7 công thức Detox giảm cân bằng chanh

#1 Nước Detox chanh & cam

o Cắt lát nửa trái

chanh và cam,
cho vào 500ml
nước.
o Để 5-8 giờ hoặc

để qua đêm và
cho thêm đá khi
uống.
o Cho thêm một

chút muối nếu

uống chưa quen.
Detox chanh cam
(Nguồn: Pinterest)
#2 Nước Detox chanh mật ong
o Cắt một trái chanh hòa

cùng 500ml nước và

ngâm thêm vài lát
chanh mỏng.
o Ngâm trong khoảng từ

3 – 4 giờ.
o Pha thêm vài muỗng

mật ong nếu không

quen uống chua
o Trong điều kiện có ít

thời gian thì có thể bỏ

qua bước ngâm, chỉ
cần pha một cốc chanh
loãng cùng mật ong là
được.
Mật ong và chanh làm nước Detox (Nguồn: Pinterest)
#3 Nước Detox chanh bạc hà
o Ngâm một trái

chanh cắt lát cùng

vài lá bạc hà và
một chút muối.
o Để trong 2 – 4 giờ

hoặc để qua đêm,

thêm đá khi uống
Detox chanh và bạc
hà (Nguồn: Pinterest)
#4 Nước Detox
chanh muối
o Đây là công thức

cho những nàng

yêu thích thể
thao,
detox chanh muối
sẽ bù đắp điện
giải cho cơ thể
sau một buổi tập
luyện dài.
o Vắt nửa trái

chanh vào 500ml

nước, thêm từ 1
đến 2 muỗng cafe
muối và khuấy đều là có thể sử dụng
Chanh muối cũng có thể thành nước Detox ngon (Nguồn:
Pinterest)
#5 Nước Detox vỏ chanh
o Vỏ chanh cũng có thể là một nguyên liệu làm nước

detox tốt vì có chất pectin giúp giảm cảm giác thèm

ăn.
 o Bào mỏng vỏ
chanh, lưu ý
đừng bào quá
sát vì có thể
gây đắng chát.
o Ngâm vỏ

chanh cùng 2
muỗng nước
cốt chanh. Để
từ 4 – 8 giờ
hoặc để qua
đêm. Thêm đá
vào khi uống.
Detox vỏ chanh giúp giảm thèm ăn (Nguồn: Pinterest)
#6 Nước Detox chanh bưởi
o Bưởi và chanh

sẽ là combo
giảm cân an
toàn tuyệt vời
cho người mới
bắt đầu vì bưởi
có độ ngọt tự
nhiên nên detox
chanh bưởi sẽ
tương đối dễ
uống.
o Dùng 100ml nước ép bưởi trộn cùng nửa trái chanh

ép. Cắt lát phần bưởi và chanh còn lại ngâm từ 4 – 8

giờ.
o Ướp lạnh và thưởng thức.

Detox chanh bưởi (Nguồn: Pinterest)

#7 Nước Detox chanh & dưa chuột
 o Ngâm vỏ chanh và nửa trái dưa chuột cắt lát trong từ
4 – 8 giờ.
o Pha thêm nửa trái nước cốt chanh và thêm một vài lá

bạc hà trước khi uống. Đừng quên ướp lạnh để tăng

hương vị.
Dưa chuột chanh là detox (Nguồn: Pinterest)
Lưu ý gì khi áp dụng công
thức giảm cân bằng chanh?
o Detox chanh không thích

hợp với những người có

tiền sử bệnh bao tử vì
tính acid cao.
o Để đạt hiệu quả tốt nhất,

hãy uống từ 2-3 ly mỗi

ngày.
o Ngưng ngay liệu trình

detox chanh nếu có dấu

hiệu đau bao tử, hay cồn cào khó chịu.
 o Tuyệt đối không được uống nước cốt chanh chưa pha,
vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường
ruột.

o Thời điểm tốt nhất để uống chanh là 30 phút sau bữa

ăn. Uống chanh sau khi tập thể dục cũng là một cách
bù điện giải cho cơ thể.
o Detox chanh chỉ có chức năng hỗ trợ giảm cân, chứ

không phải là thần dược giảm cân. Muốn giảm cân

hiệu quả cần kết hợp với các chế độ ăn kiêng giảm
cân hợp lí (như chế độ low carb hoặc chế độ low
fat, GM Diet…)
o Tập thể dục từ 10 – 30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả

cao nhất.
Trên đây là bí kíp giảm cân bằng chanh của Đẹp365, còn
chờ gì mà không áp dụng ngay để vừa thải độc cơ thể vừa
có được thân hình mơ ước nhỉ? Chúc các nàng luôn xinh
đẹp nhé!