10 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

1. Menghilangkan Bau Badan dengan Mandi Secara

Teratur
Bau badan bisa terjadi jika pola hidup kita tidak teratur,
diantaranya karena kita jarang mandi. Maka dari itu jika
anda ingin terbebas dari bau badan, mandilah secara
teratur 3 kali sehari.
2. Mengatasi Bau Badan dengan Air Rebusan Daun
Sirih
Udah tahu daun sirih yang salah satu manfaat itu adalah
untuk menghilangkan bau badan caranya gampang
banget. Sediakan kurang lebih 30 lembar / secukupnya
daun sirih. Campur dengan air 1 secukupnya. Kemudian
panaskan hingga airnya benar-benar mendidih. Setelah
itu campur air rebusan sirih tersebut dengan air dingin
agar air rebusan tersebut tidak terlalu panas. Setelah itu,
mandilah dengan air rebusan daun sirih tersebut.
Lakukan cara ini secara rutin
3. Mengobati Bau Badan dengan Minum Air
Rebusan Daun Sirih
Selain dengan cara dimandikan, daun sirih juga bisa
diminum agar hasilnya lebih optimal. Cara pemakaiannya
mudah. Kita hanya perlu menyediakan beberapa lembar
daun sirih, kemudian rendam dengan 1 gelas air putih.
Tunggu hingga air rendaman daun sirih tersebut dingin,
lalu minumlah. Agar lebih enak, anda juga bisa
menambahkan gula putih.
4. Menghilangkan Bau Badan dengan Jeruk Nipis
Ambil 1 buah jeruk kemudian otong dan ambil airnya.
Setelah itu campurkan air jeruk nipis tersebut dengan
daun sirih dan kapur. Selanjutnya anda oleskan pada
bagian tubuh yang dipercaya sebagai sumber bau badan
seperti ketiak.
5. Menghilangkan Bau Badan dengan Cengkih
Cengkih merupakan salah satu bagian dari rempah-
rempah yang dapat kita gunakan untuk mengusir bau
badan. Caranya, ambilah beberapa kuntum buah cengkih
kemudian rendam dengan air hingga buah cengkih
tersebut mengembang. Setelah itu airnya diminum. Jika
mau, anda juga bisa menambahkan gula agar rasanya
lebih enak. Atau anda juga bisa mengoleskan air
rendaman cengkih pada ketiak anda.
6. Menghilangkan Badan dengan Ketimun
Sediakan 1 buah mentimun, kemudian kupas mentimun
tersebut. Setelah itu gosok-gosokan buah mentimun
tersebut pada bagian badan yang berbau setiap kali anda
selesai mandi.
7. Menghilangkan Bau Badan dengan Kemangi
Daun kemangi sering kita temui dipasar atau dirumah
makan. Biasanya kemangi suka dijadikan urab atau lalap
sebagai teman nasi. Konsumsilah daun kemangi secara
rutin dipagi dan sore hari maka anda akan terhindar dari
yang namanya bau badan

8. Menghilangkan Bau Badan dengan Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang
mempunyai rasa pedas dan hangat. Jahe sering dijadikan
sebagai bahan minuman hangat ataupun dijadikan
sebagai pengganti minyak pijat. Namun kita juga dapat
menggunakan jahe sebagai obat untuk mengatasi bau
badan. Kita juga dapat meminum wedang jahe secara
teratur agar terhindar dari bau badan. Selain itu kita juga
bisa mengosok-gosokan parutan jahe pada bagian ketiak
agar terhindar dari bau badan.
9. Menghilangkan Bau Badan dengan Kecombrang
Untuk daerah saya (Garut) kecombrang lebih dikenal
dengan sebutan "honje" atau "Kantan". Nah, kalau untuk
daerah lain saya kurang tahu hehe. Tapi anda bisa cari
info di google tentang apa itu kecombrang. Kecombrang
biasanya diambil daun mudanya atau buahnya sebagai
bahan untuk membuat rujak, terutama rujak 7 bulanan.
Kecombrang ini rasanya asam. Kecombrang juga dapat
kita gunakan untuk mengatasi bau badan, caranya
dengan mengkonsumsi kecombrang. Atau bisa juga
dengan menumbuk kecombrang kemudian digosokan di
daerah yang menjadi sumber bau badan (ketiak)
10. Menghilangkan Bau Badan dengan Daun
Beluntas
Beluntas merupakan tumbuhan semak yang bercabang
banyak, berusuk halus, dan berbulu lembut. Umumnya
tumbuhan ini ditanam sebagai tanaman pagar atau
bahkan tumbuh liar, tingginya bisa mencapai 3 meter
apabila tidak dipangkas, sehingga seringkali ditanam
sebagai pagar pekarangan. Namun ternyata selain dapat
digunakan sebagai tanaman pagar, beluntas juga
bermanfaat dalam mengatasi bau badan caranya yaitu
kita hanya perlu mengkonsumsinya sebagai lalapan,
ataupun dimasak terlebih dahulu.
11. Gunakan Pakaian Yang Tepat
Maksudnya gunakanlah pakaian yang nyaman yang
membuat tubuh kita bisa bernafas misalnya pakaian
yang berbahan katun yang dapat membuat keringat
menguap secara alami. Hindari penggunaan pakaian
sempit dengan bahan fiber sintetis atau polyester,
khususnya di daerah ketiak.

Cara Ampuh Mengatasi Batuk Berdahak dan Batuk Kering

Tidak Berdahak

Salah satu penyebab batuk berdahak disebabkan adanya

peradangan atau inflamasi pada pernafasan. Tetapi
peradangan pernafasan juga bisa memicu terjadinya
batuk kering. Batuk berdahak disebabkan oleh adanya
permasalahan pada saluran pernafasan bagian atas.
Ada 5 hal penyebab batuk berdahak yaitu.
1. Peradangan (inflamasi) pernafasan
2. Asap rokok, asap kendaraan dan polusi
3. Infeksi saluran pernafasan yang disebabkan oleh
bakteri atau virus
4. Flu yang berlebihan, sehingga perlu menjaga agar
tubuh selalu hangat.
5. Meningkatnya asam lambung
Batuk kering sering dianggap sepele namun bisa
menyebabkan penyakit berbahaya seperti tenggorokan
berdarah. Ada 5 Batuk Kering tidak berdahak yaitu.
1. Infeksi Pernafasan
2. Meningkatkan asam lambung dan refluks asam,
3. Penyakit serius atau berbahaya
4. Effek sampig obat
5. Reaksi alergi
6.
 1. Meningkatnya asam lambung dan Refluks
Asam
Hal ini bisa terjadi saat anda mengkonsumsi
makanan pedas yang bisa menjadi penyebab
meningkatnya jumlah asam lambung dalam tubuh.
Sehingga asam lambung naik ke tenggorokan.
2. Penyakit Serius / berbahaya
Batuk juga dapat disebabkan oleh beberapa jenis
penyakit serius seperti radang paru-paru, atau
bahkan kanker.
3. Effek Samping Obat
Tahukan anda, ternyata beberapa obat juga bisa
menimbulkan effek samping yang bisa jadi
penyebab batuk kering. Karena sebagian obat
sifatnya untuk mengontrol tekanan darah yang
bisa menjadi salah satu hal yang menyebabkan
terjadinya batuk kering.
4. Reaksi Alergi
Salah satu penyebab batuk kering yang karena
adanya alergi, yang menyebabkan tenggorokan
gatal mata memerah atau iritasi dan
menyebabkan batuk kering. Untuk menghentikan
batuk karena alergi, anda harus bisa menemukan
penyebab alergi terlebih dahulu, agar anda bisa
mengobati batuk kering

Tips untuk Mengobati Batuk Berdahak dan Batuk

Kering

Jika anda terserang penyakit batuk, entah itu batuk

berdahak ataupun batuk kering, anda dapat melakukan
beberapa tips berikut ini :
 Jauhi tempat berdebu dan tempat yang dingin.
 Jaga agar kondisi tubuh Anda tetap hangat, untuk
itu pakailah jaket, syal, selimut atau apapun itu
yang bisa membuat anda hangat.
 Usahakan jika anda mandi, pakailah air hangat
 Anda terbiasa minum alkohol? atau sudah terbiasa
merokok? maka kurangilah atau bahkan hindari,
karena dua hal tersebut bisa memperparah batuk
anda
  Jangan bekerja terlalu keras hingga membuat
badan anda drop, istirahatlah secara teratur
 Perbanyaklah minum air putih, minimal 7-8 gelas /
harinya.

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Batuk Berdahak

dan Batuk Kering
Selain dengan melakukan tips diatas, anda juga dapat
membuat ramuan herbal berikut ini untuk mengtasi
batuk berdahak :
1. Ramuan Jahe dan kencurMengapa harus jahe?
Karena jahe mengandung zat anti-bakteridan bisa
menghangatkan tubuh selain itu juga dapat
mengobati batuk berdahak. Bagi Anda yang
sekarang sedang terserang batuk berdahak,
cobalah meminum sari Jahe hangat minimal sehari
sekali. Untuk membuat ramuan jahe dan kencur
caranya cukup mudah, yaitu pertama anda harus
menyediakan jahe sebanyak 2 jari / secukupya dan
kencur secukupnya. Setelah itu iris jahe dan
kencur tersebut, baru kemudian direbus dengan air
secukupnya. Setelah itu saring air rebusan jahe
dan kencur tadi, lalu anda minum, minimal 1 hari
sekali.
2. Jeruk nipis di campur madu atau kecapJeruk
Nipis jika dicampurkan dengan kecap atau madu
telah lama dipercaya ampuh dalam mengobati
batuk berdahak. Caranya sediakan 1 atau
secukupnya jeruk nips, kemudian potong jadi 2
bagian. Setelah itu peras air jeruk nipis tersebut
kemudian campurkan dengan kecap. Selanjutnya
anda minum 2-3 kali dalam sehari. Bagi anda yang
tak suka kecap, anda bisa menggantinya dengan
madu
3. Daun Sirih dan JaheSeperti yang telah kita
ketahui, bahwa daun sirih memang mempunyai
sejuta manfaat. Misalnya saja bisa digunakan
untuk mengobati "Cara Mengobati Keputihan
Secara Alami" dsb. Selain itu ternyata daun Sirih
juga bisa dijadikan sebagai obat untuk mengatasi
 batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun
Sirih secukupnya kemudian campurkan dengan
potongan Jahe. Setelah itu air rebusannya diminum
sebanyak minimal 1x / hari, tujuannya yaitu untuk
menjaga agar tubuh tetap hangat dan sehat.

Ramuan Herbal Untuk Mengatasi Batuk Kering

Sedangkan untuk mengobati batuk kering anda dapt

membuat beberapa ramuan dari beberapa bahan alami
berikut ini :

1. Daun Kemangi
Daun kemangi merupakan salah satu jenis
rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai
bumbu masakan. Daun kemangi juga mempunyai
aroma yang khas dan hangat. Daun kemangi
mempunyai banyak manfaat salah satunya yaitu
untuk mengobati batuk. Cara pengolahannya
yaitu, sediakan 5-7 lembar daun kemangi,
kemudian rebus dalam 1-2 gelas air, saringlah air
rebusan dari daun kemangi tersebut dan minum
air rebusan daun kemangi tersebut minimal 1x/
hari hingga batuk anda benar-benar sembuh
2. Belimbing wuluh
Sediakan 5-10 buah blimbing wuluh, kemudian
cuci dan haluskan menggunakan blender.
Selanjutnya campurkan dengan 1 cangkir air
masak dan sedikit garam. Kemudian peras dan
saring campuran buah belimbing wuluh tersebut
dan minumlah 2 x sehari setiap pagi dan petang
hingga batuk anda sembuh.
3. Kencur
Sediakan bahan yaitu 1 rimpang kencur, kemudian
cuci dan kunyah halus dengan sedikit garam.
Kemudian telan sambil dibantu dengan meminum
air hangat. Lakukan pengobatan ini 2 x sehari, pagi
dan sore hari.
4. Kunyit
Selain ampuh mengobati penyakit maag, ternyata
kunyit juga bisa dijadian sebagai obat batuk,
terutama untuk batuk kering. Cara pembuatannya
 adalah tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang
telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas
susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa
menghilangkan batuk.
5. Bunga mawar
Selain indah, ternyata juga berkhasiat untuk
mengatasi batuk. caranya cukup mudah, ambil
bunga mawar segar kurang lebih sekitar sepuluh
gram, kemudian tim dengan air secukupnya dan
tambahkan gula batu secukupnya. Minum
sebanyak dua kali sehari, hingga batuk anda
berkurang dan sembuh. (cara ini belum saya coba)
6. Daun asam muda
juga dapat berfungsi menyembuhkan batuk kering.
Caranya, ambil daun asam muda setengah
genggam, kemudian campurkan dengan daun
saga manis, kayu manis, dan gula batu
secukupnya. Rebus dengan api kecil sampai
mendidih dan saring. Ramuan obat siap untuk
diminum.
7. Campuran Teh dan Jahe
Kalau untuk teh dan jahe mungkin anda semua
sudah tahu manfaatnya. Selain enak, teh dan jahe
juga punya banyak manfaat yang salah satunya
yaitu sebagai obat penyembuh batuk. Caranya
yaitu, sediakan 1 jari jahe dan segelas teh hangat /
agak panas. Setelah itu cuci bersih jahe tersebut
dan iris2, selanjutnya campurkan dengan teh yang
diseduh dengan air hangat/agak panas tadi.
Setelah itu minumlah 2x/hari.
Beberapa Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut
Buncit

1. Berjalan atau berlari

Dengan membiasakan diri dengan berjalan atau berlari
tidak ada ruginya yang terpenting adalah anda bergerak
meskipun yang anda gerakkan adalah kaki anda dan
bukan perut anda, namun setidaknya anda sudah mau
untuk bergerak. Sedikit demi sedikit kalori yang ada
didalam tubuh anda akan terbakar. Sehingga bukan
lemak pada perut saja yang akan menyusut tetapi bagian
tubuh yang lain pun juga akan ikut menyusut dan bisa
membuat tubuh anda semakin ramping. Belum lagi
olahraga ini adalah jenis olahraga yan sangat mudah
untuk dilakukan.
2. Sit up
Sit up akan membantu anda untuk mengecilkan perut
buncit anda, jika anda merasa tidak mempu melakukan
sendirian maka anda bisa meminta bantuan orang lain
untuk menahan kaki anda selama anda berusaha
menarik tubuh kedepan. Sit up akan membuat otot pada
perut anda semakin kencang dan mengurangi perut
buncit anda sedikit demi sedikit.
3. Back Up
Nah, kalau gerakan back up ini kebalikan dari gerakan
shit up, diamana kita melakukannya sembari tengkurap
dan menggerakan bagian atas tubuh ke atas dan
kebawah. Anda juga bisa meminta bantuan orang lain
untuk menahan kaki anda agar lebih mudah dalam
melakukannya.
4. Vertical Leg Crunch
Olahraga ini hampir mirip dengan Ball Crunch dan juga
sit up, tetapi disini anda harus mengangkat tinggi-tinggi
kaki anda selama menarik utbuh anda kedepan. Pertama
anda harus berbaring dengan tangan dibelakang kepala.
Kemudian angkat kaki dan silangkan ke udara.
Selanjutnya kepala dan pundak harus tetap menempel di
lantai. Selama kaki di udara, Tarik tubuh ke depan dan
ulangi beberapa kali semampu anda.
5. Bersepeda
Siapa bilang untuk mengecilkan perut diperlukan
olahraga yang berat-berat? Buktinya anda masih bisa
mengecilkan perut dengan cara yang lebih
menyenangkan. Yap apalagi kalau bukan bersepeda.
Mengecilkan perut dengan bersepeda tidak akan terasa
sulit karena bersepeda itu memang menyenangkan. Perlu
anda ketahui, dengan bersepeda dalam waktu 30 menit
saja, anda sudah bisa membakar kurang lebih 300 kalori.
So, mulailah biasakan bersepeda dari sekarang!
6. Bycicle Exercise
Salah satu olahraga untuk mengecilkan perut adalah
bersepeda, namun bagaimana jika anda tidak punya
sepeda? Jangan khawatir karena anda masih bisa
melakukan gerakan bycicle exercise. Gerakannya cukup
mudah untuk dilakukan yaitu dengan cara membarngkan
tubuh anda dengan posisi kedua tangan berada di
belakang kepala anda, Kemudian angkat lutut anda ke
dada sembari mengangkat kepala dengan pundak masih
dalam keadaan menempel dilantai. Kemudian temukan
lutut kanan dengan sikut kiri dan begitupun sebaliknya
secara bergantian layaknya anda sedang mengayuh
sepeda.
7. Ball Crunch
Mungkin andapun sudah tidak asing lagi dengan gerakan
olahraga ini. Ball Crunch yaitu olahraga yang dilakukan
dengan menggunakan bola besar. Caranya yaitu dengan
melakukan gerakan shit up diatas bola besar tersebut.
8. Elliptical Trainner
Elliptical trainner merupakan alat olahraga yang bisa
anda temui di tempat-tempat fitnes. Ada yang bilang
bahwa olahraga dengan menggunakan alat ini adalah
seperti gabungan antara jalan kakai dan naik tangga.
Dimana tidak hanya membentuk otot bagian bawah
tubuh, tetapi juga bagian atas tubuh kita.
9. Sikap Lilin
Sikap lilin merupakan gerakan olahraga yang dipercaya
dapat mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin dan
teratur. Bagaimana cara melakukan gerakan olah raga
ini? Pertama, baringkan tubuh anda di lantai, kemudian
angkat kaki anda ke atas, hingga bagin perut anda
terangkat. Kemudian tahan dengan kedua tangan, dan
tahan beberapa saat. Selanjutnya turunkan bagian perut,
terakhir angkat kembali beberapa kali dan seterusnya.

