1) antes del inicio, es obligatorio que los
corredores se encuentren inmóviles. un árbitro
de encargará especialmente de señalar
cualquier adelanto o salida en falso. asimismo,
se sancionarán los intentos de obstaculizar o
contactar al oponente, durante la carrera.
2) en el caso de los saltos de altura y los saltos
con pértiga, cada competidor cuenta con un
límite de tiempo, en cual podrá realizar hasta
tres intentos.
3)cuando se está disputando un triple salto, los
jueces exigirán que el atleta realice los saltos
consecutivos, desde la misma posición en que
cayó. si mueve los pies de ese punto, el salto
será invalidado.
4) como en la mayoría de deportes, en las
competencias oficiales, cada participante irá
representando a la federación de su país.
5) la llegada:
-la llegada de una carrera debera ser señalada
por una linea blanca de 5cm de ancho.
-los participantes seran clasificados en el
orden en q cualquier parte de su tronco,
alcance el plano vertical del borde mas
proximo de la linea de llegada.
-el tiempo se medira desde el fogonazo de la
pistola hasta el momento en q cualquier parte
del cuerpo del competidor alcancen el plano
perpendicular del borde mas proximo de la
linea de llegada.
6) la carrera:
-la direccion de la carrera se efectuara
teniendo el borde de la pista interior a la
izquierda.los andaniveles estaran numerados
siendo el nro 1 el q tiene el borde a la
izquierda.
-cualquier participante de las carreras o de
marcha que empuja a otro u obstruya el paso
impidiendole avanzar puede ser descalificado
de esa prueba
-si un participante abandona voluntariamente
la pista no se le permitira continuar con la
carrera
7) ancho valla:medira de 1.18m a 1.20m, la
longitud maxima de las bases sera de 70cm
 la zona de pique tiene q ser horizontal
zona de caida: no debera medir mas de 5mts
por 3mts de largo.

8) reglamento: hombre y juveniles chicos:110

mts y 400 mts
mujeres y juveniles chicas:100mts y 400mts
habra 10 vallas en cada andanivel.

en atletismo pueden distinguirse los saltos de

altura y de longitud:

FALTAS COMUNES
La primera falta seria por salidas en falso,
correr por fuera de su calle o carrir, salirse de
la pista o de la ruta si es fuera del estadio, y
9) salto de altura: el objetivo en el salto de
muchas mas faltas puedes buscar en el
altura es sobrepasar, sin derribar el liston q se
encuentra suspendida entre dos soportes articulo 163 de las reglas de competencias de
verticales separados por unos 4 metros.el la iaaf)
participante tiene derecho a 3 intentos para salir en falso, invadir el carrirl de otro, pasar la
superar una misma altura.hoy en dia el estilo
linea imaginaria que divide los carriles, estarse
mas utilizado es el flop, por lo q se deja de
moviendo cuando el juez da la señal de ¡listos!,
lado el metodo rodilla ventral.
si vas platicando o diciendo cosas a la hora de
la carrera, en las pruebas de resistencia es
mas que nada que el juez vea que estas
discutiendo o repartiendo golpes a diestra y
siniestra. puedes compartir golpes con otro sin
que sean faltas como son los codazos,
pisotones etc. ya si el juez ve que lo haces con
toda la intencion te puedes expulsar de la
10) salton en alto: los competidores tendran q carrera.
despegar con un solo pie.
un competidor falla si:
-se cae el liston
-el toca el suelo incluyendo la zona de caida,
con cualquier parte del cuerpo mas alla del
plano vertical del borde mas cercano de los
saltometros.
zona de impulso:la longitud minima de la zona
de impulso debera ser de 15mts. donde las
condiciones lo permitan,dicha longitud debera
ser, por lo menos de 25mts.
el desnivel total maximo de la zona de toma de
impulso y de pique no debe exceder de 1,250
en el sentido del centro del liston
 nulos en jabalina

