ARQUITECTURA. URBANISMO. ANTROPOMETRÍA.

ERGONOMÍA
INTRODUCCIÓN
La Técnica Antropométrica es sencilla y no requiere de un material costoso. La fiabilidad
dependerá de la habilidad del antropometrista y de su rigor en la toma de las medidas.
El Protocolo ha de ser estandarizado para que puedan ser comparables los resultados.
El resto de medidas que formarán parte de la exploración antropométrica dependerá
fundamentalmente del objetivo de dicho estudio y tendrá en cuenta el deporte al que
pertenece el sujeto estudiado para poder incluir medidas corporales específicas.

CONDICIONES GENERALES

La exploración se realizará en una estancia suficientemente amplia y a una temperatura

confortable. El sujeto estudiado estará descalzo y con la mínima ropa posible, como
pantalón corto o bañador.
Las medidas de peso corporal y estatura sufren variaciones a lo largo del día, por lo que es
deseable realizarlas a primera hora de la mañana. Y si esto no es posible, conviene indicar
la hora del día y las condiciones del momento, como ingesta de alimentos o entrenamiento
previo.
El material será calibrado y comprobada su exactitud antes de iniciar la toma de las
medidas.
La exploración se iniciará marcando los puntos anatómicos y las referencias
antropométricas necesarias para el estudio. Las medidas se tomarán siguiendo un orden
práctico y cómodo para el estudiado.
Material antropométrico para el nivel básico

1. Báscula: para la obtención del peso corporal. Precisión de 100 gr.

2. Tallímetro o Estadiómetro: para medir la estatura y la talla sentado. Precisión de 1
mm.
3. Compás de pliegues cutáneos: Para medir el espesor del tejido adiposo subcutáneo.
Precisión de 0.2 MM.
4. Cinta antropométrica: sirve para la medición de los perímetros y también para
localizar el punto medio entre dos referencias anatómicas. Precisión de 1 mm.
5. Lápiz dermográfico: para la señalización de los puntos anatómicos y referencias
antropométricas.
6. Material auxiliar: Tablón milimetrado; banqueta.

Variables antropométricas del nivel básico

1. Peso corporal.
2. Talla o Estatura.
3. Talla Sentado.
4. Envergadura.
5. 5 pliegues cutáneos (bíceps, tríceps, subescapular, cresta ilíaca y pierna medial).
6. 2 perímetros (brazo relajado y pierna máxima).
Antropometría

La arquitectura y el urbanismo son los escenarios donde nos desarrollamos y sólo tienen
sentido en función a sus usuarios: las personas.
En el diseño de espacios, equipamiento y mobiliario, se debe tener en cuenta la diversidad
de características físicas, destrezas y habilidades de los usuarios, conciliando todos los
requerimientos especiales que esto implica.
Cuando se diseña y construye pensando en las personas con discapacidad, se logran
entornos accesibles para todos. Las dimensiones de los espacios habitables, necesarias para
el desplazamiento y maniobra de personas que utilizan sillas de ruedas, muletas, andaderas,
bastones y perros guía, tienen su fundamento en la antropometría y características propias
de cada ayuda técnica.
La accesibilidad se logra pensando en los espacios y en los recorridos, como parte de un
sistema integral. De nada sirve un baño adecuado, si llegar a él implica salvar escalones o
atravesar puertas angostas.
Las disposiciones administrativas son un complemento necesario a los inmuebles
accesibles. No es insólito encontrar establecimientos adecuados, en los que está prohibida
la entrada con animales en general, sin hacer la distinción entre mascotas y perros guía.
Entorno urbano y espacios descubiertos

1. El ancho mínimo recomendable para andadores es de 1.5 m.

2. Los andadores deberán tener superficies uniformes y antiderrapantes que
no acumulen agua.
3. Las diferencias de nivel se resolverán con rampas cuya pendiente no sea
mayor al 8%.
4. Las juntas de pavimento y rejillas de piso tendrán separaciones máximas de
13 mm.
5. Se deberán evitar ramas y objetos sobresalientes que no permitan un paso
libre de 1.8 m.
6. Es recomendable la instalación de pasamanos a 0.75 y 0.90 m a lo largo de
los recorridos, así como bordes de protección de 5 x 5 cm.
7. Es recomendable que a cada 30 m como máximo, existan áreas de descanso
cuya dimensión sea igual o superior al ancho del andador.
8. Es recomendable utilizar cambios de textura en los pavimentos o tiras
táctiles, para alertar de cambios de sentido o pendiente a las personas
ciegas.
9. Pavimento antiderrapante con pendiente no mayor al 8%.
10. Área de descanso preferentemente sombreada.
11. Borde de protección de 5 x 5 cm.

