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FACULTAD
CIENCIAS AGRARIAS
ESCUELA PROFESIONAL
INGENIERÍA AGROINDUSTRIAL
TEMA
TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS.
CURSO:
COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS.
DOCENTE:
ING. YURI IVÁN MENDOZA GARAY.
ALUMNO:
COVEÑAS LUNA, BORIS ANTHONY.
FECHA
30/04/2018
TUMBES – PERÚ
2018
I. INTRODUCCIÓN
los hábitos de consumo de cada país, que implican alimentos, recetas y alimentos de
marca específicos (los alimentos comerciales de una marca dada pueden variar en su
composición en función del país debido a las preferencias de los consumidores o a
las normas relativas al enriquecimiento existentes en él);
Por consiguiente, cada país necesita unos datos diferentes porque sus alimentos
tienen composiciones distintas, a pesar de que haya quien piense que los alimentos
de diferentes países tienen composiciones similares debido a la globalización.
Por último se realizara una evaluación respecto a uno en donde indicaremos nuestro
valor calórico diario, así mismo evaluaremos nuestra alimentación. Este tema
abarcara mucho a su composición de los alimentos el cual nos ayudara a realizar una
buena nutrición y adecuada forma de vida.
II. OBJETIVOS
- Lo que se busca es dar a conocer como está compuesto los alimentos de manera
general y además evaluar el aporte calórico que tiene cada una de ellas.
Los alimentos proporcionan la energía y los nutrientes necesarios para llevar a cabo
las funciones corporales, mantener una buena salud y realizar las actividades
cotidianas. Sin embargo, consumimos alimentos no solamente para nutrirnos y
sentirnos bien y con energía; sino también porque nos proporcionan placer y facilitan
la convivencia.
Las enfermedades del ser humano han variado a lo largo de la historia. Muchas de las
que estaban relacionadas con la escasez de alimentos o la malnutrición han
desaparecido en la mayoría de los países desarrollados y han dado paso a otras de
carácter degenerativo o a enfermedades crónicas.
Los alimentos se pueden clasificar según distintos criterios: origen, composición y
componente predominante, principal función nutritiva que desempeñan, entre otros
criterios (Tabla 1).
Tabla 1: Clasificación de los alimentos según distintos criterios
Todos los alimentos están constituidos por los siguientes elementos en distintas
proporciones: agua, hidratos de carbono, proteínas, lípidos (grasas), vitaminas,
minerales, pigmentos, saborizantes y compuestos bioactivos. Estos
componentes están dispuestos de formas distintas en los alimentos, para darles
su estructura, textura, sabor (flavor), color (pigmentos) y valor nutritivo. La
composición general de los alimentos y la forma en que sus componentes se
organizan, le otorgan sus características particulares.
• Los mismos alimentos pueden tener enzimas propios que los alteren.
CAUSAS DE ALTERACIÓN
FÍSICO
Por pérdida o ganancia de humedad (Ej. apelmazamiento)
Por efecto de temperaturas no apropiadas (Ej daño por frío).
Por efecto de golpes, impacto, abrasión, corte o vibración
Por acción dañina de insectos, parásitos y roedores.
Se pueden manifestar durante la manipulación, preparación o almacenamiento de los
alimentos.
QUÍMICO
Por reacciones químicas catalizadas por altas temperaturas, oxígeno, enzimas, luz y/o
metales. Ej, Rancidez oxidativa, reacción de Maillard, degradación de pigmentos.
Se manifiestan durante el almacenamiento de los alimentos.
BIOLÓGICO
Por proliferación y metabolismo de microorganismos.
Por actividad de sistemas enzimáticos (Ej. senescencia o envejecimiento de frutas y
verduras, pardeamiento enzimático, destrucción de vitaminas y pigmentos).
Se pueden manifestar en cualquier etapa de la cadena alimentaria.
FUENTES: BELLO GUTIÉRREZ, J. (2000). Ciencia Bromatológica: Principios Generales de Los Alimentos. Ediciones Díaz
de Santos, S.A/CASP, A. Y ABRIL, J. (2003). Procesos de conservación de Alimentos. Ediciones A. Madrid Vicente, España.
