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1ª Etapa (Supervivencia)
El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos, lo que produce una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente
de heces escasas y duras. La frecuencia varía de persona a persona, algunas pueden ir a defecar entre 2 a 3 veces por día y alguna otras sólo lo hacen de 2 a 3 veces por
semana. Toda frecuencia se considerará normal, si la persona está a gusto con ese ritmo y no siente molestias. Y será un trastorno, cuando la calidad de vida de la persona
se haya alterado por no poder defecar.
Resentir:
"Quiero retener algo, no quiero soltarlo".
"No puedo olvidar".
"No quiero perdonar".
"No sé cómo solucionarlo".
"No sé cómo seguir adelante".
"No sé cómo deshacerme de esa porquería, me tomaré tiempo para pensarlo".
"No quiero que me descubran".
STREÑIMIENTO y BIONEUROEMOCIÓN
El estreñimiento es la ralentización o disminución del movimiento regular de los intestinos. Como resultado, la
defecación se produce de manera infrecuente y habitualmente con esfuerzo, generando heces escasas y duras.
Podemos hablar de estreñimiento cuando la evacuación del intestino se lleva a cabo menos de tres veces por
semana o cuando las heces presentan una consistencia tan dura que la evacuación se convierte en un proceso
difícil y doloroso, pudiendo provocar la aparición de hemorragias anales, hemorroides y fisuras anales.
La estadística nos muestra que el estreñimiento duplica su presencia en mujeres y su frecuencia va en aumento
con la edad. Desde la medicina tradicional, el estreñimiento se vincula y justifica en función de una serie de
circunstancias siempre externas a la persona que lo padece. Nuestro estilo de vida moderna aparece como la
causa principal. Desde este punto de vista, el ritmo de vida frenético nos lleva a estar siempre ocupados, lo que
hace que no atendamos la necesidad de evacuación en el momento en que ésta se presenta, predisponiéndonos a
sufrir estreñimiento. También la dieta moderna aparece como culpable del estreñimiento. Por un lado, la escasa
ingesta de fibra: vegetales, frutas y granos enteros. Por otro, las grandes cantidades de grasa presentes en
alimentos cotidianos como quesos, huevos y carne. A esto hay que añadir la escasa toma líquidos. El agua y los
zumos lubrican el colon y facilitan una mayor frecuencia de las evacuaciones y un tránsito más fácil, suave y
rápido.