Banquetas

a. Los pavimentos en las banquetas deberán cumplir las mismas condiciones

que las recomendadas para andadores.
b. La ocupación de las banquetas por puestos ambulantes y mobiliario urbano
no deberá obstruir la circulación ni las rampas existentes.
c. Los cruceros deberán contar con rampas de banqueta, así como cualquier
cambio de nivel, como los causados por las entradas a estacionamientos.
d. Es recomendable utilizar cambios de textura en los pavimentos, para
señalizar los cruceros a las personas ciegas.
e. Las excavaciones, escombros y obstáculos temporales o permanentes
deberán estar protegidos y señalizados a 1 m. de distancia.
Rampas
 1. Rampas con pendiente máxima del 8%.
2. Pavimento antiderrapante, libre de obstáculos ycon un ancho mínimo de 1.2 m.
3. Cambio de textura en el pavimento.
4. Señalización de las rampas de banqueta.

Esquinas

Los pavimentos en las esquinas de banqueta deberán cumplir las mismas

condiciones que las recomendadas para andadores.
En todas las esquinas de banqueta deberán existir rampas con una pendiente no
mayor al 8%, para salvar el desnivel hacia el arroyo vehicular.
Es recomendable señalizar las rampas y utilizar cambios de textura en los
pavimentos inmediatos a las mismas.
Rampa de banqueta con pavimento antiderrapante y pendiente no mayor al 8%.
Señalización de poste.
Cruce peatonal.

Cruceros

 Todos los cruceros peatonales deberán cumplir las mismas condiciones que las
recomendadas para esquinas.
 El trayecto entre aceras deberá estar libre de obstrucciones.
 Los camellones deberán estar interrumpidos con cortes al nivel de los arroyos
vehiculares, permitiendo un paso libre mínimo de 1.5 m.
 Rampa de banqueta con pavimento antiderrapante y pendiente no mayor al 8%.
 Señalización de poste.
 Cruce peatonal.
 Interrupción de camellón a nivel del arroyo vehicular.
 Pasamanos o barra de apoyo a 0.75 m y 0.90 m.
 Dispositivo de paso, visual y sonoro.
Estacionamientos

1. Es recomendable que, cuando menos, uno de cada veinticinco cajones de

estacionamiento sean para personas con discapacidad.
2. Los cajones de estacionamiento para personas con discapacidad deberán ser de 3.8
por 5.0 m, estar señalizados y encontrarse próximos a los accesos.
3. El trayecto entre los cajones de estacionamiento para personas con discapacidad y
los accesos, deberá estar libre de obstáculos.
4. Cajón de estacionamiento para personas con discapacidad de 3.8 por 5.0 m.
5. Franja de circulación señalizada.
6. Pavimentos antiderrapantes.
7. Rampa con pendiente máxima del 6%.
8. Señales de poste.
9. Señalización en piso.

Baños Públicos

I. En todos los inmuebles deberán existir baños adecuados para su uso por personas
con discapacidad, localizados en lugares accesibles.
II. Los baños adecuados y las rutas de acceso a los mismos, deberán estar
señalizados.
III. Los pisos de los baños deberán ser antiderrapantes y contar con pendientes del 2%
hacia las coladeras, para evitar encharcamientos.
IV. Junto a los muebles sanitarios, deberán instalarse barras de apoyo de 38 mm de
diámetro, firmemente sujetas a los muros.
V. Es recomendable instalar alarmas visuales y sonoras dentro de los baños.
VI. Los muebles sanitarios deberán tener alturas adecuadas para su uso por personas
con discapacidad:

VII. Inodoro 45 a 50 cm de altura.

VIII. Lavabo 76 a 80 cm de altura.
IX. Banco de regadera 45 a 50 cm de altura.
X. Accesorios eléctricos 80 a 90 cm de altura.
XI. Manerales de regadera 60 cm de altura.
 XII. Accesorios 120 cm de altura máxima.
XIII. Las rejillas de desagüe no deberán tener ranuras de más de 13 mm de separación.
XIV. Brazo o palanca.
XV. Tira táctil o cambio de textura en el piso.
XVI. Puerta con claro mínimo de 1 m.
XVII. Inodoro con altura de 45 a 50 cm.
XVIII. Barras de apoyo para inodoro.
XIX. Mingitorio.
XX. Barras de apoyo para mingitorio.