Hemos tratado la alteración de los alimentos en los dos posts anteriores, donde
citamos los pardeamientos químicos y los pardeamientos enzimáticos, dos de
las principales reacciones de alteración de los alimentos. Otra alteración no
menos importante es la alteración microbiana, debida a la acción de
microorganismos sobre los alimentos.
Pero, ¿por qué este tipo de reacción es la más frecuente?, hay dos razones
fundamentales:
MICRO
ORGANI CARACTERÍSTICAS DETERIORO
SMOS
Organismos unicelulares Aspecto pegajoso o viscoso en la
Formas: esféricas, bastón, espiral o coma. superficie de los alimentos (Ej. carne
Se pueden agrupar en cadenas o en racimos. limosa)
Algunas producen esporas (células inactivas, pero Turbiedad o sedimento indeseable en
latentes) resistentes al calor y la deshidratación. líquidos.
Algunas son patógenas. Película en superficie de líquidos.
BACTERIA
La ebullición destruye las bacterias, pero no las Modificación del color de la superficie
esporas resistentes. de alimentos debido a pigmentos
Prefieren condiciones húmedas, necesitando más producidos por algunas bacterias, o a
humedad que mohos y levaduras. Por lo células coloreadas.
que no alteran fácilmente los alimentos con poca Reblandecimiento de tejidos de
humedad disponible (Ej. frutos secos, mermeladas, carnes, aves, pescados.
pan). Podredumbre blanda de verduras.
Pueden vivir en un amplio rango de temperaturas. Avinagrado de bebidas alcohólicas.
La mayoría no puede crecer a un pH bajo (es decir, Fermentación no deseable (con
en condiciones ácidas). Por lo que no alteran producción de (ácido láctico y gas).
fácilmente los alimentos con pH bajo como la
mayoría de las frutas.
Organismos filamentosos, multicelulares.
Se reproducen por esporas, las cuales se Aspecto aterciopelado o algodonoso
diseminan por el aire y son capaces de originar un de superficie de alimentos (Ej. frutas,
nuevo organismo. verduras, pan).
MOHOS
FISICOS
Esterilización
Conservas baja acidez(carnes,
pescados, verduras y algunas frutas): Elimina todos los microorganismos patógenos y los formadores de toxinas.
bajo presión a temperaturas elevadas
Elimina todos los microorganismos (incluyendo sus esporas) capaces de alterar el
(120°C°/30-90 min) Altas
Conservas alta acidez(mayoría frutas): temperaturas producto bajo las condiciones normales de manipulación y almacenamiento.
Menos de 100°C por algunos min. Inactiva las enzimas causantes de alteración.
Leche (Ultra High temperature)
UHT: 135-150ºC/1-3 seg.
Salado/azucarado
Los efectos varían según la dosis de radiación ionizante:
Dosis altas: efecto equivalente a esterilización
Radiación Dosis media a baja: Destrucción de insectos y patógenos.
Irradiación
ionizante Dosis baja: Frena actividad de insectos, retraso de maduración, inhibe germinación o
brotación (Ej papas)
Dosis aplicadas no convierten el alimento en radioactivo.
Efectos varían según las variables del tratamiento (presión, tiempo, temperatura),
Pasteurización hiperbárica o
Altas presiones composición del alimento y tipo de microorganismo o enzima.
Presurización
Reduce carga microbiana (alterante y patógena) e inactiva algunas enzimas.
(hasta 9.000 atm)
Normalmente se acompaña de refrigeración.
QUIMICOS
Los métodos de eliminación total del agua (deshidratación de los alimentos) también se utilizan desde hace años. Hace más de
3.000 años que los incas de Perú elaboraban patatas y verduras secas aplicando los principios de la liofilización; proceso que
actualmente se considera como una sofisticada tecnología. Las verduras se congelaban durante la noche y después se aplastaban
para que exudaran los jugos. Esta operación se repetía con el fin de obtener unas finas capas que posteriormente se secaban al sol.