Cara Mengobati Penyakit Flu atau Pilek

Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yang dapat
menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips
seputar bagaiamana cara mengatasi flu atau pilek.
Berikut 10 Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Secara
Alami :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple,
karena air putih memang mempunyai segudang manfaat
yang diantaranya juga dapat membantu mengobati
penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith
minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untuk
menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yang
bisa menyebabkan flu.
2. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minu air putih anda juga
dapat mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat
misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb.
Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena
pada saat flu, akan ada banyak cairan yang terbuang
melalui ingus, ludah dan keringat. Maka dari itu, sangat
disarankan agar anda banyak minum air, utjuannya
untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Mengapa
harus air hangat? karena cairan hangat dapat membantu
mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan
melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap
dari minuman panas juga dapat membantu
mengencerkan lendir. So, jika anda flu segeralah minum
yang hangat-hangat!
3. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan
tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi
tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari,
sangat disarankan untuk anda melakukan istirahat total
dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar
sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti
seharunya.
4. Konsumsi Buan dan Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem
kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu
asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum
membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu
memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah
terserang penyakit
5. Gunakan Aroma Bawang
Bawang yang selama ini kita kenal sebagai salah satu
dari banyak rempah-rempah, ternyata juga bisa dijadikan
obat untuk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan
(bawang daun, merah, puith) dapat berfungsi sebagai
katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan
hidung. Caranya, peganglah bawang di bawah lubang
hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
Silahkan selamat mencoba!
6. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang
dipercaya ampuh untuk mengatasi flu. Caranya masukan
air panas ke dalam baskom, Gunakan handuk menutupi
kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom
tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa
mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau
rempah-rempah lainnya.
7. Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu
menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untuk
membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat
penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah
berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan
garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
8. Gunakan Aroma Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol atau mint adalah salah satu
cara saya dalam mengatasi penyakit flu atau pilek.
Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak
kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung,
tenggorokan dan dibagian dada anda.
9. Mandi dengan Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi
menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat
tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat.
10. Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung
cabai
Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang
terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah
terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung.
Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup
dengan taburan lada atau makanan yang mengandung
cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya
flunya sembuh malah sakit perut hehe.
11. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya
Hangat
Terakhir anda juga bisa mencoba memakan rempah-
rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe,
kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah
berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya,
lalu minum air rebusannya.
12. Campuran Madu dan Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya
yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang
diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit
flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian
parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x
sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.
Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara
Tradisional
Karena kurang pandai merawat rambut, banyak orang di
dunia yang harus mengalami kebotakan. Hal tersebut
bisa diakibatkan oleh kondisi rambut dan kulit di daerah
kepala tidak sehat, akibatnya muncul ketombe dan
membuat rambut menjadi rontok hingga mengalami
resiko terburuk yaitu kebotakan, Anda tidak mau kan jika
anda menghalami hal tersebut? Maka dari itu, anda harus
bisa merawat dan menjaga kesehatan rambut anda dari
sekarang agar rambut anda tetap sehat. Lalu bagaimana
jika rambut kita sudah terlanjut megalami kerontokan?
Ingin tahu solusinya? yuk kita lanjut baca!
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
Jika rambut anda sudah terlanjut mengalami kerontokan,
anda bisa mencoba beberapa tips ampuh untuk
mengatasi kerontokan pada rambut berikut ini :
1. Mengatasi Rambut Rontok dengan Lidah
Buaya
Tanaman Lidah Buaya mengandung banyak vitamin
dan mineral yang dapat bermanfaat untuk membantu
menyuburkan rambut dan menjaga agar kulit kepala
anda tetap sehat. Untuk mengatasi rambut rontok
dengan kulit buaya, caranya cukup mudah, sahabat
hanya perlu menyediakan beberapa helai daun lidah
buaya, kemudian ambil lendir yang ada didalam daun
lidah buaya tersebut. Lalu jadikan sebagai pengganti
sampo disetiap kali anda hendak keramas / mandi.
2. Mengatasi Rambut Rontok dengan Pijatan di
Kepala
Melakukan pijatan dikepala dapat membantu
merangsang sirkulasi darah dan membantu menjaga
folikel rambut tetap aktif. Terlebih lagi jika
menggunakan beberapa tetes minyal sessensial
lavender, almon atau wijen dalam pemijatan. Jika anda
belum bisa melakukan pemijatan sendiri, mintalah
 bantuan pada teman atau siapapun yang sudah
berpengalaman, agar hasil yang didapat juga
maksimal
3. Mengatasi Rambut Rontok dengan Daun
Seledri
Beberapa kandungan vitamin seperti, zat besi,
kalsium, vitamin A, natrium dan vitamin B dalam
seledri dapat bermanfaat untuk menstimulasi
pertumbuhan rambut agar lebih sehat, lebih kuat dan
lebih berkilau. Cara penggunaannya hampir sama
dengan menggunakan lidah buaya, yaitu dijadikan
sebagai pengganti sampo.
4. Mengatasi Rambut Rontok dengan Teh
HijauKandungan anti oksidan dalam teh hijau dapat
bermanfaat untuk mengurangi, mencegah dan
mengatasi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan
rambut dan menjaga agar ondisi rambut tetap sehat
5. Mengatasi Rambut Rontok dengan 3 Jus
Alami
Cobalah olesi rambut anda dengan jus bawang putih,
bawang merah ataupun jus jahe hingga merata.
Kemudian diamkan semalaman (selama anda tidur),
setelah itu bilahlah ketika anda bangun tidur dipagi
hari dengan menggunakan sampo, agar bau bawang
tersebut hilang.
Tips Menghitamkan Rambut Permanen
Sekarang kita langsung saja ketips alaminya yaaa
1. Minyak Kemiri
Anda tau Kemiri adalah bumbu yang
biasanya selalu ada didapur setiap
rumah. Ternyata selain banyak
dibutuhkan untuk bumbu dapur kemiri
juga bisa dijadikan sebagai minyak
rambut untuk menghitamkan rambut. Ia
juga memiliki kandungan dan zat yang
mampu menyuburkan rambut. Caranya anda tinggal
membeli minyak kemiri dan menggunakannya sebagai
minyak rambut setiap pagi dan malam.
2. Minyak Cem - ceman
Kalau yang satu ini nama minyaknya lucu ya, pasti pada
gak taukan apa sih minyak cem - ceman itu? minyak
cemceman adalah minyak kelapa sawit yang duah
 dicampur berbagai macam daun herbal
lainnya seperting urang aring dll.
Sehingga minyak cem - ceman sangat
baik untuk menghitamkan rambut dan
menyuburkan rambut. Rambutpun
terlihat tebal hitam berkilau.
3. Biji Pepaya
Nah Misalkan anda membuat masker
pepaya ni buat mutihin wajah, ataupun
mau buat jus untuk memutihkan kulit.
Awas bijinya jangan dibuang mening
dikumpulin deh, soalnya ternyata biji
pepaya itu berkhasiat menghitamkan
rambut loh. Caranya nya sangrai biji
pepaya yang sudah anda kumpulkan tadi, lalu tumbuk
dan campurkan dengan minyak kelapa. Olaskan pada
rambut dan diamkan sekitar 2 - 3 jam. Kalau dilakukan
dengan rutin akan membantu merubah warna rambut
anda.
4. Minyak Mustard (Moster, Mustar)
Minyak ini juga biasa dipakai untuk
memasak makanan. Selain sebagai
bumbu minyak moster ini juga bisa
dipakai sebagai bahan alami untuk
membuat rambut lebih hitam. Caranya
anda tinggal pakai minyak ini secara
merata dirambut lalu tutup
menggunakan tutup kepala. Diamkan selama beberapa
jam dan bilas dengan air.

5. Teh Hitam
Teh hitam juga bisa dijadikan alternatif
untuk menghilankan rambut kemerahan
anda. caranyapun mudah anda hanya
perlu mendidihkan air teh hitam panas
setelah itu tunggu agar teh hitam tadi
tidak terlalu panas. Coba masukan jari
tangan anda kalau sudah dirasa cukup dingin atau agak
hangat rendamkan rambut pada teh hitam itu dan
diamkan. Jika sudah selesai mandilah dan bilas dengan
air
6. Kopi Hitam
 Sama halnya seperti teh, kopi hitam ini
bisa membantu membuat rambut anda
terlihat lebih gelap namun tetap indah
berkilau. Tapi ingat pakai kopi hitamnya
jangan yang sudah ada campurran
gulanya yang ada nanti anda malah
dikerubuti semut. Caranyapun sama
seperti cara menggunakan teh hitam.
7. Buah Amla
Buah dari india ini memang buah yang
sangat jarang diindonesia, namun anda
jangan khawatir bubuh ekstrak buah
amla ini bisa anda beli di toko - toko obat
herbal atau toko obat tradisional.
Caranyapun sangat mudah anda tinggal
mencampur beberapa sendok bubuk
buah amla ini dengan perasan jeruk nipis, lalu pakaikan
pada rambut dan diamkan.
8. Mangga
Wah mangga ternyata bukan hanya buah
yang enak manis dan segar namun
mangga juga bisa membuat rambut anda
yang merah kusam menjadi hitam
berkilau. Caranya mudah sekali siapkan
buah mangga yang masih mentah dan
pisahkan dengan bijinya, jangan lupa
untuk mengambil daun mangga juga. Tumbuk buah dan
daun mangga tersebut lalu tambah dengan sedikit
minyak kelapa. oleskan pada rambut dan diamkan
selama beberapa jam.
9. Minyak Zaitun
Minyak Zaitun tidak ada bedanya dengan
minyak cem - ceman ataupun minyak
kelapa, anda bisa memilih salah satu
minyak ini untuk merawat anda supaya
menjadi hitam cemerlang.
10. Aloevera
Kalau yang ini sih sudah tidak asing lagi, banyak sekali
produk rambut yang menggunakan ekstrak lidah buaya
sebasai bahan utama untuk menghitamkan rambut dan
menebalkan rambut. caranyapun mudah sekali anda
tinggal menggosokan daging atau getah lidah buaya
 pada kulit kepala sampai ujung rambut
anda.
Catatan
Jika anda ingin mendapat hasil yang
lebih baik usahakan agar bahan - bahan
diatas tidak pernah terkena sinar
matahari langsung. dan gunakan
minimal 3 hari sekali. lebih sering lebih baik. Anda bisa
menggunakan tips diatas untuk menghitamkan
rambut anak atau bayi. Bisa juga dicoba dipakai untuk
menghitamkan rambut yang beruban dan merawatnya
agar tidak cepat beruban.

Menjaga Rambut Agar Tetap Hitam

 Hindari Kontak langsung dengan sinar matahari, apalagi
kalau lagi panas panas mendinng pakai payung aja deh
 Jangan memakai shampoo sembarangan karena bisa
merubah rambut
 Jauhi yang namanya ribonding, catokan, hairdryer dan
berbagai macam hal yang berhubungan dengan rambut
dan memiliki panas berlebih
 Pakailah vitamin rambut jika anda akan pergi keluar
rumah, bahkan kalau bisa didalam rumahpun dianjurkan
memakai vitamin
 Jangan sering mengubah ubah warna rambut karena
bisa merusak rambut
 Jika anda memiliki rambut bercabang segeralah
dipotong karena lama - kelamaan ujungnya akan
memerah
 Hindari stres berlebih
 Setelah berenang segeralah untuk mencuci rambut
dengan shampoo dan gunakan condisioner serta
vitamin agar rambut tidak kusam dan memerah
 perbanyak meminum air putih 8 - 12 gelas perhari

Marga Tomat
1. Lycopersicum esculentum Mill,
Merupakan tomat yang memiliki rasa sangat enak, maka
dari itu biasanya orang - orang lebih banyak menanam
tomat jenis ini. Jenis tomat inipun memiliki berbagai
macam varietas.
 2. Lycopersicum pimpinellifolium
(Jusl) Mill
Biasa juga kita
panggil sebagai
tomat anggur,
karena buahnya
mirip sekali dengan buah anggur.
Ukurannya kecil kecil dan ada dalam
satu rangkain. Tomat jenis ini
memiliki ruang dua, bijinya halus
dan tidak berbulu. Jangan salah tomat ini sangat enak, 1
gagang itu isinya bisa sampai 10 bahkan 40 buah sama
seperti halnya buah anggur. Namun karena batangnya
sangat rapuh ketika menanam tomat ini kita harus
memberikan penyangga.
Jenis Tomat
1. Tomat Biasa (Lycopersicum
commune)
Tomat jenis ini memiliki buah bulat pipih,
dan bentuknyapun tidak teratur. Biasanya
tomat ini sangat baik sekali ditanam
didaerah yang dataran rendah.

2. Tomat Apel (Lycopersicum pyriforme)

Tomat ini buahnya bulat bulat dan keras
seperti buah apel atau peer. Biasanya
tomat jenis ini cocoknya ditanam
didaerah pegunungan. Nah biasanya
yang kalian sering liat dimini market
ataupun dipasar - pasar adalah tomat
jenis ini dan tomat biasa.

3. Tomat Kentang (Lycopersicum grandifolium)

Buah tomat ini bentuknya padat, bulat dan besar
namun tidak sebesar tomat apel. Jadi buah ini juag
mirip dengan buah yang dimiliki tomat apel hanya saja
ukurannya lebih kecil.
4. Tomat Keriting (Lycopersicum validum)
Tomat keriting biasanya sering juga
dipanggil dengan sebutan tomat roma
memiliki tekstur yang keras dan bentuk
nyapun sama seperti alpukat hanya saja
berwarna merah. Nah tomat ini tuh yang
biasanya paling disenangi karena kulitnya
tebal dan mampu bertahan dalam perjalan jauh
sekalipun. Tomat ini juga biasa dipanggil dengan tomat
gandol.

