SALUD:

1. Consejos para la gastritis

2. Tratamiento para Ulceras
3. Tratamiento para la tos
4. Remedio casero de maíz para los riñones
5. 3 Remedios caseros con miel
6. Factores claves de la hidratación
7. Remedios caseros para la congestión nasal
8. Remedios caseros para la diarrea
9. Remedios caseros para la colitis
Gastritis:
Para combatir la gastritis de forma efectiva, puedes preparar el agua que beberás en el
día con manzanilla. Esto, debido a las propiedades digestivas de la manzanilla, te
proporcionará un efectivo alivio. Para ello, debes hervir un buen puñado de flores de
manzanilla en un litro de agua durante 15 minutos. Luego cuelas, dejas enfriar y
consumes el líquido resultante a lo largo del día. Debes repetirlo todos los días hasta
que obtengas mejorías en tu gastritis.

Otro de los remedios naturales contra la gastritis son las tisanas de diversas hierbas.
Puedes probar diferentes combinaciones. Una de ellas es la que conforman la menta, el
hinojo y la melisa, empleando una cucharada pequeña de cada una por taza de té.
Anís, comino y tomillo también irán de maravillas, como así también romero, menta y
tomillo. Lo ideal para estas tisanas es que bebas una infusión después de cada comida.

Pero, de todos modos, lo esencial es evitar ciertas cosas que son las que realmente
dañan el estómago si sufres de gastritis: nada de fritos ni alcohol sería el primero de
los pasos, también rebajar el consumo de café y suprimir las especias fuertes. Puedes
consultar además, los remedios caseros para el dolor de estómago.

Ulceras:
Las úlceras estomacales son tremendamente molestas y te dan la sensación que
acabas de comer fuego mientras haces la digestión. Sus ardores son difíciles de
calmar, pero siempre hay remedios caseros y naturales para darte una mano. Aquí te
proponemos algunos.

La infusión de manzanilla puede llegar a ser uno de los más indicados remedios
naturales para las úlceras. Puedes beberla varias veces al día para calmar los ardores.
Es una planta que suele actuar muy bien sobre los problemas estomacales.

La tila (o tilo) puede llegar a andar muy bien para combatir las úlceras estomacales. Lo
indicado es realizar una infusión con la planta y beberla dos o tres veces al día. Es un
gran calmante de esta clase de ardores.

Las crucíferas (todas las plantas de las familias de las coles) pueden resultar más que
bien para esta clase de úlceras, ya que contribuyen a la regeneración de la mucosa
estomacal. En este caso, lo ideal es consumirlas tanto en las comidas como sus aguas
infusionadas.

Por supuesto, el hecho de no fumar, no consumir alcohol, cuidarse en las comidas,

incorporar mucha fibra en tu alimentación son factores cruciales para que disminuyan
los dolores y ardores. De todos modos, siempre es ideal consultar a tu médico para
saber la gravedad de la úlcera que padeces.
Combatir la tos:
En temporada invernal la tos es siempre un mal recurrente dentro de las
enfermedades que se presentan. Si bien lo mejor es prevenir que curar, nunca hay que
dejar de tener en cuenta algunos remedios caseros contra la tos para combatir este
problema.

No deberías dejar de tener en cuenta como remedio natural para la tos a este clásico
preparado de cebolla y limón. Se realiza simplemente machacando una cebolla
mediana de manera bien fina, se le adiciona el zumo de un limón y se coloca todo en
una taza de agua hirviendo, endulzando con miel o azúcar negro.

Uno de los buenos remedios caseros para la tos es recurrir a inhalaciones de vapores
de eucalipto y limón. Estas plantas tienen buen poder sobre este problema, ayudando
a descongestionar y a respirar mejor. Puedes hacerlo poniendo a hervir limones
cortados con hojas de eucalipto.

También puedes tener en cuenta otras plantas contra la tos como lo son el regalíz, el
tomillo, la salvia o la malva. Cualquiera de ellas, preparadas en infusión, quizás
colaboren a solucionar este problema.

Asimismo, si eres de los que padecen tos de manera habitual, este remedio casero
para la tos crónica, compuesto de elementos como el aloe vera, la miel o el limón
quizás te resulte de maravillas.

Tratamiento riñones con maíz

El truco consiste en poner una buena cantidad de barbas de choclo o maíz en tres litros
de agua. Luego dejar reducir a dos litros, dejar enfriar y tomar habitualmente durante
el día.

Repasando rápidamente, nos encontramos con que el choclo o maíz, por intermedio de
sus barbas, puede tener una gran acción depurativa para los riñones, incluso ayudando
a eliminar arenillas, prevenir infecciones, calmar dolores renales y también aumentar
el tránsito urinario. Por ende, no debería llamar la atención si este remedio casero
funcional.
REMEDIOS CON LA MIEL
A partir de la miel se pueden elaborar una gran diversidad de remedios caseros y
naturales con el fin de tratar diferentes afecciones, ya sea de uso interno como
externo. Las características nutricionales de este producto permiten que así sea, y que
puedan aprovecharse sus virtudes para mejorar la salud en diferentes aspectos. Cómo
ejemplo te brindaré 3 de estos remedios:

Remedio casero 1 para la bronquitis: Si tu resfriado se ha complicado y sientes

dificultad para respirar, un jarabe de miel y cebollas ayuda a que tu pecho se
descongestione y la bornquitis comience a ceder.

Remedio casero 2 para el dolor de garganta: Si tienes carraspera, faringitis y/o

catarro, con la miel puedes elaborar un remedio natural que suaviza la mucosa y
reduce la irritación.

Remedio casero 3 para enfermedades metabólicas y óseas: Si tienes problemas de

colesterol alto, sobrepeso y artritis, con un remedio natural a base de miel y canela
puedes ayudar a solucionarlos de una forma efectiva.

