JUEGOS DEPORTIVOS

Los juegos son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes

(denominados jugadores). Su práctica implica el respeto por una serie de
reglas que rigen la dinámica del juego. Existen juegos donde participa un único
jugador y otros múltiples, donde intervienen equipos.

Los juegos promueven el desarrollo de habilidades prácticas y psicológicas, mientras

contribuyen al estímulo mental y físico. Por eso, además de proporcionar
entretenimiento y diversión a los participantes, pueden cumplir con un rol educativo.

El deporte, en cambio, consiste en la realización de una actividad física, donde

también se respeta un conjunto de reglas. La diferencia con los juegos es que, en el
ámbito deportivo, siempre existe el afán competitivo. Por eso, los deportes suponen
una competencia que siempre arroja un resultado.

Aunque la capacidad física es muy importante para obtener un buen resultado final,
existen otros factores que inciden en el desarrollo del deporte, como el equipamiento
del deportista (su vestimenta, instrumentos, etc.) y la fortaleza mental.

TÉCNICA DEL VOLEIBOL

El voleibol es un deporte ideado en 1895 por William G. Morgan, preparador físico

tomando elementos de otros deportes con el objetivo de disponer de una actividad
física con características singulares:

 No existe contacto físico entre los jugadores de los dos equipos que quedan
separados a ambos lados de la red.
 Equipamiento reducido, de bajo costo y fácil instalación.

ACCIONES TÉCNICAS
 Manejo del balón

Se emplean diversas técnicas para impulsar el balón en distintas situaciones

del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado.

 Saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y

golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al
contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Está
totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del
cuerpo.
 Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y
ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo
 hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una
gran elevación. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
 Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las
manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba;
impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
 Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta
y golpea el balón por encima de la red tirando el balón contra el suelo.
 Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo
contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en
el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.

EL DESARROLLO MOTOR

El desarrollo motor se considera como un proceso secuencial y continúo

relacionado con el proceso por el cual, los seres humanos adquieren una
enorme cantidad de habilidades motoras. Este proceso se lleva a cabo
mediante el progreso de los movimientos simples y desorganizados para
alcanzar las habilidades motoras organizadas y complejas.
El desarrollo motor no se produce de forma aislada, más bien se verá influido
por las características biológicas que el niño posea (tales como la herencia y la
maduración), por el ambiente en que se desarrolle, las oportunidades para el
movimiento que se encuentran en su entorno (por ejemplo: juguetes, columpios
en el patio trasero, escaleras para subir en el hogar) y su propio desarrollo
motor.
El término se refiere a un aprendizaje motor de cambio relativamente
permanente en el comportamiento, como resultado de la práctica o experiencia.
Aunque el aprendizaje no puede ser observado directamente, se puede inferir
en el movimiento motor. Para el desarrollo de las habilidades motoras, los
niños deben percibir algo en el ambiente que les motive a actuar utilizando sus
percepciones para influir en sus movimientos. Las habilidades
motoras representan soluciones a los objetivos de los niños. Cuando ellos se
sienten motivados a hacer algo, pueden crear un nuevo comportamiento motor.
El nuevo comportamiento es el resultado de muchos factores:

 El desarrollo del sistema nervioso

 Las propiedades físicas del cuerpo y sus posibilidades de movimiento
 La meta que el niño está motivado para alcanzar
 El apoyo del entorno
 EL APRENDIZAJE MOTOR

La conducta del hombre se modifica y adapta normalmente por medio del

entrenamiento y la experiencia; esta regla útil para todo tipo de aprendizaje en
general, lo es también para la Educación Física, la cual toma los esquemas y
principios que la Psicología establece como modelos explicativos de los
procesos de aprendizaje.

En el fondo en todas las teorías psicológicas que explican el aprendizaje

motor subyace el principio de que de que todo aprendizaje se cumple en tres
fases:

1) Un estímulo, 2) que activa un proceso neurofisiológico, 3) que genera una

conducta y/o respuesta.

1. Las habilidades motrices básicas

El concepto de Habilidad Motriz Básica en Educación Física viene a considerar

toda una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético en la
evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar,
recepcionar. Estas habilidades básicas encuentran un soporte para su
desarrollo en las habilidades perceptivas, las cuales están presentes desde el
momento del nacimiento al mismo tiempo que evolucionan conjunta y
yuxtapuestamente.