Este proceso se realizaba en las montañas, a alturas superiores a los 3.000 metros y, por ello, la desecación se realizaba a presiones
atmosféricas reducidas. De forma similar, las tribus indias de los Sioux y Cree de América del Norte elaboraban un producto
denominado pemmican cortando carne de búfalo en tiras y golpeándola después; posteriormente la secaban al sol y la mezclaban
con ácido procedente de los zumos de moras (o frutas similares) y nueces. Finalmente, las sumergían en grasa. El uso de los ácidos
procedentes de las frutas no se utilizaba, sólo como un método de conservación (acidificación), sino en combinación con la
desecación.
ACTIVIDAD DEL AGUA
Solo una fracción del agua, llamada actividad del agua, aw, es capaz de propiciar
estos cambios y es aquella que tiene movilidad o disponibilidad. Es con base en
este valor empírico que se puede predecir la estabilidad y la vida útil de un
producto, y no con su contenido de agua; refleja el grado de interacción con los
demás constituyentes, además de que se relaciona con la formulación el control
de los procesos de deshidratación y de rehidratación, la migración de la humedad
en el almacenamiento y muchos otros factores.
En general, mientras más alta sea la aw y más se acerque a 1.0, que es la del
agua pura, mayor será su inestabilidad, por ejemplo, en carnes, frutas y
vegetales frescos que requieren refrigeración por esta causa. Por el contrario los
alimentos estables a temperaturas ambiente (excepto los tratados térmicamente
y comercialmente estériles, como los enlatados), son bajos en aw, como sucede
con lo de humedad intermedia en los que el crecimiento microbiano es retardado.
Ningún recurso ambiental presenta tantos usos como el agua. En una planta de
alimentos se emplea en la producción, en la formulación, en el transporte de
vegetales, en la generación de vapor, en los servicios (baños, regaderas, riego,
etc), en los sistemas de enfriamiento, en el lavado de equipo y maquinaria. Su
extracción se vuelve cada día más complicada y costosa.
Macronutrientes y micronutrientes
Cualquier dieta (sea la que sea) para ser considerada de muy adecuada tiene
que cumplir con un doble requisito:
Los nutrientes son todas las sustancias contenidas en los alimentos que son
necesarias para vivir y mantener la salud. Nutrientes esenciales son aquellos
que el organismo no puede sintetizar (a partir de otros) y, por tanto, depende
absolutamente de su ingesta en los alimentos.
Por último, habría que considerar al agua que actúa como disolvente de otras
sustancias, participando en las reacciones químicas más vitales y, además,
constituyendo el medio de eliminación de los productos de desecho del
organismo.
Una parte muy pequeña de los glúcidos que ingerimos se emplea en construir
moléculas más complejas, junto con grasas y proteínas, que luego se
incorporarán a nuestros órganos. También utilizamos una porción de estos
carbohidratos para conseguir quemar de una forma más limpia las proteínas y
grasas que se usan como fuente de energía.
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Vitaminas
- Minerales
Se pueden dividir en tres grupos: los macroelementos, que son los que el
organismo necesita en mayor cantidad y se miden en gramos. Los
microelementos que se necesitan en menor cantidad y se miden en miligramos
(milésimas de gramo). Y por ultimo, los oligoelementos o elementos traza, que
se precisan en cantidades del orden de microgramos (millonésimas de gramo).
- Agua
LA DIETA EQUILIBRADA:
Diversos estudios sobre la distribución de las calorías a lo largo del día aconsejan
que:
Los hidratos de carbono deben proporcionar el 50% del aporte energético total
diario. Conviene que sean carbohidratos complejos (pastas, arroz, patata, pan y
legumbres) y no simples (helados y bollería). Las frutas y verduras, ricos a su
vez en fibra, nos aseguran las suficientes vitaminas y minerales
Se llegaron a realizar solo dos días como prueba de análisis, concluyendo que
el promedio entre esos días llegaría a tener 1118.95 kcal; por lo cual esto no
debería ser dicho valor ya que según la tabla (fuente: calorías.es) el valor calórico
necesario debería ser 2001kcal.
Además del aporte calórico que se ha realizado, se tomó en cuenta la masa
corporal para ver si que dicha alimentación que estoy tomando es necesaria para
mi salud; esto nos indicó una estimación de sobrepeso leve con un total de 26.13.
VI. CONCLUSION