ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ

www.vpsoccercoach.blogspot.com

1 Γνωριμία με τη μπάλα
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα. Ενδεικτικά:
1.Κίνθςθ τθσ μπάλασ από το δεξί ςτο
αριςτερό πόδι(καν-καν)
2. Ρολάριςμα τθσ μπάλασ μπροςτά και πίςω
χρθςιμοποιϊντασ τθ ςόλα του παπουτςιοφ
3.Περιςτροφι με τθ μπάλα με το εξωτερικό
και το εςωτερικό μζροσ του ποδιοφ.
4. Εναλλαγι πατιματοσ (δεξί-αριςτερό) τθσ
μπάλασ με τθ ςόλα του παπουτςιοφ(ςάμπα)

2 Οδήγημα
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα.
Οδιγθμα τθσ μπάλασ χρθςιμοποιϊντασ
διάφορεσ επιφάνειεσ του ποδιοφ(εςωτερικό-
εξωτερικό, κουτεπιζ ). ΢τθν αρχι με αργό
ρυκμό που προςαρμόηεται ανάλογα με τθν
εξάςκθςθ-εξζλιξθ των παιδιϊν. Πολφ καλι,
απλι και ουςιαςτικι δραςτθριότθτα, αφοφ
εκτόσ από τθν επαφι με τθ μπάλα, τα παιδιά
πρζπει να προςζχουν να μθν τρακάρουν
μεταξφ τουσ.
3α Φορτηγά-τζρατα (α)
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα.
Σα παιδιά με τθ μπάλα ςτα πόδια τουσ είναι
‘’φορτθγά-τζρατα’’. Για να ξεκινιςουν πρζπει
να ρολάρουν τθ μπάλα με τθ ςόλα του
παπουτςιοφ κάνοντασ δυνατό κόρυβο
μθχανισ αυτοκινιτου (μαρςάριςμα).
3β Φορτηγά-τζρατα (β)
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα.
Με το ςιμα του προπονθτι τα παιδιά
οδθγοφν τθ μπάλα τουσ μζςα ςτο χϊρο.
Πρζπει να προςζξουν τθ ςφγκρουςθ με άλλο
‘’φορτθγό’’. Κατευκφντε τα να κινθκοφν αργά
ι γριγορα, να αλλάηουν κατεφκυνςθ και να
ςταματοφν όταν τουσ το ηθτάτε.

4 Το λιοντάρι
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Σα παιδιά κινοφνται ελεφκερα ςτο χϊρο, με
τθ μπάλα τουσ,ενϊ το ‘’λιοντάρι’’ καραδοκεί.
Μόλισ ελευκερωκεί, προςπακεί να
κυνθγιςει και να πετάξει εκτόσ χϊρου τθ
μπάλα από κάκε παιδί. Σα παιδιά
προςπακοφν να αποφφγουν το ‘’λιοντάρι’’.
Κάκε παιδί που θ μπάλα του βγαίνει εκτόσ,
τθ μαηεφει και περιμζνει ζξω. Νικθτισ είναι
το παιδί που μζνει τελευταίο με μπάλα και
είναι το επόμενο ‘’λιοντάρι’’.

5 Κλζφτεσ και αςτυνόμοι

Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Διαλζγουμε 2-3 εκελοντζσ που είναι οι
αςτυνόμοι και τα υπόλοιπα παιδιά είναι οι
κλζφτεσ με τα κλεμμζνα διαμάντια(μπάλεσ).
Οι κλζφτεσ ξεκινάνε να περάςουν απζναντι.
Όποιοσ ςυλλαμβάνεται(πετιζται ζξω θ μπάλα
του) μπαίνει ‘’φυλακι’’ ςε ζνα οριοκετθμζνο
χϊρο δίπλα. Αν κάποιοσ κλζφτθσ περάςει 5
φορζσ το μπλόκο, ελευκερϊνει όλουσ τουσ
άλλουσ από τθ φυλακι και ξαναρχίηουν από
τθν αρχι.

6 Μπομπ ο μάςτορασ
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα.
Χωρίηουμε τα παιδιά ςε 2 ομάδεσ. ΢τόχοσ
είναι να χτίςουν πυραμίδεσ με τισ μπάλεσ
τουσ. Με το ςφνκθμα τα παιδιά οδθγοφν τθ
μπάλα ςε ζνα ςθμείο 7-8 μ. μπροςτά, τθν
αφινουν και επιςτρζφουν. Σο επόμενο παιδί
αφινει τθ δικι του δίπλα (ςκυταλοδρομία).
Σο τελευταίο τθν αφινει πάνω ςτισ άλλεσ
(είναι ενωμζνεσ) φτιάχνοντασ μια πυραμίδα.
Σο παιχνίδι μπορεί να γίνει και με τθ μπάλα
ςτα χζρια, αντί για οδιγθμα.
7 Ο ψαράσ
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Σα παιδιά είναι ψάρια και ξεκινοφν από τθν
μια τελικι γραμμι για τθν άλλθ. Ο ψαράσ
περιμζνει και προςπακεί να τα πιάςει
κινοφμενοσ παράλλθλα. Όποιο ψάρι
ςυλλθφκεί, γίνεται ψαράσ και πλζον
κυνθγάνε μαηί. Οι ψαράδεσ γίνονται ολοζνα
περιςςότεροι και τα ψάρια λιγοςτεφουν.
Νικθτισ είναι το τελευταίο ‘’ψάρι’’, που
γίνεται ο επόμενοσ ‘’ψαράσ’’.

8 Τρελό φορτηγό
Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε παίκτθσ ζχει μπάλα.
Χωρίηουμε τα παιδιά ςε 2 ομάδεσ. ΢ε μορφι
ςκυταλοδρομίασ τα παιδιά οδθγοφν τθ
μπάλα τουσ ςε μια απόςταςθ 8-9 μ. με
ςλάλομ, ανάμεςα ςτουσ κϊνουσ ( οι οποίοι
απζχουν μεταξφ τουσ 1 μ.) και επιςτρζφουν
γριγορα, για να ξεκινιςει το επόμενο ‘’τρελό
φορτθγό’’. Νικιτρια θ ομάδα που ο
τελευταίοσ παίκτθσ τθσ επιςτρζφει πρϊτοσ.

9α Ανάποδο χωνάκι (α)

Χϊροσ 15μ.χ15μ. που ορίηεται από 4 κϊνουσ.
Κάκε ομάδα ζχει μια μπάλα.
Χωρίηουμε τα παιδιά ςε 2 ομάδεσ.
Η μπάλα κάκε ομάδασ είναι δίπλα ςτον
κϊνο, που βρίςκεται ςε μια απόςταςθ 8-9 μ.
΢ε μορφι ςκυταλοδρομίασ το πρϊτο παιδί
τρζχει και τοποκετεί τθ μπάλα πάνω ςτον
κϊνο.

9β Ανάποδο χωνάκι (β)

Σο δεφτερο παιδί τρζχει, τθν αφινει ξανά
κάτω και επιςτρζφει, το τρίτο τθν ανεβάηει
πάνω ςτον κϊνο κ.ο.κ. . Η διαδικαςία
ςυνεχίηεται μζχρι το τελευταίο παιδί
επιςτρζψει. Η ομάδα που το καταφζρει
πρϊτθ είναι θ νικιτρια.
Προςοχι: Αν θ μπάλα πζςει ο τελευταίοσ
που τθν τοποκζτθςε πρζπει να γυρίςει και να
τθν ξαναβάλει πάνω ςτον κϊνο.

Βαςίλησ Παπαδάκησ * www.vpsoccercoach.blogspot.com