Universidad de San Carlos de Guatemala

Facultad de Ciencias Químicas y farmacia

epidemiologia y salud publica

Marilyn Montes Munguia 201512602

COMENTARIO DE PRO-ANA PRO-MIA

Considero que está mal que una persona, no generalizo porque no solo son mujeres las
que lo hacen sino también los hombres, piense que pueda alcanzar la "perfección" que
tanto anhela es dejando de comer y auto destruyéndose ya que no solo se restringen la
comida sino que también he encontrado que para que no sientan hambre se mutilan el
estómago o se pegan en el para que así "aprenda" que no está bien tener hambre.

La sociedad vende la idea de que es lo que está bien y lo que no, que es perfección y que
no lo es, desde niñas nos inculcan que si eres bella conseguiremos todo en la vida, Esto no
es una forma de vida ni una dieta, es un muerte lenta por lo que se deben realizar ciertas
actividades para evitarlo Ordena tu cuarto todos los días, haz que quede impecable y si ya
terminaste ayuda a tu madre con sus tareas como sacar a pasear el perro, levantar la mesa,
lavar los platos ,etc.

1. Procura bañarte dos veces al día además de mantener tu cuerpo limpio, también
ayuda a refrescarlo y relajarlo.

2. Sal a hacer las compras de la casa con tu madre, además de caminar y hacer algo
de ejercicio también compartes tiempo con ella.

3. Empieza a leer diarios , revistas o algún libro.

4. Si estas en la escuela, no la descuides.. trata de estudiar siempre eso ayuda

demasiado.

5. Si puedes haz collares, pulseras todos los accesorios que quieras!

6. Diviértete y acuéstate a escuchar tu música favorita.