Como podrás observar la miel es más que un alimento para endulzar las bebidas y/o
comidas. Es un producto con diferentes propiedades medicinales, con la cual se pueden
elaborar un sin fin de remedios naturales y caseros para tratar diversas enfermedades.

Hidratación:
Según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es recomendable beber al
menos entre 1,5 y 2 litros de agua por día para mantener niveles de hidratación
adecuados.

Uno de los errores más frecuentes es esperar a tener sed para hidratarse o beber
agua, cuando esto sucede ya se ha perdido entre 1 - 2 % del peso corporal, situación
que puede llevar a problemas de salud.

Es necesario aclarar que esa pérdida de peso corporal es de agua, que rápidamente se
repone bebiendo; de ninguna manera se trata de pérdida de grasa corporal, por lo que
no es una manera de adelgazar.

Por eso es totalmente erróneo colocarse fajas plásticas o térmicas mientras se hace
actividad física para aumentar la sudoración, con la esperanza de quemar las grasas.
Lo único que se logra es perder peso en agua, deshidratarse y aumentar
peligrosamente la temperatura corporal.
La hidratación, antes de la aparición de la sed, es necesaria ya que con la transpiración
no sólo se pierde agua, sino también electrolitos como sodio, potasio y cloruros
compuestos esenciales para realizar reacciones químicas que permiten el buen
funcionamiento del organismo.

Mantenerse hidratado, especialmente en situaciones de calor y actividad física, es

esencial para el buen estado de salud del cuerpo que se verá reflejado en una piel más
húmeda, tersa y lozana.

Para la congestión nasal:

Para combatir la congestión nasal, nada mejor que un remedio que no por anciano
deja de ser efectivo: los vahos de eucalipto. Esta hoja tan aromática y penetrante,
abre los bronquios de maravillas, facilitando la respiración y expulsando las flemas y
mucosidades acumuladas. Simplemente pon en una cacerola con un litro de agua,
unas cuantas hojas de la planta. Déjalas hervir por unos cuantos minutos y,
cubriéndote la cabeza con una toalla, inspira los vapores que la infusión despide.
Puedes reservarla y repetir este procedimiento cuantas veces creas necesario.
Solamente es poner a hervor nuevamente. Verás que dará resultados inmediatos.

¿A qué no sabes que dos vegetales también son excelentes remedios naturales contra
la congestión nasal? Sí. Adivinasteis. El ajo y la cebolla, cuando no. Sus fuertes aromas
y sus innumerables propiedades también ahuyentan a la mucosidad. Hay quienes
recomiendan directamente mascar un diente de ajo, aunque a algunos les resulte un
tanto “salvaje” por el sabor. O directamente poner una cebolla partida al medio en la
mesa de luz mientras dormimos.

Mucho más amable es el aroma de la manzanilla. También con ella puedes preparar
inspiraciones similares a las recomendadas con el eucalipto. Es que es fundamental el
ingreso de vapor caliente para estimular la correcta secreción nasal.

Remedios caseros para la diarrea

Uno de los excelentes remedios naturales para la diarrea es el arroz blanco. Este cereal
tiene una gran capacidad para cortar las constantes ganas de ir al baño. Simplemente
hiérvelo hasta que esté a punto y consúmelo. Recuerda, si te apetece, reservar el agua
de la cocción. Bebiéndola lograrás detener aun más la diarrea.

Otra fruta que tiene grandes propiedades para combatir enfermedades y malestares es
el arándano. También es efectivo para contrarrestar la diarrea. Lo más recomendable
es que a la fruta la consumas directamente en forma de zumo mientras estéis
padeciendo los síntomas.
Aunque parezca extraño, la banana pisada es muy buena para combatir la diarrea.
También lo es el té de manzanilla. Y, algunos, aventurados dicen que otro de los
remedios caseros contra la diarrea es el refresco de cola. Sí, como oyes. Pero, claro
está, retirándole antes el gas con una cucharilla, para que no le de más trabajo al
aparato digestivo.

Como siempre en este tipo de trastornos de tipo digestivo, es fundamental beber

mucha agua. Tu organismo, al deponer tan seguido, pierde muchos nutrientes e
hidratación. Así que a beber al menos tres litros de agua mineral para asegurarnos que
nuestro cuerpo no esté deshidratado.

Remedios caseros para la colitis

Uno de los magníficos remedios caseros contra la colitis es la tisana de manzanilla y
menta. Al tener grandes propiedades sedativas y digestivas, no solo calman el dolor
sino que desinflaman el colon y aplacan la diarrea. Puedes poner en una taza de agua
hirviendo, una cucharada de cada una y dejar reposar unos minutos antes de colar la
preparación.

El yogur también es un tremendo aliado a la hora de combatir la colitis. ¿Por qué? Es

que posee muchos microorganismos propios que colaboran con la restitución de la flora
intestinal. Así que consume mucho de este lácteo cuando tengas colitis. Hay quienes
recomiendan que puedes comerlo con un poco de zumo de limón para acentuar sus
propiedades.

Otro de los remedios caseros contra la colitis es el agua de arroz, un típico “truco de la
abuela”. Para ello debes hervir arroz como para consumirlo blanco, sin sazonar, y colar
el agua de la cocción, reservándola. Esto provocará que no tengas tantas diarreas.

Muchos especialistas recomiendan la ingestión de alimentos que tengan contenidos de

fibras para la colitis. El zumo de manzana con germen de trigo suele ser empleado
para tal fin. Recuerda, también, mantener bien hidratado tu cuerpo. No bebas cosas
con gas, solo harán que provoque mayores problemas en el tracto digestivo. Bebe
zumos de frutas y, fundamentalmente, abundante agua a temperatura ambiente.
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