Bernafas serangan jantung, kedepan atau agak kedepan

sedikit
merupakan salah kecemasan dan  Lakukan posisi duduk dengan kaki
merata pada lantai
satu hal yang bisa panik.
membuat tubuh
kita mendapat Berikut adalah beberapa posisi untuk
Posisi Berdiri Santai
mengatasi sesak :
 Jika sesak menyerang saat
oksigen. Sesak
berdiri, lakukan posisi kaki yang
Posisi Duduk Santai
bisa terjadi karena  Duduk sambil bersandar pada
terbuka yang lebarnya sama
dengan posisi bahu.
leher dan bahu sehingga otot
beberapa hal tangan menjadi tumpuan
 Kemudian sandarkan bagian
pinggul ke dinding atau benda apa
 Duduk dengan bagian siku
seperti penyakit diletakkan pada bagian lutut dan
saja yang bisa menjadi tumpuan
badan.
dagu ada di bagian tangan
asma, alergi,  Kemudian buat bagian paha
 Lakukan posisi duduk dengan
menjadi sangat santai.
bagian dada yang membusung
keracunan, stroke,
  Setelah itu atur agar bahu
menjadi lebih santai, dada
membusung sedikit dan posisikan
bagian lengan menggantung
kearah tanah.
Posisi ini membantu
mengurangi sesak nafas saat
tidur
Bila sesak nafas tidak segera teratasi
segera bawa ke tenaga medis untuk
mendapat pertolongan lebih lanjut,
berupa pemberian oksigen atau
nebulizer.

Posisi Berbaring Santai

Usahakan agar semua otot Lakukan teknik pernafasan
Semoga Bermanfaat
tubuh menjadi rileks. dengan menarik nafas
panjang dan dalam.
Kemudian ambil bantal dan
Kemudian hembuskan nafas
buat posisi kepala menjadi secara perlahan-lahan dan Posisi Untuk
lebih tinggi dibandingkan membuat ruang udara
dada. dalam paru-paru menjadi Mengurangi Sesak
Setelah itu tekuk lutut dan lebih santai
berikan bantal di bawah lutut.
 Oleh :
Didik Udayana
P170671

PROGRAM PROFESI NERS

STIKES WIYATA HUSADA SAMARINDA
2018