2. La coordinación y el equilibrio como capacidades perceptivo motrices

Si analizamos todas las habilidades y destrezas motrices vemos que en todas

ellas están presentes la Coordinación, en sus diferentes aspectos, así como el
Equilibrio; por lo que podemos establecer la siguiente clasificación de
habilidades motrices básicas:

 Coordinación Dinámica General: sirve de base a todos los

movimientos. Se manifiesta sobre todo en desplazamientos, giros y
salto.
 Coordinación Óculo-manual. Interviene el mecanismo perceptivo.
Presente en los lanzamientos y recepciones fundamentalmente.
 Coordinación Segmentaria. Intervienen ciertas partes del cuerpo,
trabajándose fundamentalmente las conexiones nerviosas. Se manifiesta
principalmente en la motricidad fina y el afianzamiento de la lateralidad.
 Control Postural y Equilibrios. Mantenimiento de una determinada
postura, ya sea en posición estática o dinámica.

Todos ellos constituyen aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 años,
período comprendido entre la adquisición y desarrollo en el alumnado de las
habilidades perceptivo-motoras y el desarrollo pleno del esquema corporal.
Será labor del profesor ir introduciendo dichas habilidades y sus combinaciones
(modalidades de desplazamientos con saltos o giros, etc.) en un orden
jerárquicamente lógico de adaptación física del niño.

La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del

alumnado de los diferentes tipos de gimnasia así como el aprendizaje de
diversas destrezas que ayudan al desarrollo de diferentes capacidades físicas
como fuerza, flexibilidad, agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos
mejorar su aptitud física en estos ámbitos.

En esta unidad los alumnos deben aprender diferentes tipos de destrezas

gimnásticas como volteretas, rueda, invertida, rondat, planchas, saltos y giros,
siendo capaces de crear secuencias utilizando los contenidos aprendidos, una
vez hayan diseñado sus esquemas deberán grabarlos y luego editar los vídeos,
pudiendo observar los gestos y la ejecución de los ejercicios realizados por
ellos y sus compañeros, generando una instancia de retroalimentación entre los
alumnos y el docente.
BASICAS: Es la competencia clave o básica, como una combinación de
destrezas, conocimientos y actitudes adaptadas a los diferentes contextos. Las
competencias clave o básicas son las que todas las personas precisan para su
desarrollo personal, así como para ser ciudadanos activos e integrados en la
sociedad.

Las competencias básicas deben haber sido alcanzadas al final de la etapa

obligatoria de enseñanza de forma que la persona esté preparada para su vida
adulta pero también deben seguir perfeccionándose a través de las nuevas
experiencias. Por ello, la vida se entiende como un proceso de aprendizaje
continuo.

GENERICAS: Aunque las competencias necesarias para el empleo exitoso son

a menudo llamadas en la literatura “habilidades genéricas", el término
habilidades profesionales igualmente ha sido usado debido a la posible mala
interpretación del término habilidades genéricas. Las habilidades genéricas se
usan también como atributos, características, valores, competencias y
cualidades. Además, la palabra "genéricas" sugiere que tales habilidades son
independientes de un contexto de aprendizaje y, por consiguiente, pueden
desarrollarse en un vacío, una visión no apoyada por la investigación actual en
el aprendizaje.

ESPECIFICAS: Las Competencias Específicas refieren a habilidades

específicas que se refieren a un puesto de trabajo concreto y es donde más se
denotan las especificidades puntuales de la empresa u organización.

GIMNASIA RÍTMICA

La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos

de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la
cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.1
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que
la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos, realizando un montaje con o sin aparato. La gimnasia rítmica
desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos,
traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical,
teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los
espectadores. Practicada principalmente por mujeres, en los últimos años está
aumentando el número de practicantes masculinos. Las pruebas se realizan
sobre un tapiz y la duración de los ejercicios es de aproximadamente 90
segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. Al igual que
otras disciplinas de la gimnasia, tiene sus antecedentes en los estudios
de Rousseau, transformándose con el paso de los años siempre ligada a la
danza y la musicalidad, hasta llegar a la década de 1930, cuando en la Unión
Soviética comienza a practicarse como deporte y empiezan en Alemania a
introducirse los aparatos que hoy conocemos.
Está regida por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), quien elabora el
Código de Puntuación y regula todos los aspectos de la competición
internacional de élite. Las competiciones más destacadas son los Juegos
Olímpicos, el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica, el Campeonato
Europeo de Gimnasia Rítmica y la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica.

Cinta

La cinta está formada por una varilla, llamada estilete. Esta puede ser de
madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. Tiene un ancho de 4 a 6 cm y un
largo de 6 cm como máximo. Tiene un peso aproximado de 35 g sin tener en
cuenta el estilete y la unión.

La cinta se usa para hacer multitud de movimientos en gimnasia rítmica, entre

ellos:

Espirales, gigantesca, lanzamiento y zigzag

La cinta es muy larga y puede ser proyectada en todas las direcciones

posibles. Puede crear figuras de todo tipo en el aire que acompañan a los
movimientos de la gimnasta y las coreografías. El extremo de la cinta tiene
que estar siempre en movimiento durante toda la ejecución del ejercicio, sin
tocar el suelo, a no ser que la coreografía lo requiera.