ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key-E ကယ
ို ္ေ္တာ္္္ မတထ ံ

၁။ ကိယ္ေးတား္း ြတထံေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
အသကစာေးစာင္ ငြ ငက ကြနး္ပ္အြည္ိးရ ပ္

ေအရာငမြိန္ ြပ္ကစ်ီးနင္
ိ ေးသာ

လက္ေးတား္ဒဏ္ခက္း ဖင္း ေးရ်ီးြတ္း ပ္

Cho။ ကိယ္ေးတား္း ြတထံေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ခ်ီးမြြ္း်ီးကိ်ီးကကယ္း ခင္း်ီးး ဖင္း ပ္ေးဇား္သည္

ေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးယဇ္ ယေးဆာငလာြည္

အ ြင္းဆံးး်ီးဘရာ်ီး ကကြနး္ပ္္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္

၂။ သာယား ြစ္ာ်ီး သိ်ီးသငယကကသိ႔

စာ်ီးဖိေ႔သာက္ိို႔ ၀တ္ိိုေ႔နဖိ ႔အိြ္

ေးန႔စဥ္ံး
သ း်ီးဖိ ႔ လိအပ္္ေးေမငၾက်ီးြာ်ီး
ေးထာက္ံေးပ္်ီးေးသာ ကကြနး္ပ္ဘ ိုရာ်ီး

၃။ ကိယ္ေးတား္းေးက်ီးဇ်ီး ကကြနး္ပ္်ီးခ မြြ္း်ီးြည္

အခြကအသက္ွဴဖရ ိေ႔လ း ပ္ငဆင္ေးပ္်ီး

ေးနနင္းလၾကယ္ေးသာကသံးး်ီးဖိေ႔ရြာ်ီး

ေးြတာသကသက္ သံးး်ီးမခင္းေးပ္်ီးသည္

၁
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key=E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ေ္ကာင္္ ္ မတ္

၁။ ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတ္
ကိယ္ေးတား္ၾက်ီးး ြတ္
စိတဒိုကေေရာကခနမိစ
ထံေးတား္တိ်ီး၀ငခဥ္္း်ီးကပ္သ ူြာ်ီး
လံးး ခံးမစာ ေးစာင္းထိန္း်ီးြသည္

Cho= ခ်ီးမြြ္း်ီးပ္ါြညကိိုယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ဘန္း်ီးေးတား္အးံမဖယ္င္
ကိယ္ေးတား္းခစ္း ခင္း်ီးနက္ကၾက်ီးြာ်ီးလ
ခိလရာေးက
ံ ာက္ေးဆာင္ ေးယရ

၂။ ေးြား္လင္းရာြက ေးၾကကကကသြာ်ီး
ြိဘြက ြဆိ်ီးြြာ်ီး
ေးး ြြန္႔ထကြ ခ်ီးေိ းး ြာကမူသည္
ကိယ္ေးတား္းေးြတာေးတား္ေးၾကာင္းေးပ္

၃။ ၀ိညာဥ္ကစ
မ ိ ကိယ္ေးတား္မဖင္းေးပ္်ီး
ေးြတာလက္း ဖင္း ေးစာငမသည္
ငါကိေးခေေသား္ ငါထ်ီးြြည္
နက္ကအရာြာ်ီး မဖင္းး ပ္ြည္

၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key=E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရွငသာကၽ ြႏ္္္ိုပ္ ိုေေအာင္္ မင္္ ခင္္

၁။ ကိယ္ေးတား္ကကြ း္းပ္္၏ကကယကာရာေးကာက္
ခိငမာေးသာရကတိကလည္း်ီးး ဖစ္၏
ကိယ္ေးတား္း းငး္ေးလာကလရငလြ္း်ီးခရ်ီးေးပ္ား္ရႊင္ေးေလ
လ လက္ေးေးတား္သည္ ကကြ းး္ပ္ိက ိုေးစာင္းေးတား္ြ၏
ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြနး္ပ္ိြ ိုေ႔အာင္း ြင္း ခင္း်ီး

CHO/ ေးလာငအြ
ိ ကေ
္ ႔ကာကကင္း်ီးထကြ
လႊတ္း ခင္း်ီးခံေးသာ ငကငယကကသိ႔
ကလက္ ခနလက္ ကိယ္ေးတား္ကိ
ကကြနး္ပ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးအ ပ္စမာ်ီးေးး ဖကလတခကး ပ္
ဒဏ္ခက္ေးတား္း ဖင္း ကန္း်ီးြာေးစ ပ္
း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးး းင္းး ပ္ည္းေးစ ပ္ အသကြာ
ေးန႔ရကစဥ္္

၂။ ေးသြင္း်ီးအရိင္ ပ္လြ္း်ီးြိ်ီးေးသာခင္းိ ထက
ေးလာကကသာ်ီးေရသား္လည္း်ီး ေြၾကာက္ါ
လံတံ းင္း ေးတာင္ေး၀်ီးေးတား္သည္ ခြ္း်ီးသာေးစ ပ္၊
ကကြနး္ပ္္ နသ ူြာ်ီးေးရေေြာကကြင္
စာ်ီးပပ္ကခင္း်ီးလက္ ေးကကြ်ီးေးမြ်ီးး ပ္
ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြနး္ပ္ိြ ိုေ႔အာင္း ြင္း ခင္း်ီး

၃
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key=E ကယ
ို ္ေ္တာ္္အၽြန္ၾက ္ မတလွ

ြိဃ္း်ီးေးကာင္း်ီးကငသိ ိုေၾကည္းေးသား္
ဘန္း်ီးအာနေးဘား္နင္းး ပ္ည္း
ေးတာင္ိုိ ်ီးသိ႔ငါေးြား္ၾကည္းကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီးလကထာ်ီး
သိေ႔သား္လည္း်ီးနက္ကအရာြာ်ီး ေးရကတကလိို႔ြကန္ိုိ င္
ဤအရာြာ်ီးစဥ္္း်ီးစာ်ီးေးသား္ ကိယ္ေးတား္အကလနၾက်ီးး ြတလရ

Cho= သိ႔ ဖစ္၍ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ကိယ္ေးတား္သာ ဘရာ်ီး ကယြင္င္ရ
ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္နင္းး ပ္ည္းစံး
အာလဖ းင္းၾေသြဃ
ဘန္း်ီးၾက်ီးလက္ေးတား္ြာ်ီး
ဤအရာြာ်ီးစဥ္္း်ီးစာ်ီးေးသား္
ကိယ္ေးတား္အကလနၾက်ီးး ြတလရ

ဤကြ႓ာေးလာကၾက်ီး ကလတလပ္လဟာခတ
ိ ထ ာ်ီး
ေးန႔ခန္ိေးနည၌လ ၾကယမာ်ီးကထန္း်ီးလင္း်ီးေးစသည္
သတိ႔သညအခနကိတိင္း်ီးလည္းပ္တ္ေးရြေကသာ်ီးလက္ိ ရ
ဤအရာြာ်ီးစဥ္္း်ီးစာ်ီးေးသား္ ကိယ္ေးတား္အကလနၾက်ီးး ြတလရ

ေးကာင္း်ီးကင္ေးပ္ေသိ႔တက္ေးသား္ ကိယ္ေးတား္ရိေးတား္ြ၏
ပ္ငလယ္ေးေရအာက္၌လည္း်ီး ကိယ္ေးတား္ကိန္း်ီး၀ပ္မူ၏
ရ ကမကဖနဆင္း်ီးအရာ တိ်ီး၍နာ်ီးလည္ညခင္းေးပ္်ီး
သက္ိသ
ဤအရာြာ်ီးစဥ္္း်ီးစာ်ီးေးသား္ ကိယ္ေးတား္အကလနၾက်ီးး ြတလရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key=E ကယ
ို ္ေ္တာ္္သည္ ကၽ န္ို္္ပ္၏သ ို ထန္္ ရွ င္

၁။ ကိယ္ေးတား္သည္ ကကြနး္ပ္္၏သိ်ီးထန
ိ ္း်ီးရင္း ဖစသ ည္
သက္ငစရ ဥ္ါခ ဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီးြခံစာ်ီးရ
သာယာေးသာ း ြစ္ေးရရိရာသိ႔ ပ္ိေ႔ဆာငသ ည္
ကကြနး္ပ္သ
အ ကြာမခနအာ်ီး းင္းအစဥ္္း ပ္ည္းေးစသည္

Cho= ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္း းင္းဂြဏ္ာေးတား္း ြတသည္

သကထကဆံးး်ီးသည္းတိင္ ကကြနး္ပ္ံစ
ခ ာ်ီးြည္
ဘန္း်ီးေးရာင္း ခည္း းင္းး ပ္ည္း ေးရႊအိြ္ေးတား္ ထကြာ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအစဥ္ျအ ြကရိြည္

၂။ ေးသြင္း်ီးအရိပ္္၌ ေးလာကကသာ်ီးခကေရသား္လည္း်ီး

ေးစာင္းထိန္း်ီးကကယကာေးတား္ြေးသာေးၾကာင္းေြၾ
ကာက္ေးပ္
ေးတာင္ေး၀်ီးေးတား္နင္းလံတံေးတား္သည္ ကကြနး္ပ္္၌
ထာ၀စဥ္ိိုခ လရာ
ံ အာ်ီးကိ်ီးရား ဖစသ ည္

၃။ ရ နသ ူြာ်ီး ေးဘ်ီးရန္ေးရေ၌ ကကြနး္ပ္အ ကတက္

စာ်ီးပပ္ကခင္း်ီးလက္ သကသာခြ္း်ီးသာမခင္းေးပ္်ီးသည္
ကကြနး္ပ္္ဥ္်ီးေးခါင္း်ီးဆနင္း ဘိသတ
ိ ္ေးတား္ြလက္
ကိယ္ေးတား္၏ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီး ၾကကယ္၀လက္ိေရ းပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၅
Key=E ကၽ န္ို္္ပသက္ာြွပတင္္တယ္ေ္စ ပ

၁။ ရ ာ
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးြကေးနစဥ္္ စိတခြေးရာက္ိလ
ငါေးရေကတငြြ
ိ ကၾ
မ က်ီး ေးရာကလာ၍ လြ္း်ီးခရ်ီး
ေးြာင္၍ေးၾကာေက္သား္လည္း်ီး
အလင္း်ီးေးနကထန္း်ီးေးတာကသည္
ငါအကတကၾကကလာ ဘရင္င္ရ ေးယရ

Cho= ငါအကတကကိိုယစာ်ီးေးသခံရာ ကကြန္းပ္သခင္

သကထာ၀ရခရ်ီး ပ္ိေ႔ဆာင္း ပ္
ငါအကတကကိိုယစာ်ီးရ်ီးခံ
ံ ရာ ကကြမးနး္ပ္ခ
သ င္
ကကြနး္ပ္သ
အ ကြာ လပ္တင္းတယ္ေးစ

၂။ သကြာခရ်ီးေးြာပ္န္း်ီးး မးြ္း်ီးနယလက္ အာ်ီးအငက ိုန္

ခါတစ္ေ
ံ းး ခာက္ေးကသ းေးး ေြရြရိအရပ္္၌
သစ္ ငလိ ိုငါဘ၀ ေးလတိက္၍ေးး ခာက္ေးကသ းလာ
ရိေးနစဥ္ါခ ေးယရႈ ေးး ပ္်ီးကယလာ

၃။ ငါအကတကကိိုယစာ်ီးရ ပ္ြ ည္ ငါအကတကကိိုယစာ်ီးး ပ္ငဆင္

ငါအကတကကိိုယစာ်ီးခံရာ ငါအကတကကိိုယစာ်ီးလပ္္ေးပ္်ီး
ငါအကတက္ေးတာင္း်ီးပ္န္၀နခ ငါအကတက္း ပ္စြငရ
ံခ ာ
း ပ္စ္ေးၾကက်ီးအာ်ီးလံးး်ီး ေးပ္်ီးဆပ္္ေးေကအ်ီးေးစ

Key-E တရာ ေ္တာ္္၌ေ္မမ ္ေ္ြာ္္၏

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ တရာ်ီးေးတား္၌ေးမြေ႔လား္၏ တရာ်ီးေးတား္၌ေးမြ
းေးလား္၏
ကိယ္ေးတား္၏တရာ်ီးေးတား္၌ေးမြ းေးလား္၏
ြကစိမပ္င္းလင္း်ီးေးစ စိတကိိုခြ္း်ီးသာေးစ
တရာ်ီးေးတား္၌ကကြနး္ပ္ိက ို ပ္ိေ႔ဆာင္ါ

Cho= နတကပ္တ္ေးတား္သည္ ြ်ီးမခက္း ဖစ္၏

လြ္း်ီးခရ်ီးကိ အလင္း်ီးေးပ္်ီးေးတား္ြ၏
အံၾသမဖယအရာြာ်ီး ေးကတ းး ြင္ေးစလိ႔ငါ
တရာ်ီးေးတား္၌ ကကြနး္ပ္ိက ို ပ္ိေ႔ဆာင္ါ

၂။ လတိ႔အသက္င္ရ း ခင္း်ီးသည္
ြန္႔အာ်ီးး ဖင္းသာြဟတ္ေးပ္
နတကပ္တ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္းအသက္င္ရ ါ၏
ဤသိ႔သိလိ႔ငါ ြ ၷကိေးပ္်ီး၏
က းးာရခရ်ီးကတင္ ကိယ္ေးတား္ကသနသငး
ကခ ပ္

၃။ ကိယ္ေးတား္ကိကိ်ီးစာ်ီးေးသာသ
ကိယ္ေးတား္ကိကိ်ီးစာ်ီးေးသာသ
ညအိပ္နခ
ခ ိ ါကတင္ ေးစာင္းရာက္ေးတား္ြ၏
ေတရ်ီးနိ်ီးေးသာအခါ နိ်ီးေးဆား္ေးတား္ြ၏
သင္၏အသကြာ ကသနသ ငလြ္း်ီးး ပ္ြြည္

Key-E ္ ပန္လမ
ွ ္္ ခပါ ခစမတ္ေ္ၽြ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။
နိငငေ
ံ းတား္နင္းေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးတရာ်ီးေးတား္နင္းအ
လိေးတား္
ဆင္း ခင္ေးအာက္ေးြနက္ကမစာ ေးလာကစည္း်ီးစိြာ်ီးန
မ င္း
အ ခာ်ီးေးသာအရာြာ်ီးထက္ ေးရ်ီးဥ္်ီးမစာရာၾကလင္
လိအပ္သေြနာေကမရပ္်ီးလိြ္းြည္

Cho= း ပ္နလြ
ရ ္း်ီးခကပ္ါ ခစမတ
ိ ္ေးကဆ

တရာ်ီးေးတား္ကိဆင္း ခင္ေးအာက္ေးြရင္း်ီးး းင္း

အထံေးတား္၀ငၾကစိ႔ ခကခကြ းင္းးပ္ပ္နမြ
ရ ာ်ီးသည္
အရည္ေးပ္ား္ကသာ်ီးလိြ္းြည္
ေးယရေးအာင္း ခင္း်ီး၌
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးြလိြ္းြည္

၂။ တရာ်ီးေးတား္၌ေးမြ းေးလား္
၀ိညာဥ္္ေးတား္၌ေးပ္ား္ေးမြ း
တရာ်ီးေးတား္၌၀ြ္း်ီးေးး ြာကလင္ ငါေးတာင္းတခကသူသိ
လိအပ္ခကမာ်ီးလည္း်ီးရိ အာ်ီးကိ်ီးေးသာသြာ်ီးကတက္
လိသြထက္ိို၍ေးပ္်ီးလိြ္းြည္

၃။ ေးဘ်ီးဒကေေရာက္ေးသာအခါ ပ္ပ္နမေးရာက္
ရ ေးသာအခါ
ဆာေးလာရငမတသိပ္က
ၾ ံးေးသာအခါ
ြက္း းးာေးတား္သာရာစိ း
ြက္း းးာေးတား္ဖ်ီးေးး ြား္စိ း
လကိကိ်ီးစာ်ီးး ခငထကဘိုရင္ေးယရကိသာကိ်ီးစာ်ီးစိ႔

၄။ ြာနမာနၾက်ီးး ခင္း်ီးြ စိတ္း းလံးး်ီးး းးိြ္းခကာ

ကိယ္ေးတား္ရငထခ
ံ ည္း်ီးကပ္စိို႔
စိတ္း းလံးး်ီးကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး၍အ ပ္စမာ်ီး၀ေနခတာင္း်ီးပ္န္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သိ းး ပ္လင္ နိငင၌
ံ
ကန္း်ီးြာခြ္း်ီးသား ခင္း်ီးး ပ္ည္းစံးေးစြည္

Key-E ေ္္ ဖာင္္မတ္္ ခင္္ ၀တလ္

ံ ေ
ို ္တာ္္

၁။ ၀ြ္း်ီးသာအာ်ီးရမစာ ကကြနး္ပ္္ႊငလန္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ရင္ေးၾကာင္းသာ ၀ြ္း်ီးေးး ြာကသည္
၀ြ္း်ီးေးး ြာည္ကစား ဖင္း က ခင္း်ီးခန္း ခင္း်ီးြာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းသာကကြနး္ပ္္ ၀ြ္း်ီးေးး ြာကသည္

Cho= အမြန္း ြတဆံးး်ီး ကယြင္း ခင္း်ီး၀တလံးး ဖင္းကလြ္း်ီးး ခံးး ပ္

အသကြာေးး ပ္ာင္း်ီးလက ေအနထိင္ေးး ပ္ာင္း်ီးလကး ပ္
ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး၀တလံးေးတား္း ဖင္း လႊြ်ီးး္း ခံးး ပ္
ြခ်ီးမြြ္း်ီးဘက ေးဟ ေြနနိင္ါ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ဆင္း်ီးသက္

၂။ သတးိး းသာ်ီးေးဆာင္း်ီးေးသာ ေးပ္ါင္း်ီးသရဖ းင္း

သတိ းသြ်ီးဆငယင္ေးသာ ေးကာက္း ြတ္
ထိကကသိ႔ပ္င္ ကိယ္ေးတား္ဆငယင္း ပ္
ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး တြထ်ီးး ခာ်ီး

၃။ ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး

ကကြနး္ပ္္း ြင္ေးသာအခါ
း းးတအာ်ီးး ဖင္းလည္း်ီး ြ မြကဆိိုနင္
ိ
စာအာ်ီးး ဖင္းလည္း်ီး း မြတဆိိုနိငမညမဟတ္
စိတ္၀ိညာဥ္ာ်ီးး
အ ဖင္း ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key-E ဘိုရာ ပိုင္ေ္သာ ဘိုရာ သာ မာ

Cho= ဘရာ်ီးပ္ိင္ေးသာ ဘရာ်ီးသာ်ီးြာ်ီး

ေးရ်ီးြကဆက ေးရြ်ီးနတခံသြာ်ီး
ဘရာ်ီးပ္ိင္ေးသာ ဘရာ်ီးသာ်ီးြာ်ီး
ေးရ်ီးြကဆက ေးရြ်ီးနတခံသြာ်ီး

၁။ ယခငအျ ပ္စ္ေးကသ်ီးေးဆာင္၍ေအ၀်ီးေးရာက္ေးသား္လည္း်ီး

ယခေအကသ်ီးေးတား္း ြတ္ေးၾကာင္းကိယ္ေးတား္ထေ
ံ း
ရာက္း ပ္
ေးယရလက္၀ါ်ီးကာ်ီးတိင္ေးၾကာင္းဧည္းသညလည္း်ီးြဟတ္
ကိယ္ေးတား္၏အိြ္ေးတား္သာ်ီးြာ်ီးး ဖစ္း ပ္

၂။ ၀ိညာဥ္ အ ကတက္ အသက္ွဴပ္ရ ါ စဥ္္း ြကဆေးတာင္း်ီးပ္ါ

၀ိညာဥ္စာ ရ
အ ကြ္း်ီးစာကိ ေးန႔စဥ္တ္
္ ပ္ါ
၀ိညာဥ္ရ
အ ိန ိက ိုး ြင္း၍ အြေးတား္ေးဆာင္ါ
ဤသညခရ စယာန္ အသက္င္ရ း ခင္း်ီးး ဖစသ ည္

၃။ ၀ိညာဥ္္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးရဖိ းရန္ ေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး

၀ိညာေဥ္ အ မြခံဖိ းရန္ ေးကာင္း်ီးြး ပ္း ခင္း်ီးြာ်ီး
၀ိညာဥ္ အ ကတင္း်ီးကလတလပ္္န္ က ခင္း်ီး ခန္း ခင္း်ီးြာ်ီး
ဤအရာြာ်ီးေးဆ်ီး၀ါ်ီးထက္ေးကာင္း်ီးေးပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၀

Key-E ဘိုရာ သာ ္ ဖစရျ ပ

၁။ သာ်ီးေးတား္ေးယရခရစ္ေးတား္ လကခံယံးၾကည္ေးသာအခါ
ဘရာ်ီး၏သာ်ီးး ဖစ္း ခင္း်ီးမခင္းရ စာတန္၏သာ်ီးြ ဘရာ်ီးသာ်ီးး ဖစရျ ပ္
ကကြနး္င္ ပ္ြေကအသခံေးသာ ေးယရခရစ္ေးၾကာင္းသာ

Cho= ဘရာ်ီးသာ်ီးး ဖစရျ ပ္ ကိယ္ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ေးလာကသာ်ီးြာ်ီး ြသိၾေကသား္လည္း်ီး
ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးြဆိနိင္ မြန္း ြတ္ေးသာေအကသ်ီး သခင္း်ီး
ေးကာင္း်ီးကင္ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္ေးရာကသညထိ
ကကြနး္ပ္ိဆ ိုြည္

၂။ ကန္ိး ခင္း်ီးခံကကြနး္ပ္သ ည္ သစြိ ိုင္ေးပ္ေကဆကရြည္

ကာ်ီးတိငသ ည္ အ ပ္စသာ်ီးေးသရန္
သိေ႔သား္ ေးယရခရစ္ ကကြနး္ပ္ိက ိုယစာ်ီးကနခိ ံ
ကကြနး္င္ ပ္ြက္ ကန္ိး ခင္း်ီးခံေးယရ သစြိ ိုင္ေးပ္ေြာ

၃။ ကကြန္းပ္အျ ပ္စမာ်ီးလည္း်ီး ကိယ္ေးတား္လကခံေးသာအခါ

ေအကသ်ီးး ဖင္းကကြနး္ပ္အျ ပ္စ္ေးဆ်ီးေးၾကာ
ကကြနး္ပ္လ ိုပ္္ေးဆာငခကမပ္ါ
ေးကဇ်ီးေးၾကာင္းသာ

ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးေးသာေအကသ်ီးေးတား္း ြတကကြနး္ပ္္ေးး ဖာင္းြတ္

ေးစ

၄။ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ယံးး ခင္း်ီးး ဖင္း ဘရာ်ီးသာ်ီးး ဖစရျ ပ္

ကကြနး္ပ္္ေးနရန္ အခန္း်ီးရိး ပ္ ေးလာကသာ်ီးြာ်ီးက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ြသိ၍အးံၾသၾက ထာ၀ရခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ သခင္း်ီးကကြနး္ပ္္၌ရိ

၁၁

Key-E မစို ရမနင္ွ ္

၁။ ငါစိတခြတစခိုရိ ြစိ်ီးရိြ္း းင္းငါသာ်ီး

မခနအာ်ီးေးပ္်ီး း းး်ီးညံေးသာအသံၾကာ်ီး
သင္းအကတကလြ္း်ီးငါမဖင္းေးပ္်ီး
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးခင္းိ ၀ြ္း်ီးြာ်ီး
ေးြား္လင္းခက္း ြိေတံခါ်ီး း ဖစ္ေးစြည္

Cho= စိ်ီးရိြ္း ခင္း်ီးြရိ းင္းငါသာ်ီး

ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးအလံးး်ီးစံးငါေးပ္်ီးး ပ္
ငါကိသာယံးၾကညလရင္ ငါး ပ္ေးသာအြႈတိးိး႔ထက္
ၾက်ီးေးသာအြႈတိ႔ ပ္ြည္
ကတိေးတား္း ြတစ ဥ္ြ ည္း ြက

၂။
သန္႔ရင္း်ီး၀ိညာဥ္္း းႈးိး်ီးေးဆား္ကိယ္ေးတား္၏ဘန္း်ီးေး
တား္ အကတကသင္းလကြိို႔၌ ဘိသတ
ိ ြ နခိုိ ်ီးငါထာ်ီး
သင္းး းႈတကိိုတိ႔ထိး ပ္်ီး း းႈတကပ္တ္ေးတား္သြၼာတရာ်ီး
ငါဘိသတ
ိ ထ ာ်ီးေးပ္်ီးး ပ္ ြစိ်ီးရိြ္း းင္း

၃။ သင္းဆံးး်ီးရႈးံး်ီးး ခင္း်ီးလြ္း်ီးကိ
ေးအား္း ြင္း ခင္း်ီးး ဖင္း
ေးလာကလရြ္း်ီးြညအာ်ီးယ၍ ရကရင္းး ခင္း်ီးရိေးစ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အာ်ီးေြလာစိတမပ္က္း းင္းသင္းေးရေ၌ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးက

္ ရး
ေးစာင္းလကၾကိး ခင္း်ီး ေးအာက္ေးြကာ ြစိ်ီးရိြင္

၁၂

Key:E; မဂၤြာရွ ေ္သာသူ

၁။ ြဂၤလာရိသ ြဂၤလာရိသ
တရာ်ီးေးတား္ကိ ဆင္း ခင္ေးအာက္ေးြေးသာသြာ်ီး
ထာ၀ရဘရာ်ီး၌ ေးမြေေလား္း ခင္း်ီးရိး ပ္
အစဥ္ာလ
က ရငဘ ိုရာ်ီး၌ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးန

Cho= ရ ငြ
း ြစ္ာ်ီး၌ စိကလက္ိ သစ္ ္ ာ
ခနြိ နသ်ီးလက္ အရြကမည်ီးိ မးြ္း်ီးေးလ ပ္
း ပ္ေးလရာတိ႔၌
ေးအာင္း ြငလက္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးန
ေးန႔စဥ္တိ
ည င္း်ီးရငဘ ိုရာ်ီး၌ ေးပ္ား္ေးမြေေန

၂။ ေးကာင္း်ီးး ြတမူဘရာ်ီး ေးကာင္း်ီးး ြတမူဘရာ်ီး

ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေခပ္်ီး ငါ၀ိညာဥ္ာ်ီးး
အ ပ္ည္းေးစ ပ္
ၾကကယ္၀ ခင္း်ီးကိေးပ္်ီး ကန္း်ီးြား ခင္း်ီးေးပ္်ီးကာ
ေးအာင္း ြငသ ူထက္
ေးအာင္း ြင္ေးသာသး ဖစ္ေးစသည္

၃။ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္း ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္း

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးတား္ြး ခင္း်ီးကိ

း မြတဆိိုေးန

တရာ်ီးေးတား္ေးအာက္ေးြေးအာက္ေးြေးလ၀ြ္း်ီးေးး
ြာက္ေးလ
ဂြဏ္ာေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးလက္ း မြတဆိိုေးနြည္။

၁၃

Key -E ေ္ေယဟာ၀ါရွ ြိုမ္္

၁။ ငါေးရေြာစိတ္က္၀ြ္း်ီးနည္း်ီး
ကကရကး ခင္း်ီးြာ်ီး ၀န္း်ီးရံေးန၏
စာတန္၏ေးနာကယရက္ေးကာကကင္း်ီးၾက်ီးေးသား္လည္း်ီး
ေးေယဟာ၀ါရလြ္း်ီးက ေးစာင္းေးနသည္။

CHO/ ေးေယဟာ၀ါရလြ္း်ီး ငါ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး

ေးေယဟာ၀ါယိရက ၾကကယ္၀ ခင္း်ီး
စိ်ီးရိြ္း ခင္း်ီးြရိေးတား ပ္
ကိယ္ေးတား္သည္ေးစာင္းထိန္း်ီးေးနသည္။

၂။ စိတအာ်ီးငယကာေးနာကယရက္း ခင္း်ီး
အိ ေးသြင္း်ီးသင္းကိသိ းင္းး ပ္
အိ ေးြာငမႈးိးကသင္းကိ ငါသိး ပ္ တညၾကည္ါ
ေးေယဟာ၀ါရလြ္း်ီး ေးစာင္းထိန္း်ီးေးပ္်ီးသည္။

၃။ ကိယ္ေးတား္ရင္ အသံေးတား္ကာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေြၾကာက္ါ းင္း ေးသ ခင္း်ီးထကက

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ငိြသ ည္ကစာ ေးနပ္ါ
သင္းေးရေ ၌ အစဥ္္ ငါရပ္္ေးန၏ ဟဆိ

၁၄

KEY E- ြမ္္ တစ္ေ္ြွက္ေ္ယရႈေ္နာကလိုကပါမည္

၁။ လြ္း်ီးတစ္ေးလာက း္ေးယရႈေးနာကလိိုက္ါြည္
ကကြ း္းပ္က္းး
ိ အခစဆံးး်ီးး ဖစသ ည္
ကယြင္ငအရ ျ ဖစ္ ကကြ းး္ပ္က
လ ခံ၍
လြ္း်ီးတစ္ေးလက္ ေးယရႈေးနာကလိိုက္ါြည္

CHO ; လြ္း်ီးတစ္ေးလက္ေးယရႈေးနာကလိိုက္ါြည္
ေးကာင္း်ီးကငသိ ို႔ပ္ိေ႔ဆာငမညကကြ း္းပ္သိသည္
ဘန္း်ီးေးတား္း းင္းး ပ္နၾ ကကလာေးသာအခါကတင္
ထာ၀ရ ကိယ္ေးတား္း းင္း နာ်ီးေးနြည္။

၂။ လြ္း်ီးတစ္ေးလက္ ေးယရႈေးနာကလိိုက္ါြည္
ဒကေေလြနြိ ိုင္း်ီး တးိကခတလည္း်ီး
လက္ေးတား္း ဖင္းထာ၀ရ ခပ္င္းယြည္
ကကြ း္းပ္အျ ပ္ရစစန္ေ၍ ေးနာကလိိုက္ါြည္။

၃။ လြ္း်ီးတစ္ေးလက္ ေးယရႈေးနာကလိိုက္ါြည္
၀ိညာဥ္္ေးတား္လြ္း်ီးး ေပ္တား္ြသည္
သန္႔ရင္း်ီးေးစ၍ အသကြာပ္ိေ႔ဆာငသ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးကာင္း်ီးကင္၌ ဘန္း်ီးေးတား္၀ငစာ်ီးရြည္

၁၅

KEY-E သူသည္ါကို ေ္ခေေသာအခါ ငါထူ မူမည္

၁။ ေးြတာ းင္းငါကိ ခိလႈးံေးေနသာေးၾကာင္း

သ႔အာ်ီး ငါကယ္း းတမူြည္
သသည္ ငါနာေြတား္ကိ သိေးသာေးၾကာင္း
း ြင္းေးသာအရပ္္၌ ငါခ်ီးေးး ြာကမည္

CHO= သသည္ ငါကိေးခေေသာအခါ ငါထ်ီးြြည္

ဒကေခံေးသာအခါ သင္းဘက္၌ ငါေးနြည္
ရ
သင္းကိကယမ၍ ဘန္း်ီးထင္ာ်ီးေးစြည္

ရည္ေးသာအသက္း းင္းသင္းကိေးရာင္းရကေးစြြည္

၂။ သင္းေးပ္ေြာဒကေ သင္းအိင္ ြြင္ေးြား ခင္း်ီး

ေးရာက္ရနခင္းေးပ္်ီးေးတား္ြြ
သင္းေးရေကတင္ တစ္ေးထာင္ သင္းနာ်ီးကတင္ တစ္ေးသာင္း်ီး
လကေးသား္လည္း်ီး သေငမၾကာက္ပ္ါ

၃။ ေးန႔ခန္ိစ္ေးသား ြာ်ီး ေးြာငမိုိ ကကာလနာ

သင္းအာ်ီး ြထိခိက္ေးစရ
ေအတာင္ေးတား္ေးအာက္၌ သေငမၾကာက္ပ္ါ
ေးကာင္း်ီးကငြြန္ ေးစာင္းေးရာကလိြ္းြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၆

KEY;E အို အ္ံၽဘယၾက မာ ေ္သာေ္မတာ

၁။ ငါသည္ အ ပ္စ္ိစရ ဥ္င္ ရ

္ ရ နသ ူအ ဖစ္ိစဥ္င္
္
ေးကသ်ီးေးတား္း ြတ္း ဖင္း ေးရြ်ီး၀ယ္း ခင္း်ီးေးၾကာင္း
ခ်ီးေးး ြာက္၏ ေးလ်ီးေးသာ၀နထ ိုပ္္ ေးပ္ါေးစ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးေးၾကာင္းေးအာငလထ
ံ
အိအးံကဘယခစ္ေးြတာ ငါအထက၌

CHO; (အိ အးံကဘယၾက်ီးြာ်ီးေးသာေးြတာ)၂

ကရာနြစ်ီးဆင္း်ီးလာ ဟာေးလလယာ
PRAISE THE LORD ငါ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္
၀ြ္း်ီးသာေးၾကာင္း်ီး
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးေးၾကာင္း်ီးေးေကတး ပ္ာြည္
အိ အးံကဘယခစ္ေးြတာ ငါအထက၌

၂။
အ ပ္စမာ်ီးး ပ္ာ်ီးေလသား္လည္း်ီးေးက်ီးဇ်ီးေးတား္သာ၍ၾကကယ္၀
ငါ းလံးး်ီးကတင္ ၾကညလင္း ဖွဴ စင္ေးစပ္ါသည္
ဒတရာ်ီးေးတား္ခး ြိိ န္ ပ္ာ်ီးရညထက္ သာ၍ခး ြိိ န္
ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး အစဥ္ခ စဥ္္ိ ေးအာက္းေးြ

၃။ ငါေးြား္လင္းး ခင္း်ီးသာ၍း ြက း ငိြက

သ ္း ခင္း်ီး
သာ၍တိ်ီးတက္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးယရႈေးကာင္း်ီးး ြတ္
နာေြတား္ေးၾကာင္းတင္းတယ္ေးစ
ဒေအၾကာင္း်ီးသိး ပ္်ီးေးနာကကြင္
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးး ဖင္းလကခံး ပ္
ငါအထက၌ း ပ္ည္းလွ်ံလက္ ၾကကယ္၀လက္

၁၇

KEY;E ေ္အာင္္ မင္ေ္သာေ္နေရက္

၁။
ကိယ္ေးတား္း းင္းဆံးေးကတေေသာအခါခ်ီးမြြ္း်ီးသဆိၾေကသာအ
ခါ၊
ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္
သန္႔ရင္း်ီးေးး ဖာင္းြတသူြာ်ီးနင္းး ြစြစက
္ က ြ္း်ီးေးရာက္
ေးသာအခါ၊ ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္း္

Cho။ ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္၀ြ္း်ီးေးး ြာကလရက္

ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမညထိိုရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္
၀ြ္း်ီးေးး ြာကလရက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္
ကိယ္ေးတား္း းင္းဆံးေးကတေေသာအခါ
ေးဟာရဏ္ၰသဆိေးသာအခါ
ထိရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္

၂။ သန္႔ရငသ ူြာ်ီးဆံးဆည္း်ီးကာေးရႊခင္း်ီးလြ္း်ီးေးလာကၾေကသာ
အခါ၊ ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္
ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးြာ်ီး းင္း ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ထာ၀ရခ်ီးမြြ္း်ီးေးသာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အခါ၊ ထိအရပ္မရာ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္

၃။ ဒကေြာ်ီးြရိေးတာေးပ္ သရဖေးဆာင္း်ီးၾေကသာအခါ

ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္

ထာ၀ရအိြ္ေးတား္ထြ
က ာ
ကိယ္ေးတား္း းငး္ဆး
ံ ေးကတေ႔သာအခါ

ထိအရပ္မာရ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊငမည္။

၁၈

Key.E ကာ မြ္ေ္တာငမာွ

၁။ ဘရာ်ီးရင္၏ေးအာင္း ြင္း ြငဘိ ို႔ ကာြကလ္ေးတာငမာရ

လာသေအပ္ါင္း်ီးတိ႔ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါ
ေးစ

ဘရာ်ီးရင္၏ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး ဧလိယ ပ္ြာ

ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါေးစ
ကာြကလ္ေးတာငမာရ

ထပ္ဆိ ို။ ခ်ီးမြြ္း်ီး..ဟာေးလယာ သဆိၾက

ကာ်ီးြကလ္..ဘရာ်ီးသာ်ီးြာ်ီးေးအာငလထ
ံ

အံၾသကဘယ္
ံ ာ နိြိတလကဏ္ာေးၾကာင္း
၀ြ္း်ီးေးး ြာကလရင္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္

ဟာေးလလ ဟာေးလလယာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂။
ကိယ္ေးတား္၀ိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး၀ိညာဥ္္း းိ
းး်ီးထဘိ႔
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ေးစာင္းၾကိလက္ေးနသည္
ကကြ းး္တိ႔ကတက္ နိြိတလကေဏ္ာေးၾကာင္း
၀ြ္း်ီးေးး ြာကလရင္
း ဖစ္ေးစြပ္ါ
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးြာ်ီးေးစာင္းၾကိလက္ေးန

၃။ လကကြကလပ္္ေးဆာငကိ ိုယ္ေးတား္ရင္ ငြက္ေးကသ်ီးစည္း်ီး

ညညာြည္၊လပ္္ေးဆာငသ ည္းအတိင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါေးစ
ဘရာ်ီးရင္၏ ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးး ြင္ ဧလိယ ပ္ြာ
ရကရင္းၾကိ်ီးစာ်ီး အာ်ီးကသရနခနိုိစ က္ ခတကမည္

၁၉

Key E. ေ္က ဇူ ေ္တာ္္၀န္ခြ

ံ က္
ွ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္၀နခလ
ံ က္ တံခါ်ီးေးတား္သ႔၀ငၾ
ိ ကစိ႔
ခ်ီးမြြ္း်ီးလကြနြိ ိုင္း်ီးေးတား္သ႔၀ငစ
ိ ိုိ ႔
ေယန႔သည္ ကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီးေးသာ ေးန႔ရက္း ဖစသ ည္
၀ြ္ေးး ြာက္ေးေစသာေးၾကာင္း ကကြ း္းပ္္ႊငလန္း်ီးြည္

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစခကး ပ္်ီး ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစခကး ပ္်ီး

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးေစသာေးၾကာင္း
ကကြ း္းပ္္ႊငလန္း်ီးြည္…
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစခကး ပ္်ီး ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစခကး ပ္
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးေစသာေးၾကာင္း
ကကြ း္းပ္္ႊငလန္း်ီးြည္။

KEY;E ္ မစ္ေ္ရအဟိုန္

း ြစ္ေးရအဟနစ်ီးဆင္း်ီးသလိ လက္ေးတား္ကိဆန္ေ႔တား္ြပ္ါ
ဘန္း်ီးေးတား္း းင္းကကြ းး္ပ္ိက ို း ပ္ည္းလွ်ံေးစပ္ါ

ၾက်ီးမစာေးသာဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္း းင္း

ကပ္ကာလအဆံးး်ီးေးရာကခနမိာရ
ဘန္း်ီးေးတား္း းင္းကကြ းး္ပ္ိက ို း ပ္ည္းလွ်ံေးစပ္ါ

ိ ရ ည္
ပ္လႅင္ေးတား္ြစ်ီးကထက္ေးသာ း ြစြစ္း ြစ္သ
ကြၻာလသာ်ီးတိင္း်ီး ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ကန္း်ီးြာေးစဖိ႔ရာ
ရိရိသြအသက္ငမရ ည္ ထိး ြစစ်ီးတကေးနရာ
ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္္ ေးတာင္းတသြ း ဖည္းေးပ္်ီးေးလ ပ္

၂၀

Key; E- ၾၽကယ္ေ၀သာအသက္ာ

၁။ ၾကကယ္ေ၀သာ အသကြာေးပ္်ီး ေးေယဟာ၀ါဘရာ်ီး

ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးေခပ္်ီးေးေယဟာ၀ါစေးက းး်ီး
(TSIKENU)
အတပ္ါရိေးသာ ေးေယဟာ၀ါရြၼာ်ီး (SHAMMAH)
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး ေးေယဟာ၀ါရာလြ္း်ီး (SHALOM)

ခြ္း်ီးသာေးစ ပ္်ီးလိသြး ပ္ည္းစံေးစ `

ေးေယဟာ၀ါယိရက(JIREH)
ကန္း်ီးြား ခင္း်ီးေးပ္်ီးသ
ေးေယဟာ၀ါရာဖိကာ(RAPHECA)
နာေြတား္အကတက္ တရာ်ီးလြ္း်ီးထ၌
က
ေးကသ်ီးေးဆာင္ ေးေယဟာ၀ါရာအ(RAAH)
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးေးပ္်ီး
ငါဘရာ်ီးရင္ ေးေယဟာ၀ါန်ီးေးဆ်ီး(NISSI)

၂။ ကိယ္ေးတား္ြိန္႔ဆိသည္းအတိင္း်ီး
အာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ည္းစံး၏
ရရိး ပ္်ီးး ပ္ ြိန္႔ဆိ ငါြာပ္ိငဆိ ိုင္၏
း ပ္ြြည္ ြိန္႔ဆိ ငါြာ တည္တစြ္း်ီးနိင္
တန္း်ီးခိ်ီး အမစြ္း်ီးသတိေးပ္်ီးခကး ပ္

၃။ ေးပ္်ီးေးပ္ာက္း ပ္်ီးး ပ္ ြိန္႔ဆိ သင္းြာကန္း်ီးြား ပ္

ခြ္း်ီးသား ပ္း ပ္ ြိန္႔ဆိ သင္းြာခြ္း်ီးသား ပ္
ေးသ ခင္း်ီးေးၾကာကစိတမရ ေးရြ်ီး းတကယြငခက
လက္၀ါ်ီးကာ်ီးတိငမာရ ကယြင္း ပ္

၂၁

KEY;E ကာ တင
ို မ
လ ္္ ္ ဖင္္ အမသ ိုေေရာက္

၁။ ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးး ဖင္းသာ အိြိသ ို႔ ပ္န္း္ေးရာက္ိို ငသ ည္

သည္းး ပ္ငအျ ခာ်ီးလြ္း်ီးြရိ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးရႊး ြိေေတား္တံခါ်ီး ရႈး ြငစြ

ိ ္းေးသာငာ
ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးအာ်ီးး ဖင္းသာ ေးလာကကသာ်ီး

CHO; ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးး ဖင္း အိြ္ေးရာကသည္

ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးး ဖင္း အိြ္ေးရာကသည္
ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးေအၾကာင္း်ီး သိဖိ႔ရင္ နလန္ေးကာင္း်ီး
ကာ်ီးတိငလြ္း်ီးး ဖင္း အိြ္ေးရာကသည္

၂။ ကယြင္င္ရ ေးလာက္ာ ထိလြ္း်ီးြာ ေးကသ်ီးစက္ိ ရ

ထိလြ္း်ီးကိပ္င္ ေးလာက္ြည္
ထက္ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ ြာ ၀ိညာဥ္ံဖ
စ ိ႔ရာ
ထိလြ္း်ီးကိြလႊးကဘက ေးလာက္ါ

၃။ အိြ္း ပ္န္န္ ကကြ းး္ပ္ခ

သ ငသ ည္ ေးခေေသာအခါ
ေးလာကလြ္း်ီးကိ မစန္႔ကထကလာ
ထိေ႔ၾကာင္း ထိလြ္း်ီးြာ ခေြလာကလိိုပ္ါ
ကိယ္ေးတား္သည္ အိြ္၀ြာ ေးစာင္းရာ

၂၂

KEY;E ကို စာ ၍ နာ ေ္ထာငသခင္္

၁။ း းႈတကပ္တအလင္း်ီးကတင္ ေးယရႈ းင္း ေးလာကကသာ်ီးစဥ္္

ငါတိ႔လြ္း်ီးကထန္း်ီးလင္း်ီးေးေစတား္ြသည္
အလိေးတား္ကိလိကလရင္ အတရိြညအစဥ္္
ကိ်ီးစာ်ီး၍ နာ်ီးေးထာငလက္
ရ ေးနရြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; ကိ်ီးစာ်ီး နာ်ီးေးထာင္

း ခာ်ီးေးသာလြ္း်ီး ရာေြကတေ
ေးယရႈ၌ ခြ္း်ီးသာေရအာင္
ကိ်ီးစာ်ီး နာ်ီးေးထာေင္လ

၂။ ငါတိ႔၏ ေးလ်ီးေးသာ၀န္ ဆင္း်ီးရကဒကေခံဖိ႔

ကိယ္ေးတား္၏ ေးက်ီးဇ်ီးး ြတ္ေးလာက္ေးပ္၏
ငါတိေ႔ၾကာကလန္ေ႔စရန္ စာတန္ေးး းးာင္းယက္ာကိ
ကိ်ီးစာ်ီးနာ်ီးေးထာင္း ခင္း်ီးး ဖင္း ေးပ္ာက္ေးစြည္

၃။ သိေ႔သား္လည္း်ီး ငါတိ႔၌ ရိသေြသာအရာ

ကိယ္ေးတား္လက္၌ အပ္ထာ်ီးၾကရြည္
ကိယကိိုြအပ္္း းးံလင္ ဆေးက်ီးဇ်ီးေးတား္အြာ်ီး
ငါတိ႔အလင္း်ီး ြခံစာ်ီးနိငၾက

၄။ ငါတိ႔သည္ ေးယရႈ းင္း ြိဟာရပဖက

ိႆ ေလင္
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတ ကသာ်ီးလာၾကြည္
ြိန္ေ႔တား္ြသည္းအတိင္း်ီး ကသာ်ီးလာေးဆာရင္က္ါြည္
ေြၾကာကဘက ကိ်ီးစာ်ီးလက္ နာ်ီးေးထာငမည္

၂၃

KEY;E ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္အစဥ္ေ္ကာင္္ ္ မတသ ည္

၁။ ကိယ္ေးတား္အစဥ္္ ေးကာင္း်ီးး ြတသည္

ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီးထက ခမြြသခင္း်ီးထည္းေးပ္်ီး
ကိယ္ေးတား္အစဥ္္ ေးကာင္း်ီးး ြတသည္
ညဥ္္းေးြာေငကသာအခါ သေအလင္း်ီးကထန္း်ီးေးတာက္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္သည္ ေးကာင္း်ီးး ြတ္၏ အခနအိခါတိင္း်ီး

၂။ ေးသြင္း်ီးအရိပ္္ လႊြ္း်ီးြိ်ီးခင္းိ ထက
သင္ေးလာကကသာ်ီးခကေရသား္လည္း်ီး
ေြၾကာက္း းင္းသလြ္း်ီးး ပ္ြည္
လံးး ခံးမစာ ေးစာင္းထိန္း်ီးြြည္
ကတိရိခက ဘယ္ေးတာြြမစန္႔
ပ္စ္၍ြထာ်ီး ြနကန္ေးသာသေစကာ်ီး

၃။ ြထိကြန္ေးသာ အ ပ္စသာ်ီးတိ႔အကတက္
ေအသခံ၍ သကယြငခက
သန္႔ရင္း်ီး၀ိညာဥ္င္
္ ရ း း ဖည္းေးပ္၍
သေအကတက္ သက္ေးသခံး ဖစ္ေးစ
သေေြတာ ထာ၀ရတည္
ဂြဏ္ာေးတား္ ြကနဆး
ံ း်ီးေးတာပ္ါ

၄။ ကကြ းး္ပ္ာ္ ်ီးြလည္ နိင္ေးသား္လည္း်ီး

္ ရက
အၾကံအစညမာ်ီး ကကြ းး္င္ ပ္ြကိခ
အသကြာသည္ ကိယ္ေးတား္းလကထက
ယံးၾကည္း ခင္း်ီး ြကစိး ဖင္း ကကြ းး္ပ္္
ရင္း်ီးလင္း်ီးမစား ြင္

၂၄

KEY;E ၾက စာ ြိုေ္တာင္္

၁။ ၾကိ်ီးစာ်ီးဆေးတာင္း်ီး ဘရာ်ီးရငထံ
ပဇကလံး႔လ းင္း ဆေးတာင္း်ီးအြန္
ေးတာင္း်ီးေးလာကၾေကလာ ငါေးပ္်ီးြသည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဘရာ်ီးရင္၏ ကတိေးတား္ရိ

၂။ ၾကိ်ီးစာ်ီးဆေးတာင္း်ီး သငလိ ိုသြ

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္သည္ း ပ္ည္းစံးၾကကယ္၀
ေးတာင္း်ီးေးသာသြာ်ီးရၾကလိြ္းြည္
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြ်ီးိ ေးရ ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးလက္ိ ရ

၃။ ၾကိ်ီးစာ်ီးဆေးတာင္း်ီး း ပ္စ္ေးကသ်ီးေးဆာင္ေးသား္
ေးအာင္း ြင္ိုိ ႔ရန္ ဆေးတာင္း်ီးဟစ္ေးအား္
ကယြင္ိုိ ႔ရာ ေးယရႈး ြကရိ
သင္၏လကကိို ကိင ငဆြ
က ြည္

၄။ ၾကိ်ီးစာ်ီးဆေးတာင္း်ီး စိတ္ေးၾကကကကေးသား္
ကယြင္ငကရ ိ ို ေးြား္ၾကည္းၾေကလာ
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္း ပ္ပ္န္း ခင္း်ီးြာ်ီး
ေးပ္ာကကလင္းေးစရန္ ကိယ္ေးတား္ြစ

၅။ ၾကိ်ီးစာ်ီးဆေးတာင္း်ီး ေးကာင္း်ီးေးသာဆမြန္
ဆေးတာင္း်ီးဖိ႔ရာ ငါတိ႔တာ၀န္
လံး႔လထတလက္ ြ ပ္တဆိုေးတာင္း်ီး
ေးအား္ဟစသက
ံ ိ ကိယ္ေးတား္နာ်ီးေးညာင္း်ီး

၂၅

KEY;E ခနေထာ ေ္တာ္္မူသည္္အတင

ို ္္

၁။ ခန္႔ထာ်ီးေးတား္ြသည္းအတိင္း်ီး ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔သည္

လပ္ကိ ို ငလကၾကံစညလက္င္ ရိေးနရြည္
ိ ရ ြကိ း ပ္်ီးစ်ီးေးအာင္
ြိြိတာ၀န္သ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အက်ီးြကေးန႔ရကမ
ိ ကနဘက ၾကိ်ီးစာ်ီးေးဆာရင္က္

CHO; ပ္န္း်ီးတံးး်ီးတိငသိ ို႔ သငသ ည္ ပ္န္း်ီးတံးး်ီးတိငသိ ို႔

လည္းး ပ္နမၾကည္းဘကလက္း းင္း
ေးရ်ီးရႈေးး ပ္်ီးေးလ
သင္၏သခငသ ည္ သငဘိ ို႔ဥ္်ီးရစ္း းင္းေးစာင္းေးန
အ ြနခယ
ံ ေရအာင္ေးး ပ္်ီးေးန ပ္န္း်ီးတံးး်ီးတိငသိ ို႔

၂။ သခငအြႈေးတား္း ြတကိို ထြ္း်ီးေးဆာငစင္ ဥ္င္

ြ
ေးး းးာင္းယကကကရကေ ခင္း်ီးြာ်ီးကိ ဂြြစိက္
အလဥ္္း်ီးေးပ္ါေးလာပ္ကကကက္း ခင္း်ီးြာ်ီး ြရိဘက းင္း
သခငး္ေးး ခရာေးတား္ေးနာက္ေးလာကလိိုက္
အစဥ္ိြ ိုက္ိုးိက္
၃။ ကိယ္ေးလာကကသာ်ီးရာလြ္း်ီးြနကာ်ီး သခင္ေးယရႈ
း ေပ္တား္ြခကေးသာ ပ္ံးသက္ေးသကိ ေးစေးစ
လိက္ေးလာက္ြညကိို ေးန႔စဥ္္ ေြြဘကြတယူ
သခင္ည္း်ီးတး ဖစ္န္ ဒကေြာ်ီးကိ ခံေးလ

၄။ လြ္း်ီးေးလာကစင္ ဥ္င္
ြ သငသ ညယံးြာ်ီးစရာကိ
ေးကတေ ြငၾကံးေရသာအခါြာ ကြ္း်ီးစာေသဘာ
ဘယကကသိ႔ရိသည္ ပခကး ခာ်ီးရင္း်ီးလင္း်ီးး ြင္ေးစဖိ ႔
လင္း ြရနစာပ္ရင္င္းလစ္ည္တ္တြိိုကဆိို ငၾကည္းေးလာ
၅။ သင္းကိခြည္း်ီးေးတား္ဘရာ်ီး းင္းသာ်ီးေးတား္း ြတသည္
လက္ေးတား္တိ႔ကတင္ ကဆကကိငလက္ ေးစာင္းထိန္း်ီးရိေးပ္
သာဓ ငါငယသာ်ီးေးကာငဟ ို ခ်ီးမြြ္း်ီးေးတား္ြြည္
အြႈေးတား္း ြတကိိုေးဆာရင္ကလက္း းင္းအစဥ္္ေးေနလ

၂၆

KEY;E ခ မမမ္္ ္ ခင္္ ယဇပူေ္ဇာ္္

ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္ူေးဇား္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ကိ ေးြား္ၾကည္းလက္
ေးၾကကကက း းလံးး်ီးသာ်ီးေးတာငး္တ
နက္ကရာ ၀ိညာဥ္ အ ကတင္း်ီးြ

လကမာ်ီးကိ ေးး ြာက္င္းကာ

အလံးး်ီးစံး ကိယ္ေးတား္အပ္္း းးံ
အသကြာကိ ဆကကပ္လက္
နာေြတား္ ကိ်ီးကကယမည္

KEY;E ခန္ခါမခင္္ေ္ကာင္္
၁။ ခနခိါေးပ္ား္ေးမြေမခင္းေးကာင္း်ီးလ သင္းး ြတခ နကိ ိ ိုေရစ
ပ္ိေ႔ဆာင္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီး ကကြနး္ပ္ခ
သ င္
စ်ီးရထိခိက္း္ြရိေးစ ေးၾကာကမက္ေးဘ်ီးြ ကကယကာ
ကန္း်ီးြာမစား ဖင္း နာေြတား္ခ်ီးမြြ္း်ီး

CHO; ၀ြ္း်ီးေးး ြာကသည္ ဤခနခိါကတက္

လြ္း်ီးး ပ္ကကြ းး္ပ္ခ
သ င္၊ ေအကသ်ီးေးတား္း းင္း
န်ီးေးစြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရိရာေးပ္ား္ေးမြေ ခငအသကြား ြတလရ
ေးး မးး်ီးေးကထ်ီးေးြတာေးတား္သညကကြ းး္ပ္က၌
ထ
တည္ေးစ
ဟာေးလလယာ နာေြတား္ခ်ီးမြြ္း်ီး
၂။ ၀တစာ်ီးဆငယငႈမ ကတက္ ေးန႔တိင္း်ီးေးထာေကမကကြ်ီးေးမြ်ီး
ြကနခြ္း်ီးနိင္ ဆေးက်ီးဇ်ီးေးကာင္း်ီးၾက်ီး
၀ိညာဥ္္ေးရ်ီးကတကလည္း်ီးေခပ္်ီး
တရာ်ီးေးတား္း ဖင္းေးကကြ်ီးေးမြ်ီး
ယခကကသိ႔စ်ီးလာ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီး

၃။
စိြ္း်ီးလန္း်ီးေးသား ြကခင္း်ီးကကသိေ႔တာ းင္း်ီးပ္န္း်ီးမပ္င္းကက
သိ႔
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္က
သ ြ ာ းပ္လန္
ိ း်ီးဆန္း်ီးေးစဂဏ္္း ပ္ရန္
ထိကြနလဆ
ရ း
ံ း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးရ နလ ည္း်ီး ေးကာင္း်ီးဆံးး်ီး
၀ိညာရဥ္ခ နအာ်ီး း ဖည္းဆည္း်ီးထပ္္း ဖည္းဆည္း်ီး

၂၇

KEY;E ငွက္သေ
ို ပ်ံ ၀ၽသာ မည္

၁။ သခင္ေးယရႈဤသိ႔ြိန္႔ဆိ
ငါသညလင္း ြရနစာ း ပ္နလာြည္
သန္႔ရင္း်ီးသြာ်ီးကိ သိြ္း်ီးဆည္း်ီးြည္
ယံးၾကညသူေးသသေထး ြာကမည္
ြကစိတစမကရိ တြင္ေးး ပ္ာင္း်ီးလကြည္
ေးရႊအိြသိ
ဆ ႔ ငကကကသိ႔ တကကသာ်ီးြည္

CHO; ငကအလာ်ီး ကကြ းး္ပ္ွ်ံ၀

္ ကကသာ်ီးြည္
ေအရေေအနာက္ ေးတာင္ေးး ြာက္၌ရိ
ယံးၾကညသူြာ်ီး ဆံးဆည္း်ီးၾကြည္
ေးရႊအိြသိ
ဆ ႔ငကကကသိ႔တကကသာ်ီးြည္

၂။ ေးယရႈရလင္ေးရႊး ြိေသစ္၌
ေးကာင္း်ီးကငြြနမာ်ီးဆံးဆည္း်ီး၍
ယံးၾကညသူြာ်ီး းင္း ေးကတေဆံးြည္
(ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ) ၂
ရႊငလန္း်ီး၀ြ္း်ီးေးး ြာကလက္ ဘရာ်ီးရငခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

၃။ ေးရႊအိြိသ ို႔ကကြ းး္ပ္ိြ ိုေ႔ရာကမည္

ကိယ္ေးတား္ရငမက္ညသိုတ္ေးပ္်ီးြည္
အိး ခင္း်ီး ေးသ ခင္း်ီး ြရိေးလ ပ္
(ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ) ၂
ရႊငလန္း်ီး၀ြ္း်ီးေးး ြာကလက္ ဘရာ်ီးရငခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၈

Key;E စဥ္္ စာ ေ္ြ ၀မ္္ ေ္္ မာက္ေ္ြ

၁။ ကလန္ေးလ ပ္်ီးေးသာအခနကိာေလကတ သကၠရာဇ္ေးကတ

ဆန္း်ီးစစ္ေးလ
ေးကတေရြယကိိုယ္ေးတား္း ပ္ေးသာေးက်ီးဇ်ီးေးကတ

၂။ ရငသန္ေးနထိင္ ဒခနထိတိင္ စာ်ီးေးရ်ီးေးကတ ၀တ္ေးရ်ီးေးကတ

ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတ
း ပ္နလ ည္ေးရကတကၾကည္းလိက္ေးလ

CHO; ေးကာင္း်ီးၾက်ီးဖလာ်ီးမခက္း ပ္ည္းလက္ သိပ္က္

လ ေးန
ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးေးပ္ခက
ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတ

း ငိြက
သ ္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးေးေကတကာင္း်ီးၾက်ီးြိ်ီးေး
ကတ
ကသန္း်ီးး ဖိ်ီးခကသက္ေးသ
လာြကေးန႔ရကြိို႔ကတကၾကိတငခ်ီးမြြ္း်ီးေးလ

၃။ း ပ္ငဆ ငထာ်ီးေးသာေးနရာခန္း်ီးေးကတ စဥ္္း်ီးစာ်ီးေးလ

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးလ
ခ်ီးမြြ္း်ီးေးေလရႊး ပ္ည္ေးတား္ရကေသာ်ီးသြ်ီးေးကတ

၄။ ယာယအိြာမရ ေးနထိင္င္း်ီးေးလ ၾကည္းရႈေးန

ေးပ္်ီးသနာ်ီးေးန
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတ း ပ္နလ ည္ေးရကတကၾကည္းလိက္ေးလ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၉

KEY;E ထက
ို သေ
ို ပင္
၁။ စြ္း်ီးေးေရအ်ီးသည္ ေးရငတသူြာ်ီး
အငတ္ေးး ေပ္စသကကသိ႔
ညင္း်ီးဆး
က ခင္း်ီးခံေးၾကကကကေးသာသြာ်ီး ကယြင္း ခင္း်ီး
လြ္း်ီးေးၾကာင္း်ီးြပ္ိေ႔ဆာင္ ငလတ္ေးး ြာက္ေးေစသာခါ
၀ြ္း်ီးသာကလန္း်ီး အိပ္က
မ ္ြာ ခံစာ်ီး

