CONTOH PERLAKSANAAN AKTIVITI 1M1S TARIKH MASA

AKTIVITI :___________________________________
:___________________________________ : Bola Sepak
( Kaedah Berstesen ) GURU BERTUGAS
:___________________________________ 15 minit
sebelum : Menyediakan peralatan dan memastikan
padang / gelanggang Selamat digunakan. CATATAN
- Taklimat aktiviti -Borang Kehadiran
- Berlari sekeliling padang/gelanggang
- Pemanasan menggunakan peralatan berbentuk permainan
ringkas dalam kumpulan MASA 10 Min AKTIVITI Taklimat
dan ambil kehadiran pelajar 5 Min Pemanasan badan –
Berlari
- Menggunakan alat untuk pemanasan 5 Min Reganggan
otot - Guru / pelajar sebagai model
- Bermula drp otot atas atau bawah dahulu Taklimat
Permainan
- Agihan kumpulan ( 5 sekumpulan ) - Lantik Ketua
kumpulan
- Agihan peralatan - Taklimat peraturan ringkas - Lantik
pengadil drp kumpulan yg menunggu giliran Permainan -
Permainan berunsur persaingan - Masa perlawanan
singkat. Beri peluang kepada kumpulan lain. ‘ Colling down’
- Aktiviti kelonggaran - Guru / pelajar sebagai model -
Rumusan dan motivasi Tandatangan Buku Rekod Pelajar -
Guru tandatangan buku aktiviti pelajar - BERSURAI - Fokus
otot yang bakal digunakan secara kerap 5 Min Arahan jelas
dan kawalan peralatan- 20 min - Beberapa perlawanan
berlangsung serentak - Guru sbg moderator -
Pengukuhan/pengayaan -Permerhatian pelajar baik Aktiviti
kelonggaran dan tumpuan pada otot yang banyak terlibat.
10 min 5 min