Inodoros

- Los espacios para inodoros deberán cumplir con las especificaciones generales indicadas
en el apartado de baños públicos.
- Área de aproximación libre de obstáculos.
- Gabinete de 1.7 por 1.7 m.
- Barras de apoyo a 0.8 m de altura.
- Inodoro con altura de 0.45 a 0.50 m.
- Gancho a 1m de altura.
- Puerta plegable o con abatimiento exterior, con claro libre mínimo de 0.9 m.

Regaderas

- Los espacios para regaderas deberán cumplir con las especificaciones generales indicadas
en el apartado de baños públicos.
- Área de aproximación a muebles sanitarios, con piso antiderrapante.
- Piso antiderrapante, con pendiente del 2% hacia la coladera.
- Barras de apoyo a 0.8 m de altura, para regadera.
- Barras de apoyo a 0.8 m de altura, para inodoro.
- Inodoro.
- Lavamanos.
- Acceso con claro libre mínimo de 0.9 m.
- Banca plegable para regadera de 0.4 m de ancho, a una altura de 0.45 a 0.50 m.
- Regadera mixta, con salida fija y de extensión

Tinas

- Los espacios para tinas deberán cumplir con las especificaciones generales indicadas en el
apartado de baños públicos.
- Área de aproximación a muebles sanitarios, con piso antiderrapante.
- Tina.
- Barras de apoyo a 0.8 m de altura, para tina.
- Barras de apoyo a 0.8 m de altura, para inodoro.
- Inodoro.
- Lavamanos.
- Acceso con claro libre mínimo de 0.9 m.
- Superficie antiderrapante.
- Regadera mixta, con salida fija y de extensión

Lavamanos
- Los espacios para lavamanos, deberán cumplir con las especificaciones generales indicadas
en el apartado de baños públicos.
- Los lavamanos deberán tener una altura de entre 76 y 80 cm.
- Los lavamanos deberán permitir un claro inferior libre, que permita la aproximación en
silla de ruedas, sin la obstrucción de faldones.
- Área de aproximación a lavamanos con piso antiderrapante.
- Lavamanos sin faldón inferior.
- Brazo o palanca.
- Espejo con inclinación de 10 grados a partir de 0.9 m de altura.

Mingitorios

- Los espacios para mingitorios, deberán cumplir con las especificaciones generales
indicadas en el apartado de baños públicos.
- Es recomendable que cuando menos un mingitorio esté instalado a una altura máxima de
0.7 m.
- Mingitorio con altura de 0.9 m.
- Barras de apoyo para mingitorio.
- Guía táctil en piso.
- Gancho para muletas.
- Mingitorio con altura de 0.7 m.

Accesorios
- Los accesorios en baños, deberán instalarse por debajo de 1.2 m de altura y no obstaculizar
la circulación.

Circulaciones

- Las circulaciones deberán tener anchos mínimos de 1.2 m y pavimentos antiderrapantes

que no reflejen intensamente la luz.
- Las circulaciones deberán tener señalizaciones en alto relieve y sistema braile así como
guías táctiles en los pavimentos o cambios de textura.
- Es recomendable la instalación de pasamanos en las circulaciones.
- Las rejillas, tapajuntas y entrecalles de los pavimentos, no deberán tener separaciones o
desniveles mayores a 13 mm.
- Es recomendable que las circulaciones cortas frente a las puertas, tengan, cuando menos,
1.5 m de largo, para maniobras.

Resguardos

- En todos los niveles de una edificación deberán existir áreas de resguardo, donde las
personas puedan concentrarse en situaciones de emergencia y esperar a ser rescatadas.
- Las áreas de resguardo deberán localizarse céntricamente en cada nivel y construirse con
materiales incombustibles o con características para una hora de resistencia al fuego.
- En las áreas de resguardo no deberán poder concentrarse humos y deberán tener
condiciones estructurales favorables.
- Las rutas hacia las áreas de resguardo deberán estar señalizadas y contar con alarmas
visuales y sonoras.
- Las áreas de resguardo deberán tener acceso al exterior.
- Puerta con claro mínimo libre de 1 m, con cierre hermético
- Espacio libre de obstáculos.
- Espacio señalizado para la concentración de personas con discapacidad
Señalización y elementos varios
Barandales y pasamanos
- Todas las escaleras y rampas deberán contar con pasamanos en sus dos costados e
intermedios cuando tengan más de 4 m de ancho.
- Los barandales y pasamanos deberán ser redondeados, sin filos cortantes y con diámetros
de 32 a 38 mm.
- Los barandales y pasamanos, deberán estar firmemente sujetos y permitir el deslizamiento
de las manos sin interrupción.
- Los barandales y pasamanos, deberán tener doble tubo, a 75 y a 90 cm.
- Tubular de 32 a 38 mm.
Soporte firmemente anclado, sin obstruir el deslizamiento de las manos.