CHO: ထိကကသိ႔ပ္ငထိ ိုကသိ

က ႔ပ္င္
ေးသ ခင္း်ီးး းင္းငရကြကိယ္ေးတား္ကယြငခက
ဣေသရလြာ်ီးကိ
ဘန္း်ီးစည္း်ီးစိြ္း းင္းပ္ိေ႔ဆာငသကကသိ႔
ကကြနး္ပ္ိြ ို႔ကတက္ ေးယရႈၾကကလာခက

၂။ ပ္ငလယ္း ဖတသန္း်ီးခကစဥ္္ေးး ခာက္ေးကသေေသာေးး ြ၌ေးလာက္ေးစ

ေးန႔ခနြိ ြြိ ိုက္ ညခနမိ်ီးတိငၾက်ီးအ၀တအစာ်ီး
ြာ်ီးလည္း်ီးြဆတ္ ေးး ေခထာကလည္း်ီး ေြယာငခပ္ါ
က
ခေိတြႈြရ
က ိဘက ပ္ိေ႔ဆာငခက

၃။ ညင္း်ီးဆကး ခင္း်ီးခံ၍ညည္း်ီးကတာ်ီး
ေးအား္ဟစဆ ိုေးတာင္း်ီးၾေကသာခါ
ကတိထာ်ီးခကအရာြာ်ီး ေးအာက္ေးြကာ
အား ဗံဟံ းင္း ဘရာ်ီး၏နာေြတား္ကိ ေးထာက္ႈကာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သနာ်ီးၾကင္ာမစား ဖင္း ကယြငခက

၄။ သတိ႔သည္ေးလာကကသာ်ီးခကစဥ္္ ဧည္းသညအာဂ းးး ဖစခန္ိ

သတိ႔ကိ ဘယသူြ ြ းးိပ္က
စ ္
ေပ္ရာဖကမာ်ီးကိ ြထိရ ဘရငမာ်ီးကိြာၾကာ်ီးကာ
သ၏လြာ်ီးကိ ေးစာင္းေးရာကခကသည္

၅။ အသာ်ီးေးတာင္း်ီး၍ငံးး်ီးသာ်ီးေးပ္်ီး
ေးကာင္း်ီးကငမ ၷကိေခပ္်ီး
စာ်ီးဖိ႔ ေးသာက္ိို႔ ြပ္က္ အစေဥ္ပ္်ီး
ခ
ေးသာက္ိိုေ႔ရ ေးကာက္ေးဆာငမကရ ထက္
း ြစ္ေးရကကသိ႔စ်ီးဆင္း်ီးေးစ
၀ြ္း်ီးေးး ြာကသခင္း်ီးဆိလက္ိိုေ႔ဆာငခက
၃၀

KEY; E ကယ္ို ယြမ္္ မေ္သာ္္ြည္္

၁။ ကိည္ယစြ္း်ီးြကေးသား္လည္း်ီး သခငသး
ံ း်ီးလင္
သည ဖစ္း ဖစ္ အသံးး်ီးေးတား္ခံနငသ
ိ ည္
ေးစခိင္း်ီးရာ အြႈေးတား္ထြ္း်ီးရြက္ိို႔လိသည္

၂။ အတာ်ီးဆ်ီးေးကတကိ ရ ငဆိ ိုငိုိ္ ႔ရန္

ြနြိ ိုင္း်ီးလႈးိင္း်ီးလံးး်ီးၾက်ီးေးကတ ေးကား္ကလန္န္
မခနအာ်ီးြာ်ီးယ၍ တိ႔ရကရင္းၾကပ္ါစိ႔

CHO; ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးကိ ထြ္း်ီးရြကသိြ္း်ီးပ္ိက္ယဖိ႔

အခန္ိေးရာက္း ပ္
ငါတိ႔ြာ်ီးအာ်ီးယရကရင္းၾကပ္ါစိ႔
သြၼာတရာ်ီးအတိင္း်ီးသာလိက္ေးလာက္
အသက္င္ရ င္ သခငဘ ိုရာ်ီးသည္
ကတိေးတား္ ထာ်ီးရား ပ္ညကိို သိြ္း်ီးပ္ိက္ေးစသည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY;E မိုန္ ္ ိုင္္ ေကသာခါ ၽကယ္ာရာ

၁။ ကကယကာရာေးကာက္ ကိယ္ေးတား္း ဖစ္၏

ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ
ဒကေေရာကစဥ္္ လံးး ခံးေးပ္၏
ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ

CHO; ( အိ ေးယရႈရငသ ည္ ေးလာကခရ်ီးလြ္း်ီးကတင္

ကကယကာရာေးကာက္ း ဖစ္ေးတား္ြ၏ ) ၂

၂။ ေးန႔ခန္ိ ညခန္ိ ကကယကာရာတည္း်ီး

ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ
ရ နသ ူေးး ခာကလန္႔ ခင္း်ီး ေးၾကာည္က္ံေကင္း်ီး
ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ

၃၁
၃။ ြိ်ီးသကမို နြိ ိုင္း်ီး ပ္တလည္၀ိင္း်ီးလင္
ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ
လံးး ခံးရာ ဘယခါြြမခာ
ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ

၄။ ကကယကာရာေးၾကာက္ ကိယ္ေးတား္း ဖစ္၏

ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ
အန်ီးေးနပ္ါ စဥ္စရန္
မ
ြနြိ ိုင္း်ီးေကသာခါ ကကယကာရာ

KEY;E ေ္ယရႈကခ
ို စသ ည္

၁။ ကကြနး္ပ္္၏အသကြာခရ်ီးလြ္း်ီး
စိ်ီးရိြ္ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီးြရိ
သကြာခရ်ီးကနဆး
ံ း်ီးေးသာအခါပ္ိ၍ကကြနး္ပ္္၀ြ္း်ီးေးး ြာကမ
ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးယရႈရင္၏ ခစ္ေးြတာေးၾကာင္း
ကကြ းး္ပ္ခ
သ င္း်ီးဆနိ
ိ ငသ ည္
သသာကကြ းး္ပ္ယ
က ြ င္ာ အရငမင္း်ီးး ြတ္ေးပ္

CHO; ေးယရႈကိခစသ ည္ ေးယရႈကိခစသ ည္

ေးယရႈေးြတာေးတား္ေးအာက္၌
အသက္ငလရ က္ေးန
သ၏ေးြတာတိ်ီး၍ ကကြ းး္ပ္ိလ
သ ာ
ေးယရႈကိခစ္၍ အစဥ္ က ကြ းး္ပ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးြည္

၂။ ေတန႔ကကြနး္ပ္ိအ ြသိ ို႔ ပ္နမညသကြာလြ္း်ီးခရ်ီးဆး

ံ း်ီးေးသာခါ
ေးယရႈရငကိ ိုဖ်ီးေးကတေရြည္ ေးး ေခတား္ရင္း်ီးြာဒ်ီးေးထာကလရက္
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးသရဖေးဆာင္း်ီးကာ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီး၍
အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးရင္း်ီး ေးယရႈကိ ထပ္္ေးး ပ္ာြည္

၃၂
KEY ;E ေ္ယရႈ ကၽ ြႏ္ို္္ပ္ ိုခစသ ညမာွ

၁။ ေးယရႈ ကကြ းး္ပ္ိက ို ခစသ ညမရာ ၀ိညာဥ္ျအ ပ္စမကရ လတ္း ခင္း်ီးငာ

တိင္ေးပ္ေကတငခံ ေးကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီးရာ း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြြ

Cho; ကိယ္ေးတား္ရင္၏ ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာ

း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြြးနိင္ာ
ေးယရႈကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး ခစသ ညကိို
း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြြ

၂။ ကကြ းး္ပ္္ အသက္င္ရ ေးစလိငာ ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးဒကေခံပ္ါတကာ်ီး

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဆ်ီးရစ္ေးခါင္း်ီးေးတား္း ြတ္ေးပ္ေတင္ာ
း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြြ

၃။ ပ္လႅင္ေးတား္၀ယ္ ေးရေေဆာငသခင္ ကိယ္ေးတား္း ြတ္၌

း ငိြက
သ သ ား ခင္း်ီး ေအကသ်ီးေးတား္း ြတ္ ကသိလ္ေးတား္ပ္င္
း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြ

၄။ အန်ီးကတင္ေးနလင္ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး

ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီးကင္း်ီးေးသာ း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီး ထ်ီးသ ဖင္းၾကညလင္
း းႈတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြြ

KEY; E မကိုန္ိုင္
န ေ္သာ ကယ
ို ္ေ္တာ္္၏
ခစ္္ ခင္္ ေ္မတာ

ြကန္ိုိ င္ေးသာ ကိယ္ေးတား္၏ ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာ

ြခြ္း်ီးနင္
ိ ေးသာ သနာ်ီးး ခင္း်ီး ဂြဏ္ာေးတား္
နံနကြိိုင္း်ီး ဂြဏ္ာေးတား္ အသစခစ
ံ ာ်ီးရသည္
သစၥာေးတား္ ၾက်ီးး ြတ္ေးတား္ြ၏
သစၥာေးတား္ၾက်ီးး ြတ္၏

၃၃

KEY; E ရွ သမွမစန္ေ ခင္္ က

၁။ ကယြင္ိုိ င္င္ရ အကကြ းး္ပ္သ ည္ ရိသြမစန္႔၍ လိကမည္

ကိယ္ေးတား္ရငသ ည္ အကကြ းး္ပ္္၏
လြ္း်ီးး ပ္ကကယကာရင္း ဖစသ ည္

CHO; ရိသြမစန္႔၍ လက္ေးတား္သ႔အပ္မ

ိ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရိသြကိ ကိယ္ေးတား္လကသိို႔
ကကြ းး္ပ္သ ညအပ္မည္

၂။ ေးနာငြရလက္ ဆေးတာင္း ခင္း်ီးး ဖင္း

ကိယ္ေးတား္ထသ
ံ ႔
ိ ခည္း်ီးကပ္လင္
ရ
ကကြ းး္ပ္ဆ ိုေးတာင္း်ီးး ခင္း်ီးကိ နာ်ီးေးညာင္း်ီး
သန္႔ရင္း်ီး၀ိညာဥ္္ေးတား္ ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး

၃။ း ပ္စမာ်ီးကိ လံးး်ီးစံး၀နခ ပ္
ေးလာကေးပ္ား္ေးမြေ ခင္း်ီးမစန္ေြည္
၀ိညာဥ္ ဘ ိုရာ်ီး ကကြ းး္ပ္ိတ
စ မရာ ၀င္၍ ကိန္း်ီးပ္္ေးတား္ြပ္ါ

၄။ ကကြ းး္ပ္သ
အ က္ ဆံးး်ီးသညြိိုင္ေးအာင္
ကယြင္း ခင္း်ီး သခင္း်ီးဆြည္
ိ
ေးကာင္း်ီးကငဆိ ပ္ကြ္း်ီး ေးရာကသညြိိုင္ေးအာင္
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ၀ါၾကကာ်ီးရား ဖစ္၏

၃၄

KIEY; E ရွ င္္ ြင္္ မစာသရြမ္္မည္

၁။ သကြာြနြိ ိုင္း်ီးဒကေလႈးိင္း်ီး ပ္တခတမႈကိခံရသည္

ေးကာင္း်ီးကင္း ပ္င္ ငြင္ေးြာငမိုိ ကလႊြ္း်ီး၍
ေးေနရာင္း ခညလည္း္း်ီး ေးပ္ာကကကယ္၏
း ပ္်ီးး ပ္ည္းစံးေးသာ ေးန႔ရကမရာ
း ြွဴခိ်ီးြနြိ ိုင္း်ီးစေ
က းသာအခါ
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရင္း်ီးလင္း်ီးမစာ သိၾကပ္ါလိး္ြး္ြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; နံနကယံအာြဏ္ြက္ေးသာအခါ
သန္႔ရင္း်ီးသြာ်ီးသ႔စ
ိ ရံးး်ီးလာ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးေးၾကာင္း်ီးကိ မဖင္းဟ၍ေးး ပ္ာြည္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရင္း်ီးလင္း်ီးမစာ သိၾကပ္ါလိြ္းြည္

၂။ သကြာလြ္း်ီးကတင္ေးလာကစဥ္ါခ ခေငက
ိ ြႈြာ်ီးေးကတေရသည္
ေးး ခာက္ေးကသေေလသာေဤး ေြပ္ေကတင္
ေးသာကြနြိ ိုင္း်ီးေးကတေေသား္လည္း်ီး
း းႈတကပ္တ္ေးတား္း ြတအတိင္း်ီး
ဘရာ်ီးရငကိ ိုယံးၾကည္ေးသား္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရင္း်ီးလင္း်ီးမစာ သိၾကပ္ါလိြ္းြည္

၃။ ေးရေေနာက္၀ကယာ ပ္တ္၀န္း်ီးကင္
ေးြာငမိုိ က္ံးး်ီးလႊြ္း်ီးေးသာအခါ
ြကစိလညလကလြ္း်ီးြာ်ီးလက္း းင္း
ကသာ်ီးရာလြ္း်ီးေစပ္ာကဆံးး်ီးရာ ဘရာ်ီးရငသ ည္
လက္ေးတား္း းင္း
ကဆကကိင္း ပ္်ီးခါလြ္း်ီးး ပ္ြည္
ကကြ း္းပ္ြိ ို႔ရင္း်ီးလင္း်ီးမစာသိၾကပ္ါလိး္ြး္ြည္

၄။ စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းေးၾကာကကင္း်ီးြာ်ီး

ြၾကာခေဏ္ကတေေရသား္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔၏ စိတ္း းလံးး်ီးြာ်ီး အာ်ီးနည္း်ီးေးၾကကကက
း ဖစ္သည္
သကြာခရ်ီးကနဆး
ံ း်ီး၍ း ပ္်ီးး ပ္ည္းစံးေးသာ ေးန႔ရကမာရ
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ ရင္း်ီးလင္း်ီးမစာ သိၾကပ္ါလိြ္းြည္

၃၅
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY ; E သာ၍န အံငွာဆြေ္တာ္္မူပါက

၁။ ေးခေေတား္ြသံကိ ကကြ းး္ပ္က

ၾ ာ်ီးြ ပ္
ကိယ္ေးတား္ခစ္ေးၾကာင္း်ီးကိ သိသည္
ယံၾကည္း ခင္း်ီးး ဖင္း ကိယ္ေးတား္း ြတထံပ္ွ်ံတက္
ေးး ေခတား္ရင္း်ီးြာ ေးနလိသည္

CHO; ကိယ္ေးတား္ေအသခံ ကာ်ီးတိင္ေးတား္နာ်ီးသ႔

ိ
ကကြ းး္ပ္္ သာ၍ န်ီးေးစပ္ါ
သာ၍ န်ီးေးစ န်ီးေးစ န်ီးေးေစတား္ြလိ
န်ီးေးစပ္ါ ကိယ္ေးတား္အပ္ါ်ီး

၂။ ကိယ္ေးတား္ြႈေးဆာင္န္ ပခကခန္႔ြတသာ်ီးပ္ါ
ထ်ီးဆန္း်ီးေးြတာ တနခိုိ ်ီးး ဖင္း
ကကြ းး္ပ္္၏ ၀ိညာဥ္္ ေးြား္လင္းး ြကး ြြံေးစ
လိရာ ကိယ္ေးတား္၌ ရာခင္

၃။ ကိယ္ေးတား္း ြတ္ေးရေကတင္ ဆေးတာင္း်ီးြ ခင္း်ီးမခင္း

ပ္လႅင္ေးတား္နာ်ီး ခည္း်ီးကပ္္ာ
ြိတ္ေးကဆခင္း်ီးကသိ
က ႔ ေးတာင္း်ီးပ္န္ေးး ပ္ာဆိး ခင္း်ီး
ထ်ီးလင္ ကကြ းး္ပ္္း းစသကလရ

၄။ နက္ကလ ခစ္း ခင္း်ီး ကကြ းး္ပ္ိန

သ ငမ
ိ ည္
ေးသ ခင္း်ီးး ြစကိ ို က်ီးး ပ္်ီးြ
း ြင္းေလသာ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး ကကြ းး္ပ္မရြည္
ခြ္း်ီးသာဘံး ၀ငစာ်ီးေးသာအခါ

၃၆
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY;E သူတေ
ို အၽတကဆိုေ္တာင္္

၁။ စံအြ
ိ ္ေးတား္ကိမစန္႔ ပ္်ီး ဆင္း်ီးလာသ
ေးယရႈဘရာ်ီး၏ ေးြတာအကလနၾက်ီးြာ်ီး
ြိြိလေးကတအကတက္ အသည္ကစန္ေ႔ပ္ြကလည္း်ီး
သေေြတာြသိတသ
က ကအြာ်ီး

CHO; အိအဖ သတိ႔အကတက္ ကကြ းး္ပ္ဆ ိုေးတာင္း်ီးသသ

ံ ည္
ကိယ္ေးတား္၏ ေးရႊနာ်ီးထိေးရာက္ါေးစ
ထိသတိ႔ကတက္ ငိေးၾကက်ီးေးသာ ကကြ းး္ပ္္၏ြက္ညသည္
စံေးနတက ေးရႊအိြန
္ ္း်ီးထိ ေးရာက္ေးစ

၂။ ငိေးနတကအ ပ္စသာ်ီးရကေ ၀ိညာဥ္္ေးကတ

ေးြား္လင္းး ခင္း်ီး ကင္း်ီးြကေးနၾကဆကလာ်ီး
ေးကသ်ီးမစန္း်ီးတက ခစ္း ခင္း်ီးလကကြ္း်ီးေးပ္ြကလည္း်ီး
သေဂြဏ္ာြသိတက သကအြာ်ီး

၃။ ငိေးနတက ေးသ ခင္း်ီးရကေ ေးက်ီးကကြန္ေးကတ

ရယသံေးကတ အြာ်ီးန႔
က အတေးပ္ေကထက္ေးန
သတိေးပ္်ီးသံ ကကယ္ေးပ္ာက္း ခင္း်ီး ေတန႔ၾကံးလာြယ္
သေေြတာ ြသိတက သကအြာ်ီး

၃၇

KEY; E ေ္ယရႈ ကၽ ြႏ္ို္္ပအ ၽတက္္္ အသကရငသွ ည္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ လြ္း်ီးတစ္ေးလာကမရာ ကကြ းး္ပ္ိက ိုကကယကာလက္

း ပ္စေးစာင္းေးရာက္ေးန
ထာ၀ရဘရာ်ီး ကကြ းး္င္ ပ္ြကအသက္ငသရ ည္
ဘန္း်ီးေးရာင္း ခည္ ကထန္း်ီးေးတာက္ေးတား္ြေးသာ
ကကြ းး္ပ္္၏
ဘရာ်ီးး ြတသညအစဥ္ြ ည္း ြက ကကြ းး္င္ ပ္ြကအသက္ငသရ ည္

CHO; အသက္ငသရ ည္ ေးယရႈ ကကြ းး္င္ ပ္ြက္

အသက္ငသရ ည္ ေးသ ခင္း်ီးြကကြ းး္င္ ပ္ြက္
ေထး ြာက္း ပ္
ရာဇပ္လႅငက
ထ မရာ ၾက်ီးး ြတစိို်ီးစံေးတား္ြေးသာ
ေးယရႈ ဘန္း်ီးၾက်ီးေးေစသား္

၂။ ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စအလံးး်ီးစံးေးး ဖကလတ္း ပ္်ီး

ေးး ဖာင္းြတ္ေးစခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္ဒဏ္ခက္ အာ်ီးး ဖင္းကန္း်ီးြား ပ္
ကကြ းး္င္ ပ္ြက္ ဒကေခံြး ပ္ ခြ္း်ီးသာေးစခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္ေးယရႈ ကကြနး္င္ ပ္ြက္ အသက္ငသရ ည္

၃၈

KEY;D ခ မမမ္္ တကပါေ္စ

၁။ တစခါတစ္ံ ေအြာငလႊြ္း်ီးတေညကတ
က စိ်ီးြိ်ီးခနမိာရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးက်ီးဖ်ီးေးတား္ ြခ်ီးမြြ္း်ီးနိငခပ္ါ
က
ခံစာ်ီးဖ်ီးတက ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးမစာ စဥ္္း်ီးစာ်ီးြိခနမိာရ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ြာ်ီး း ပ္နလ ည်ီးခ မြြ္း်ီးတကလာတယ္

CHO; ရငခိုနစရာ ဒကေဆ်ီးေးေကတကား္း ဖတ္

သံစဥ္ကခ
မ နမိာရ း းလံးသာ်ီးြာ ခ်ီးမြြ္း်ီးသံြစကပ္ါ
ဒကေ းင္းသခ းစခိုကိ း းႈးိင္း်ီးး ပ္်ီးခင္းခန္ိင္
အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးဟာ အဖဘရာ်ီးရကလက္ာ
(ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္)
၂။ လတိင္း်ီးအကတက္ ေးပ္်ီးသနာ်ီးေးြတာ ေးက်ီးဇ်ီးေးကတဟာ
တိ႔အကတကဆိို မခက္လာ်ီး လွ်ံခကး ပ္
လညစင္း်ီးေးပ္်ီးေးတာင္ ေးပ္်ီးဆပ္မရတာ သခင္းရကေးြတာပ္ါ
ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြယ္ အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးသခင္း်ီးဆိြည္

KEY; E ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

၁။ ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ကန္း်ီးြာမစာအသက္ရငခရ င္း

ေးက်ီးဇ်ီးရငဘ ိုရာ်ီး အထံေးတား္ြာခံစာ်ီးရ
ဘ၀အသကြာကတက္ အသံးး်ီးလိသေြကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတ
အခနမိနရ န
မရ ္ ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးလက္ေးန
၂။ ဘ၀အသကြာလြ္း်ီး ေးကတေၾကံးသြး ပ္ိႆနာြာ်ီး
ေးက်ီးဇ်ီးရငဘ ိုရာ်ီး ကညလာေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီး
စာ်ီး၀တ္ေးေနရ်ီး ေးန႔စဥ္အ ကတက္ ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးကတ
အခနမိနရ န
မရ ္ ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးလက္ေးန
CHO; ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ အဆံးး်ီးစြက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
ေးန႔ညအစဥ္္ း ပ္နလ ညကာေးရကတကလိို႔
သခင္းဂြဏ္ာ အာ်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြရိခကပ္ါ
အရာရာစံးလင္ေးသာ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
၃၉
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; E ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

၁။ ေးရကတကမကနြက ဘရာ်ီးေးက်ီးဇ်ီးခံစာ်ီးေးနရင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြယ္

ဘယ္ိုဂ လမ
ိ ရ တ ႈးိင္း်ီးလိ႔ြြနိင္ေးပ္ လံးေးလာက္ေးစြက
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးၾကကယ္၀မစာ အ ြကရရိေးစ ပ္
အခနြိ ိုင္း်ီးကတက္ ေးနရာတိင္း်ီးကတက္ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးပ္

CHO;
ရ ငဆိ ိုင္ေးနတကေးဘ်ီးဒကေေကတ းင္းခကခကတကေးန႔ရက္ေးကတ
ြာ
ကိယ္ေးတား္တနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္က႔ လႊြ္း်ီးး ခံးကယမျ ပ္
လြ္း်ီးြာ်ီးမဖင္းေးပ္်ီး ေးဘ်ီးဒကေကင္း်ီးေး၀်ီးေးစ ပ္
လံးး ခံးမစာ၀ကထာ်ီးလက္ အ ြကေးစာင္းထိန္း်ီးြေးပ္

၂။ ေးသြင္း်ီးအရိပ္င္
ခ းိ ၀ြ္း်ီးထကေးလာကကသာ်ီးေးနလည္း်ီး
ေြၾကာက္ေးတား ပ္
ေးတာင္ေး၀်ီးေးတား္သညကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး
ခြ္း်ီးသာေးစ ပ္
ကကြ းး္ပ္္ နသ ူြာ်ီးေးရေြာစာ်ီးပပ္ကကိခင္း်ီးေးပ္်ီးေးတား္ြး ပ္
ကကြ းး္ပ္္ေးခါင္း်ီးကိ ဆ းင္းလိြ္း်ီးေးတား္ြး ပ္

၃။ လိအပ္သ ညမာ်ီးပ္းံပ္ိ်ီးေးပ္ ကာယမခနအာ်ီးး ပ္ည္းေ၀စ ပ္

ငါ၀ိညာဥ္ာ်ီးဘိ
အ သတိ ္ေးပ္်ီးေးတား္ြး ပ္
ဂြဏ္ာေးတား္ေးက်ီးဇ်ီးြာ်ီးၾကကယ္၀မစာ
ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးြး ပ္
အိြ္ေးတား္ြာ အစဥ္ျအ ြကေးမြေေလား္ေးစ ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၄၀

KEY;E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ကၽ ြႏ္ို္္ပ္၀မ္္ ေ္္ မာကသည္

၁။ ဤကြၻာေးလာကြိဃ္း်ီးေးကာင္း်ီးကင္
နကေတြာရာဖနဆင္း်ီးရင္
ဇ၀သကမႈကတသင္း်ီးေးတား္ြ ရငဘ ိုရာ်ီး
၀ိႆနိုိမ ်ီးြာရိတသိြ္း်ီးရန္ ေးနပ္ြိ်ီးရြား ခင္း်ီးမခင္းေးပ္်ီး
ကိယ္ေးတား္၏ ၾက်ီးး ြတ္း ခင္း်ီးအစဥ္္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

CHO; အိအဖ ကကြ းး္ပ္္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္

၀ြ္း်ီးေးး ြာကလက္
ေးန႔စဥ္သက
အ ြ ာ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
နာေြတား္အသက္ငစရ ဥ္ါခ
(ဟာေးလလယာ)ပ္တသာေးစာင္း်ီး ြာ်ီးကိတ်ီးကာ
ကခန္ႊင္း ြွဴ်ီးလကခ်ီးမြြ္း်ီး ဟာေးလလယာ
နာေြတား္ဘန္း်ီးၾက်ီးေးစ

၂။ သာယာ၀ြ္း်ီးေးး ြာည္က္ယ္ေးသာအခန္ိ
ေးပ္ား္ရႊငခြ္း်ီးေးး ြး ခင္း်ီးမခင္းေးပ္်ီး ကိယ္ေးတား္ကိ
ေးထာြနာသဆိေးနြည္
က်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း းင္း
ကိယ္ေးတား္ရငကိ ို ခ်ီးေးး ြာကမည္
မခနအာ်ီးရိသြ ကိယ္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

၃။ တခါတရံစာ်ီးဖိ႔ြရိေးပ္ တခါတရံ၀တ္ိို႔ြရိရင္
ကိယ္ေးတား္၏ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီးကိ အစဥ္္ေးအာက္ေးြ
ေးကာင္း်ီးကင္၌ကငလ ညငရကငယခ နြိ ရန္င္းတကေးတာ းင္း်ီးပ္င္
ဘကကြ းး္င္ ပ္ြက္ ေးန႔စရဥ္ခ နအာ်ီး း ဖစ္ေးစသည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၄၁

KEY;E ယံ္ၾ
ို ကညသူၽတကပူစရာမြဘ
ို ူ ၽကယ္

၁။ ြ်ီးဖိေးခာငမာရ ငြပ္သ်ီးၾကကကသန္ ဆာ်ီးန႔

က ဆနမရိရင္
း ပ္ည္းစံးေးအာငဘယသူက ဖည္းမစြ္း်ီးေးပ္်ီးြာလက
အသက္ေးမြ်ီးေးလာကြကအစာကတကသခငဘ ိုရာ်ီးကတိရိတယ္
ယံးၾကညသူကတက္ူစရာြလိဘ်ီးကကယ္

CHO; တကသာသာအိေြကလ်ီးြာလိအပ္မႈေးတား ပ္ည္းစံးတယ္

တကသာသာအိြိအ ိုေးလ်ီး ေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးသံြစကပ္ါ
တကသာသာအိေြကလ်ီးြား င္းြ
ိ သက္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး
ေးကတတည္ေးြတာေးတား္ရင္
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးၾကာင္းေးပ္

၂။ အသကြာေးကတြာကိကခကဖာ်ီးနာ ေးဆ်ီး၀ါ်ီးလိအပ္္င္
သကသာေးစြံတငမက ေးပ္ာကကင္း်ီးေးပ္်ီးေးစတယ္
ေး၀ဒနာဆိ်ီးရြာ်ီးသည္းအခနြိ ိုင္း်ီးသခငဘ ိုရာ်ီးကတိရိတယ္
ိ
ယံးၾကညသူအကတက္ ပ္စရာြလိဘ်ီးကကယ္

၃။ ေးလာကေးး ြြာထာ၀ရြဟတ္ါ ေတနေ႔တာေးသရြာ

ေးကာင္း်ီးကင္ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္က
သခငဘ ိုရာ်ီးေးစာင္းေးနတယ္
း ပ္ငဆင္ေးပ္်ီးထာ်ီးတကအခန္း်ီးေးကတအကတက္
သခငဘ ိုရာ်ီးကတိရိတယ္
ယံးၾကညသူကတက္ူစရာြလိဘ်ီးကကယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၄၂

Key; E ေ္ကာင္္ ေ္ပသည္

၁။ း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးး ြစလိ ို ကကြနး္ပ္ိက ို လြ္း်ီးး ပ္သည္
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီး ပ္ငလယလႈးိင္း်ီးလိြ္းလိ
ကိယ္ေးတား္ ကကြနး္ပ္အာ်ီးသင္ေးသာ အရာြာ်ီးသည္
ေးကာင္း်ီးေးပ္သည္ ေးကာင္း်ီးေးပ္သည္ ၀ိညာဥ္ိို္ ႔

Cho/ ေးကာင္း်ီးေးပ္သည္ ၀ိညာဥ္ိို္ ႔

ေးကာင္း်ီးေးပ္သည္ ေးကာင္း်ီးေးပ္သည္
၀ိညာဥ္ိို္ ႔

၂။ စာတန္ေးး းးာကယရက္၍
စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးေးရာက္ေးသား္လည္း်ီး
ကတိေးတား္း ြတြည္း ြကပ္ါေးစ
ခရစ္ေးတား္ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးေးထာက္ႈး ပ္
ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္ိို္ ႔ ေးကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီးေးလ

၃။ အိ အးံမဖယ္ ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာေးတား္

ေးအာက္ေးြေးသား္
ငါ၏အ ပ္စအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ပ္င္
ငါြကလတ္င္ရ း်ီးကကာဆကမးး ခင္း်ီးခံ တိင္ေးတား္ေးပ္ေ
ကိယ္ေးတား္အာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ ငါ၀ိညာဥ္္

၄။ ေးနာကဆံးး်ီးေးန႔၌ ကိယ္ေးတား္သကဆင္း်ီးၾေကကသာအခါ
ြိ်ီးတိြေးြ
္ ာင္ ငလင္းေးပ္ာကလိြ္းြည္
ကိယ္ေးတား္ေဤလာကသိ႔ ဆင္း်ီးသကၾကကလာရာ
ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္ိို္ ႔ ေးကာင္း်ီးေလပ္သည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၄၃

KEY E; ေ္ကာင္္ ၾက ေ္ပ ပါေ္စ

၁။ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါေးစ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္သည္ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါေးစ) ၂

၂။ (ခစ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီးကြ္း်ီးပ္ါ ခစ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီးကြ္း်ီးပ္ါ

ကိယ္ေးတား္သည္ ခစ္ေးြတား ဖစသ ည္) ၂

၃။ (မခင္းကလတ္း ခင္း်ီးရိပ္ါ မခင္းလဖါတ္း ခင္း်ီးရိပ္ါ

ကိယ္ေးတား္သညသင္းကိ မခင္းကလတသည္) ၂

၄။ (လကခို ပ္ြ်ီးၾကြယ္ လကခို ပ္ြ်ီးၾကြယ္

ကိယ္ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီးၾကေရအာင္) ၂

၅။ း ပ္ံးး်ီးး ပ္ၾကေရအာင္ း ပ္ံးး်ီးး ပ္ၾကေရအာင္

ကိယ္ေးတား္သည္ သင္းကိခစ္ေးပ္သည္) ၂

၆။ (ကခနလကခ်ီးမြြ္း်ီး ကခနလကခ်ီးမြြ္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း္း်ီးၾကေရအာင္) ၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၄၄

KEY E; ြင္္ ေ္စ ပ

၁။ ေးယရႈရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္လြ္း်ီးခရ်ီး (လင္း်ီးေးစ ပ္) ၃

ေးယရႈရငသ ည္ ေးယရႈရႈငသ ည္
ေးယရႈရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္လြ္း်ီးခရ်ီး လင္း်ီးေးစ ပ္

CHO; (စာတနသ ည္ ရႈးံး်ီး၍ ကထက္ေးး ပ္်ီး) ၃

ကကြ းး္ပ္္ေးအာင္း ြင္း ပ္ )၂

၂။ ေးယရႈရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔၏ (ေးကာက္ေးဆာငြ ည္း်ီး) ၃

ေးယရႈရငသ ည္ ေးယရႈရငသ ည္
ေးယရႈရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္လြ္း်ီးခရ်ီးလင္း်ီးေးစ ပ္

၃။ လကခို ပ္ြ်ီးလက္ ထာ၀ရဘရာ်ီးအာ်ီး (ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ) ၃

လကခို ပ္ြ်ီးလက္ လကခို ပ္ြိ်ီးလက္
လကခို ပ္ြ်ီးလက္ ထာ၀ရဘရာ်ီးအာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ

၄။ ကလက္ ခနလက္ ထာ၀ရဘရာ်ီးအာ်ီး( ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ) ၃

ကလက္ ခနလက္ ကလက္ ခနလက္
ကလက္ ခနလက္ ထာ၀ရဘရာ်ီးအာ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ

၄၅

KEY E; ေ္ရ န္ိုတသူအသကရငသွ ည္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ငါကိသေးရြ်ီးနတကယြင္ ေအကသ်ီးး ဖင္းအ ပ္စ္ေးဆ်ီးေးၾကား ဖွဴစင္

ငါယံးၾကညသည္ ယံးၾကညသည္
ရက္ေးၾကာက္း ခင္း်ီးြာ်ီး ယေးဆာင္ ငသာ်ီး ကန္း်ီးြား ပ္နာေြတား္၌
ငါယံးၾကညသည္ ယံးၾကညသည္

ေးအာငလံ ကလင္းထြည္
သိ႔ြိေ႔ၾကာင္း သခၤ းိင္း်ီးြ သခေငထး ြာက္
(ငါကိေးရြ်ီးနတသူ ေးယရႈအသက္ငသရ ည္) ၂

၀နထ ိုတမာ်ီးယကသာ်ီး အတေထး ြာကမည္

ေဤတာငထပ္
ိ ္ေးပ္ေ၌ ကခနမည္ နိငငေ
ံ းတား္ တညသည္းတိင္

KEY; E ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္၏နာေမတာ္္

၁။ (နာေြတား္ အာ်ီးေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးေးလာ) ၃
အ ြင္းဆံးး်ီး၌

CHO; (ကိယ္ေးတား္၏ နာြသညခိိုငရက

ံခ ံ တိက္
ေးး ဖာင္းြတသူြာ်ီးခိလႈးံ၍ ခြ္း်ီးသာရသည္) ၂

၂။ (နာေြတား္သည္ ဘန္း်ီးၾက်ီးေးေစသား္) ၃ အ ြင္းဆံးး်ီး၌

၃။ (နာေြတား္သည္ သန္႔ရင္း်ီးြသည္) ၃ အ ြင္းဆံးး်ီး၌

၄၆

KEY E ဒိုတယအၾကမ္ေ္မမ မဖာ ရမည္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ အိအ ပ္စသာ်ီး သငယခဘယမရာရိေးန

သင္းအသက္ ေးန႔ရက္ ေလကတြကန္ေးသ်ီးခင္
ေးလာက၏ စည္း်ီးစိြ္၌ ေးပ္ား္ေးမြေးနလင္
ေးသ ခင္း်ီးနင္းပ္ကစ်ီးး ခင္း်ီးသိ႔ ေးရာကလိြ္းြည္

CHO; ဒတိေယမြ်ီးမဖာ်ီးး ခင္း်ီး ခံရြည္းအခန္ိစရ ဥ္္

သင္းကိကယြင္င္ရ ေးယရႈေးခေြြည္
ရိသည္းအတိင္း်ီး အထံေးတား္သ႔
ိ ယခခည္း်ီးကပ္္
ိ ရ ြကိ ကလတလိြ္းြည္
သင္းအ ပ္စ္သ

၂။ အိအ ပ္စသာ်ီး ယခအခန္ိေးကာင္း်ီးရိေးသ်ီးစဥ္္

အ ြနဆး
ံ း်ီး ခဥ္္း်ီးကပ္္ါ ေးယရႈခရ စကိ ို
ေးနာကကြ ထိသတိ႔၏ ငိသံြာ
နာဇရက္ေးယရႈခရစ္ ကလင္ နသာ်ီးေးလ ပ္

၃။ ကယြင္ာေးန႔ရက္ ေးပ္ား္စရာခခနမိာရ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ေးန႔ရကလကိ ေးကာြခိင္း်ီးန႔
က
သင္းကိကယြင္န္ ယခေးစာင္းလက္ေးန
အိအ ပ္စသာ်ီး ခဥ္္း်ီးကပ္္ါ ေးယရႈခရ စကိ ို

၄၇

Key E ရႊငလန္္ ္ ခင္္ က

၁။ အိေးက်ီးဇ်ီးရင္ သခငဘ ိုရာ်ီးကိယ္ေးတား္ကိခိ

လႈးံေးသာေးန႔ကာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အကလနသာယာ ေးသာေးနေ႔ပ္တည္း်ီး
အသကထကဆံးး်ီး ေးအာက္ေးြပ္ါသည္

CHO; သာယာေးန႔ သာယာေးန႔

အ ပ္စမာ်ီးကိ ေးဆ်ီးေးၾကာေးသာေးန႔
သခင္ေးယရႈ ြဟာေးက်ီးဇ်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကန္ အသကထကဆံးး်ီး
သာယာေးန႔ သာယာေးန႔
အ ပ္စမာ်ီးကိ ေးဆ်ီးေးၾကာေးသာေးန႔

၂။ အလိေးတား္ကိ အစဥ္ိလ ိုကမည္ ယခစိတလံးး်ီး လံးး်ီးခပ္ါး ပ္

၀ြ္း်ီးေးး ြာည္က္ယ္ေးသာ သတင္း်ီးတရာ်ီး
အကလန္း းစသက္ အာ်ီးရတကာ်ီး

၃။ ၾက်ီးေးသာအြႈ ခး ပ္်ီးပ္ါး ပ္ လက္ေးတား္သ႔

ိ ကိယကိို
အပ္္း ပ္်ီးး ပ္
ရင္ေးယရႈသည္ ကကြ းး္ပ္သခင္
း ဖစမန
ရ ္း်ီးကိ ြတၾကပ္ါအစဥ္္

၄။ ငါစိတ္း းလံးး်ီး း ငိြ္၀ပ္္ါေးစ

ြန္ေးသာအက်ီး ကိ
ိ ေးကတေြ ပ္
ရင္ေးယရႈကိ ြ၀ကခိလႈးံ
ရႊငလန္း်ီးရြည္ ကြၻာြကန္

၄၈

KEY; B ြာၾကပါတပည္္ေ္တာ္္မာ က

၁။ ရႊငလန္း်ီး၀ြ္း်ီးေးး ြာက္၀ြ္း်ီးသာ သစၥၥာေးစာင္းသြာ်ီးလာ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဗကလင္း ြိေေတား္သ႔
ိ အာ်ီးလံးး်ီးကသာ်ီးၾကကနစိုိ ႔
ေးကာင္း်ီးကငဘ ိုရ ငသာ်ီးေးတား္ရငကိ ို ဖ်ီးး ြင္ိုိ ႔
(လာၾကကိ်ီးကကယၾကကနအံ ) ၂
ခရစ္ေးတား္ရငသခငကိ ို ကိ်ီးကကယၾကကနအံ

၂။ အပ္ကညာ၀ြ္
ိ း်ီးြ မဖာ်ီးး ြင္ေးသာ ရင္ေးယရႈ
လေဇာတိအ ဖစ္ ခံယေးတား္ြေးသား္လည္း်ီး
ြခဘရာ်ီးရင္ ေးလာက၏အလင္း်ီးတည္း်ီး
(လာၾကကိ်ီးကကယၾကကနအ)ံ ၂
ခရစ္ေးတား္ရငသခငကိ ို ကိ်ီးကကယၾကကနအံ

၃။ ေးကာင္း်ီးကငြြနမာ်ီးတိ႔ ၀ြ္း်ီးသာမစာသခင္း်ီးဆိ
ထက္ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးြာ်ီး သခင္း်ီးက်ီးဧၾကပ္ါ
ွဴ
ထက္ေးကာင္း်ီးကငဘ ိုရာ်ီး ဘန္း်ီးေးတား္ၾက်ီးပ္ါေးစသာ်ီး
(လာၾကကိ်ီးကကယၾကကနအ)ံ ၂
ခရစ္ေးတား္ရငသခငကိ ို ကိ်ီးကကယၾကကနအံ

၄။ ၀ြ္း်ီးေးး ြာည္က္ယ္ံနကမရာ ေးမြ်ီးမဖာ်ီးး ခင္း်ီးခံရငအာ်ီး

ဘန္း်ီးေးတား္း ြတခ်ီးက်ီးလ
ွဴ က္
နာေြတား္ေးၾကက်ီးေးၾကား္
လေဇာတိခံေးသာ ဘရာ်ီးနတကပ္တ္ေးတား္
(လာၾကကိ်ီးကကယၾကကနအ)ံ ၂
ခရစ္ေးတား္ရငသခငကိ ို ကိ်ီးကကယၾကကနအံ

၄၉

KEY; E တတဆတည သန္ေရွ င္္ ည

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ တိတဆိတည သန္႔ရင္း်ီးည
သ ငယ္ေးတား္ အိပ္ဥ္
စ ါခ
ေးကာင္း်ီးကငမာရ ၾကယလင္း်ီးေးရာင္း ခည္
သငယ္ေးတား္ ေးပ္ေကထန္း်ီးေးတာကသည္
ေးကာင္း်ီးကင္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးသည္
ကိယ္ေးတား္ေးပ္ေြာတည္၏

၂။ တိတဆိတည သန္႔ရင္း်ီးည
ေးြာင္ ငက ကယသာ်ီး ေးရာင္း ခညလာ
ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးြာ်ီး သခင္း်ီးသံ
သိ်ီးထန
ိ ္း်ီးသာ်ီးြာ်ီးတိ႔ နာခံ
ခရစ္ေးတား္ကယြင္င္ရ ေးး ြၾက်ီးေးပ္ေသိ႔သကဆင္း်ီး

၃။ တိတဆိတည သန္င္ရ း်ီးည

လြ္း်ီးး ပ္ၾကယ္ လြ္း်ီးး ပ္ပ္ါ
ေးရေ ပ္ညက ပ္ညာရိြာ်ီး
ထံေးတား္သ႔လက္
ိ ေးဆာငယ ူလာ
ခရစ္ေးတား္ ကယြင္င္ရ ေးး ြၾက်ီးေးပ္ေသိ႔သကဆင္း်ီး

၄။ တိတဆိး္တည သန္႔ရင္း်ီးည
အံကဘယၾကယ္ ကထန္း်ီးလင္း်ီးပ္ါ
ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီး းင္းအတတကက
ဟာေးလလယာ ဧက်ီးၾ
ွဴ က
ခရစ္ေးတား္ ကယြင္င္ရ ေးး ြၾက်ီးေးပ္ေသိ႔သကဆင္း်ီး

၅၀

KEY;E ေ္ြာက၀မ္္ ေ္္ မာကဘိုရာ ၾၽကြာ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ ေးလာက၀ြ္း်ီးေးး ြာကဘိုရာ်ီးၾကကလာ
ေးး ြၾက်ီးဘရငခယ
ံ
း းလံးး်ီး ခပ္သိြ္း်ီး၊ ေးနရား ပ္ငထာ်ီး
(ကြၻာေးး ြြိ်ီး ဧက်ီး)ွဴ ၂
ကြၻာ ကြၻာ ြိ်ီးေးး ြဧက်ီး ွဴ

၂။ ေးး ြၾက်ီး၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးယရႈစိ်ီးစံ

လြာ်ီးသခင္း်ီးဆေးစ
ိ
လယ္း ပ္င္၊ ပ္ငလယ္၊ ေးကာက္ေးတာင္၊ အသံ
(း ပ္န္၍ း ြညၾကကန္ေးလ)၂
း ပ္န္၍ း ပ္န္၍ း ြညၾကကန္ေးလ

၃။ ေးနာက္ေးနာငအျ ပ္စ္ ဒကေြမပ္ာ်ီး

ဆ်ီးပ္ေငမ းးာကယရက္း ပ္
အြဂၤလာ ြ ြဂၤလာ
(ထတ္ေးဖား္ေးအာငၾ ကကလာသည္)၂
ထတ္ေးဖား္ ထတ္ေးဖား္ ေးအာကၾကကလာသည္

၄။ သြၼာတရာ်ီးဆေးက်ီးဇ်ီးး ဖင္း
ေးလာကအပ္ခပ္မူ၏
ေးြတာေးတား္ဘန္း်ီး တနခိုိ ်ီးသန္႔ရင္း်ီး
(လတိင္း်ီးကိသိေးစသည္)၂
လတိင္း်ီး လတိင္း်ီး ကိသိေးစသည္။

၅၁

Key- E ပြႅငေ
္ ္တာ္္မစန္ေ ခင္္ က
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ ရငဘ ိုရင္ ပ္လႅင္ေးတား္ကိမစန္႔၍
ေးး ြၾက်ီးေးပ္ေ ကကြ း္းင္ ပ္ြကၾကကး ပ္
မဖာ်ီးး ြင္း ခင္း်ီးခံအင
ံ ာ
ဗကလင္း ြိေသိ႔ၾကကလာမဖာ်ီးး ြင္ေးတား္ြရန္ အိြမရိ

ထပ္ဆိ ို။ ကကြ းး္ပ္ိတ

စ ထ က၌ကိန္း်ီး၀ပ္္ါကိယ္ေးတား္ဖိ႔
အသင္းး ပ္ငဆင္း ပ္
ကကြ း္းပ္စိတထက၌ ကိန္း်ီး၀ပ္မူပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ဖိ႔ အသင္းး ပ္ငဆင္း ပ္

၂။ ေးကာင္း်ီးကငြြနြိ ိုို့သည္ ေးၾကက်ီးေးၾကား္တံပ္ိ်ီးြႈတ္၏

ကိယ္ေးတား္ဆင္း်ီးသကၾေကကတား္ ြစဥ္္
ကိယ္ေးတား္သည္ ယတညံေးသာ မဖာ်ီးး ြင္း ခင္း်ီးကိခံရ
ေးလာကကတင္ း းးိြ္းေခတား္ြ၏

၃။ ရ
ေးး ေြမခ်ီးြာကတင္း်ီးရိ၏ ငကမာရ လည္း်ီးသိက္ိ၏
ေးတာ၌ရိေးသာသစ္င္ ေးအာကမာရ
ဂါလိလက က းးာကတင္ အိဘရာ်ီးသာ်ီးေးတား္း ြတ္
ကိယ္ေးတား္း ြတ္ေးပ္ေကတငကန္း
ိ ်ီးရ၏။

၄။ ကတိေးတား္း ြတြညလရက္ လတိကိလႊတ္း ခင္း်ီးငာ

ကိယ္ေးတား္ၾကကလာေးတား္ြစဥ္ါခ
ဆ်ီးး ဖင္းရက္ေးသာ ဥ္်ီးရ စကိ ိုေးဆာင္း်ီးေးစၾက ပ္်ီးြ
ကရာနသိေ႔ဆာင္း ခင္း်ီးခံရ

၅။ ကိယ္ေးတား္သည္ေးအာင္း ခင္း်ီးငာ
ၾကကလာေးသာြေးသာခါ
တံပ္ိ်ီးြႈတ္း ခင္း်ီးြာ်ီး းင္း ၾကကလာ
ကိယ္ေးတား္၏သံေးတား္း းင္း
ကကြ း္းပ္ကိ ိုေးခေ ခင္း်ီးး ဖင္း
ငါနာ်ီးကတင္ ေးနရာရိဆြည္
ိ ။
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၅၂
Key-D
နာ ေ္ထာင္ေ္ကာင္္ ကငသာ ေ္ၾၽက ေ္ၾကာ္္

၁။ နာ်ီးေးထာင္ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
ခမဖာ်ီးး ြငဘ ိုရ ငဘ ိုန္း်ီးေးတား္ကြၻာေးပ္ေကတင္း ငိြက
သ ္ေးစ
ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ ကတင္ ဘန္း်ီးၾက်ီးေးစ
ိ ရ ြာ်ီးခြ္း်ီးသာ၍ ဘရာ်ီးသခင္း းင္းဆံးေးကတ႔
း ပ္စ္သ
ဗကလင္း ြိေကတငကယြင္င္ရ မဖာ်ီးး ြင္း ပ္ငါတိ႔သခင္
နာ်ီးေးထာင္ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
ခမဖာ်ီးး ြငဘ ိုရ ငဘ ိုန္း်ီးေးတား္

၂။ ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ သာ်ီးတိ႔ ဘရင္ ထာ၀ရခရစ္ေးတား္ရင္
ခနြိ နကာလသကဆင္း်ီး၍
ကညာ၀ြ္း်ီး၌ကိန္း်ီးေးအာင္း်ီးေးလ
လေဇာတိကိယ္ေးတား္း ြတ္ေးဆာင္ ကယြငအင
ံ ာ
လတိေ႔ဘာငဧြာေးး မးလဆင္း်ီးသက္း ပ္
လတိကတငြ ည္ေးတား္ြသည္
နာ်ီးေးထာာင္ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
ခမဖာ်ီးး ြငဘ ိုရ ငဘ ိုန္း်ီးေးတား္

၃။ ေးကာင္း်ီးကရင္ာ်ီးး ငိြက
သ အ ရငြရာ်ီးြင္း်ီးဘန္း်ီးၾက်ီးဘရင္
အလင္း်ီးအသကစည္း်ီးစိြ်ီးမ ိ
ေးဘ်ီးဒဏ္္ေးပ္ါင္း်ီးကင္း်ီးရင္း်ီးတနခိုိ ်ီး
ေးပ္်ီးပ္ိင္ငသရ ခင္း ြတသညလူထာ၀ရသကြညၾကည္
ရစိြ္းေးသာငာေးကာင္း်ီးကငမဆ
ရ င္း်ီးသကသည္း်ီးခံမဖာ်ီးး ြင္
နာ်ီးေးထာင္ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
ခမဖာ်ီးး ြငဘ ိုရ ငဘ ိုန္း်ီးေးတား္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၅၃

KEY; D ေ္ကာကလႈ္္ိုင္္ မာ ကေ
ို ္ြာငယ ူ္ ခင္္ က

၁။ နံနကမ်ီးေးစ
ိ ၾကကလက္ ေးြတာြ်ီးေးစ
ိ ၾကကေးလ
မြန္း်ီးတည္းခင္ နြိ ငၾကကလက္ ညအခင္ နြိ ငၾကကေးပ္
အသ်ီးြည္းခန္ိေးစာင္းစဥ္္ ရိတခ နကိ ိ ိုေးြား္လက္ေးန
ငါတိ႔သည္ ရႊငလန္း်ီးမစာ ေးကာကလႈးိးင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ

CHO; (ေးကာကလႈးိးင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ
ေးကာကလႈးိးင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ
ငါတိ႔သည္ ရႊငလန္း်ီးမစာ
ေးကာကလႈးိးင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ) ၂

၂။ ေးေနရာင္း ခည္၌ၾကကလက္ အရိပ္ာ်ီး

မ ကတငၾကကေးလ
ြိ်ီးတိြာ်ီး
မ ေြၾကာကဘက ေးဆာင္း်ီးကတင္း်ီးလည္း်ီးၾကကေးပ္
ြာ်ီးြၾကာြးရိတခန္ိ ြ်ီးေးစ
ိ ၾကကး ခင္း်ီးး ငိြ္း်ီးေးလ
ငါတိ႔သည္ ရႊငလန္း်ီးမစာ ေးကာကလႈးိးင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ

၃။ ခေေသာေးကာက
ိ လ ႈးိင္း်ီးကလက္
ငါ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးး ဖစ္ေးလ
ေးယရႈရငဘိ ို႔ ဖစလက္ စဥ္ပ္
မ ကၾကကေးန
ငါတိ႔ငိး ခင္း်ီးကင္း်ီးလက္ ကိယ္ေးတား္သည္ေးခေြေးပ္
ငါတိ႔သည္ ရႊငလန္း်ီးမစာ ေးကာကလႈးိင္း်ီးြာ်ီးေးဆာငယ ူ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၅၄

KEY; G ကို္ယ္ေ္တာ္္၏ ေ္နေရက္၌သာ

အစဥ္ေ္ပာ္္ရႊင္

၁။ ကိယ္ေးတား္ရိေးသာ ေးန႔ရက္၌
ကကြ းး္ပ္ိတ
စ ္၀ိညာဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္
ငိယိညိ်ီး မးြ္း်ီးြႈြာ်ီး းင္း အစဥ္င္
က း်ီးေးလ
နံနက္ူ်ီးမပ္င္းပ္န္း်ီးကကသိ႔ မပ္င္းလန္း်ီးစိေးး ပ္ ပ္ံးး်ီးရႊင္ေးန
ကိယ္ေးတား္၏ ေးန႔ရက္၌သာ အစဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္

CHO ကိယ္ေးတား္၏ ေးန႔ရက္၌သာ အစဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္

ေးန႔ းင္းည နာရခနြိ ိုင္း်ီး
ကကြ းး္ပ္ိိုခ လႈးံရား ဖစသ ည္

၂။
ကိယ္ေးတား္ရိေးသာေးန႔ရက္၌ကလတလပ္္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးရိေး
ပ္ ဂဏ္္း ပ္ိင္န္ေးကတေ ခင္း်ီး အလဥ္္း်ီးြရိေးပ္
ေးန႔ခင္း်ီးခန္ိး းင္း ညခနမိာရ ကကြ းး္ပပ္စကလန္း်ီး
အရင္း ဖစ္ေးပ္
ကိယ္ေးတား္၏ ေးန႔ရက္၌သာ အစဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္

၃။ ကိယ္ေးတား္ရိေးသာ ေးန႔ရက္၌ ြိတ္ေးေကဆကာင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္း ဖစသ ည္ ကိယ္ေးတား္၌သာ
အစဥ္ျအ ြကခိလႈးံြည္
း ပ္ေးလရာ၌ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးကသာ်ီးေးလရာ၌း ပ္ံးး်ီးရႊင္
း ခင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္၏ ေးန႔ရက္၌သာ အစဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္

၄။ က ္ငသရ ကသခင္ ခိလႈးံရာေးကာက္ေးဆာင္း ဖစ္

ကကြ းး္ပ္ယ
သည္ ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးကကယကာေးစာငး္ေြတား္ြသည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးြား္လင္းခကမကလသာ်ီးအကတက္ ြိတ္ေးေကဆကာင္း်ီး
ကယြငအရင္
ကိယ္ေးတား္၏ေးန႔ရက္၌သာအစဥ္္ေးပ္ား္ရႊင္

၅၅

KEY; C ေ္က ဇူ ေ္တာ္္တနန္္

၁။ း းးံခာပ္ါတယ္ ကကြန္ေးတား္းဘ၀ရကေ
ဒကေဆင္း်ီးရကေးၾကာင္း
၀ြ္း်ီးြနည္း်ီးပ္ါဘ်ီး ညည္း်ီးကတာ်ီးေြနဘ်ီး
အိြက
အ ာရံး ပ္တ္ကကလိ႔ အြိ်ီးလည္း်ီးြလံးြလက
တကအြ
ိ ္ ေးရႊနန္း်ီးထက္ သာတယ္

CHO အသည္ကစန္႔ခစြက ကကြန္ေးတား္အဘရက ဒကေနက႔စာရင္

ဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီးက သေရကေးး ခြႈန္ေ႔လ်ီးတစစကမရ ြြတယ္
ဒကေေရာကခိိုက္ အာ်ီးေးပ္်ီးစကာ်ီးေးလ်ီး
ကကြန္ေးတား္အကတက္ ဆိတယ္
သာ်ီးရယ္ ေးရေေရ်ီးအကတက္ ြပ္နက႔

၂။ ၀ိႆနာက လ ြိ်ီးေကလ်ီးး ဖန္း်ီးရန္ ပြကပြကလိ႔စိတယ္

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနဆက
ေးဟြာန္ာသေးဆာင္း်ီးး းင္း်ီးေးလ်ီးေးကတ
ေးြ်ီးခိကခိိုကြို နလ ည္း်ီး
ခြ္း်ီးပ္ါေးစ ေးက်ီးဇွဴ်ီးေးတား္ဘက

၃။ ေးနစရာအိြရ
မ ိတက အဘရကေ ဒကေဆင္း်ီးရကြ်ီး ိ
ကကြန္ေးတား္းအကတက္ တကယ္ေးတာ
ကင္း်ီးေး၀်ီးေးစတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ယာယစံရာ တကနန္း်ီးေကလ်ီးြာ အာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ည္းစံးတယ္

အလံးး်ီးစံဟာ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ဘက

၅၆

KEY;G ခ မမမ္္ ္ ခင္္ ယဇ္

CHO; ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္ခံယး ပ္
ဘရာ်ီးသာ်ီး း ဖေစ္သာေးၾကာင္း
ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး ယဇမရ အပ္
ေအၾကက်ီးဘာြ ြရိေးပ္
၁။ ြစြည္းသ ြရိလက္
ြက္ည္း ပ္ည္းလက္ ညည္း်ီးကတာ်ီးစဥ္္
ြက္ညအကန္ သတ္ေးပ္်ီးး ပ္
ရရငခင္ေးတား္၌ ေးမပ္ေခး ပ္
၂။ ကိယခ ၶာဖာ်ီးနာေးနစဥ္္
ၾကင္ာြည္းသ ြရိ၍
ထပ္ါ ကန္း်ီးြား ပ္ ဆိး ပ္်ီး
ြိန္ေ႔တား္ြစဥ္္ ကန္း်ီးြား ပ္
၃။ ေးၾကာကစိတလံးး်ီး၀ ြရိေးပ္
ိ ရ ပ္
ြေစသာ သခင္း
အ ပ္စက ေးကသ်ီးေးဆာင္ ေးသား္လည္း်ီး
ေးယရႈရင္း းင္း သက္င္ရ း ပ္

KEY; F ခ မမမ္္ ္ ခင္္ ယဇ္ ပူေ္ဇာ္္ပါ၏

၁။ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္ ပ္ေးဇား္ပ္ါ၏
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သန္႔ရင္း်ီးေးသာ အဖဘရာ်ီး ေးရေေတား္၀ယ္

ခ ၶာကိယ္ စိတ္ ၀ိညာဥ္္ ပ္ေးဇား္ပ္ါ၏

၂။ ငါအထက၌ ေးတာက္ေးလာင္ေးနဆက
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ အဖဘရာ်ီး ြက္ေးြာက္ေးတား္ကိ
တြ္း်ီးေတသာ ငါ၀ိညာဥ္္ ဂဏ္္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီး
CHO; အိအဖ ကိ်ီးကကယ္ါ၏
နာေြတား္အာ်ီး ခ်ီးေးး ြာက္ါ၏
အိအဖ ကိ်ီးကကယ္ါ၏
နာေြတား္အာ်ီး ခ်ီးေးး ြာက္ါ၏

၅၇

KEY; E ထူ ြန္္ န္ ို ထမႈ

၁။ ထ်ီးဆန္း်ီးနိ်ီးထြႈ ထ်ီးဆန္း်ီးနိ်ီးထြႈ
ထ်ီးဆန္း်ီးနိ်ီးထြႈ း ဖစ္ေးေစသား္
ဖာ်ီးနာသြာ်ီး ကန္း်ီးြာေရေစသား္
ခည္ေးး းးာငခသ
ံ ြာ်ီး ကလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီးေရစ

CHO (ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္း ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး

ၾကကယ္၀ ခင္း်ီး ကန္း်ီးြား ခင္း်ီး
ခပ္္ေးး းးာငခသ
ံ ကလတ္း ခင္း်ီးရပ္ါေးစ) ၂

၂။ ထ်ီးဆန္း်ီးေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး

ထ်ီးဆန္း်ီးေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး
ထ်ီးဆန္း်ီးေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး း ဖစ္ေးေစသား္
ဖာ်ီးနာသြာ်ီး ကန္း်ီးြာေရေစသား္
ခည္ေးး းးာငခသ
ံ ြာ်ီး ကလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီးေရစ

KEY; A ၽြန္မၽသာ ပါြႏ္ွင္္က

၁။ ကယြင္င္ရ ကလနမကသာ်ီးပ္ါ းင္း ကကြ းး္ပ္္ေးလာက္ါ၏
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

း ခာ်ီးေးသာသ းင္း စိတ္ေးတား္ေးကတေလင္

ကလနမကသာ်ီးပ္ါ းင္း

CHO; ေးယရႈ ေးယရႈ ကကြ းး္ပ္္ေးခေပ္ါ၏

း ခာ်ီးေးသာသကိ ေးခေ၍ ေးနစဥ္္
ကလနမကသာ်ီးပ္ါ းင္း

၂။ ဂြဏ္ာ ပ္လႅင္ေးတား္ရင္း်ီးြာ း ငိြက

သ ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီးပ္ါ
ေးနာငြစတ
ိ ္း းင္း ဒ်ီးေးထာက္ေးနစဥ္္ ြယံးး ခင္း်ီး ကယမ

၃။ ကသိလ္ေးတား္ကိသာ ယံးၾကညလရက္ ြက္း းးာေးတား္ ရာြည္

ေးၾကမြ၀ိညာဥ္္ ကန္း်ီးြာေးစပ္ါ ေးက်ီးဇ်ီးး ဖင္း ကယမ

၄။ သကသား ခင္း်ီး ကိယ္ေးတား္ရင္း ြတမာရ သကထက္ိို်ီးထိကလရ

ကိယ္ေးတား္အ ပ္င္ ေးအာက္ပ္္ေးကာင္း်ီးကင္ ကကြ းး္င္ ပ္ြင္ ြရိ
၅၈

KEY; G ထက
ို ္ န္လွ

၁။ ရ ဘရာ်ီး
အစဥ္်ီး၌တည္ိ ငါ
အရာခပ္သိြ္း်ီးး ဖစလာရာ အရင္
ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီး တနခိုိ ်ီးန႔
က း ပ္ည္းဘရာ်ီး
ေးကာင္း်ီးကငြြနခ်ီးမြြ္း်ီး ဘရာ်ီး

CHO; ထိကြနလရ ဖဘရာ်ီး ထိကြနလရ ဖဘရာ်ီး

ခ်ီးမြြ္း်ီးရန္ ထိကြန္ေးသာ ဘရာ်ီး
ထိကြနလရ ဖဘရာ်ီး ထိကြနလရ ဖဘရာ်ီး
ကိ်ီးကကယ္န္ ထိကြန္ေးသာ ဘရာ်ီး

၂။ ြနြိ ိုင္း်ီးေးရလႈးိင္း်ီး း ငိြက

သ ္ေးစ ဘရာ်ီး
ေးဂား္ဒန္း ြစၾက်ီး ရ ပ္ြန္ေ႔စ ဘရာ်ီး
ပ္ပ္င္ေးသာက ခပ္္း ငိြ္း်ီးေးစအဖ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရ တိင္း်ီး အ ြကခ်ီးမြြ္း်ီး
သက္ိသ

၃။ တစ္ါ်ီးတည္း်ီး သာ်ီးေးတား္ကိမစန္ေ႔သာသ
ကကြ းး္င္ ပ္လတ္ေးး ြာက္န္ လြ္း်ီးမပ္င္းေးစသ
း ငိြက
သ ္ေးပ္ား္ရႊင္ စည္း်ီးစိြိို္ ငဆိ ိုင္ေးစ
အသကြာ မခနအာ်ီး း ဖည္းဆည္း်ီးသ

၅၉

KEY; E မဂၤြာြိုက

ြဂၤလာဆေးပ္ါင္း်ီးး ဖရစ္ာ်ီးရာ ေးယရႈရေငမတား္ြပ္ါ

ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးခံရာ ဆေးက်ီးဇ်ီး ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးလိြ
ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ သာ်ီးက်ီးေွဴ းသာလကၤးာ တး ပ္ိငလက္ ခ်ီးမြြ္း်ီးလိပ္ါ
ေးြတာေးတား္တိင္း်ီး ထကကလနၾက်ီးေးပ္ ေးြတာပ္င္ း ပ္န္ိုိ ႔လိေးလ

ခတိင္ေးအာင္ ြေစတား္ြလိ ဧဗာေးနဇာထေးထာငလိ ို

ြေစတား္ြေးက်ီးဇ်ီးေးၾကာင္းေးပ္
ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္ငါေးစာင္းစာ်ီးေးလ
လြ္း်ီးလႊးကလက္ေးဘ်ီးေးရာကလိုေးသာအခါေးယရွဴရငငါကိလိက္ာရ
ငါသကကိို ကယ္ေးတား္ြလိငါ သက္ေးတား္း ြည္တစန္ေ႔လတကာ်ီး

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္သညထူ်ီးး ြကတလန္း်ီးေးလ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးအာက္ေးလိေးပ္
ေးက်ီးဇ်ီးရငထိ ိုေးက်ီးဇ်ီးအာ်ီးး ဖင္း ကကြ းး္ပ္ိတ
စ က ိို
ေးး းးာင္း်ီးေးစ ခင္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

္ ရ ကယမသနာ်ီး
ြာ်ီးြိကလန္း်ီးလိ႔ စိတ္ကလိုပ္ါ ခရစ္ယင္
ကကြ းး္ပ္ိတ
စ က ိိုယေးတား္ြလင္ ေးကာငက ငဘး
ံ က း ပ္င္ါရင္

KEY; E ေ္ၾၽက ေ္ၾကာ္္

ညအစကိ ိုြာ်ီးတိ႔စေးဝ်ီးရာ အရပ္္၌ဘရာ်ီးဝိညာဥ္္ေးတား္

း ပ္ည္းဝမစာကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး အဖဘရာ်ီး၏ သန္႔ရင္း်ီးရာအရပ္္၌
ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇကိ ို း းလံးး်ီးသာ်ီးအၾကကင္း်ီးြကပ္ေးဇား္စိ႔
ခ်ီးမြြ္း်ီးထက္
ိ ေးသာဘရာ်ီးသခငကိ ို
ခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးန႔
က သခင္း်ီးေးကတဆိ
အတြရိပ္ါအာ်ီးလံးး်ီးအရာထကမရာ ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးၾက်ီးေးသာ
ဘရာ်ီးသခငကိ ို ခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးန႔
က ကိ်ီးကကယစိို႔
ရ ခင္း်ီးကိ ေးၾကက်ီးေးၾကား္
ဘရာ်ီးဘန္း်ီးေးတား္ထင္ာ်ီးး
သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီးဘရာ်ီးသခင္
ဘန္း်ီးၾက်ီး ဘန္း်ီးၾက်ီး ဘန္း်ီးၾက်ီးဘရင္
တနခိုိ ်ီးၾက်ီး တနခိုိ ်ီးၾက်ီး တနခိုိ ်ီးၾက်ီးေးတား္ြ၏
၆၀

KEY; E ္ မတလွ နာမက

၁။ ေးယရႈး ြတ္ာေြတား္ယပ္ါ
စိတ္ငန
္ ္း်ီး ၀န္ေးလ်ီးေးသာသ
း းစသြ
ိ ္း ၀ြ္း်ီးသား ခင္း်ီးေးၾကာင္း်ီး း ဖစ္ာ
ကသာ်ီးေးလရာရာပ္ါေးဆာငယ ူ

CHO း ြတ္ာြ ခသာလ

ိ
ေးး ြ းင္း ေးကာင္း်ီးကင္ ရႊင္း ြွဴ်ီးရာ
း ြတ္ာြ ခသာလ
ိ
ေးး ြ းင္း ေးကာင္း်ီးကင္ ရႊင္း ြွဴ်ီးရာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂။ ေးယရႈနာြ း ြကပစကယပ္ါ
ေးဘ်ီးရနမ်ီး ိအကကယအကာ
ေးကသ်ီးေးဆာင္း ခင္း်ီးြႈ ေးး းးာင္းယကလာခါ
နာေြတား္း းင္း ဆေးတာင္း်ီးပ္ါ

၃။ အိး ြတလရ ရင္ေးယရႈနာြ

ဘယမရစိတ္ႊငလန္း်ီးေးစသည္
ေးြတာလက္ေးတား္း းင္း သိြ္း်ီးြကာ
ေးထာြနာ သခင္း်ီးဆြည္
ိ

၄။ လြ္း်ီးဆံးး်ီး ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ သိေ႔ရာကလရင္
း ြတ္ာေြတား္သံၾကာ်ီး၍
ေးး ေခတား္ရင္း်ီး၌ ဥ္်ီးကညတခစဥ္္
ြင္း်ီးတကာြင္း်ီး ေးခေေး ြာကမည္

၆၁

KEY; A ေ္ယ ို ရွြငသစ္

၁။ ြကစိကြ္း်ီးေးန၍ ြမပ္င္းလင္း်ီးသ
စိြ္း်ီးလန္း်ီးသစ္ငန္ ္း်ီးမပ္င္း ြ ြင္ိုိ ငလ ည္း်ီး
ကယြင္င္ရ ေးယရႈထံသ႔
ိ ေးရာက္ေးသာအခါ
ြကစိမပ္င္းလင္း်ီးလိြ္းြည္ ေးယြရလငသစမရာ

Cho; ၀ြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာ သခင္း်ီးဆးိ ဟာေးလလယာ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ေးဘ်ီးကင္း်ီးရာ ေးရႊအိြ္ေးတား္သ႔
ိ ေးရာကခ ငလရ
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြက္ည္ သတ္ေးတား္ြလိြ္းြည္
သန္႔ရင္း်ီးသတိင္း်ီး ရိြည္ ေးယြရလငသစမရာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂။ ေးး ခကဆံေသ ဒရယကကသိ႔ ခနမည္

စကာ်ီးအ ေးနသတိင္း်ီး သခင္း်ီးဆြည္
ိ
ေးလာက ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီး ရိသအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔
၀ြ္း်ီးေးး ြာကသခင္း်ီးဆြည္
ိ ေးယြရလငသစာမရ

၃။ ကိယခ ၶား ပ္ည္းစံး၍ ြရိသ

ြက္း းးာမပ္န္း်ီးပ္ကသြာ်ီး ရိေးေနသား္လည္း်ီး
သန္႔ရင္း်ီးသအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ ဆံးေးကတေေသာခါ
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးပ္ား္ရႊင္ြည္ ေးယြရလငသစမရာ

၆၂

Key; A ေအၽသ ေ္တာ္္၌ တန္ခို ေ္တာ္္ရွက

၁။ အ ပ္စ္၀နထ ိုပ္မရ သင္ ငလတလိိုေသလာ

ေအကသ်ီးေးတား္း ြတ္၌ တနခိုိ ်ီးေးတား္ရိ
သငသ ည္ အ ပ္စကိ ို ေးအာင္း ြငလိ ိုေသလာ
ထ်ီးဆန္း်ီးတနခိုိ ်ီး ေအကသ်ီးေးတား္၌ရိ

CHO ; တနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္ ထ်ီးဆန္း်ီးေးသာတနခိုိ ်ီး

သိ်ီးသငယ္ ေအကသ်ီးေးတား္၌
တနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္ ထ်ီးဆန္း်ီးေးသာတနခိုိ ်ီး
သိ်ီးသငယ္ အဖိ်ီးထက္
ိ ေးသာေအကသ်ီး

၂။ ေးြာဟြာနြ သင္ ငလတလိိုေသလာ

ေအကသ်ီးေးတား္း ြတ္၌ တနခိုိ ်ီးေးတား္ရိ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကရာနသိ႔ း ပ္စ္ေးဆ်ီးေးၾကာရန္ လာေးလာ

ထ်ီးဆန္း်ီးတနခိုိ ်ီး ေးကသ်ီးေးတား္၌ရိ

၃။ ြိ်ီးမပ္င္းထကသငသာ၍ း ဖွဴလိေသလာ

ေအကသ်ီးေးတား္း ြတ္၌ တနခိုိ ်ီးေးတား္ရိ

း ပ္ရစစန္း်ီးကကက္း ခင္း်ီး သကစြ္း်ီးေးရ၌ေးဆ်ီးေးလာ

ထ်ီးဆန္း်ီးတနခိုိ ်ီး ေးကသ်ီးေးတား္၌ရိ

၄။ သင္းဘရင္ေးယရႈဘိ႔ ြေးဆာငမညလာ်ီး

ေအကသ်ီးေးတား္ထက္း ြတ္၌ တနခိုိ ်ီးေးတား္ရိ

ေးက်ီးဇ်ီးး ြတ္ေးန႔စဥ္္ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္ေးလာ

ထ်ီးဆန္း်ီးတနခိုိ ်ီး ေးကသ်ီးေးတား္၌ရိ

၆၃

KEY; D ေ္ယရႈေအၽသ ေ္တာ္္က

၁။ ငါအ ပ္စ္ မစန္း်ီးေးဆ်ီးအံငါ ရင္ေးယရႈ

ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

ငါကိကန္း်ီးြာစိြ္းေးသာငါ ရင္ေးယရႈ
ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

CHO; အိး ြတလရ စ်ီးေးသာေအကသ်ီး ြိ်ီးမပ္င္းလိ း ဖွဴစင္ေးစ

း ခာ်ီးစြ္း်ီးေးရ ရာေြကတေ
ရင္ေးယရႈေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

၂။ ငါကိစငၾကယ္ေးစဖိ႔ရာ ရင္ေးယရႈ
ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ငါအ ပ္စ္ေးး ဖကလတစိြ္းငါ ရင္ေးယရႈ

ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

၃။ ငါအ ပ္င္ စြက္ ခံေးစရန္ ရင္ေးယရႈ ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

ငါကိယစာ်ီး ကသိကလသင္း်ီးရန္
ရင္ေးယရႈ ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

၄။ ငါေးြား္လင္းစိတ္ း ငိြ္ေးစရန္ ရင္ေးယရႈ

ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ
ငါေးး ဖာင္းြည္တခင္း ေရစရန္ ရင္ေးယရႈ
ေအကသ်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးလ

၆၄

KEY; G ေ္ေယဟာ၀ါဘိုရာ

၁။ ေးေယဟာ၀ါရာလြ္း်ီး း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးအရင္
လကခံယံးၾကည္ေးသာအခါ ြြနိင္ေးသာ
း ငိြက ္ ရ ဥ္ါခ
သ ္း ခင္း်ီးရိး ပ္ ေဤလာကကတငသကငစ
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီး ၾကံးေးကတေေသား္လည္း်ီး
း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး ေးေယဟာ၀ါရလြ္း်ီး

CHO; အိ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ကိယ္ေးတား္ထံ၌ အိ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္

ကခနလက္း းင္း ဂဏ္္ေးတား္ကိ သခင္း်ီးသစ္း ဖင္း
ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ေးယရႈ းင္း ေးကတေခကး ပ္်ီးး ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးၾကာင္း်ီးး ြည္း်ီးစြ္း်ီးသိး ပ္အရာခပ္သိြ္

း်ီး
း ပ္ည္းစံးေးစ ေးေယဟာ၀ါဘရာ်ီး

၂။ ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စမာ်ီး ေးး ဖကလတခကသ အနာေးရာဂါး ငိြ္း်ီးေးစသ

ေးကတေခကး ပ္ ေးေယဟာ၀ါ ရာဖ
ဒကေဆင္း်ီးရက ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီး
စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးအရာြာ်ီးေးပ္ေ၌
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး ေးေယဟာ၀ါန်ီးေးစ

၃။ ေးေယဟာ၀ါယိရက း ပ္ည္းစံးေးစသ ေယန႔ထကြိိုငမစသ

ငါအကတက္ ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီးေးသာဘရာ်ီး
ဘန္း်ီးေးတား္ထ၌
က ရိေးသာစည္း်ီးစိြ္ လိသြး ပ္ည္းစံးေးစသည္
း ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီး ေးေယဟာ၀ါယိရက

၆၅
KEY B
၀ ေြွသာေ္တာင္ ိုန္္ ေ္ပေထူထာ ေ္သာတင
ို ္ေ္တာ္္
က

၁။ ေး၀်ီးေလသာ ေးတာငက ိုန္း်ီးေးပ္ေ ထထာ်ီးေးသာ တိင္ေးတား္သည္

ရက္ေးၾကာည္က္ယ္ ဒကေခံရာတိငြ ည္း်ီး
း ပ္စ္ေးလာကကိ ကယ္န္ ေးသခံရာ တိင္ေးတား္ကိ
ကကြ းး္ပ္သ ည္ ထ်ီးပ္င္ ခစခင္း ြတ္ိို်ီး

CHO; တိင္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္သ ည္ ေးလ်ီးး ြတမည္

လြ္း်ီးဆံးး်ီးြာ ေးအာင္န္း်ီးကိ ခထာ်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္သ ည္ ြကတယ္ေးသာ တိင္ေးတား္း းင္း

သရဖကိ ေတန႔ ဖင္းလကခင္

၂။ ေးလာကလံးး်ီးရြံရာေးသာ လက္၀ါ်ီးကပ္ြိ ိုင္ေးတား္၏

ကဆကနင္
ိ ေးသာတနခိုိ ်ီးသည္ အံကဘယြည္း်ီး
ထက္ေးကာငကင္ ဘန္း်ီးေးတား္ပ္င္ သိ်ီးသငယ္ မစန္႔ ပ္်ီးကာ
သစြိ ိုငာမရ ေးသခံရန္ ၾကကဆင္း်ီးလာ

၃။ ေးကသ်ီးေးတား္း းင္းမစန္း်ီးကကက္ေးသာ
လက္၀ါ်ီးကပ္ြိ ိုင္ေးတား္သည္
အံၾသကဘယြင္းတယ္ လေပ္ပ္၏
ကကြ းး္ပ္ိက ိုး ပ္င္ စလတလက္ သန္႔ရင္း်ီးေးစၾကယ္ေးစရန္
ေးယရႈရင္ ထိတိင္ေးပ္ေြာ ေးသခံ

၄။ တိင္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္သ ည္ စဥ္စၥာ

သ ရိပ္ါြည္
ကကရကး ခင္း်ီး း ပ္စြင္း ခင္း်ီး ခံလိသည္
ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ စံဘ႔ရာ
ိ ကိယ္ေးတား္ရင္ေးခေေသာအခါ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတ ဘန္း်ီးေးတား္၀ငစာ်ီး

၆၆

KEY; G သ ို သူငယ္ေ္အာငပမ္

၁။ သာယာအိြ္ေးတား္ ငါအဖိ ႔ ယံးၾကည္း ခင္း်ီးး ဖင္း

ၾကည္းေးြား္
ညငသာစ်ီးဆင္း်ီးသကစြ္း်ီးေးရ ေးလညင္း်ီးတိကခိိုက္ ယိြ္း်ီးယိင္
ေးကာင္း်ီးကငသန္႔ရင္း်ီးသြာ်ီး ဂဏ္္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက
ေးစာင္းလကၾကိေးန ကကြ းး္ပ္ိက ို သာယာေးရႊအိြ္ေးတား္ြာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; ကိယ္ေးတား္ပ္လႅင္ေးတား္ြာ ၾကည္းေးြား္၍

ေးစာင္းၾကိေးန
ဟိး ြစကြ္း်ီးတစ္ကာမရ ထိသာယာအိြ္ေးတား္ကတင္
ေးအာပင္သ
က ခင္း်ီးက်ီးဧွဴ သိ်ီးသငယယ္ကေးတား္ၾက်ီးြာ

၂။ ၀ိညာဥ္ိက ိုသာ ကယသညမဟတ္ ကိယခ ၶာ စိတ္၀ိညာဥ္္

ၾက်ီးမစာ ဒကေ ဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီး ေးလာက၌ ြခံေးစရ
ေးကာင္း်ီးကင္ေးရႊး ပ္ည္ေးရာင္ေးသား္ ကယြင္င္ရ ေးယရႈသည္
ေးရႊလက္ေးတား္း ဖင္းလြ္း်ီးေးခေလက္
၀ြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာေးစာင္းၾကိေးန

၃။ ေဤလာကေြကာင္း်ီးကငသိ ို႔ ခေးဆာင္ေးသာေးန႔ရကမရာ

ကယြင္င္ရ တနခိုိ ်ီးေးတား္း ဖင္း ပ္ွ်ံ၀ကလက္ေးနၾကကာ
ေးလာကၾက်ီးကိ နတဆတ္ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ရႊငလန္း်ီးလက္ေးန
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ ဟ ခ်ီးမြြ္း်ီးလက္ သဆိြည္

၆၇

KEY G သန္္ရွ င္္ သန္ေရွ င္္

ကကြ းး္ပ္္ အာရံးြာ ခ်ီးမြြ္း်ီးသံ ြစက

ဂဏ္္ေးတား္ သက်ီး ွဴ သခင္း်ီးသံြာ်ီး
အခန္ိာရတိင္း်ီး စိ်ီးြိ်ီးေးနခက
ငါ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ အ ြက ခ်ီးမြြ္း်ီးေးစ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ အ ြကခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္

ကြၻာေးး ြ းင္း ြိ်ီးေးကာင္း်ီးကငၾက်ီး
ကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီးထာ်ီး လက္ာေးတား္
ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ကိယ္ေးတား္ အကလနၾက်ီးး ြတ္ေးၾကာင္း်ီးကိ

ေးန႔ းင္းည ဂဏ္္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီးသခင္း်ီး သဆိြည္

အသကဆံးး်ီးတိင္
ကိယ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးၾကာင္း်ီးသဆိြည္
အ ြင္းဆံးး်ီး၌ ထာ၀ရဘရာ်ီး စိ်ီးစံြသည္

သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီးေးတား္ြသည္
သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီးေးတား္ြသည္

၆၈

KEY; Ab သာ၍္ မင္္ေ္သာေ္တာင္ ိုန္္ ေ္ပေမွာက

၁။ ေးကာင္း်ီးကငလြ္း်ီးကိ ၾကိ်ီးစာ်ီးတကမည္
ေးန႔စဥ္ိြ ို်ီး၍ အထက္ေးရာကသည္
ကန္း်ီးး ြင္းေးပ္ေြာ ေးး ခလြ္း်ီးဘ႔ရာ
ိ
ေးန႔စဥ္္း ပ္ြည္ ဆပ္ဌနာ

CHO; ယံးၾကည္း ခင္း်ီးး ဖင္း ကန္း်ီးး ြင္းေးပ္ေြာ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရပ္္ေးနဘိ႔ရာ ကေးတား္ြပ္ါ
သာ၍း ြင္းရာ ကန္း်ီးး ြင္းေးပ္ေြာ
ေးး ခလြ္း်ီးစိြ္းငါ ေြတား္ြပ္ါ

၂။ ယံးြာ်ီးး ခင္း်ီးး းင္း ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီးြာ်ီး

ရိရာအရပ္မာရ ေြနခင္ါ
အ ခာသြာ်ီး ေးနခင္ေးသား္လည္း်ီး
ကန္း်ီးး ြင္းြာသာ ကကြ းး္ပ္္ေးနြည္

၃။ ြာြ္ တဆိို်ီးသည္ တိကခိိုက္ေးသား္လည္း်ီး

ထက္ပ္ာမရ သာ ေးနခငလသ
ရ ည္
ကန္း်ီးး ြင္းေးပ္ေက သခင္း်ီးသံြာ်ီး
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးး ဖင္း ကကြ းး္ပ္က
ၾ ာ်ီးရ

၆၉

Key; G အခန္ နာရ စကၠန္ေတင

ို ္္

၁။ ေးယာဘသစၥာတရာ်ီး သိမခင္းရခနမိာရ
ဒကေတရာ်ီးအကတက္ ညည္း်ီးကတာ်ီးဖိ႔ြလိပ္ါ
ြနြိ ိုင္း်ီးထန္ေးသာဘ၀ြာ ေးလညင္း်ီးကိ တြ္း်ီးတရင္း်ီး
း ပ္သင္းတား ပ္ၾကည္းပ္ါ အဆင္ေးး ပ္ကသာ်ီးြယ္

၂။ အဆိ်ီးရြာ်ီးဆံးး်ီးအခနမိာရ စိတ္ကအာ်ီးငည္ယစာ
ေးသာကြ်ီးအကတက္ အရႈးံး်ီးေးပ္်ီးဖိ႔ြလိပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

စံးစြ္း်ီးစစ္ေးဆ်ီးြႈေးကတ ၾကံးေးကတေလာေးသာ
အခိကမရာ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးပ္ါ အဆင္ေးး ပ္ကသာ်ီးြယ္

CHO; ဘယအခနမိာရ ခ်ီးမြြ္း်ီးြလက

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ အလံးး်ီးစံး
ဘယအခနမိာရ ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္
ဆင္း ခငစဥ္္း်ီးစာ်ီးၾကည္းရင္
အခနြိ ိုင္း်ီး နာရတိင္း်ီး စကၠန္႔တိင္း်ီးြာ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ဂဏ္္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြကန္ိုိ င္

၇၀

KEY; E ရာစိုသစရ႕ြူငယ္

၁။ ြိ်ီးေးသာက္ေးရာင္လင္း်ီးလး ပ္ နိ်ီးထစိ႔လငယ္ေးကတ
ကိယ္ေးတား္ေးခေသံၾကာ်ီးသာ်ီးန႔
က အိပ္္ေးပ္ား္ေးနဆကလာ်ီး
ိ သ စ္ေးကတ သင္င္ရ းကကြ းး္ပ္ဟ
သခငဘ ိုရာ်ီးရကြ်ီးဆတ မ တလာ်ီး
ရာစသစ္က ဘရာ်ီးသာ်ီးသြ်ီးေးေကတလ

၂။ ဘိ်ီးေးဘ်ီးြာ်ီးေကပ္်ီးဆပ္လာ သာသနာရကခရ်ီးြာ
နိင္ာတာ၀နထြ္း်ီးရြက္ါ လငယ္ေးကတလကမရာ
ငည္ယ္ယြဘ၀
က ဘရာ်ီးအကတက္ေးပ္်ီးကာ အမြန္း ြတဆံးး်ီးပ္ါဘက
ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္အကတက္ ဘရာ်ီးသာ်ီးသြ်ီးေးေကတလ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; ကိယ္ေးတား္ရငအ ကတက္န္း်ီးတရစ္င္းေးကာင္း်ီးး ဖစ္ါေးစ

အနာဂတ္ကသက္ေးသတညစိိုေ႔လ ရာစသစ္လ
က ငယ္ေးကတ
သြၼာတရာ်ီးအကတက္ ေးလာကအလင္း်ီးြာ
ခရစ္ေးတား္ ဘရာ်ီးရက သက္ေးသ း ဖစစိုိ ေ႔လ

၇၁

KEY; E ေ္ရွ ေ႕တာ္္

သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ၀ိညာဥ္္ေးတား္ ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးနက႔

ၾကကဆင္း်ီးလာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးကိ အပ္စိို်ီးပ္ါ
အ းး်ီးညံဆံးး်ီးစကာ်ီးခနိင္း အာ်ီးအငကိ ိုး ဖည္းကာ
အကတင္း်ီးလ ခိငခေးစ
ံ

ိ ရ ြး ဖင္း
စိတ္း းလံးး်ီး ဥ္ာဏ္္သ
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ၀ိညာဥ္္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္္ ကိ်ီးကကယ္

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေးရေေတား္ြာ
ဘယအနာေးရာဂါြ ြခံနင္
ိ
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးစရာေးကတ ေးလာကအရာေးကတ
ဘာဆိဘာတစခိုြ ြခံြရပ္္ိို ငဘ ူ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးရက ေးရေေတား္ြာ
ဘယ္၀ိညာဥ္ိဆ ို်ီးြ ေြနနိင္
အထက္ အရပ္္ ေးရႊး ပ္ည္ ဘရာ်ီး ေးရေြာလိ
အိ နာ ေးသ ခင္း်ီးလည္း်ီး ြရိေးတာဘ်ီး
သခင္း ေးရေေတား္ေးြာက္၀ယ္

၇၂

KEY; ေ္ယရႈေ္ၾကာင္္သာ

၁။ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး ဒခစ္း ခင္း်ီးန႔

က အတ
ကာ်ီးတိငထက္ ကိယ္ေးတား္အသည္ကစန္႔ ပ္
ေးလာကသာ်ီးေးကတ နာ်ီးြလည္ိို ငလ ည္း်ီး
ေအကသ်ီးေးတား္း းင္း ကိယ္ေးတား္ေးရြ်ီးခကး ပ္
အသကထာ၀ရ ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးခကး ပ္
လကခံေးသာသအကတက္ ဒါဟာအခြက

CHO; ေးယရႈေးၾကာင္းသာ အသက္ငသရ ည္

ေးယရႈေးၾကာင္းသာ သခင္း်ီးဆသည္
ိ
ေးယရႈေးၾကာင္းသာ း ပ္ည္းစံးသည္
ေးယရႈေးၾကာင္းဘက
ေးယရႈေးၾကာင္းသာ ကလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီး
ေးယရႈေးၾကာင္းသာ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး
ေးယရႈေးၾကာင္းသာ ေးး ဖာငမတ္း ခင္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးယရႈေးၾကာင္းဘက ေးယရႈေးၾကာင္းဘက

၂။ ညစ္ေးပ္တက ဒအ ပ္စဆိ ို်ီးြာ်ီးကိ

ေအကသ်ီးေးတား္း းင္း စင္ေးအာင္ေးဆ်ီးခကး ပ္
ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးေအမြအာ်ီး သအပ္ိင္ေးပ္်ီးခက
ကတိေးတား္အတိင္း်ီး သေးစလႊတခကသည္
အ းး်ီးညံဆံးး်ီး အိသန္႔ရင္း်ီး၀ိညာဥ္္
ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး အစဥ္္း ြကအတပ္ါရိခက

၇၃

Key-D ရင္္ ္ြႏ္ွ္္ ကၽ မ္္ ၀ငခင္

(ကိယ္ေးတား္း းင္း ရင္း်ီးး းးး်ီးကကြြ္း်ီး၀ငခ ငြယ္ )၂

ေြန႔ကထကဒေးန႔ ကိယ္ေးတား္ကိတိ်ီး၍ သိခငြယ္
(ကိယ္ေးတား္း းင္း ရင္း်ီးး းးး်ီးကကြြ္း်ီး၀ငခ ငြယ္ )၂
ေြန႔ကထက္ ဒေးန႔ ကိယ္ေးတား္း းငး္ တိ်ီး၍န်ီးခငြယ္
ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး

ငါဘေ၀ြာငမႈးိးကခန္ိ အလင္း်ီးေးပ္်ီးေးသာအရင္ါ
ဘ၀ရကအခကခကေးကတ ေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီးေးသာ သခင္ါ
ေတယာကထက ေအဖား္ြကခန္ိ အနာ်ီးြာအစဥ္ိသ
္ ရ
အာ်ီးကိ်ီးရာြကခန္ိ မခနအာ်ီးေးပ္်ီးသ သခင္ေးယရႈ

(အန်ီးကပ္ဆံးး်ီးေအကဆပ္ါ
အရင္း်ီးး းးး်ီးဆံးး်ီးသခင္ါ
လြ္း်ီးး ေပ္သာအရင္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ြေစသာသခင္ါ)၄

KEY; C ္ ငမ္၀ပ္

ေအတာင္ေးအာကမာရ ၀ကထာ်ီးြပ္ါ
ေးစာင္းထိန္း်ီးြပ္ါ တနခိုိ ်ီးၾက်ီးလက္ေးတား္၀ယ္

ပ္ငလယလႈးိင္း်ီးလံးး်ီးရယ္ ြိ်ီးၾကိ်ီးထနခန္ိ ေးလဟနစ်ီး အဖ းင္း

ြနြိ ိုင္း်ီးြာ်ီးအထက္ ကိယ္ေးတား္အပ္စိို်ီးအရင္
လႈးိင္း်ီးလံးး်ီးေးကတေအပ္ေ
ကိယ္ေးတား္ရင္ေးၾကာင္းသာ း ငိြ္၀ပ္လက္ေးနြည္

ကိယ္ေးတား္၌သာ ခိနာ်ီးေးစပ္ါ
ခကခကခန္ိ ကိယ္ေးတား္တနခိုိ ်ီးယံးၾကည္

၇၄

Key-E မက္ေ္မွာက္ေ္တာ္္တန္ခို

အ ဖစကိ ိုအ ဖစအတိင္း်ီး အရိကိ အရိတိင္း်ီး

သခင္းရကြက္ေးြာက္ တိ်ီး၀ငခ နြိ ိ ိုင္း်ီး
ကကြ း္းင္ ပ္ကယ္ေးပ္ာကကာ သခင္းရကြက္း းးာ
ကထန္း်ီးလင္း်ီးေးတာက္လေပ္နတာ

သခင္းရကေးြတာ ပ္ာ်ီးရညခလိ
ိ
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ဂြဏ္ာေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး
အစဥ္္း ြကအသစ္း ဖစကာ ၀ြ္း်ီးေးး ြာကလိိုေလာ
ရ ာ
ရငသန ခ နြိ ိ ိုင္း်ီးြာ အဓိပ္ၸါယ္ိလ
ရ
ထင္ာ်ီးေးသာသခင္ းရက ြက္ေးြာက္ေးတား္ထကြာ

ြ ဖစ္ိုိ င္ေးသာအရာလံးး်ီး၀ြရိပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ တိ႔ထိြပ္ါ စကာ်ီးေးး ပ္ာြပ္ါ ကကြ း္းပ္အာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အနက္ႈးိင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ သခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ
အ ႈတလကေဏ္ာေးကတ လံးး်ီး၀ြရိပ္ါ
သဘာ၀ထကကလန္ေးသာ အံကဘယအရာြာ်ီး
တနခိုိ ်ီး းင္းး ဖစြ ည္ေးန

၇၅

Key-A အြႏႈ္င္္ မေ္သာေ္ယရႈ

ထာ၀ရဘရာ်ီးသည္ သနာ်ီးတတ္ေးသာေသဘာ
ေးက်ီးဇ်ီးး ပ္တတ္ေးသာေသဘာ းင္းး ပ္ည္းစံး
စိတ္ေးတား္လည္း်ီး ရညလာ်ီးြသည္
မခင္းလႊတ္း ခင္း်ီးး းင္းး ပ္ည္းစံးသ
ကြဏ္ာေးတား္သာည္ ကကြ း္းပ္္၌ အစဥ္ျအ ြကၾကကယ္၀ြသည္

အ ငိ်ီးကိြထာ်ီးဘက ကကြ း္းပ္္ ရိသြအ ပ္စြိ ို႔အကတက္

ကာ်ီးတိငထကမရာ ေအကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီး
နာကငမႈြာ်ီး းင္း အသကကိိုေစတ်ီး

အ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ ေးြတာေးတား္ အ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ

သစၥာေးတား္
အ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ ြက္ေးြာက္ေးတား္ အ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ
ေးယရႈ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အ ႈးိးင္း်ီးြကေးသာ မခင္းလႊတ္း ခင္း်ီး အ းိးႈင္း်ီးြကေးသာ

မစန႔လႊတ္း ခင္း်ီး
အ းိးႈင္း်ီးြကေးသာ ေးပ္်ီးဆပ္္း ခင္း်ီး အ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ
ေးယရႈ
ကိယ္ေးတား္

Key; G ြာြံသခင္္
တံပ္ိ်ီးြာ်ီးြႈတလက္ ေတယာ းင္းေးစာင္း်ီးကိတ်ီး
ကခန္ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက ကန္ေးလာ
ၾကိ်ီး းင္းး ပ္ည္းစံးေးသာ တရိယာကိတ်ီး
း းးကခရာြႈတလက္ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက

လာၾက ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကနအံ

ရႊငလန္း်ီးမစာ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကနအံ
လာၾက ၀ြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကနအံ
ထာ၀ရ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကနအံ

(ပ္တသာတ်ီးလက္ လင္ ငကင္း်ီးကိလည္း်ီးတ်ီးကာ

ခ်ီးမြြ္း်ီးၾေကလာ ဟာေးလလယာ)၂

၇၆

Key-E ၀ညာဥ္ေ္တာ္္

(၀ိညာဥ္္ေးတား္သာ အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးေးသာ

အ းး်ီးညံဆံးး်ီးေးသာ အဖိ်ီးထိကဆံးး်ီးေးသာ
ဘရာ်ီးရကတနခိုိ ်ီးေးတား္
ေးရေဆက္ေးလာက္ိို႔ မစြ္း်ီးအာ်ီးေးပ္်ီးလိ႔
ဘန္း်ီးး းင္းး ဖည္းလိ႔ လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးသ
လသာ်ီးတိင္း်ီးအာ်ီး မစန္႔ပ္စမထာ်ီးသပ္က) ၂

၀ြ္း်ီးနည္း်ီးေးသာသအာ်ီး း းးိြ္းသိြ္းေးပ္်ီးသ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အာ်ီးငယ္ေးသာသအာ်ီး မခနအာ်ီးေးပ္်ီးသ
ခိကိ်ီးရာြကသအကတက္ ခိလႈးံရာရကတိက္း ဖစသ ည္
ကကြ း္းပ္္ကြိတ္ေးကဆ ၀ိညာဥ္ဘ ိုရာ်ီးပ္ါ

အသကမကေးသာသအာ်ီး အသက္း းင္းး ပ္ည္းေ၀စသ

အသစ္ေးသာအသကြာ းင္း း ပ္ည္းစံးေးေစသာသဟာ
း ြငလိ ိုေ႔တာြေရပ္ြယ္း
၀ိညာဥ္္ေးတား္ရကစကာ်ီးေးး ပ္ား ခင္း်ီးေးကတ
တိ႔ထိး ခင္း်ီးေးကတ အ ြကခံစာ်ီးေရန

၇၇

KEY; G ယဇ္
အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးကိ မစန္႔လႊတကာ
ဥ္်ီးတညလာ ကိယ္ေးတား္းအနာ်ီးနာ်ီးြာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးငိရႈးိးကသံကိ ကိယ္ေးတား္နာ်ီးမစန႔္ေးနတယ္
အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးကိ အ ြကစစ္ေးဆ်ီးြပ္ါ

ေအပ္ေယံ ြက္း းးာဖံးး်ီးလႊးာ ြၾကည္းေးသာသ

ပခကး ခာ်ီးး ခင္း်ီးေးကတ အလဥ္္း်ီးြရိသ
း းလံးး်ီးသာ်ီးယဇ္လႅင ိက ို ပ္ေးဇား္ဆကသပ္ါ၏
ေးြႊ်ီးရနံ႔ယဇလိ ို လကခံေးပ္်ီးြပ္ါ

ကိည္ယစြ္း်ီးရိသြး ဖင္း ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယ္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဥ္ာဏ္ဏ္စြ္း်ီးရိသြး ဖင္း ကကြ း္းပ္ကိ ို်ီးကကယ္

အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးြ ကကြ း္းပ္္ ကိ်ီးကကယ္
စိတ္၀ိညာဥ္္း ဖင္း ကကြ း္းပ္ကိ ို်ီးကကယမည္

Key- A ပိုသ္ မငခင္

ကကြ း္းပ္္၏၀ိညာဥ္သ ည္ ကိယ္ေးတား္အာ်ီး ေးကတ႔ခင္

စိတ္း းလံးး်ီးအၾကကင္း်ီးြကရာေးမဖ
အကကြြ္း်ီး၀င္နာ်ီး
မ ေးလ ပ္ိ၍ခစ္ေးလ
ထိေးြတာေးတား္အာ်ီးး ဖင္း ေးပ္ား္ရႊင္
အရ ငက ကကြ းး္ပ္ိတ
သ က အသိေးကတထက္
အရ ငက ကကြ း္းပ္ခ စြအခ
က စ္ေးကတထက္
ကိယ္ေးတား္ကိ ခစြယ္ေးနား္ ေးလာကရကစည္း်ီးစိြ္
ဥ္စၥာထက္ ကိယ္ေးတား္ကိတစ္ေးန႔ထကြစ္ေးန႔ တိ်ီး၍
ကကြ း္းပ္္း ြတ္း းိးး်ီး ကိယ္ေးတား္းကိသိခငြယ္
ဥ္်ီးေးး းက္း းင္းသိတကအသိေးကတထက္
ကိယ္ေးတား္ကိ ေးကတ႔ခငြယ္ ပ္ိသိခငြယ္ အ ြကတြ္း်ီး
သိး ြငခင္

၇၈

Key-E ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္္ေ္ၾကာင္္ေ္နာ္္

ြက္ေးြာက္ေးတား္ထက ကကြ း္းပ္္ိေရ းန ခင္း်ီး

သခင္းြက္း းးာေးတား္ ကကြ းး္ပ္္ ဖ်ီးေးး ြား္း ခင္း်ီး
အရာရာ ကိယ္ေးတား္းေးၾကာင္းး ဖစလာသည္
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းအသက္ငသရ ည္
တကယ္ါ ကိယ္ေးတား္းအဖိ ႔ း ဖစလာသည္
ကိယ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္းသာ

အဖ ကိယ္ေးတား္းေးၾကာင္းေးနား္ ကကြ း္းပ္ဘ၀

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတာေးၾကာင္းေးပ္ါ ကကြ း္းပ္အသကြာ

ယခခနထိ သခင္း်ီးြာ်ီးဆနိ
ိ င္ာ
အဖ ကိယ္ေးတား္းေးၾကာင္းေးပ္ါ ကကြ း္းပ္ဘ၀
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းေးပ္ါ ကကြ း္းပ္အသကြာ
ယခခနထိ ခ်ီးမြြ္း်ီး ကိ်ီးကကယ္ာ
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းေးနား္

ကကြ း္းပ္္က ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္းသာ
ကကြ း္းပ္္က း ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ေးက်ီးဇ်ီးေးၾကာင္းသာ
ကကြ း္းပ္္က ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္းသာ
ကကြ း္းပ္္က အသက္င္ရ း ခင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ေးက်ီးဇ်ီးေးၾကာင္းသာ

၇၉

Key-G ၀ညာဥန္ခ
္ ို

၀ိညာဥ္ိိုမ ်ီး ရြာကသန္း်ီးေးစ ပ္ ၀ိညာဥ္နခ

ြ ိုိ ်ီးသက္ေးရာက္ေးစ ပ္
ြ ဖစ္င
ိ ္ေးတာတက
အရာြာ်ီး၀ိညာဥ္္ေးတား္ေးၾကာင္းး ဖစ္ေးစ ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ိညာဥ္်ီးမ ေးလာငက ကြြ္း်ီးေးစ ပ္ ၀ိညာဥ္္ေးတား္

ေးစလႊတမူး ပ္
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး းင္း း ပ္ည္းကာ ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးခန္ိ

ခည္ေးနာင္း ခင္း်ီး တနခိုိ ်ီးြာ်ီး ပ္ပ္န္း ခင္း်ီး ၀နထ ိုပ္မာ်ီး

ရက္ေးၾကာက္း ခင္း်ီး ရႈးံး်ီးနိြ္းး ခင္း်ီး
အာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ိပ္က္း ပ္

း းိးး်ီးထြႈး ြစစ်ီးဆင္း်ီးလား ပ္ ေးး ပ္ာင္း်ီးလကြႈြာ်ီး

ရ ား ပ္
ေးရာက္ိလ
ဖလံးေးပ္ါြာ်ီးး ခင္း်ီး ၾကကယ္၀ ခင္း်ီး
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးြာ်ီး
း းိးး်ီးထြႈး ြစ္ စ်ီးဆင္း်ီးလား ပ္ ၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး
သက္ေးရာက္ေးစ ပ္
း ငိြက
သ ္ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္းအတ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးြာ်ီး
ရရိေးစ ပ္

KEY; E ခ မမမ္္ ရင္္ နေအသကရငမွ ည္

အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးလႊြ္း်ီးြိ်ီးသ
ေး၀ဟငအျ ြင္းဆံးး်ီး ေးကာင္း်ီးကငထက္၌စိ်ီးစသ
ံ
အရာရာခပ္သိြ္း်ီး အပ္စိို်ီးသ
ြညသူြဆိ ခ်ီးမြြ္း်ီးဖိ႔ရန္ အထိကြနဆး
ံ း်ီးည ဘရာ်ီး

(ခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးနက႔အသက္ငမရ ယ္)၆ အသက္ိေရ သရြေ

၈၀
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; D ေ္နရာေ္ပ ပါ၏

ခံစာ်ီးခကြိို႔ေြကာင္း်ီးရ ငလ ည္း်ီး ကိယ္ေးတား္းကိ ကိ်ီးကကယမယ္
နာၾကည္း်ီး၀ြ္း်ီးနည္း်ီးေးနလည္း်ီး ရ ငထြ
က ာ ေအး ေခနြဟန္ င လ ည္း်ီး
ကိယ္ေးတား္းကိ အ ြကတြ္း်ီးကိ်ီးကကယမယ္ း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးရလိြ္းြယ္

ေးနရာေးပ္်ီးပ္ါ၏ သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ၀ိညာဥ္္ေးတား္

အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးထ၌
က အစဥ္အ ိုပ္ိိုစ ်ီးြပ္ါ
ေးနရာေးပ္်ီးပ္ါ၏ အနက္ႈးိင္း်ီးဆံးး်ီး နလံးး်ီးအိြ္၀ယ္
ခံစာ်ီးခကြိို႔အထက္၌ အစဥ္အ ိုပ္ိိုစ ်ီးြပ္ါ ၀ိညာဥ္္ေးတား္

ရညမန
ရ ္း်ီးခကြိိုေြ ပ္ည္းစံးလည္း်ီး ကိယ္ေးတား္းကိကိ်ီးကကယမည္
နာၾကည္း်ီး၀ြ္း်ီးနည္း်ီးေးနလည္း်ီး ရ
ပ္န္း်ီးတိင္ာေးလ
၀်ီးေးနလည္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိအ ြကတြ္း်ီး ဖကယြ္း်ီးြယ္
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးရလိြ္းြည္

KEY; G ခိုြႈ္ံရာ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးၾကာင္း်ီးကိ စဥ္္း်ီးစာ်ီးရင္
ြကန္ိုိ ငဘ ူ်ီး ကကြ းး္ပ္က္ အသကြာထက
အခန္ိေးကတတိင္း်ီး ကကြနး္ပ္က္ အနာ်ီးြာ ရိတသ
က
ြ ြင္ိုိ ငလ ည္း်ီး အန်ီးနာ်ီးေးလ်ီးြာဘက
ဒလိသခင္းအခစမ်ီး ိဘယ္ာ်ီးလိကလိို႔ရာြလက
အငယဆံးး်ီးကိလည္း်ီး ဘယ္ေးတာြ ြမစန္႔ပ္ယခက
ယံးၾကည္ညစာ ကိ်ီးစာ်ီးသအကတက္ ကိယ္ေးတား္ရငအသင္းရိေးန ြက
ေြရရာအာ်ီးငယ္ေးသာသအကတက္ ေးကာက္ေးဆာင္ေးယရႈ
ခိလႈးံကာဆကကပ္သ ူအကတက္ ၾကိဆိလကကြ္း်ီးလိေ႔နဆက
ေးသခာတကအနာဂတကိို ေးပ္်ီးမစြ္း်ီးနိငြသ
က ခိလႈးံရာ ေးယရႈ

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး း ပ္တကအြႈေးကတ စဥ္္း်ီးစာ်ီးရင္

ြြနိငဘ ူ်ီး လေရက အသိဥ္ာဏ္္႔
က
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဒလိဘ၀ အကဥ္္း်ီးအကပ္ထကြာ ခကယဥ္္း်ီးလည္း်ီး

အခနမိး
ရ းဘက အ ြကေးလာေကငရစခက

၈၁

KEY; D ကၽ ြႏ္ို္္ပ္၏ ေ္ယရႈ

ကကြ းး္ပ္္၏အသက္င္ရ း ခင္း်ီး ကကြ းး္ပ္္၏

ကလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီး
ကကြ းး္ပ္္၏အသကသခင္ ကယြင္င္ရ
ကကြ းး္ပ္္၏း ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီး ကကြ းး္ပ္္၏ဘ၀အိြက
မ ္
ကကြ းး္ပ္္၏အမစြ္း်ီးသတိ အငအာ်ီးဘက

ဘ ရကပ္ိင္င္ရ
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္၀
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္၀
ဘ ရကေလိအငြိ ိုင္း်ီး
ဘ ပ္ကကိင္င္ရ
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္၀
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္၀
ဘ ရကေအရာရာတိင္း်ီး ေးယရႈ

အနာ်ီးနာ်ီးအ ြကရိသ ေးခေရ ငအျ ြကတြ္း်ီးထ်ီးတသ

က
ကညေးဖ်ီးေြပ္်ီးဖိ႔ရန္ အဆငသင္းအ ြကတြ္း်ီးရိတကသ ေးယရႈ

KEY; C ္ ပန္လ ညရင္္ ္ြႏ္ွ္္ မခင္္

ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္္ ခြ္း်ီးေးး ခာက္ေးန ပ္

ဆာငတမႈေးကတဆံးး်ီးရႈးံး်ီးေးန ပ္
ဒဘ၀ခရ်ီးလြ္း်ီးြာ လကလန်ီးး ပ္ ေးြား္လင္းခက္ေးကတ
ေး၀်ီးကလင္းေးန ပ္

ကိယ္ေးတား္ရ းကးး ပ္နလ ညြိို႔ထိး ခင္း်ီး လိခငလိ ို႔ ေးနတိင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ကိေးြား္လင္းေးန
ကိယ္ေးတား္ရကး ပ္နလ ည္င္း်ီးး းးး်ီးမခင္း
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

လိခငလိ ို႔ အခနြိ ိုင္း်ီး ခိနာ်ီးမခင္းေးပ္်ီးြပ္ါ သခင္းအနာ်ီးြာ

ဆ ၵ တစခိုသာ ေးတာင္း်ီးေးလာကခ ငသ ည္
ကိယ္ေးတား္းအနာ်ီးြာ အ ြကတြ္း်ီးေးနခင္
ပ္ံးကသင္း်ီးေးပ္်ီးပ္ါ သခင္းရကအလိအတိင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္းအကတကသာ အ ြကတြ္း်ီးေးနခင္
(ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္္ အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး အလိခငဆး
ံ း်ီး) ၄

၈၂

KEY; E ေ္ကာက္္ မက

၁။ ငါေးြား္လင္းး ခင္း်ီး အ ြစြ ည္ာ

ခရစ္ေးတား္၏ ေအကသ်ီးး ြတသာ
ငါ၏ကင္း၀တ္ ြမဖယမရိ
နာေြတား္ ကသိလ္ေးအာငသတည္း်ီး

CHO;; ေးကာက္း ြက ခရစ္ေးတား္ ငါခိလႈးံ

အ ခာ်ီး တည္ာရိ ရိသကနန္း်ီး
အ ခာ်ီး တည္ာရိ ရိသကနန္း်ီး

၂။ ရ
ေးရႊြက္ာေးတား္ အလင္း်ီးကကယလင္
တည္း ြက ဂြဏ္ာေးတား္ ခိ၀င္
ေးလ ပ္င္း်ီးက လႈးိင္း်ီးထလငလ ည္း်ီး
ကလာ်ီးကာထက ေးကာယကစကေးနြည္

၃။ ေးရကလြ္း်ီးအာ်ီးၾက်ီး ပ္တလည္း ပ္ိေးသား္

ကတိ ၀ိညာဥ္္ း းင္း ေးကသ်ီးေးတား္
ငါကိေးထာကမ ကိယ္ေးတား္သာလင္
ငါေးြား္လင္းး ခင္း်ီး ြဝကရာပ္င္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၈၃

KEY;; E ခ မမမ္္ မည္

၁။ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ ဘရာ်ီးရင္ ကိယ္ေးတား္ကိ

ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
ၾက်ီးး ြတ္၍ စိ်ီးစံ ဤကြၻာေးး ြထကကြင္
လသာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီးအကတက္ ထာ၀စဥ္္ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ
ကကြ းး္ပ္ကအရ
္ င္ ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

CHO; ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

လိအပ္သြ ေးထာက္ံေးသာအရင္
ကိယ္ေးတား္သား ဖစသ ည္
ကကြ းး္ပ္ဘ၀အကတက္ ေးထာက္ံြလိြ္းြည္
ခကခကြႈြာ်ီး အရည္ေးပ္ား္ ကသာ်ီးလိြ္းြည္

၂။ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ အၾကံအစဥ္္ ကိယ္ေးတား္၌

ရိသည္
အာ်ီးလံးး်ီးေးသာအရာ ကိယ္ေးတား္လကထကကတင္
လသာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီးအကတက္ ထာ၀စဥ္္ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ
ကကြ းး္ပ္ကအရ
္ င္ ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၈၄

KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္္ဘိုန္္ ေမြာေမ္ ပာင္္ ြ

၁။ ေးလာကသက္ငစရ ဥ္္ ခါတရံ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး

ခါတရံ က းးာရ ကလင္း ပ္င္
ဒကေဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီး နား ခင္း်ီး ခခွဴ ား ခင္း်ီး
ခါတရံ ေးြား္လင္းခက္ ကင္း်ီးြကး ခင္း်ီး

CHO; ကိယ္ေးတား္းဘန္း်ီးေြလာ ေြး ပ္ာင္း်ီးလက

ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီးေြလာ ေြး ပ္ာင္း်ီးလက
ေးြတာေးတား္ ေးနလိ ကထန္း်ီးလင္း်ီးး ြက
ကိယ္ေးတား္အမစြ္း်ီးအစ ေးဘာငမကန္႔သတ္ေးပ္

၂။ ဂါလိလကး ပ္ညမရာ ကိယ္ေးတား္ြေးဆာငစဥ္္

ေးရာဂါြ်ီးစံိ း း ငိြ္း်ီးေးစသည္
ေးသသရင္ေးစသည္ း းနာေးပ္ာက္ေးစသည္
အလံးး်ီးစံး အနား ငိြ္း်ီးေးစသည္

၃။ ၀န္ေးလ်ီးပ္င္န္း်ီးသ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ား ဖစသ ည္

ဘယ္းေးၾကာင္းး မးြ္း်ီးနယ္ ေးြာပ္န္း်ီးေးန
ေးြား္ေးလာ သင္းေးရေြာ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးဇစ္း ြစ္ိ ရ
ကိ်ီးစာ်ီးတိင္း်ီး ပ္ိငဆိ ိုင္ရယြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၈၅

KEY; E ပိုေေြာင္ေ္တာ္္မူက

၁။ အိး ငိြ္း်ီးမဖယ္ာ း ြတမဂၤလာ

ငါး ပ္ြတိင္း်ီး ငါကသာ်ီးေးလရာ
သခင္ေးယရႈ ေးစာင္းထိန္း်ီးြေးလ
လက္ံးး်ီးေးတား္ပ္င္ ငါလကကိိုင္ေးပ္

CHO; ပ္ိေ႔ဆာင္ေးတား္ြေးသာ ေးက်ီးဇ်ီးရင္

ပ္ိေ႔ဆာငမူပ္ါ ကာလအစဥ္္
သစၥာရိမစာ ေးနာက္ေးတား္လိကမည္
ပ္ိေ႔ဆာင္ေးတား္ြ ေးသာေးၾကာင္းေးပ္တည္း်ီး

၂။ ေးြာငမိုိ က္ ဆင္း်ီးရကခံေရနလင္
ဒကေလြ္း်ီးပ္င္ သကြာကထန္း်ီးလင္း်ီး
စိတ္ေးပ္ား္ စိတ္ေးအ်ီး ကိယ္ေးတား္း ြတသည္
ငါကိအစဥ္္ ပ္ိေ႔ဆာငမူ၏

၃။ ိ ရ ၀န္ေးလ်ီးလသာ်ီး
အိး ပ္စ္သ
စိတ္း ငိြ္း်ီးခြ္း်ီးသာ ခံစာ်ီးလိငါ
ကိယ္းး ပ္စကိ ိုး ြင္ ကိယ္းကိပ္ယ္း ငင္း်ီး
လက္ေးတား္ကဆကလက္ ယံးၾကညအစဥ္္

၄။ ြၾကာြ ြင္း ငါတိ႔ြာ်ီးသည္

ေးသ ခင္း်ီးး ြစကြ္း်ီး အြန္ေးရာကမည္
ထိသိ႔ ဖစလရင္ က်ီးစိြ္းေးသာငါ
ပ္ိေ႔ဆာင္ အရင္ ေးယရႈ ကိယစာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၈၆

KEY; E ြာြသ
ို တ
ူ င
ို ္္ ြာန္င
ို ္္ ခင္္

၁။ ၾကာ်ီးေရသာသတိင္း်ီး သတင္း်ီးေးတား္း ြကတလင္းပ္ါ

ေးလာကတစ္ေးလာကလံးး်ီး ြဂၤလာသတင္း်ီးေးၾကား္း ငာ
၀ြ္း်ီးေးး ြာည္က္ယသတင္း်ီး
လတိင္း်ီးတိ႔အာ်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
လာလိသတိင္း်ီး လာၾေကလာ

CHO; လာလိေးသာသတိင္း်ီး
လာနိင္ေးၾကာင္း်ီးေးၾကက်ီးေးၾကား္
ေးတာင္ေးပ္ေေတာငၾကာ်ီးသတင္း်ီးေးတား္း ြကတလင္းေးလာ
လြ္း်ီးကလကေးသာသအာ်ီး ခစသခင္ေးခေြေးလ
လာလိသတိင္း်ီး လာနိင္ေးပ္

၂။ လာလိေးသာသတိင္း်ီး ဆိင္း်ီး၍ေြေနလရာ
တံခါ်ီးသည္ မပ္င္းေးနစဥ္္ ၀ငလိ ိုလင္၀င္ါ
ေးယရႈရငသ ည္ ြန္ေးသာအသကလြ္း်ီးး ဖစ္ေးပ္
လာလိသတိင္း်ီး လာနိင္ေးပ္

၃။ လာလိေးသာသဖိ ႔ ကတိေးတား္း ြတ္း ြကသည္

လာလိေးသာသသည္ အစဥ္သ ည္း်ီးခံရြည္
လာလိေးသာသ ထာ၀ရအသေက္ခ
လာလိသတိင္း်ီး လာနိင္ေးပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၈၇

KEY; C ၾက မာ ေ္မတာ

ေးကာင္း်ီးကငထကမရာ စံး ြန္း်ီးသ

အရာအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ရက ဖနဆင္း်ီးရင္
အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးေးသာ ဘရာ်ီးသခင္သာ်ီးေးတား္
က
တ ႈးိင္း်ီးလိ႔ြရပ္ါ အစဥ္္ေးကာင္း်ီးး ြတ္
သေရကေးြတာအကလနၾက်ီးြာ်ီး
အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးေးသာ ဘရာ်ီးသခင္သာ်ီးေးတား္
က

ကကြ းး္ပ္ိက ို ကယြင္န္ ေးလာကထက သဆင္း်ီးၾကကခက

ကာ်ီးတိငထက္ ေအသခံး ပ္ ကကြ းး္ပ္ိက ို သေးရြ်ီးနတခက

ၾက်ီးြာ်ီးကလန္း်ီးတက ကိယ္ေးတား္းေးြတာ
ကကြ းး္ပ္ိက ိုပ္င္ ြနိင္ေးသာ ေးြတာ
စိတ္း းလံးး်ီးအၾကကင္း်ီးြက ကိ်ီးစာ်ီးယံးၾကည္
သကဆံးး်ီးတိင္ေးအာင္ ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ
ကိ်ီးကတယမည္