Manfaat Tomat
Sekarang kita akan membiacarakan apasih keajaiban dari
tomat - tomat ini sehingga banyak sekali orang yang
mengemarinya. dan untuk siapa saja sih manfaat tomat
ini sekarang kita intip yukk
1. Manfaat Tomat untuk Wajah
Pasti kalian sudah gak asing lagi, tomat itu sangat baik
sekali untuk mejaga kelembapan dan keremajaan dari
kulit wajah. Bukan hanya itu tomat ini juga biasa
digunakan sebagai masker untuk memutihkan wajah.
Untuk menjaga kulit tubuh yang sehat mengkonsumsi
tomat sangat wajib. ada juga beberapa manfaat tomat
untuk jerawat seperti menghilangkan bekasnya,
membantu mengempeskan dan mengecilkan jerawat,
dan masih banyak lagi.
2. Manfaat Tomat untuk Diet
Kita sudah tahukan tomat itu mengandung lemak dan
kalori yang sangat kecil sehingga tomat biasa digunakan
sebgai menu makanan untuk program diet. Apalagi kalau
kita memakan tomat anggur setiap hari dan mengurangi
makanan yang mengandung banyak lemak atau kalori
dijamin kita gak bakalan deh obesitas atau kegemukan
malah kita bisa dapet tubuh yang langsing dan ideal.
3. Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil
 Menjaga daya tahan tubuh ibu, kita tahukan kalau
ibu hamil itu rentan sekali terkena penyakit ditambah
lagi ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi obat
sembarangan karena berbahaya bagi janin.
 Bisa menurunkan kadar kolestrol dan tekanan
darah tinggi
 Mencegah penyakit kanker dan jantung
 Menjaga agar ibu dan bayi tidak kekurangan cairan
atau dehidrasi
 Ibu hamil terkadang sering sembelit, makanya
mengkonsumsi tomat sangat baik seklai karena dapat
memperlancar saluran pencernaan
 Menjaga calon bayi sehat dan tidak kekurangan
oksigen ketika berada didalam rahim ibu
 Bisa mencegah janin terlahit prematur atau
bahkan cacat.
 Membantu proses pertumbuhan tulang pada bayi
yang sedang dikandung ibu.
4. Manfaat Tomat untuk Mata
Mampu mempertajam penglihatan anda, hal ini
dikarenakan oleh tomat yang mengandung vitamin A
yang sangat baik sekali untuk mata. Selain itu juga
menjaga agar maata anda tetap sehat dan terhindar dari
penyakit mata seperti, katarak, mata minus atau bahkan
rabun jauh dan dekat.
5. Manfaat Tomat untuk Rambut
Tomat juga bisa digunakan sebagai penyubur rambut.
Sayuran satu ini bisa membantu menghias rambut anda
menjadi lebih terlihat indah dan halus. Selain itu juga,
menjaga kekokohan rambut agar rambur tidak bercabang
dan mudah rontok ataupun patah. Tomat mampu
merawat rambut anda dari ujung kulit kepala campai
ujung rambut.
6. Manfaat Tomat untuk Bayi
 Sangat baik untuk perkembangan tulang pada bayi
 Membuat mata bayi menjadi lebih sehat karena
tomat banyak sekali mengandung vitamin A
 Meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang masih
sangat rentan terhadap berbagai macam penyakit
 Mengobati influenza pada bayi
Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami,
cepat dan mudah?
Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan
dengan cara seperti menggosok gigi dengan
menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga
harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa
menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda
juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami
untuk memutihkan gigi berikut ini :
1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak
Merawat gigi juga dapat
dilakukan dengan menggunakan
Siwak atau miswak adalah dahan
atau akar pohon yang dapat
digunakan untuk membersihkan
gigi, gusi dan mulut. Cara ini
sudah dilakukan kaum muslim
sejak jaman dahulu untuk
menjaga kebersihan dan
kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa
digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu
lembut dan harus terjaga kebersihannya.
2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu
Tips memutihkan gigi
selanjutnya adalah dengan
menggunakan arang kayu. Aneh
memang, memutihkan gigi dengan
benda yang jelas-jelas berwarna
hitam. Cara ini memang termasuk
cara yang tradisional namun
ampuh menghilangkan warna
kuning. Tapi Anda juga harus
berhati-hati dalam memakai arang
kayu, penggunaan secara berlebih
dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit
pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.
3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk
Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang
biasa kita buang begitu saja ternyata
juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita
gunakan untuk merawat gigi. Gunakan
bagian dalam kulit jeruk yang berwarna
putih untuk menggosok gigi kuning anda.
Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi
putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang
memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang
terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi
anda.

4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

 Selain enak dimakan, strawberi juga
berkhasiat untuk memutihkan gigi secara
alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan
sayuran seperti buah strawberry, apel,
wortel, dan seledri juga bermanfaat
sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda
tidak perlu membuat ramuan khusus,
tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan
terlihat sehat dan putih.
5. Memutihkan Gigi dengan Pasta
Gigi Alami
Untuk membuat pasta gigi tradisional
terlebih dahulu kita sediakan daun
salam serta kulit jeruk kemudian
jemur keduanya sampai kering.
Tumbuk hingga halus lalu tambahkan
air dan aduk sampai berbentuk pasta.
Gunakan pasta gigi alami yang sudah
anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh
membuat gigi terlihat lebih putih.

6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari
bahan alami yaitu dari jus lemon
yang ditambah sedikit garam. Pasta
gigi alami yang satu ini dipercaya
membantu memutihkan gigi Anda.
Tapi ingat jangan terlalu sering,
karena garam dapat merusak
lapisan gigi.

7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking
soda mampu menghilangkan noda-noda yang
ada pada gigi, namun jika terlalu sering
digunakan baking soda justru akan merusak
lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah
baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1
atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi
dengan cara yang satu ini sangatlah mudah.
Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke
seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10
menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi
sampai bersih.
8. Memutihkan gigi dengan
berhenti merokok
Perlu anda ketahui bahwa yang
namanya rokok mengandung tar
dan campuran tembakau yang
menjadikan gigi Anda berwarna
kuning. Jika Anda benar-benar
ingin memutihkan gigi maka
sebaiknya Anda berhenti merokok
mulai dari sekarang. Selain dapat
memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup
anda lebih sehat.
9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah
pinang
Biji buah pinang bermanfaat untuk
merawat gigi kita. Biji buah pinang
diyakini oleh masayarakat dulu dapat
membantu untuk memutihkan gigi.
Caranya yaitu dengan membakar biji
buah pinang hingga hangus lalu
dihaluskan hingga lembut. Lalu
gosokan biji buah pinang yang telah
halus tersebut ke gigi kita dengan
menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2
minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat
memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi
lho!
10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk
susu
Tahukah anda, beberapa produk susu
yang terjual di pasaran seperti keju atau
jenis makanan lain (yogurt) yang
mengandung kalsium yang tinggi akan
sangat baik dikonsumsi untuk membantu
memutihkan dan menguatkan gigi kita.
Jadi perbanyaklah konsumsi makanan
yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.
11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi
anda secara rutin
 Tips terahir, usahakan anda menykat gigi
setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari
yaitu pada pagi hari, siang dan pada
malam hari sebelum anda tidur, dan
jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak
berbahaya untuk gusi anda. Menyikat
gigi yang baikminimal memerlukan
waktu selama 3 menit. Menyikat gigi
juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi
anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar
kesehatan gigi anda tetap terjaga.
Penyebab kulit kusam
Pada dasarnya tubuh manusia sudah mempunyai
mekanisme regenerasi terhadap kulit, dengan kata lain
tubuh kita mampu mengembalikan kulit kusam kita
menjadi segar dan indah kembali, biasanya proses
tersebut berlangsung selama 18 hari. Namun seiring
bertambahnya usia, maka kemampuan sel-sel kulit
kitapun akan menurun. Sehingga lama kelamaan proses
regenerasi pada kulit kita pun menjadi lebih lambat.
Sehingga akan muncul proses pengkriput diwajah kita.
Namun selain hal tersebutm masih ada lagi hal yang
dapat menyebabkan kulit kusam diantaranya.
1. Faktor Genetik (Keturunan)
Yang dimaksud dengan faktor genetik yaitu faktor
bawaan atau turunan dari kedua orangtuanya.
Maksudnya begini, jika ayah atau ibu anda memiliki
(maaf) kulit yang kusam atau berminyak, maka ada
kemungkinan bahwa anda sebagai anaknyapun akan
memiliki jenis kulit wajah yang sama
2. Pola Hidup
Pola hidup yang baik tentu akan berdampak positif
terhadap kesehatan, begitupun sebaliknya, pola hidup
yang buruk atau tidak teratur maka akan berdampak
buruk pula pada kesehatan kita. Misalnya, jarang
berolahraga, mandi tidak teratur, tidur tidak teratur dsb.
3. Pola Makan
Terlalu banyak memakan-makanan yang mengandung
banyak lemak seperti, junk food (makanan yang kurang
gizi), gorengan, makanan yang mengandung banyak
santan dan kurangnya mengkonsumsi asupan atau
vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh
4. Faktor Lingkungan
Jika kita terbiasa berada ditempat-tempat yang kumuh
dan tidak sehat maka tidak bisa dipungkiri bahwa debu-
debu yang ada dilingkungan tersebut juga dapat
menyebabkan kulit kita menjadi tidak sehat, karena debu
dapat menempel di kulit yang berminyak, sehingga pori-
pori kulit kita akan tersumbat dan menyebabkan jerawat.
5. Kurang tepat dalam memilih produk kosmetik
Nah, kulit kusam juga bisa disebabkan oleh penggunaan
kosmetik yang kurang tepat,sehingga tidak cocok untuk
kulit kita dan akibatnya kulit kita pun menjadi kusam.
6. Tidur tidak teratur
Terlalu sering tidur terlalu larut malam (begadang), juga
akan menyebabkan kulit terlihat pucat dan kusam,
karena darah menjadi berkurang, maka dari itu, kurangi
tidur terlalu malam.
7. Kurang mengkonsumsi air putih
Kurang mengkonsumsi air putih dapat menjadikan anda
dehidrasi dan menebabkan kulit menjadi kusam.

Tips untuk mengatasi kulit wajah yang terlihat

kusam dan berminyak
Itulah beberapa contoh hal yang dapat menjadi
penyebab kulit terlihat pucat dan berminyak. Lantas
bagaimana cara mengatasinya? Eits, tenang jangan
putus asa dulu karena sekarang anda sedang membaca
artikel yang tepat, karena dalam artkel ini anda akan
menemukan beberapa tips ampuh untuk mencerahkan
wajah kusam dan berminyak secara alami dalam 1
minggu. berikut tips untuk mengatasi kulit kusam dan
berminyak
1. Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa air putih sangat
bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh kita
termasuk dalam merawat kesehatan kulit. Air dapat
mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh.
Orang yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya
akanar dan memiliki kulit wajah yang terlihat segar da
sehat. Maka dari itu, usahakan untuk mengkonsumsi air
minimal 8 gelas / harinya.
2. Bersihkan tubuh secara teratur
Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam
satu hari. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Jika anda
adalah seorang muslim, maka anda sudah tidak akan
khawatir dengan masalh ini, karena dalam islam kita
diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, dalam 1
hari kita diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5
waktu. Nah, sebelum kita melaksanakan sholat, kita
diwajibkan untuk wudhu, yaitu membersihkan diri
sebelum sholat. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan
sholat 5 waktu, maka itu sama artinya dengan kitia
sudah membersihkan tubuh kita sebanyak 5 kali dalam
sehari.
3. Pakai lotion pelembab
Pakailah lotion pelembab untuk membantu melembabkan
kulit yang semula terlihat kusam. Tapi ingat berhati-
hatilah dalam meilikih produk lotion pelembab. Akan
lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter terleih
dahulu, karena keadaan / jenis kulit setiap orang itu
berbeda.
4. Kurangi terlalu malam / begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah
satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka
hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang
terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8
jam.
5. Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa
kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari
hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres.
Misalnya dengan melakukan hal-hal yang
menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan
juga waktu untuk refreshing.
6. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari,
atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga
tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan
olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan
gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal
hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari
kecil setiap 1 minggu 1 kali.
7. Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat.
Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang
kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung
lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong
kedalam 4 sehat 5 sempurna.
8. Pakailah lotion pelembab setiap sebelum anda
tidur
Lho mengapa harus setiap sebelum tidur? entahlah saya
juga kurang tahu, namun ini sudah saya coba dan
terbukti ampuh dalam mengatasi kulit kering dan kusam.
Saya memakai produk lotion pelembab sarang wallet
(bukan promosi). Dan produk ini banyak ditemukan di
warung atau apotik.
9. Dengan menggunakan putih telur
Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum
anda tidur. Caranya gampang, kita hanya perlu
memisahkan antara putih dan kuning telur. Kemudian
oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah kita.
Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun
keesokan harinya. Lakukan langkah ini secara teratur dan
terus menerus, insyaalloh kulit wajah anda akan terlihat
lebih segar dan terasa halus.
10. Dengan menggunakan ES batu
Anda juga dapat menggunakan es batu untuk
menghaluskan wajah. Caranya sangat mudah, kita hanya
perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.
*Penting :
Lakukan semua tips-tips diatas secara rutin dan teratur,
jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. :)

7 Obat Asam Urat Alami Tanpa Bahan Kimia

1. Perbanyak Mengonsumsi Air Putih
Minumlah air putih minimal 8 - 10 gelas per hari.
Tujuannya yaitu untuk mengencerkan urin sehingga
dapat menghambat proses terbentuknya asam urat
berlebih. Karena jika tubuh kita kurang cairan, maka
pergkristala asam urat akan mudah terbentuk. Selain
itu, minum air juga dapat memperbaiki fungsi ginjal
dan mempermudah ginjal untuk
membuang/megeluarkan zat asam urat yang
dihasilkan oleh zat purin
2. Kurangi Makanan Yang Tinggi Zat Purin
 Kurangi mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat
purin misalnya, jeroan, seafood, ekstrak daging (abon,
dendeng), makanan yang sudah dikalengkan dsb.
Untuk lebih jelasnya, nanti akan saya jelaskan dalam
artikel tentang pantangan-pantangan bagi penderita
penyakit Asam Urat.
3. Perbanyak Makanan yang Bersifat Basa
Dalam bukunya yang berjudul "Alkalinize Or Die" Dr
Theodore A mengatakan bahwa dengan
mengkonsumsi makanan yang bersifat basa (buah-
buahan, sayuran segar, serta biji-bijian rendah lemak)
dapat menetralkan asam tubuh (darah dan urin), dan
hal tersebut akan membantu mempermudah ginjal
dalam mengeluarkan asam urat.
4. Konsumsi Jus Buah Cerry
Minumlah jus buah cerry setiap hari secara rutin,
tujuannya yaitu untuk membantu darah dan urin
dalam mengimbangi sifat keasamannya. Selain itu,
buah cerry juga kaya akan nutrisi dan kalium,
sehingga dapat mengatasi rasa nyeri yang ditimbulkan
oleh asam urat.
5. Konsumsi Jus Lemon
Konsumsilah buah lemon / jus lemon, karena dengan
mengonsumsi jus lemon, akan merangsang tubuh
untuk membentuk / memproduksi kalsium kabonat
yang berfungsi untuk menetralkan asam urat. (sumber
: www.health911.com)
6. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Perbanyak konsumsi vitamin C, karena vitamin C dapat
membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Kemudian www.health911.com juga menyarankan
untuk mengonsumsi vitamin C 1000mg/jam pada awal
serangan nyeri akibat asam urat. Setelah itu 500-
300mg / hari sebagai langkah pencegahan.
7. Konsumsi Cuka Madu
Mungkin belum banyak orang yang tahu tentang apa
itu cuka madu. Cuka madu dibeberapa tepat dikemas
dalam produk obat kesehatan yang bernama propolis.
Konsumsilah cuka madu setiap hari, tujuannya untuk
memberikan suasana basa dalam tubuh yang
berfungsi untuk menetralkan zat asam dalam tubuh.
Selain itu cuka madu juga berfungsi untuk
 mempermudah ginjal dalam mengeluarkan asam urat
dan menghancurkan kristal-kristal asam urat.

