左 脑 负责 顺序 识别、 逻辑、 语言、 分析 和数 字 能力（ 比如 考虑 清单 上 的 第四 件 物

品 是什么）， 右 脑 则 负责 想象、 颜色、 维 度（ 物品 的 大小 和 形状） 和 空间 识别

（ 地点、 位置 等）。

但我 发现 虚拟 路径 总是 不如 现实 路径 更能 帮助 记忆。

如果 某个 人或物 在 形状、 颜色、 型号 或 任何 方面 与 周围 事物 形成 强烈 反差， 此人

或 事物 就很 容易 被 记住。

1. 选择 你 非常 熟悉 的 路径

2. 选择 对 你 比较 有意义 的 路径

这 跟 第一 条 建议 紧密 相关， 但 因为 它 非常 重要， 所以 有 必要 单独 提 一下。 当 我

刚开始 记忆 时， 我 首先 会在 第一个 记忆 桩 停留 一下， 认真“ 感受” 自己 所处 的 环
境。 我会 沉浸 在周围 的 空气 中， 甚至 去 努力 回想 自己 在这 个 地 方时 的 内心 感受。
事实上， 我会 让 大脑 相信 自己 确实 又 回到 了 这个 地方， 就 站在 那里—— 这种 想象
越 真实， 我的 记忆 就 越 清晰。 一定 要找 那些 对 你有 意义 的 路径， 最好 能 勾起 你的
某种 情绪， 这样 更有 助于 你 记忆。 我的 很多 路径 都是 那些 让我 感觉 特别 幸福 的 地
方。

3. 选择 比较 富于 变化 的 路径

一定 要 选择 内容 比较 丰富 有趣 的 路径， 路径 上 的 记忆 桩 要 富于 变化， 每个 记忆
桩 之间 都 截然不同—— 这种 变化 会 让你 时刻 保持 警觉， 记忆 也会 更加 深刻。

4. 用 特定 路径 来 记忆 特定 事物

我 发现， 有些 路径 比较 适合 用来 记 某些 事物。 比如说， 那些 空旷 的 空间 比较 适合

记忆 演讲 内容 和 姓名。 在 记 演讲 内容 时， 我 通常 会 选择 高尔夫 球场。

5. 选择 视角 最佳 的 路径

每次 回想 路径 时， 我 都会 从 同样 的 视角 来 观察 每个 地点。

一副 场景 能带 给我 的 感受 和 情绪 反应 才是 最重要的，有时 在 回忆 时 我会 感觉 有些
图片 已经 记 不清 了， 但 正是 这些 感觉 让我 清楚 地 记起 了 路径 中的 某 个人 或 某个
场景， 并 最终 想起 了 与之 相关 的 数字 或 扑克。
尽可能 让 图片 清晰（ 不一定 全部 清晰， 只要 图片 的 独一无二 特征 能够能够 呈现 在
脑海 中就 可以）。