ေးး ဖာင္းြတ္ာ၌ တည္ေးစ ပ္

ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးလည္း်ီး ခံေးစ ပ္

KEY; A ဘိုန္္ ၾက ေ္သာအရွ င္

ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္း းင္း လႊြ္း်ီးး ခံးေးပ္်ီး
ကကြ းး္ပ္က၀ိ
္ ညာဥ္ာ်ီး
အ ကလတ္ေးး ြာက္ေးစခက
ဘန္း်ီးၾက်ီးအရငအာ်ီး ကိ်ီးကကယၾက
သေရကဘန္း်ီးေးတား္အာ်ီး အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီး

ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီးအလံးး်ီးစံး ခံထက္

ိ ေးသာ ဘရာ်ီးး ြတသခင္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သး ပ္ေးသာ အြႈြာ်ီးအကတက္
ခကခကခနြိ ိုင္း်ီးြာ ကကြနး္ပ္န
အ ာ်ီး အ ြကရိေးန
ေးရႊလက္ေးတား္ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး အစဥ္္ေးစာင္းထိန္း်ီးြး ပ္
၈၈

Key; C အစဥခ မမမ္္

ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး စကၠန္႔အခနြိ ိုင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီး အသက္ငမရ ည္
ြိ်ီးလင္း်ီးခနြိ ိုင္း်ီး ြိ်ီးခပ္ခ နြိ ိ ိုင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးအသက္ငမရ ည္

ဒကေေရာကြိိုင္း်ီး ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးြကအစာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးအသက္ငမရ ည္
အခကအခကၾကံးတိင္း်ီး ညည္း်ီးကတာ်ီးြကအစာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီး အသက္ငမရ ည္

အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးဂဏ္္ေးတား္ကိ
အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီး ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေအပ္ါင္း်ီး

ဟာေးလလယာ သန္႔ရင္း်ီးေးသာဘရာ်ီး
ဟာေးလလယာ ဘန္း်ီးၾက်ီးပ္ါေးေစသား္
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
KEY; E န္ ို ထမႈ္ မစ္

ရ
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ဝိညာဥ္္ေးတား္ လႈပ္္ာ်ီးသည္ းအခါ
ခည္ေးး းးာင္ေးနတက တံတိင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီး မပ္င္းကသာ်ီး
ဝိညာဥ္ကစ
မ ိမပ္င္း ဝိညာဥ္ာ်ီးေးကတၾကာ်ီး
္
နိြိတလကေဏ္ာၾက်ီးြာ်ီးမစာထင္ာ်ီးရ
ဖလႈးံေးပ္ါြာ်ီးး ခင္း်ီး ၾကကယ္ဝ ခင္း်ီးြာ်ီး
ြၾကံးစဖ်ီး အးံကဘယြြခိို်ီးြာ်ီး
ဝိညာဥ္ိို္ ်ီးထ ခင္း်ီး တိင္း်ီးနငင
ိ ထ
ံ က၌
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ယခ သက္ေးရာက္း ပ္ ယံးၾကည္ဝနခး
ံ မြတဆိို
ၾက်ီးြာ်ီးေးသာနိ်ီးထြႈး ြစ္ စ်ီးဆင္း်ီးလား ပ္
ထ်ီးဆန္း်ီးေးသာ ေအကတေအၾကံးြာ်ီးခံစာ်ီးရလား ပ္
ငိက္း ြည္း်ီးေးသာ ဝိညာဥ္ာ်ီးမစာနိ
မ ်ီးထလား ပ္
နိ်ီးထြႈရကေတနခိုိ ်ီးြာ်ီးက်ီးစကလား ပ္
၈၉

KEY; C သခင္္ရအနာ
ဘ၀က းးာရထကက ေးး ခာက္ေးကသေသစ္ ငအလာ်ီး
သခင္းအာ်ီး ေးတာင္းေတန
အ ြက ြစံးလငမႈြာ်ီးအကတက္ ကိယ္ေးတား္ရင္ေးရေြာ
၀ငလာဖိ ႔ ြရကလည္း်ီး

ကကြ းး္ပ္္ ြစံးလငြာကိ သိလက္က႔

အဖ ကိယ္ေးတား္ဘာေးၾကာင္း အသ်ီးးး
ံ း ပ္တယ္
နာ်ီးြလည္ိိုင္ေးသား္လည္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
အရာရာေးကတတိင္း်ီးအကတက္
ကကြနး္ပ္ိက ိုေးလ သအရင္ေးရြ်ီးနတြယ္
အသကြာေးကတအကန္း ပ္န္ေးပ္်ီးဆပ္မယ္
တ ခာ်ီးဘာေးကတြ အစာ်ီးထ်ီးြရပ္ါ
ိ
သခင္းရကအနာ်ီး အ ြကန်ီးေးစြပ္ါ

ဘ၀က းးာရထကက ေးး ခာက္ေးကသေသစ္ ငအလာ်ီး

သခင္းအာ်ီး ေးတာင္းေတန
အဖ ကိယ္ေးတား္ရကေးဘ်ီးနာ်ီး ေးနခငသ ူတစ္ေးယာက္ါ
ဆာေးလာငငိုိ ေးၾကက်ီးရင္း်ီး

KEY; E စတ္္ြႏ္ွြ္
ံ ္
ို အၾၽကင္္ မ
အလံးး်ီးစံးတိ႔ရကေအရင္ း ပ္ိႆနာၾကာ်ီးထပ္
က င္
ကကြ းး္ပ္အနာ်ီး အစဥ္ျအ ြကရိေးန
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ြေစပ္်ီးေးသာအရင္ အသက္ါေးပ္်ီးတက သခင္

္ ရ းး်ီးအၾကကင္း်ီးြက) ၃ ကိ်ီးကကယမည္ အိ အဖ ဘရာ်ီးရင္
(စိတလံ
(စိတ္း းလံးး်ီးအၾကကင္း်ီးြက) ၂ ကိ်ီးကကယမည္ အဖ ဘရာ်ီးရင္

အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးေးသာ သခင္ အ ပ္စ္က႔ ပ္ည္းနကြက

ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး အစဥ္ျအ ြကခစ္ေးန
ဘရာ်ီးတကာတိေရကေဘရာ်ီး ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အဖ ဘရာ်ီးအာ်ီး

၉၀

KEY; G(Em) ခ မမမ္္

ခ်ီးမြြ္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီး ဂဏ္္ေးတား္ကိ
လႈးိင္း်ီးတံပ္ိ်ီးၾကာ်ီးထက လြ္း်ီးခရ်ီးး ဖစ္ေးစ ပ္
ခ်ီးမြြ္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီး ဂဏ္္ေးတား္ကိ
အခကခကၾကာ်ီးထက လြ္း်ီးခရ်ီးလင္း်ီးေးစ ပ္

ၾကည္းရႈေးလာ အြႈသစကိ ို ငါး ပ္ြည္

ၾကည္းရႈေးလာ ယခ ေးပ္ေလာြည္

ေးတာ၌ လြ္း်ီးကိလည္း်ီး သဖနဆင္း်ီးး ပ္

ကလင္း ပ္င္၌ စ်ီးေးသာေးရကိလည္း်ီး ဖနဆင္း်ီးး ပ္

ြတက္ိိုင္ေးသာ အရာ ြရိပ္ါ

ြ ဖစ္ိုိ င္ေးသာ အရာ ြရိပ္ါ

Key; E ကို ၽကယပါ၏

ကိ်ီးကကယ္ါ၏ ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးရလည္း်ီး ကိ်ီးကကယ္ါ၏
ကိ်ီးကကယ္ါ၏ ဒကေေရာကလည္း်ီး ကိ်ီးကကယ္ါ၏
ကိယ္ေးတား္း တစ္ါတည္း်ီး

သခငဘ ိုရာ်ီးသည္ နံ၀ိညာဥ္္ း ဖစ္ေးတား္ြသညအတိင္း်ီး

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိ်ီးကကယစဥ္ါခ နံ၀ိညာဥ္္း းင္းလည္း်ီးေးကာင္း်ီး

သစၥာတရာ်ီး းင္းလည္း်ီးေးကာင္း်ီး ကိ်ီးကကယမည္

၉၁

KEY;E အြအ
ို ပဆံ္္
ို အရာ

ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြ းး္ပ္္ အလိအပ္ဆံးး်ီးအရာ

ကိယ္ေးတား္ကိဘက ကကြ းး္ပ္အျ ြကတြ္း်ီးေးမဖရာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးရငမာရ ကကြ းး္ပ္အျ ြတ္ိို်ီးဆံးး်ီးအရာ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတ ြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ

အိ အဖ သာ၍ န်ီးေးစပ္ါ ကိယ္ေးတား္းအနာ်ီးြာ

ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး သာ၍ ကဆကေးခေပ္ါ ကိယ္ေးတား္ထံ ခဥ္္း်ီးကပ္စဥ္္
ြက္ေးြာက္ေးတား္အနာ်ီး ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး သာ၍ န်ီးေးစပ္ါ

ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ကကြ းး္ပ္အလိအပ္ဆံးး်ီးအရာ

ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ကကြ းး္ပ္အျ ြကတြ္း်ီးေးမဖရာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးရငမာရ ကကြ းး္ပ္အျ ြတ္ိို်ီးဆံးး်ီးအရာ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတ ြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ

KEY; A ြန္္ ြန္္ ္ ခင္္ အသက္ာ

သာယာေးသာ နံနကခငး
္ ်ီးေးလ်ီးြာ နိ်ီးထခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး ေးက်ီးဇ်ီးြာ်ီးေးၾကာင္းသာ
ေအတာင္ေးတား္ အရိပ္္ေးအာက္ ေးဘ်ီးကင္း်ီးလး
ံ း ခံးမစာရယ္
အသကြာ စ်ီးဆင္း်ီးမခင္းြ ပ္ေးလ

တစ္ေးန႔လံးး်ီး ေးး ခလြ္း်ီးတင္

ိ း်ီးြာ လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ထံ ဆပ္ကပ္္ ဆေးတာင္း်ီးသံ

ဒကြၻာၾက်ီးရကေ ေးသာက၀ကၤပ္ါ အလယမရာ
ေးဖ်ီးကလြ္း်ီးး ပ္ပ္ါ ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး
ဒဘ၀ခရ်ီးလြ္း်ီး ေးန႔ရကမာ်ီးမစာ
ြ ြင္ိုိ ငအ းးာရာယ္ ၾကံးေးကတေရစဥ္ါခ
ကိယ္ေးတား္လကမာ်ီးအာ်ီးး ဖင္း ကကြနး္ပ္ာအ ်ီး
ပ္းိက္ေးကထ်ီးေးပ္်ီးြပ္ါ
ေးန၀ငမိုးိး်ီးခပ္္ ညဥ္္းနကကသာ်ီးသည္ းတးိင္
ကးိယ္ေးတား္ေးက်ီးဇ်ီး ေးရကတကမေ
ိ းနသ
ကကြန္္း းလံ်ီးသာ်ီးြာ်ီးအာ်ီး လန္း်ီးဆန္း်ီးေးစြပ္ါ

၉၂

KEY;E အေဖက ဇူ
နံနကအာရံးလင္း်ီးခန္ိ ဟိေးကာင္း်ီးကငထကမရ
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ေးပ္ား္ရႊင္ေးန႔စဥ္္ ခံစာ်ီးရ
ေးတာင္ေးပ္ေ လေးး
ိ ြာင္း ဖစ္ါေးစ
ေးတာင္ေးအာက္ေးး ြ ပ္န္႔ ဖစ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေးြတာ ေးး ပ္ာင္း်ီးလကး ခင္း်ီးြရိေးပ္

ညခန္ိ သန္း်ီးေးကာငယး
ံ ဖစ္ါေးစ အဖဘရာ်ီးရက အရိပ္္ေးအာကမရာ
း ငိြက
သ ္ေးပ္ား္ရႊင္ ခြ္း်ီးသာ ခံစာ်ီးရ
အဆင္ေးး ေပ္နသည္း ဖစ္ါေးစ ခကခကေးနသည္း ဖစ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေးြတာ လံးေးလာကလက္ေးန
အိအဖ ကိယ္ေးတား္အာ်ီး အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးြည္
နာရ စကၠန္႔ တိင္း်ီးြာ ခ်ီးမြြ္း်ီး၍ ြကန္ါ
ေယန႔ရကြိိုင္ေးအာင္ ၾက်ီးြာ်ီးေးြတာဂြဏ္ာ
အဖဘရာ်ီးရက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ၾက်ီးြာ်ီးလ

Key;D ခ မမမ္္ သခင္္

နံနကမိို်ီးစလင္း်ီးခနမိ ရ ေးန၀ငြိ ိုင္ေးအာင္ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးရတကခ်ီးမြြ္း်ီးလိ႔ြကန္ါ ခံစာ်ီးရ ေယန႔တိငဘက

ဘာေးေကတပ္်ီးဆပ္္ြာလက ပ္ိငဆိ ို ငထာ်ီးသြ ေးပ္်ီးဆပ္လ ည္း်ီး
ြြနိင္ါ သေရကေးြတာတရာ်ီး
ကကြ းး္ပ္က
လ ္ေးး ြာက္င္း ကိ်ီးကကယ္ေးနြည္

သန္း်ီးေးကာငယအ
ံ ခနမိာရ အိပ္က
စ ခန္ိ
ေအတာင္ေးတား္ အရိပ္က႔
္ ဖံ းး်ီးအပ္ကာ
လံးး ခံးမစာ ေးစာင္းထိန္း်ီးေးပ္်ီးြကာ အ ႈးိင္း်ီးြကေးြတာနက႔
ကိယ္ေးတား္ရငထံ ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီး ယေးဆာငလား ပ္
ေးြႊ်ီးရနံ႔လိ
အထံေးတား္၌ ဆပ္သလိက္ါ၏ ေးြႊ်ီးရနံယဇ္ း ဖစ္ေးေစတား္ြပ္ါ
ခ်ီးမြြ္း်ီးသခင္း်ီး သဆိေးနလိကမယ္
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးး ြတ္ ကကြ းး္ေပ္အပ္ေ
ေးကာင္း်ီးး ြတလိိုေ႔နတာ
ခ်ီးမြြ္း်ီးသခင္း်ီး သဆိေးနလိကမယ္
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလ ဟာေးလလယာ
၉၃

KEY; A ေ္ရွ ေ႕တာ္္မွာ ကို ၽကယြဥ္

ကိယ္ေးတား္ကိ ကိ်ီးကကယ္ါ၏
စိတ္း းလံးး်ီးအၾကကင္း်ီးြက ကိ်ီးကကယ္ါ၏
ကိယ္ေးတား္ကိ း ပ္ပ္္၀ပ္ကိ ို်ီးကကယ္
အထံေးတား္ြာ တိ်ီး၀ငခဥ္္း်ီးကပ္စဥ္္

( ၀ိညာဥ္္ေးတား္ ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ) ၃
ေးရေေတား္ြာ ကိ်ီးကကယစဥ္ါခ

( ြက္ေးြာက္ေးတား္ထက န်ီးေးစြပ္ါ) ၃
ေးရးေေတား္ြာ ကိ်ီးကကယစဥ္ါခ

KEY;D ကယ
ို ္ေ္တာ္္္ေ္က ဇူ (၁)
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အိအဖ သာယာေးသာ ေးန႔စဥ္က

္ ြ ိိုင္း်ီးအကတက္
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးလိ႔ြကန္
ေးစာင္းေးရာင္းလိ႔ ပ္ိေ႔ဆာင္ေးနပ္ါလာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကေေက်ီးဇ်ီးေးတား္ အကလနၾက်ီးြာ်ီး

ေးပ္ား္ရႊရင္ယ္ အခန္ိေးကတ ေးပ္်ီးေးနသလိဘကကကယ္

စိတညစစရာေးကတေရတကအခါ
အာ်ီးေးပ္်ီးလိ႔ းစသိြ္း ေးနပ္ါလာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကေ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ အကလနၾက်ီးြာ်ီး
ပ္န္း်ီးေကလ်ီးြာ်ီးမပ္င္းေးန ေးရတမခန္ စိြ္းစြ္း်ီးေးကတ
ေးက်ီးငကမာ်ီး း ြွဴ်ီးေးပ္ား္ ေးတာတန္း်ီးအလကိေးလ
ေးကတေလိကခကရစဥ္္ ရငမာရ ေးဖား္ြ ပ္နိင္
သာယာလိ႔ လေပ္န
ေးပ္ား္ရႊငလိ ို႔ြဆံးး်ီးေးတာတက
ကိယ္ေးတား္ရကေ ဖနဆင္း်ီးတအရာေးကတဘက
က
ကိယ္ေးတား္ရကေ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
ေးရကတကမကန္ိုိ း္င္။

၉၄

Key; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္ေ္က ဇူ (၂)

၁။ နံနကခင္း်ီးေးေနရာင္ေးလ်ီး ဘယသူေးပ္်ီး
ညခြ္း်ီးေးအ်ီးး ြ ခင္း်ီးကိ ဘယသူေးပ္်ီး
ေးန႔တိင္း်ီးစာ်ီးေးသာည္ကခင္း ဘယသူေးပ္်ီး
အိ စဥ္္း်ီးစာ်ီးရင္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီး အသက္ငမရ ယ္

၂။ ငယစေဥ္လ်ီးဘ၀ကစ
က ယခတိင္ေးအာင္
အစဥ္ျအ ြကၾကည္းရႈလိ႔ ေးစာငမခက
သေရကေအတာင္ေးတား္ေးအာကမာရ အစဥ္ာ်ီး
ထ
ဒါေးကတြစဥ္္း်ီးစာ်ီးဘက သင္ေးြေးလာေးနလာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; ကိယ္ေးတား္ရကေးက်ီးဇ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးလိ႔ြကန္ိုိ င္

တစသကလံးး်ီးအ ြကရရိ ခံစာ်ီး
ဘယလိိုဘက း ပ္စမာရ ်ီးၾကပ္ါေးစ
လသာ်ီးတိ႔အကတက္ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးေခပ္်ီး
လသာ်ီးတိ႔အကတက္ ေးြတာေးတား္အရင္

( ၾက်ီးြာ်ီးအံၾသကဘယ္
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးေခပ္်ီးေးနတယ္
လသာ်ီးတိ႔အကတက္ ေးြတာေးတား္အရင္)

၉၅

KEY; G ဘ၀ြအ
ို င္

ဆာငတ္ေးေနသာ ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီး တိ႔ထိြပ္ါ

ေးြား္လင္းေးေနသာ ကကြ း္းပ္္၀ိညာဥ္္ ေးရာင္းရကေးစပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြ း္းပ္္ ၾကိ်ီးစာ်ီး၍ ေးမဖရာ
ေးခေေဆာင္ါ ကိယ္ေးတား္ရက ြက္ေးြာက္၀ယ္

ခ ၶာ စိတ္ ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ ေးြား္လင္းလိေ႔နတယ္

ေးရြရိ ေးကသေေး ခာက္ ကလင္း ပ္ငမာရ
ခ ၶာ စိတ္ ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ တြ္း်ီးတလိေ႔နတယ္
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္၀
ဘ ရက လိအင္ါ

ငိေးၾကက်ီးေးေနသာ ကကြ း္းပ္္ း းလံးး်ီးသာ်ီး ေးအာက္ေးြြပ္ါ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးြား္လင္းစရာအမခင္း ကကြနး္ပ္္ ၀ိညာဥ္္ ေးကတေရိေးစပ္ါ

ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြနး္ပ္က
ၾ ်ီးစာ်ီး
ိ ၍ ေးမဖရာ
ေးခေေဆာင္ါ ကိယ္ေးတား္ရက ြက္ေးြာက္၀ယ္

KEY; E ြာြံ ၁၈

( အိ ထာ၀ရဘရာ်ီး အကကြ းး္ပ္္၏ မခနအာ်ီးဗလ

ကိယ္ေးတား္ကိ အကကြ းး္ပ္္ ခစ္ါ၏ ) ၂

ထာ၀ရဘရာ်ီးသည္ ငါ၏ေးကာက္ ငါ၏း ြိေြိ်ီး

ငါကိကကယလတ္ေးသာသခင္ ငါ၏ ဘရာ်ီး
ငါကိ်ီးစာ်ီးေးသာအမစြ္း်ီးသတ ိ
ငါ၏ အကကယအကာ ငါကိ ကယြင္ေးသာ ဥ္်ီးခ ိ
ငါ၏ရကတိက္ း ဖစ္ေးတား္ြ၏

၉၆

KEY; D ကၽ ြႏ္ို္္ပ္၏အရာခပသမ္္

အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးဘရာ်ီး သခင္းရကေးရေေတား္ြာ ကကြ းး္ပ္သ ည္

ဗလာနတိပ္ါေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီးဘရာ်ီး သခင္းရကေးရေေတား္ြာ
ကကြ းး္ပ္သ ည္ ြစငၾကယဆိို်ီးကသြ္း်ီးသ
သခင္းရကေအခစသာ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး သခင္းအနာ်ီးေးရာက္ေးစ
သခင္းရကေအခစသာ အ ြင္းဆံးး်ီးပ္လႅင္ေးတား္ေးရေ
ကကြ းး္ပ္္ေးရာက္ေးစ

ကိယ္ေးတား္ရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္္၏ အရာခပ္သိြ္း်ီး

ကိယ္ေးတား္အ ြက အသက္င္ရ း ခင္း်ီးေးၾကာင္း ကကြ း္းပ္အသက္င္ရ
ကိယ္ေးတား္ရငသ ည္ ကကြ းး္ပ္္၏အရာရာတိင္း်ီး
ကကြ း္းပ္ကိ ိုယ္ေးတား္းေးရေေြာက္ း ပ္ပ္္၀ပ္ဒူ်ီးေးထာကလကကိို်ီးကကယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ အဖ ေးကာင္း်ီးကငဘး
ံ အဖ

ကကြ း္းပ္္၏အမစြ္း်ီးမခနအာ်ီး ကကြ းး္ပ္ိက ိုယ္၌စြာ

ြရိပ္ါ အရာရာ အနတသာ
ကကြ း္းပ္ြ ည္ကစြ္း်ီးနိငသြ သခင္းထံပ္ါ်ီးဆြ
တနခိုိ ်ီးေးတား္စး
ံ လင္ ေးက်ီးဇ်ီးသာ
သခင္းရကေေြတာ အရာခပ္သိြ္း်ီးတည္ကစြ္း်ီးေးစ
သခင္းရကေေြတာ ေးနလၾကယ္ေးကတထက္ ေးတာေက္န

၉၇

KEY; G ကယ
ို ္ေ္တာ္္္အနာ မွာ

ေးလာကၾက်ီးရကေေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးအရာြာ်ီးထက္
ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီးေးသာ ကကြ း္းပ္္ကေေကာင္း်ီးကင္ခင္
ကကြ းး္င္ ပ္လတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီး ကကြ း္းပ္္၏
အ ြကတြ္း်ီးအသက္င္ရ း ခင္း်ီး
အတြရိ အ ႈးိင္း်ီးြက ကကြ း္းပ္္၏ သခငဘ ိုရာ်ီး
သခင္းေးရေေြာကသိို႔ ကကြ း္းပ္္ေးရာကလာခကး ပ္
ရ
သခင္းရကေဘန္း်ီးနက႔သခင္းြက္ာေးတား္ း ြင္ေးကတေဖိ ႔

ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ း္းပ္္ကေ းလံးး်ီးသာ်ီး

ကကြ း္းပ္္ကေဆ ၵ
ကိယ္ေးတား္သာ အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးြ တြ္း်ီးတရာ
အစဥ္ာသ သခင္းရကေြက္ေးြာက္ သခင္းရကေရရငခ ငထြ
က ာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ း္းပ္အျ ြကတြ္း်ီးရိခင္ ထာ၀ရအခနြိ ိုင္း်ီး နာ်ီးခိေးနခင္

ကိယ္ေးတား္းအနာ်ီးြာ

အ ြငး္း ြတဆံးး်ီးေးသာ ဘန္း်ီးစည္း်ီးစိြက္

ေအကသ်ီးအသည္ကစန္႔တက သခင္းရကအခစသာ ကကြနး္ပ္ိက ို
အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးေးသာ သခင္းေးရေေြာကသိို႔
ေးရာက္ေးစ ပ္
ကကြ း္းပ္္ကအန်ီးအနာ်ီး အ ြကတြ္း်ီးထာ၀ရ
ြပခကတြ္း်ီးရိတက ကကြ း္းပ္္၏ ေးကာင္း်ီးကင္ခင္
အပစကလြ္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ သခင္းြက္း းးာေးတား္ ဆာငတလရ

၉၈

Key; G ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္သာ ခိုြႈ္ံရာ

ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြ းး္ပ္အလံးး်ီးစံး ကိယ္ေးတား္သာ

း ြင္ေးကတေခင္ ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြ းး္ပ္ကဘ၀
္
ကိယ္ေးတား္သာ လိခငသ ည္

ေးလြနြိ ိုင္း်ီး တိကခတ္ေးသာအခါ

ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္က္ ေးကာက္ေးဆာင္
ရရငခ ငကထ ေးကထ်ီးေးမပ္ေေပ္်ီးကာ
း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး ေးပ္်ီးေးန အ ြကသာ ကိယ္ေးတား္သာ ခိလႈးံရာ

(ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္္ လိအပ္သ ည္) ၄

ကိယ္ေးတား္သာ ခိလႈးံရာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY;D ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္ကခ
ို စသ ည္

ကိယ္ေးတား္ကိသာ ကကြ း္းပ္အလိအပ္ဆံးး်ီး

ကိယ္ေးတား္ကိသာ ကကြ း္းပ္အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကေးရေေတား္ ကကြ း္းပ္္ အ ြကတြ္း်ီး အရိခငဆး
ံ း်ီး
အရပ္္

ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြ း္းပ္္ေးြား္လင္းး ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ရငသာ ကကြ း္းပ္္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကြက္း းးာ ကကြ း္းပ္အျ ြကတြ္း်ီးေအကတေခငဆး
ံ း်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကအနာ်ီးြာ ကကြ း္းပ္အျ ြကတြ္း်ီးေအး ပ္ာခငဆး
ံ း်ီး

ဒစကာ်ီး ကိယ္ေးတား္ကိကကြ း္းပ္ခ စသ ည္

ခပ္သိြ္း်ီးေးသာအရာြာ်ီးထက္ အဖ
ကိယ္ေးတား္သာ တြ္း်ီးေတန
အနာ်ီးအ ြကအရိခငဆး
ံ း်ီး
ကိယ္ေးတား္ရက ြက္း းးာေးတား္လႊးက၍ ြထာ်ီးပ္ါ းင္း
သခင္းရကဘန္း်ီးနကေ အ ြကလႊြ္း်ီးြိ်ီးြပ္ါ
၉၉
ေးကာင္း်ီးကင္ ေးး ြ ပ္ငထက္ ကိယ္ေးတား္ရငအ ႈးိင္း်ီးြကေးသာ
ကကြ း္းပ္္၏ ဆာေးလာင္း ခင္း်ီး ကိယ္ေးတား္သာ
အ ခာ်ီးအရာေးကတထက္ ကိယ္ေးတား္သာ အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး
ဘန္း်ီးေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္အျ ြင္ေးကတေခငဆး
ံ း်ီး အ ြင္ေးကတေခငဆး
ံ း်ီး

KEY; E ေေနေရကသည္

ေဤန႔ရကသည္ ကိယ္ေးတား္စရင္ေးသာ
ေးန႔ရက္း ဖစ္၍ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ႊငလန္း်ီးစိ႔
ေဤန႔ရကသည္ ကိယ္ေးတား္စရင္ေးသာ
ေးန႔ရက္း ဖစ္၍ ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ႊငလန္း်ီးစိ႔
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ကိယ္ေးတား္၌

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ ကိယ္ေးတား္၌

ခ်ီးမြြ္း်ီးထိကသည္း ဘရာ်ီးသခင္း ဖစ္ေးသာေးၾကာင္း

ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကစိ႔ ြက္ေးြာက္ေးတား္၌
ခ်ီးမြြ္း်ီးထိကသည္း ဘရာ်ီးသခင္း ဖစ္ေးသာေးၾကာင္း
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကစိ႔ ြက္ေးြာက္ေးတား္၌

KEY; D ခ ေ္္ မွာကမည္

ခ်ီးေးး ြာကမည္ အ ြင္းဆံးး်ီးေးသာ အရပ္္၌

ကိယ္ေးတား္သာ ယေဇ္ရာဟိတမင္း်ီးး ဖစသ ည္
ခ်ီးေးး ြာကမည္ ခပ္သိြ္း်ီးေးသာ အရာတိ႔ထက္
ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးကပ္လက္ ကိ်ီးကကယမည္ အိ အဖ

၁၀၀

Key; E ြာြံ ၂၃

ထာ၀ရ ဘရာ်ီးသခငသ ည္ ကကြ းး္ပ္္၏ သိ်ီးထိန္း်ီးရင္

သာယာေးသာ း ြစအနာ်ီးသ႔
ိ လြ္း်ီးး ပ္သည္
စိေးး ပ္ စိြ္း်ီးလန္း်ီး အရပ္မာရ ကကြ းး္ပ္ိက ို အိပ္က
စ ္ေးစသည္
ဘယအခါြ ကကြ းး္ပ္သ ည္ ဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီး ြရိေးပ္

ေးၾကာကစရာ ေးသြင္း်ီး လႊြ္း်ီးြိ်ီးေးသာ ခင္ိ းအလယ္

ေးလာကကသာ်ီးခကရ ေးသား္လည္း်ီး ေးဘ်ီးဒကေကိ
ေြၾကာကဘူ်ီး ဘရာ်ီးး ြတ္၏ လက္ေးတား္သည္
ကကြ း္းပ္အာ်ီး ြစြသည္
လံးး ခံးေးသာ အရ ပ္သိ ို႔ ပ္ိေ႔ဆာငသ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ း္းပ္္၏ ရ နသ ူြာ်ီးေးရေ ြက္ေးြာကကြင္

ကကြ း္းပ္အ ကတက္ သ စာ်ီးပပ္က ခင္း်ီးကင္း်ီးေးပ္်ီးသည္
ကကြနး္ပ္္၏ ဥ္်ီးေးခါင္း်ီးကိ ရနံ႔သင္း်ီး ဆလိြ္း်ီး ေးပ္်ီးြသည္
ကကြ းး္ရပ္ခကသည္ လွ်ံလက္ း ပ္ည္းလက္ိေရ းန

ကကြ းး္ပ္္ ၀ိ ညာဥ္္ မခနအာ်ီး း ဖည္းဆည္း်ီး ေးပ္်ီးကာ

အလိေးတား္လြ္း်ီး သိ႔ ကကြ းး္ပ္အာ်ီး ေးကသ်ီးေးဆာငသ ည္
ကိယ္ေးတား္ ေးက်ီးဇ်ီး ဂြဏ္ာ တစသကလံးး်ီးခံစာ်ီးး ပ္်ီးကကြ းး္ပ္္၏
အထံေးတား္ြာ အစဥ္ျအ ြက ရိလိြ္းဥ္်ီးြည္

၁၀၁

KEY; G ေ္က ဇူ တင္ယ္

ရြံရာမဖယအျ ပ္စသာ်ီးအကတက္ အသက္ေးပ္်ီး၀ံသ

ကိယ္ေးတား္ရငြစ္ါ်ီးတည္း်ီး ရိေးနတယ္
ဘယလိိုေအး ေခန ဘယလိိုလသာ်ီးြ်ီးြိ ဆိ
ကိယ္ေးတား္ရငအျ ြကတြ္း်ီး ခစ္ေးနတယ္

း ြင္းး ြတြက ေအကသ်ီးေးတား္ သေးလ ကသန္း်ီးကာရယ္

အ ပ္စသာ်ီး ကကြ း္းပ္အ ကတက္ အသကကိို ေစတ်ီး

(ကိယ္ေးတား္ကိ သိပ္္ေးက်ီးဇ်ီးတငြယ္
အစဥ္ာ၀ရ
ထ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြယ္ ဒရငမာရ
စကာ်ီးေးလ်ီးတရစခန္း်ီးကိ
အခနြိ ိုင္း်ီး အ ြကတြ္း်ီး ေးး ပ္ာပ္ါေရစ) ၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးက်ီးဇ်ီးတငြယ္

ထိအရငကိ ို ယံးေးသာသ ထာ၀ရ အသကကိို

ကိယ္ေးတား္ရင္ အခြက ေးပ္်ီးေးနတယ္
တၾကိြခ
ြ ါြ ြြာ်ီးတက ဘရာ်ီးသာ်ီးလိ
၀ိညာဥ္္ လသစလ ည္း်ီးး ဖစ္ေးစတယ္

ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး ေအမြကိ သအပ္ိင္ေးပ္်ီး ေးနတယ္

အစဥ္စဖိ
မ ႔ ၀ိညာဥ္္ေးတား္ ေးပ္်ီးခကတယ္

၁၀၂

KEY E ငါဘယသူြ

ကကြနး္ပ္ကဘ၀
္ နာကငဒိုကေ ေးန႔ရကမာ်ီး ေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီးသ အဖ
း းံးခာေးနလည္း်ီးဘက ဘ၀ရကအလင္း်ီး ေးဆာငယ ူေးပ္်ီးခက
ေးလာကထက
ခိင္း ြကေးသာ ထာ၀ရအသက္ အပ္ိေင္စ ပ္ ဒဘ၀ြာ

ခံယဖိ႔ရန္ ြထိက္ေးပ္ြက သေးလအသင္းး ပ္င္ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္

ရ ငဆိ ိုငိုိ္ ႔မခနအာ်ီးြရိလည္း်ီးကိယ္ေးတား္ရငသာေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီး/
ေအး ဖပ္ါဘက

း မးြ္း်ီးေးၾကက ခဏ္ဖ်ီးမပ္င္း ေခရပ္န္း်ီးလိ ေးလ းင္ာ

ကလင္းပ္ါ်ီးခက
ငါဘ၀ကြ္း်ီးေးပ္ာက္ေးလေကလ်ီးပ္ြာပ္ငလယ္ေးရထကေးြာ
ငါကိ း ြကး ြက ဆပ္ကိ ို ငထာ်ီးး ပ္ ေးခေေဆာငကာ ခပ္င္းြစသ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သေးလပ္ိေ႔ဆာင္ အ ြင္းဆံးး်ီးကိ ကကြန္းပ္္ကဘ၀

ကကြ းး္ပ္ကဘ၀
္

အ ပ္စ္ေးကတး ပ္ည္း ရြံရာဘ၀ း ဖစခရ

က ငလ ည္း်ီး
ဂြဏ္ာ အခစမာ်ီး းင္း ထာ၀စဥ္ိေ
္ ရ းပ္်ီးသ
း းကတထကစကာ်ီး ထန္ေးနြိ်ီးသက္ ြနြိ ိုင္း်ီးြာ်ီး
ဘ၀လႈးိင္း်ီး ၾကြ္း်ီးတြ္း်ီးလည္း်ီး း ငိြက
သ ၾ ကညလင္ ငသာ်ီးခက

ငါဘ၀ညိို်ီး မးြ္း်ီးပ္န္း်ီးေးလ်ီးတရစ္င္းလိ
ေးလထထကေးြာကလင္းတကဘ၀လိ
…ကြ္း်ီးေးပ္ာက္ေးလေကလ်ီးပ္ြာ….

၁၀၃

KEY E ထေ
ို ္မတာေ္တာ္္

၁။ ကိယ္ေးတား္းေးြတာသည္ ပ္ာ်ီးရညထက္ ခသည္

ိ
အစဥ္ြ ည္း ြက သန္႔ရင္း်ီးေးြတာေးတား္

၂။ ကိယ္ေးတ္းားဂြဏ္ာသည္ ေးဖာက္း ပ္န္း ခင္း်ီးြရိ

အ က္င္ရ ိုိ ငသ ည္
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္း ကကြ းး္ပ္သ

၃။ ကိယ္ေးတား္းသစၥာသည္ အစစခံ၍ တညသည္

ကြၻာကနလ ည္း်ီး တည္း ြက သစၥာေးတား္

၄။ ကိယ္ေးတား္း ဂတိေးတား္သည္ ေးြေးလား ခင္း်ီးြရိ

ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္း ကကြ းး္ပ္္ အသက္င္ရ ိုိ ငသ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

CHO; ခပ္သိြ္း်ီးေးသာအရာေးကတ
ဘယလိိုပ္င္ မခမးးကး ခာ်ီးေးစ၍ ြရနိင္
ထိေးြတာေးတား္း းင္းကကြ းး္ပ္္ ြကကာနိင္ါ
ေယန႔ထိ ပ္ိေ႔ဆာငသ ူ
ထာ၀စဥ္ာသ လြ္း်ီးး ေပ္နအံးး်ီးြကသ
ကိယ္ေးတား္ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးၾကာင္း
အသက္င္ရ ိုိ ငသ ည္

၁၀၄

KEY; G ေ္ပါင္္ စည္္ ြပ္ပ္

ေအရာငအဆင္း်ီး ပခကး ခာ်ီးြႈေးကတ ြရိေးတား ပ္ ၾကညလင္ေးစ ပ္

အ ြငခင္း်ီး လကမးြာ်ီးြႈေးကတ ကလင္းေးပ္ာကကာ တညေးစ ပ္
ခရစ္ေးတား္၌ တစ္ေးကသ်ီးတစသာ်ီးထကပ္င္
ခရစ္ေးတား္၌ ညအစကိ ိုေးကသ်ီးခင္း်ီးေးကတ
ကတကလက္ ညညာ ေးပ္ါင္း်ီးစည္း်ီးၾကြယ္

ေးရာင္း်ီးရင္း်ီးေးကဆသဟာ ခစြက ေအကဆတိ႔ရယ္

ဘရာ်ီးသာ်ီးေးတား္ရက ၀ြ္း်ီးေးး ြာည္က္ယ္ာ
သတင္း်ီးေးကာင္း်ီးကိ သတင္း်ီးေးကာင္း်ီးကိ
ကြၻာေးး ြမစန္း်ီးတိင္ တိ႔အတေးဟာၾကာ်ီး
ေးပ္ာကဆံးး်ီး၀ိညာဥ္္ ကယြင္း ခင္း်ီး တရာ်ီးကိ
တိ႔အတ ပ္ါ၀ငဆ ပ္ကပ္ိိုစ ေ႔လ

KEY; A အ မ အစဥ္ ိုင္္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္သာလင္ အနာ်ီးြာ အစဥ္ျအ ြက

ေးဆာင္း်ီးး းင္းြိ်ီးေးး မး ၾကည္းရႈခက
လက္ေးတား္း းင္း ေးကထ်ီးပ္ိက္း ပ္်ီး
ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးသိ႔ လြ္း်ီးး ပ္ပ္ိေ႔ဆာင္
ကိယ္ေးတား္ကိ ေးြား္ၾကည္း
ကိယ္ေးတား္အာ်ီး ေးစာင္းေးြား္

ကိယ္ေးတား္း ခစ္ေးြတာ အစဥ္က သ ်ီးြည္

ွဴ
အစဥ္ြ ည္း ြက အံကဘယ္ သစၥာေးတား္
ေအတာင္ေးတား္ေးအာကမာရ ခိလႈးံမခင္းေးပ္်ီးကာ
ဘယအခါြ ြမစန္႔ပ္ါ အ ြက အစဥ္ိြ ိုင္း်ီး

ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ

၁၀၅

KEY; A သာ၍ န ေ္စပါ

သာ၍ န်ီးေးစပ္ါ ဘယအခါြ ြမစန္႔ပ္ါ

ကိယ္ေးတား္ထံ း းးိြ္းခကာရယ္ ကိယ္ေးတား္ရက အနာ်ီးြာ
အ ြကေးနခင္
ကိယ္ေးတား္ရကေးနရာ ဘာ းင္းြ း းႈးိင္း်ီးြရ
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ း္းပ္ဆ ၵလိအင္
ကိယ္ေးတား္းရက ေးကထ်ီးပ္ိက္း ခင္း်ီးလိခင္ သာ၍ န်ီးေးစပ္ါ
လြ္း်ီးး ေပ္တား္ြပ္ါ

ကကြ း္းပ္္က လိအင္

ကကြ းး္ပ္လ
အ ံးး်ီးစံး ကိယ္ေးတား္း ြတသာ
ကကြ း္းပ္္ကလိအင္
အနာ်ီးရိေးၾကာင္း်ီးသေ
ိ းစပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; D ေ္ယရႈ ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္ ေအကာင္္ ္ မတဆ ္
ံ ္
ို

( ေးယရႈ ကိယ္ေးတား္ ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး

ေးယရႈ အးံၾသကဘယ္ း ဖစသ ည္
နာြတကာတိ႔ထက္ ကိယ္ေးတား္နာြ ခ်ီးေးး ြာကမည္
ကကြ း္းပ္္း းင္းအတရိေးသာ အံကဘယအရင္) ၂

KEY; D ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္ကသ႕
ို သူမရွ

( ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီး ဂဏ္္း ပ္း ခင္း်ီး ခံထကမ

ိ ူသည္
လကမာ်ီးေးး ြာက္င္း၍ ကိ်ီးကကယမညသန္႔ရင္း်ီးနာေြတား္း ြတကိို)၂

( ၾက်ီးး ြတမူေးသာ နြိး္တလကေဏ္ာြာ်ီးး ပ္ေးသာ

ကိယ္ေးတား္ကသိ က ႔ သြရိ) ၂
က ႔ သြရိ ကိယ္ေးတား္ကသိ

၁၀၆

KEY; E အြံ္္
ို စံ္၏
ို အရွ င္

ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးနည္း်ီးစဥ္္ ကကြ းး္ရပ္ခ နအာ်ီး ္ ရ

ကကြနး္ပ္ာေးေမဖသာ
ရတနာ
ကိယ္ေးတား္ အလံးး်ီးစံး၏ အရင္ ကိယ္ေးတား္ကိ
ေးကာက္း ြတကသိ
က ႔ရာ
လိက္ေးလာလင္ ကကြ း္းပ္မိိုကမကြည္
ကိယ္ေးတား္အလံးး်ီးစံး၏အရင္

ေးယရႈ သိူသငယ္ေးတား္ ထိကြန္ေးသာ နာြ ဖစသ ည္

ေးယရႈ သိ်ီးသငယ္ေးတား္ ထိကြန္ေးသာ နာြ

ကကြ း္းပ္အျ ပ္စ္း းင္း ရက္ေးၾကာက္း ခင္း်ီး

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးဆာငယ ူး ပ္်ီးး ပ္နလေညထး ြာကခက နာေြတား္

ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးြည္
ကကြ း္းပ္လကစဥ္္ ကိယ္ေးတား္ထြ
ေးး ခာက္ေးကသေစဥ္္ ကကြ း္းရပ္ခက္း ဖည္းေးပ္်ီး ကိယ္ေးတား္
အလံးး်ီးစံး၏ အရင္

Key; D သြ ို ဟာေ္ြြိုယာ

ေးယရႈဘရာ်ီး ကယြင္ေးသာ အရင္

ေးကာင္း်ီးး ြတမႈ ကိယ္ေးတား္ြတပ္ါ်ီးြရိ
ကယြင္ေးသာအရင္ နာေြတား္
ဘန္း်ီးၾက်ီးေးစ ကြၻာအဆတဆတ္ ကိ်ီးကကယမည္

သဆိ ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ

ခ်ီးမြြ္း်ီးရန္ အကလနထိ ိုကြန္
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ
ေးယရႈရင္ အကကြ းး္ပ္္၏ ခရစ္ေးတား္ရင္

ၾကင္ာေးသာ သခင္ ယိစ်ီးခက

ေးကသ်ီးစက္ေးကတ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ အ ပ္င္ စလတ္း ခင္း်ီး
အထံေးတား္ပ္ါ်ီးြာ ထိေးြတာ အ ႈးိင္း်ီးြရိပ္ါ
ကယ္း းတခက သေခစ္း ခင္း်ီး
၁၀၇

KEY; E သင္္အာ သခငသ ည္ အြရ

ို ွ သည္

သင္းအာ်ီးသခငသ ည္ အလိရိတယ္
လေးကတြာ်ီးမစာ လြ္း်ီးေးပ္ာကလိိုေ႔န ပ္
၀ိညာဥ္ကစ
မ ိ ကန္း်ီးသေးကတ သြၼာတရာ်ီး အလင္း်ီးေးပ္်ီးဖိ႔ကကယ္
သင္းကိ သခငသ ည္ အလိရိတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ိညာဥ္ာ်ီးေးလ်ီးမစန္
္ ႔လိက္ဥ္်ီး ၀ိညာဥ္ကစ
မ ိမဖင္းၾကည္းလိက္ဥ္်ီး
၀ိညာဥ္ာ်ီးမစာ
မ ဟစ္ေးၾကက်ီးလိေ႔နတန္း်ီးြိ႔
သနာ်ီးး ခင္း်ီး ဂြဏ္ာထာ်ီးကာ ၀ိညာဥ္ာ်ီးေးပ္်ီးဆပ္မ
မ ကသ
သင္းကိ သခငသ ည္ အလိရိတယ္

သင္းအာ်ီးသခငသ ည္ အလိရိတယ္ ၀ိညာဥ္ာ်ီးမစာ

မ
ရိတသိြ္း်ီးဖိ႔တန္း ပ္
အခန္ိေးကတ ေတရြေေရြေကန္ေးန ပ္ အရငဘ ိုရာ်ီးၾကကဖိ႔န်ီးး ပ္
သင္းကိ သခငသ ည္ အလိရိတယ္

ေးပ္ာကဆံးး်ီး၀ိညာဥ္္ေးကတ ဘကယသာ်ီးေးန ထာ၀ရ ပ္း ပ္င္း်ီးတက ြ်ီးအငထ

ိ က
သခငဘ ိုရာ်ီးန႔
က ေး၀်ီးသြာ်ီး အိြ္း ပ္နလြ္း်ီး အလင္း်ီးေးပ္်ီးဖိ႔ကကယ္
သင္းကိ သခငသ ည္ အလိရိတယ္

၁၀၈

KEY;;G ေ္ြာကွလ မ္္ ြာပါ

ကြၻာေးး ြ ြတည္ေးစြ ကိယ္ေးတား္သည္ သင္းကိသိ

ငိေးၾကက်ီးခကြက္ညမာ်ီး ေးရေေတား္ကတငအဖိ်ီးထက္
ိ
တ ႈးိင္း်ီးြရခစ္ေးြတာ သာ်ီးေးတား္ကိေးပ္်ီးခကး ပ္
အလံးး်ီးစံးး ပ္င္ေးပ္်ီးး ပ္ ေးလာကလရြ္း်ီးလာပ္ါ

အမစြ္း်ီးအစသင္၌ြရိ သငကိ ိုသာေးရြ်ီးခစ္

သငလ ိုပ္္ေးဆာငမႈြရိလက သင္းအကတကအစဥ္လ ိုပ္္ေးပ္်ီး
တ ႈးိင္း်ီးြရခစ္ေးြတာ သာ်ီးေးတား္ကိေးပ္်ီးခကး ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အလံးး်ီးစံးး ပ္င္ေးပ္်ီးး ပ္ ေးလာကလရြ္း်ီးလာပ္ါ

အိအဖ ထံေးတား္ပ္ါ်ီး ေးပ္်ီးဆပ္မႈငယလည္း်ီး

သင္းရကဘ၀ ေးၾကကကက းလံးး်ီးသာ်ီး ကိယ္ေးတား္လကခံး ပ္
တနခိုိ ်ီး းင္းး ပ္ည္းေးသာစကာ်ီး ေအကသ်ီးေးတား္
တနခိုိ ်ီးေးတား္း ဖင္း
အလံးး်ီးစံးး ပ္င္ေးပ္်ီးး ပ္ ေးလာကလရြ္း်ီးလာပ္ါ

KEY; G ေ္ယရႈခ ေ္္ မွာကပါ၏

ေးယရႈခ်ီးေးး ြာက္ါ၏ ကိယ္ေးတား္သာ ဘရင္း ဖစသ ည္

ၾကကလာြပ္ါ ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ အလယဗဟိ၌ နာေြတား္း ြတ္
ခ်ီးေးး ြာကစဥ္္
(ကိ်ီးကကယ္း ခင္း်ီးယဇ္ ပ္လႅင ြ ည္ါ၏)၃ သခင္ေးယရႈ ၾကကဆင္း်ီးြပ္ါ

၁၀၉

KEY; D ေ္ရစ ေ္သာ သကြမ္္ ေ္ရ

ေးရစ်ီးေးသာ သကစြ္း်ီးေးရ
ဆာငတ္ေးတာင္းေတေနသာ သြငငယအလာ်ီး
ငါ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္သာ
စဥ္ြ္
ြ း်ီးတလက္ေးနကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္

ကိယ္ေးတား္သာ ငါရကတိက္း ဖစ္ေးပ္

ငါ၀ိညာဥ္ိက ို ၀ြ္း်ီးေးး ြာက္ႊငလန္း်ီးေးစ
ငါ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္သာ
စဥ္ြ္
ြ း်ီးတလက္ေးနကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္သည္ ဘန္း်ီးၾက်ီးအရင္
ဘရင္း ဖစလက္ ကကြ းး္ပ္္၏ြိတ္ေးကဆလည္း်ီးး ဖစ္၏
ကိယ္ေးတား္ကိ ခစ္ါ၏
ရိရိသြထက္ သာ၍ ခစ္ါ၏

KEY; G ဘိုန္္ ၾက သခငြို စံ

ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ စိ်ီးစံသည္

ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ
ဘန္း်ီးၾက်ီးသခငစိုိ ်ီးစံ
အံကဘယြနခိုိ ်ီးြာ်ီးး ပ္သခကသည္ ၾက်ီးမစာေးအာပင္ခ
က ံခကသည္
ေးြာငမိုိ ကြနခိုိ ်ီး းင္း သခၤးးးိင္း်ီးေးပ္ေကတင္ ေးအာင္း ြငခက
ခည္ေးး းးာင္ေးသာသံၾကိ်ီးြာ်ီးး ဖတ္ေးတာကခပ္္ေးး းးာငခသ
ံ ကလ
တ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီး
ၾက်ီးြာ်ီးဂြဏ္ား ဖင္း ကယြငခရ
ံ

၁၁၀

KEY; G ဘိုရာ ္ ပငဆ ငလမ္္မည္

ဘရာ်ီးး ပ္ငဆ ငလြ

ိ ္းြည္ နည္း်ီးလြ္း်ီးကန္ေးြား္လင္းြကခန္ိ
ြ ြင္ိုိ င္ေးသာ သေနည္း်ီးလြ္း်ီးး ဖင္း ကကြ းး္ပ္အ ကတက္
လြ္း်ီးး ပ္ငဆငူမ ြည္
ကိယ္ေးတား္လြ္း်ီးး ပ္ြည္ သေးဘ်ီးကတင္ ကကြ းး္ပ္အာ်ီးထာ်ီးလက္
ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာ မခနအာ်ီးြာ်ီး းင္း
ေးန႔ရကသစြိ ိုင္း်ီးအကတက္ သး ပ္ငဆ ငလြ
ိ ္းြည္

က းးာရကတင္ ဥ္်ီးေးဆာငလြ္း်ီးး ပ္လက္ိိုေ႔ဆာငသ ည္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

က းးာရအကတင္း်ီး း ြစြစစင္း်ီး ေးကတေရသည္

ေးကာင္း်ီးကင္ ေးး ြၾက်ီး ြတညလည္း်ီး သေစကာ်ီးသည္ စဥ္ြ ည္း ြက
ဒေကန႔ အသစ္ေးသာ အရာ လပ္္ေးပ္်ီး

KEY; E အသစ္ေ္သာအသက္ာ ္ ဖစ္ေ္စမူပါ

အသစ္ေးသာအသကြာ း ဖစ္ေးစြပ္ါ
အရ ငလိ ို ကကြ းး္ပ္မျ ဖစခင္ေးတာပ္ါ
အသစ္ေးသာ အသကြား ဖစ္ေးစြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္းး းလံးး်ီးသာ်ီး ထည္းေးပ္်ီးပ္ါ

ေးး ြာကမာ်ီးလမစာေးသာ အရာြာ်ီး

ကကြ း္းပ္အသကြာကတင္
ေးး ပ္ာငလေ
က းစနိငသ ည္ ကိယ္ေးတား္ေးြတား ဖင္းသာ
ေးး ပ္ာင္း်ီးလကရ နက ကြ း္းပ္လိ ိုအပ္္ ကိယ္ေးတား္ရငကသိ
က ႔ ဖစ္န္
အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးစပ္ါ

၁၁၁

KEY;E ထာ၀ေရမတာေ္တာ္္

ထာ၀ေရြတာေးတား္း းင္း ဂြဏ္ာေးတား္ စဥ္ြ ည္း ြက

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္း းင္း ဂြဏ္ာေးတား္ ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး
အစဥ္ံစ
ခ ာ်ီးရ

ေးြတာေးတား္း းင္း ဂြဏ္ာေးတား္သည္

လသာ်ီးြာ်ီးအာ်ီး ကထန္း်ီးလင္း်ီးေးစသည္း္
း ပ္ေးတား္ြေးသာ ြဟာြႈေးၾကာင္း
ကိယ္ေးတား္ကိ အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးး ြြႈန္႔ထကြ ခ်ီးေးး ြာက္ေးတား္ြ၍

ဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီးြ ကယ္ိုတမူသည္
ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္းနာေြတား္ကာ်ီး
ကကြ းး္ပ္ိက ို ေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးစသည္

ေးကာင္း်ီးး ြတလရအရင္ ေးကာင္း်ီးး ြတလရအရင္

ေးြတာေးတား္အစဥ္ြ ည္း ြက၏
ထိကြနလအ
ရ ရင္ ထိကြနလအ
ရ ရင္
ခ်ီးမြြ္း်ီးရ နအ ကလနထိ ိုကြနလရ

ၾက်ီးး ြတမူေးပ္ ေးး ဖာင္းြတမူေးပ္

ကိယ္ေးတား္ကသိ
က ႔ သြရိ
း ပ္ေးတား္ြေးသာ ြဟာြႈေးၾကာင္း
ကိယ္ေးတား္ကိ အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးြည္

၁၁၂

KEY; E ထက
ို ္ န္လသ
ွ ည္

ထိကြန္ ထိကြနလသ
ရ ည္
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္
ထိကြနလသ
ရ ည္
ထိကြန္ ထိကြနလသ
ရ ည္
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္ ကိ်ီးကကယ္ါ၏

သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီးြြည္
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္
သန္႔ရင္း်ီးြသည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီးြြည္
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္ ကိ်ီးကကယ္ါ၏

ေးယရႈ သခင္ေးယရႈ
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္
သခင္ေးယရႈ
ေးယရႈ သခင္ေးယရႈ
ဘရ ငြကာဘရင္ သခငြကာသခင္ ကိ်ီးကကယ္ါ၏

KEY; A နာေမတာ္္ကခ
ို ေ္္ မာကမည္

နာေြတား္ကိခေးး ြာကမည္ ဂဏ္္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးကိ း းစသကလရ

၀ြ္း်ီးေးး ြာကသည္ ကကြ းး္ပ္အသကြာ၌
ကယြင္ိုိ ႔ရန္ ၾကကလာေးသာေးၾကာင္း

ေးကာင္း်ီးကငမရ ဆင္း်ီးၾကကလာခက လြ္း်ီးး ပ္ဖိ႔ရန္

ကာ်ီးတိငထက္၌ အသည္ကစန္႔ရာ အ ပ္စ္ေးၾကက်ီးဆပ္္န္
ကာ်ီးတိငထကမရ သခၤးးိင္း်ီးသ႔
ိ သခၤးးးိင္း်ီးကတင္း်ီးြ ေးကာင္း်ီးကငသိ ို႔
နာေြတား္ ခ်ီးေးး ြာက္ါ၏

၁၁၃

KEY; E ထအ
ို ရာေ္ၽတအၽတက္

ကယြင္င္ရ ကကြ းး္ပ္ိက ို ခ်ီးေးး ြာကခက ရြံေေး ြၾက်ီးထကြ တနခိုိ ်ီးၾက်ီးရင္

ထာ၀ရ ကကြ းး္ပ္ိက ို ေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးစ ပ္ ကယြင္ိုိ ႔ရန္
သာ်ီးေးတား္း ြတၾကကဆင္း်ီးလာ ထာ၀ရအရပ္မရ
ေဤလာကကြၻာၾက်ီးြာ

အသက္င္ရ း ပ္ ေအသခံး ပ္
ေထး ြာက္း ပ္ အ ြင္းဆံးး်ီးအရပ္မာရ
အသကလြ္း်ီးတံခါ်ီး မဖင္းေးပ္်ီးး ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကြၻာေးး ြၾက်ီးအသက္ဖိ႔ရန္
ဟာေးလလယာ ထိအရာေးကတအကတက္

KEY; D ထာ၀ရေအကာင္္ ြံ္ို္ မတ္ေ္ၽြ

ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာဘရာ်ီးရင္ ကကြ း္းပ္္၏အသကသခင္

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးသာ ထာ၀ရဘရင္
အ ပ္စ္း းင္းကင္း်ီးတက သိ်ီးသငယ္ သန္႔ရင္း်ီးး ြင္းး ြတသူ
ကကြ းး္ပ္္၏ အ ပ္စ္ေးၾကက်ီးြာ်ီးအာ်ီး ဆပ္္ေးပ္်ီးသ
ကိယ္ေးတား္ရကေအၾကာင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးြကန္ိုိ င္

ကိယ္ေးတား္သာ ထာ၀ရေအကာင္း်ီးဆံးး်ီး ကကြ းး္ပ္ကြိ

္ တ္ေးကဆ
ထာ၀ရေအကာင္း်ီးဆံးး်ီး ကကြနး္ပ္ကအနာ်ီးြ
္ ာအစဥ္ျအ ြက
ထာ၀ရေအကာင္း်ီးဆံးး်ီး ကကြနး္ပ္ကဘ
္ ရာ်ီးသခင္
ထာ၀ရ အစဥ္္ ကိယ္ေးတား္ရငသာ ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး သခင္ါ

အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး ဘရာ်ီးသာ်ီးေးတား္ အရာအာ်ီးလံးး်ီးရကသခင္

ထာ၀ရစိ်ီးစံ အန းတနခိုိ ်ီးရင္
အ ြင္းး ြတဆံးး်ီး ဘန္း်ီးစည္း်ီးစိြ္ ကကြ း္းပ္အ ကတည္ကစန္ေကာ
း းးိး္ြ္းခ၍ ေအကသ်ီးန႔
က ေးရြ်ီး၀ယခကသ
ကိယ္ေးတား္ခစ္း ခင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးြကန္ိုိ င္
၁၁၄

KEY; G ြင္္ ၾေၽကတာ္္မူပါ

ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ ၀ိညာဥ္္ေးတား္း ြတ္း ဖင္း

ကကြ းး္ပ္္ေးစာင္းေးြား္ေးန ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ

ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးး ြတ္း ဖင္း

ကကြန္းပ္္ေးတာင္းေတန ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ

ေအကသ်ီးေးတား္း ဖင္း သန္႔ရင္း်ီးေးဆ်ီးေးၾကာြပ္ါ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၀ိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးိ ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး၍
ကကြ း္းပ္္ေးစာင္းေးြား္ေးန
ဆင္း်ီးၾေကကတား္ြပ္ါ

KEY; G ကၽ ြႏ္္္ပ
ို မွာကို ၽကယရာအ ခာ မရွ

( ကကြ း္းပ္မာရ ကိ်ီးကကယ္ာ အ ခာ်ီးြရိပ္ါ

ကိယ္ေးတား္သာလင္ ကကြ း္းပ္္၏ အပ္စိို်ီးရင္
ကကြ း္းပ္မာရ ကိ်ီးကကယ္ာ အ ခာ်ီးြရိပ္ါ
ခပ္သိြ္း်ီးေးသာ အြႈအရာ ကိယ္ေးတား္၌ အပ္္ါ၏ ) ၂

( စိတ္း းလံးး်ီးအၾကကင္း်ီးြက ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္္

