Đọc sách trước khi ngủ

Đọc sách ở thời điểm này sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái, giảm bớt áp lực và những suy nghĩ tiêu
cực. Hơn nữa, việc đọc sách trước khi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn sau đó. Để làm
quen với việc đọc mỗi ngày, bạn hãy đặt sách ở nhiều nơi trong nhà như phòng tắm, bếp hay
dưới giường ngủ. Và cũng đừng quên đặt một quyển sách trong cặp để có thể đọc trên phương
tiện công cộng hay khi đợi bạn trong quán cà phê.