Pantangan bagi penderita asam urat:

- Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
- Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis,
tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
- Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
- Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi,
sarden).
- Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
- Bebek, angsa dan kalkun.
- Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe,
tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau,
tauge, melinjo, emping.
- Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis,
jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
- Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang
kental.
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air
kelapa.
- Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak
dengan menggunakan margarin/mentega.
- Makanan kaya protein dan lemak.
Selain beberapa pantangan di atas, penderita penyakit
asam urat juga harus selalu banyak minum air putih
apalagi bagi mereka yang mempunyai penyakit batu
ginjal. Dengan banyak minum air putih akan sangat
membantu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat
dari dalam tubuh melalui urine.
Saran kesehatan untuk penderita asam urat:
- Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi
seperti kentang, yogurt, dan pisang
- Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C,
seperti jeruk, pepaya dan strawberry
- Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit
asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu
kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
- Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi,
singkong, roti dan ubi
- Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa
seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
- Jangan minum aspirin
- Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
- Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar
asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka
sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang
cukup
- Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh,
berdasarkan tinggi dan berat badan.

Aneka Jenis Tanaman Obat-obatan

Serta Khasiatnya
TEMULAWAK
Temulawak (Curcuma
xanthorhiza roxb) yang termasuk
dalam keluarga Jahe
(zingiberaceae), Temulawak ini
sebagai tanaman obat asli
Indonesia. Namun demikian
Penyebaran tanaman Temula-
wak banyak tumbuh di pulau Jawa, Malu-ku dan
Kalimantan. Karakteristik Temulawak tumbuh sebagai
semak tanpa batang. Mulai dari pangkalnya sudah
berupa tangkai daun yang panjang berdiri tegak. Tinggi
tanaman antara 2 m s/d 2,5 m. Daunnya panjang bundar
seperti daun pisang yang mana pelepah daunnya saling
menutup membentuk batang. Tanaman ini dapat tumbuh
subur di dataran rendah dengan ketinggian 750 m diatas
permukaan laut, tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12
bulan dengan ciri-ciri daun menguning seperti mau mati.
Umbinya akan tumbuh di pangkal batang berwarna
kuning gelap atau coklat muda dengan diameter panjang
15 cm dan 6 cm, baunya harum dan sedikit pahit agak
pedas. temulawak sudah lama digunakan secara turun
temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati sakit
kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal.
Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan
lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai
antioksidan dan memelihara kesehatan dengan
meningkatkan daya kekebalan tubuh. Dengan banyak
manfaat yang nyata secara medis tersebut maka
pemerintah mencanangkan “Gerakan Minum Temulawak”
sejak 2 tahun yang lalu.
KUNYIT
Manfaat Tanaman Obat Kunyit.
Kunyit merupakan tanaman obat
berupa semak dan bersifat
tahunan (perenial) yang tersebar
di seluruh daerah tropis. Tanaman
kunyit tumbuh subur dan liar
disekitar hutan/bekas kebun.
Diperkirakan berasal dari Binar pada ketinggian 1300-
1600 m dpl, ada juga yang mengatakan bahwa kunyit
berasal dari India. Di daerah Jawa, kunyit banyak
digunakan sebagai ramuan jamu karena berkhasiat
menyejukkan, membersihkan, mengeringkan,
menghilangkan gatal, dan menyembuh-kan kesemutan.
Manfaat utama tanaman kunyit, yaitu: sebagai bahan
obat tradisional, bahan baku industri jamu dan kosmetik,
bahan bumbu masak, peternakan dll. Disamping itu
rimpang tanaman kunyit itu juga bermanfaat sebagai anti
inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker,
anti tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan
kolesterol, serta sebagai pembersih darah.
KEJI BELING
Keji beling atau orang jawa
menyebutnya dengan nama
“sambang geteh”, sementara
di tanah pasundan dikenal
dengan sebutan “remek
daging”, “reundeu beureum”,
dan orang ternate
menyebutnya dengan nama “lire”. Tumbuhan ini memiliki
banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan natrium
serta unsure mineral lainnya. Disamping itu juga terdapat
asam silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya sebagai
obat disentri, diare (mencret) dan obat batu ginjal serta
dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun tanaman ini
selain direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan
sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.
Daun keji beling juga kerap digunakan untuk mengatasi
tubuh yang gatal kena ulat atau semut hitam, caranya
dengan cara mengoleskan langsung daun keji beling
pada bagian yang gatal tersebut. Untuk mengatasi diare
(mencret), disentri, seluruh bagian dari tanaman ini
direbus, selama lebih kurang setengah jam, kudian airnya
diminum. Sama juga prosesnya untuk mengobati batu
ginjal. Daun keji beling juga dapat mengatasi kencing
manis dengan cara dimakan sebagai lalapan secara
teratur setiap hari. Demikian pula untuk mengobai
penyakit lever (sakit kuning), ambien (wasir) dan maag
dengan cara dimakan secara teratur.
SAMBILOTO
Sambiloto (Andrographis
paniculata), adalah sejenis
tanaman herba dari famili
Acanthaceae, yang berasal
dari India dan Sri Lanka.
Sambiloto juga dapat dijumpai
di daerah lainnya, seperti
Indonesia, Malaysia, Thailand,
serta beberapa tempat di benua Amerika. Genus
Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya
sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah
Andrographis paniculata (sambiloto). Daun sambiloto
banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang
merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik. Senyawa
kimia yang rasanya pahit ini pertama kali diisolasi oleh
Gorter pada tahun1911. Andrographolide memiliki sifat
melindungi hati (hepatoprotektif), dan terbukti mampu
melindungi hati dari efek negatif galaktosamin dan
parasetamol. Khasiat ini berkaitan erat dengan aktifitas
enzim-enzim metabolik tertentu. Sambiloto telah lama
dikenal memiliki khasiat medis. Ayurveda adalah salah
satu sistem pengobatan India kuno yang mencantumkan
sambiloto sebagai herba medis, dimana sambiloto
disebut dengan nama Kalmegh pada Ayurveda. Selain
berkhasiat melindungi hati, sambiloto juga dapat
menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan
karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide,
menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent
kinase 4).

