Tensión en los pechos: Los pechos Estreñimiento: El embarazo favorece el

aumentan mucho de tamaño durante estreñimiento debido a la presión que

estos meses provocando cierta tirantez e
inclusive dolor. La areola se torna más
oscura y los pequeños bultos que se
encuentran en ella, alrededor del pezón
se hinchan, preparándose para la
lactancia.
Cansancio y somnolencia: Desde los
primeros meses del embarazo vas a notar
que estás mucho más cansada que de
costumbre. No hay que olvidar que el
embarazo es un hecho fisiológico. Todos
los órganos se ven obligados a funcionar
de manera distinta traduciendo esto en un
cansancio general del cuerpo.
ejerce el útero al crecer sobre los
intestinos, impidiendo su actividad
normal. Además, la situación hormonal
del embarazo hace que la musculatura de
la pared intestinal se vuelva
particularmente relajada, lo que reduce la FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
movilidad intestinal.
SALUD
Hemorroides: Como consecuencia del ESCUELA PROFESIONAL DE
estreñimiento y de la relajación de las
OBSTETRICIA
paredes venosas, suelen aparecer las
incómodas hemorroides. Si bien no se CURSO: OBSTETRICIA I
trata de un problema grave, si se
DOCENTE: MG. OBS. LUCIA
inflaman pueden ser muy dolorosas y
pueden romperse produciendo pequeñas VILLANUEVA VASQUEZ
hemorragias.

Calambres: Pueden producirse HIGIENE Y MOLESTIAS

calambres en la parte posterior de los
MENORES DURANTE EL
muslos y de las pantorrillas,
principalmente por las noches. Las EMBRARAZO.
causas de los mismos pueden ser el
cansancio, modificaciones circulatorias,
o carencia de ciertas vitaminas u INTEGRANTES:
oligoelementos como calcio o magnesio.
 Heredia Gonzales
Contracciones uterinas: Las  Huamán Lozano
contracciones uterinas suelen producirse
 Melgarejo Silva
en, prácticamente, todas las fases del
embarazo. Es importante aprender a  Menacho Villalobos
Várices: Durante el embarazo los
reconocerlas. Además hay que contar
cambios hormonales provocan, entre  Villalobos Zegarra
cuántas veces al día se producen y saber
otras cosas, la relajación de las paredes
describirlas para poder precisar detalles
venosas. Además en la segunda mitad del
al médico.
embarazo la presión del útero sobre las AÑO ACADEMICO: 2016 II
venas obstaculiza el reflujo de la sangre
entre las piernas.

Durante el embarazo es fundamental
mantener hábitos de higiene que eviten
enfermedades y molestias para la mujer.
Una de las principales recomendaciones
para una mujer embarazada es que cuide
su higiene. El cuerpo, tal como la mente,
deben estar limpios y listos para la
transformación que la mujer tendrá en
unos pocos meses.
Y es que durante la gestación debe
prestarse especial atención al lavado de
los dientes y manos, al el cuidado de la
piel, las uñas, etc.
Son recomendadas para ser
practicadas diariamente, pues el agua
aparte de estimular la circulación de la
sangre sirve de relajante general.
Comienzan a segregar un líquido
denominado calostro que puede
producir irritaciones si no se lava bien
con agua y jabón.
Lavarse después de cada comida ya
que suelen aparecer algunas pequeñas
hemorragias en las encías y caries
dentales a causa de la gran necesidad
de calcio.
Lavar adecuadamente con champú
suave, evitar los tintes y las
permanentes energéticas.
Preparación psicológica positiva,
esperanzada y optimista ante su
embarazo.
Alimentación completa y variada para
conservar la salud y la del niño.
Utilizar vestidos cómodos y holgados,
evitar el tacón alto así como el
excesivo plano.
: que en los últimos meses del embarazo
Si el embarazo cursa con normalidad
no es necesario modificar los hábitos
sexuales.
En estos nueve meses su cuerpo irá
adaptándose a las diferentes situaciones
que se irán presentando tanto física como
emocionalmente.
Casi todas las embarazadas sienten en
alguna de las etapas del embarazo
cambios físicos menores, y en ocasiones
algún malestar. Estos pueden atenuarse
tomando ciertas medidas de autoayuda,
pero si persistieran, podrían ser signo de
algún problema más grave; en ese caso
consulta a tu médico.
Mareos y náuseas: Los mareos pueden
aparecer a cualquier hora del día, aunque
son más frecuentes por la mañana, y en
la mayoría de los casos no perduran más
allá del tercer mes. No se sabe con
certeza su causa, aunque se los relaciona
a factores emocionales, y a la acción de
una hormona: la gonadotrofina coriónica
Insomnio: Hay muchos motivos que
pueden dificultar conciliar el sueño; la
llegada de un bebé da cierta ansiedad e
incertidumbre. El bebé aprovecha el
momento de descanso de mamá para
estirarse, patear, etc.
Tobillos y pies hinchados: Es
prácticamente normal y muy frecuente
se te hinchen los tobillos en la noche,
sobre todo en los días calurosos.