesti dan
Doručak: veća naribana mrkva prelivena limunovim sokom
Ručak: kuhana riba (komad do 230 grama) prelivena
limunovim sokom i malo maslaca
Večera: komad mesa, kuhani celer i zelena salata

Trinaesti dan
Doručak: tost, kava, šećer
Ručak:kuhano jaje (2 kom) i veća naribana mrkva
Večera: pola pileta pečenog na žaru (sa skinutom kožicom),
salata