HANDEULEUM
 HANDEULEUM (Graptopthyllum
pictum [L.] Griff) Khasiat dan
cara pengobatan: Wasir: 10 g
daun handeuleum segar dicuci
bersih lalu direbus dalam 2
gelas air sampai air rebusan
tersisa 1 gelas. Setelah dingin,
saring dan minum air rebusan
pagi dan sore masing-masing ½
gelas. Memar: kulit batang dibersihkan lalu ditumbuk
halus kemudian dibalurkan dan dibalut dengan perban
pada daerah yang memar. Ganti 2 kali sehari. Sembelit:
cuci 7 lembar daun lalu rebus dengan 2 gelas air hingga
1 gelas. Setelah dingin, saring dan minum sekaligus.
JAHE
Umbi jahe mengandung
senyawa oleoresin yang lebih
dikenal sebagai gingerol yang
bersifat sebagai antioksidan.
Sifat inilah yang membuat jahe
disebut-sebut berguna sebagai
komponen bioaktif antipenuaan.
Komponen bioaktif jahe dapat
berfungsi melindungi lemak/
membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol,
dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai manfaat
jahe yang secara tradisional sudah dikenal luas adalah
seperti berikut ini: Masuk angin Ramuan: Ambil jahe yang
tua sebesar ibu jari, cuci bersih dan memarkan lalu
direbus dengan air dua gelas, tambahkan gula aren
secukupnya . Didihkan lebih kurang 1/4 jam. Angkat dan
minum hangat-hangat. Sakit kepala atau migrain (sakit
kepala sebelah) Ramuan: Ambil jahe seibu jari, bakar lalu
memarkan. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit
gula aren, minum sekaligus. Minum tiga kali sehari.
Mencegah mabuk kendaraan Ramuan: Ambil jahe seibu
jari, cuci dan iris tipis-tipis, lalu rebus dengan segelas air.
Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan. Terkilir
Ramuan: Ambil jahe lebih kurang dua ruas. Cuci bersih
lalu parut, tambahkan sedikit garam. Balurkan ramuan ini
pada anggota tubuh yang terkilir. Lakukan dua kali
sehari.
TEMPUYUNG
Tempuyung (Sonchus
arvensis L) termasuk
tanaman terna menahun
yang biasanya tumbuh di
tempat-tempat yang
ternaungi. Daunnya hijau
licin dengan sedikit ungu,
tepinya berombak, dan
bergigi tidak beraturan. Di
dekat pangkal batang, daun bergigi itu terpusar
membentuk roset dan yang terletak di sebelah atas
memeluk batang berselang seling. Daun berombak
memeluk batang inilah yang berkhasiat menghancur-kan
batu ginjal. Di dalam daun tersebut terkandung kalium
berkadar cukup tinggi. Kehadiran kalium dari daun
tempuyung inilah yang membuat batu ginjal berupa
kalsium karbonat tercerai berai, karena kalium akan
menyingkirkan kalsium untuk bergabung dengan
senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang merupakan
pembentuk batu ginjal. Endapan batu ginjal itu akhirnya
larut dan hanyut keluar bersama urine. Untuk
menggunakannya sebagai obat diperlukan lima lembar
daun tempuyung segar. Setelah dicuci bersih, daun
diasapkan sebentar. Daun tersebut dimakan sekali habis
sebagai lalap bersama nasi. Dalam sehari kita bisa
memakan lalap itu sebanyak tiga kali
BAWANG PUTIH
Bawang putih (Allium sativum)
adalah herba semusim
berumpun yang mempunyai
ketinggian sekitar 60 cm.
Tanaman ini banyak ditanam di
ladang-ladang di daerah
pegunungan yang cukup
mendapat sinar matahari.
Batangnya batang semu dan berwarna hijau. Bagian
bawahnya bersiung-siung, bergabung menjadi umbi
besar berwarna putih. Tiap siung terbungkus kulit tipis
dan kalau diiris baunya sangat tajam. Daunnya
berbentuk pita (pipih memanjang), tepi rata, ujung
runcing, beralur, panjang 60 cm dan lebar 1,5 cm.
Berakar serabut. Bunganya berwarna putih, bertangkai
panjang dan bentuknya payung. Bawang putih dapat
digunakan untuk pengobatan alternatif sebagai berikut :
a. Bawang putih Flu dan Batuk. Kandungan sulfur yang
terkandung dalam bawang putih membuatnya memiliki
bau dan rasa yang khas dapat meningkatkan dan
mempercepat kegiatan membran mucous di saluran
pernapasan, yang membantu melegakan pemampatan
dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah
mengandung phytochemical yang dapat membantu
membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit.
Bagaimana cara memanfaatkannya? Makanlah bawang
putih sebanyak-banyaknya segera setelah anda merasa
sakit atau tambahkan bawang putih pada masakan. Anda
juga dapat membuat obat batuk dengan resep ini :
Hancurkan bawang dan masukan ke dalam susu dingin di
dalam panci, lalu panaskan sekitar 1-2 menit, dan minum
hangat-hangat. b. Bawang Putih dan Kolesterol Sekarang
ada lebih dari 12 studi yang dipublikasikan di seluruh
dunia yang memastikan bahwa bawang putih dalam
berbagai bentuk dapat menurunkan kolesterol. Oleh
karena itu, dapat disimpulkan bahwa bawang ini dapat
menyembuhkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung.
Salah satu studi yang dipublikasikan di “The Journal of
The Royal College of Physicians” oleh Silagy CS dan Neil
HAW tahun 1994 menyebutkan bahwa bawang putih
merupakan agen untuk mengurangi lemak. Penulis
menyatakan bahwa suplemen bawang merupakan bagian
terpenting dalam penyembuhan kolesterol tinggi.
Menurutnya, secara keseluruhan, penurunan terjadi
sebesar 12 % dari total kolesterol. Penurunan ini terjadi
setelah 4 minggu perawata c. Bawang Putih dan Kanker
Bawang juga mempunyai kandungan untuk memerangi
kanker, terutama kanker perut dan usus besar.
Organosulfida yang terkandung dalam bawang putih
membantu hati memproses senyawa kimia beracun,
termasuk senyawa kimia yang menyebabkan kanker
beberapa penelitian epidemiologis menunjukan bahwa
orang yang banyak mengkonsumsi bawang putih lebih
rendah resikonya terkena kanker perut dan usus besar.
Untuk memastikan bahwa anda akan mendapatkan hasil
yang maksimal, peneliti dari Penn State Unipersity
merekomendasikan untuk membiarkan dulu potongan
atau tumbukan bawang selama paling sedikit 10 menit,
memberi waktu bawang itu membentuk kandungan-
kandungan yang membantu memerangi kanker.
BELIMBING WULUH
Blimbing Wuluh
menyebuhkanGusi berdarah
Mengkonsumsi buah belim-bing
wuluh baik segar maupun
manisan secara Dua buah
belimbing wuluh dimakan tiap
hari Blimbing rutin tiap hari 1/2
genggam daun belimbing wuluh
ditumbuk. Wuluh sebagai Obat Gon-dongan 10 ranting
dgn 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yg
gondongan. muda belimbing wuluh berikut daun dan 4
butir bawang merah setelah dicuci bersih lalu ditumbuk
halus. Balurkan ketempat yg sakit. Blimbing Segenggam
daun belimbing wuluh dicuciwuluh Wuluh sebagai Obat
Rematik wuluhtumbuk sampai halus tambahkan kapur
sirih gosokkan ke bagian yg sakit. 100 gr daun muda
belimbing wuluh 10 biji cengkeh dan 15 biji merica dicuci
lalu digiling halus tambahkan cuka secukup sampai
menjadi adonan 5 buahwuluhseperti bubur. Oleskan
adonan bubur tadi ketempat yg sakit. belimbing wuluh 8
lembar daun kantil (Michelia champaca L.) 15 biji
cengkeh 15 butir lada hitam dicuci lalu ditumbuk halus
diremas dgn 2 sendok makan air jeruk nipis dan 1 sendok
makan minyak kayu putih. Dipakai utk menggosok dan
mengurut bagian tubuh yg sakit. Lakukan 2-3 10 kuntum
bunga kali sehari. Blimbing Wuluh sebagai Obat Sariawan
belimbing wuluh asam jawa gula aren direbus dgn 3
gelas air sampai air Segenggarn bunga belimbing tinggal
3/4 saring minum 2 kali sehari. wuluh gula jawa secukup
dan 1 cangkir air direbus sampai kental. Setelah
wuluhdingin disaring dipakai utk membersihkan mulut
dan mengoles sariawan. 2/3 genggam bunga belimbing
wuluh dicuci lalu direbus dgn 3 gelas air bersih sampai
tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum
sehari 3 kali 3/4 gelas. 3 buah belimbing wuluh 3 butir
bawang merah 1 buah pala yg muda 10 lembar daun
seriawan 3/4 sendok teh adas 3/4 jari pulosari dicuci lalu
ditumbuk halus diremas dgn 3 sendok makan minyak
kelapa diperas lalu disaring. Dipakai utk mengoles luka-
luka akibat Lima wuluh sariawan 6-7 kali sehari.
Blimbing Wuluh sebagai Obat Sakit gigi buah belimbing
wuluh setelah dicuci bersih dikunyah dgn garam. Ulangi
beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya. Blimbing
Wuluh sebagai Obat Satu genggam daun belimbing
wuluh yg masih muda 10 bijiwuluhPagel linu cengkeh 15
biji lada digiling halus lalu tambahkan cuka secukupnya.
wuluhLumurkan ketempat yg sakit Blimbing Wuluh
sebagai Obat Penghilang Panu Sepuluh buah belimbing
wuluh dicuci lalu digiling halus tambahkan kapur sirih
sebesar biji asam diremas sampai rata. Ramuan ini
dipakai utk menggosok kulit yg terserang panu. Lakukan
2 kali sehari
BELUNTAS
Beluntas merupakan tanaman perdu
tegak, berkayu, bercabang banyak,
dengan tinggi bisa mencapai dua
meter. Daun tunggal, bulat bentuk
telur, ujung runcing, berbulu halus,
daun muda berwarna hijau
kekuningan dan setelah tua
berwarna hijau pucat serta panjang daun 3,8-6,4 cm.
Tumbuh liar di tanah dengan kelembaban tinggi; di
beberapa tempat di wilayah Jawa Barat tanaman ini
digunakan sebagai tanaman pagar dan pembatas antar
guludan di perkebunan. Beberapa daerah di Indonesia
menyebut nama beluntas dengan nama yang berbeda
seperti baluntas (Madura), Luntas (Jawa Tengah), dan
Lamutasa (Makasar). Secara tradisional daun beluntas
digunakan sebagai obat untuk menghilangkan bau
badan, obat turun panas, obat batuk, dan obat diare.
Daun beluntas yang telah direbus sangat baik untuk
mengobati sakit kulit. Disamping itu daun beluntas juga
sering dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan.
Adanya informasi secara tradisional dari masyarakat
yang telah lama memanfaatkan daun beluntas sebagai
salah satu tanaman obat mendorong para peneliti untuk
mengadakan berbagai penelitian guna membuktikan
khasiatnya secara ilmiah. Pada tulisan ini akan dicoba
pemaparan dua penelitian pemanfatan daun beluntas
dalam bentuk ekstrak sebagai komponen antibakteri dan
minyak atsiri sebagai zat antioksidan
ALPUKAT
Buah alpukat kaya vitamin A dan
karoten yang baik. Demikian juga
dengan mineral kalium dan rendah
natrium. Dilaporkan, makanan yang
kadar kaliumnya tinggi dan
natriumnya rendah adalah makanan
yang sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan
pembuluh darah. Menurut dr Samuel Oetoro, SpGK, ahli
gizi dari Semanggi Spesialis Clinic, orang yang menderita
diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi buah
alpukat. Buah alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk
kecantikan, misalnya saja, mengatasi tumit pecah-pecah
atau kulit kering dengan cara diblender dan dijadikan
masker. Potongan buah alpukat yang diiris tipis-tipis mirip
lempengan juga bisa digunakan untuk mengatasi mata
lelah dan sembab. Sementara itu, alpukat yang sudah
dihaluskan dan dicampur dengan jeruk bisa
dimanfaatkan sebagai penghitam rambut. Caranya,
alpukat yang sudah halus tadi dibalurkan pada rambut,
lalu ditutup dengan topi mandi selama satu jam. Setelah
itu keramas dengan sampo. Dengan berbagai khasiat
yang dimiliki buah lezat ini, rasanya kita perlu
membiasakan diri untuk memasukkan buah ini dalam
daftar menu sehari-hari, baik itu sebagai jus, salad,
maupun minuman segar.
BUNGA KENOP
Bunga Kenop ditanam di
pekarangan dan di tanam sebagai
tanaman hias atau tumbuh liar di
ladang yang cukup mendapat
sinar matahari. Tumbuhan yang
berasal dari Amerika tropis ini
dapat ditemukan pada ketinggian
1-1.300 m dpl. Rasanya manis, sifatnya netral. Bunga
kenop berkhasiat sebagai obat batuk, obat sesak napas,
peluruh dahak dan obat radang mata. Kandungan
Kimianya yaitu Gomphrenin I, Gomphrenin II,
Gomphrenin III, Gomphrenin V, Gomphrenin VI dan
amarathin. KAndungan minyak asiri, flavon atau saponin
mempunyai khasiat sebagai peluruh dahak. Bagian yang
digunakan adalah bunga atau seluruh herba segar atau
herba kering. Indikasi: o Bunga berkhasiat untuk
pengobatan o Batuk rejan (pertusus), o TB Paru disertai
batuk darah, o Sesak napas (Asma Bronkial), o Radang
saluran napas akut dan menahun, o Radang mata, o
Sakit Kepala, o Panas dan kejang pada anak karena
gangguan hati, mimpi buruk pada anak, o Disentri, dan o
tidak lancar buang air kecil
BROKOLI
Kandungan vitamin C pada brokoli
jumlahnya lebih banyak daripada
jeruk Kandungan kalsium brokoli juga
lebih besar dibandingkan segelas
susu, dan brokoli juga diketahui
mengandung lebih banyak serat
daripada sepotong roti gandum Cara
mengkonsumsinya pun sangat mudah, bisa dimakan
mentah, ditumis, dicampur sebagai salah satu bahan sop
atau dikukus sebagai lalapan. Meningkatkan daya kerja
otak Peneliti dari Royal Pharmaceutical Society
membuktikan bahwa brokoli mengandung senyawa yang
mirip dengan obat-obatan penyakit Alzheimer. Alzheimer
adalah bentuk dementia (berkurangnya ingatan) yang
paling umum dijumpai di kalangan orang tua yang
disebabkan oleh enzim acetylcholinesterase. Brokoli
dianggap memiliki sifat anti-acetylcholinesterase paling
kuat.
CENGKEH
Cengkeh adalah kuntum bunga
kering yang dihasilkan dari pohon
cengkeh, pohon cengkeh banyak
tumbuh di daerah tropis,
Indonesia dikenal sebagai salah
satu negara penghasil cengkeh.
Tanaman banyak dihasilkan di
daerah Maluku. Cengkeh dewasa ini sebagian besar di
manfaatkan untuk penyedap makanan sedangkan
pemanfaatan untuk kesehatan sudah dikenal selama
berabad-abad. Di Cina cengkeh sudah dimanfaatkan
untuk menghilangkan bau mulut lebih dari 2000 tahun
yang lalu, pada saat itu Kaisar sampai menyarankan
apabila rakyatnya ingin bertemu beliau harus
mengunyah cengkeh terlebih dahulu sehingga pada saat
bicara akan tercium aroma yang harum. Bahkan cengkeh
di Cina dan Persia juga dianggap bisa merangsang
pitalitas seksual. Cengkeh berkhasiat sangat kuat untuk
obat karena dapat merangsang. Anti bakteri, anti virus
dan anti septic. Setelah diolah menjadi minyak Cengkeh
dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa sakit
untuk penderita sakit gigi karena kandungan senyawa
yang terkandung didalamnya dapat membantu sirkulasi
peredaran darah dan dan merangsang kulit apabila
dioleskan langsung pada kulit.
Bersama ini diinformasikan beberapa manfaat Cengkeh
untuk pengobatan
• Merangsang aromatik pernapasan : Dimanfaatkan
untuk mengatasi mual, muntah-muntah, perut kembung,
lemas dan gangguan pencernaan. Minyak cengkeh juga
dapat dimanfaatkan sebagai pembasmi kuman yang
ampuh dan penyembuh luka serta dapat melegakan
tenggorokan. Cengkeh banyak dimanfaatkan sebagai
obat secara nyata diantaranya digunakan untuk
melindungi dari masuk angin dan perut kembung.
Membantu merangsang sirkulasi darah dan mengatur
suhu tubuh.
• Gangguan Pencernaan : Cengkeh dapat merangsang
produksi enzymatic dan meningkatkan berfungsinya
percernaan. Cengkeh digunakan dalam mengatasi
permasalahn lambung, sakit perut dan gangguan pada
pencernaan. Adapun cara pembuatanya obat untuk
mengatasi muntah-muntah, sakit perut dan tenggorokan
adalah dengan menghaluskan cengkeh dan dicampur
madu kemudian dimimum.
• Kolera : Cengkeh sangat ampuh untuk mengatasi kolera
karena dapat memperkuat lendir usus dan lambung serta
menambah jumlah darah putih, adapun caranya dengan
mengambil 4 gram kuntum cengkeh dan 3 gelas air
kemudian di rebus sampai menjadi setengahnya.
• Asma : Untuk pengobatan obat asma caranya dengan
mengambil 6 kuntum cengkeh dicampur 30 ml air dan
sedikit madu, lakukan hal tersebut 3 kali sehari.
• Sakit Gigi : Untuk pemanfaatan mengatasi sakit gigi
caranya Sangrai 10 butir cengkeh sampai hangus. Giling
sampai halus, masukkan kelubang gigi secukupnya, lalu
tutup dengan kapas. Lakukan 2 kali sehari. Cara lain:
sumbat gigi yang berlubang dengan kapas yang telah
ditetesi minyak cengkeh.
• Sakit Telinga : Untuk mengatasinya caranya dengan
mengoleskan minyak cengkeh ke telinga yang terasa
sakit dengan menggunakan katembat.
• Sakit Kepala : Untuk mengatasi sakit kepala caranya
dengan mencampurkan cengkeh, garam dan susu,
karena sifat garam dapat menyerap cairan dan
menurunkan tekanan darah.
• Sirkulasi Darah : Minyak Cengkeh bermanfaat untuk
meningkatkan metabolisme tubuh Anda, dengan
meningkatkan sirkulasi darah akan menurunkan suhu
tubuh.
DAUN DEWA
Daun dewa tergolong
tumbuhan semak yang subur
pada ketinggian 0-1.000
meter di atas permukaan laut.
Tinggi tumbuhan ini bisa
mencapai 50 cm. Daunnya
tunggal bertangkai pendek
berbentuk bundar telur
berujung lancip. Kedua
permukaan daunnya berambut dengan warna putih.
Warna permukaan daun di bagian atas hijau tua,
sedangkan di bawahnya berwarna hijau muda. Bunganya
terletak di bagian ujung batang, berwarna kuning
berbentuk bonggol. Efek farmakologis daun dewa adalah
antikoagulan (koagulan=zat yang mempermudah dan
mempercepat pembekuan darah), mencairkan bekuan
darah, stimulasi sirkulasi, menghentikan perdarahan,
menghilangkan panas, dan membersihkan racun. Daun
dewa mengandung zat saponin, minyak atsiri, flavonoid,
dan tanin. Efek farmakologis didapatkan dari seluruh
tanaman. daun dewa juga bisa mengatasi kejang pada
anak dan beberapa jenis pendarahan. Untuk mengatasi
luka terpukul, tak datang haid, pendarahan pada wanita,
pembengkakan payudara, batuk, dan muntah darah
seluruh tanaman daun dewa ditumbuk, atau direbus, lalu
airnya diminum. Bila anak-anak mengalami kejang beri
minum air dari satu batang daun dewa. Bagian daunnya
dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kutil dan tumor.
Untuk kutil haluskan daun dan ditempelkan pada bagian
yang sakit dan biarkan hingga keesokkan harinya. Untuk
mengatasi tumor, silakan makan daun dewa sebagai
lalap. Untuk kanker buatlah ramuan dari 30 gram daun
dewa segar, 20 gram temu putih, 30 gram jombang yang
direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu
disaring dan airnya diminum.
DELIMA
Delima kaya akan antioksidan
polyphenols, seperti tannin dan
anthocyanin. Penelitian medis telah
menunjukkan bahwa pasien yang
mengonsumsi jus delima setiap hari
dapat merasakan berbagai
keuntungan, yakni kadar kolesterol menurun, memeroleh
vitamin C lebih banyak, serta aliran darah ke jantung
meningkat. Ini berarti jus delima juga efektif untuk
menjaga jantung supaya tetap sehat dan menurunkan
risiko penyakit jantung dan stroke. Sebagai minuman, jus
delima juga dapat mencegah dan memperlambat efek
penyakit Alzheimer, menurunkan tekanan darah,
menjaga agar arteri tidak tersumbat oleh penumpukan
plak, mencegah kerusakan tulang rawan, dan menjaga
kesehatan gigi
CIPLUKAN

