  

(https://www.facebook.com/prirodnestvari)
(https://www.instagram.com/prirodnestvari/)

(http://prirodnestvari.rs/)

14 prirodnih recepta protiv bolova u grlu

Search … 

NEDAVNI
POSTOVI

(http://prirodnestvari.rs/p
sprej-protiv-komaraca-i-
krpelja/)
Prirodni sprej protiv
(http://prirodnestvari.rs/14-prirodnih-recepta-protiv-bolova-u- komaraca i krpelja
grlu/)
(http://prirodnestvari.rs/p

 kristinab (http://prirodnestvari.rs/author/kristinab/)  November 12, sprej-protiv-komaraca-i-

2017 (http://prirodnestvari.rs/14-prirodnih-recepta-protiv-bolova-u-grlu/) krpelja/)
|  No Comments (http://prirodnestvari.rs/14-prirodnih-recepta-protiv-
bolova-u-grlu/#respond) /
April 20, 2018

1. Slana topla voda

Kada nas zaboli grlo, bez obzira na to šta uzrokuje, ćelije u  
mukoznim membranama budu otečene i upaljenje.
Grgotanjem slane vode smanjujete otok jer primarna funkcija soli
izvlači vodu, što za uzvrat smanjuje otečenu ćeliju i olakšava bol.
Takođe pomaže u odvajanju viška sluzokože i dozvoljava da vam
se otpuši nos.
(http://prirodnestvari.rs/n
Sastojci:
sami-kremu-za-
-1 čaša tople vode
suncanje/)
-1 kašikica morske soli
Napravite sami
Upotreba:
Pomešajte vodu i so,  grgoćite maksimum 3 puta dnevno.  Više od vodootpornu kremu za
toga rizikujete isušivanje zdravog mekog tkiva u grlu i pogoršanje sunčanje
stvari. (http://prirodnestvari.rs/n
sami-kremu-za-
2. Organsko jabukovo sirće i med
suncanje/)
Visoki nivo kiselosti kod jabukovog sirćeta može e kasno ubiti
bakterije,  a kada se pomeša sa medom, umiruje i grlo.
March 27, 2018
Sastojci:
-1 šolja tople vode
-1 kašika organskog jabukovog sirćeta
-1 kašika meda
Upotreba:
Pomešajte sve sastojke, popijte dok je toplo. Ukoliko ne želite da (http://prirodnestvari.rs/d
popijete zbog ukusa, pokušajte da ispirate grlo JEDNOM dnevno vendoksin-kapi-protiv-
sa 2 kašike jabukovog sirćeta i  ½ šolje tople vode. prosirenih-vena/)
Domaće Vendoksin kapi
3. Sisanje čena belog luka protiv proširenih vena
Da, to zvuči odvratno, a verovatno i ne želite da izađete negde
(http://prirodnestvari.rs/do
odmah nakog toga, ali beli luk je prirodni antibiotik za bolno grlo i
vendoksin-kapi-protiv-
tajna leži u alcinu belok luka, jedinjenju koje može da uništi
prosirenih-vena/)
bakterije koje izazivaju bol i iritaciju.
Presecite 1 čen belog luka, i stavite u usta, sisajte kao bombonu i
March 17, 2018
povremeno zagrizite da biste oslobodili alcin.  Probajte ovo ujutru
i uveče.

4. Inhaliranje parom
Para može da olakša bol u grlu, naročito onu bol uzrokovanu
suvim vazduhom, takođe olakšava disanje ukoliko vam je nos (http://prirodnestvari.rs/z
zapušen. hleb-od-banana/)
Sastojci:
Zdrav hleb od banana- 112
1 srednja šerpa
kalorija kriška hleba
1 peškir
(http://prirodnestvari.rs/zd
Eterično ulje mente ili eukaliptusa (opciono)
hleb-od-banana/)

Upotreba:
Kada voda proključa, dodajte eterično ulje ukoliko imate, nagnite March 13, 2018

se na posudu, prekrijte peškirom glavu da para ne može da izlazi i

udišite sve dok ima pare. Osetićete olakšanje odmah.

5. Kajenski biber
Kajenski biber sadrži hemijsko jedinjenje kapsaicin koji
privremeno oslobađa bol, slično kao aspirin. To se postiže tako što (http://prirodnestvari.rs/v
to jedinjenje ometa prenošenje bolnih signala u mozgu. Sastojci: hleb-bez-kvasca-glutena-
-1 šolja ključale vode zdrav-hleb-za-
– ½ kašikice kajenskog bibera mrsavljenje/)
-1 kašikica meda Veganski hleb bez kvasca i
Upotreba: glutena – zdrav hleb za
Pomešajte sve sastojke i popijte dok je toplo. Češće mešajte čaj jer mršavljenje
kajenski biber može da padne na dno šolje. Ukoliko ste osetljivi na (http://prirodnestvari.rs/ve
začine, smanjite količinu na 1/8 kašikice.
hleb-bez-kvasca-
Konzumiranjem tople vode sa kajenskim biberom može učiniti da
glutena-zdrav-hleb-za-
se osećate mnogo bolje.
mrsavljenje/)
6. Čaj od korena sladića
March 13, 2018
Konzumiranjem čaja od korena sladića možete dobiti olakšanje
tokom bola u grlu. Antivirusna i antiin amatorna svojstva u
korenu pomažu u smanjenju otoka i iritacije i umiruju membranu
u grlu.  Radi lepšeg ukusa, možete pomešati sledeće sastojke. (https://www.facebook.c
(https://www.instagr
Sastojci:
-1 šolja korena sladića
– ½  šolje iseckanog cimeta
– 2 kašike celih karan lića
– ½ šolje cvetova kamilice
Priprema:
Pomešajte sve sastojke i držite u staklenoj tegli van sunčeve
svetlosti.  Za čaj pomešajte 2.5 šolje hladne vode sa 3 kašike čajne
mešavine, dovesti do ključanja, smanjite vatru i kuvajte još 10
minuta. Procedite.

