Batido de piña, canela y avena

Este batido es rico en vitamina C, silicio, magnesio y bromelina, que

son antiinflamatorios y reducen el dolor de ligamentos y
articulaciones. También estos nutrientes dan fuerza y energía a todo el
cuerpo.

Ingredientes:
1 taza de avena

 40 gr. de miel
 2 tazas de piña en rodajas
 1 taza de jugo de naranja
 7 gr. de canela en polvo
 40 gr. de almendras trituradas
 250 ml. de agua
Instrucciones:
1. Comience cocinando la avena. Después de eso, tome los trozos de piña y
exprima el jugo de ellos.
2. Use la licuadora para mezclar la canela, las almendras, la miel y la
naranja.
3. A continuación, agregue el jugo de piña y la avena en la licuadora
mientras esté encendida.
Cuando note que la mezcla es suave, agregue un par de cubitos de
hielo y licúe una vez más.

Le recomendamos que tome 1 taza de este batido preferiblemente

durante la mañana antes del desayuno y una hora antes de acostarse.