ကိည္ယစြ္း်ီးရိသြ ဥ္ာဏ္ဏ္စြ္း်ီးရိေသရြေ
ကိ်ီးကကယ္ါ၏ ) ၂

၁၁၅

KEY; C ငါသညဘိုရာ ကန္္ မာ္ ခင္္ အရွ င္

ငါသည္ ဘရာ်ီး ကန္း်ီးြား ခင္း်ီး အရင္ ကန္း်ီးြား ခင္း်ီးကိ ေးပ္်ီးပ္ိငသ ူ

ေးပ္ာကကင္း်ီးေးစ ပ္ နတကပ္တ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္း
ငါသညသင္းကိ ကန္း်ီးြာေးစ

ကိယ္ေးတား္သည္ ဘရာ်ီး ကန္း်ီးြား ခင္း်ီးအရင္

ကန္း်ီးြား ခင္း်ီးကိ ေးပ္်ီးပ္ိငသ ူ
ေးပ္ာကကင္း်ီးေးစ ပ္ နတကပ္တ္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္း
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ ကကြ းး္ပ္ိက ို ကန္း်ီးြာေးစ

KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္္္မွတစပါ မရွ

ကိယ္ေးတား္ြတစ္ါ်ီးြရိ ကိယ္ေးတား္ကသိ
က ႔ တိ႔ထိနငသ
ိ ူြရိ
ထာ၀ရကာလတိင္ ရာေးေမဖသား္လည္း်ီး ေြကတေ
ကိယ္ေးတား္ြ တစ္ါ်ီးြရိ

ဂြဏ္ာေးတား္သည္ း ြစ္ေးရကကသိ႔စ်ီး
လက္ေးတား္း ဖင္း ကန္း်ီးြာေးစ ပ္
ဒကေေရာကစဥ္္ ကိယ္ေးတား္ကကယကာ ြစ
ကိး္ယ္ေးတား္ကသိ
က ႔ြရိ

KEY; D ေ္ယရႈြႏ္ွင္္ြင
ို ္ေ္သာေ္ၾကာင္္

( ေးယရႈ းင္းဆိင္ေးသာေးၾကာင္းဝြ္း်ီးေးး ြာကသည္ ) ၃

ဟာေးလလယာ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလ
( ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလ အာြင္း်ီး အာြင္း်ီး ) ၅
ဟာေးလလယာ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလ

၁၁၆
KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရွငအာ ေ္ၾၽက ေ္ၾကာ္္ေ္ြာ

သခင္ေးယရႈ ကယြင္င္ရ
ကိယ္ေးတား္ကသိ
က ႔ သြရိ
ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးခငလရ
ၾက်ီးြာ်ီးအံကဘယ္ ေးြတာေးတား္
း းစသြ
ိ ္းသ ကကယကာသ
ခိလႈးံရာရကတိက္း ဖစသ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ငါအထက၌ ရိရိသြတိ႔
ကိယ္ေးတား္ကိြ ပ္တ္ ကိ်ီးကကယ္ေးစ

ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး ေးၾကက်ီးေးၾကား္ေးလာ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ

ဘန္း်ီးၾက်ီးရငဘ ိုရ ငကိ ို ခ်ီးမြြ္း်ီးကန္ေးလာ
ေးတာငြိ ို႔ဥ္်ီးကညတ္ ပ္ငလယလႈးိးင္း်ီးြိကခတ္
နာေြတား္အသံၾကာ်ီးေးသာအခါ
ကိယ္ေးတား္း ပ္ေးသာ အြႈြာ်ီး၌ ၀ြ္း်ီးေးး ြာကမည္
ကိယ္ေးတား္ကိ အစဥ္ခ စလက္ ေးရေေတား္၌ေးနြည္
တ၍ြြနိင္ ကတိေးတား္ြာ်ီး ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးခကး ပ္

KEY; D ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

ကၽ ြႏ္္္ပ္ို ပ္က္ေ္ြာက္ေ္ပ၏
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ကကြ း္းင္ ပ္ြက္ ေးလာက္ေးပ္၏
ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြ း္းပ္္ သာ၍ ခစသ ည္
ြက္း းးာေးတား္သာ ဖ်ီးေးြား္လိသည္
ကိယ္ေးတား္ကိကကြ း္းပ္္ သာ၍ ခစသ ည္

ကိယ္ေးတား္ထံ၌ အစဥ္ြ ည္း ြကလင္

ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးး ဖင္း ေးလာကလရြ္း်ီးရသည္
ကကြန္းပ္အာ်ီးနည္း်ီးစဥ္ါခ အာ်ီးး ပ္ည္းေးစသည္
ကကြ း္းပ္လကလစဥ္ါခ
ကိယ္ေးတား္လက္ေးတား္း ဖင္း ြစ
ေးယရႈကိ ကကြ း္းပ္သာ၍ ခစသ ည္

၁၁၇
KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ကၽ ြႏ္္္ပ
ို အာ ြက္ေ္တာ္္္ြႏ္ွင္္တေ
ို ပါ

(ကိယ္ေးတား္ကကြ း္းပ္အာ်ီးလက္ေးတား္း းင္းတိ႔ပ္ါ ) ၂

ကိယ္ေးတား္ထံ ခဥ္္း်ီးကပ္စဥ္္ ကိယ္ေးတား္း းင္းန်ီးေးစပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ကကြ းး္ပ္အာ်ီး လက္ေးတား္း းင္းတိ႔ပ္ါ

ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ
ေးယရႈတစ္န္ ၾကကလာြည္ တစ္န္
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ ေးယရႈတစ္ နၾ ကကလာြည္

KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္္ ပခေ္သာ အမႈေ္တာ္္ေ္ၾကာင္္

( မခနအာ်ီးနည္း်ီးသ အမစြ္း်ီးရိး ပ္
ဆင္း်ီးရကေးသာသ ခြ္း်ီးသား ပ္
ကန္း်ီးသ း ြင္ိုိ င္း ပ္ ဆိေးန
ကိယ္ေးတား္း ပ္ခက အြႈေးတား္ေးၾကာင္းေးပ္) ၂

ေးဟာရ႑ ေးဟာရ႑
ေအသခံ သိ်ီးသငယ္ေးတား္အာ်ီး
ေးဟာရ႑ ေးဟာရ႑
ေးသ ခင္း်ီးြ ေးယရႈေထး ြာက္

ထိး ြစ္ေးရသိ႔ ကကြ းး္ပ္က ူ်ီးခတမည္

အ ပ္စမာ်ီး ေးဆ်ီးေးၾကာရာ အရပ္္၌
ဂြဏ္ာ စြ္း်ီးေးရ အထပ္အရပ္မရ
ကိယ္ေးတား္ေးြတာ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ေးပ္

ေးနနက္ာြ ကကြ းး္ပ္ြ

ထ ည္
ကယြင္ေးသာ ကိယ္ေးတား္ ရရငခ င ိသ ို႔
ကယြင္း ခင္း်ီး သခင္း်ီးက်ီးဧွဴ
ေးယရႈခရစ္ ကလတ္ေးး ြာက္ေးစ ပ္

၁၁၈
Key; C ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

၁။ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးလိ႔ြဆံးး်ီးနင္
ိ ေးသာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးး ပ္ည္းစံးတယ္

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ဘ၀တစ္ေးလာကလံးး်ီးအကတကကိိုလည္း်ီး
ေးက်ီးဇ်ီးတရာ်ီး ေးရကတကမကနခြ္း်ီးဘ်ီးကကယ္

၂။ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ဘာနက႔ြြလကနငြ
ိ ယ္
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ တ ႈးိင္း်ီးလိ႔ြရနိငြယ္
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ဘ၀အသက္က႔ရင္း်ီးကာရယ္
ေအကသ်ီးကသန္း်ီးး ပ္်ီး၀ယြက သခငဘ ိုရာ်ီးအခစဘက

CHO; အဆေငမး ပ္ အခကၾကံးတာလည္း်ီး ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္

လိတာြရခနမိာရ လည္း်ီး ေးက်ီးဇ်ီးတငြယ္
အဆင္ေးး ပ္ ခင္း်ီးေးကတ ၾကံးလာခကတာအကတက္
အတိ်ီးခ ပ္်ီးေးတာ ခ်ီးမြြ္း်ီးကာ ေးနပ္ါြယ္

အရာရား ပ္ည္းစံးေးနလည္း်ီး ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္

ေး၀ဒနာြာ်ီးၾကံးရလည္း်ီး ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ဘက
ထာ၀ရအသကကိို အပ္ိင္ရိေးစတယ္
အခြကရရိခကး ခင္း်ီးဘကကကယ္

၁၁၉
KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရွငသခင္ ိုခစပါ၏

၁။ ကိယ္ေးတား္ရငသခငကိ ို ခစ္ါ၏
နာေြတား္း ြတ္ ခ်ီးေးး ြာက္ါ၏
ကိယ္ေးတား္ရင္၏ ၾက်ီးး ြေတလရသာေးဆာရင္ကမႈြာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး၌ နိငငတ

ံ ည္ေးတား္ြပ္ါ

CHO; ကိယ္ေးတား္ရငဘ ိုန္း်ီးေးတား္ ၾက်ီးး ြတ္ါေးစ

နိစၥထာ၀ြ ြကေးသာ အရင္
ကိယ္ေးတား္ရငဘ ိုန္း်ီးေးတား္ ၾက်ီးး ြတ္ါေးစ
ထာ၀ရစိ်ီးစေ
ံ းသာ အရင္
၂။ နာေြတား္း ြတကိို ခ်ီးေးး ြာကမည္
နာေြတား္း ြတသာ ခ်ီးေးး ြာကမည္
ေးကာင္း်ီးကငယ၌
ံ ေးအာငလက
ံ ကသိ႔ကလင္းထြည္
နာေြတား္း ြတကိို ခ်ီးေးး ြာကမည္

KEY; D ြာငတ္္ ခင္္

( အသန္႔ရင္း်ီးဆံးး်ီးဘရာ်ီးရကေ ြက္ေးြာက္ေးတား္
ဆာငတ္း ခင္း်ီးနက႔တိ်ီးဝငလာခက
တိ႔ထိး ခင္း်ီးန႔
က စကာ်ီးေးး ပ္ား ခင္း်ီးေးကတ
ကိယ္ေးတား္ရိတအရပ္္
က ၌အ ြကရိေးနတယ္ ) ၂

အသန္႔ရင္း်ီးဆး
ံ း်ီးဘရာ်ီးရကေြက္ေးြာက္ေးတား္
ဝိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးနြ
ိ ိတလကေဏ္ာြာ်ီး
ြက္ေးြာက္ေးတား္ထက း ဖစ္ေးစတယ္

ဝိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီး ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးြပ္ါ

ကကြ းး္ပ္္ဝိညာဥ္ာ်ီးး
အ ဖည္းြပ္ါ
ကသနသငူမ ပ္ါ ကဆကေးခေပ္ါ ဝိညာဥ္္ေးတား္စကာ်ီးတိင္း်ီး း ဖစ္ေးစပ္ါ
ြက္ေးြာက္ေးတား္ထက ကကြ းး္ပ္ာဆ ငတ္ေးန

၁၂၀

KEY; E ေ္ကာင္္ ကင္္ြႏ္ွင္္ေ္္ မၾက အရွ ငသခင္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးကာင္း်ီးကင္း းင္းေးး ြၾက်ီးအရငသခင္

ေထး ြာက္ေးတား္ြေးသာ ကယြငအရင္
စိ်ီးစေ
ံ းသာ ဘရ ငအာ်ီးဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္း
ဂဏ္္း ပ္း ခင္း်ီး ရိေးေစသား္

သန္႔ရင္း်ီးေးသာ း ြင္းး ြတ္ေးတား္ြေးသာအရင္

ခ်ီးမြြ္း်ီးရ နထိ ိုကြန္ေးသာ ဘရာ်ီး
ေးယရႈ ကိယ္ေးတား္သာ ထိကြန္၏
ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးအရင္

ဘန္း်ီးၾက်ီးပ္ါေးစ ဟာေးလလယာ
ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး ဆကသပ္ါ၏
ေးကာင္း်ီးကငြြနမာ်ီး းင္းအတ သဆိ
သိ်ီးသငယ္ေးတား္သာ ထိကြနလရ

KEY; D ကို ၽကယၾကကိုန္

(ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး ကိ်ီးကကယ္န္
ကိယ္ေးတား္၏ အိြ္ေးတား္၌ စေး၀်ီးၾက ပ္်ီး) ၃

အိ ဟိ ေးယရႈကိ ကိ်ီးကကယၾကကနစိုိ ႔

(ေးလာကြကိ ေးြေးစ ပ္်ီး

ကိယ္ေးတား္ကိ အာရံးး ပ္ ကိ်ီးကကယ္ါ) ၃

(ကိ်ီးကကယ္း ခင္း်ီး ၀တမရတစ္ါ်ီး

ကကြ းး္ပ္္ ဘယအရာြ ြတက္ိိုင္ါ) ၃

၁၂၁

KEY; C ၾက ္ မေတလွ သာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁။ ကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီးေးလာကအလကြၻာ
ရ ၾသကဘယလက္ာ
စိတလႈပ္္ာ်ီးအံ
ေးရာငစး
ံ တိြိြ ိုက္ ေးကာင္း်ီးကငမိုိ ်ီးၾကိ်ီးသံ
တနခိုိ ်ီး းင္းသက္ေးသ တည္း ြကး ခင္း်ီး

၂။ သာယာရႈခင္း်ီး ေးက်ီးငက္ေးတ်ီးသံ
ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီး းင္း သခင္း်ီးဆိ
ေးေလး ေပ္လညင္း်ီးေးလ်ီးေးကတ ေးး ပ္်ီးေးဆာကာ
ရ
စြ္း်ီးေးခာင္း်ီးေးလ်ီးေးကတ လႈပ္္ာ်ီးကသာ်ီး

CHO; အိ ငါ၀ိညာဥ္္ ကိယ္ေးတား္အာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီး

ၾက်ီးး ြတလရသည္းေအၾကာင္း်ီးကိ
အိ ငါ၀ိညာဥ္္ ဘရာ်ီးရင္း ြတကိို ခ်ီးမြြ္း်ီးပ္ါ
ၾက်ီးး ြတလရသည္း ေအၾကာင္း်ီးကိ

၃။ ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး ေးလာကသာ်ီးကိ
ခစ္ေးသာေးၾကာင္း အသကကိိုမစန္႔ကာ
တိင္ေးတား္ကတင္ အ ပ္စ္ဒဏ္္
က ေးပ္်ီးဆပ္ကာ
ေအကသ်ီးနေ
က ႔ဆ်ီးကာ ေးး ဖကလကတသာ်ီး

၄။ ကိယ္ စိတ္ း းလံးး်ီး သံးး်ီးပ္ါ်ီး း ပ္ည္းစံး

ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္း ၾကကလာေးသာအခါ
ေးပ္ား္ရႊငၾကည္း းး်ီး း းးိြ္းေခသာ စိတ္း းင္း
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက ဟာေးလလယာ

၁၂၂

KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္ကို ကၽ ြႏ္ို္္ပဆာငတ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္္ ဆာငတ္

ြက္ေးြာက္ေးတား္ကတင္ ေးနခငလသ
ရ ည္
ကကြ းး္ပ္္၀ိညာဥ္္ ေးြား္လင္း သာ၍န်ီးေးစြပ္ါ န်ီးေးစြပ္ါ
လေပ္သာ ကိယ္ေးတား္ သန္႔ရင္း်ီးး ခင္း်ီးသ႔
ိ

ကကြ းး္ပ္္ေးစာင္းေးြား္ေးန ဘန္း်ီးၾက်ီးအရင္

လေပ္သာ ကိယ္ေးတား္ သန္႔ရင္း်ီးး ခင္း်ီးကိ
ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယမည္ ဘန္း်ီးၾက်ီးအရင္
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ေးတား္၌

KEY; C ကယ
ို ္ေ္တာ္္သည္ ရွ ငသခင္

ကိယ္ေးတား္သည္ ရငသခင္ ေးသ ခင္း်ီးြ

ေထး ြာက္ေးတား္ြေးသာ အရငသခင္
ေးယရႈခရ စသာ ရငသခင္း ဖစ္ေးၾကာင္း်ီး
လတိင္း်ီး ဒ်ီးေးထာက္ ၀နခံ

KEY; G ေ္ကာင္္ ကင္ိုြ္ေ္္ ခေအပါင္္

သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး ၾက်ီးး ြတဘိုရာ်ီး

ကိယ္ေးတား္ရင္ ဘန္း်ီးေးတား္း ပ္ည္း
ကြၻာတစ္၀ြ္း်ီးလံးး်ီး
ဂဏ္္း ပ္ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးေးပ္်ီးအပ္္ နိငငတ
ံ ိင္း်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾေကစ

ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔အာ်ီး အလင္း်ီးေးပ္်ီးပ္ါ

ကိယ္ေးတား္အသက္င္ရ ေးၾကာင္း်ီးသိေးစ

ေးကာင္း်ီးကငဗိုိ လ္ေးး ခေအပ္ါင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးေးလာ

ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ ဘရာ်ီးရင္ ကြၻာေးး ြြိ်ီးက်ီးဧွဴ
ဟာေးလလယာ ကကြ းး္ပ္ဘ ိုရ ငအာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၂၃

KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရွငသာ ခ ေ္္ မာက္္ ခင္္ ခံထက
ို ္

ကိယ္ေးတား္ရငသာ ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး ခံထက္

ိ
ေးယရႈခ်ီးမြြ္း်ီးရန္ ထိကြနလသ
ရ ည္
ကိယ္ေးတား္ရငသာ ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးခံထက္
ိ
ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီး အလံးး်ီးစံး ခံထက္
ိ

(ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီး အာ်ီးလံးး်ီး တနခိုိ ်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီးအာ်ီးလံးး်ီး

ိ ူသည္) ၂
ထာ၀ရ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး ခံထကမ

Key; E ခ မမမ္္ ္ ခင္္ ယဇ္္ ဖင္္ပူေ္ဇာ္္

ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္းပ္ေးဇား္ ဘရာ်ီးရင္၏ အိြ္ေးတား္၌

ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္းပ္ေးဇား္ ဘရာ်ီးရင္၏ အိြ္ေးတား္၌

ကိယ္ေးတား္ကိ ေးပ္်ီးလွဴပ္ါး ပ္ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္း

ပ္ေးဇား္ပ္ါသည္
ကိယ္ေးတား္ကိ ေးပ္်ီးလွဴပ္ါး ပ္ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္း ဖင္း ပ္ေးဇား္

KEY; C ြာြံ ၁၁၇

လြ်ီးေအပ္ါင္
ိ း်ီးတိ႔ ထာ၀ရဘရာ်ီးကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾေကလာ
လ မးေယအပ္ါင္း်ီးတိ႔ အကလန္ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾေကလာ
ေအၾကာင္း်ီးြကာ်ီး ငါတိ႔၌ ဂြဏ္ာေးတား္ ၾက်ီးလ၏
ထာ၀ရဘရာ်ီး၏ သစၥာေးတား္သည္ အစဥ္ျအ ြကတည္၏

( ဟာေးလလယာ) ၄ ဟာ ဟာ ဟာ ေးလလယာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၂၄

KEY; E ္ မန္မာ္ ပညအၽတက္ ခရစ္ေ္တာ္္

း ြနမား ပ္ညအကတက္း္ ခရစ္ေးတား္း ဖစ္ြည္
း ြနမား ပ္ညသာ်ီးတိင္း်ီးခရစ္ေးတား္သရ
ိ ြည္
ယံးၾကညခက္ ဆံးး်ီးး ဖတခက္ ခရင္း်ီး ေးဆာရင္ကမည္
တိ႔စိတ္ေးကတ ခိင္း ြကမစာ ရိေးနြည္
သာသနာအကတက္ အသင္းရိထာ်ီးရြည္
သာသနာခရ်ီးအကတက္ တိေ႔ကတ ဆကကပ္မည္
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး ေးပ္်ီးအပ္ြက ၀တြရာ်ီး ေးကဖိ ႔ကကယ္
တိ႔လက္ေးကတ ညကညည္တစာ ရိေးနြည္

လေးေကတြား္လင္း ေးစာင္းစာ်ီးေးနခန္ိ
သခင္းရကခစ္း ခင္း်ီး ကယြင္း ခင္း်ီးေးကတကိ
ၾကာ်ီးရလိ႔ရငမာရ ထာ၀ရ ကတယ္း ငိကသာ်ီးေးအာင္
ၾကိ်ီးစာ်ီးြယ္ သာသနာ ခရ်ီးြာ

KEY; F မတ္ေ္ၽြ ေ္ယရႈ က

ငါတိ႔အ ပ္စ္း းင္း ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီး ခံရနမတ
ိ ္ေးကဆရိ
ဆေးတာင္း်ီးး ခင္း်ီးး ဖင္း ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးကပ္္ မခင္းသည္
အံကဘယ္း ဖစ္ေးပ္၏
း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးကိ ၾကိြရ္ နစန္႔ပ္စ္ ြခံသင္း၀န္ ထြ္း်ီးခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္ ထံကတင္ ဆေးတာင္း်ီးး ခင္း်ီးး ဖင္း
ြယေးဆာင္း ခင္း်ီး ေးၾကာင္းး ဖစသ ည္

ငါတိ႔ကတင္ စံးစြ္း်ီးေးး းးာင္းယက္း ခင္း်ီး ဆင္း်ီးရကဒကေ ရိသလာ်ီး

ဘယခါြစိတမပ္က္ေးစရာ ဆေးတာင္း်ီးလက္ ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးပ္ါ
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြ်ီး ိ ခံြိတ္ေးကဆလိ သစၥာရိသ ေးကတေြညလာ်ီး
ငါတိ႔အာ်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီး ေးယရႈသိ ဆေးတာင္း်ီးလက္
ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ပ္င္န္း်ီးလမစာ ၀နထ ိုတ္ေးလ်ီး၍ အာ်ီးနည္း်ီးလက္ ရိၾကသလာ်ီး

ကယြင္ငမရ ခိ
ရ ရာ း ဖစ္ေးပ္ ဆေးတာင္း်ီးလက္ ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးပ္ါ
ြိတ္ေးကဆြာ်ီး ရြံရာမစန္႔ပ္စလင္
ရ ဆေးတာင္း်ီးလက္ ထံေးတား္ခဥ္္း်ီးပ္ါ
လက္ေးတား္း ဖင္း ကကယကာေးစာငမြည္ ထိြ း းစသြ
ိ ္းရာကိရာ

၁၂၅

KEY; Eb အြေ
ို ္တာ္္ရွရာ ္ ပေ္တာ္္မူပါ

အလိေးတား္ရိရာ း ပ္ေးတား္ြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရင္ အိ်ီးထိန္း်ီး ကကြ းး္ပ္ိအ ို်ီးေးး ြ
ကိယ္ေးတား္ရင္း ြတအာ်ီး ေးစာင္းေးနစဥ္ါခ
ေသဘာေးတား္ရိတိင္း်ီး ပ္ံးကသင္း်ီးလပ္္ေးပ္်ီး

အလိေးတား္ရိရာ း ပ္ေးတား္ြပ္ါ
ေယန႔စံးစြ္း်ီး၍ စစ္ေးတား္ြပ္ါ
ေးရေေတား္ြာ းးိြ္းခ ဒ်ီးေးထာကစဥ္ါခ
ြိ်ီးမပ္င္းထက္း ဖွဴေးအာင္ ေးဆ်ီးေးတား္ြပ္ါ

အလိေးတား္ရိရာ း ပ္ေးတား္ြပ္ါ
ဒကေေရာကသည္းအခါ ေြတား္ြပ္ါ
တနခိုိ ်ီးေးတား္ြဟာ ကိယ္ေးတား္၌သာ
တိေ႔တား္ြး ပ္်ီးခါ ခြ္း်ီးသာေးပ္်ီးပ္ါ

အလိေးတား္ရိရာ း ပ္ေးတား္ြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရင္း ြတသာ အပ္စိို်ီးြပ္ါ
၀ိညာဥ္္ေးတား္း ြတ္း းင္း း ပ္ည္းေးစ ပ္်ီးခါ
ခရစ္ေးတား္ ဘရာ်ီး စိကတြငကန
ိ ္း်ီးပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၂၆

Key; E အရွ တင
ို ္္ ြကခတ
ံ ယ္

ကကြ းး္ပ္မစး
ံ လငြာ သသိတယ္
ကကြ းး္ပ္တ
မ က္ိို ငြာ သသိတယ္
ကကြ း္းပ္အာ်ီးနည္း်ီးြန္း်ီးသေးလ သိတယ္
ဒါေးပ္ြက ကကြ း္းပ္ကိ ို အရိတိင္း်ီး လကခံတယ္

ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စမာ်ီးြန္း်ီး သသိတယ္

ကကြ း္းပ္ဟန္ေးဆာငြာ သသိတယ္
ကကြ း္းပ္္ေးကာင္း်ီးကလန္း်ီးလိ႔ြဟတ္ါ
ေြကာင္း်ီးေးသား္လည္း်ီး
အခစြစခိုတည္း်ီးန႔
က သေးလ ကကြ း္းပ္ကိ ို ေးရြ်ီး းတြယ္

သငဘယလိိုပ္ံးစံ ဘယလိိုအခ်ီးအ
ိ ြ်ီးြိ ်ီးရိ ိေးသား္လည္း်ီး
ေးယရႈက သင္းကိ အရိတးိးင္း်ီးလကခံတယ္
ရိတအရ
က ပ္က ေးခေလိက္ါ သင္ေးခေသံကိကလနမကသာ်ီးပ္ါ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ြစ ခင္း်ီးနက႔ လႊြ္း်ီးး ခံးပ္ါ
ေးရာကြကအရ ပ္ကလည္းး ပ္န္ါ
အရိကိ အရိတိင္း်ီး တိ်ီး၀င္ါ
ေးယရႈဘရာ်ီး သခင္းေးြတာ းင္းအနိငယ ူပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၂၇

KEY; G ္ ပည္္စံိုေ္သာေ္နရာ

အထံေးတား္သ႔
ိ တိ်ီး၀ငလာ အ ြငခင္း်ီးဆံးး်ီး သခင္းြက္း းးာ
ဥ္်ီးမစာေးကတေ ြင္ိုိ ႔ ကကြ း္းပ္စိတဆ ၵ
အစံးလငဆး
ံ း်ီး သခင္းထံြ တစစံးတစ္ာြ ြရခကရင္
း ပ္င္း်ီးး ေပ္သာ ကကြ း္းပ္္က စိတဆ ၵ ဖင္း

တိ်ီး၀ငလာ ကိယ္ေးတား္ရင္က ေးရေေြာကမရာ

အလိေးတား္ရိသည္းအတိင္း်ီး အကကြ း္းပ္္၌း ပ္ြပ္ါ

ကကြ းး္င္ ပ္ြကကိိုယ္ေးတား္သည္ အသင္းရိေးန

အနာ်ီးနာ်ီးအ ြကတြ္း်ီး အဆငသင္းရိေးနတာ
ဘယအရာကိ အာ်ီးကိ်ီးေးနအံးး်ီးြလက
ကကြနး္ပ္ကေးတာင္
္ း်ီးေးလာကသံ နာ်ီးေးညာင္း်ီးကာ
နက္ကေးသာအရာေးကတကိ မဖင္းး ေပ္ပ္်ီးေးနတယ္
အရာရား ပ္ည္းစံးေးန ထိြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ

( အရာရား ပ္ည္းစံးေးသာ ေးနရာ

အ ပ္ည္းစံးဆံးး်ီးေးနရာ အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး
ကိယ္ေးတား္ရိတေးနရာ/ကိ
က ယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္ါ) ၂

၁၂၈
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; E မရွ မ ဖစ္ေ္ယရႈ

ေးယရႈ ေြး ပ္ာင္း်ီးလကခစ္ေးနသ အဆံးး်ီးြကေးြတာနက႔

အ ြကတြ္း်ီးခစ္ေးနသ
ေးယရႈ ကကြ း္းင္ ပ္ြေကအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး
တ ႈးိင္း်ီးလိ႔ြရတက ေးြတာရင္
ကကြ း္းပ္္၏ အမစြ္း်ီးမခနအာ်ီး

လေေအနနက႔ြ ဖစ္ိိုငမတက္ိို ငြအရာေးကတ

က
ေးယရႈဘရာ်ီးရကြက္ေးြာကမာရ
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီးနက႔ ဖစြ ညလိိုေ႔န
ြ ဖစ္ိုိ င္ေးသာအရာြရိး ပ္

ဘ၀ြာ ြရိြ ဖစ္ေးယရႈ အသက္း းင္းလြ္း်ီးခရ်ီး သြၼာတရာ်ီး

ခပ္သိြ္း်ီးေးသာအရာေးကတ ဖနဆင္း်ီး၍ပ္ိင္ေးသာသ
ကကြ း္းပ္္ကဘကမာရ ရိေးနေြတာ ဘ၀ဟား ပ္ည္း၀ ပ္ေးပ္ါ
ရငမာရ လိအငြိ ိုင္း်ီးး ပ္ည္းစံးလိ႔ ြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ
ကကြ း္းပ္္ိေရ းန ခင္း်ီးသည္ း ပ္ေးလသြြာ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးေးကတရရိေးစ ပ္

ေ္ကာင္္ ေ္သာသူ၏ေ္္ ခရာ

ေးကာင္း်ီးေးသာသ၏ေးး ခရာ ဘရာ်ီးရင္း
က ပ္င္၍
ထိသကသာ်ီးရာလြ္း်ီးကိ း းစသကမူ၏
ထိသသည္ လကေးသား္လည္း်ီး ရႈးံး်ီးရာသိ႔ေြရာရ။
ဘရာ်ီးရင္ေးစာင္းထိန္း်ီးြြည္ လက္ေးတား္း ဖင္း

(လက္ေးတား္း ဖင္း)၂ ဘရာ်ီးရင္ေးစာင္းထိန္း်ီးြြည္

လက္ေးတား္း ဖင္း
ထိသသညလကေးသား္လည္း်ီး ရႈးံး်ီးရာသိ႔ေြရာက္၊
ဘရာ်ီးရင္ေးစာင္းထိန္း်ီးြြည္ လက္ေးတား္း ဖင္း..။
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၂၉

KEY; G တင
ို ္ေ္တာ္္သခင္္

ကကြ းး္ပ္ဘ၀ကတက္ ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီး ြိတ္ေးကဆစစ္

လကကတိင္း်ီးအ ြကတြ္း်ီးေးဖ်ီးြခက
ေးး ခလြ္း်ီးတိင္း်ီးလႊးကေးခား္ြကသာ်ီးေးအာင္ ေးစာငမခက
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးကကြ း္းပ္္၏ြက္ညမာ်ီး
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးသခင္း်ီးအ ဖစ္ေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးပ္်ီး
ေးြာင္ ငလန္း်ီးတက ညနကထကြာ ကယ္း းႈတခက

ေးယရႈဘရာ်ီးကကြ း္းပ္အ ကတက္ အဖိ်ီးအေခပ္်ီးခက

ေးယရႈဘရာ်ီး ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးအသည္ကစန႔ခစခက
တိင္ေးတား္ထကကသန္း်ီးတေအကသ်ီး
က က ကကြ း္းပ္္ကကန္း်ီးြား ခင္း်ီး
ေးယရႈဘရာ်ီးကကြ းး္ပ္္၏ အသက္း းင္းလြ္း်ီးခရ်ီး
ေးယရႈဘရာ်ီး ကကြ း္းပ္္၏ ရကတိက္ ေးကာက္ေးဆာင္
တိင္ေးတား္ထက္ ကသန္း်ီးတေအကသ်ီး
က ကကကြ း္းပ္္၏
ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး

(အ ြကတြ္း်ီးအန်ီးနာ်ီးေးလ်ီးြာရိေးသာ
ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးကကြ း္းပ္္ကြိတ္ေးကဆ ေးယရႈ
အ ႈးိင္း်ီးြကခစသ ူ)

KEY; G န္ ို ထတို မပာ ္ မန္မာ္ ပည္

လကခို ပ္ြ်ီးလက္ ကခနကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကြယ္

တံပ္ိ်ီးြႈတလက္ ဘရာ်ီးဂဏ္္ေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကြယ္ေးဟ
နိ်ီးထြႈအကတက္ ဘရာ်ီးရငကိ ို ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကြယ္
သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ၀ိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီး သက္ေးရာက္း ပ္ေးဟ

( နိ်ီး နိ်ီး နိ်ီး နိ်ီး နိ်ီး ထ ပ္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

တိ်ီး တိ်ီး တိ်ီး တိ်ီး တိ်ီး မပ္ာ်ီးး ပ္

တိ႔ တိ႔ တိ႔ တိ႔ တိ႔ ရကး ြနမား ပ္ည္
၀ိညာဥ္္ေးရ်ီးရာြာ)
၁၃၀

KEY; E အြအ
ို ပဆံ္္
ို ြအ
ို င္

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါဘက ဘယအရပ္မရ ြကသာ်ီးခင္ါ

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါတက ၾကကယ္၀ ခင္း်ီးေးတာါြလိခငဘ ူ်ီး
ကိယ္ေးတား္ြပ္ါတက ခံစာ်ီးခက္က႔ေြနခင္ါ
ကိယ္ေးတား္ြပ္ါတက ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးြ်ီးလ
ိ ည္း်ီး ြလိခငဘ ူ်ီး

း ြငခ ငြယ္ ကိယ္ေးတား္ရကြက္း းးာေးတား္

ေးနခငြယ္ ကိယ္ေးတား္ရကအန်ီးဆံးး်ီးြာ
ၾကာ်ီးခငြယ္ ကိယ္ေးတား္ရကစကာ်ီးသံေးတား္ အခနြိ ိုင္း်ီး

လိခငြာ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြဟတဘူ်ီး
လိေးနတာ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြဟတဘူ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကအတရိး ခင္း်ီးြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္င္
ထိေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတထက္ ေးကာင္း်ီးကငြြနထက္
ကိယ္ေးတား္ရကအတရိး ခင္း်ီး ြက္ေးြာကသာလင္း္
အလိအပ္ဆံးး်ီးလိအင္

KEY; E နကရႈ္င္္ ေ္သာ မက္ေ္မွာက္ေ္တာ္္

ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ေးတား္
ဤအရင္ ပ္ြင္း ပ္ည္းေးစပ္ါ
လတိင္း်ီးေအပ္ေကသန္း်ီးး ဖိ်ီးြပ္ါ
ကိယး္ေးတား္ြက္ေးြာကသာ
အကကြ းး္ပ္ကေ
္ ေမြေေလား္ရာ
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီး ….. အပစကလန္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးနရာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အတြ္း်ီးတဆံးး်ီးအရာ အနက္ႈးိင္း်ီးဆး
ံ း်ီး
သခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္ါ အ ခာ်ီးအရာြလိပ္ါ အနတ
အကလြ္း်ီးကဆတဆံးး်ီးအရာ
နက္ႈးိင္း်ီးေးသာသခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္ါ
ေးတာင္းတဝိညာဥ္္ ေးရာင္းရကေးစပ္ါ
၁၃၁

KEY; G မြံ္္
ို ေ္သာ န္ ို ထ ခင္္

၀ိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးး ဖင္း ၾကကဆင္း်ီးကာ ေးလာငက ကြြ္း်ီး

ဇာတိေသဘာြာ်ီး
ပ္ပ္န္ႈးံး်ီးး းးိြ္းး ခင္း်ီးြာ်ီး း ပ္ာက
ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီးဖယ္ာ်ီးရ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးး ဖင္း ၾကကဆင္း်ီးကာ း ဖည္းေးပ္်ီး
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီးြာ်ီး
လွ်ံပ္ယ္ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးအာ်ီးေခပ္်ီး
၀ိညာင္ ဥ္တ္
လ ေးး ြာက္း ခင္း်ီးေးေကတပ္်ီး

၀ိညာဥ္္ေးတား္ ယေးဆာငလား ပ္
၀ိညာဥ္္ေးတား္ သယ္ေးဆာငလား ပ္်ီး

ရ ား ပ္်ီး
အဆံးး်ီးြရိေးသာ နိ်ီးထ ခင္း်ီး ေးရာက္ိလ
တစ္ိုိ ငငး
ံ ပ္်ီးတစ္ိုိ ငငံ
ေးဒသတစခိုး ပ္်ီးတစခို က်ီးစက္ေးန ပ္
အရိနဟ
အ န္း ပ္င္း်ီးမစာန႔က
လေးေသကတေထး ြာက္ ြသနသ ူေးကတလြ္း်ီးေးလာက္
လနာေးကတေပ္ပ္ာက္ ၀ိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီးန႔
က
နြိတလကေဏ္ာြာ်ီးး ပ္ည္းလွ်ံေးန
ကကြ း္းပ္ြိ ို႔ တိင္း်ီးနငင
ိ ံ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၃၂

KEY; E ဌာေနတာ္္

၀ိညာဥ္္ေးတား္ဆင္း်ီးၾကကး ပ္ ေးလထတစခိုလံးး်ီး ေးး ပ္ာငလး

က ပ္
ဆာငတသူကိ တိ႔ထိ စကာ်ီးေးး ပ္ာေးန ပ္
ြက္ေးြာက္ေးတား္း းင္း လႊြ္း်ီးြ်ီးး
ိ ပ္
ြသိ၍ နာ်ီးြလည္ိိုင္ေးသာ နက္ကအရာြာ်ီး
၀ိညာဥ္္ေးတား္အာ်ီးး ဖင္းမဖင္းး ေပ္န ပ္

ရ ေပ္သာ
အနက္ႈးိင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ ထင္ာ်ီးး
ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာကမရာ အရာရား ပ္ည္းစံး
ရ ေပ္သာ အနက္ႈးိင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ
ထင္ာ်ီးး
ကိယ္ေးတား္းြက္ေးြာကမာရ အရာရား ပ္ည္းစံး

ေအး ေခေနကတအာ်ီးလံးး်ီး ထ်ီးး ခာ်ီး ေးး ပ္ာင္း်ီးလကး ပ္

အနာေးကတအာ်ီးလံးး်ီးေးပ္ာကကင္း်ီးလိ႔ ကန္း်ီးြား ပ္
လိခငြာအာ်ီးလံးး်ီးသိြ္း်ီးပ္ိက္ရိး ပ္
အရာရာေးကတအာ်ီးလံးး်ီးး ပ္်ီးး ပ္ည္းစံးတကဌါန
ြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္ါ

KEY; G ေ္က ဇူ ေ္တာ္္ မခကဖြာ

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္မခက္လာ်ီး လွ်ံလက္ိပ္ရ ါ၏
ေးန႔ရကစဥ္္ ဂြဏ္ာ အသစခံစာ်ီးရသည္
အသကြာ၏ လြ္း်ီးခရ်ီးေးန႔ရကြိိုင္း်ီးြာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္း းင္း ပ္တ္စမူ၏

ေးကာင္း်ီးး ြတခကသည္ ေြန႔က ေးကာင္း်ီးး ြတသည္

ယခ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ဥ္်ီးြည္ ေးရေအနာဂတမာရ
ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ကိယ္ေးတား္ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးၾကာင္း်ီးကိ
ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္ ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး

၁၃၃

KEY; E ေ္ယရႈငါကခ
ို စ္ေ္ပ၏

၁။ ေးယရႈငါကိခစ္ေးပ္၏
ကြ္း်ီးစာအာ်ီးး ဖင္းသိရ၏
အာ်ီးနည္း်ီးသငယမာ်ီးပ္ိင္ေးပ္
ကိယ္ေးတား္း ြတ္ မစြ္း်ီးၾက်ီးြေးလ

CHO; ဟတ္ေးပ္ ခစ္ေးတား္ြ

ဟတ္ေးပ္ ခစမူ၏
ဟတ္ေးပ္ ခစ္ေးတား္ြ
ကြ္း်ီးစာအာ်ီးး ဖင္းသိသည္

၂။ ေးယရႈငါကိခစ္ေးပ္၏
ေးကာင္း်ီးကရင္င္းရန္ ေးသခံး ပ္
ငါ၏း ပ္စ္ မစြ္း်ီးေးဆ်ီးေးၾကာေးလ
သငယကိို၀င္ရနခင္းေးပ္်ီး

၃။ ေးယရႈငါကိခစ္ေးပ္၏
ငါအပ္ါ်ီးကတငစဥ္္ေးနြည္
ကိယ္ေးတား္း ြတကိို ငါခစလင္
ရ
ေးေသသား္ေးကာင္း်ီးကငထေ
ိ းဆာငြင္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၃၄

KEY; D ေ္က ဇူ ေ္တာ္္မွတစပါ

ကကြ းး္ပ္သ
အ ကကြက္ အသက္ေးပ္်ီးသ
ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စအ ကတက္ ကိယစာ်ီးထြ္း်ီးရြက္ေးလသ
ကကြ းး္ပ္ဘ၀ရကေအဆိြာ်ီး ကလင္းေးစတကသ

ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးကိေးပ္်ီးသ

သခင္ေ
က ဂြဏ္ာတရာ်ီးအ ပ္ည္းအ၀ခံယ
ကကြ းး္ပ္ဘ၀ရကေအဓိပ္ၸါယ္း ပ္ည္းေးစတကသ

အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးေးသာဘရာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရငသာ ထာ၀ရပ္ါ
ေးး ြြႈန္႔ထကြကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးေးရြ်ီး းတ္း ခင္း်ီးက
သခင္းအကတက္ါ ေးယရႈရငကိ ိုယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးသာ
ကြၻာအဆတဆတဘိုန္း်ီးၾက်ီးေးစပ္ါ

အနိြ္းအ ြင္းအတကအက
ဘယလိိုအရာေးကတၾကံးေးကတေလာ
ကိယ္ေးတား္ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အနာ်ီးနာ်ီး
အ ြကတြ္း်ီးရိး ခင္း်ီးကတစသကစာ
ဒဘ၀ြာ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ြတစ္ါ်ီး
အ ခာ်ီးေးသာြဂၤလာ ကကြ းး္ပ္္၌ြရိပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၃၅

KEY; D တင
ို ္ေ္တာ္္ထကမာွ
ကာ်ီးတိင္ေးပ္ေြာ ေအသခံခကတယ္
အ ပ္စမရိတက ဘရာ်ီးး ြတသာ်ီးေးတား္
ကာ်ီးတိင္ေးပ္ေြာ အပ္ယခံခကတယ္
အဖရကေအ ြတ္ိို်ီးဆံးး်ီးသာ်ီးေးတား္
ရ ကမကအရာခပ္သိြ္း်ီး ဖနဆင္း်ီးကာအပ္စိို်ီးသ
သက္ိသ
ေအစခံကကြနသ႑ာန္ေးဆာငယ ူကာ
သိ်ီးသငယ္ေးလ်ီးပ္ြာ ေအသခံခက

တိင္ေးတား္ထကမရာ ေးရြ်ီးနတခကး ပ္
ကန္ိး ခင္း်ီးအ ပ္စမကရ လတ္ေးး ြာကခကး ပ္
ဒဏ္္ာဒဏ္ခကအာ်ီးး ဖင္း
ကကြ းး္ပ္အနာေးပ္်ီးေးပ္ာက္း ပ္
တိင္ေးတား္ထကမရာ ေးဆ်ီးေးၾကာခကး ပ္
ကြၺလာလိန ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စမာ်ီးကိ
း ဖွဴ စင္ေးစခကး ပ္ စငၾကယ္ေးစခကး ပ္
ြိ်ီးမပ္င္းပ္ြာ ထာ၀ရ

KEY; D ငန္ေ္သာြာ

ေးန႔ရယညရယကို နဆး
ံ း်ီးေးန အခနမိာ်ီးေတရြေေရြေနက႔ ေးး ပ္ာင္း်ီးခကး ပ္
ခရစ္ေးတား္ြိန္႔ြာခက စကာ်ီးသံ
အခနြိ ိုင္း်ီးၾကာ်ီးရင္း်ီးန႔
က ခရ်ီးဆတမယ္
ေးလာကၾက်ီးအလယ္း ဖတသန္း်ီးခန္ိေးပ္ာကဆံးး်ီးေးသာဝိညာဥ္ာ်ီးမစာ
မ
ရိေးသ်ီးတယ္ေးပ္ာက္ေးနတကဒလိသိ်ီးေးကတ
ြန္ေးသာလြ္း်ီးေးရာက္ေးအာငလြ္း်ီးး ပ္ြယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ညကညတ္း ခင္း်ီးစတ
ိ ္ယ္ ယံးၾကည္း ခင္း်ီးအလင္း်ီးရယ္
ဒကြၻာဆံးး်ီးတိင္
ေးလာကလရြ္း်ီးလိ႔ ဒဏ္္ာြာ်ီးလည္း်ီးေရစဥ္်ီး
ကယြင္း ခင္း်ီးေအၾကာင္း်ီးကိကြၻာလသာ်ီးတိင္း်ီးသေ
ိ းစြယ္
ကိယ္ေးတား္အကတကဆိိုငန္ေးသာဆာ်ီးသာ း ဖစ္ြယ္

၁၃၆

KEY; E ၀ညာဥ္ေ္တာ္္
၀ိညာဥ္္ေးတား္ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီးြာ
ကိယ္ေးတား္ရငလြ္း်ီးး ပ္ပ္ိေ႔ဆာင္ါ
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီးအသစလိ ိုပ္ံးကသင္း်ီးကာ
ကိယ္ေးတား္ရကေလြ္း်ီးသ႔ပ္ိ
ိ ေ႔ဆာင္ါ
ကိယ္ေးတား္ရင္း းစသက္ေးသာ ယဇလိ ို
အသက္င္ရ ိုိ င္ိုိ ႔ ၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးြစြပ္ါ

၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေြစ ခင္း်ီး
အစဥ္ာသ အလိအပ္ဆံးး်ီး
၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေတိ႔ထိး ခင္း်ီး
အစဥ္ာအလိ
သ အပ္ဆံးး်ီး အ ြက
ေးတာင္းေတနတာ

၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေစကာ်ီးေးး ပ္ား ခင္း်ီး

အစဥ္ာအလိ
သ အပ္ဆံးး်ီး
၀ိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေ ဘိသိတ္း ခင္း်ီး
အစဥ္ာသ အလိအပ္ဆံးး်ီး အ ြက
ေးတာင္းေတနတာ

KEY;E ကၽ ြႏ္ို္္ပ္၏ဘိုရာ သခင္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ယခခန္ိ ကိယ္ေးတား္ကိ ကိ်ီးကကယ္ိို႔ ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီး

အသင္းရိေးန
အစဥ္ြ ည္း ြက ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္
ထာဝစဥ္ပ္
လရ ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးး းင္း
( ကကြ းး္ပ္္၏ ဘရာ်ီးသခင္ ) ၂
ေးြတာရင္ လြ္း်ီးး ပ္သ ကယြငသ ူ မခနအာ်ီးြာ်ီးလည္း်ီး
း ဖည္းမစြ္း်ီးသ ေးကာင္း်ီးး ြတ္ သေေက်ီးဇ်ီး
ဝိညာဥ္္ေးတား္
ကကြ းး္ပ္ဘဝကိ ကသနသငါ္ ေးလာကအြိက္ေးြာငထြ
က ာ
သခင္ေ
က အလင္း်ီးး းင္းလႊြ္း်ီးး ခံးပ္ါ

၁၃၇

KEY; E အန ြံ္္
ို ၌ရွ ခင္ယ္

ကိယ္ေးတား္းခံစာ်ီးခက္ေးကတလက
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ခံစာ်ီးခက္ေးကတဘက း ဖစလာတယ္

ကိယ္ေးတား္ေးး ပ္ာတကစကာ်ီးေးကတလက
ကကြနး္ပ္္ေးး ပ္ာတကစကာ်ီးေးကတဘကး ဖစလာတယ္

အ က္ငြရ ိ ိုင္း်ီးဟာ
ကကြ းး္ပ္သ
ကိယ္ေးတား္းအသက္၀ိညာဥ္ါ္
ကကြ းး္ပ္္ ပ္ြ ည္ိို ငြာ ကိယ္ေးတား္ရကေအခစ္ေးၾကာင္းသာ

( အန်ီးဆး
ံ း်ီး၌ရိခငြယ္ အန်ီးဆံးး်ီး၌ရိခငြယ္
အန်ီးနာ်ီးေးလ်ီးရိခငြယ္ အ ြက ကကြ း္းပ္္ိရရ ိသြထက း္) ၂
ခစြယ္ေးနား္/ ခစ္တေးယရႈ
က

ကိယ္ေးတား္း းင္းပခကလိ႔ေြနနိငဘ ူ်ီး

ကိယ္ေးတား္သာကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ ကတက္ ြရိလိ႔ြ ဖစ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္နေ
က ႔၀်ီးး ပ္်ီးေြနနိငဘ ူ်ီး အခနြိ ိုင္း်ီးြာ

ကိယ္ေးတား္နေ
က ႔ကတေခငြယ္ အခနြိ ိုင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္န႔
က ရိခငြယ္ ေးန႔တိင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္နေ
က ႔ကတေခငြယ္ အခနြိ ိုင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္န႔
က ရိခငြယ္ အ ြကတြ္း်ီး

၁၃၈
KEY; A TRUE WORSHIPPER

အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးဆြ
အလိခငဆး
ံ း်ီးတစခိုသာ
သခင္းရကေအနာ်ီးြာဘက အ ြကရိခင္
သခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ထက
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးကဆကေးခေ
ပစကလန္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတလည္း်ီးမစန္႔ပ္စ္း ပ္

နတသကသက္ ြ မြကဆိိုခငဘ ူ်ီး

ေအး ပ္ာေးလ်ီးန႔
က ြကိ်ီးကကယ္ါဘ်ီး
အကတင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးထြ
က ာ ကိ်ီးကကယမည္
သခင္း်ီးေးလ်ီးဘက ြ ဖစခင္ါဘ်ီး
နတခြ္း်ီးေးလ်ီးဘက ြန်ီးခင္ါဘ်ီး
ဘ၀တစခိုလံးး်ီးအပ္္း းးံကာ
သခင္းအကတက္ါ
( ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ

KEY; E ခံစာ ရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခံစာ်ီးရ ဆေးက်ီးဇ်ီးေးကာင္း်ီးၾက်ီးြဂၤလာ
ေးရကတကလိို႔ ခ်ီးမြြ္း်ီးကာ သဆိြည္
အသက္ေးမြ်ီးေးလာက္ေးသာ အစာကိ ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး
ေးပ္်ီးသနာ်ီးေးတား္ြေးသာေးၾကာင္း ေးက်ီးဇ်ီးတငသ ည္

သာယာေးသာ း ြစ္ာ်ီးသ႔
ိ လြ္း်ီးး ပ္ခကသည္
စိြ္း်ီးလန္း်ီးေးသာ အရပ္္၌ အိပ္္ေးစြသည္
း ဖာ်ီးေးယာင္း်ီးေးကသ်ီးေးဆာငမႈေအပ္ါင္း်ီးတိ႔ြ
ကလတ္ေးး ြာက္ေးစသည္ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ကာလ၏
ေးန႔ရကမာ်ီး……..

၁၃၉

KEY; G ြြႏၵတစခို
ကိယ္ေးတား္ရကေ အနာ်ီးေးနခငြယ္
ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ လိခငြယ္
ကိယ္ေးတား္ဘန္း်ီးေးတား္န႔
က လႊြ္း်ီးး ခံးေးပ္်ီးပ္ါ

ကိယ္ေးတား္န႔
က အ ြကအတ ေးနခငြယ္
ကိယ္ေးတား္ကကြ းး္ပ္ဘ၀ လိအင္ါ
ၾကံးဆံးသြြနြိ ိုင္း်ီး း ငိြ္း်ီးေးေစသာသ

( ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး ကကြ းး္ပ္ဆ ၵ

ကိယ္ေးတား္ရကေ အနာ်ီး ေးနမခင္းတစခိုသာ) ၂
ေးတာင္း်ီးေးလာက္ါ၏

ရ ြ စ္ေးထာငထက္
( အ ခာ်ီးအရပ္္ိ ရက
အိြ္ေးတား္၌ တစ္ကသာ၍ ေးကာင္း်ီး၏ ) ၂
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဆၵ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; E အသကထကခ စ္ ေ္ယရႈ

( အာကာယံြာ ြိ်ီးသာ်ီး တိြိည လပ္စ်ီးြာ်ီး ထစခန္ွဴး်ီး ြနြိ ိုင္း်ီး

လႈးိးင္း်ီးလံးး်ီးေးကတသာ အစဥ္အ ိုပ္ိိုစ ်ီး ကိယ္ေးတား္ရငသာ
ကကြ းး္ပ္္၏
အရာခပ္သိြ္း်ီးး ငိြ္း်ီးခြ္း်ီးေးစသ ေးယရႈအာ်ီးခစ္ါ၏ ) ၂

( အနက္ႈးိင္း်ီးဆံးး်ီး ကိယ္ေးတား္၏ခစ္ေးြတာ
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီးထကြာ
ခးိ ြိနေ
လရ ပ္စ ပ္ အမြန္း ြတဆံးး်ီး ထိအရင္ေးပ္်ီးေးသာ ဂြဏ္ာ
အသကထကခ စြက ေးယရႈ )၂

၁၄၀

KEY; C ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရွတယ္

စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတကိ ရ ငဆိ ိုင္လည္း်ီး

အခကအခက း ပ္ိႆနာြာ်ီး
သငၾကံးေးကတေလည္း်ီးေးလ
အရာရာကိပ္ိငသသ ကိယ္ေးတား္ရိေးနတယ္
သငခစ
ံ ာ်ီးရဒကေေကတအကတက္
သေးး ဖရင္း်ီးတယ္

တစ္ေးယာကြည္း်ီး အထ်ီးကန္း ပ္်ီး

ေအဖား္ြကလိ႔ အာ်ီးငယ္ေးန ပ္လာ်ီးေးလ
ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာရင္ ကိယ္ေးတား္ရိေးနတယ္
သင္းေးဘ်ီးနာ်ီးအ ြကရိကာရယ္
ေအဖား္း ပ္ေးပ္်ီးတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးန႔ရကခ နြိ ိ ိုင္း်ီးြာ

ကိယ္ေးတား္းရကေဂြဏ္ာသစ္ ခံစာ်ီးြ ပ္
ဘာလိေးသ်ီးလိ႔လက
ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးၾကာင္းသာ
ေးနာငလာြည္း ေးန႔အနာဂတအကတက္
ြြႈေးတာပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရိေးနတယ္

၁၄၁

KEY; G မ ္ ဖင္္္ ဖည္္မူပါ

( သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ၀ိညာဥ္္ေးတား္ ဆင္း်ီးသကၾကကြပ္ါ ) ၃

( ေးစာင္းေးြား္ေးန ) ၃

ေး၀ဟင္ ြိ်ီးေးကာင္း်ီးကင္
း ပ္တင္း်ီးတံခါ်ီးေးကတ မဖင္းး ပ္်ီး
ဆင္း်ီးသက္ ၾကကြပ္ါ
၀ိညာဥ္္ လႈးိင္း်ီးလံးး်ီးြာ်ီးမစာ
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ အသကြာ
ြိကခတ္ ကသာ်ီးေးစပ္ါ

အိ……ဟိ…….
ေးနာကဆံးး်ီးေးသာ ကာလ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ ြ်ီး
အရိနဟ
အ န္ း ပ္င္း်ီးမစာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သက္ေးရာက္ ေးစပ္ါ
ဘန္း်ီးေးတား္ြ်ီးလွ်ံ း ဖင္း
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ အသကြာ
ြ်ီးး ဖင္းး ဖည္းြပ္ါ

၁၄၂

KEY; F ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္ထကဘာမွ

၀ိညာဥ္္ေးတား္ လြ္း်ီးး ပ္ြပ္ါ ဒကြၻာဟာ

ေးြာငမိုိ ကအတိဖံးး်ီးလႊြ္း်ီး
ရငခို နသံ ခံစာ်ီးခကအသစ္က႔ ရငသ နလာသထာ၀ရခရ်ီးလြ္း်ီးြာ
နာၾကရငစာ း င်ီးကတာ်ီးသံစဥ္္ ကိး္ယ္ေးတား္းရကေအနာ်ီးသိ႔ အိ်ီးဟိ
ခးိ ြတကသခင္း်ီးတစ္ိုဒျ မ ဖစ္ေးသား္လည္း်ီး

၀ါသနာ ပစကလန္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတလိခင္ာအတေသဘာေးကတ

ကိယ္ေးတား္ကိ သိကကြြ္း်ီးး ခင္း်ီးထက္ ပ္ိလာြယဆိို
ဖကဆ်ီးပ္စလိ ိုက္ါ ကိယ္ေးတား္ဟာ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အရငသခင္
ရငဘ ိုရင္း ဖစ္ိုိ ႔လိ အိ ဟိ
လိအပ္္ ငက ကြ းး္ပ္ဘ၀ ပ္ကသိုန္း်ီးပ္ါေးစ

ကကြ းး္ပ္ဘ၀ြာ ကိယ္ေးတား္းရကေဘန္း်ီးအေသရသာ

အထည္၀ါအခြ္း်ီးနာ်ီးဆး
ံ း်ီး ရက္ေးကတေလကတ းစ္ေးကတ
သကၠရာဇ္ေးကတထက္ သစၥာေးတား္ဟာ ေးရ်ီးြတမကန္
အရာခပ္သိြ္း်ီး ကိယ္ေးတား္းရကေအခစလိ ိုြလပ္နိငဘ ူ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ထကဘာြေအရ်ီးြၾက်ီးပ္ါဘ်ီး

ြ ြကတက စည္း်ီးစိြ္ဥ္စၥာ ပ္ကာသေနကတ

ကိယ္ေးတား္းကိ ေြကတေေအာင္း
ံ း်ီးလႊြ္း်ီးတာ်ီးဆ်ီးထာ်ီးရင္
ြပ္သိြ္း်ီးလိကမူပ္ါ အရာခပ္သိြ္း်ီး
ကိယ္ေးတား္းရကေအခစလိ ိုြလပ္နိငဘ ူ်ီး
ကိယ္ေးတား္းထကဘာြေအရ်ီးြၾက်ီးပ္ါဘ်ီး

၁၄၃

KEY;G; ကယ
ို ္ေ္တာ္္အထရွ ဖိုေ

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေရေေတား္၀ယ္
အရာရာခပ္သိြ္း်ီးတိ႔ ပ္ည္းစံးတယ္ အ ြကတြ္း်ီးး ပ္ည္းစံးတယ္

ကိး္ယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေြတာေးကတ
ရင္၀ယခံစာ်ီးသရ
ိ ိရခန္ိေးကတ အ ြကတြ္း်ီးနပ္တယ္
ိ

ရငမာရ ခံစာ်ီးဖ်ီးသြ အခစ္ေးကတထက

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေအခစြစိုခ ထကသာ ထာ၀ရအထိး ြကတယ္

စိေးး ပ္ကာလန္း်ီးဆန္း်ီးဖိ႔ရ နအစဥ္္

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေြက္ေးြာက္ေးတား္ပ္င္ အဆာငတဆံးး်ီးလိအင္

( ဘ၀ြား ပ္ည္းစံးဖိ ႔ရန္ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ အလိအပ္ဆံးး်ီးသည္ )

ကိယ္ေးတား္ ကိယ္ေးတား္
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေြက္ေးြာကအျ ြကတြ္း်ီးလႊြ္း်ီးြိ်ီးပ္ါ
၀ိညာဥ္္ေးတား္ ၀ိညာဥ္္ေးတား္
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီးြာ်ီး ကကြ းး္ပ္္၌အ ြကတြ္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးပ္ါ ကကြ းး္ပ္္၏ စိတဆ ၵ

ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီးး ပ္ည္းရာ ကိယ္ေးတား္းး းင္း ရိဖိ႔ပ္ါ

၁၄၄

KEY;C ကယ
ို ္ေ္တာ္္ကခ
ို စသ ည္

ရိရိသြ အရာအာ်ီးလံးး်ီး ခထာ်ီးး ပ္်ီး

သခင္းေးး ေခတား္ရင္း်ီးသိ႔ တိ်ီး၀ငလာ
း းတ္း ဖင္းး မြတဆိိုြ ပ္တက္ေးအာင္ အဆာငတဆံးး်ီး
ကကြ း္းး္ပ္္း းလံ်ီးသာ်ီးေးအား္ေးနတာ