7. Soda bikarbona
Soda bikarbona se često ponavlja kao jednostavan i e kasan kućni
lek za bol u grlu. Razlog? Soda bikarbona ima antibakterijska
svojstva koja pomažu u smanjenju bola i iritacije.
Sastojci:
-1 šolja vrele vode
– ½ kašikice morske soli 
– ½ kašikice sode bikarbone- kupljene u apoteci!
Upotreba:
Pomešajte sve sastojke i grgoćite par minuta, 3 puta dnevno.

8. Karan lić
Karan lići su korišćeni vekovima, naročito u tradicionalnoj
kineskoj medicini, ali se ne koriste toliko danas. Često su se
koristili da bi olakšali bol u ustima kako kod zubobolje tako i kod
bolnog grla.
Nekada davno stomatolozi su ih koristili kao anestetik. Razlog
zašto, karann lić sadrži supstancu Eugenol koja smanjuje bol i
bakterije.
Žvakanjem celog karan lića oslobađate tu supstancu i umanjujete
bol u grlu.
Stavite 1-2 karan lića u usta, sisajte i žvaćite sve dok ne postanu

Prirodne Stvari (http://prirodnestvari.rs/)

meki, možete i progutati. Koristite po potrebi

9. Napitak od nara
POČETNA (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/) LEPOTA 
Nar može pomoći u borbi protiv raznih infekcija kao i kod bolova u
grlu. Možete iskoristiti nar na više načina, konzumiranjem soka ili
čaja, grickanjem zrna. Za spravljenje čaja potrebno vam je malo
KONTAKT (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/
više vremena.
Očistite nar i tanko isecite koru, a zatim stavite u hermetički
zatvorenu telu daleko od sunčeve svetlosti i osušite.
Sipajte 4 šolje vode i dodajte osušenu koru nara, kuvajte 15
minuta
. Konzumirajte po potrebi. Ukolko ne želite da napravite čaj,
možete iskoristiti sok i zrna.

10. Čaj od kamilice

Kamilica je prirodni lek za bol u grlu. Njene komponente ubijaju
bakterije i eliminišu bol u grlu. Takođe pomaže i u opuštanju
mišića, što vam može pomoći da se odmorite. Najbolje je koristiti
cvetove kamilice.  Konzumirajte po potrebi

11. Čaj od žal je

Žal ja je prirodni lek za brojne bolesti, ali najviše se koristi kao lek
za bol u grlu. Fenolne kiseline u žal ji ubijaju loše bakterije i
smanjuju bol.
Najbolji način za korišćenje žal je jeste grgotanjem čaja po
potrebi.

12. Čaj od đumbira
Đumbir ima prilično intezivan ukus čak i kada vas ne boli grlo, ali
zašto ga koristiti kada vas boli.  Đumbir pomaže u opuštanju i
ispuštanju sluzi iz vašeg respiratornog sistema (uključujući i u
grlu).
Takođe njegova aroma otvara sinuse, povećava cirkulaciju i
kiseonik u ćelijama, ispira toksine i ubrzava proces zarastanja.
Deluje antiin amatorno i bori se sa lošim bakterijama.
Očistite komad đjumbira veličine palca, kuvajte 5 minuta u 2-3
šolje vode, sipajte med i popijte čaj dok je topao.

13. Čaj od belog sleza

Čaj od belog sleza umiruje sluzne membrane u grlu, i pomaže kod
raznih infekcija i smanjuje kašalj.  Sipajte kašiku belog sleza u šolju
hladne vodate, ostaviti najmanje sat vremena, konzumirajte čaj po
potrebi, 1-2 puta dnevno.

14. Hidrogenom protiv bakterija

Hidrogen koristimo kada se posečemo, ogrebemo i slično. Kao što
ubija bakterija na koži, pomešan sa vodom može pomoći i kod
bolova u grlu.
Upotreba:
Pomešajte  čep hidrogena u čaši tople vode. Isperite grlo jednom
dnevno. Ukoliko ne možete da podnesete ukus, dodajte malo
meda.

Možete probati različite kombinacije dok ne vidite šta vama

odgovara.
Sledeći put kada osetite bolno grlo, upotrebite što pre moguće
bilo šta od navedenih recepta.
Kućni lekovi mogu da zaustave širenje infekcije i bola. Takođe su
se pokazali u smanjenju trajanja simptoma prehlade i gripa.
Obavezno pustite da se vaše telo odmori i konzumirajte što više
tečnosti!

CATEGORY :

ZDRAVLJE (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/CATEGORY/ZDRAVLJE/)

TAG : BAKTERIJE (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/TAG/BAKTERIJE/),

BELI LUK (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/TAG/BELI-LUK/),

BELI SLEZ (HTTP://PRIRODNESTVARI.RS/TAG/BELI-SLEZ/), 