• tocar con cualquier parte del cuerpo la línea

del arco o fuera de ella
• salir por la parte de delante del arco o las
líneas de prolongación
• salir antes de que se produzca la caída del
faltas que no se deben cometer artefacto
• caer el artefacto fuera del sector
nulos en disco • caer el artefacto incorrectamente, sin tocar el
suelo primero la mitad delantera de la jabalina.
• tocar con cualquier parte del cuerpo la parte • retraso en la ejecución
superior del borde metálico del círculo o bien
fuera de éste.
• salir por la parte delantera del círculo.
• salir del círculo antes de que se produzca la
caída del artefacto.
• lanzar el artefacto fuera del sector.
• retraso en la ejecución del lanzamiento.
• salir por el lado del círculo

nulos en martillo

• tocar con cualquier parte del cuerpo la parte

superior del borde metálico o fuera del círculo
• salir por la parte de delante del círculo

nulos en bala

• pisar el muro de contención

• pisar la zona de caída
• pisar cualquier parte del suelo por delante de
las líneas medias del círculo de lanzamiento
• ingresar al círculo y lanzar sin detenerse, es
decir, sin arrancar con velocidad “cero”
• salir del círculo antes de que el implemento
toque el suelo
• el implemento cae sobre alguna de las línea
de caída
• el implemento cae fuera de la zona de caída
FALTAS EN OBSTACULOS
Oviamente la falta principal es la la de
una salida en falso, o sea, antes de la
señal de partida. El hacer el mas
minimo contacto con algun adversario
es falta seguida de descalificacion al
finalizarse la carrera, sin importar la
posicion en la que lleguen los dos
competidores. El cruzarse de carril, ya
sea izquierdo o derecho es falta
seguida de descalificacion tambien.

Algunos dicen que al tirar una valla es

falta, pero este concepto es FALSO, ya
que al tirar una valla lo que hace es
perjudicarse a uno mismo, ya que se
disminuye la velocidad. Seria como si
en alguna carrera libre de obstaculos
alguien hiciera una pausa sin perjudicar
a ningun oponente, NO se lo
descalificaria.
carreras con obstáculos lengua: steeplechase) debido a su fácil
las 'carreras con obstáculos son carreras a localización en largas distancias. en estas
pie del actual atletismo, en la cual los competencias, era inevitable sortear toda clase
competidores deben completar los obstáculos de obstáculos en el trayecto, como setos o
en el menor tiempo posible. la versión más ríos.
importante del evento es la de 3000 metros
con obstáculos. los 2000 metros es la siguiente
distancia más común. el evento tuvo sus
orígenes en gran bretaña. los competidores
debían correr de un pueblo a otro, tomando
como referencia los pináculos de las iglesias
(llamados en inglés steeple, y chase carrera,
persecución, de ahí el nombre en esa

la primera falta seria por salidas en falso, correr por fuera de su calle o carrir, salirse de la pista o de
la ruta si es fuera del estadio, y muchas mas faltas puedes buscar en el articulo 163 de las reglas de
competencias de la iaaf)
salir en falso, invadir el carrirl de otro, pasar la linea imaginaria que divide los carriles, estarse
moviendo cuando el juez da la señal de ¡listos!, si vas platicando o diciendo cosas a la hora de la
carrera, en las pruebas de resistencia es mas que nada que el juez vea que estas discutiendo o
repartiendo golpes a diestra y siniestra. puedes compartir golpes con otro sin que sean faltas como
son los codazos, pisotones etc. ya si el juez ve que lo haces con toda la intencion te puedes expulsar
de la carrera.
HISTORIA DEL ATLETISMO
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho, el concepto de atletismo
se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas pinturas rupestres del Paleolítico
Inferior (6000 a. C.-5500 a. C.) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios corredores, saltadores y
lanzadores.1 Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el siglo XV antes de nuestra era, con la
referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep II (1438-
1412 a. C.)1En la misma época, la civilización minoica(Creta), también practicaba las carreras, así como el
lanzamiento de jabalina y de disco.1
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos destacaba la prueba
llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros, equivalentes a 200 veces el pie de Heracles.
Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro, 2 aunque se supone que se practicaba con
anterioridad. Poco tiempo después aparecieron más pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de
medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la distancia
del stadion.3
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra disciplina del atletismo
introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes polis griegas, que fueron
eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades griegas celebraron sus propios juegos olímpicos
(llamados isolímpicos para diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.4
La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año 186 a. C. La primera
es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es una adaptación de las disciplinas griegas
(athletae).5El Estadio de Domiciano fue construido en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.5
Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas para los griegos, como
el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron
en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaña.1