ကိယ္ေးတား္ကိ း ြင္ေးကတေဖိ႔
ကိယ္ေးတား္ကိ ဖ်ီးေးြား္ဖိ႔
ကိယ္ေးတား္ကိ ခစသ ည္
ကိယ္ေးတား္ကိ ခစသ ည္
ကကြ းး္ပ္္၏ ခစသ ူ ေးယရႈ
( ဟာေးလလယာ ) ၃
အာြင္
၀ိညာဥ္ကစ
မ ိြာ်ီး မပ္င္းေးစပ္ါ
၀ိညာဥ္ာ်ီးေးကတလည္
္ း်ီး ၾကာ်ီးေးစပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ဘန္း်ီးေးတား္သာ
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ အ ြငခ ငဆး
ံ း်ီး

KEY; D ခခခခခခခခခခခခခခခ
ရ ေအပ္ါင္း်ီးတိ႔ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကကန္ေးလာ ) ၄
( အသက္ိသ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

( အခနြိ ိုင္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီး ေးနရာတိင္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီး ) ၂ ၾကကန္ေးလာ

ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးရကေေက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးကာဘဝခရ်ီး

ကနဆး
ံ း်ီးေးစၾကြယ္ ဝြ္း်ီးနည္း်ီးြႈြာ်ီးနက႔ နာကငစရာအာ်ီးလံးး်ီး
ေးြလိက္ေးတာ ေးရေဆတမ းကးအနာဂတခရ်ီး
သခငဘ ိုရာ်ီးး ပ္ငဆင္ေးပ္်ီးြယ္

၁၄၅

KEY; A ေ္ဂါေြဂါသ

ြသာ်ီးန႔
က ပစကခကမာ်ီး း ပ္အာ်ီးန႔
က ြိကခကမာ်ီး
ရကစက္ေးေလသာအခါတည္း ငိရြစာ ေး၀ဒနာေးကတၾကာ်ီးြာ
အသင္ ယဒရကေဘရ ငလာ်ီး ၀ိင္း်ီး၀န္း်ီးပ္က္ယၾက
ဟာ်ီးတိက္ယ္ေးြာကာ ကိယ္ေးတား္ကိနာၾကင္ေးစၾက ပ္

ဒလိေး၀ဒနာ ဘယသူေးကတအကတကသာ ယဇ္လႅင္ အထကမာရ

သိ်ီးသငယ္ေးလ်ီးပ္ြာ ေအသခံရရာ

ေးဂါေလဂါသ ကန္း်ီးး ြင္းေးပ္ေြာ ရက္ကစကစက္

ဒဏ္ခက္ေးတား္ြာ်ီး အသကတစစကစက္ာ
ြကလနဆနိုိ္ င္ါ ဒေးသ ခင္း်ီးကိ ၾကံးလာေးလ ပ္ ပ္လႅင္း ဖွဴေးရေြာ
ယံးၾကညသူေးကတ ေးအာင္း ြင္ိုိ ႔ကိ
ကိယ္ေးတား္ကိယြိိုင္ ထိေးသ ခင္း်ီးအာ်ီး ေးအာင္း ြငခး
က ပ္

( သံးး်ီးရက္ေးး ြာက္ေးန႔ ေထး ြာကမည္းစကာ်ီး

သခၤးးးိင္း်ီးကတင္း်ီးြ ေးသ ခင္း်ီးြာနအာ်ီး ေးအာင္း ြင္ေးလ ပ္ )

KEY; A ဧမာေ္္ြႏမ္ြ ( ၂ )
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါရင္ေးလ ဘယလိိုအစ ပ္ရြာလက

ဒေးလာကၾက်ီးထြ
က ာ ဘယလိိုရ ပ္ြ ည္ိိုငမလက
အရာရာြာေးလ ကိယ္ေးတား္အတြရိခကရင္ေးလ
ဒဘဝပ္ငလယၾက်ီးထကြာ ကကြ းး္ပ္္ဥ္်ီးတည္ာြကေးနတယ္
အိ …. ေးယရႈရင္ …..
ကကြ းး္ပ္္း းင္းအ ြကအတရိေးသာ ဧြာေးး မးလ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝြာ ကိယ္ေးတား္း ြတသာ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတ အစဥ္ျအ ြကရိခငသ ူ
ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးတက အသက္က႔အသက္ငသရ ူ
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးအခနြိ ိုင္း်ီး သတိ းင္းၾကည္းရႈသ
ဧြာေးး မးလ…..
၁၄၆
KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္ရေ႕ရွ ေ႕တာ္္

၁။ ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး တြ္း်ီးတ အခနခိါတိင္း်ီး

ဝိညာဥ္ကေ
္ အထကြ ငည္တမတကာ အ ြကဟစ္ေးအား္ေးန
ကိယ္ေးတား္ရင္ေးရေေြာကသာ ေအနခငဆး
ံ း်ီး
အ ခာ်ီးအရာရာခပ္သိြ္း်ီးထက္ း းႈးိင္း်ီးတရန္ ြရိ
ေးသာေးနရာ
ထိအရပ္္ ကိယ္ေးတား္ရကေေရေေတား္ အ ြကတြ္း်ီးရိေးနခင္
ဝိညာဥ္ာမ အစဥ္ျအ ြက ညဥ္္း်ီးကတာ်ီးေးန အိ…..
ရ

ထပ္ဆိ ို= အလပ္ဆံးး်ီး ကိယ္ေးတား္ရကေေရေေတား္သာ

အ ြကတြ္း်ီး တြ္း်ီးေတန ဝိညာဥ္ထက
အ ြ
း ပ္်ီးး ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီး အစံးလငဆး
ံ း်ီး သခင္းရရငခင္
း းလံးး်ီးသာ်ီးထက အ ြကတြ္း်ီး
အ ြကတြ္း်ီးေးအား္း ြည္ေးတာင္းတ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေရေေြာက္
ြက္း းးာေးတား္အလင္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကထန္း်ီးလင္း်ီးေးသာ ေးနရာ အ ခာ်ီးအရာရာခပ္သိြ္း်ီးထက္

လိခင္ေးြား္လင္း၍ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးကဆကေးခေပ္ါ အဖဘရာ်ီး

ကိယ္ေးတား္ရငြစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ အလိအပ္ဆံးး်ီး
ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးရႊေးမင ေအထာေငအသာင္း်ီးထက္
အဖိ်ီးထက
ိ သ ူ ကကြ းး္ပ္္၏ ရငဘ ိုရင္
ကိယ္ေးတား္ရငြစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ အရာခပ္သိြ္း်ီး
သခင္းရရငခင္ေးတား္ထကြ ခစ္ေးြတာ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္
အစဥ္ျအ ြက ထာဝရ ကိယ္ေးတား္ရကေအနာ်ီးြာ
အ ြကတြ္း်ီးရိေးနခင္ ဝိညာဥ္ာမ အစဥ္ြ္
ြ း်ီးတလိေ႔န
ရ

၁၄၇

KEY; G ြံ္ေ
ို ္ြာက္ေ္သာ ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

ကိယ္ေးတား္ရကေ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ြစံးလင္ေးသာ

သာ်ီးသြ်ီးအကတက္ လံးေးလာကြယ္
ြကနခြ္း်ီးကသာ်ီးဘ်ီးကကယ္
ဘယ္ေးတာြေြး ပ္ာင္း်ီးလကပ္ါ နံနကြိိုင္း်ီး
သေဂြဏ္ာ ခံစာ်ီးေးစ တ ႈးိင္း်ီးြကေးြတာရင္

ခကခကခနြိ ိုင္း်ီး ကကြ းး္ပ္ာ္ ်ီးအ ြကေးရာကလာ

ကညကာလြ္း်ီးး ပ္ပ္ိ႔ ေးဆာငြယ္
ဝြ္း်ီးနည္း်ီးခနြိ ိုင္း်ီး ကကြ းး္ပ္္ာ်ီးအ ြကရိသ
ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ေအဖား္မြန္ါ

ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အနာဂတ္ ကိယ္ေးတား္းရကေလက္ဝယ္
ယံးၾကည္ညစာ လိက္ေးလာကအသက္ငမရ ယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

မစန္႔ပ္စ္၍ြထာ်ီး အၾကိြက
ၾ ိြ္း ပ္စမာရ ်ီးြိလည္း်ီး
ကပ္ကြၻာကနသ ည္းတိင္ အတရိြယ္

KEY; E ြပ္ ပအပ္္ြႏ္ွ္ံ

ကကြ းး္ပ္ိတ
စ ္း းလံးး်ီး ေအကတ်ီးေအခေြာ်ီး အၾကံအစည္
အလံးး်ီးစံး
ကိယ္ေးတား္ရငထဝ
ံ ယ္ အပ္္း းးံ ကကြ းး္ပ္္း ပ္ရာအြႈ
ကသာ်ီးရာလြ္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ပ္ကကိင္ေးပ္်ီးပ္ါ အစင္ ဥ္န္
ည း ပ္ပ္ိေ႔ဆာင္ါ

ဝိညာဥ္္ေးတား္ ကသနသင္ေးပ္်ီးပ္ါ
ကကြ းး္ပ္သ
အ ကြာ ကိယ္ေးတား္၌အပ္္း းးံ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ အစဥ္္ေးစာငမပ္ါ
ေးဖ်ီးြပ္ါ အာ်ီးနည္း်ီးသ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး

း းလံးး်ီးအမစြ္း်ီးသတရိ ေးသာအရာ သခင္ေးရေေတား္ြာ

ပ္ေးဇား္ပ္ါ၏ ဆပ္ကပ္္း ခင္း်ီးအာ်ီး ေးကနပ္မူပ္ါ
ဆေးတာင္း်ီးပ္ါ၏ အဖဘရာ်ီး…..
၁၄၈
KEY;G ကယ
ို ္ေ္တာ္္သမွာပါ

လတိင္း်ီးအဖိ ႔ အသည္ကစန္႔ရာသေအၾကာင္း်ီး
အကကြ းး္ပ္္ေးဟာေးး ပ္ာေးသာအခါ ခိငမာေးသာ
း းလံးး်ီး
ထကြကေအကတ်ီးေအခေေကတ သတိ႔ြာ ရိတကၾကတယ္
ဆင္း ခငညဏ္္ အတကသိပ္ံေၸကတဟာ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးြ ြ းစသက္း ပ္
ြန္ာလြ္း်ီးြကလကရြည္းအ ဖစကိ ို
ရ ်ီး
သတိ႔နာ်ီးြလည္ာဘ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အိ …အဖ ဘရာ်ီးသခင္ ထိသတိ႔အာ်ီးလြ္း်ီးး ပ္ပ္ါ

ေြရရာေးသာေအကတ်ီး
အခဥ္္း်ီးး းးေးး်ီးသာ အကင္းေးကတ
ဘယအကတက္ေးၾကာင္းြက္ေးြာေးန
း းးိြ္းေခသာေးြတာကိ
ထိသတိ႔ြသိြတ္ေးသာအခါ
အကကြ းး္ပ္္၏ သနာ်ီး၍ အံၾသ ခင္း်ီး
း းေးး ြာ၍ ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ေကတာ သိြာပ္ါ

၁၄၉

KEY; G ကယ
ို ္ေ္ၽတ႕

ြနက္း ဖနကရင္ ဘာလပ္မလက ကိယ္းစိတကူ်ီးနက အစစင ဥ္ကဆ

အကဒြနက္း ဖနြကယ္ေးရာက္ိို႔ ေြသခာဘ်ီးကကယ္
ရ ယ္
အသကငယ္ေးသ်ီးတယ္ အခန္ိတ
ေးကတ်ီးေးနြိရင္ တကယမရာ်ီးြယ္
ကိယြိိုေငမကတေခကရင္ ဆင္း ခငမန
ိ င္
ိ ိုိ ေ႔ဝ်ီးြယ္

ကိယြိို ငၾကံးြသိြယ္ ကိး္ယြိိုငပ္

မ ိငြအသက္
က ယ္
ေြသခာေြရရာနိငဘ ူ်ီး လေဘဝဟာ အခိ်ီးေအမငေပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဘယအခနၾိကံးြလက ြသိတယ္
တခနခိနမာိရ ေးတာေးကတေြယ္
ေးသခာေအး ေဖကတရိထာ်ီး အသင္းး ဖစ္ေးစခငြယ္
( ကိယ္ေးတား္ရငကတိ႔အကတေကအး ဖပ္ါဘက)

အလပ္ဆံးး်ီးဒဘဝြာ်ီးလည္း်ီး ပ္န္း်ီးမပ္င္းေးလ်ီးေးကတလိပ္ါဘက
ခဏ္တာေးလ်ီးသာ မပ္င္းလန္း်ီးး ပ္်ီး ေးၾကကရဥ္်ီးြယ္
ေးနေရက္ေးလ်ီးေးကတ ကနဆး
ံ း်ီးရင္ ညေအြာငထ ိုကိၾကံးရြယ္
ကိယြိိုေငမကတေခကရင္ ဆင္း ခငမန
ိ င္
ိ ိုိ ေ႔ဝ်ီးြယ္

၁၅၀
KEY; C ညမွ္ ခင္္

ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီးထက
က ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္ါ
ေးၾကကကကး ခင္း်ီးြာ်ီးထက
က ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္ါ
ဒကေေရာကြအခါြ
က ာလည္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္ါ
ဘရာ်ီးသာ်ီးသြ်ီးေးကတဘက

သင္ စိတ္က္း ခင္း်ီးြာ်ီးနက႔ ေးကတေရတကအခါ

သင္ စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီးနက႔ ေးကတေရတကအခါ
သင္ ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီးနေ
က ႔ကတေရတကအခါ ဘရာ်ီးကိ အာ်ီးကိ်ီးပ္ါ

ဒကေထကက ေးအား္ဟစ္၍ ခ်ီးမြြ္း်ီးသက

ံ ိ
ကိယ္ေးတား္ရငအလိရိေးနတယ္
သင္ ငဆိ ိုင္ေးနရတကအခကခကြာ်ီးၾကာ်ီးြာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္းကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္ါဥ္်ီး
ေးပ္ား္ရႊင္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးကိ ဘရာ်ီးရင္ေးပ္်ီးလိြ္းြယ္

ခြ္း်ီးသာြ ကိယ္ေးတား္းကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြာလာ်ီး

ကာ်ီးစ်ီးနိငမရ ကိယ္ေးတား္းကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြာလာ်ီး
တိက္ကေ႔နနိငမရ ခ်ီးမြြ္း်ီးြာလာ်ီး
ဒါဆိရငမဟတ္ေးသ်ီးဘ်ီးေးလ အိ်ီး ဟိ
ခြ္း်ီးသာတကအခါြာလည္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးတကသလိ
ဒကေေရာကြကအခါြာလည္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္ါ
ကိယ္ေးတား္ရငဟာ သင္းရကေယံးၾကည္း ခင္း်ီးကိ
အ ြကဆန္း်ီးစစ္ေးနတယ္

၁၅၁
KEY; E အနဂၣအမ္ေ္တာ္္

ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးြရိခကေးသာ
ေးလာကသာ်ီးတိ႔ဝြ္း်ီးနည္း်ီး
ငိေးၾကက်ီးၾေကသား္လည္း်ီး ေးယရႈကိယံးၾကညသူ
ဝြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစြည္
အထက္ေးကာင္း်ီးကင္ိုိ ငငေ
ံ းတား္ကတင္
ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးေးသာကကင္း်ီး
ေးသ ခင္း်ီးတရာ်ီး အပ္စိို်ီးး ခင္း်ီးကင္း်ီးြကကာ
ထာဝရအသက္င္ရ ေးနရြည္

` ေးလာက၌ေးနစဥ္္ ၾကိ်ီးစာ်ီး၍ရာေးမဖ
ြိြိအသကကယြင္ငကရ ိ ို
တြကလနဘဝအကတက္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အသက္င္ရ သကညြင္
ေးကာင္း်ီးကငအြ
ိ ္ေးတား္သာ်ီးအ ဖစ္ေးနရလိြ္းြည္
ေးယရႈ၏ရရငခင္ေးတား္း ြတ္၌
(ေးနရလိြ္းြည္/ ေးပ္ား္ရႊင္လိြ္းြည္)

KEY; C ေ္ကာင္္ ္ မတ္တလန္္ တဘိုရာ

ေးန႔ရကစဥ္္ ဂြဏ္ာ အ ြကတြ္း်ီးခံစာ်ီးေးန အခန္ိာရတိင္း်ီးြာ

ေးး ေခခား္မခင္းေြပ္်ီးသပ္ါ လြ္း်ီးး ပ္ရင္
ကကယကာလိေ႔စာင္းေးရာင္းေးပ္်ီးေးန
ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး လံးး ခံးး ငိြ္ဝပ္ခက

( အ ြကတြ္း်ီးေးကာင္း်ီးး ြကတလန္း်ီးတဘ
က ရာ်ီး ဟာေးလလယာ
အ ြကတြ္း်ီးအၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးေးသာဘရာ်ီး) ၂
အနာ်ီးြာ ခရစ္ေးတား္ေးကာင္း်ီးး ြတလိိုေ႔နတာ

၁၅၂

KEY; ဘဝရေ႕နရာ
ေးြာင္ေးေနသာ ကကြနး္ပ္္၏လြ္း်ီးကိလင္း်ီးေးစ ပ္
အသက္၏ခိလံႈရား ဖစသ ည္
ဘယအရာြ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ေးၾကာကစရာြရိေးတား ပ္
ကိယ္ေးတား္ရင္ ငကယကာေးတား္ြး ပ္
ခကယဥ္္း်ီးဆ်ီးိ ယတမႈၾကာ်ီး
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး ……..ေးပ္ား္ရႊင္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီးး ပ္

ရ နသ ူြာ်ီးကကြ းး္ပ္္၏နာ်ီးြာတပ္ခ ပ္်ီး

တိကခိိုက္ နၾကံစည္ေးသား္လည္း်ီး
တနလႈပ္္း ခင္း်ီးကင္း်ီးကလတ္၍း ငိြ္ဝပ္ခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္ရင္ ငကယကာေးတား္ြး ပ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

တိကခိိုကၾကြည္းသၾကာ်ီး ကကြ းး္ပ္အာ်ီး

ရ ငဆိ ိုင္ေးအာင္း ြရငခင္းေးပ္်ီးး ပ္

ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ကိယ္ေးတား္၏ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
အသကြာြာ ြကနဆး
ံ း်ီးနင္
ိ ါ
ကကြ းး္ပ္ဘဝြာ ဘယအရာြေြၾကာက္ေးတာပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရင္ ငကယကာလြ္း်ီးး ပ္ြာ
ခိလႈးံကိ်ီးစာ်ီးရာ ဘဝရကေေနရာ

KEY; E ထာဝရ အဖ

ကိယ္ေးတား္ကိ း ြင္ေးကတေဖိ႔ း းလံးး်ီးသာ်ီးထက

က
ဆ ၵတစခိုတည္း်ီးန႔
က သာ
ကကြ းး္ေပ္အရာကလရြ္း်ီးခကး ပ္ ထာဝရဘရာ်ီး ပ္လႅင္ေးတား္ေးရေြာ
း းးိြ္းခ ခင္း်ီး း ပ္ပ္္ဝပ္္း ခင္း်ီးန႔
က သာ ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယမည္

ြးိေးသ ခင္း်ီး ေးလ်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး အရာအာ်ီးလံးး်ီး ခံထက

ိ သ ူ ထာဝရ
ဂြဏ္ာ းင္းအစဥ္စသ
မ အဖ ကကြ းး္ပ္္း မြတဆိိုြည္ နာေြတား္
ဘန္း်ီးၾက်ီးေးၾကာင္း်ီးဝနခံ ထာဝရ အရာအာ်ီးလံးး်ီး စိ်ီးပ္ိငသ ူ

၁၅၃
KEY; G ခရစ္ေ္တာ္္၌

ခရစ္ေးတား္၌ ယဒလြရိဘ်ီး ဒလိဘက ေးဟလသလြရိဘ်ီး

ဒါကိနာ်ီးလညထာ်ီးၾကရ ငြကယကိို း ပ္ိႆနာြဟတ္ါ
ဒါေးပ္ြက ……အခေးတာ……

ခရစ္ေးတား္၌ ဂိဏ္္း်ီးဂေဏ္ကတြရိဘ်ီး
ဒလိဘက တစယ ူသနအ ပစကေးကတ ြရိဘ်ီး
ဒါကိနာ်ီးလညထာ်ီးၾကရင္
တကယကိို း ပ္ိႆနာြဟတ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဒါေးပ္ြက…… အခေးတာ …….

လြ်ီးးိ ခင္း်ီးေးကတလည္း်ီး ပခကး ခာ်ီးြႈရိလာ

ေအရာေငအ ကသ်ီးး ခင္း်ီးေးကတလည္း်ီး
ြတြတန္ ပခကး ခာ်ီးြႈေးကတနက႔
ဂိဏ္္း်ီးဂဏ္ပဖကေစည္း်ီးလိ႔ သ်ီးး ခာ်ီးေးနၾကလိ႔
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးကိ း ြငမအစာ်ီး
က
ယတငကာဝတဆင္ ေအဆာေငအယာငၾကာ်ီး
သခငဘ ိုရာ်ီးေးပ္ာက္ေးန ပ္

၁၅၄
KEY; C ခရစ္ေ္တာ္္ြိုတယ္

ဒကြၻာကိအလညလာခကသ
အခနြိန္း ပ္င္ နထ ကကသာ်ီးြကသ
တဒဂၤ ခဏ္ ဘဝကိ ထာဝရြတလိို႔
တြကလန္ေးး းးာေငအရ်ီးကိ
ကိယ္း းင္းြဆိငဘ ူ်ီးလိ႔ အသက္ဝိညာေဥ္ရ်ီးကိ
အ
ေအသခာအတိအကြသိရင္ ေတန႔ကခတမာရ စိ်ီး

ရငသန္ေးနတက အသကြစ္ေးခာင္း်ီးကိ
ကိယြိိုငပ္
မ ိငမန
ရ ္း်ီးသိဖိ႔ကိ အခေနမ
ိ ရြ်ီးဘ်ီး
အရိ ပ္လိ ို ကကယ္ေးပ္ာကြကလိို႔
တြကလန္ေးး းးာင္ေးရ်ီးကိ ဘရာ်ီးး ြတကကလကလိ႔
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ထိန္း်ီးခပ္သ ူြရိလိ႔
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးး ြတ္ကေအလိတိင္း်ီးဘက
အသက္ငစရ ိုိ ႔

ကိယသိထာ်ီးတကေအကတ်ီးေအခေပ္ညတအကင္းတိ႔ကိ
အြး ပ္း ပ္်ီးေးတာအထင္႔
က ေးရေအသကြာ ခရ်ီးကိ
ေြရရာစြ္း်ီးတစ္ဝါ်ီး အလင္း်ီးေးရာငကင္း်ီးြကတကဘဝကိ
သခင္ေးယရႈကကညလိ႔ အ ြင္ေးကတရင္း်ီးေးစနိင္ိုိ ႔ကိ
ကယြင္း ခင္း်ီးအကတကအလင္း်ီးရငခရစ္ေးတား္ဘရာ်ီး
လိေးနလိ႔…..

၁၅၅

KEY; E ေ္တာြႏ္ွင္္ ပန္္ ေ္ြ ေ္မ ၾကည္္ပါ

ပ္န္း်ီးြခ်ီးရဘ်ီးတက ဆိင္း်ီးဘတ္ေးလ်ီး
ကဆကခတ္
ိ ံးနက႔ လံးး ခံးြလာ်ီး
ပ္ိငဆိ ို ငသ ူကိ ေအသခာ သိရကေလာ်ီး
ညိ်ီး မးြ္း်ီးြက ေသဘာတရာ်ီးေးလ်ီး ေးြြထာ်ီးနက႔
ေတန႔ေြး ေမခသား္လည္း်ီးဘက ေးၾကကြာဘက
သခၤးါရနက႔ ြ ပ္ိငခင္႔
က
ြာနမာန စိတ္ေးလ်ီး ဖယယခါလိကစြ္း်ီး
ေးလာကၾက်ီးအကတက္ အလတစခို း ဖစ္ေးစကကယ္

ေးနဝငခ နဆိ ိ ိုတာ ဟိြာေအဝ်ီးေးး ပ္ာဖိ ႔

ြင္း်ီးကဘဝရကေ ပ္ိင္ငလရ ာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရငသ နြယဆိိုတာ ေးသခာကသာ်ီးရဖိ ႔

ေးတာ းင္း်ီးပ္န္း်ီးေကလ်ီး ေးြ်ီးႀကည္းကကယ္

KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္အၽတက္
ြတည္း ြက လေဘဝ ေးန႔ရကခနမိာ်ီး
ရငသ ရနခင္းခဏ္ ရတကအခိကမရာ
သခင္းအြႈေးတား္ကိေးဆာင္ိုိ ႔ ထိကသင္းရာပ္ါဝငစိုိ ႔
မခနအာ်ီးြာ်ီးနက႔ အသက္ေးပ္်ီး အသံးး်ီးခံေးလ

ေအြာငလႊြ္း်ီးထာ်ီးတက ေးလာကကြၻာထက
ေးရာင္အလင္း်ီးြာ်ီးး ဖာဖိ႔ သခင္းရကေအြိန္႔လိ
ခရ်ီးြာ်ီးန႔
က ေအစခံရင္း်ီး ဆကကပ္စိို႔ သာသနာအကတက္
နိ်ီးထဖိ႔အကတက္ အခနြိန္း ပ္

ကာ်ီးတိငထြ္း်ီး ေးရေသိ႔ခ ေးအာငလံ ကလင္းြည္

ကိယ္ေးတား္အကတက္
အလင္း်ီးသက္ေးသတိ႔တည္
လေကြၻာအကတက္ သြိင္း်ီးး ဖစ္ ပ္ကိ ို ေးး ပ္ာြည္
ေးစရာေးး ြၾက်ီးမစန္း်ီးတိင္ ကသာ်ီးး ပ္
သိေးစြည္

၁၅၆
KEY; A အခန္ေ္ြ ရွ တိုန္္

ရယသံေးကတကိ ၾကည္း းး်ီးစရာအ ဖစ္ေးပ္်ီးတယ္

ငိသံေးကတကိ ခပ္္း ငိြ္း်ီးဖိေ႔ပ္်ီးေးသ်ီးတယ္
အိြက
မ ္ေးကတကိခး ြိိ န ိလ ို႔ ကသာ်ီးေးစတယ္
ေးၾသား္ ေးလာကရကေအရင္ယ္

လေးကတကိယစ ခစ္း ခင္း်ီးရယမရလိ႔ရယ္

ရ
သာယာတာေးကတ လႈပ္္ာ်ီးမခင္ းေးပ္်ီးထာ်ီးတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခံစာ်ီးြႈြာ်ီး ပ္း ပ္င္ိုိ ေ႔ပ္်ီးေးနတယ္

ေးၾသား္ ေးလာကရကေအရင္ယ္

ေးက်ီးဇ်ီးတရာ်ီးၾက်ီးေလပ္တယ္
ကယြင္း ခင္း်ီးေးြတာကိ
လတိင္း်ီး လတိင္း်ီး ခံစာ်ီးမခင္းေးပ္်ီးထာ်ီးတယ္
ရ န္း်ီးြာ ခိငမာေးနတက းလံးး်ီးသာ်ီး
အခန္ိတ
ေးေကတေ၀နတကစိတ္ေးကတ
ကယြင္း ခင္း်ီးရကေေြတာစစ္႔
က
ေးး ပ္ာင္း်ီးလကလိကကကယ္

KEY; G ကၽ ြႏ္ို္္ပရ႕ဘိုရာ ရွ င္

္ ေဘ်ီးြာထာဝစဥ္ြ ည္ိေရ းသာဘရာ်ီးသခင္

ကကြ း္းပ္္ကေအနာ်ီး ကကြ းး္ပ္ကေ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အြႈအရာေးကတအာ်ီးလံးး်ီးကိ
ထာဝစဥ္သ ူေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီးသ

း ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီး ြ ပ္ည္းစံးး ခင္း်ီးေးကတေအပ္ေြာ ဘာတစခိုြ

ြၾကည္းသ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘရာ်ီးရင္ တစ္ကသကအခစ္
အရာအာ်ီးလံးး်ီးထကလြ္း်ီးး ပ္ကကယကာတကဘရာ်ီးရင္
အရာအာ်ီးလံးး်ီးထကသူေေြတာေးကတနက႔လႊြ္း်ီးး ခံးကာေး
ဖ်ီးြသ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ခ ၶာ စိတ္ ဝိညာဥ္္ အလင္း်ီးေးပ္်ီးပ္ိငသ ူ

၁၅၇
KEY; G အနာ မွာအ မ

ဘဝြာ ေးြား္လင္းး ခင္း်ီး ကင္း်ီးြကလိေ႔နလာ်ီး

ေးဖ်ီးြြကသြရိ ကယြင္င္ရ ေးဝ်ီးေးန
အနာ်ီးြာ ထာဝရ သေးလအ ြကရိေးန
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

မခနအာ်ီးြာ်ီးကိ ေးပ္်ီးလိ႔ ကကယကာေးနဆကေးလ

ဘဝြာ း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး ရရိဖိ႔ရ နလ ည္း်ီး
တြ္း်ီးတလိေ႔နလာ်ီး သငယး
ံ ၾကညလိိုက္ါ
အနာ်ီးြာ ထာဝရ သေးလအ ြကရိေးန
မခနအာ်ီးြာ်ီးကိ ေးပ္်ီးသ ဝိညာဥ္္ေးတား္ပ္ကေးလ

တိ႔အနာ်ီးြာ အ ြက ေးစာင္းေးရာက္ေးနသ
ကကယကာေးစာေငမပ္်ီးကာ
အ းရာယ္ေးကတြရိဘ်ီး
တိ႔အနာ်ီးြာ အ ြက ေးစာင္းေးရာက္ေးနသ
ၾကံးလာြကဘဝခရ်ီးအကတက္
စိေတခစ ပ္……

KEY; E အသ
ို န္႕ရွ င္္ ဝညာဥင္
ဆ ္ ၾၽကမူပါ
( အိ သန္႔ရင္း်ီး ဝိညာဥ္င္
ဆ း်ီးၾကကြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ဘသ
ိ တ
ိ ္း ခင္း်ီးတနခိုိ ်ီးေးတား္လိအပ္္
ကိယ္ေးတား္ကိ ကကြ းး္ပ္ခ စသ ည္ ကကြ းး္ပ္ိက ိုေးကသ်ီးေးဆာငမူပ္ါ
ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ကိယ္ေးတား္ကိ ခစ္ေးစပ္ါ ) ၂

ကိယ္ေးတား္၏ စိတ္း းလံးး်ီးး းင္းကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးန်ီးေးစြပ္ါ

ကိယ္ေးတား္ထံဆမက း
ေးခေြပ္ါ အသစ္ေးသာတနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္း ဖင္း
ေဤနရာအ ႈးိင္း်ီးြကေးနရာြက္း းးာေးတား္ဖ်ီးေးကတေြကေးနရာ
သြၼာတရာ်ီးဝိညာဥ္္း ဖင္းကိ်ီးကကယမည္

၁၅၈
KEY; C ေ္နေရက္ေ္ၽတအၽတက္

ေးၾကကကကစရာြာ်ီးၾကံးေးကတေေနလည္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ရိေးနတယ္
ေးြား္လင္းခကမာ်ီး ေးဝဝါ်ီးေးနလည္း်ီး
ကိယ္ေးတား္း ပ္ည္းစံးေးစြယ္

ယိင္ေ
က ႔နတက ေးး ခလြ္း်ီးေးကတလည္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ပ္ကး ပ္ငခက
ေးန႔ခရ်ီးသစထက အငအာ်ီးေးကတလည္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးြး ပ္

တိ႔ေတကတ ေးြား္လင္းလက္က႔ အသက္ငမရ ယ္

ေတန႔ြာ ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး လာြာပ္က

သခငဘ ိုရာ်ီးထံ မခနအာ်ီးြာ်ီးလည္း်ီး ေးတာင္း်ီးခံဆက

အသက္ငမရ ယ္ ေးန႔ရက္ေးကတအကတက္

KEY ; D ဝညာဥအ ၽတင္္ မွ ကို ၽကယမည္

သန္႔ရင္း်ီးေးသာ ဝိညာဥ္္ေးတား္ ကကြ းး္ပ္ကေ

္ ဘဝကိလႊြ္း်ီးြ်ီးြ
ိ ပ္ါ
ဘိသတ
ိ မူပ္ါ ဝိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီးနက႔ ပ္ည္းေဝစပ္ါ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝကိအနာ်ီးလညဆံးး်ီးသ
အာ်ီးနည္း်ီးခကြိိုင္း်ီးး်ီးနာ်ီးလည္ေးပ္်ီးသ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အ ဖစမန
ရ သ
အ ဆ
ိ ံးး်ီးေးသာသ

လကကခနြိ ိုင္း်ီးထေြပ္်ီးသ

ကကြ းး္ပ္ိက ိုအခစဆး

ံ း်ီး ေးယရႈ ကိယ္ေးတား္ကိအ ြကကိ်ီးကကယ္

ကကြ းး္ပ္ိက ိုအခစဆး

ံ း်ီးေးသာသ ကိယ္ေးတား္ကိအ ြကကိ်ီးကကယ္
ဝိညာဥ္အ ကတင္း်ီးြကိ်ီးကကယမည္

၁၅၉
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key- G ို ္ေ္တာ္္ သနေရင္ွ ္ )

ထာဝရ (ကယ

မဖင္းလစ္ေးနတကေးကာင္း်ီးကင္
လြ္း်ီး၍ေးး ြား္ၾကည္းေးသာအခါ
သန္႔ရင္း်ီးေးသာဘရာ်ီး စိ်ီးစံသည္
ကကြ း္းပ္္၏လိအပ္ဆံးး်ီးအရင္ ကကြ း္းပ္္၏
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးသခင္
ကကြ း္းပ္္၏ အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး

ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး
သန္႔ရင္း်ီးေးသာဘရာ်ီး
ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး
သန္႔ရင္း်ီးေးသာဘရာ်ီး
ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္းဆင္း်ီးၾကကြပ္ါ
း းလံးး်ီးသာ်ီးထက
က ခ်ီးမြြ္း်ီးကိ်ီးကကယ္
သခင္းရကြက္ေးြာကလႊြ္း်ီးြိ်ီးေးသာအရပ္္
ထိအရပ္္ ပ္ြိ ို႔၌ကကြ း္းပ္အျ ြကရိခင္
သန္႔ရင္း်ီးေးသာဘရာ်ီး
ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ
ထာဝရအ ြကကိ်ီးကကယမည္

ေြး ပ္ာင္း်ီးလက းိးင္ေးသာေးြတာ အ ြကတြ္း်ီးတညမည္း

သစၥာ
သခငဘ ိုရာ်ီး၏ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီး
ေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးြာ်ီး းင္းအတ း မြတဆိိုခ်ီးမြြ္း်ီးကိ်ီးကကယ္
အ ႈးိးင္း်ီးြကတန္း်ီးခိ်ီးရငဘ ိုရာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၆၀

Key-E ကၽ ြႏ္ို္္ပဘ ိုရာ

ေးကာင္း်ီးကငထကမရာ ကိယ္ေးတား္လက္ာြာ်ီး
ေးး ြၾက်ီးတ ပ္ငလး
ံ း်ီးြာ အကလနထ ူ်ီးဆန္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတ
ရ ရာြာ်ီး းင္း သကမကအရာရာ ပ္ိငစိုိ ်ီးေးသာ
သက္ိအ
ကကြ း္းး္၏ဘရာ်ီး ကိယ္ေးတား္ရငြစါ္ ်ီးတည္း်ီး

ဖနဆင္း်ီးေးသာအရင္ ဘန္း်ီးၾက်ီးသခင္
ေးကာင္း်ီးကင္ သာ်ီးတိ႔ဘရင္
အိ ကကြ း္းး္ပ္္၏ ယဇ္လႅငာမရ
း းလံးး်ီးသာ်ီးတငကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးဂဏ္္း ပ္ရာ
အစဥ္ျအ ြကတည္ေးသာခစ္း ခင္း်ီးး းင္း
ကကြ း္းပ္္ဝိညာဥ္ာ်ီးေးရြ်ီး
အ ႈတခက
ကကြ းး္ပ္္၏ဘရာ်ီး ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယ္ာ

ရ ိင္း်ီးြာ သခင္းေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ြာ်ီး
အသက္ွဴတ
ဂြဏ္ာလက္ေးတား္အစဥ္ျအ ြကြေစန
ေအကသ်ီးန႔
က အသက္ေးပ္်ီးလိ႔ လ႔ဝိညာဥ္ိက ို ကယလႊတခက
ေးရြ်ီး ႈတ္း ခင္း်ီး ကိယ္ေးတား္သာေးပ္်ီးခက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၆၁
Key-C နာေမတာ္္ခ မမမ္္

နာေြတား္ခ်ီးမြြ္း်ီး း ပ္ည္ေးတား္ြာ လံးေးလာကခန္ိ

ခ်ီးမြြ္း်ီး
ေးေရး ေြကတ လွ်ံကထကခနခိ်ီးမြြ္း်ီး အ ြကတြ္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

နာေြတား္ခ်ီးမြြ္း်ီးေးး ခာက္ေးကသ႔ရပ္္
ၾကံးေးကတ႔ခနခိ်ီးမြြ္း်ီးက းးာရ
ေးလာကလရြ္း်ီးခနခိ်ီးမြြ္း်ီး အ ြကတြ္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ရရိေးကာင္း်ီးၾက်ီး း ပ္နလ ည္ူေးဇား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးယဇ္

ဒကေြိ်ီးတိြ္ ၾကံးဆံးေးနလည္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္

ခ်ီးမြြ္း်ီးအသက္ငမရ ည္ ကိယ္ေးတား္၌
ခ်ီးမြြ္း်ီးအသက္ငမရ ည္
ခ်ီးမြြ္း်ီးအသက္ငမရ ည္ ကိယ္ေးတား္၌
သန္႔ရင္း်ီးေးသာနာေြတား္ဘန္း်ီးၾက်ီးေးစ

နာေြတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီး ေးရာင္း ခည္ေးကတ း ဖာကထကခန္ိ

ခ်ီးမြြ္း်ီး
တစ္ေးလာကလံးး်ီး ၾကည္း းး်ီးခန္ိ ခ်ီးမြြ္း်ီး
အ ြကတြ္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

နာေြတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီး ဆ်ီးခင္း်ီးလြ္း်ီး း ဖတသန္း်ီးခန္ိ ခ်ီးမြြ္း်ီး

ေးဝဒနာ
ၾကံးေးကတ႔ခန္ိ ခ်ီးမြြ္း်ီး အ ြကတြ္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

(ရိရိသေြသာအရာြာ်ီး း ပ္န္ို ပ္သိြ္း်ီးကသာ်ီးလည္း်ီးပ္က

ိ ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီးြည္)၂
ငါ းလံးး်ီးသာ်ီးေးရြ်ီးခယြာ ကိယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၆၂
KEY; C ြမ္္ ္ ပသူ

ဘေဝလငယ္ ြနြိ ိုင္း်ီးဒဏ္္ေးကတၾကာ်ီးြာ

လ်ီးကလန္႔ရင္း်ီးလာခက
ကိယ္းတစ္ေးယာကြည္း်ီး ေအဖား္ြကမစာ ကနခခ
က န္ိ
အာ်ီးေးကတနည္း်ီးလာေးတာ
ေးသာငယန
ံ ႔
က ကြ္း်ီးပ္ါ်ီးေးလ်ီးဟာ ေအဝ်ီးၾက်ီးေးဝ်ီးေးနဆက
ခိလံႈရာ ကင္း်ီးြကခကး ပ္ေးပ္ါ

ညအလယမရာ ေးြာငမိုိ ကဟာ အတိဖံးး်ီးး ပ္

ရြ္း်ီးေးြား္ရင္း်ီးလာခက
ရြကလႊင္းဆက ခိကိ်ီးစရာ ရာရင္း်ီးန႔
က
အလင္း်ီးေးေကတပ္်ီးပ္ါေးတာ
ကယြငမက ေအပ္ါင္း်ီးအသင္း်ီးြာ်ီးဆ
လြ္း်ီးလိ႔ၾကည္းေးနတန္း်ီး
အန်ီးနာ်ီးက တ ဖည္း်ီးး ဖည္း်ီးေးဝ်ီးကကာ
ေအဝ်ီးဆံးး်ီးေးဝ်ီးး ပ္လာ်ီး

ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးလိႈင္း်ီးလံးး်ီးေးကတၾကံးရလိ႔
ခိလံ
ိ ႈစရာကင္း်ီးြကကသာ်ီးတကအခန္ိ
သင္းတာဝန္ေးေကတလ်ီးရင္
လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးြက အဖရင္ေးယရႈနက႔
ယံးၾကည္ညစာ လြ္း်ီးေးလာကၾကည္းလိက္ါ
ဘဝပ္ငလယမို နြိ ိုင္း်ီး
ေးၾကာကစရာြလိေးတာဘ်ီး သရိေးနတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၆၃

KEY; E ဝညာဥ္ေ္တာ္္္္ရွငသခငပိုေေြာင္ေ္တာ္္မူပါ

ဝိညာဥ္္ေးတား္ရငသခင္ ပ္ိေ႔ဆာင္ေးတား္ြပ္ါ
ကကြ းး္ပ္္၏လြ္း်ီးခရ်ီးၾကြ္း်ီးကလန္း်ီးလသည္
စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးြာ်ီးလည္း်ီး အၾကိြက
ၾ ိြ္ေးကတေရသည္
ခံနင္
ိ ည္ညစြ္း်ီးအာ်ီးလိေးနသည္

ဝိညာဥ္္ေးတား္ရငသခင္ ေးဖ်ီးကေးတား္ြပ္ါ
ေးြာငမိုိ က္း ခင္း်ီး ဖံးလႊြ္း်ီးေးလာကထကြာ
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးြာ်ီးလည္း်ီး ခိငမား ြကဖိ႔ရန္
ဝိညာဥ္္ေးတား္မစြ္း်ီးအာ်ီး လိေးနသည္

ဝိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး
မခနအာ်ီးေးပ္်ီးြပ္ါ
သခင္းေးနာကကိို ကကြ းး္ပ္ိလ ိုကခ ငသ ည္
ဝိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး
မခနအာ်ီးေးပ္်ီးြပ္ါ
သခင္းအြႈေးတား္ ကကြ းး္ပ္ြ
ထ ္း်ီးခငသ ည္
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရငသခင္ ေးဖ်ီးကေးတား္ြပ္ါ
ြစံးလင္ာ ေဤလာေကး ြြာ

၁၆၄
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; G ငွေက္ြ

ေးလဆန္ေးလဆနက ငလ ည္ ဘဝရကေေကာင္း်ီးကငယြ
ံ ာ
အာ်ီးကြိတက ငက္ေးလ်ီးရယ္
ေးလဟနစ်ီးရင္း်ီး ြိ်ီးး ြင္းထကမရာ ပ္ွ်ံသန္း်ီးရင္း်ီး
ဘေဝြေးနလာ်ီး
အသက္ကေသခင္ ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး
ေးရာင္ေယအဝ်ီးဆံးး်ီး ေးကာခိင္း်ီးေးန ပ္လာ်ီး………

း ပ္နလာခကပ္ါ ငေကကလ်ီးရယ္
ဆင္း ခငြရာ်ီးန႔
က လည္းး ပ္နခဥ္
က ်ီးကကယ္
တကယဆိိုြင္း်ီးဘဝ နာ်ီးခိး ငိြသက္ာ
ကိယ္ေးတား္ရငသာ အဓိကပ္ါဘက
/ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးြိတ္ေးကဆ

ေးပ္ား္ရႊငသာယာပ္ါေးစ ဘဝရကေေကာင္း်ီးကငယြ
ံ ာ
ကလတလပ္္း ခင္း်ီးလည္း်ီး ခံစာ်ီးေးစ
ေးလြနြိ ိုင္း်ီးြ်ီးိ သကၾကာ်ီးြာ ပ္ွ်ံသန္း်ီးဖိ႔ခကယဥ္္ေးနလာ်ီး
အသက္ကေသခင္ ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး
ယံးၾကညအာ်ီးကိ်ီးအန်ီးြာ ခိလံႈရင္း်ီး…………

၁၆၅

KEY; E ေ္စြရ
ို ာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးတာင္း ပ္ာတန္း်ီးကိ ေးကား္ကာရယ္

ကိယ္ေးတား္ရင္ေ
က အြႈေးတား္ကိ
အသက္က႔လကး ပ္်ီး ထြ္း်ီးေးဆာငမယ္
ၾကင္ာသနက႔ ေးဝ်ီးပ္ါေရစ
ကိယ္ေးတား္ရငအ ကတက္ ေးပ္်ီးဆပ္မယ္

ေးစလိရာကိ ကသာ်ီးြကယကယ္
ကိယ္ေးတား္ရင္ေ
က အြႈေးတား္ကိ
ေးြား္လင္းခက္ေးကတ ကင္း်ီးသအကတက္
လိအငဆ ၵ း ပ္ည္းေးစြယ္

လေးး
ိ ြာင္ေးတာေးတာင္ ေးေရး ြ ခာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရင္ေ
က ခစသ ူေးကတ
အ ပ္စ္း မးးံထြ
က ကဆကယြယ္
ေးပ္ား္ရႊငမႈြာ်ီး ကင္း်ီးေးဝ်ီးပ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္ရငအ ကတက္ေးပ္်ီးဆပ္မယ္

၁၆၆

KEY; C ေအ္ ဖ

ပ္ေးလာင္း ခင္း်ီးနက႔ နာကငမႈြာ်ီး အခါခါၾကံးရင္း်ီးနက႔

ကကြ းး္ပ္ဘဝြာ
ငိယိေးနရင္း်ီး ြက္ည္ေးလ်ီးေးကတ ေးၾကကခကရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးး ဖသာနိင္ိုိ ႔အကတက္ ၾကိ်ီးစာ်ီးကာ

ေးး ဖသိြ္းသကိရာေးမဖသြ ဘယလူသာ်ီးြ
ခိလံႈး ခင္း်ီးအကတက္ ြရပ္ါလာ်ီး

ေးလာကရကေလပ္ြႈေးကတန႔က
လေဘဝရကေစည္း်ီးစိြ္ေးကတြာ်ီးကိ
ရာေးမဖနိင္ေးသား္လည္း်ီး
စိတ္ေးပ္ား္ကသာ်ီးေးအာင္
ေြကတေခကရ
ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးသာ
ေးြ်ီးမခန္း်ီးထတ္ေးသား္လည္း်ီး
ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးသာ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္
ေအး ဖြရပ္ါ
ထိန္႔လန္႔ြႈြာ်ီးန႔
က ငိယိး ခင္း်ီးက အဖတြငလာ

ထိစဥ္ါခ ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ ေးး ဖသံၾကာ်ီးရ

ငါသာလင္ သင္းရကေအာ်ီးကိ်ီးရာ
ငါသာလင္ သင္းရကေ ကလတ္း ငိြ္း်ီးရာကိ ဖနြ်ီးသ
ငါသာလင္ သင္းရကေ အ ပ္င္ စလတ္ာ
လသာ်ီးေးကတကိ ပ္ိငဆိ ို ငထာ်ီး
ငါသာလေငအကာင္း်ီးဆံးး်ီး အ ြင္းဆံးး်ီး
သင္းရကေ ဘရာ်ီး

၁၆၇

KEY; A ေ္က ဇူ ဘေ္ေမမ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဒကြၻာေးး ြထက ေးရာကလာတယ္

ငိေးၾကက်ီးး ခင္း်ီးေးကတနက႔
အပ္ပ္ငကင္း်ီးြကတက ေကလ်ီးဘဝရကေအရြယငယ္
ရငသန္း ခင္း်ီးနက႔ၾက်ီးး ပ္င္း်ီးခကတယ္ ေအြရကေရ ငထက အိ
ေးး မးး်ီးေးကထ်ီးမစာနက႔

ပ္ညာသငၾကာ်ီးေးပ္်ီးကာရယ္ ဆိဆံးး်ီးြကာရယ္
တခနမိာရ ဘဝရကေလြ္း်ီးြထက္ေးပ္ေဝယ္
ေးး ေခရေလြ္း်ီးး ပ္ ခင္း်ီးအကတက္
အလင္း်ီးတစခိုဘကက ကယ္ ေအြရကေခစ္း ခင္း်ီး
သာ်ီးသြ်ီးေးပ္ေဝယ္

အ းရာယအတာ်ီးအဆ်ီးခကယဥ္္း်ီးြႈေးကတရယ္
ေအြက ြညည္း်ီးကတာ်ီးဘကေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီးခကတယ္
စာ်ီးေးရ်ီးဝတ္ေးရ်ီးအသက္င္ရ ေးရ်ီးအကတကလည္း်ီး
ြပ္င္န္း်ီးဘ်ီးတသာ်ီး
က သြ်ီးေးကတအကတက္

ေးက်ီးဇ်ီးဘေ
က းေြြ ေးဖား္ြကန္ိုိ ရငစြ္း်ီးတက
ခစ္း ခင္း်ီးေးြတာေးကတ အကလနၾက်ီးး ြကတလန္း်ီးေးပ္
ဒဘဝနကေ႔တာေအြရကေေက်ီးဇ်ီးေးကတ
း ပ္နဆပ္ိို္ ႔အကတက္ ြ ပ္ည္းစံးေးတား ပ္ေးလ
ေးက်ီးဇ်ီးဘေ
က းေြြ အိ ကသနသင္း ခင္း်ီးန႔
က
လလာ်ီးေးး ြာက္ေးအာင္ေးလ အိ
ဆံးး်ီးြ ခင္း်ီးေးကတ
အြန္႔
က အြာ်ီးအကတက္ လြ္း်ီးး ပ္လိ႔ကသာ်ီး
ေအြြာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီး ခြ္း်ီးေးး ြပ္ါေးစ

၁၆၈
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; E ြကရာေ္တာ္္
လက္ာေးတား္ တနခိုိ ်ီးၾက်ီးေးသာ လက္ာ
ကကြ းး္ပ္ဘဝ ပ္ည္းစံးဖိ႔ရန္
လက္ာေးတား္ အ ြငဆး
ံ း်ီးအရပ္္ိိုေ႔ဆာင္ေးပ္်ီးခက
ၾကကယ္ဝခြ္း်ီးသာမခင္ေးပ္်ီးး ပ္
ကိယ္ေးတား္းရကေလက္ာေးတား္
အိ…ခ်ီးေးး ြာကမည္
ကိယ္ေးတား္၏ၾက်ီးး ြတ္း ခင္း်ီးေအၾကာင္း်ီး
အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးဘရာ်ီး ကိယ္ေးတား္းအာ်ီး
ညဏ္ဏ္စြ္း်ီးရိရိသြး ဖင္း
ကိ်ီးကကယမည္ အခနြိ ိုင္း်ီး စကၠန္႔တိင္း်ီးအ ြက
ကိယ္ေးတား္းရကေလက္ာေးတား္
လက္ာေးတား္ ေးြာငမိုိ က္ေးသာ လြ္း်ီးကိအလင္း်ီးေးပ္်ီး
း ငိြ္း်ီးခြ္း်ီးကသာ်ီးေးစခကး ပ္ လက္ာေးတား္
း မးးံထန
က ရစမန္း်ီးသ
ကကြ းး္ပ္ိက ို
ကယ္ိုကတလတ္ေးး ြာကင္ေးစခကး ပ္
ကိယ္ေးတား္းရကေလက္ာေးတား္

KEY; A ခရစ္ေ္တာ္္္ြႏ္ွင္္အတူတူ
အသင္း်ီးေးတား္း းင္း နိငငေ
ံ းတား္လင္း်ီးေးစဖိ႔
ရကရင္းး ခင္း်ီးအကတက္
ကသနသ ငလာခက သြၼတရာ်ီးအမစြ္း်ီးန႔
က ေးလာကလရြ္း်ီးဖိ ႔ရန္
ဝိညာဥ္လင္
အ း်ီးကိေးပ္်ီး ခရစ္ေးတား္း းင္းအတ
ရ ငဆိ ိုင္း ဖတသန္း်ီးလာခက

ေးလာကအြိက္ေးြာငထက နတကပ္တ္ေးတား္အလင္း်ီးကိ
ထပ္ဆင္းေြဝလကကြ္း်ီးရန္ ရ ငဆိ ို ငလိ ိုက္ါအသကြာကိ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခရစ္ေးတား္း းင္းအတတ စိတခင္း်ီးေသဘာတ

အလိေးတား္ကိသိး ြင္း းးိြ္းခရင္း်ီး နိငငေ
ံ းတား္သစကိ ို
း ြင္ေးကတေလိ
ကလတ္ေးး ြာကမႈေးကတအကတက္ ေးပ္်ီးဆပ္္ိိုရငစြ္း်ီးသ
ခစ္း ခင္း်ီးေသဘာကိ
း ဖည္းမစြ္း်ီးသေအြာငကိ ိုမခင္း်ီးကာ အလင္း်ီးေးဆာငသ ူ
၁၆၉

KEY;D ကၽ ြႏ္္္္
ို ္ပ္၏မသာ စိုေအၾကာင္္

အိြာမရ လည္း်ီးမဖည္ယ္ယ္ာရာ စံးလရငစာရယမရိဘ်ီး

ဝြ္း်ီးေးး ြာကလိိုေ႔နေ႔န႔ညအပ္ပ္ငမာ်ီးကင္း်ီးေးဝ်ီးေးနတယ္
ဟိြာေးလဆိဖာထိငခး
ံ ေးပ္ေေေမခမခကာထိင္း ပ္်ီး သငသ ညဘာေးၾကာင္း
ဝြ္ည္း်ီးလကငိိုေးၾကက်ီးရလည္း်ီး ….

တကယဆိိုတိ႔အကတက္ေးတာ ေးယရႈး ြတဘိုရာ်ီးရိေးနတယ္

ရ ငဆိ ိုငရ
စ ာအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ ပ္ံးအပ္ထာ်ီးလိကြယ္
ေးပ္ား္ရႊငစရား ပ္ည္းတက ဒအိြ္ ြိသာ်ီးစေးလ်ီးေးတာ
ေးယရႈနက႔ ေးလာကလရြ္း်ီးပ္ါတယ္

ခငမင္ ငြယြာစရာဘာဆိဘာရယဘာြြရိဘ်ီး
ကဥ္္း်ီးေးး ြာင္း်ီးတလြ္
က း်ီးေးလ်ီးထက
ေးး ခဥ္်ီးတည္းလိေ႔လာက္ေးနစဥ္္
ခိငမာမစာ ၾကိငၾကိငလႈးိငႈိလ င္း ြိင္း ြိငဆိ ို ငဆိ ိုင္ေးရႊနန္း်ီး
ဒါတိေ႔ရႊအြ်ီးသ
ိ ာ်ီးခင္း်ီးတိ႔ ဝင္းၾကကာ်ီးစိ်ီးထိတ္ေးနတယ္

ဒခ ၶာခခွဴ ာပ္ါတယ္ အနာေးကတစံးမစာကပပ္စက

ဘရာ်ီးး ြတ္ကေေက်ီးဇ်ီးတရာ်ီး ပ္တိြာ်ီးး ဖိ်ီးး ဖိ်ီးး ဖာေးန
ဒေးး ြဟာ ပ္ေးလာင္ါတယ္ ဒါေးပ္ြကေးပ္ား္ေးပ္ား္ဘက
ေးနာငြစနမ
ခ ိာရ ဘရာ်ီးး ြတ္က႔တိ႔စံစာ်ီးရဥ္်ီးြာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၀

KEY; G ္ြႏ္ွြ္
ံ ္
ို သာ နေ
ဝြ္း်ီးေးး ြာကြအခ
က နမိာရ လည္း်ီး ဂဏ္္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္
ဝြ္း်ီးအနည္း်ီးဆံးး်ီး အခနမိာရ လည္း်ီး ကိယ္ေးတား္ကိဘက ေးရြ်ီးြယ္
စိး္တခံစာ်ီးြႈြာ်ီးနက႔ ခဏ္တာ ကိ်ီးကကယ္း ခင္း်ီးြဟတ္ါ ေးရ်ီး…..
အထိကြနဆး
ံ း်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးကိ အသကြာဆံးး်ီးတိငခ်ီးမြြ္း်ီးဖိ႔
း းလံးး်ီးသာ်ီးနကေ႔ရြ်ီးလိကမယ္

( ေးန႔တိင္း်ီးး မြတဆိိုြယ္ ညတိင္း်ီးကိ်ီးကကယမယ္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္ ) ၂

ေးကာင္း်ီးစာ်ီးတကအခနမိာရ လည္း်ီး ဂဏ္္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္
အာ်ီးအနည္း်ီးဆံးး်ီး အခနမိာရ လည္း်ီး ကိယ္ေးတား္ကိဘက ေးရြ်ီးြယ္
စိတခံစာ်ီးြႈြာ်ီးန႔
က ခဏ္တာ ကိ်ီးကကယ္း ခင္း်ီးြဟတ္ါ
အထိကြနဆး
ံ း်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးကိ အသကြာဆံးး်ီးတိင္ ခ်ီးမြြ္း်ီးဖိ႔
း းလံးး်ီးသာ်ီးနက႔ ေးရြ်ီးလိကမယ္

KEY; G ထက
ို ္ န္

ကိယ္ေးတား္အာ်ီး း ပ္ပ္္ဝပ္ကိ ို်ီးကကယ္ ေးရေေတား္၌

အစဥ္ြ ည္း ြက သခင္းရကေ ဂြဏ္ာ ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး
ေးန႔စဥ္္ ညစဥ္္ တိ႔ရကေအနာ်ီးြာ အတရိေးန
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘရာ်ီးသခင္
အသကြာထကြာ း ပ္ည္းလက္ လွ်ံလက္ါ
အစဥ္္ေးကာင္း်ီးး ြတ္ ၾက်ီးး ြတသူ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး

ထိကြန္ ကိယ္ေးတား္ဟာ ထိကြန္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ထာဝစဥ္္ အ ြင္းး ြတဆံးး်ီး ဘန္း်ီးၾက်ီးေးသာအရင္

ကိ်ီးကကယ္ အထံေးတား္ြာ ကိ်ီးကကယ္
ထာဝစဥ္္ အ ြင္းး ြတဆံးး်ီး ဘန္း်ီးၾက်ီးေးသာအရင္
ကိ်ီးကကယမည္

၁၇၁

KEY; D မကိုန္မ
ခ ္္ န္င
ို ္ေ္သာေ္ကာင္္ ၾက

ကိယ္ေးတား္ရကေဆေးက်ီးဇ်ီး း ပ္နလ ညကာ စဥ္္း်ီးစာ်ီးတအခါ

က
း းလံးး်ီးသာ်ီးြာ ေးပ္ား္ရႊရငစာ ခံစာ်ီးရ
ြကန္ိုိ ငြက ဆေးက်ီးဇ်ီး အစဥ္ာသ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝြာ
ေးရကတကမကန္ိုိ ငြက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးကတြာ်ီးမစာ

ကိယ္ေးတား္သာ အစဥ္ိခ
္ ရ က ကံၾကြၼာြနြိ ိုင္း်ီးရကေေအာက္ဝယ္
ေးကား္း ဖတမယ္ ြနြိ ိုင္း်ီးလႈးိင္း်ီးခတထနလ ည္း်ီးကကယ္
ပ္ပ္ငစရာ ြရိဘ်ီးေးဟ ကိယ္ေးတား္ရင္ ကကြ းး္ပ္္း းင္းအတ
ပ္ါရိတယ္
း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးနက႔ ေးကား္း ဖတမယ္

ဘဝရကေ လႈးိင္း်ီးၾကြ္း်ီးပ္ငလယ္
အဖနက႔အတေးကား္း ဖတမယ္
အဆိ်ီးေအကာင္း်ီးအကန္ သခငဘ ိုရာ်ီးေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ဘက
ဝြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာ သခင္း်ီးဆိြယ္ အဖ၏ ဂဏ္္ေးတား္
ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္
ခံစာ်ီးြကန္ နိငြက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ေးကတဘက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၂

KEY; G သခင္္အမ္

ေးး ပ္်ီးကထကခကခင္း ပ္ ဒလိအဓိပ္ၸါယမရိတက

ပစကလန္း်ီးြႈရကေေ းးာငၾက်ီးိ န႔
က
နစ္း ြပ္္း ခင္း်ီးြာ ထာ်ီးခကလိက္ေးတာြယ္
ေးရႊး ပ္ည္ေးကာင္း်ီးကငလြ္း်ီးး းင္း
ေးဝ်ီးဖိ႔ ကာဆ်ီးထာ်ီးသေြကတ အသက္င္ရ း ပ္
ၾကညလငိုိမ ်ီးသာ်ီးရကေေအာကမရာ ေးပ္ား္ရႊင္း ခင္း်ီးရကေအစစအြန္
ေးကထ်ီးေးမပ္ေထာ်ီးနိငဘိ ို႔…………….