Bebederos

a. Los bebederos deberán estar señalizados y no obstruir las circulaciones.

b. El área de aproximación a los bebederos, deberá estar indicada con cambios
de textura en el piso.
c. Palanca y fácil operación.
d. En caso de sólo existir un bebedero por nivel, se deberá instalar a no más de
78 cm de altura.
e. Bebedero con manera de palanca.
Elementos sobresalientes

f. Todos los elementos sobresalientes sobre las circulaciones, deberán permitir

un paso libre de cuando menos 2.5 m de altura.
g. Las ramas de árboles y vegetación en general, deberán permitir un paso libre
de cuando menos 2.5 m de altura.
h. El mobiliario y señalización que sobresalgan de los paramentos, deberán
contar con elementos de alerta y detección en los pavimentos, como
cambios de textura.
i. Altura máxima de detección con bastón.
j. Piso con cambio de textura.
k. Muro.
ERGONOMIA
Ciencia que estudia las relaciones anatómicas, fisiológicas y sicológicas del hombre, con la
máquina, el ambiente y los sistemas de trabajo.
El objetivo específico de la ergonomía se refiere a la consideración de los seres humanos en
el diseño de los objetos, de los medios de trabajo y de los entornos producidos por el mismo
hombre que se vienen usando en las diferentes actividades vitales, con el fin de acrecentar
la eficacia funcional para que la gente pueda utilizarlos y mantener o acrecentar los valores
deseados en el proceso (salud, seguridad, satisfacción, calidad de vida).
Se define también como la investigación de las capacidades físicas y mentales del ser
humano y la aplicación de los conocimientos obtenidos en productos, equipos y entornos
artificiales. La aplicación de la ergonomía puede llevar a productos más seguros o fáciles de
usar, como vehículos o electrodomésticos. La ergonomía también puede generar
procedimientos mejores para realizar determinadas tareas.
Los ergónomos o ergonomistas son científicos especializados en el estudio de la interacción
de las personas con los objetos con que entran en contacto, particularmente los objetos
artificiales. Su trabajo proporciona información que ayuda a otros especialistas, como
diseñadores e ingenieros, a mejorar la facilidad de uso de los productos que desarrollan.
Los ergonomistas están implicados en la fabricación de vehículos, productos domésticos,
ropa y muchos otros productos. Por ejemplo, el asiento del conductor de un vehículo debe
diseñarse cuidadosamente para adaptarse a los distintos tamaños de los usuarios. El panel
de instrumentos debe diseñarse de forma que no confunda al conductor con información
excesiva o poco clara, que no sea ni demasiado tenue ni excesivamente brillante por la
noche, además de otras características. Tanto los fisiólogos como los psicólogos pueden
contribuir al diseño.
Diseñar los productos para adaptarse a los cuerpos y las capacidades de las personas no es
algo nuevo. Incluso los hombres prehistóricos daban forma a sus herramientas y armas para
hacerlas más fáciles de usar. En el siglo XX la búsqueda de la eficiencia y las exigencias de la
fabricación en serie han estimulado la investigación. Los psicólogos y fisiólogos han
adquirido nuevos conocimientos sobre el funcionamiento de nuestros cerebros y cuerpos.
En 1940, el psicólogo británico Hywel Murrell unió los términos griegos ergon (trabajo) y
nomia (conocimiento) para bautizar la nueva ciencia. Más recientemente se ha usado
ampliamente el término de ‘ingeniería de factores humanos’ en lugar de la palabra
‘ergonomía’, ya que permite distinguir entre los factores humanos fisiológicos, psicológicos
y sociológicos.
En la actualidad, los diseñadores e ingenieros se basan en la investigación de los factores
humanos, como por ejemplo los estudios experimentales de datos antropométricos
(medidas corporales) y facilidad de uso, para ayudar a fabricar productos más fáciles de
entender, más seguros de manejar y mejor adaptados al cuerpo humano.
La Asociación Española de Ergonomía (AEE) constituida en 1964, miembro de la
International Ergonomics Association, plantea una definición que puede considerarse
integradora de las diferentes tendencias de la ergonomía y la Ingeniería de factores
humanos:
“Ciencia aplicada de carácter multidisciplinar que tiene como finalidad la adecuación de los
productos, sistemas y entornos artificiales a las características, limitaciones y necesidades
de sus usuarios, para optimizar su eficacia, seguridad y confort”.
La ergonomía se puede aplicar al estudio de cualquier actividad, laboral o no, de las
personas que realizan cualquier tarea o desarrollan cualquier función.