SINONIM: Nama Latin : Physallis

angulata Linn. Atau physallis
minima Linn Nama Daerah :
keceplokan, nyornyoran, cecenet,
cecendet KLASIFIKASI : Bangsa :
Solonales Suku : Solonaceae Marga
: Physallis Jenis : Physallis
peruviana L KEGUNAAN : Dalam pengobatan Alternatif
Herbal Influenza, Sakit tenggorok, Batuk rejan, Bronchitis,
Gondongan, Pembekakan buah pelir, Bisul, Borok,
Kencing manis, Sakit paru – paru, Ayan, Pembekakan
prostate.
JAMBU BIJI
 Penyakit Yang Dapat Diobati :
Diabetes melitus, Maag, Diare
(sakit perut), Masuk angin, Beser;
Prolapsisani, Sariawan, Sakit Kulit,
Luka baru; Pemanfaatan : 1.
Diabetes Mellitus Bahan: 1 buah
jambu biji setengah masakCara
membuat: buah jambu biji dibelah menjadi empat bagian
dan direbus dengan 1 liter air sampai mendidih,
kemudian disaring untukdiambil airnya. Cara
menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore 2.
Maag Bahan: 8 lembar daun jambu biji yang masih segar.
Cara membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai
mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara
menggunakan: diminum 3 kali sehari, pagi, siang dan
sore. 3. Sakit Perut (Diare dan Mencret) Bahan: 5 lembar
daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya Cara
membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih
kemudian disaring untuk diambil airnya Cara
menggunakan: diminum 2 kali sehari pagi dan sore. 4.
Sakit Perut atau Diare pada bayi yang masih menyusui
Bahan: jambu biji yang masih muda dan garam
secukupnya.Cara menggunakan:dikunyah oleh ibu yang
menyusui bayi tersebut,airnya ditelan dan ampasnya
dibuang. 5. Masuk Angin Bahan: 10 lembar daun jambu
biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah
asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya Cara
membuat: semua bahan tersebut direbus bersama
dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring
untuk diambil airnya. Cara menggunakan: diminum 2 kali
sehari. 6. Beser (sering kencing) berlebihan Bahan: 1
genggam daun jambu biji yang masih muda, 3 sendok
bubuk beras yang digoreng tanpa minyak (sangan =
Jawa).Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus
bersama dengan 2,5 gelas air sampai mendidih hingga
tinggal 1 gelas kemudian disaring.Cara menggunakan:
diminum tiap 3 jam sekali 3 sendok makan.
JERUK NIPIS
Jeruk nipis punya banyak manfaat. Selain menjadi
minuman yang menyegarkan, buah yang sudah
dikonsumsi ribuan tahun yang lalu ini juga bisa
mencegah daan menyembuhkan berbagai macam
 penyakit. Memang ada begitu
banyak jeruk, antara lain jeruk
keprok, jeruk manis, jeruk sitrun,
jeruk sambal, jeruk nipis, jeruk
mandarin, dan masih banyak lagi
yang lainnya. Akan tetapi, dari segi
manfaat tidak ada satu pun yang menyamai jeruk nipis.
Jeruk nipis merupakan tumbuhan perdu dengan banyak
cabang. Tingginya bisa mencapai enam meter. Daunnya
berbentuk bulat telur dan bertangkai. Bunganya
berbentuk bintang berwarna putih. Batangnya berkayu
keras dan biasanya berbuah setelah 2,5 tahun. Buahnya
berbentuk bulat dengan permukaan yang licin, berkulit
tipis, dan berwarna hijau kekuningan jika sudah tua.
Tanaman ini diduga berasal dari daerah India sebelah
utara. Buah jeruk nipis mengandung banyak air dan
vitamin C yang tinggi. Daun, buah, dan bunganya,
mengandung minyak terbang limonin dan linalool.
Biasanya jeruk nipis tumbuh dengan baik di daerah
dataran rendah yang banyak terkena sinar matahari.
Masyarakat di Belanda terutama yang berdiam di kota-
kota besar seperti Amsterdam, Den Haag, dan
Rotterdam, telah mengenal manfaat jeruk nipis sejak
beberapa abad lalu. Begitu pula masyarakat di Amerika
Serikat. Mereka mulai mengenal manfaat jeruk nipis
sejak zaman Indian kuno. Ohio State Biotechnology
Centre di kota Columbus, Ohio, Amerika Serikat, pernah
melakukan penelitian terhadap jeruk nipis. Hasilnya,
jeruk nipis kaya akan vitamin dan mengandung sejumlah
mineral. Jeruk nipis yang berkhasiat adalah jeruk nipis
yang masih segar, berkulit tipis, serta berwarna hijau
kekuningan. Selain buah, akar, daun, dan bunga jeruk
nipis sering digunakan sebagai obat. Menurut dr Prapti
Utami, buah jeruk nipis mengandung beberapa zat yang
bermanfaat bagi tubuh, antara lain, asam sitrun, glukosa,
lemak, minyak atsiri, vitamin C, kalsium, fosfor, belerang,
dan asam amino. “Banyaknya kandungan yang terdapat
pada jeruk nipis membuat buah ini banyak digunakan
sebagai obat, Minyak atsiri daun jeruk nipis dapat
menghambat pertumbuhan staphylococcus aureus
(kuman pada kulit). Air jeruk nipis dapat digunakan
sebagai obat kumur pada penderita sakit tenggotokan.
Bau harumnya membuat enak, sedap ketika kita
berkumur. Kulitnya, bila ditahan di dalam mulut, bisa
mengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap
dan mengatasi radang karena mengandung zat asam
yang dapat mematikan kuman. Karena berbagai
kandungnan minyak dan zat yang ada di dalamnya, jeruk
nipis juga dimanfaatkan untuk mengatasi disentri,
sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat,
kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau
badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut
rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel,
penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit),
mimisan, dan radang hidung.
JARAK BALI
Nama Lokal : Jarak batang gajah.
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Demam, bengkak terpukul, digigit ular
biasa. Pemanfaatan : BAGIAN YANG
DIPAKAI: Seluruh tanaman
KEGUNAAN: – Demam – Bengkak
terpukul – Digigit ular berbisa
PEMAKAIAN: Untuk minum: 10-15 g direbus. Ampasnya
digunakan untuk ditempelkan pada tempat yang sakit.
Komposisi : SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS:
Manis, pahit, dingin. Menghilangkan sakit (analgetik),
menghilangkan pembengkakan, menghilangkan racun
dan membersihkan panas.
JATI BELANDA
JATI BELANDA ( Guazuma ulmifolia
Lamk ) SINONIM : Nama Latin : G.
tomentosa Kunth.Sun Nama Daerah :
Jati londo atau jati sabrang
KLASIFIKASI : Bangsa : Malvales Suku
: Sterculiaceae Marga : Guazuma
Jenis : Guazuma ulmifolia Lamk. KEGUNAAN Dalam
pengobatan Alternatif HerbalDiare, Sakit perut, Kolera,
Penyembelit, Menguruskan badan, Adstringens, Batuk,
Perut kembung, Rasa sesek lambung.
KEMUNING
Contoh Pemakaian Kemuning Untuk Obat : 1. Bisul, Akar
kemuning kering sebanyak 30 g dicuci dan dipotong-
potong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih
 sampai air rebusannya tersisa 1
gelas. Setelah dingin disaring lalu
diminum. Sehari 2 kali, masing-
masing 1/2 gelas. 2. Rematik,
keseleo, memar, Akar kemuning
kering sebanyak 15 – 30 g dicuci lalu
dipotong-potong seperlunya. Tambahkan arak dan air
masing-masing 1 1/2 gelas, lalu direbus sampai tersisa 1
gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum 2 kali sehari,
masing-masing gelas. 3. Memar, Kemuning dan kaca
piring, masing-masing daun segar, sama banyak, dicuci
lalu digiling halus.Tambahkan sedikit arak sambil diaduk
di atas api. Hangat-hangat ditempelkan pada bagian
tubuh yang memar. 4. Nyeri rematik sendi, Akar
kemuning dan akar tembelekan (Lantana camara) dicuci,
tambahkan 3 pasang kaki ayam. Semua bahan dipotong-
potong seperlunya lalu tambahkan air secukupnya
sampai terendam/ Semua bahan tersebut lalu ditim.
Hangat-hangat lalu airnya diminum sekaligus. 5. Sakit
gigi, Minyak yang keluar dari kulit batang kemuning yang
dibakar diteteskan ke dalam gigi yang berlubang. 6.
Melangsingkan badan, Daun kemuning segar dan daun
mengkudu (Morinda citrifolia) masing-masing segenggam
penuh dan temu giring sebanyak 1/2 jari kelingking
ditumbuk halus. Tambahkan 1 cangkir air masak sambil
diaduk merata. Peras dengan sepotong kain. Air yang
terkumpul diminum sekaligus pada pagi hari sebelum
makan. 7. Radang buah zakar, Daun kemuning segar
sebanyak 60 g dan herba sambiloto sebanyak 35 g dicuci
lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai airnya
tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, lalu diminum 2
kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. Lakukan setiap hari
sampai sembuh. 8. Infeksi saluran kencing, Daun
kemuning segar sebanyak 35 g dicuci lalu tambahkan 3
gelas air bersih. Rebus sampai airnya tersisa separonya.
Setelah dingin disaring dan diminum 3 3 kali sehari,
masing-masing 1/2 gelas. 9. Datang haid tidak teratur,
Daun kemuning dan daun pacar kuku (Lawsonia inermis)
masing-masing bahan segar sebanyak 1/2 genggam,
rimpang temulawak 1 jari, dicuci dan dipotong-potong
seperlunya. Tambahkan 3 gelas air bersih lalu direbus
sampai airnya tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring,
lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. 10.
Kulit kasar, Daun kemuning segar sebanyak 30 g dicuci
lalu ditumbuk sampai lumat. Tambahkan air bersih 1
gelas sambil diaduk rata. Bahan tersebut lalu dilulurkan
pada kulit sebelum tidur.
KEMBANG KERTAS
Walaupun tanaman ini berukuran kecil
dan berbentuk corong, namun memiliki
banyak manfaat. Contohnya saja untuk
dandanan rambut, campuran bunga
untuk mandian pewangi, dan sebagai
kegunaan di upacara pemakaman bagi
kaum Cina dan India. Tarikan
mempesona bunga ini menjadi perbincangan penduduk
di negara kita karena terkesan dengan bentuknya dan
warnanya yang menarik hati. Warna bunga ini terdiri dari
berbagai macam warna, seperti jingga, merah menyala,
merah jambu, merah pucat, kuning, ungu, putih, dan
berbagai campuran warna. Sedikit perawatan ringkas,
penyiraman air dan pemupukan sempurna mampu
mengembalikan kesegaran tanaman bunga kertas ini
dalam jangka waktu kurang dua minggu. Dan jika ingin
tanaman bunga kertas ini berbunga seterusnya, kita
hanya perlu mengurangi pemberian air dan pupuk lantas
meletakkan pot tanaman di tempat yang terkena sinar
matahari.
KUMIS KUCING
Kumis kucing merupakan tanaman
obat berupa tumbuhan berbatang
basah yang tegak. Tanaman ini dikenal
dengan berbagai istilah seperti: kidney
tea plants/java tea (Inggris), giri-giri
marah (Sumatera), remujung (Jawa
Tengah dan Jawa Timur) dan songot
koneng (Madura). Tanaman Kumis
kucing berasal dari wilayah Afrika
tropis, kemudian menyebar ke wilayah
Asia dan Australia. Nama daerah: Kumis kucing (Melayu –
Sumatra), kumis kucing (Sunda), remujung (Jawa), se-
salaseyan, songkot koceng (Madura). Spesies kumis
kucing yang terdapat di Pulau Jawa adalah O. aristatus,
O.thymiflorus, O. petiolaris dan O. tementosus var.
glabratus. Klon kumis kucing yang ditanam di Indonesia
adalah Klon berbunga putih dan ungu. Daun kumis
kucing basah maupun kering bermanfaat digunakan
sebagai bahan obat-obatan. Di Indonesia daun yang
kering dipakai (simplisia) sebagai obat yang
memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik)
sedangkan di India untuk mengobati rematik. Masyarakat
menggunakan kumis kucing sebagai obat tradisional
sebagai upaya penyembuhan batuk encok, masuk angin
dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga
bermanfaat untu pengobatan radang ginjal, batu ginjal,
kencing manis, albuminuria, dan penyakit syphilis.
KENCUR
Kencur adalah istilah Jawa untuk
rimpang jenis panggilan, jika
masyarakat Aceh disebut Ceuko, nama
ilmiahnya adalah Kaempferia galangal.
Dia termasuk kerabat jahe-jahean
(gamilia Zingiberaceae), jadi masih saudaranya kunir,
jahe, kunci, dan sebagainya. Seperti saudaranya, nama
lain yang masih saudara, kencur punya kemiripan di
sana-sini tanpa pertumbuhan batang dan membentuk
rimpang di dalam tanah. Rimpang ini adalah bagian
tubuh yang paling penting, karena keuntungan. Kencur
tanaman dapat hidup di mana saja, selama tanah
gembur dan subur, dengan sedikit teduh. Dengan
melakukan proses penyulingan maka dari kencur
tersebut akan menghasilkan minyak Atsiri, Berdasarkan
analisis laboratorium, minyak atsiri dalam rimpang
kencur mengandung lebih dari 23 jenis senyawa. Tujuh di
antaranya mengandung senyawa aromatik,
monoterpena, dan seskuiterpena. Kandungan kimia yang
terdapat di dalam rimpang kencur adalah:
• pati (4,14%) • mineral (13,73%) •minyak astiri
(0,02%)
• berupa sineol • asam metal kanil
• penta dekaan
• asam cinnamic • ethyl aster •
asam sinamic
• borneol • kamphene • paraeumarin
• asam anisic • alkaloid, • gom
Dengan kandungan zat kimia tersebut maka banyak
dimanfaatkan sebagai obat, berikut adalah cara
pemanfaatan kencur berdasarkan penyakit yang dapat
diatasinya : Influenza pada Bayi Komposisi: 1 rimpang
kencur sebesar ibu jari dan dua lembar daun kemukus
(lada berekor/cubeb). Cara menyajikan : kedua bahan
tersebut ditumbuk halus, kemudian ditambah beberapa
sendok air hangat. Cara menggunakan:
dioleskan/dibobokkan diseputar hidung. Sakit Kepala
Komposisi: 2-3 lembar daun kencur. Cara menyajikan
:daun kencur ditumbuk sampai halus. Cara
menggunakannya: dioleskan (sebagai kompres/pilis)
pada dahi. Keseleo Komposisi: 1 potong rimpang kencur
dan beras yang sudah direndam air. Cara menyajikan :
kedua bahan tersebut ditumbuk halus dan diberi air
secukupnya. Cara menggunakan: dioleskan/digosokkan
pada bagian yang keseleo sebagai bedak. Menghilangkan
lelah Komposisi: 1 rimpang besar kencur, 2 sendok beras
digoreng tanpa minyak (sangan) dan 1 biji cabai merah.
Cara menyajikan :semua bahan tersebut direbus
bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga
tinggal 1 gelas, kemudian disaring Cara menggunakan:
diminum sekaligus dan diulangi sampai sembuh. Untuk
pria dapat ditambah dengan 1 potong lengkuas dan
tepung lada secukupnya. Radang Lambung Komposisi: 2
rimpang kencur sebesar ibu jari. Cara menyajikan :kencur
dikuliti sampai bersih dan dikunyah. Cara menggunakan:
ditelan airnya, ampasnya dibuang, kemudian minum 1
gelas air putih, dan diulangi sampai sembuh. Batuk a.
Komposisi: 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dan garam
secukupnya. Cara menyajikan :kencur diparut, kemudia
ditambah 1 cangkir air hangat, diperas dan disaring. Cari
menggunakan: diminum dengan ditambah garam
secukupnya. b. Komposisi: 1 rimpang kencur sebesar ibu
jari. Cara menyajikan :kencur dikuliti sampai bersih dan
dikunyah. Cara menggunakan: airnya ditelan, ampasnya
dibuang. Dilakukan setiap pagi secara rutin.
Memperlancar Haid Komposisi: 2 rimpang kencur sebesar
ibu jari, 1 lembar daun trengguli, 1 biji buah cengkeh tua,
adas pulawaras secukupnya. Cara menyajikan :kencur
dicincang, kemudian dicampur dengan bahan lain dan
direbus bersama dengan 3 gelas air sampai mendidih
hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring. Cara
menggunakan: diminum sekali sehari 2 cangkir.
MANGGIS
MANFAAT TANAMAN Buah
manggis dapat disajikan dalam
bentuk segar, sebagai buah
kaleng, dibuat sirop/sari buah.
Secara tradisional buah manggis
adalah obat sariawan, wasir dan
luka. Kulit buah dimanfaatkan
sebagai pewarna termasuk untuk tekstil dan air
rebusannya dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Batang pohon dipakai sebagai bahan bangunan, kayu
bakar/ kerajinan.

Tanaman Herbal
1. Seledri (Apium Graviolens)
Mungkin tanaman yang satu ini
tidak asing lagi bagi kita, selain
enak dipakai sebagai penyedap
rasa ternyata seledri juga
berfungsi sebagai obat alami
karena kaya akan kalsium, fosfor
dll. Contohnya seledri bisa dipakai
sebagai Obat Asam Urat.
Caranya Cukup rebus beberapa biji seledri untuk segelas
air didihkan lalu minum setiap pagi.

2. Blustru (Luffa Aegyptica

Mill)
Blustru atau yang biasa disebut
Ketela Manis ( Di Sunda disebut
Lapang Oyom atau di Palembang
disebut Hurung Jawa) merupakan
tanaman obat keluarga yang telah
diberikan secara turun temurun.
Namun saat ini sudah jarang sekali
yang menggunakan bahkan sebagian besar orang tidak
tau bagaimana bentuk Tanaman Blustru itu. Blustru dapat
digunakan sebagai Obat Asma, Caranya cuci telebih
dahulu daun blustru muda simpan diatas nasi
panas (bisa disimpan diatas ketika menanak
nasi) lalu makanlah sebagai lalaban setiap hari.
3. Pasak Bumi atau Tongkat Ali (Eurycoma
Longifolia Jack)
Tanaman ini di Indonesia tumbuh didaerah
Kalimantan. Tongkat ali dapat membantu
memperbaiki kadar testosteron pada pria dan
menambah gairah sexual pada pria. Selain itu
juga mampu menjadi Obat Ejakulasi Dini.
Banyak Toko herbal menjual pasak bumi ini biasanya
sudah berupa teh, kopi, berbentuk kering dll.
4. Mengkudu (Morinda Citrifolia)
Mengkudu memiliki nama yang berbeda - beda
di setiap daerah contohnya di Sunda disebut
Cangkudu, di Aceh disebut Keumeude, dan di
Jawa diseut kudu.
Tanaman ini biasa
ditanam di aceh pada
setiap rumah warga
(walau tidak semua)
karena biasa dipakai
sebagai bahan rujak
ataupun menu buka
puasa khas aceh. Tapi taukah
anda bahwa Mengkudu bisa menjadi Obat Jantung
Koroner dan membantu mencegah penyakit jantung
koroner. Caranya sangat mudah cukup jus mengkudu lalu
saring air sarinya tambahkan sedikit madu dan minum 2
kali sehari setelah makan.
5. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya sejak zaman dahulu telah dipercaya sebagai
bahan perawatan kecantikan dan obat. Saat ini dijepang
sedang mengembangkan penelitian lidah buaya sebagai
Obat Kanker. Saat ini sangat banyak sekali cara untuk
memakan lidah buaya seperti Cendol ala Pontianak.
6. Buah Makasar (Brucea Javanica)
Tanaman ini memiliki rasa yang sangat pahit dan
beracun. Namun apabila dipergunakan dengan baik dan
 sesui dengan dosis yang rumbuhan
ini mampu menjadi mengobati
Penyakit Diabetes Melitus karena
dapat menurunkan kadar gula
darah dalam tubuh.
Selain itu Buah Makasar juga
mampu menjadi Obat Kanker
Serviks, Caranya bisa dengan
menyeduhnya kedalam setengah
cangkir dan minum 2 - 3 kali sehari (Banyak Toko Herbal
yang menjual Buah Makasar kering jadi anda tidak perlu
susah susah menumbuk atau mengeringkannya sendiri).
7. Belimbing (Averrhoa
Carambola)
Belimbing manis banyak
mengandung vitamin C, B, A, Protein,
Kalsium dll. Belimbing.
Selain rasanya yang enak juga
mampu mejadi Obat Kolestrol
Tinggi dan Penurun Darah Tinggi.
caranya cukup makan buah belimbing setiap hari
sesudah makan.

8. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)

Temulawak merupakan tanaman obat indonesia yang
memiliki kandungan Kurkumin yang berguna sebagai Anti
Radang ataupun Anti Keracunan Empedu. Walaupun
temulawak tidak mampu menjadi Obat Kanker Hati,
namun temulawak mampu mencegahnya karena
temulawak mampu mengobati Penyakit Hepatitis B yang
berperan sebagai faktor utama Penyakit Kanker Hati.

9. Daun Dewa (Gynura Divaricata)

Dari namanya aja udah kerenkan,
Daun Dewa dipercaya mempunyai
banyak manfaat bagi kesehatan.
Daun Dewa mengandung minyak
atsiri, saponin dll. Daun Dewa bida
digunakan sebagai Obat Penyakit
Stroke ataupun Pencegah
datangnya Penyakit Stroke. Mampu juga mengobati luka
memar dan Penurun Darah Tinggi.
10. Jarak (Ricinus Communis)
Biasa disebut Kaliki di Jawa Barat
Dulang di Sumatra dan Kalek
Dimadura. Jarak memuliki manfaat
pada karnya sebagai anti rematik
dan mampu menenangkan. Pada
bijinya terasa manis, pedas namun
netral. Bijinya Banyak digunakan
untuk Obat Kangker Rahim,
Hernia, Rematik, TBC dsb.
Namun ketika anda mengolah biji jarak menjadi herbal
anda harus berhati - hati karena jika meminum obatnya
berlebihan akan menimbulkan keracunan dengan ciri -
ciri Sakit kepala, muntah berak, panas dll.

Sebenarnya tanaman obat sangat banyak sekali jenisnya.

Dari berbagai daerah penjuru negri memiliki resep
masing - masing dalam mengolah tanaman herbal. Ketika
kita kembali ke obat alami segala jenis penyakit dapat di
cegah dan diobati karena resikonya sangat kecil. Untuk
itu perbanyaklah meminum minuman herbal seperti jamu
dll agar tubuh lebih sehat.

Jenis obat-obatan herbal dan khasiatnya :

1. Temulawak
Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) yang termasuk
dalam keluarga Jahe (zingiberaceae), temulawak ini
sebagai tanaman obat asli Indonesia. Namun demikian
Penyebaran tanaman Temulawak banyak tumbuh di
pulau Jawa, Maluku dan Kalimantan. Karakteristik
temulawak tumbuh sebagai semak tanpa batang, mulai
dari pangkalnya sudah berupa tangkai daun yang
panjang berdiri tegak. Tinggi tanaman antara 2 m s/d 2,5
m, daunnya panjang bundar seperti daun pisang yang
mana pelepah daunnya saling menutup membentuk
batang.
Tanaman ini dapat tumbuh subur di dataran rendah
dengan ketinggian 750 m diatas permukaan laut,
tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12 bulan dengan ciri-
ciri daun menguning seperti mau mati. Umbinya akan
tumbuh di pangkal batang berwarna kuning gelap atau
coklat muda dengan diameter panjang 15 cm dan 6 cm,
baunya harum dan sedikit pahit agak pedas. temulawak
sudah lama digunakan secara turun temurun oleh nenek
moyang kita untuk mengobati sakit kuning, diare, maag,
perut kembung dan pegal-pegal. Terakhir juga bisa
dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah,
mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan
memelihara kesehatan dengan meningkatkan daya
kekebalan tubuh.
2. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan
bersifat tahunan (perenial) yang tersebar di seluruh
daerah tropis, tanaman kunyit tumbuh subur dan liar
disekitar hutan atau bekas kebun. Diperkirakan berasal
dari Binar pada ketinggian 1300-1600 m dpl, ada juga
yang mengatakan bahwa kunyit berasal dari India. Di
daerah Jawa, kunyit banyak digunakan sebagai ramuan
jamu karena berkhasiat menyejukkan, membersihkan,
mengeringkan, menghilangkan gatal, dan
menyembuhkan kesemutan. Manfaat utama tanaman
kunyit, yaitu sebagai bahan obat tradisional, bahan baku
industri jamu dan kosmetik, bahan bumbu masak,
peternakan dan lain-lain. Disamping itu rimpang tanaman
kunyit itu juga bermanfaat sebagai anti inflamasi, anti
oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, anti tumor, dan
menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, serta
sebagai pembersih darah.
3. Keji beling
Keji beling atau orang jawa menyebutnya dengan nama
sambang geteh, sementara di tanah pasundan dikenal
dengan sebutan remek daging, reundeu beureum, dan
orang ternate menyebutnya dengan nama lire. Tumbuhan
ini memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan
natrium serta unsure mineral lainnya. Disamping itu juga
terdapat asam silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya
sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat batu
ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun
tanaman ini selain direbus untuk diminum airnya, juga
dapat dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan
secara teratur. Daun keji beling juga kerap digunakan
untuk mengatasi tubuh yang gatal kena ulat atau semut
hitam, caranya dengan cara mengoleskan langsung daun
keji beling pada bagian yang gatal tersebut. Untuk
mengatasi diare (mencret), disentri, seluruh bagian dari
tanaman ini direbus, selama lebih kurang setengah jam,
kudian airnya diminum. Sama juga prosesnya untuk
mengobati batu ginjal. Daun keji beling juga dapat
mengatasi kencing manis dengan cara dimakan sebagai
lalapan secara teratur setiap hari. Demikian pula untuk
mengobai penyakit lever (sakit kuning), ambien (wasir)
dan maag dengan cara dimakan secara teratur.
4. Sambiloto
Sambiloto (Andrographis paniculata), adalah sejenis
tanaman herba dari famili Acanthaceae, yang berasal
dari India dan Sri Lanka. Sambiloto juga dapat dijumpai di
daerah lainnya, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand,
serta beberapa tempat di benua Amerika. Genus
Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya
sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah
Andrographis paniculata (sambiloto). Daun sambiloto
banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang
merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik.
Senyawa kimia yang rasanya pahit ini pertama kali
diisolasi oleh Gorter pada tahun1911, andrographolide
memiliki sifat melindungi hati (hepatoprotektif), dan
terbukti mampu melindungi hati dari efek negatif
galaktosamin dan parasetamol. Khasiat ini berkaitan erat
dengan aktifitas enzim-enzim metabolik tertentu,
sambiloto telah lama dikenal memiliki khasiat medis.
Ayurveda adalah salah satu sistem pengobatan India
kuno yang mencantumkan sambiloto sebagai herba
medis, dimana sambiloto disebut dengan nama Kalmegh
pada Ayurveda. Selain berkhasiat melindungi hati,
sambiloto juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker.
Hal ini disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni
Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim CDK4
(cyclin dependent kinase 4).
5. Tempuyung
Tempuyung (Sonchus arvensis L) termasuk tanaman
terna menahun yang biasanya tumbuh di tempat-tempat
yang ternaungi, daunnya hijau licin dengan sedikit ungu,
tepinya berombak, dan bergigi tidak beraturan. Di dekat
pangkal batang, daun bergigi itu terpusar membentuk
roset dan yang terletak di sebelah atas memeluk batang
berselang seling.
Daun berombak memeluk batang inilah yang berkhasiat
menghancurkan batu ginjal, di dalam daun tersebut
terkandung kalium berkadar cukup tinggi. Kehadiran
kalium dari daun tempuyung inilah yang membuat batu
ginjal berupa kalsium karbonat tercerai berai, karena
kalium akan menyingkirkan kalsium untuk bergabung
dengan senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang
merupakan pembentuk batu ginjal.
Endapan batu ginjal itu akhirnya larut dan hanyut keluar
bersama urine, untuk menggunakannya sebagai obat
diperlukan lima lembar daun tempuyung segar. Setelah
dicuci bersih, daun diasapkan sebentar. Daun tersebut
dimakan sekali habis sebagai lalap bersama nasi, dalam
sehari kita bisa memakan lalap itu sebanyak tiga kali.
6. Beluntas
Beluntas merupakan tanaman perdu tegak, berkayu,
bercabang banyak, dengan tinggi bisa mencapai dua
meter. Daun tunggal, bulat bentuk telur, ujung runcing,
berbulu halus, daun muda berwarna hijau kekuningan
dan setelah tua berwarna hijau pucat serta panjang daun
3,8-6,4 cm. Tumbuh liar di tanah dengan kelembaban
tinggi, di beberapa tempat di wilayah Jawa Barat
tanaman ini digunakan sebagai tanaman pagar dan
pembatas antar guludan di perkebunan.
Beberapa daerah di Indonesia menyebut nama beluntas
dengan nama yang berbeda seperti baluntas (Madura),
Luntas (Jawa Tengah), dan Lamutasa (Makasar). Secara
tradisional daun beluntas digunakan sebagai obat untuk
menghilangkan bau badan, obat turun panas, obat batuk,
dan obat diare. Daun beluntas yang telah direbus sangat
baik untuk mengobati sakit kulit, disamping itu daun
beluntas juga sering dikonsumsi oleh masyarakat sebagai
lalapan. Adanya informasi secara tradisional dari
masyarakat yang telah lama memanfaatkan daun
beluntas sebagai salah satu tanaman obat mendorong
para peneliti untuk mengadakan berbagai penelitian
guna membuktikan khasiatnya secara ilmiah.

Khasiat Buah Terong Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Terong Untuk Mencegah
Aterosklerosis.
Berdasarkan hasil percobaan yang dilakukan pada kelinci,
menunjukankan bahwa kelinci yang diberi terong secara
terus menerus terbukti dapat menurunkan lemak dalam
pembuluh arteri mereka sehingga dapat terhindar dari
resiko aterosklerosis.

Khasiat Buah Terong Menurunkan Resiko Serangan

Jantung.
Berkat kandungan serat, beta karoten dan anti oksidan
yang tinggi membuat terong menjadi salah satu tanaman
yang dapat mencegah seseorang terkena serangan
jantung bila mengkonsumsinya secara teratur.

Manfaat Buah Terong Untuk Menurunkan Syaraf

Yang Tegang.
Kandungan skopoletin dan scoparone yang terdapat pada
terong diyakini dapat menurunkan guncangan psikologi
dan mengurangi stres. Selain itu terong juga dapat
mencegah epilepsi dan faktor penyebab stres yang lain.

Khasiat Buah Terong Untuk Mencegah Resiko

Kanker.
Berdasarkan sebuah penelitian di Jepang, membuktikan
bahwa terong merupakan salah satu sayuran yang dapat
mencegah resiko kanker. Hal ini disebabkan oleh adanya
kandungan inhibitor pada sayuran ini.

Manfaat Buah Terong Untuk Menurunkan

Hipertensi.
Terong memiiki kadar atau jumlah kalium yang cukup
tinggi yaitu sekitar 217mg /100gram. Kandungan kalium
yang cukup tinggi ini efektif mencegah hipertensi.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Nangka Untuk mencegah kanker,
ini karena buah nangka mengandung fitonutrien seperti
lignan, isoflavon dan saponin yang mempunyai sifat anti-
kanker dan anti-penuaan. Fitonutrien juga dapat
membantu menhilangkan radikal bebas penyebab kanker
dari dalam tubuh.

Manfaat Buah Nangka Untuk mencegah anemia,

ini karena buah nangka memiliki kandungan zat besi
yang dapat membantu mencegah anemia. Zat besi juga
dapat membantu dalam sirkulasi darah yang tepat pada
tubuh kita.

Khasiat Buah Nangka Untuk membantu

pencernaan tubuh,
ini karena buah nangka memiliki sifat anti-ulkus yang
dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan
pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah
nangka pun dapat mencegah sembelit dan membantu
pergerakan usus halus. Serat juga memberikan
perlindungan terhadap membran mukosa usus besar
dengan cara mengusir bahan kimia karsinogenik dari
usus besar.

Manfaat Buah Nangka Untuk membantu

memperkuat tulang,
ini karena buah nangka kaya akan magnesium, nutrisi
yang sangat penting dalam penyerapan kalsium. Hal ini
dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah
gangguan tulang lainnya seperti ostepororsis.

Khasiat Nangka Untuk menjaga kesehatan mata

dan kulit,
ini karena buah nangka mengandung vitamin A, nutrisi
yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan
kulit. Hal ini juga dapat membantu mencegah penyakit
mata lainnya seperti degnerasi makula dan juga rabun
senja.

Manfaat Buah Nangka Untuk menjaga kesehatan

tiroid,
ini karena buah nangka mengandung zat yang sangat
penting yaitu tembaga. Tembaga sangat berperan
penting dalam metabolisme tiroid, terutama untuk
produksi hormon dan penyerapan.
Manfaat Buah Nangka Untuk membantu
menurunkan tekanan darah,
ini karena buah nangka mengandung kalium yang dapat
bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, sehingga
dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.
Khasiat Buah Nangka Untuk meningkatkan energi,
ini karena buah nangka mengandung gula sederhana
sepeti fruktosa dan sukrosa yang memberikan dorongan
energi ketika sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat Daun Seledri :

1. Seledri baik untuk dinding lambung dan saluran
usus.
2. Memperlambat proses penuaan(menjaga
kemudaan sel)
3. Menjaga kelenturan dan aktivitas otot
4. Mengobati asma
5. Mengobati diabetes
6. Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh
7. Melancarkan aliran darah
8. Menetralkan asam tubuh
9. Melindungi otak dan sistem saraf
10.Mengobati arthritis
11.Mengobati neuritis
12.Mengobati rematik
13.Menurunkan tekanan darah
14.Menjaga berat badan

Setelah mengetahui Manfaatnya, turs kita akan mencoba

membahas mengenai bagai mana cara menggunakannya
untuk pengobatan, nah yuk kita lihat di bawah ini.

Pemanfaatan Daun Seledri Untuk Pengobatan

Manfaat Daun Seledri Sebagai Obat batuk :
1. Siapkan daun seledri yang masih segar dan masih
utuh, (lengkap dengan batang dan akarnya)
2. Potong-potong daun seledri tersebut, secukupnya
3. Rebus daun seledri tersebut, dengan air 3 gelas,
sampai mendidih
4. Saring airnya dan biarkan sampai dingin
5. Tambahkan madu lebah secukupnya
 6. Bagi menjadi dua bagian dan minum dua kali
sehari pagi dan petang

Khasiat Daun Seledri Sebagai Obat Rematik :

1. Ambil satu tangkai daun seledri yang masih segar
2. Cuci sampai bersih, lalu gunakan daun seledri
tersebut untuk lalapan saat makan.
3. Lakukan setiap hari dengan rutin.