ဘရာ်ီးး ြတ္ကေရရငခင္
ဘရာ်ီးး ြတ္ကေေရႊး ပ္ည္ေးတား္ဘး
ံ နန္း်ီးထကမရာ
စံစာ်ီးမခင္းေးပ္်ီးပ္ါ အ ပ္စမကကြ
က းး္ပ္ာအ ်ီး
မခင္းကလတခစမူပ္ါ လြ္း်ီးး ပ္ပ္ိေ႔ဆာင္ါ
း ငိြ္း်ီးခြ္း်ီးေးသာ အသကြာ
အစဥ္္ေးပ္်ီးသနာ်ီးြပ္ါ ေတနေ႔န႔ သခင္းအိြ္ေးတား္

ြန္း်ီးကထကခကခငြယ္ နာၾကငဒိုကေြာ်ီးန႔
က ေးဝ်ီးတအရ
က ပ္ဆကိ
ေးရာက္ိို႔ ေးတာင္းတရင္း်ီးေးပ္ါ
အ ပ္်ီးအပ္လိ ိုက္ေးတာြယ္ ဒဏ္္ာြာ်ီးန႔
က ဆ်ီးေးကတအာ်ီးလံးး်ီး
သခင္ေ
က ေရေေြာက္ေးတား္ ပ္ံးအပ္္း ပ္ အလိခငဆး
ံ း်ီးေးသာ
ဘဝအသကြာ ပ္ိငဆိ ိုင္ိုိ ႔အကတက္
အသကကိိုေးပ္်ီးအပ္ထာ်ီးပ္ါြယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၃

KEY; G မ ္ ပတက
ို ္
မစန္႔ပ္စမထာ်ီးပ္ါဘ်ီး ကယြင္ိုိ ႔ဆင္း်ီးၾကကလာသ
ေးြား္လင္းခကမကသအကတက္ ေးပ္်ီးဆပ္ခကး ပ္်ီးး ပ္ဘက
ြဆံးး်ီးေးသာေးြတာကိ ခံယလကဆင္းကြ္း်ီးေးဝစိ႔
အိ်ီး…တိ႔နက႔သကဆိို ငသ ူ အကအည အလင္း်ီးတရာ်ီး ေရစဖိ ႔

ယံးၾကညသူ ြ်ီးး ပ္တိကငယမာ်ီး အလင္း်ီးဆာ်ီးး ဖစ္ေးစပ္ါ

ေးြာင္ေးနတက ေးလာကရကေအလယမရာ လြ္း်ီးေစပ္ာကသူြာ်ီး
ကယြင္ နင
သ ္းရကေအလင္း်ီးအိြ်ီးအာ်ီး
မ ကထန္း်ီးညိးလိက္ါလာ်ီး
ကြၻာေးး ေြလာကသာ်ီးြာ်ီး ဝြ္း်ီးေးး ြာေက္စရန္
ကိယြိိုင္ အလင္း်ီးတစစက္း ဖစ္ါေးစ …

ရကရင္းဖိ ႔ရ နအ ကတက္ ယံးၾကည္း ခင္း်ီးအာ်ီးေးတာင္း်ီးခံရင္း်ီး

း းးိြ္းခစိတကိိုေးမြ်ီး ခစ္း ခင္း်ီးေသဘာေးကတနက႔
အရႈးံး်ီးြာ်ီးြရိေးတာဘ်ီး ကရာနလြ္း်ီးက သက္ေးေသပ္ါ
အိ်ီး..လံးး်ီးဝအပ္္း းးံရင္း်ီး ေးပ္်ီးဆေပ္မဝရင္
ရ း်ီး….

KEY; D ္ြႏ္ွြ္
ံ ္
ို သာ ထကသခင္္
ကကြ းး္ပ္္ေးတာင္းတလိေ႔နတာ ကိယ္ေးတား္ရကေ
ြက္ေးြာက္ေးတား္
အ ြကတြ္း်ီးအၾကာ်ီးခငဆး
ံ း်ီး ကိယ္ေးတား္ရကေ စကာ်ီးသေ
ံ းတား္
တကယ္ေးဝ်ီးကသာ်ီးလိ႔ြ ဖစဘ ူ်ီး ကိယ္ေးတား္ရကေအန်ီးအပ္ါ်ီးသာ
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးကဆကေးခေ ပ္်ီး သခင္းရကေဘန္း်ီးနက႔လႊြ္း်ီးး ခံးေးပ္်ီးြပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အစဥ္္း ပ္ပ္္ဝပ္္ ကိ်ီးကကယလရက္ ကိယ္ေးတား္ေးရေေြာက္ ခစာ်ီး

ဒ းလံးး်ီးသာ်ီးထက
က သခင္း်ီးသံေးကတနက႔အတ
ကိယ္ေးတား္း ပ္တက အြႈေးကတအကတက္ အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးအသက္ငမရ ည္
ဒ းလံးး်ီးသာ်ီးထက
က သခင္း်ီးသံေးကတနက႔အတ ကိယ္ေးတား္းကိ
ကိ်ီးကကယမည္

၁၇၄

KEY; C ေ္က ဇူ ေ္တာ္္ခ မမမ္္ မညအစဥ္

( ေဤန႔ရကြိိုင္း်ီး အတရိခက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ အစဥ္္

ေဤန႔ရကြိိုင္း်ီး ေးစာငမခက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ အစဥ္္ ) ၂

း ဖတသန္း်ီးခကတက နာရ ြိနစ္ေးကတတိင္း်ီး ကိယ္ေးတား္ရငအျ ြက ပ္ါဝငခက

ေးဖ်ီးြ ခင္း်ီးန႔
က အစဥ္ျအ ြကကတကေးခေကာရယ္ အာ်ီးနည္း်ီးခကအခနြိ ိုင္း်ီး

ြာ်ီးခကဖ်ီးတက အခန္ိေးကတရိခကရ ငလ ည္း်ီးကိယ္ေးတား္ရငအျ ပ္စမယခကဘ်ီး

လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးတက အရင္ေ
က ေြတာေးကတကိ ေးး ပ္ာလည္း်ီးြဆံးး်ီးနငဘ
ိ ူ်ီး

( ေဤန႔ရကြိိုင္း်ီး အတရိခက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ အစဥ္္

ေဤန႔ရကြိိုင္း်ီး ေးစာာငမခက ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ အစဥ္္ ) ၂

သကၠရာဇ္ေးကတး ဖတ္ေးကား္နင္
ိ ိုိ ႔ ေးတာင္း်ီးလိက္ါ ဘရာ်ီးထံ
မခနအာ်ီး အလင္း်ီးြာ်ီးလင္း်ီးနိင္ိုိ ေ႔လ

သခင္းေးြတာ အ ြကပ္ငခစ
ံ ာ်ီး သခင္းေးၾကာင္းသာ
အသက္င္ရ ိုိ ငမာရ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ ေးရကတက္င္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၅

KEY; E အမႈေ္တာ္္ခရ

ေးၾကကကမးြႈြာ်ီးန႔
က လာ်ီး အြႈေးတား္ခရ်ီးထကြာ
စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတနကေ႔တာ ေးကတေရြာေးပ္ါ
ခကခကြႈြာ်ီးနက႔လာ်ီး ဒလြ္း်ီးခရ်ီးထကြာ
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးန႔
က ေးနာကဆံးး်ီး ေးရေဆကလိိုက္

ရ ငဆိ ိုငါ္ ခရ်ီးၾကြ္း်ီးလည္း်ီး

နာခံပ္ါ ကိယ္ေးတား္းစကာ်ီး
ဘယလိိုခကခက ၾကြ္း်ီးပ္ါေးစအြႈေးတား္ေးဆာငမယ္
နိငငေ
ံ းတား္ကယ္း ပ္န္႔ဖိ ႔
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးန႔
က ခရ်ီးဆတ္
တစခနခိနမာိ ရ ေးတာ ေးယရႈနက႔ ေးရႊလြ္း်ီးခရ်ီးထက

အၾကပ္ြ ည္း်ီးေးကတၾကာ်ီးထကလာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ခရ်ီးထကြာ ကိယ္းကာ်ီးတိငကိ ိုထြ္း်ီးကာ
ဆက္ေးလာကလိိုက္
နငကခကတက ြက္ည္ အလကာ်ီးြ ဖစဘ ူ်ီး ဆိတာ
ေးနာကဆံးး်ီးေးန႔ြာ ကိယ္ေးတား္ရငသ ိုတ္ေးပ္်ီးြယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၆

KEY; D အ မတမ္္ ခစ္ေ္နသူ

အတိင္း်ီးထကမက ကကြ းး္ပ္္ ေအပ္ေြာ

ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာဘရာ်ီး
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး အ ြကတြ္း်ီးခစ္ေးနတာ
ဒကြၻာေးပ္ေြာ ကကြ းး္ပ္အာ်ီး အခစဆံးး်ီးသကိ ရာေးသာအခါ
ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ အခစဆံးး်ီးပ္ါ

အ ြကတြ္း်ီးမခင္းကလတ္း ခင္း်ီးနက႔ း ပ္ည္းေဝသာ ဘရာ်ီး

ကိယ္ေးတား္ကသိ
က ႔ အ ခာ်ီးေးသာ ဘရာ်ီးြရိပ္ါ
ရြံရာမဖယ္ာ ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စမာ်ီးေးၾကာင္း
လက္ဝါ်ီးကာ်ီးတိငထကမရာ ေအကသ်ီးကသန္း်ီးကာ ခစခး
က ပ္

ကိယ္ေးတား္အာ်ီး အ ြင္းဆံးး်ီးေးနရာ
ကကြ းး္ပ္်ီးခ ေးး ြာကမည္ နာေြတား္အာ်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီး ခ်ီးေးး ြာကမည္
အိအဖ ေးက်ီးဇ်ီးေးၾကာင္း
ေယန႔ထိတိင္ ဝြ္း်ီးေးး ြာက္ေးန
ကိယ္ေးတား္အာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးလက္
ဂဏ္္း ပ္ ကိ်ီးကကယမည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၇

KEY; D ေ္ကာင္္ ေ္သာေ္္ မ

အကကြ းး္ပ္ကေ
္ း းလံးး်ီးသာ်ီးေးး ြကိ ကထနယက္ါ
နတကပ္တ္ေးတား္ေးရနက႔
ကကြ းး္ပ္ထ
အ ကြာစ်ီး ြာေးကာေးသာ ြာေနၾကာင္းခပ္စာ်ီး
ရင္း်ီးထတ္ေးပ္်ီးြပ္ါ ြိက္ူ်ီးစရာြာ်ီး

အကကြ းး္ပ္ကေ
္ း းလံးး်ီးသာ်ီးေးး ြြာ ေးး ြၾသဇာ အသ်ီးြာ်ီး
ေးဝဆာဖိ႔
ၾကံးေးကတေေေစသာ ေြြား္လင္းခက ြလိလာ်ီးတက အ ဖစအပ္က္ေးကတ
သခင္းရကေလက္ေးတား္န႔
က စိက္်ီးြပ္ါ
ိ

ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ
ကိယ္ေးတား္ရကေေြတား ဖင္းး ပ္စပ္ါ
ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ
ကကြ းး္ပ္ဘဝတစခိုလံးး်ီးကိ ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ ဖစ္ေးစ
ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ
ကိယ္ေးတား္းရကေေြတား ဖင္းး ပ္စပ္ါ
ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ
ရ
ကကြ းး္ပ္ဘဝတစခိုလံးး်ီးကိ ဘန္း်ီးေးတား္ထင္ာ်ီးေးစ
ေးကာင္း်ီးေးသာေးး ြ..
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၇၈

KEY; D ခ မမမ္္ မကိုန္ိုန ငဘ ူ

ြနကခင္း်ီးအလင္း်ီးတန္း်ီးေးလ်ီးန႔
က အတ
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေကာင္း်ီးၾက်ီးေးကတ
း ပ္ည္းလွ်ံေးန ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသကြာထက
ေးန႔တိင္း်ီးစာ်ီးေးသာည္ကခင္းေးပ္်ီးတယ္
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေ ေးက်ီးဇ်ီးေးကတ ခ်ီးမြြ္း်ီးြကန္ိုိ ငဘ ူ်ီး

ြာ်ီးကယင္း်ီးြႈနက႔ ပ္ည္းေးနတယ္ ဘဝထက

ကိယ္ေးတား္သနာ်ီးတယ္
အ ပ္စ္က႔ ပ္ည္းတက ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသကြာကိ
ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးနက႔ ပ္ည္းေးနတကဘဝထက
ကိယ္ေးတား္ကယ္ိုတြယ္
ဘာြြရိတက ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသကြာကိ

ေးြာငမိုိ က္ေးသာ ကကြ းး္ပ္္၏ လြ္း်ီးခရ်ီးကိ

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေြတာနက႔
လြ္း်ီးး ေပ္န ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသကြာထက
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးြကခကတကေးနေ႔ကတ
ေးြား္လင္းး ခင္း်ီးြာ်ီး း ပ္ည္းေးစတယ္ ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ အနာဂတထက

၁၇၉
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; A ေ္ကာင္္ ကငဘ႑ာ

ေြသခာြႈေးကတဟာ ေးနရာယထာ်ီး ဒကြၻာေးး ြြာကကယ္
ြပ္ိငဆိ ိုငႈမ ေးကတသည္ ဘ႑ာြာ်ီး ထာ်ီးခကရဥ္်ီးြယ္
စံးခညဆနည္ ရ န္း်ီးကန္ ဘဝရကေပ္ငလယထက
ခ လႈပ္္ာ်ီးြ
ကိယ္ေးတား္ြပ္ါဘက ၾကိ်ီးစာ်ီးြိရင္ ဒါဟာ အခည္း်ီးး းးး်ီးဘက

ေးပ္ား္ရႊငမႈေးကတနက႔ စံးလင္း ခင္း်ီး ကိယ္ေးတား္း ပ္ငဆ ငထာ်ီး

ြ ြင္ေးပ္ြက ခိငမာတက ကတိေးတား္ ြပ္ကစ်ီးတက ဘ႑ာ
ဒကြၻာေးး ြြာ ကိယ္ေးပ္်ီးဆပ္သြ အဖရကေရရငခ ငကထ
ယံးၾကညသူတိင္း်ီး ခ်ီးကဆတ္ြက သရဖ ဆလာဒမာ်ီး

အငယဆံးး်ီးေးသာသ ေးကကြ်ီးေးမြ်ီးစိ႔
ဝြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးေးကတ ေြဝစိ႔
သြၼာတရာ်ီးအတိင္း်ီးကကယ္ ေးလာကလရြ္း်ီးစိ႔
ကိယ္ိို ငဆိ ိုင္ာ အမစြ္း်ီးန႔
က
ြနြိ ိုင္း်ီးၾကြ္း်ီးပ္ါေးစ ဆက္ေးလာကမယ္
သခင္းရကေအာ်ီးြာန္ဝင္းကာရယ္
ရ ႔
အဖဘရာ်ီးဘန္း်ီးေးတား္ထင္ာ်ီးစိ
ေးကာင္း်ီးကငဘ႑ာကိ သိြ်ီးစိ႔

၁၈၀

KEY; G ကယ
ို ္ေ္တာ္္၌ေ္မာင္္ြႏ္ွမမာ
ေးကသ်ီးခင္း်ီးြာ်ီးရကေဌါေးနဆ တစ္ေးခါက္ေးတာေအရာကလာခကဥ္်ီးြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးတာငြန္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးလည္း်ီးး ဖတ္ေးကား္
ကလင္း ပ္ငမာ်ီးလည္း်ီးခနခဥ္
က ်ီးြည္

ရင္း်ီးး းးး်ီးြႈတရာ်ီးေးကတကိယစ စေးပ္ါင္း်ီးလိ႔ယင ဥ္ကက

ြ ြည္
ေးး ြ ပ္န္႔တိင္း်ီးရင္း်ီးသာ်ီးြာ်ီးြကန္ေးတာင္ေးပ္ေေကသ်ီးခင္း်ီးေးကတ
လည္း်ီးရိြည္
ကိယ္ေးတား္၌ ညအစကိ ို ေးြာင္း းြြာ်ီးေးကတသည္ လကကြကကာ
တညမစာ လပ္္ေးဆာငမည္ သာသနာခရ်ီးအမဓန္႔ရေည္ပ္ြည္

( ကခင္ ကရင္ တိင္း်ီးရင္း်ီးသာ်ီး မြန္ ဗြာ ရခိင္ ရြ္း်ီး ခင္း်ီး လဆ

၂
ဟာ်ီးခါ်ီးကယာ်ီး ဝ လာဟ ) ေပ္လာင္ ပ္အိ႔(ဝ္) နာဂ တိ႔အာ်ီးလံးး်ီး
အတတပ္ါ
ကိယ္ေးတား္၌ ေးြာင္း းြြာ်ီး

KEY; E သခင္
ေြး ပ္ာင္း်ီးလကနငြ
ိ ေးြတ
က ာ ြခြ္း်ီးတအၾကင္
က ာတရာ်ီး
ထာဝရ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အကတက္ါ အ ခာ်ီးေးသာအရာ း ပ္ိလက
ဘာြြရိေးတာလက သခင္႔
က ပ္ည္းစံးတယ္

း းလံးး်ီးသာ်ီးရကေ အကတင္း်ီးဆံးး်ီးြာ နက္ႈးိင္း်ီးမစာခိနာ်ီး

သခငက ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝပ္ါ အာ်ီးနည္း်ီးသ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး
အစဥ္ာ်ီးး
အ ဖည္းေးပ္်ီးတာ သခင္းရကေအခစဂြဏ္ာ

အရာရာေးကတတိင္း်ီးဟာ သခင္းရကေအထကက ဖစလာ

ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ရငသန္း ခင္း်ီး အခနြိ ိုင္း်ီး သခင္းအာ်ီးး ဖင္းသာ
အရာရာေးကတတိင္း်ီးဟာ သခင္းရကေအဖိ႔အလိ႔ငါ း ဖစြ ည္ေးန ြကပ္ါ
ကိယ္ေးတား္အလိရိရာ ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ အာ်ီးး ပ္း ပ္င္ါ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အလိဆ ၵ ေးး ြ ြပ္္ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးြာ
ရ
အရာရာေးကတတိင္း်ီးဟာ သခင္းရကေဘန္း်ီးအဖိ႔သာ ထင္ာ်ီးေးစပ္ါ

အကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝထကြာ လည္း ပ္နၾကည္းလိကြိိုင္း်ီးြာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ရင္ေးြတာသာ အကကြ းး္ပ္ဝ

ဘ ြာ
လံးေးလာက္ေးနတာ
၁၈၁

KEY; D ကၽ ြႏ္ို္္ပ္ ို ၽကယမည္

( ကိယ္ေးတား္သည္ ေးကာင္း်ီးး ြတ္၍

ဂြဏ္ာေးတား္အစဥ္ြ ည္း ြက၏)
ရ သာ်ီးတိင္း်ီးနတ္း ဖင္း
ကြၻာေးး ြတရစခင ိ္ လ
ြ်ီးဆတ
ိ ြ စဆတမရ ေးနာငအဆတဆတြိိုင္ေးအာင္

ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယမည္ ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယမည္

ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ
ကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယမည္ ဘရာ်ီးရငအာ်ီး
ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး

( ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး အ ြကအစဥ္ိြ ိုင္း်ီး

အ ြကအစဥ္ိြ ိုင္း်ီး ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး )

KEY; A စိုန္ေ္ရ

သာ်ီးသြ်ီးေအပ္ေြာ အၾကင္ာ ေးက်ီးဇ်ီးတရာ်ီးေးကတနက႔

ေးနာငြလြ္း်ီးထက ေးကသ်ီးေးဆာငကာ လြ္း်ီးး ေပ္န
ကြက္ည္ေးကတ ကသနသ ငဆး
ံ း်ီးြ စကာ်ီးသေ
ံ းကတ
ၾကာ်ီးေးယာင္း ြင္ေးလတိင္း်ီး ေအဖအကတက္ါ ဒသခင္း်ီး

အနာဂတလြ္း်ီးကိ ြ်ီးေးြာင္း်ီးထိ်ီးကာ လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးသ

ေအြာငလြ္း်ီးထကြာ လြ္း်ီးြြာ်ီးရန္ အလင္း်ီးြာ်ီးေးပ္်ီးသ
ပ္ညာတရာ်ီးြာ်ီးကိ လကကြကဖိ႔ေအဖား္အ ဖစ္ေးပ္်ီးမစြ္း်ီးသ
လလာ်ီးေးး ြာက္ေးအာင္ း ပ္စကာကသနသ ငလာခက
ေအဖအကတကသခင္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးက်ီးဇ်ီးဆပ္မကန္ါ အၾကင္ာေးအ်ီးး ြစြ္း်ီးေးရပ္ြာ

လေဘံးရကေလြ္း်ီးြာ လြ္း်ီးြြနိေငအဖေးြတာ
သာ်ီးသြ်ီးေးကတအကတက္ ရ ငဆိ ိုငခရ
က း ပ္ိႆနာြာ်ီး
အ ပ္ံးး်ီးနက႔ြာနကိ ိုတင္း်ီး သခင္း်ီးေးလ်ီးေးကတ သဆိရင္း်ီး
၁၈၂

KEY; A ္ မတ္ေ္သာေအမ

ေးေြြ ေးန႔တိင္း်ီးစာ်ီးဝတ္ေးရ်ီးအကတက္ ေးြာပ္န္း်ီးေးန ပ္

ေးနဝင္း ပ္ ြိ်ီးခပ္လ ိုန်ီးး ပ္ နာ်ီးလိက္ါဥ္်ီးေအြ
ေအြဟာ ေးြာပ္န္း်ီးလည္း်ီးေးလ သာ်ီးသြ်ီးြာ်ီးအကတက္ေးပ္်ီးဆပ္ကာ
အြ်ီးၾက်ီးသကသကသာ း မးြ္း်ီးေးကရာ

ေးေြြ ကန္း်ီးြာေးရ်ီးလည္း်ီး ထိခိကမယ္ ဂြစိက္ါဥ္်ီးေအြ

ြနကမိို်ီးလင္း်ီးြ ညအထိတိင္ ြရပ္မနာ်ီး
သာ်ီးသြ်ီးေးရေေရ်ီးအကတက္
သာ်ီးသြ်ီးြာ်ီးေးရေ ြက္း းးား ပ္ံးး်ီးထာ်ီးး ပ္်ီး ကကယ္ာြာ
ငိေးနြလာ်ီး
ေအြ
ဟန္ေးဆာငအျ ပ္ံးး်ီးေးကတနက႔ ၾကိ်ီးစာ်ီးး ပ္ံးး်ီးေးနတာ
သိတယ္
ရငမာရ ၾကိတခံစာ်ီး ( ဒေးလာကဓံ း းးိပ္က
စ ္း ခင္း်ီးြာ်ီး )
(ြက္ည္ေးတာငမကရကတက ေအြရကေဘဝ )

ဘယအရာနက႔ြ း းႈးိင္း်ီးြရ ေအြေးြတာေးက်ီးဇ်ီး

ဒကြၻာေးေရး ြ အဆံးး်ီးရာေြကတေနိင္
အ ြင္းး ြတဆံးး်ီးပ္ါဘက
ေအြရကေေြတာၾက်ီးြာ်ီးဂြဏ္ာ ေးက်ီးဇ်ီး

အိ အရငဘ ိုရာ်ီး ခစြေအြ

က ကိ ေးစာင္းေးရာင္းလိ႔
ရ င္းေးပ္်ီးပ္ါ ဒေးက်ီးဇ်ီးြာ်ီးအကတက္ ေးကာင္း်ီးၾက်ီးေးပ္်ီးပ္ါ
အသက္ည္ညခ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၈၃

KEY; A ေအဖေ္အ ရပ္

ၾကင္ာမစာ ေးခာသိပ္္း ခင္း်ီးေးကတြ ပ္အာ်ီးလည္း်ီး

လိအင္ေးကတကိ း ဖည္းမစြ္း်ီးေးပ္်ီးကာရယ္
ၾကံးလာြက လေေလာကၾက်ီးထက လြ္း်ီးြြာ်ီးရန္
ေအဖဟာ တည္းြတ္ေးပ္်ီးတယ္

ခသာတက
ိ စကာ်ီးလံးး်ီးေးလ်ီးေးကတ သကံးး်ီးကာ
တခါတခါြာ ေြး ပ္ား ဖစခေးပ္ြက
က
း ြင္ေးနတက ြက္ဝန္း်ီးြာထကက စကာ်ီးလံးး်ီးေးကတ
ဒရ ငထက ခံစာ်ီးခက္ာ်ီးလည္
ေးေဖဖ….ေးက်ီးဇ်ီးဘက ေအဖ ေးး ပ္ာလိက္ံးနက႔ ….
လံးေးလာကမယမထငဘ ူ်ီးေးလေအဖ ေးက်ီးဇ်ီးေးၾကာင္းသာ
ယခဘဝ အရြယထိ ေးရာကခကး ပ္ေးလ
ေးေဖဖ တကယ္ေးက်ီးဇ်ီးတငလိ ို႔ြဆံးး်ီးဘ်ီးေးလ………..

ခိငမာတကေးတာငြန္း်ီးရကေအထကမရာ မပ္င္းလန္း်ီးတက
ေးရာငစး
ံ ေးဝဆာ ပ္န္း်ီးေးလ်ီးြာ်ီးလိဘက
ခိငမာတက ေအဖရကေ ေးကထ်ီးေးမပ္ေြႈေးအာကမရာ
ရငသန္ေးနထိင္ ၾက်ီးး ပ္င္း်ီးခကး ပ္

ရာသေးကတ ေးး ပ္ာင္း်ီးလကကသာ်ီးကာ အိြင္း်ီးလည္း်ီး

ရ ိင္း်ီး ဒသာ်ီးသြ်ီးအကတကဆိိုရင္
အခန္ိတ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

း မးးံတာခံ ခစ္း ခင္း်ီးန႔

က ေအဖရကေေအ်ီးရိ ပ္ဟာ
ေးနာငလာြက း းစ္ေးပ္ါင္း်ီးြာ်ီးထိတိင္

၁၈၄

KEY; E ေ္ယရႈသာြွင္

ဆင္ေးး ေခး ြြႈန္႔နက႔လ လရကေဘဝဟာ ေြရရာဘ်ီး ယာယေးခတ

ေးလာကဧည္းသည္ အခနြိန္း ပ္င္ နထ ကကသာ်ီးရြယ္

ခ ၶာေးၾကကကလင္းခကရင္ သင္းရကေဝိညာဥ္္ ဘယဆလက

ထာဝရခရ်ီးအကတက္ လြ္း်ီးး းစခို ရိေးနတယ္

အိ နာ ေးသ ခင္း်ီးန႔
က လ အနိစၥတရာ်ီးေးကတ ကိယြိို ငဘက လသည္
ဘရာ်ီးြဟတ္ ေးး ြြႈန္႔ကလာ အခနြိန္ ေးး ြြႈန္႔ကသာ်ီးရြာ

ဟန္ေးဆာေငမနနကေ႔တာကကာ ငရကလာ်ီး ေးကာင္း်ီးကင္ ေးရႊး ပ္ညလာ်ီး

တိကတက ေအး ဖတစခိုေးတာ ထာဝရအကတက္ ေးရႊ်ီးရြယ္
ကိယြိိုငစ
ံခ ာ်ီးရြက အ ြက ထာဝရ

လြ္း်ီးေကလ်ီး းစလြ္း်ီးေးတာ ရိလိေ႔န ဘယလြ္း်ီးေးရြ်ီးြာလက

ယံးၾကညဆံးး်ီးး ဖတခက္ေးလ်ီးြာ်ီးခကရင္ ထာဝရ
ေြကတ်ီးဝံစရာဘက
အသကကြက္ အသက္က႔အစာ်ီးထ်ီးကာ
ိ ခစခေးလသ
က
ေးယရႈသာလင္ ြန္ေးသာလြ္း်ီးခရ်ီး အသကထာဝရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၈၅

KEY; E နာေမတာ္္

ေးရြရိေးသာ ေးကသေေး ခာက္ေးသာ

အရပ္္၌အာ်ီးအငက ိုနြ
ခ ္း်ီး၍ေးနစဥ္္
ကကြ းး္ပ္္၏ ဝိညာဥ္သ ည္ ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ
ေးြား္လင္းလက္ေးန ထိသိ႔ ကိယ္ေးတား္အာ်ီး
ကကြ းး္ပ္္ေးြား္လင္းေးသာအခါ ဝြ္း်ီးသာရႊငလန္း်ီးး ခင္း်ီးခံစာ်ီး
း ငိ်ီး မးြ္း်ီးဝိညာဥ္ာ်ီး
အ လန္း်ီးဆန္း်ီးေးစဘရာ်ီး

ထိနာေြတား္သည္ ြဂၤလာရိေးေစသား္ ဂြဏ္ာေးတား္သည္

အ က္ငစရ ဥ္္
အသကထက္ ေးကာင္း်ီး၏ ကကြ းး္ပ္သ
ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီး ရႊငလန္း်ီးး ခင္း်ီးး ဖင္း ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
အခနအိခါတိင္း်ီး……

KEY; E ကယ
ို ္ေ္တာ္္္ြႏ္ွင္္အတူ
အရာရာြာ စံးလငြာ ြက္ေးြာက္ေးတား္ဘက ရရငခငာမရ
ကိယ္ေးတား္ကိတြ္း်ီးတ ေးး ခာက္ေးကသေကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ တစခိုလံးး်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကေ ြက္ေးြာက္ေးတား္ထက ေးခေေဆာင္ါ

း ြငခ ငြယ္ ကိယ္ေးတား္းရကေြက္း းးာေးတား္

း းလံးး်ီးသာ်ီးေကတာင္းတလိ႔
ဟစ္ေးအား္ (ကိယ္ေးတား္းရကေြက္ေးြာက္ေးတား္ထ)က ၂
ေအနခငဆး
ံ း်ီးပ္ါ

ကိယ္ေးတား္ရကေြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ ေအနခငဆး
ံ း်ီး
အရိခငဆး
ံ း်ီးပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ရကေအသံေးတား္အၾကာ်ီးခငဆး
ံ း်ီးပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရကေြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာ အရာခပ္သိြ္း်ီး
ကကြ းး္ပ္ဘဝကတက္း ပ္ည္းစံး
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတတရိေးန ခင္း်ီးဟာ
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ လိအင္

၁၈၆

KEY; G ေ္္ မမႈန္ေထမွ

ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းသာ ကကြ းး္ပ္္း ဖစြ ည္

ကိယ္ေးတား္သာြရိရင္ ကကြ းး္ပ္လ ည္း်ီးြရိ
ကိယ္ေးတား္သာ အစနက႔အဆံးး်ီးး ဖစသ ည္
တကယဆိိုရင္ ကကြ းး္ပ္ာမရ ဘာြ ြရိး

ဘယ္ေးတား္းြ ြမစန္႔ပ္စခဘ
က ်ီး
ဘဝရကေြနြိ ိုင္း်ီးၾကြ္း်ီးတြ္း်ီးလည္း်ီး
အ ြကအစဥ္ိြ ိုင္း်ီး ပ္ိေ႔ဆာငခတယ္
က ]

ေးး ြြႈန္႔ထကြ ကိယ္ေးတား္ခ်ီးေးး ြာက္

တကယဆိို ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ သညပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ေးက်ီးဇ်ီး ေးရကတကမဆး
ံ း်ီးဘ်ီး
တကယဆိို ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ သညပ္ါ

သခင္းရကေဂြဏ္ာေးၾကာင္းသာ
ေယန႔ထိ ပ္ိေ႔ဆာငခတာ
က
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၈၇

KEY; C အသံ္္
ို ္ ပခရင္

ပ္န္း်ီးမပ္င္းေးလ်ီးတရစ္င္းလိ း မးြ္း်ီးေးကကြကသာ်ီးတကြက သင္းရကေဘဝ

အသကြာေးလ်ီးကိ သာသနာေးတား္ြာ ထိကသင္းေးနရာေးကတြာ
ကိယ္ေးတား္ရငအ ကတက္ အသံးး်ီးခံြာလာ်ီး

း ြစ္ေးရအလာ်ီးခြ္း်ီးေးး ခာက္ ေးပ္ာကကကကယသာ်ီးတကြက သင္းရကေ

စည္း်ီးစိြ္ ဘ႑ာြာ်ီးကိ ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္ြာ
ဆလာဒမဂၤလာေးကတြာ်ီးမစာ
ပ္ိငဆိ ိုင္ န အ ကတက္ ေးပ္်ီးလႈြာလာ်ီး

သင္းရကေဘဝအခနမိာ်ီး သင္းရကေစည္း်ီးစိြာ်ီး
မ
ကိယ္ေးတား္ရငအ ကတက္ အသံးး်ီးး ပ္ခကရင္
သခငလ ည္း်ီးသင္းအကတက္ ေးက်ီးဇို်ီးေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီးမစာ
း ပ္န္း ပ္်ီးတစ္န္ ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးေးပ္်ီးြြည္

ခး ြငခဏ္ ေးပ္ာကကကယ္ အရိပ္္ြာ အခိ်ီးေအမငေလိ

တိ႔ရကေစည္း်ီးစိြ္ ဘ႑ာြာ်ီးကိ
ဆင္း ခငြရာ်ီးကင္း်ီးေးဝ်ီး အသိညာဏ္္ ပ္ညာြကမစာ
အကလယြက ပ္ကစ်ီး အရႈးံး်ီးခံြာလာ်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၈၈

KEY; D ဘဝြမ္္ မွန္

ေအး ဖရာြရ ဘဝ ပ္ိႆနာေးကတ ၾကံးေးကတေရလည္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ရင္ အစဥ္ျအ ြက ေးကာင္း်ီးး ြတမူသည္ ေြး ပ္ာင္း်ီးလက
ကကြ းး္ပ္ဘဝ လြ္း်ီးြြာ်ီးြိရန္ ကသနသ ငဆး
ံ း်ီးြ ပ္ကး ပ္င္း ခင္း်ီးသာ
နာ်ီးြလည္ိိုင္ေးသာ ကိယ္ေးတား္းရကေေြတာေးတား္

ဟာေးလလယာ ခ်ီးမြြ္း်ီးကိ်ီးကကယ္ ကိယ္ေးတား္သာ အ ြင္းဆံးး်ီး၌

စိ်ီးစေ ိ ရ ြ အလံးး်ီးစံး ေးပ္်ီးအပ္္ါ၏
ံ းသာ သခင္သ
ြက္ေးြာက္ေးတား္ေးရေဝယ္ ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး
လိရာ အသံးး်ီးး ပ္ြပ္ါ

ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္ဝ

ဘ ရကေေနရာ
ကကြ းး္ပ္လ
အ ိအပ္ဆံးး်ီး ကကြ းး္ပ္ကေ
္ တိင္ငက
္ ္
ဘဝ ေးး ပ္ာင္း်ီးလကြႈေးကတနက႔ လြ္း်ီးး ပ္ကတကေးခေပ္ါ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီး ရလာဒ္ ေးကာင္း်ီးေးကတနက႔
ေးလာကလရြ္း်ီးခငသ ူ အလိေးတား္အတိင္း်ီး
အၾကံစညလြ္း်ီးတိင္း်ီး ကဆကေးခေပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၈၉

KEY; E အရာရာ

အရာရာ ကိယ္ေးတား္သာ အစ ပ္တာ

အရာရာ ကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီးေးပ္်ီးတာ
အရာရာ ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝပ္ါ
အနာ်ီးြာ ကိယ္ေးတား္ရငအျ ြကပ္ါ

အၾကင္ာ သေးလ အစဥ္္ေးပ္်ီးတာ

ေးဝဒနာ သသာ ကေးပ္်ီးတာ
အရာရာ ကိယ္ေးတား္သာ ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝပ္ါ
အလံးး်ီးစံးေးပ္်ီးတက ဘရာ်ီးသခင္ါ

ေးလာကၾက်ီးထကြာ
အရာရား ဖစ္က္ေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးနပ္ါတယ္
ဆန္း်ီးၾကကယလန္း်ီးတအရာြ
က ာ်ီးမစာ
နာ်ီးြလည္ိိုင္ေးသာအရာ ေအး ဖြကထကြကပ္စ ာ
ဘရာ်ီးသခင္ ရင္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးေးနြာ

KEY; E ထာဝရခစသ ူ

( ကိယ္ေးတား္နာ်ီးြာ ကကြ းး္ပ္္ေးနခငြယ္

ကိယ္ေးတား္ဘန္း်ီးေးတား္ကကြ းး္ပ္္း ြငခ ငြယ္
ကကြ းး္ပ္သ
အ က္ႈသံ ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းဘက
ကိယ္ေးတား္ြရိတဘဝ
က
စကၠန္ေ႔လ်ီးတိင္း်ီးအဓိပ္ၸါယမကေးနတယ္
ကိယ္ေးတား္နာ်ီးြာ သာ၍န်ီးေးစပ္ါ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး ) ၂

( ဘယအရာနက႔ြ ြလကနငဘ
ိ ူ်ီး ကိး္ယ္ေးတား္ေးြတာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီးရစ္တထာ်ီးတာ

ေအ မးး်ီးေးကထ်ီးဆံးး်ီးအလပ္ဆံးး်ီး
ကိယ္ေးတား္ကာ်ီးတိငထကာမရ ေအကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီးကာ
ကကြ းး္ပ္ိက ိုေးရြ်ီးခယခကး ခင္း်ီးက ) ၂ ထာဝရအခစ္ါ

၁၉၀

KEY; E နကရႈ္င္္ ရာသေ

ို

သာ၍တိ်ီးး ပ္်ီးသခ
ိ ငြယ္ ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး သခင္းအလိေးတား္
သာ၍တိ်ီးး ပ္်ီးၾကာ်ီးခငြယ္ ကိယ္ေးတား္းအသံ
သခင္း ြငြကသလိ ကကြ းး္ပ္္း ြင္ေးစပ္ါ
သခင္ေးး ပ္ာတကအတိင္း်ီး ေးး ပ္ာတက္ေးစ
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီး ေးရေေတား္၌ မဖင္းဟ ပ္်ီး

ေးရေေြာက္ူေးဇား္ြည္ ကကြ းး္ပ္အ မစြ္း်ီးအစ ရိသြး ဖင္း

ကိယ္ေးတား္းပ္လႅင္ေးတား္ေးး ခရင္း်ီးြာ ကိ်ီးကကယ္

နက္ႈးိင္း်ီးရာသိ႔ ကကြ းး္ပ္ိက ို ကဆကေးခေပ္ါ သခင္ေးြတာထက

ေးပ္ား္ဝငစ်ီးေးြာေးနခန္ိ ဆာငည္တစား ဖင္း
ကကြ းး္ပ္္ေးအား္ဟစ္ေးတာင္းတ ပ္်ီး သခင္းရကေေြတာ
ကကြ းး္ပ္ထ
အ သ
က ိ႔ ဖည္းြပ္ါ

( ြၾကာ်ီးဖ်ီး ေြကတေဘ်ီး ြ ြင္ိုိ း္င္ေးသာအရ ပ္ဆသိ႔

တစဆင္းး ပ္်ီး တစဆင္း တိ်ီး၍ ကဆကေးခေြပ္ါ
သခင္းရကေ းလံးး်ီးသာ်ီးနက႔ ကကြ းး္ပ္ထ ပ္ြ ူ ညေးစ
အသန္႔ရင္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးသာ သခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ထက )
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၁၉၁

KEY; G ဝညာဥ္ေ္တာ္္မ ၽသန္္ ေ္ြာင္္ ပါ

ၾကိြ ြင္ိုိ ငြက ဘဝ ခရ်ီးစဥ္္ ေးသာက ပ္ည္းနက္ေးန

ကိယ္ေးတား္ရငလြ္း်ီးြ ပ္ခကရင္ ေအြာငကြၻာနယထကကတင္
ထင္ာေးး ခလြ္း်ီး ြလြ္း်ီးဝံပ္ါ ကကြ းး္ပ္ြစ္ေးယာကထက ဘဝြာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီး ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးပ္ါ
ရငသ နဆက ဘဝြာ

ဒကြၻာေးး ြၾက်ီး အဆံးး်ီးသတဟာ တ ဖည္း်ီးး ဖည္း်ီးန်ီးကပ္လာ

တစခနမာိ ရ ပ္ကစ်ီးကသာ်ီးေးတာြက သခၤးါေရလာက
ရငသန္ေးနဆက အခိကအတန္႔ြာ တနခိုိ ်ီး းင္းး ပ္ည္းဖိ ႔ရာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးပ္ါ
ရငသ နဆက ဘဝြာ

ေးယရႈ ေးယရႈ ကကြ းး္ပ္္ေးခေပ္ါ၏

အ ခာ်ီးေးသာသကိ ေးခေ၍ ေးနစဥ္္
ကလနမကသာ်ီးပ္ါ းင္း

၁၉၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

key; D ဘဝရ႕မခန္အာ

ဘာေးေကတကတ်ီးး ပ္်ီး အာ်ီးငယ္ေးနလည္း်ီး ေးန႔စဥ္ရ

ခ ်ီးြာ
ရ ငဆိ ိုငသြ
ကခ အာ်ီးလံးး်ီးကိ ကိယ္ေးတား္သိ းင္းတယ္
ၾကံးဆံးရြယ္းြနက္း ဖန္ေးကတအကတက္ ြစိ်ီးရိြက႔
္ ကကယ္
သခငဘ ိုရာ်ီး အန်ီးနာ်ီးြာ အ ြကၾကည္းရႈေးနတယ္

ေးြား္လင္းြထာ်ီးဘက ေးကတေၾကံးလာခက ဘဝြနြိ ိုင္း်ီးေးကတ

အၾကိြက
ၾ ိြကက
လ ဘဝပ္ကကာ ေးရစန္ေးြာခကခန္ိ
ကယသူေးဝ်ီးလိ႔အထ်ီးကန္(အာ်ီးငယ္)ေးနလည္း်ီး စိတမညစ္ါ းင္းကကယ္
ေးယရႈဘရာ်ီးသင္းဘဝကိ ေးစာင္းေးရာက္ေးပ္်ီးေးနတယ္

ၾကံးဆံးလာ ဒေးလာက း ပ္ိႆနာ ေအး ေခေနကတၾကာ်ီးြာ

ကိယ္ေးတား္ရင္ေးရြ်ီး းတခကး ပ္ တိ႔ရကေဘေဝကတအာ်ီး
ြတည္း ငိြိို္ ငြလ
က ေဘဝ ပ္ိႆနာ သခၤးါရတရာ်ီးကိ
ကိယ္ေးတား္ရငြိ ို႔အကတက္ ေးအာင္း ြငခ….း
က ပ္်ီး

ယခဘဝ ေးနာငဘဝကိ ပ္ပ္ငစရာလံးး်ီးဝြရိေးတာဘ်ီး

ထာဝရအသကကိို သေးေလပ္်ီးခကး ပ္်ီးး ပ္ြိ႔
လေဘဝရကေြနက္း ဖန္ေးကတအကတက္ ေြၾကာည္က္ံေေတာပ္ါဘ်ီး
သခငဘ ိုရာ်ီးအ ြကတြ္း်ီးအန်ီးနာ်ီးရိေးနတယ္
ေးယရႈဘရာ်ီး အ ြကတြ္း်ီး ေးဖ်ီးြလိေ႔နတယ္
ေးယရႈဘရာ်ီး အ ြကတြ္း်ီး လြ္း်ီးး ပ္ပ္ိေ႔ဆာငြယ္

၁၉၃

KEY; E အသံ္္
ို ္ ပေ္တာ္္မူပါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ခ ၶာ ကိယ္ေးတား္လကသိို႔ အပ္္ါ၏
ဘရာ်ီးး ြတအလိတိင္း်ီး အသံးး်ီးး ပ္ေးတား္ြပ္ါ
သခင္းရကေေစရာ အကကြ းး္ပ္္ေးလာကလရြ္း်ီးပ္ါြည္
သခင္းကတကဆိိုအ ြက ကကြ းး္ပ္္ ရိပ္ါ၏
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝ သေညလ်ီးဘကး ဖစ္ါေးစ
ဘရာ်ီးး ြတ္င္ရ ႔
က ေးပ္ါင္း်ီးစပ္မိရင္ေးတာ
တန္ိုိ ်ီးြရိေးပ္ြက ကိယ္ေးတား္အ ြက အသံးး်ီးး ပ္ခငြယ္
အသံးး်ီးြကရ ငလ ည္း်ီး ကိယ္ေးတား္းအကတက္ ပ္ါဝငမယ္

အသံးး်ီးး ပ္ေးတား္ြပ္ါ…………….
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသကြာ ကိယ္ေးတား္ထံပ္ါ်ီးြာ
ကကြ း္းပ္ဆကကပ္္၍အပ္္း းးံပ္ါတယ္ အသံးး်ီးး ပ္ြပ္ါ
ကိယ္ေးတား္အကတကဆိိုရ ငအျ ြက ကကြ း္းပ္္ကအသကြာ
Ready
အဆင္းသင္းေးပ္ကိယ္ေးတား္ခိင္း်ီးတကအြႈေးတား္
ေးနရာြာေးလ အ ြကတြ္း်ီးပ္ါ၀ငမယ္
အသံးး်ီးး ပ္ေးတား္ြပ္ါ ကကြ း္းပ္္ကအသကြာ
ကိယ္ေးတား္ရင္
အကတက္ေးပ္ ကကြ း္းပ္္၌ရိသြ စည္း်ီးစိြ္ေးကတလည္း်ီး
ထာ်ီးခက းိးး
ိ င္ါတယ္ အကကြ း္းပ္္ကအသကြာ
သခင္းအကတက္း ဖစ္ေးစပ္ါ

၁၉၄

key; G ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္တယ္ကြမ္္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဟိ်ီး……………….ဟ်ီး…………………
ဘယ္ေးလာက္က ၾက်ီးြာ်ီးး ပ္်ီးခကခကကလန္း်ီးပ္ါေးစ
အရာအာ်ီးလံးး်ီးတည္ကစြ္း်ီးတက ကိယ္ေးတား္ရိေးန
ပ္ံးအပ္လိ ိုက္ေးသာေကကတ ေးထာင္ေးသာင္း်ီးရိပ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္တည္ကစြ္း်ီး ေးၾကာင္း်ီး ယံးလိက္

မစြ္း်ီး…မစြ္း်ီး ရကေ ဟိြာ တည္ကစြ္း်ီးြ၏

ြိန္ေ႔တား္ြသည္းအတိင္း်ီး အရာခပ္သိြ္း်ီးတိ႔ရိ
မစြ္း်ီး …မစြ္း်ီး..ရကေ ဟိ်ီးြာ တည္ကစြ္း်ီးြ၏
ကိယ္ေးတား္ခပ္သိြ္း်ီးတည္ကစြ္း်ီးြ၏

ဟိ်ီး……..ြလပ္္ိို ငြာ ြရိ ကိယ္ေးတား္ရငြ ည္ကစြ္း်ီး

ကကြ းး္င္ ပ္ြက္ေးအာင္း ခင္း်ီး
(ကိယ္ေးတား္ (ခပ္သိြ္း်ီးတည္ကစမးြ္း်ီးြ၏) )၃
ဟာေးလလယာ ဟာေးလလယာ ဟာေးလ လယာ

၁၉၅

KEY; E ြင္္ ေ္စပါ

ေးး ခာက္ေးကသေတက ဘဝရကေ ေးး ပ္်ီးလြ္း်ီးထကမရာ ခရ်ီး းငခန္ိ

နာၾကငစရာ ဒဏ္္ာေးကတသာ း ပ္ည္းနကလိို႔
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အစဥ္ာသ ဒကေရကေ အြိ်ီးေးအာကမရာ အသက္ငလရ ည္း်ီး

ရငမာရ ေအ မးး်ီးေးကထ်ီးဆံးး်ီး ေးမပ္ေဖကြာ ကိယ္ေးတား္ဘက

အ ပ္စမတက
က ေအကသ်ီးစကမာ်ီး ကသန္း်ီးး ပ္်ီး အ ပ္စ္ေးကတ ခကြတ္ယ္န္
ကရာနေးတာငကိ ို ကိယြိိုင္ သလြ္း်ီးေးလာကခက
တစ္ေးယာကထက စဥ္္း်ီးစာ်ီးတိင္း်ီးး းလံးး်ီးသာ်ီးထကြာ ပ္ကေးၾကကတက
ဒရ ငထက
က ြိ်ီးစက္ေးလ်ီးေးကတ ကကြ းး္ပ္ခ
သ င္ေ
က ရရငခင္ေးတား္ထကဆ

ပ္ေးဇား္ကာ ဒ်ီးေးထာက္ ကိ်ီးကကယ္က္ဝပ္မည္

ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး အလပ္ဆံးး်ီးသခင္
အရငသခင္ေးယရႈ ကကြ းး္ပ္အတြ္း်ီးတဆံးး်ီး
အာ်ီးနည္း်ီးတက ကကြ းး္ပ္ိက ို ပ္ကကိင္ါ
ရရငခငာမရ ေးကထ်ီးေးမပ္ေထာ်ီးကာလြ္း်ီးး ပ္ပ္ါ
ေးလာကရကေလြ္း်ီးၾကြ္း်ီးထကမရာ ထာဝစဥ္ံး
စ လင္ေးသာ
သြၼာတရာ်ီးရကေ အလင္း်ီးကိ ကကြ းး္ပ္ဘဝရကေအသကြာထကြာ
လင္း်ီးေးစပ္ါ…………..

၁၉၆

KEY; D ခ မမမ္္ ပါ
သာယာနံနကခင္း်ီး ေးရာငစး
ံ တကပ္န္း်ီးေးကတ ဖ်ီးမပ္င္းေးဝဆာ
ေးေနရာင္း ခညလည္း်ီး နံနကခင္း်ီးတိင္း်ီးလင္း်ီးလက္
ကိယ္ေးတား္ဖနဆင္း်ီး စံးလငြဥ္ယ
က ာဥ္လ
အ ပ္ ကြၻာေးး ြ
ေးနရာေးကတတိင္း်ီး အာ်ီးလံးး်ီးအးံကဘယမာ်ီး………
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အတတခ်ီးမြြ္း်ီးဂဏ္္ေးတား္သခင္း်ီးနက႔
က်ီးဧွဴ သဆိကိယ္ေးတား္အကတက္
သက္ိေရ အပ္ါင္း်ီး ကိယ္ေးတား္နာြ ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္(ခ်ီးမြြ္း်ီးလိက္)
အတတခ်ီးမြြ္း်ီး ဂဏ္္ေးတား္သခင္း်ီးး းင္း
၀ြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာ ေးပ္ား္ရႊငသဆိြယ္ ဒိ႔ြာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီးဆလိ
ိ က္
ဒိ႔ြာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီး ဂဏ္္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီး

ပ္ငလယ္း ပ္ငထက ၾကညလင ကြ စြ္း်ီးေးရစ်ီးဆင္း်ီးေးန ြက

ၾကယစင္ေးကတလည္း်ီး ေးရႊေးရာငလႊြ္း်ီးတေးန႔ရယ္
က
ဂဏ္္ေးတား္သက်ီး ွဴ ေးက်ီးငက္ေးလ်ီးေးကတ ၀ိင္း်ီးပဖက႔ဆိေးန
ကိယ္ေးတား္နာြ ခ်ီးမြြ္း်ီးၾကပ္ါစိ႔

key; E ကယ
ို ေ
္ ္တာ္္ကခ
ို စ္ယ္
ေးလာထကရိသြအရာထက္ ကိယ္ေးတား္ကခ
ိ စြယ္
ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ ကတက္ ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးသခငဘက
အ ႈးိင္း်ီးြတက
က သေအခစ္ေးကတအကတက္ ညတြဘက
စကာ်ီးလး
ံ း်ီးြာ်ီးလက
ိ လ ိုိ ႔ရာေြကတလည္း်ီး
နာရတိင္း်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးက်ီးိ ကကယမယ္
ြကန္ိုိ င္ေးသာ သေဂြဏ္ာအကတက္

ေးလာကရကေေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးေးကတထက
ေးလာကထကရိသြရိသြ အရာထက္
ကိယ္ေးတား္ကခ
ိ စြယ္
ေြန႔ ေယန႔ နက႔ ေးနာကမနက္း ဖနလ ည္း်ီး
ေြး ပ္ာင္း်ီးလတ ိ ရ ယ္
က က အခစ္ေးြတာနက႔ ကိယ္ေးတား္ရင္တ
စကာ်ီးလး
ံ း်ီးန႔
က ႈးိးင္း်ီးြေရပ္ြက း းလံးး်ီးသာ်ီးထအ
က ထပ္ထ ပ္ဆိ ိုညဥ္္း်ီးြယ္
ဒကြၻာဆံးး်ီးထတ
ိ င္
ိ ကိယ္ေးတား္းကိ ခစြယ္
၁၉၇

KEY ; C ၽထက္ေ္ပါက္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အ ပ္င္န္း်ီးေးကတက ေလနလည္း်ီး
လြ ြင္ိုိ ငြက း းလံးး်ီးသာ်ီးထကြာ
ြည္း်ီးေးြာင္ ငလန္း်ီးတက အခန္း်ီးငယလာ်ီး
အရာရာဟာ ေအြာင္း
ံ း်ီးလႊြ္း်ီးေးနခန္ိ
ရ ာ သင္ေးြေးလာေေနလာ်ီး
ကထက္ေးပ္ါက္ိတ

စိတ္း းလံးး်ီးရကေတံခါ်ီး ေးခါကခနမိာရ

ဝငလာနိင္ိုိ ႔ တံခါ်ီးမဖင္းြလာ်ီး
သင္း ငင္း်ီးဆန္င္း်ီးနက႔ ပ္ိတထာ်ီးြလာ်ီး
လိေးနသကိ ေးဖ်ီးလိ႔ကဖိ ႔ တံခါ်ီးေးပ္ါက္ေးရေြာ
သရ ပ္လိ ိုေ႔န

( အသက္… ကိယ္ေးတား္သည္ အသကလည္း်ီးး ဖစသ ည္

လြ္း်ီး… ယံးၾကည္ညစာ သင္ေးလာကလရြ္း်ီး
ဘဝ… ခိလႈးံရာ အသကလြ္း်ီးခရ်ီးရကေအရင္
ေးယရႈခရစ္ေးတား္….) ၂ ပ္ါ

၁၉၈

KEY; G သတင္္ ေ္ကာင္္ ေ္ြ ေ္ပါ

သတင္း်ီးေးလ်ီးေးပ္ါ…………..YEAH
( လေးကတကိ ကယြင္န္ ထိသရိတယ္ ) ၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဟ ဟ ဟ ……………
း းလံးး်ီးသာ်ီးအပ္စိို်ီးမခင္းး ပ္ပ္ါ ဝင္ရနခင္းေးပ္်ီး ေးယရႈခရစ္ေးတား္
း ဖွဴ စငသန္႔ရင္း်ီးေးသာ စိတကိို း ပ္ငဆင ္ နလ ည္း်ီး ေးယရႈခရစ္ေးတား္

ကိယ္ေးတား္သည္
သန္႔ရင္း်ီးေးး ဖာင္းြတ္း းး်ီးညံေးသာအရင္
ပ္ါပ္င္း ဖစ္၏
လေးကတကိ မခင္းကလတအခစ္က႔ ၾကင္ာခစခက
အိြ္ေးတား္ြာ တိ႔ရကေအ ပ္စ္ေးကတ
ခံစာ်ီးခကစဥ္ ဆ ိုေးတာင္း်ီးး ြက
ကညကာေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီး ထိသေးယရႈခရစ္ေးတား္

ေးး ဖာင္းြတ္ သန္႔ရင္း ခင္း်ီးဘဝကိ ပ္ိငဆိ ိုင္ိုိ င္ိုိ ႔ ယံးလိက္

ခရစ္ေးတား္
လိတာေးကတအာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ည္းစံးေးစရ နအ ကတကလည္း်ီး
ယံးလိကခရစ္ေးတား္

၁၉၉

KEY; D သမ ရေ ေ္ေမမ

ပ္း ပ္င္း်ီးတေးသာေကကတၾကာ်ီး
က ထသ
က ြ်ီးရကေေရေြာအ ပ္ံးး်ီးေးခကြနိ
င္ေးသာ ေအြ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးရေကအ ြကကကယကာေးပ္်ီးလိ႔
မခနအာ်ီးေးပ္်ီး းစသြ
ိ ္းစကာ်ီးေးကတသာေးး ပ္ာတက သြ်ီးရကေေေြြ
ြ ငိး ငင္ါဘ်ီး အဆေငမး ပ္တာရိလည္း်ီးေးလ

ေးအ်ီးး ြလိ႔တန္ေးနပ္ါေးစ ပ္း ပ္င္း်ီးတကနာ်ီးြာ

အ ြကကကယကာေးပ္်ီးတက..အိ…
ေးလာကရကေလည္းကကကၾကာ်ီးထက ေြၾကာည္က္ံေေရေြာ
ရ ပ္ြ ည္ေးေနသာ ေအြ…..သြ်ီးရကေေေြြ
လိအင္ေးကတလည္း်ီး အဆင္ေးး ေပ္အာင္ း ဖည္းဆည္း်ီးေးပ္်ီး

ေးေြြ…………..
သြ်ီးနာ်ီးြ ကထယကခါြကသာ်ီးပ္ါနက႔ အနာ်ီးနာ်ီးြာ လြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးပ္ါေးနား္
ေအြစကာ်ီးအ ြကနာ်ီးေးထာငမယ္ ေအြအ ပ္ံးး်ီးေးလ်ီးနြ္း်ီးခငြယ္
ေးလာကကြၻာၾက;နကေ႔တာေငအြကိြလကနငဘ
ိ ူ်ီး
ေအြတစ္ေးယာကသာ သြ်ီးရကေဥ္ယာဥ္ႈ်ီး
မ
ေးး ခလြ္း်ီးတိင္း်ီးပ္ကး ပ္ငသ ူ သြၼာတရာ်ီးြာ်ီးကိ
လကကြကေအဖား္း ဖစ္ေးပ္်ီးသ
ေးေြြ………

ေးအာင္း ြငမႈေးကတကိ သိြ္း်ီးပ္ိက္ိို ငြာ ေအြလြ္း်ီးး ပ္လိ႔ဘကေးပ္ါ

ရတနာေးရႊေးမငတန္ိုိ ်ီးြ ဖတ္ိို ငြာ ေအြရကေေက်ီးဇ်ီးေတန႔ဆပ္္ိိုငမယ္

၂၀၀

KEY; C ေ္က ဇူ ေ္တာ္္

လေးကတကိ်ီးစာ်ီး ပ္ညာမစြ္း်ီးအာ်ီး အာဏ္ာေးကတနက႔ဒစြိက္ေးကတ

သဘာေဝဘ်ီးြာ်ီး လေးကတေအၾကာင္း်ီးြာ်ီး ဘာကိနာ်ီးလည္ိိုငမလက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