Manfaat Daun Seledri Untuk Mengobati mata

kering :
1. Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor
yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam
2. Cuci bersih
3. Tumbuh sampai halus ramuan yang sudah kita
siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur
dengan sedikit garam dapur
4. Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3
gelas
5. Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya
6. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Khasiat Daun Seledri Untuk Tekanan darah tinggi :

1. Siapkan 100g daun seledri yang masih segar,
kengkap dengan batang, dan akarnya
2. Cuci bersih daun seledri yang sudah kita siapkan
tersebut
3. Tumbuk sampai halus
4. Tambahkan 1 gelas air bersih
5. Rebus air ramuan daun seledri tersebut
6. Biarkan sampai dingin, selanjutnya bagi menjadi
dua
7. Minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan
sore
Macam-Macam dan Fungsi Tanaman Herbal
Tradisional :

* BENALU TEH
Nama daerah dan manca : benalu,pasilan,jisheng (Cina)
Kandungan :
Mengandung senyawa flavonoid berguna sebagai obat
anti kanker penghambat berkembang sel-sel kanker.
Khasiat :
Penghambat sel kanker
Meluruhkan air seni
Memperbesar pembuluh arteri jantung
Mencegah osteoporosis
Sebagai anti radang

* KELADI TIKUS
Nama daerah : keladi tikus
Kandungan :
Dalam balai penelitian di Malaysia. Keladi tikus terbukti
mampu menghambat dan mengobati penyakit kanker.
Khasiat :
Mengobati penyakit kanker
Mengatasi kista dan mioma

* MAHKOTA DEWA
Nama daerah dan manca : makuto dewo, makuto
ratu,shian thao ( Cina)
Kandungan :
Mengandung senyawa lignan,tanin,flavonoid, saponin
dan alkaloid.
Khasiat :
Menghambat sel kanker
Menghambat pertumbuhan sel leukeumia
Meningkatkan kekebalan tubuh dan stamina
Menurunkan asam urat
Mengobati diabetes
Menurunkan tekanan darah tinggi
Menurunkan kadar kolesterol

* PASAK BUMI
Nama daerah : pasak bumi,tongkat ali
Kandungan :
Mengandung beta-sitosterol (melebarkan pembuluh
darah)
Khasiat :
Memperbaiki kadar testosteron pria
Mempelancar sirkulasi darah
Perangsang saraf pusat
* PEGAGAN
Nama daerah dan manca : daun kaki kuda,
antanan,regedeg,pegaga,ji xue cao (Cina), Indian
Hydrocotyle (Inggris)
Kandungan :
Mengandung senyawa kimia asam
asiatat,betakarotine,karotenoid,kalium,natrium,magnesiu
m
Khasiat :
Menurunkan tekanan darah
Mengobati stroke
Mengatasi peradangan ( radang paru
paru,tenggorokan,lambung)
Mengobati bronchitis

* PURWOCENG
Nama daerah : suripandak,puwoceng
Kandungan :
Mengandung zat aktif limonene,asam kafeat,anisketon
Khasiat :
Perangsang gairah seksual
Meningkatkan stamina dan gairah semangat

* SAMBILOTO
Nama daerah dan manca :
sambiloto,andiloto,takila,pokok cerita, chuan xin lien
(Cina), King of Bitter ( Inggris)
Kandungan :
Kalisum, asam miristat,betasitosterol,asam
klorogenat,panikolin dan antrium
Khasiat :
Memperbaiki aliran darah penyakit jantung
Meningkatkan respirasi sel
Menurunkan demam
Mengobati penyakit HIV/AIDS
Mengobati radang usus
Mengobati kencing manis
Mengobati TBC

* TEMPUYUNG
Nama daerah : tempuyung, galibuk,lempung,jombang,
rayana,niu she tou (Cina), sow thistle (Inggris)
Kandungan :
Mengandung senyawa alfalaktuserol,beta laktuserol,
flavonoid,manitol,kalium
Khasiat :
Mengobati batu ginjal
Mencegah radang usus buntu
Sebagai obat penurun panas
Mengobati pembengkakan
Mencegah rematik
Sebagai obat radang saluran kencing

* TEMULAWAK
Nama daerah dan manca : Temulawak, koneng gede
Kandungan :
Mengandung zat warna kuning ( curcuminoid) terdiri dari
senyawa curcumin dan monodesmetoksikurkumin
Mengandung 4-10 % minyak asiri
Khasiat :
Mencegah peradangan
Mengobati penyakit kuning
Memperkuat fungsi hati
Memulihkan kesehatan setelah melahirkan
Menurunkan kadar kolesterol
Mingkatkan nafsu makan
Meningkatkan produksi air susu ibu
Mengobati perut kembung
Mencegah rematik,pegel linu
Menurunkan kadar SGOT dan SGPT darah penderita
Hepatitis B

* TEMU PUTIH
Nama daerah dan manca : Temu putih , zedoaire
( France)
Kandungan :
Mengandung zat asiri 1-1,5%
Mengandung tannin dan flavonoid
Khasiat :
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Menghambat pertumbuhan sel leukeumia
Mengobati perut kembung
Menghilangkan bau mulut
* TEMU MANGGA
Nama daerah dan manca : temu mangga
Kandungan :
Mengandung minyak asiri, kurkumin,
tanin,gula,dammar,protein toksis yang berguna
menghambat sel kanker
Khasiat :
Mencegah pertumbuhan sel kanker
Mengobati sakit perut
Mengecilkan rahim setelah melahirkan
Menguatkan syahwat
Menambah nafsu makan
Mengurangi lemak perut
Mengobati gatal-gatal pada vagina
Mengobati demam,kembung,masuk angin

Berikut Ini Aneka Jenis Tanaman Obat-obatan Serta

Khasiatnya

1. Tanaman Obat Kunyit

Manfaat Tanaman Obat Kunyit. Kunyit merupakan
tanaman obat berupa semak dan bersifat tahunan
(perenial) yang tersebar di seluruh daerah tropis.
Tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar bekas
kebun. Diperkirakan berasal dari Binar pada ketinggian
1300-1600 m dpl, ada juga yang mengatakan bahwa
kunyit berasal dari India. Di daerah Jawa.

Kunyit banyak digunakan sebagai ramuan jamu karena

berkhasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan,
menghilangkan gatal, dan menyembuhkan kesemutan.
Manfaat utama tanaman kunyit, yaitu: sebagai bahan
obat tradisional, bahan baku industri jamu dan kosmetik,
bahan bumbu masak, peternakan dll. Disamping itu
rimpang tanaman kunyit itu juga bermanfaat sebagai anti
inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker,
anti tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan
kolesterol, serta sebagai pembersih darah.
2. Temulawak Curcuma xanthorhiza roxb
Temulawak yang termasuk dalam keluarga Jahe
(zingiberaceae), Temulawak ini sebagai tanaman obat asli
Indonesia. Namun demikian Penyebaran tanaman
Temulawak banyak tumbuh di pulau Jawa, Maluku dan
Kalimantan. Karakteristik Temulawak tumbuh sebagai
semak tanpa batang. Mulai dari pangkalnya sudah
berupa tangkai daun yang panjang berdiri tegak. Tinggi
tanaman antara 2 m s/d 2,5 m.

Daunnya panjang bundar seperti daun pisang yang mana

pelepah daunnya saling menutup membentuk batang.
Tanaman ini dapat tumbuh subur di dataran rendah
dengan ketinggian 750 m diatas permukaan laut,
tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12 bulan dengan ciri-
ciri daun menguning seperti mau mati.

Umbinya akan tumbuh di pangkal batang berwarna

kuning gelap atau coklat muda dengan diameter panjang
15 cm dan 6 cm, baunya harum dan sedikit pahit agak
pedas. temulawak sudah lama digunakan secara turun
temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati sakit
kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal.

Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan

lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai
antioksidan dan memelihara kesehatan dengan
meningkatkan daya kekebalan tubuh. Dengan banyak
manfaat yang nyata secara medis tersebut maka
pemerintah mencanangkan “Gerakan Minum Temulawak”
sejak 2 tahun yang lalu.

3. Sambiloto Andrographis paniculata

Sambiloto adalah sejenis tanaman herba dari famili
Acanthaceae, yang berasal dari India dan Sri Lanka.
Sambiloto juga dapat dijumpai di daerah lainnya, seperti
Indonesia, Malaysia, Thailand, serta beberapa tempat di
benua Amerika. Genus Andrographis memiliki 28 spesies
herba, namun hanya sedikit yang berkhasiat medis, salah
satunya adalah Andrographis paniculata (sambiloto).
Daun sambiloto banyak mengandung senyawa
Andrographolide, yang merupakan senyawa lakton
diterpenoid bisiklik. Senyawa kimia yang rasanya pahit
ini pertama kali diisolasi oleh Gorter pada tahun1911.
Andrographolide memiliki sifat melindungi hati
(hepatoprotektif), dan terbukti mampu melindungi hati
dari efek negatif galaktosamin dan parasetamol.

Khasiat ini berkaitan erat dengan aktifitas enzim-enzim

metabolik tertentu. Sambiloto telah lama dikenal
memiliki khasiat medis. Ayurveda adalah salah satu
sistem pengobatan India kuno yang mencantumkan
sambiloto sebagai herba medis, dimana sambiloto
disebut dengan nama Kalmegh pada Ayurveda. Selain
berkhasiat melindungi hati, sambiloto juga dapat
menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan
karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide,
menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent
kinase 4).

4. Tanaman Jahe
Umbi jahe mengandung senyawa oleoresin yang lebih
dikenal sebagai gingerol yang bersifat sebagai
antioksidan. Sifat inilah yang membuat jahe disebut-
sebut berguna sebagai komponen bioaktif antipenuaan.
Komponen bioaktif jahe dapat berfungsi melindungi
lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi
kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Berbagai manfaat jahe yang secara tradisional sudah

dikenal luas adalah seperti berikut ini: Masuk angin
Ramuan: Ambil jahe yang tua sebesar ibu jari, cuci bersih
dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas,
tambahkan gula aren secukupnya . Didihkan lebih kurang
1/4 jam. Angkat dan minum hangat-hangat. Sakit kepala
atau migrain (sakit kepala sebelah) Ramuan: Ambil jahe
seibu jari, bakar lalu memarkan. Seduh dengan segelas
air dan beri sedikit gula aren, minum sekaligus.

Minum tiga kali sehari. Mencegah mabuk kendaraan

Ramuan: Ambil jahe seibu jari, cuci dan iris tipis-tipis, lalu
rebus dengan segelas air. Diminum hangat-hangat
sebelum naik kendaraan. Terkilir Ramuan: Ambil jahe
lebih kurang dua ruas. Cuci bersih lalu parut, tambahkan
sedikit garam. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh
yang terkilir. Lakukan dua kali sehari.
5. Buah alpukat
Buah alpukat kaya vitamin A dan karoten yang baik.
Demikian juga dengan mineral kalium dan rendah
natrium. Dilaporkan, makanan yang kadar kaliumnya
tinggi dan natriumnya rendah adalah makanan yang
sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh
darah. Menurut dr Samuel Oetoro, SpGK, ahli gizi dari
Semanggi Spesialis Clinic, orang yang menderita
diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi buah
alpukat.
Buah alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan,
misalnya saja, mengatasi tumit pecah-pecah atau kulit
kering dengan cara diblender dan dijadikan masker.
Potongan buah alpukat yang diiris tipis-tipis mirip
lempengan juga bisa digunakan untuk mengatasi mata
lelah dan sembab. Sementara itu, alpukat yang sudah
dihaluskan dan dicampur dengan jeruk bisa
dimanfaatkan sebagai penghitam rambut.
Caranya, alpukat yang sudah halus tadi dibalurkan pada
rambut, lalu ditutup dengan topi mandi selama satu jam.
Setelah itu keramas dengan sampo. Dengan berbagai
khasiat yang dimiliki buah lezat ini, rasanya kita perlu
membiasakan diri untuk memasukkan buah ini dalam
daftar menu sehari-hari, baik itu sebagai jus, salad,
maupun minuman segar.
7. Buah Jambu Biji
Penyakit Yang Dapat Diobati : Diabetes melitus, Maag,
Diare (sakit perut), Masuk angin, Beser; Prolapsisani,
Sariawan, Sakit Kulit, Luka baru; Pemanfaatan : 1.
Diabetes Mellitus Bahan: 1 buah jambu biji setengah
masakCara membuat: buah jambu biji dibelah menjadi
empat bagian dan direbus dengan 1 liter air sampai
mendidih, kemudian disaring untukdiambil airnya.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore
2. Maag Bahan: 8 lembar daun jambu biji yang masih
segar. Cara membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai
mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Cara
menggunakan: diminum 3 kali sehari, pagi, siang dan
sore. 3. Sakit Perut (Diare dan Mencret) Bahan: 5 lembar
daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya Cara
membuat: direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih
kemudian disaring untuk diambil airnya Cara
menggunakan: diminum 2 kali sehari pagi dan sore. 4.
Sakit Perut atau Diare pada bayi yang masih menyusui
Bahan: jambu biji yang masih muda dan garam
secukupnya.
Cara menggunakan:dikunyah oleh ibu yang menyusui
bayi tersebut,airnya ditelan dan ampasnya dibuang. 5.
Masuk Angin Bahan: 10 lembar daun jambu biji yang
masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1
potong gula kelapa, garam secukupnya Cara membuat:
semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air
sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil
airnya.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari. 6. Beser
(sering kencing) berlebihan Bahan: 1 genggam daun
jambu biji yang masih muda, 3 sendok bubuk beras yang
digoreng tanpa minyak (sangan = Jawa).Cara membuat:
kedua bahan tersebut direbus bersama dengan 2,5 gelas
air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian
disaring.Cara menggunakan: diminum tiap 3 jam sekali 3
sendok makan.
7. Kembang Kertas
Walaupun tanaman ini berukuran kecil dan berbentuk
corong, namun memiliki banyak manfaat. Contohnya saja
untuk dandanan rambut, campuran bunga untuk
mandian pewangi, dan sebagai kegunaan di upacara
pemakaman bagi kaum Cina dan India. Tarikan
mempesona bunga ini menjadi perbincangan penduduk
di negara kita karena terkesan dengan bentuknya dan
warnanya yang menarik hati.
Warna bunga ini terdiri dari berbagai macam warna,
seperti jingga, merah menyala, merah jambu, merah
pucat, kuning, ungu, putih, dan berbagai campuran
warna. Sedikit perawatan ringkas, penyiraman air dan
pemupukan sempurna mampu mengembalikan
kesegaran tanaman bunga kertas ini dalam jangka waktu
kurang dua minggu. Dan jika ingin tanaman bunga kertas
ini berbunga seterusnya, kita hanya perlu mengurangi
pemberian air dan pupuk lantas meletakkan pot tanaman
di tempat yang terkena sinar matahari.
8. Kumis kucing
Kumis kucing merupakan tanaman obat berupa
tumbuhan berbatang basah yang tegak. Tanaman ini
dikenal dengan berbagai istilah seperti: kidney tea
plants/java tea (Inggris), giri-giri marah (Sumatera),
remujung (Jawa Tengah dan Jawa Timur) dan songot
koneng (Madura). Tanaman Kumis kucing berasal dari
wilayah Afrika tropis, kemudian menyebar ke wilayah
Asia dan Australia.
Nama daerah: Kumis kucing (Melayu – Sumatra), kumis
kucing (Sunda), remujung (Jawa), se-salaseyan, songkot
koceng (Madura). Spesies kumis kucing yang terdapat di
Pulau Jawa adalah O. aristatus, O.thymiflorus, O.
petiolaris dan O. tementosus var. glabratus. Klon kumis
kucing yang ditanam di Indonesia adalah Klon berbunga
putih dan ungu.
Daun kumis kucing basah maupun kering bermanfaat
digunakan sebagai bahan obat-obatan. Di Indonesia daun
yang kering dipakai (simplisia) sebagai obat yang
memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik)
sedangkan di India untuk mengobati rematik. Masyarakat
menggunakan kumis kucing sebagai obat tradisional
sebagai upaya penyembuhan batuk encok, masuk angin
dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga
bermanfaat untu pengobatan radang ginjal, batu ginjal,
kencing manis, albuminuria, dan penyakit syphilis.
9. Buah Manggis
Manfaat tanaman Buah manggis dapat disajikan dalam
bentuk segar, sebagai buah kaleng, dibuat sirup atau sari
buah. Secara tradisional buah manggis adalah obat
sariawan, wasir dan luka. Kulit buah dimanfaatkan
sebagai pewarna termasuk untuk tekstil dan air
rebusannya dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Batang pohon dipakai sebagai bahan bangunan, kayu
bakar atau kerajinan.
10. Urang Aring
Urang Aring Merupakan tanaman liar bertangkai banyak,
tumbuh di tempat terbuka seperti di pinggir jalan, tanah
lapang, pinggir selokan, dari tepi pantai sampai
ketinggian 1.500 meter dpl. Tinggi tanaman mencapai 80
cm, posisi tumbuh tegak kadang-kadang berbaring.
Batang bulat berwarna hijau kecoklatan, berambut agak
kasar warna putih. Daun warna hijau bentuk bulat telur
memanjang, ujung daun meruncing, pinggir bergerigi
halus atau hampir rata, kedua permukaan daun
berambut, terasa agak kasar. Bunga majemuk berbentuk
bongkol warna putih kecil-kecil. Buahnya memanjang,
pipih, keras dan berbulu.
Khasiat untuk kesehatan : Menghentikan perdarahan
pada muntah darah, batuk darah, mimisan, kencing
darah, berak darah, perdarahan rahim, diare, kurang gizi
pada anak, keputihan, rambut memutih pada usia muda,
neurasthenia.