လေးကတရကေစိတ္ သံသယြာ်ီးး ပ္ည္း အရာရာကိဆန္း်ီးစစသခ

ိ င္
ြကန္ိုိ ိုး္ငိုဒ ကေ ေးနရာအ းးံ႔က ကယသူြရိတက အ ဖစအပ္ကမာ်ီးမစာ
ဘာေးၾကာင္းလိေ႔း ဖြာလက ဘယြရာ်ီးန႔
က ဆံးး်ီးး ဖတမလက
တိ႔လသာ်ီးေးကတလည္း်ီး ြကလတၾကတက ြသာြာ်ီးသာ

ေးယရႈ……..ထာဝရဘရာ်ီးရကေေြတာ အ ပ္စ္ေးၾကက်ီးြာ်ီးဆပ္လိ ို႔ကသာ်ီး

ေးယရႈ…….ကယြင္း ခင္း်ီးတံခါ်ီးမဖင္းထာ်ီး ေးက်ီးဇ်ီးသကသကဘက
ကိယ္ေးတား္သေ
ိ းသာ သိ်ီးြာ်ီးအကတက္ ေအြာငည းကထကြာ
လြ္း်ီးေးပ္ာက္ေးနဆက ဂြဏ္ာတရာ်ီးေးကတနက႔ သင္းကိ ရာေးေမဖန
ေးနာကဆံးး်ီးေးန႔ရကမာ်ီး……………..
ဒဏ္္ာဒဏ္ခက္ ကာ်ီးတိး္ငက
ထ ္ ဘရာ်ီးရင္ိုိ ေ႔ဆာင္း ပ္စေးနတယ္
ဘရာ်ီးရင္ေ
က မခနအာ်ီး ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္ြာ်ီးကိပစကလန္း်ီးေးနပ္ါ

အရာရာအာ်ီးလံးး်ီး ထာဝရဘရာ်ီးရကေ
အၾကံစည္ေးတား္န႔
က ပ္ည္းေဝန
လေးကတအာ်ီးလံးး်ီး တခနခိနမာိရ ေးတာ
လဟာအနတြန္း်ီးလက္ေးကတ႔သိြယ္
း ပ္ေးသာတရာ်ီးပ္လႅင္ေးတား္ေးရေ
း ပ္စမာရ ်ီးခကြိသြအကတက္ တရာ်ီးဆံးး်ီးး ဖတ္ာေးန႔
ေးရာကလာေးတာြယ္
ဘကယသာ်ီးြလက…………

၂၀၁

KEY; E ေအ္ ေခနတင

ို ္္ မွာခ မမမ္္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

( ြက္ေးြာက္ေးတား္ြာ အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ည္းစံးတယ္

ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးြာ သခင္းရကေဂြဏ္ာအသစ္
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရကေ အသစ္း ပ္း ပ္င္း ခင္း်ီးေးကတ ) ၂

အဆင္ေးး ေပ္နလည္း်ီး ဆက္း ပ္်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္

လိတာြရိလက ဆက္း ပ္်ီး ကိ်ီးကကယ္ေးနြယ္
ေအး ေခနတိင္း်ီးြာ ခ်ီးမြြ္း်ီးကခနမယ္

( အရာရာခပ္သိြ္း်ီးး ပ္ည္းစံးေးနလည္း်ီးပ္က
ေးနခငြယ္ ြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ
က ာပ္က
အရာရာခပ္သိြ္း်ီးး ပ္ည္းစံးေးနလည္း်ီးပ္က ခ်ီးမြြ္း်ီးြယ္ ) ၂

( ဘယ္ေးတာြ ခစြာေြလာဘ်ီး
ဘယ္ေးတာြ ဘယ္ေးတာြ ခစြာေြလာဘ်ီး
ဘယ္ေးတာြခစြာေြလာခငဘ ူ်ီး
ဘယ္ေးတာြခစြာေြလာဘ
ဘယ္ေးတာြ ကိယ္ေးတား္းကိခစြာေးလာြကသာ်ီးဘ်ီးေးနား္
ဘယ္ေးတာြခစြာေြလာဘ်ီး ) ၂

၂၀၂

KEY; G ္ ပည္္စံ္တ
ို ေ္ယရႈ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

( အလံးး်ီးစံးး ပ္ည္းစံးတက ေးယရႈ ကိယ္ေးတား္ကကြ းး္ပ္ိက ို

အနိငယ ူခက
ကိယ္ေးတား္ရကေအခစ္ေးေကတၾကာင္း ကကြ းး္ပ္္း ဖစြ ည္ေးန

ကကြ းး္ပ္အ မစြ္း်ီးေးကတြရိေးသား္လည္း်ီး

ကိယ္ေးတား္အထံပ္ါ်ီးြာ း ပ္ည္းစံးတယ္

ကိယ္ေးတား္ကအနာ်ီးြာ ရိေးနတယ္ ဒဘဝ သေေၾကာင္းဘက ) ၂

ကိယ္ေးတား္တည္ကစြ္း်ီးနိငသ ည္ ကကြ းး္ပ္ထ

အ ကက တင္

အရာရာအာ်ီးလံးး်ီး ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းဘက

ကိယ္ေးတား္အလံးး်ီးစံး ကကြ းး္ပ္အ ကတက္း ပ္ေးပ္်ီးခက

အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ည္းစံးး ပ္

( ကိယ္ေးတား္ရကေ ဘန္း်ီးေးတား္သာ ကိယ္ေးတား္ရကေအခစမာ်ီးသာ

ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတနက႔ ပ္ည္းေးစပ္ါ ကကြ းး္ပ္ဘဝ

) ၄၏

KEY; D ေ္မွာ္္ြင္္ြွက္ ကို ၽကယမည္

( ဤအရပ္္၌ ေးစာင္းေးြား္ေးန
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရကေကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးး ခင္း်ီးကိ

ကိယ္ေးတား္းထံေးတာင္းတလကကိို်ီးကကယမည္

ေးး ေခတား္ရင္း်ီး၌ ဒ်ီးေးထာကကာ ဝိညာဥ္နခ

ြ ိုိ ်ီးနက႔ဘိသတ
ိ ္း ခင္း်ီးကိ

ြက္ေးြာက္ေးတား္ြာ ေးြား္လင္းလက္ ကိ်ီးကကယမည္ ) ၂

( အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ထက္

ကိယ္ေးတား္းကိး ြင္ေးကတေခင္ (လိအပ္္ေးန)

အရာရာအာ်ီးလံးး်ီးတိ႔ထက္
ကိယ္ေးတား္ကိေးြား္လင္းေးန (ဆာငတ္ေးန)

ေးယရႈ ေးယရႈ အထိကြန္ အသန္႔ရင္း်ီးဆံးး်ီး ) ၂

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးယရႈ ေးယရႈ ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီးအလံးး်ီးစံး

ပ္်ီးအပ္္ါ၏
ေးယရႈ ေးယရႈ တနခိုိ ်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီးအလံးး်ီးစံး
ပ္်ီးအပ္္ါ၏

၂၀၃
KEY; G ေအၽသ ေ္တာ္္တန္ခို

ဟိတစခ နြိ ိ ိုင္ေးတား္ထကမရာ လသာ်ီးြာ်ီးအကတက္

လသာ်ီးတစ္ေးယာေကစတ်ီးရား ပ္ အိ …. ေအကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီးး ပ္်ီး
ယံးၾကည္င္ ဒအခနမိာရ ကလတ္း ပ္ အသည္ကစန္႔ေအသခံ ေးယရႈရကေ
ကသန္း်ီးတေအကသ်ီး
က ေးတား္ တနခိုိ ်ီးေးၾကာင္းဘက

ယံးၾကေညအကသ်ီး ( ကသန္း်ီး )
ကကြ းး္ပ္အ ကတေကအကသ်ီးကသန္း်ီးး ပ္်ီး
ေအကသ်ီးေးတား္တနခိုိ ်ီး ရငသ နဆ…
က …….
တနခိုိ ်ီးေးတား္း ြတ္ ( း ြတ္ ) ၾက်ီးး ြေတအကသ်ီးရကေတနခိုိ ်ီး
ေယန႔တိငခစ
ံ ာ်ီး ၾကရဆက

ဒအခနမိာရ စာတနလကက ကလတ္ေးး ြာက္ေးအာင္း ြင္ေးပ္ား္ရႊင္ိုိ ႔

ေးသာကဒကေကင္း်ီးေးဝ်ီးး ပ္်ီး အိ…ေးြာဟကင္း်ီးး ပ္်ီး
တြကလန္ယ္ ဒဘဝရယ္ စိေတခပ္ား္ရႊင္ေးနနိင္း ခင္း်ီးက
ဒေအကသ်ီးေးတား္ တနခိုိ ်ီးေးၾကာင္းဘက

*** ဒေအကသ်ီးရကေတနခိုိ ်ီး ယံးၾကည္း ခင္း်ီးနက႔ခံယထာ်ီး

အစဥ္ိိုမ ်ီးမပ္င္းထက္း ဖွဴစင္း ခင္း်ီးနကေ႔အာင္း ခင္း်ီးအကတက္
သင္းအသကြာ၌ရြယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၀၄

KEY; E တည္ေ္သာသစၥာ

ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီးလည္း်ီး ေးပ္်ီးမစြ္း်ီးနငသ
ိ ူ
အဆိ်ီးဆး
ံ း်ီးလည္း်ီး ကိယ္ေးတား္ဘက
ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးဆပ္္း ခင္း်ီးေးကတ
ကိယ္ေးတား္း ပ္နလ ည္ို ပ္သိြ္း်ီး
အာ်ီးလံးး်ီးပ္ိငသ အပ္ထိန္း်ီးနငသ
ိ ူ

ေအကာင္း်ီးအာ်ီးလံးး်ီး ေးပ္်ီးမစြ္း်ီးနိငြယ္
အဆိ်ီးအာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ငဆင ကခ
ကိယ္ေးတား္ေးပ္်ီးဆပ္ခကး ပ္
တိင္ေးတား္ေးပ္ေြာ ေအကသ်ီးနက႔
အ ပ္စ္ေးကတကိယ္ေးတား္ေးဆ်ီးခကေးလ ပ္

လေးကတက္းး
ိ ေအကသ်ီးန႔
က ကယြငသ ူ
အ ပ္စကိ ို ထြ္း်ီးရြကခကေးလသ
အ ပ္စသာ်ီးြာ်ီးကိ ခင္ စလန္း်ီးခကး ခင္း်ီး
ရရငခင္ေးတား္သာ မစန္႔ခကရာ
နာကင္ေးသား္လည္း်ီး ကတိေးတား္ရိခက
ြက္ညမာ်ီးလည္း်ီး ကင္း်ီးေးစြယ္
အတတြပခက အ ြကတြ္း်ီးရိဖိ႔ ဆေးတာင္း်ီးေးနြယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၀၅

KEY; E ဝညာဥ္ေ္တာ္္ရ႕မက္ေ္မွာက္္္မွာ

ဝိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီးိ ေးကတရြာကသန္း်ီးး ပ္
ဝိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီးေးတား္ဆင္း်ီးသကခန္ိ

ခည္ေးး းးာငခေ
ံ းသာသေးကတကလတ္ေးး ြာက္း ပ္
ေးဝဒနာေးရာဂါအကနကင္း်ီးေးပ္ာက္း ပ္

ြ ဖစ္ိိုင္ေးသာအရာြာ်ီးလည္း်ီး
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရကေတနခိုိ ်ီးေးၾကာင္းသာ
အလံးး်ီးစံးဟာေးး ပ္ာင္း်ီးလကး ပ္

ဒအခန္ိ စိ်ီးရိြ္း ခင္း်ီး ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီး အာ်ီးငယ္း ခင္း်ီးေးကတ

ကကြ းး္ပ္ာမရ ြရိ ေးတာ ဘ်ီး

ဝိညာဥ္ကစ
မ ိကိအလင္း်ီးေးပ္်ီးသ ဝိညာဥ္ာ်ီးြ
္ ာ်ီးကိၾကာ်ီးေးစသ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရကေြက္ေးြာကမာရ လသာ်ီးတိင္း်ီးကိး ပ္ည္းဝမစာ
သခငဘ ိုရာ်ီးေးြတာကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးကာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရငဘ ိုရာ်ီးး ြတသာ ဘန္း်ီးၾက်ီးေးစ

ရကရင္းး ခင္း်ီးမခနအာ်ီး ဘိသတ

ိ ္း ခင္း်ီးကိ ကကြ းး္ေပ္အပ္ေြာ
ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးး ပ္
စိ်ီးရိ ြအာ်ီးငယ္း ခင္း်ီးကကြ းး္ပ္္၌ြရိပ္ါ အကလနထ ူ်ီးး ခာ်ီး
ေးး ြၾက်ီးရကေမစန္း်ီးတိင္ေးအာငလ ူသာ်ီးအာ်ီးလံးး်ီးေအပ္ေ
ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးေးပ္်ီးေးန ပ္………..ေးရ်ီး……………..
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၀၆

KEY; E တူညေ္သာေ္မတာ

( ေအဖထံြာ ေအမြြာ်ီးမစာ ေးဝကာေးပ္်ီးဖိေ႔တာင္း်ီးေးလာကလာ

ရထိကြကဥ္စၥာပခကေးပ္်ီးပ္ါ ကာြဂဏ္မရာ ေးပ္ား္ရႊင္ိုိ ႔သာ
ေအဖထံရသြ သိြ္း်ီးပ္ိကကာ ေးဝ်ီးေးသာအ ခာ်ီးအရ ပ္ကိ ို
ခရ်ီးး ပ္ကာ
ပ္ိငဆိ ိုင္သြ ဥ္စၥာြာ်ီး ကန္ေးအာငသး
ံ း်ီးး ဖန္း်ီးြိး ပ္ရိသြ
အစာေးခါင္း်ီးပ္ါ်ီးး ခင္း်ီးနကေ႔ကတေေတာအခတ္ိိုလာ ) ၂

သအကလနဆင္း်ီးရကး ခင္း်ီးေးရာကမရ အိြိက ိုလြ္း်ီးဖိ႔သတိရလာ

ကိယြိိုငာမရ ်ီးြိခကသြ တိ်ီးလ်ီးေးတာင္
ိ း်ီးပ္နမာရ
ေအဖရယ္ သာ်ီးဘဝြထိက္ေးတာပ္ါ
ေအစခံအငာ်ီးဘဝနကေ႔နြာ ေအဖထံပ္ါ်ီးး ပ္နလာတကသာ်ီးငယ္
ၾကင္ား ခင္း်ီးန႔
က ခစ္ေးနဆက လာရာလြ္း်ီးေကစာင္းေးြား္အ ြက
ေးပ္ား္ရႊင္ဝြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးနက႔သေအဖ ဆ်ီးၾကိခက

ထိအခနမိာရ ြနာလိး ဖစြသ

က ေအစကိ ိုဟာ
အိြိက ိုြလာအြက္ေးဒါသကထက္ေးလရာ
အဖ ဖစသ ူခြာ ေးခာေးြာေးခေကာ ထာ်ီးေးြတာရင္း်ီးး ပ္ရရာ
တညး ခင္း်ီးရကေေြတာြာ်ီး ညြး ခင္း်ီးန႔
က တိင္း်ီးတာြရပ္ါ
အတတခစြအဖရက
က ေြပခကး ခာ်ီး ေးြတာပ္ါ
အတတခစြဘ
က ရာ်ီးရကေ ြပခကး ခာ်ီးေးြတာပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၀၇

KEY; C သူသပခ စ္ယ…

္ ..ြတ
ို ာ

ဘား ဖစခလက
က ဘာြာ်ီးခကတယ္ ဘာြာ်ီးေးနလက သသိရက္က႔
မခင္းကလတြယ္ သခင္ယ္

ေးမငသံးး်ီးဆယ္က႔ သခငကိ ို ေးရာင္း်ီးစာ်ီးတက ကိယ္ေးတား္ကကြန္

ယဒထက္ ပ္ိး ပ္်ီးကကြ းး္ပ္္ေးလ တကယ္ေးကာကကစြယ္

ဒါေးပ္ြက ………….
သသိပ္ခ စြယ္…… ဆိတာ
သမခင္းကလတြယ္……ဆိတာ
သအ ြကေးစာင္းၾကိေးနဆက…..ဆိတာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးကသိလိကြက….အခနမိာရ

ထပ္မြာ်ီးေးတာပ္ါ .…ဒအခနမိာရ ထပ္မြာ်ီးေးတာပ္ါ ….ဒအခနမိာရ

အကရနစန္႔ကလတထာ်ီး တစခ နကိ အြာ်ီးြာ်ီး
ေးယရႈခရစ္၌သာ…..အရာရာ

အသစ္း ပ္း ခင္း်ီးြာ်ီး …..အရာရာ အသစ္း ဖစ္း ခင္း်ီးြာ်ီး ……အရာရာ

သခင္းလကမရာ ရငသနိုိ္ ်ီးထ ၾက်ီးကထာ်ီးး ခင္း်ီးအရာ ေးယရႈခရစ္၌သာ

၂၀၈
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; G ဝညာဥ္ေ္တာ္္မစပါ

ေးပ္ါက္ ငဘာေးၾကာင္းကိင္း်ီး ဗင္းိ ်ီးနာ်ီးလိ႔ကိင္း်ီးရတယ္

ယံးၾကညသူေးကတဘာေးၾကာင္းကိင္း်ီး
စာတန္ာ်ီးလိ႔ကိင္း်ီးတာလာ်ီး

ခကခကြႈရ ငဆိ ိုင္ရင္ အရႈးံး်ီးေးပ္်ီးလိေကိင္း်ီးရတယ္

အလိေးတား္အတိင္း်ီး ဆေြတာင္း်ီးနိငလိ ို႔ ဝိညာဥ္္ေးရ်ီးရာ
း ငိ်ီး မးြ္း်ီးေးန ပ္

ဝိညာဥ္္ေးတား္ရငဘ ိုရာ်ီး ြေစတား္ြပ္ါ

သခင္းေးး ခရာအတိင္း်ီး လိက္ေးလာကြက္ေးစပ္ါ
မခင္းကလတြသခင္
က း းလံးး်ီးသာ်ီး
တိေရကေရငမာရ း ဖည္းကာ သခင္းရငမာရ တိ်ီးေးဝေးစပ္ါ

ဘဝဒဏ္္ာၾကာ်ီးြာ ခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးသခင္း်ီးေးလ်ီးဆိ
ယံးၾကညသူအကတက္ ေးယရႈဘရာ်ီးသာ
ေးြာလင္းး ခင္း်ီးအလင္း်ီးတစခိုပ္ါဘက
ဒဏ္္ာၾကာ်ီးေကယရႈဘရာ်ီး
မခင္းကလတ္း ခင္း်ီးေးပ္်ီးခကတယ္ လေးကတၾကံးရဒကေေကတကိ
ေးယရႈဘရာ်ီးသခင္ သိကကြြ္း်ီးေးနတယ္

၂၀၉
KEY; G ရရငခင္ေ္တာ္္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဝိညာဥ္္ေးတား္ စကာ်ီးေးး ပ္ာြပ္ါ

ကိယ္ေးတား္တိ႔ထိြပ္ါ အာ်ီးး ဖည္းြပ္ါ
ကကြ း္းပ္္ကေအသကြာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ ေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးစပ္ါ
ကိယ္ေးတား္လြ္း်ီးး ပ္ြပ္ါ ေးဖ်ီးြကပ္ါ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး

ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘဝြာ
အ ြကတြ္း်ီးဝိညာဥ္္ေးတား္ြရိလိ႔ြ ဖစ္ိိုငါ္
း ပ္ည္းစံးတက အသကြာ ဝိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီးကပ္ိေ႔ဆာင္ါ

အိ်ီး…… အလပ္ဆံးး်ီး သခင္းြက္ေးြာက္ေးတား္ထြ

က ာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ဘရာ်ီး းင္းရိခငြာ အ ပ္င္း်ီးး ပ္ဆံးး်ီးဆ ၵ
အန်ီးနာ်ီးအ ြကေးမပ္ေဖကကာ အတရိခငြယ္
ရရငခင္ေးတား္း းင္းလက္ေးတား္ဟာ
ေအ မးး်ီးေးကထ်ီးဆံးး်ီး ထာဝရ ေးြတာ……..

KEY; E သန္ေရွ င္္ ေ္သာမ

ကိယ္ေးတား္ရကေေရေေတား္ ကကြ းး္ပ္္၏ အသကြာ
ပ္ေးဇား္း ခင္း်ီးယဇ္လႅင္ အ ဖစက ကြ းး္ပ္ြ ည္
ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ေးတား္
ကကြ းး္ပ္္း ပ္င္း်ီးမစာေးတာင္းတ
အထံေးတား္တြ္း်ီးတရင္း်ီးန႔
က
ကကြ းး္ပ္္ေးစာင္းေးြား္ေးန
ဝိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး ဝိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီး
အရိနဟ
အ န္း ပ္င္း်ီးမစာကကြ းး္ေပ္အပ္ေဆင္း်ီးသကမူပ္ါ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ြ်ီး အထံေးတား္ကြ်ီး
အရိနဟ
အ န္း ပ္င္း်ီးမစာ ကကြ းး္ပ္ိက ိုတိ႔ထိြပ္ါ

( သန္႔ရင္း်ီးေးသာြ်ီး )၃ း ဖင္းကကြ းး္ပ္ိက ို တိ႔ထိြပ္ါ )

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

( သန္႔ရင္း်ီးေးသာြ်ီး )၃
း ဖင္းကကြ းး္ပ္ိက ိုေးး ပ္ာင္း်ီးလကေးစပ္ါ

( နံဝိညာဥ္အ ကတင္း်ီးြ ကကြ းး္ပ္္း ပ္င္း်ီးမစာေးတာင္းတ

သ င္းရကေြက္ေးြာက္ေးတား္ ) ၆
ကကြ းး္ပ္ခ
၂၁၀

KEY; E တို ၍

ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး အသစခံစာ်ီးရ ြက္ေးြာက္ေးတား္

ေြနေကထက္ တိ်ီး၍း ြင္ ခြ္း်ီးေးး ခာကမကသာ်ီးပ္ါ
စ်ီးဆင္း်ီးး ြကသာ အဂ ါေးေပ္ြတာ

သခင္းရကေေက်ီးဇ်ီးေးတား္ြာ်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီးစဥ္္ အသစအသစ္ေးသာ ေးက်ီးဇ်ီးခံစာ်ီး
ခ်ီးမြြ္း်ီးလိ႔ြကန္ သက်ီးဖွဴ ကမးေ မးးကေြကန္ အ ႈးိင္း်ီးြကနာြ

အရငခ နထိ က္ တိ်ီး၍ ကိယ္ေးတား္အာ်ီးခစသ ည္

အရငခ နထိ က္ တိ်ီး၍ ကကြ းး္ပ္ိလ ိုအပ္သ ည္
တိ်ီး၍သိေးလ ပ္ိတိ်ီး၍ ခစ္ေးလ တိ်ီး၍လိခင္

ကိယ္ေးတား္ေးြတာ အ ႈးိးင္း်ီးြကပ္ါ ထာဝရ

ကိယ္ေးတား္အခစသာ ထ်ီးး ြတစံးလငြာ
း းလံးး်ီးသာ်ီးရကေေတာင္းတရာ ကကြ းး္ပ္ဝ
ဘ အကတက္ ြရိြ ဖစ္ါ
အရာရာထက္ သခင္းအခစသာ အလိအပ္ဆံးး်ီးပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၁၁

KEY; G အို ….အဒေ္ြာကခစရြာ

ငါဟာ ေအဖရကေအခစ္က႔ အသကဆတ္င္ရ သပ္ါ

ြစံးလင္ေးသား္း ငာ်ီးလည္း်ီးေးလ သသိပ္ခစခက
အိ ငါရကေအ ပ္စထက္ ေအဖအခစ္ိိုၾက်ီးြာ်ီး
စံးလငြေးက
က ်ီးဇ်ီးဂြဏ္ာေးတား္ ငါအကတက္ ပ္ိလွ်ံခက

( အိ်ီး….အကဒေးလာကခစ္လာ်ီး
ေးကာင္း်ီးကငအဖရကေေြတေးတား္
ဆကမးေးခေေရြ်ီး းတ္း ခင္း်ီးေးၾကာင္း
ထိကြနသ ူး ဖစ္း ပ္ ) ၂

္ ရ းသာအြ်ီး ိ
*** ငါဟာြင္း်ီးစည္း်ီးစိြိေ
ပ္ိငထိ ိုက္ေးသာ ေအပ္ါင္း်ီးအသင္း်ီး
သန္႔ရင္း်ီးေးသာလြ်ီး ိ
္ ရ းသာအြ်ီး ိ
ဘန္း်ီးစည္း်ီးစိြိေ
အိ်ီး…ယေဇ္ရာဟိတမင္း်ီးအ မးယ္
ေးယရႈေအကသ်ီးန႔
က ထပ္ြ ူ

၂၁၂
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY;D ဘဝရ႕သခင္္

ရ ငထရ
က ိတေးတ်ီး
က ကသာ်ီးေးလ်ီး သဆိေးနတယ္ အ ြကတြ္း်ီးဘက
ေးဟာင္း်ီးး မးြ္း်ီးကသာ်ီးလည္း်ီးသစ္ေးနဆက
ဒေးလာကၾက်ီးထေ
က းန႔ရကြိိုင္း်ီး
ဒသခင္း်ီးေးလ်ီးတစ္ို ဒဟာ အာ်ီးပ္ကေးပ္ါ

တစ္ေးယာကထက ရိတလြိ
က ကည သံစဥ္္း င်ီးရင္း်ီးအကလြ္း်ီးေးး ဖတယ္
လြ္း်ီးေစပ္ာကြကေးန႔ရကမာ်ီး ကိယ္းေးဘ်ီးနာ်ီးအ ြကအာ်ီးေးပ္်ီးလိ႔
ဒသခင္း်ီးေးလ်ီးတစ္ို ဒဟာ ဘဝကတက္က

ေးလာကၾက်ီးေအၾကာင္း်ီး ေးကတ်ီးြိတိင္း်ီး
ရႈပ္လပ္ခ
ရ တလိို႔ြလန္း်ီးဆန္း်ီးဘ်ီး
တစ္ေးနကန္ေးြာပ္န္း်ီးး မးြ္း်ီးသေြကတ
ေးး ဖသာဖိ႔ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာအရာဘက
ေးြား္လင္းထာ်ီးတကအတိင္း်ီးး ဖစမလာလက
တစ္ေးနေ႔တာြင္း်ီးသိလာြာပ္က
ယံးၾကည္ညစာနက႔ ခရ်ီးဆတ္ဥ္်ီး
ဆိလိကစြ္း်ီးပ္ါ ဘဝရကေသခင္း်ီး

၂၁၃

KEY; G ေ္ဟာင္္ ္ ပ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရြက္ေးဟာင္း်ီးေးၾကကခနမိာရ ဆိ အ ြကလိပ္ါဘက
ဒတစခါ းစသစ္ေးရာကလိို႔ ဘေဝဟာင္း်ီးမစန္႔ ြက
ေအသခာစဥ္္း်ီးစာ်ီးၾကည္းေးတာ ဘဝြက္း းးာ
ဘာြေြး ပ္ာင္း်ီးလက
း းစသစ္ေးကတသာ အလလေးး ပ္ာင္း်ီးလကခကတယ္
ဘဝရကေဒဏ္္ာေးကတကိ ြင္း်ီးရရငခ င က
အသာယာကဆကထတ္ိို႔မခင္းး ပ္လိက္ါ

ေးဟာင္း်ီးး ပ္ ေးဟာင္း်ီးး ပ္
အရ ငလိ ိုေအကတ်ီးေးဟာင္း်ီးနကေ႔တာေးရေဆေတမနနက႔
ေးဟာင္း်ီးး ပ္ ေးဟာင္း်ီးး ပ္
သခင္၌ဘဝသစ္း ဖစ္ိို႔ၾကိ်ီးစာ်ီးပ္ါလာ်ီး
ဘဝရကေဒဏ္္ာေးကတကိ ြင္း်ီးရရငခ င က
အသာယာကဆကထတ္ိို႔မခင္းး ပ္လိက္ါ

KEY; C JESUS

J E S U S J E S U S JESUS JESUS
YOU ARE MY SAVIOUR

ေအကသ်ီးေးတား္ကသန္း်ီးခကး ပ္်ီး အသကကိို မစန္႔ခကး ပ္်ီး

တိ႔ရကေအ ပ္စ္ေးကတယေးဆာင္ ငသာ်ီးခကး ပ္
သခင္းရကေအခစ္ေးကတန႔က ေအဟာင္း်ီးြာ်ီးအသစ္း ပ္ငခက
ခ်ီးမြြ္း်ီးဟစ္ေးၾကား္ ထာဝရဘရာ်ီးး ြတကိို
O HO HO HO …………..

၂၁၄

key; A ဝညာဥိုမ

ဝိညာဥ္ိိုမ ်ီး ဝိညာဥ္ိိုမ ်ီး အရိန ဟ ိုန္း ပ္င္း်ီး အရိန ဟ ိုန္း ပ္င္း်ီး မစာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အစရဥ္ာကသန္
္ း်ီး အစရဥ္ာကသန္
္ း်ီး အစရဥ္ာကသန္
္ း်ီးေးစပ္ါ

ဝိညာဥ္်ီးမ ဝိညာဥ္်ီးမ အရိနဟ

အ န္း ပ္င္း္း်ီး
အရိနဟ
အ န္း ပ္င္း်ီးမစာ
အစဥ္္ေးလာငက ကြြ္း်ီး အစဥ္္ေးလာင္း်ီးကကြြ္း်ီး
အစဥ္္ေးလာငက ကြြ္း်ီးေးစပ္ါ

ဝိညာဥ္္ေးတား္ရိြ ဝိညာဥ္္ေးတား္ရိြ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ရိြ အ အာ

( ဝိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီးသာ ) ၃ အလိအပ္ဆံးး်ီး

ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင

ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိ ဆာငတ္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင
ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိ လိအပ္္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင
ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္သာ အပ္စိို်ီးြပ္ါ

ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင

ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိ ေးြား္လင္း
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင
ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိ ေးခေဖိတ္
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔တိင္း်ီးနငင
ိ ၌
ံ ဝိညာဥ္္ေးတား္သာ အပ္စိို်ီးြပ္ါ

( ြ ဖစ္ိို ငြာ ြတက္ိို ငြာ အနတလကောြရိဘ်ီး

က )၅
း ဖစ္ိုိ ငြယ္ တက္ိို ငြယ္ ဝိညာဥ္္ေးတား္ထြ

၂၁၅

KEY; D ဝညာဥ္ေ္ဝဟင္
အိ်ီး အိ်ီး အိ်ီး………
ခ်ီးမြြ္း ခင္း်ီးထကြာ ကိယ္ေးတား္အတရိေးနတယ္
ေးကာင္း်ီးကငြြနမာ်ီးလည္း်ီး အတသဆိခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးထြ
က ကိယ္ေးတား္အလပ္လ ိုပ္္ေးနတယ္
ဝိညာဥ္ကစ
မ ိမပ္င္း ဝိညာဥ္ာ်ီးေးကတ
္ ၾကာ်ီးရကန္း ပ္

( စိတညစ္း ခင္း်ီးေးကတ မခာထာ်ီး

ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးေးကတ ခါထာ်ီး
အခကအခကး ပ္ိႆနာ မခာထာ်ီးေးန ပ္ ) ၂

( ဝိညာဥ္ကေ
္ အထကြ ဝိညာဥ္ကေ
္ အထကြ
နိ်ီးထြႈေးကတး ဖစ္ေးစ ပ္
(ကလတ္ေးး ြာကမႈေးကတ က်ီး်ီးစက္ေးန ပ္ ))၂
အိ်ီး အိ်ီး အိ်ီး …………..

KEY; D HOSANNA

ေးဝဟငထကမရာ ကိယ္ေးတား္စ်ီးိ စံ
လိေးနတိင္း်ီးး်ီးြာ ကိယ္ေးတား္း ပ္ည္းစံး
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးသာ ဖနဆင္း်ီးတကအရင္ါ

အရာရာအထကမရာ ကိယ္ေးတား္အသက္င္ရ
ဂေဏ္သရဘန္း်ီးး းင္းကိယ္ေးတား္း ပ္ည္းစံး
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးသာ အးံကဘယ္ိြိတလကောပ္ါ

ကိယ္ေးတား္သာအာ်ီးလံးး်ီးရကေအရင္ါ
ကြၻာေးး ြ ပ္ငြစခိုလံးး်ီးက ခ်ီးမြြ္း်ီးက်ီးဧွဴ
( HOSANNA HOSANNA
ေးကာင္း်ီးကငဗိုိ လ္ေးး ခေအပ္ါင္း်ီး ကိယ္ေးတား္ကိခ်ီးမြြ္း်ီး
)၂

၂၁၆
KEY; A ကယ
ို ္ေ္တာ္္တစပါ တည္္ သာ

ကကြ းး္ပ္္၏ခိလံႈရာ ခိင္း ြကေးသာ ေးကာက္ေးဆာင္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္္၏ မခနအာ်ီးလည္း်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးပ္ါ

ကကြ းး္ပ္္၏ အရာခပ္သိြ္း်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးေးၾကာင္းး ဖစြ ည္
အလံးး်ီးစံးပ္ိငသလက္ အပ္စိို်ီးသ

( ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ ) ၃
အရာအာ်ီးလံးး်ီး
( ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ ) ၃
ဂဏ္္း ပ္ရန္ ထိကြနသ ည္

( ထာဝရစိ်ီးစံ ထာဝရအၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး

ထာဝရထိကြန္ သခငဘ ိုန္း်ီးေးတား္ )၆

KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္အနာ
ေးေနရာင္း ဖာေးဝစဥ္္ နံနကခင္း်ီးေးလ်ီးလိ
ရငမာရ အစဥ္္ေးး မးး်ီးေးကထ်ီး
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီးထက သခင္းရကေ အသံေးတား္
ခကိိၾကာ်ီးရ

ေးြာငခန္ိ အလင္း်ီးေးပ္်ီးတက ေးမငလြင္း်ီးအရိ ပ္လိ ို

ရငမာရ အစဥ္္ေးအ်ီးး ြ
အ ခာ်ီးေးသာအရာေးကတအနကအဓိပ္ၸါယမက ဘဝြာ

လိအငအာ်ီးလံးး်ီး ဆ ၵအာ်ီးလံးး်ီး ကိယ္ေးတား္ထပ္

ံ ံးအပ္ထာ်ီး
ကကြ းး္ပ္္း းလံးး်ီးသာ်ီးထက အပ္စိို်ီးပ္ါ
လိအငအာ်ီးလံးး်ီး ဆ ၵအာ်ီးလံးး်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိအြး ပ္ထာ်ီး
န်ီးေးစပ္ါ ကိယ္ေးတား္အနာ်ီးြာ

၂၁၇
KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္ေ္မတာ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ေးြတာ ထာဝရအ ြကပ္ါ

ေးြတာေးတား္ သန္႔ရင္း်ီး သစၥာေးတား္
ခိင္း ြက
ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးကကြ းး္ပ္္
ေးန႔ရကြိိုင္း်ီးကကြ းး္ပ္ိက ို်ီးကကယ္
အဆင္ေးး ပ္ ခင္း်ီး အဆေငမး ပ္ ခင္း်ီး
အာ်ီးလံးး်ီးအထကမရာ ကိယ္ေးတား္ကိကိ်ီးကကယ္

ထာဝရအဆံးး်ီးထိ ကကြ းး္ပ္အနာ်ီးြာအစဥ္ိြ

္ ရ ကသ ေးယရႈ
ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီး အရာရာကိတည္ကစြ္း်ီးနငသ
ိ ူ
လိခငြာထက္ လိတာေးေကတထာက္ံေးပ္်ီးသ ေးယရႈ

အာ်ီးအင္ေးကတကနခြ္း်ီးခန္ိ
ကိယ္ေးတား္ထတ
ံ ိ်ီးဝငလိ ိုကြိိုင္း်ီး ြာ
ခည္း်ီးကပ္လိ ိုကြိိုင္း်ီးြာ
ေးး မးး်ီးေးကထ်ီးေးသာေးြတးးာနက႔
ေးကထ်ီးေးမပ္ေေပ္်ီးကာ မခနအာ်ီးေးပ္်ီး

ဝညာဥ္ေ္တာ္္ြင္္ ၾၽကပါ

ဝိညာဥ္္ေးတား္ဆင္း်ီးၾကကပ္ါ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ဆင္း်ီးၾကကပ္ါ တိ႔ထိေးတား္ြပ္ါ
တနခိုိ ်ီးေးတား္း ဖည္းေးပ္်ီးပ္ါ ကကြ း္းပ္ဆာငတ္ေးန
ကိယ္ေးတား္သာ တည္တစြ္း်ီးး းိးငသ ည္
ၾက်ီးကထာ်ီးရင္းကက္း ပ္ည္းစံးဖိ႔
ဝိညာဥ္္ေးတား္ဆင္း်ီးၾကကပ္ါ တိ႔ထိေးတား္ြပ္ါ..
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၁၈
KEY;C ကယ
ို ္ေ္တာ္္ကသ
ို ာ
ကကြ းး္ပ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ ကိ်ီးကကယမည္
အရာရာေးကတထက္ ခ်ီးေးး ြာကမည္
ကကြ းး္ပ္္ ကိယ္ေးတား္ကိ ကိ်ီးစာ်ီးြည္
ကကြ းး္ပ္္ အစဥ္ျအ ြကခစမည္

စံးစြ္း်ီးး ခင္း်ီးအလယမာရ ခကခကး ခင္း်ီးအလယမရာ

ဝြ္း်ီးေးး ြာက္ေးစသ
ရႈပ္္ေးကထ်ီးး ခင္း်ီးအလယမရာ ပ္ေးကဆ်ီးး ခင္း်ီးအလယမရာ
လြ္း်ီးး ေပ္ေနသာအရင္

ကိယ္ေးတား္ကိသာ အ ြငခ ငဆး

ံ း်ီးပ္ါ
အရာရာေးကတထက္ ေအကတေခငဆး
ံ း်ီးပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ရကေအနာ်ီး အစဥ္ျအ ြကရိခင္
ကိယ္ေးတား္ဘန္း်ီးနက႔ လႊြ္း်ီးး ခံးပ္ါ
ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိသာ အလိအပ္ဆံးး်ီးပ္ါ
ရရငခင္ေးတား္ထက ေးကထ်ီးေးမပ္ေေပ္်ီးပ္ါ
အစဥ္္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီး သခင္းအထံ၌သာ
ကိယ္ေးတား္ြက္ေးြာက္ေးတား္သာ
ကိယ္ေးတား္အနာ်ီးရိေးစပ္ါ ကကြ းး္ပ္ာအ ်ီး

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါဘက ကကြ းး္ပ္တ

မ က္ိိုင္ါ
ကိယ္ေးတား္ြရိရင္ ကကြ းး္ပ္ာဘ ြ ြဟတ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၁၉

KEY; G ကယ
ို ္ေ္တာ္္ေ္ၾကာင္္ကၽ ြႏ္ို္္ပအသကရင္ွ

ဝိညာင္ ဥ္တ္
လ ေးး ြာက္ ဝိညာဥ္္ေးကာင္း်ီးစာ်ီး
ကိယ္ေးတား္ရကေဝိညာဥ္္ေးတား္
ေးလြနြိ ိုင္း်ီးလိလႈပ္္ာ်ီးရ
အသကြာ ကလတ္ေးး ြာက္း ပ္
ခပ္္ေးး းးာင္း ခင္း်ီးြာ်ီးး ပ္ိပ္က္း ပ္

အ က္င္ရ
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္း ကကြ းး္ပ္သ
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းသာ ကကြ းး္ပ္္ ပ္ြ ည္
ကိယ္ေးတား္သာ ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီး
ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး အစဥ္ံထ
ခ ိက္
အ က္င္ရ
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္း ကကြ းး္ပ္သ
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္းသာ ကကြ းး္ပ္္ ပ္ြ ည္
ကိယ္ေးတား္သာ အရငြကာအရင္
ဘရ ငြကာဘရင္…ဝိ်ီး …..ဝိ်ီး…

(( သန္႔ရင္း်ီး ) ၆
ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္သန္႔ရင္း်ီးြသည္ )း္ ၃

၂၂၀
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

KEY; A ခ မမမ္္

( ခ်ီးမြြ္း်ီး ကိ်ီးကကယစိို႔ ထာဝရဘရာ်ီးရကေဘန္း်ီးေးတား္ကိ ) ၄

သန္႔ရင္း်ီးေးသာလက္ေးကတ ေးလထကေးး ြာကထာ်ီး

ကိး္ယ္ေးတား္ကိအစဥ္ိက ို်ီးကကယ္
အ ြင္းဆံးး်ီးေးသာဘရာ်ီးသခငထာဝရအဖရကေ
နာေြတား္ ဘန္း်ီးေးတား္ကိ

ဝိ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး

ေးရ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ အ ြင္းး ြတဆံးး်ီး
ဝိ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ ဘန္း်ီးၾက်ီးဆး
ံ း်ီး
ေးရ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး
ဝိ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီး
ေးရ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ အ ြင္းး ြတဆံးး်ီး
ဝိ်ီး ကိယ္ေးတား္သာ ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီး
ဘန္း်ီးၾက်ီးး ခင္း်ီး ဂဏ္္း ပ္း ခင္း်ီး အလံးး်ီးစံး
ေးပ္်ီးအပ္မည္ ကိယ္ေးတား္ထံ ေးပ္်ီးအပ္မည္

၂၂၁
KEY; D ခ မမမ္္
ၾက်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး
ကကြ းး္ပ္ိက ိုကကယကာေးသာေးကာက္ေးဆာင္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ရကတိက္……

လြ္း်ီးး ပ္ ခင္း်ီး အလင္း်ီးေးပ္်ီးး ခင္း်ီး

လသာ်ီးကိကယြင္း ခင္း်ီးပ္ိေ႔ဆာင္
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ ဘရာ်ီးသခင္

ခ်ီးမြြ္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက ဟာေးလလယာ…. ဟိ်ီး….

ခ်ီးမြြ္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက ဟာေးလလယာ….

( ၾက်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး ေးကာင္း်ီးး ြတ္း ခင္း်ီး

လြ္း်ီးး ပ္ ခင္း်ီး ဘရာ်ီးသခင္ ) ၄

KEY; C ခ မမမ္္ မညအစဥ္

ေးယရႈရကေေအကသ်ီးအာ်ီးး ဖင္း ကကြ းး္င္ ပ္လတ္ေးး ြာက္း ပ္
အ ပ္စ္ေးၾကက်ီးြာ်ီးြရိေးတာဘ်ီး ေးယရႈေးပ္်ီးေးခခကး ပ္

ဒအခြကေးြတာအကတက္ ကကြ းး္ပ္်ီးခ မြြ္း်ီးြည္

ကာ်ီးတိင္ ငြင္ ခတ
ိ ထ ာ်ီးခက ကကြ းး္ပ္အျ ပ္စ္ေးၾကက်ီးြာ်ီး
( ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္ ) ၅ ကကြ းး္ပ္္ ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္

ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးြတစ္ါ်ီး

အ ခာ်ီးေးသာအရာေးကတဟာ
ကကြ းး္ပ္အ ကတက္ ေအရ်ီး ေအရ်ီးြၾက်ီးပ္ါ
ကိယ္ေးတား္ခံေရသာ ခ်ီးဖကိ း ခင္း်ီးေးကတနက႔
ေးပ္်ီးဆပ္မႈေးကတအကတက္
ေးက်ီးဇ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီး… ခ်ီးမြြ္း်ီးြညအစဥ္္
( ဘရ ငြကာဘရင္ေးယရႈ ကကြ းး္ပ္်ီးခ ေးး ြာကမည္
ကိယ္ေးတား္သာအရာခပ္သိြ္း်ီး တက္ိိုငစိုိ ်ီးစံ ) ၃
၂၂၂
KEY; G ခ မမမ္္ ရာေ္နေ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခ်ီးမြြ္း်ီး ဘရာ်ီးး ြတ္ ဂဏ္္ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္

ခ်ီးမြြ္း်ီး အံကဘယအြႈြာ်ီးအကတက္
ခ်ီးမြြ္း်ီး အသက္င္ရ ေးနရသြအကတက္
ခ်ီးမြြ္း်ီး လြ္း်ီးး ေပ္နြႈအကတက္

ငါတိေ႔ကာက္ေးဆာင္ ခိလႈးံရာရကတိက္
ကကယကာရာ အရိပ္္း ဖစသ ည္
ေအတာင္ေးတား္ေးအာကမာရ
လံႈး ခံးြႈြာ်ီးန႔
က ကကယကာြႈြာ်ီးအကတက္

ခ်ီးမြြ္း်ီးဟစ္ေးၾကား္ၾက ေးကာင္း်ီးး ြတ္ေးသာ

အရင္ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
အသက္ိေရ းသာသတိင္း်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီး …….
ခ်ီးမြြ္း်ီး ထိိုကြန္ေးသာ ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးခံထက္
ိ ေးသာ
ဘရာ်ီးရင္ ေယန႔သည္ ေယန႔သည္
ခ်ီးမြြ္း်ီးေးသာေးနေ႔လ်ီး
ေယန႔သည္ ေယန႔သည္ ခ်ီးမြြ္း်ီးရာေးန႔

( ဘန္း်ီးၾက်ီးေးသာဘရင္ တနခိုိ ်ီးၾက်ီးေးသာအရင္

ခ်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီး ခံသည္
း ြင္းး ြတ္ေးသာအရင္ ေးး ဖာင္းြတ္ေးသာဘရင္
ခပ္သိြ္း်ီးအထက္ စိ်ီးစံသည္ ) ၂

၂၂၃

KEY; C ငါခ မမမ္္ ရာ

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

( ငါသည္ေးရြ်ီးနတ္း ခင္း်ီးခံ ေရသာသ

ငါသကညလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီးခံ ေးမြ်ီးမဖာ်ီးသ
ငါသည္ ေးး ဖာင္းြတ္း ခင္း်ီးေအမြ ရရိသ
ဒါေးကတဟာ ေးယရႈေးၾကာင္း ) ၂

ကရာနထကမရာ ငါအ ပ္စ္ေးၾကက်ီးြာ်ီးေးၾကကသာ်ီး

ေးအာင္း ြငကာ သံးး်ီးရက္ေးး ြာကမာရ
နိ်ီးထအသက္င္ရ း ခင္း်ီးက

ငါေးအာင္း ြင္း ပ္ သခင္ေးယရႈခရစ္ေးၾကာင္း

ငါေးအာင္း ြင္း ပ္ ထိရင္း ပ္န္း ခင္း်ီးြ
ငါသည္ အသစ္း ပ္း ပ္င္ေးး ပ္ာင္း်ီးလကး ခင္း်ီးနက႔
နိ်ီးထ အသက္ငခရ က
ငါေးအာင္း ြင္း ပ္ သခင္ေးယရႈခရစ္ေးၾကာင္း
ငါေးအာင္း ြင္း ပ္ ထိရင္း ပ္န္း ခင္း်ီးြ
သသည္ ငါအဖိ႔အလိ႔ငာ
ေးရြ်ီးနတ္း ခင္း်ီး ငါေးၾကက်ီးေးၾကား္ရာ

( ငါသခင္း်ီးဆရာ
ိ ငါကခန္ာ
ငါခ်ီးမြြ္း်ီးရာ ငါခ်ီးမြြ္း်ီးရာ ) ၂

၂၂၄
KEY; D ေ္အာငငပ

( ေအး ေခေနကတဆိ်ီးရြာ်ီးေးနပ္ါေးစ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဘယလိိုေးကတး ဖစ္က္ေးနပ္ါေးစ
သခငဘ ိုရာ်ီးဘက ဖကကြယ္ေးနြယ္
အရာရာပ္ကသိုန္း်ီးလိေ႔နပ္ါေးစ
ေအး ေခနကိအရႈးံး်ီးေြပ္်ီးဘ်ီးေးဟ
သခငဘ ိုရာ်ီးလက္ အပ္္း းးံထာ်ီးတယ္ ) ၂

ေးဟ …ေးဟ…..ေးဟ….
( ေးအ….ေးအ….ေးအ…..
ေးအ….ေးအ…..ေးအ…..) ၆

အဆိ်ီးေအကာင္း်ီးေးကတ ေးကတေၾကံးလည္း်ီး
တိေ႔ကတြယိငမလက အာ်ီးလံးး်ီးကိ အပ္္း းးံထာ်ီးတယ္
သခငဘ ိုရာ်ီးလကထက

အနတလကေဏ္ာ ြ ဖစ္ိိုင္း ခင္း်ီးေးကတ

သခင္းြာြရိဘ်ီး အဆံးး်ီးသတမာရ ခရစ္ေးတ္းာနက႔အတ
ေးအာပင္သ
က ြ
ိ ္း်ီးပ္ိကမယ္

( တိ႔ရကေဘဝအာ်ီးလံးး်ီးလည္း်ီး သခင္းလကထကြာ
ဆကကပ္္း ပ္်ီးေးပ္်ီးဆပ္လိ ို႔ အဆံးး်ီးထေ
ိ းလာကမယ္
အဆိ်ီးေအကာင္း်ီးြာ်ီး
ေးကတေရလည္း်ီးလံးး်ီးဝေြၾကာက္
ေးယရႈ းင္းတိ႔အတေးအာပင္က ) ၂

၂၂၅
KEY;C ခ မမမ္္ ေ္နမည္

အခနြိ ိုင္း်ီး စကၠန္႔တိင္း်ီးြာ အစဥ္ျအ ြကလြ္း်ီးး ေပ္နသ

ေးန႔ရကြိိုင္း်ီး ေးစာင္းေးရာကကာေးန
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အြာ်ီးြာ်ီးြာ်ီးခကလည္း်ီး သအ ြကမခင္းကလတ္ေးနဆက
ခံစာ်ီး ေးကာင္း်ီးၾက်ီးြာ်ီး ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးကာ
အစဥ္္ေးဖ်ီးေြနသ

ေးလာကလရြ္း်ီးရတကဘဝရကေ ေးး ခလြ္း်ီးလြ္း်ီးတိင္း်ီးြာကကယ္

ပ္ကကိင္ေးပ္်ီးလိ႔ဥ္်ီးေးဆာငသ ူ ေးး ဖရင္း်ီးြရတကပ္စ ာ
အခကခကြာ်ီးၾကာ်ီးြာလည္း်ီး လကကြကအာ်ီးေးပ္်ီး
စကာ်ီးြာ်ီးေးပ္်ီးကာ ေးး ဖရင္း်ီးေးပ္်ီးေးနသ

ဟာေးလလယာ ကိယ္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးေးနြည္

လကခ်ီးေိ းရကတကလိို႔ြရပ္ါ
ပ္ိလွ်ံေးနမခက္လာ်ီးြာ်ီးရယ္
ေးြား္လင္းခကမာ်ီးလည္း်ီး
ေထး ြာက္း ခင္း်ီးမခင္းေးပ္်ီး
သး ပ္ခကေးသာေးက်ီးဇ်ီးြာ်ီးအကတက္
စဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးေးနြည္

၂၂၆
KEY; D ကယ
ို ္ေ္တာ္္မပါရင္

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါရင္ အဓိပ္ၸါယမက
ေးြာငမိုိ ကြကေညကတအလယ္
ဘယဆေးရာကမလက ြသိနင္
ိ ေးအာင္
စြ္း်ီးတဝါ်ီး လြ္း်ီးေးပ္ာကဆက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခိလံးစရာကင္း်ီးြကေးနခက လိအပ္ခကမာ်ီးေးနတယ္
ကိး္ေးတား္ြပ္ါဘက ြ ဖစ္ိုိ ငြယ္
သိခကြ ပ္ ကကြ းး္ပ္ဘဝရကေအရငသခင္

ကိယ္ေးတား္ြပ္ါေးသာ ခရ်ီးေးကတြာ
ေးဝဝါ်ီးတေးနေ႔ကတအလယ္
က ဘာကိလပ္မလကြသိနင္
ိ ေးအာင္
ဝိ်ီးတဝါ်ီး ဆံးး်ီးး ဖတဆက ဆံးး်ီးရံႈြႈေးကတြာ်ီးေးနတယ္
ေးလကလင္းခက ဘဝတစခိုတည္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ကိဘကေးရြ်ီးခယမယ္
ေအကာင္း်ီးး ြတဆံးး်ီးသခင္ ကကြ းး္ပ္ဘဝပ္ကကိင္င္ရ

ဝြ္း်ီးနည္း်ီးး ခင္း်ီးၾကံးေးကတေခနလိ ည္း်ီး အနာ်ီးရိ းစသိြ္းဆက

ေးး ေခခား္ခကလည္း်ီး ြ ထခက မခနအာ်ီးေးပ္်ီးေးဖ်ီးကဆက
ြာ်ီးကယင္း်ီးြႈနကေလကး ပ္ိခန္ိ တရာ်ီးလြ္း်ီးပ္ိေ႔ဆာင္း ြက
ရငသနာ္ ေးန႔ရကအစဥ္တိ
အ င္း်ီး
ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အလင္း်ီးရင္ ခစ္း ြတ္ိို်ီးရာသခင္

၂၂၇
KEY; A ကို စာ ယံ္ၾ
ို ကည္

အြိဝြ္း်ီးကတင္း်ီးရိစဥ္င္
္ အ ပ္ပစစကေးသာသ
ေးန႔တိင္း်ီးး ပ္ေးန ေးကာင္း်ီးြႈြ ြရိဘက
ကင္ နလနေးသာ
ကခ အတိတာမရ း ပ္ခကေးသာအရာ
အကသိလမာ်ီးန႔
က သာ း ပ္ည္းလွ်ံေးနပ္ါလာ်ီး
ဒလိအ ပ္စ္ ဘယလိိုေးဆ်ီးေးၾကာနိငမလက
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ၾကိ်ီးစာ်ီးၾကည္းတယ္ တကယကိိုအကလနခကခက

ၾကိ်ီးစာ်ီးြယ္ ဒေအကတ်ီးနက႔ ေးရေဆတလိို႔လာခက

ဘယလိိုဘၾ
က ကိ်ီးစာ်ီးေးနပ္ါေးစ အခဥ္္း်ီးး းးး်ီးပ္ါဘက
ေတန႔ကရ ငၾကံးလာြယ္ ေးသ ခင္း်ီးတရာ်ီးရယ္
အ ပ္စ္ေ
က အခဟာ ေးသ ခင္း်ီးတရာ်ီးဘက

သခင္ေးယရႈခရစ္ေးတား္ ဆင္း်ီးၾကကလာခက
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရကေအ ပ္စ္ေးကတကိ ေးဆ်ီးေးၾကာဖိ ႔ဘက
ကရာန်ီးကန္း်ီးထကမရာ ေအကသ်ီးမစန္း်ီးထငခက
လသာ်ီးတိင္း်ီးအကတက္ါ သေးလေအသခံခက
ဒသခင္ေ
က ေအကသ်ီး အ ပ္စ္ေးဆ်ီးေးၾကာသဘက
ယံးၾကညလိိုက္ါ ဒါဟာ အသကလြ္း်ီးတံခါ်ီး

ကိ်ီးစာ်ီးကာ
ယံးၾကည္ါတစ္ါ်ီးတည္း်ီးေးသာသာ်ီးေးတား္အာ်ီး
သင္းရကေအသကြာာကိ အပ္စိို်ီးမခင္းေးပ္်ီးပ္ါ
တစ္ေးန႔ကရင္ ေးရႊး ပ္ည္ေးတား္ဝငစာ်ီးမခင္းရြာ
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရကေအ ပ္စ္ေးကတကိ သေးး ဖကလတခကး ပ္ဘက
ကကြ းး္ပ္ိြ ို႔ရကေဘေဝကတကိ သအစဥ္ြ္
လ း်ီးး ေပ္နြာ

၂၂၈
KEY; D အြႏႈ္္ိုင္္ မအခစ္

၁။ ေအြဟာနိ႔စိ႔အရြေယကလ်ီးကိြသနာ်ီးသည္းတိင္ေးြလည္း်ီး
ငါေးလြင္း်ီးေးလ်ီးကိေြြဘ်ီး အ ြကသတိေရနတယ္
ရ
ေးတာငမာ်ီးအၾက်ီးအငယ္ လႈပ္္ာ်ီး်ီးကာပ္ငလ
ယထကသိ႔
ကကသာ်ီးရင္ေးတာင္ ငါေးလ ြင္း်ီးေးလ်ီးေအပ္ေခစ္း ခင္း်ီး
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

တစစကမရ ေြရြေပ္ါဘ်ီး

ထပ္ဆိ ို= အ ႈးိင္း်ီးြက အ ႈးိးင္း်ီးြက

ကိယ္ေးတား္ခစ္း ခင္း်ီးရယ္
တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ်ီးကိ မစန္ေသည္းတိင္
ေးလာက ေးလာက လေးကတကိခစြာ
ထာဝစေဥ္း
မ ပ္ာင္း်ီးလက သအသက္ေးပ္်ီးး ပ္်ီး
ခစ္ေးနတယ္

၂။ သင္ ရည္း်ီးစာ်ီးဘယ္ေးလာကမာ်ီးပ္ါေးစ
သင္ ဘယ္ေးလာက္ေးဖာက္း ပ္နခလည္
က း်ီး
ေးနာငြတရာ်ီးနက႔ ပ္နလာခက မခင္းကလတခစ္ေးနဆက
သင္ အခစဆး
ံ း်ီး ဘယသူလကကကယ္
သင္ ကိယ္းကိကိယ္ အခစဆံးး်ီးလာ်ီး
ငါေးလြင္း်ီးေးလ်ီးေအပ္ေခစ္း ခင္း်ီး ြင္း်ီးထကအခစ္ိုိ တယ္

၂၂၉

KEY; E ေ္နာဧပံ ္္
ို ပင္

ေအေြး ပ္ား ပ္တက ေးနာဧပ္ံးး ပ္ငၾကာ်ီးခကဖ်ီးပ္ါတယ္

ေသဘၤးာေးဆာက္း ပ္်ီးတရာ်ီးေးဟာခကတာ
ကြၻာကိေးရလႊြ္း်ီးပ္ါတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အြ်ီးဘလ
က ိ႔အြာ်ီးေကး ပ္ာတာ
အထင္း ြင္ေးသ်ီးကာကကရကေၾကတယ္
ေးနာဧၾက်ီးကိသနာ်ီးတကစိတ္ေးကတဝငလာခကတယ္
ေအြရကေေအး ပ္ာြာကကယ္ ေးနာဧၾက်ီးေးရ ေးနာကမဆတဘူ်ီးကကယ္
ထာဝရဘရာ်ီးေးး ပ္ာစကာ်ီးကိ အၾကကင္း်ီးြကသယံးတယ္
ေသဘာၤၾက်ီးကိသတကယ္ေးဆာက္း ပ္်ီးကသာ်ီးး ပ္
ရြာ..ဖ်ီးခကတကြိ်ီးေးကတြစကေးအာရင္ား ပ္်ီး
ကြၻာၾက်ီးတစ္း ပ္ငမာရ ေးရလွ်ံး ပ္
အခေးတာသနာ်ီးစရာေအပ္ား္အပ္ါ်ီးထကကလေးကတ
ေးနာငြအကလန္ေးနာင္း်ီးခကး ပ္

ေးရလႊြ္း်ီးြိ်ီးး ပ္်ီး သကြန္ေ႔ရာငစ ဥ္ိဟ ို်ီးြိ်ီးေးကာင္း်ီးကငမာရ

ဘရာ်ီးး ြတစကာ်ီးအာ်ီးအ ြကအြတ္ရန္ေးဖား္ေးဆာင္ေးနသက္ေးသ
သတိေးပ္်ီးတသက
က ြ န္ေ႔လ်ီးဟာ ဆင္း ခငြရာ်ီးေးကတရိၾကဖိေ႔လ
ေးနာဧၾက်ီးဟာ တိ႔ရကေေရေြာ နြနာတကေးလေအြရကေေအး ပ္ာခခိ ိ
သကြန္႔အဓိပ္ၸါယ္ေးး ပ္ား ေပ္ပ္်ီးတထာဝရဘ
က ရာ်ီးေးလာကကိ
ေးနာကြစ္ေးခါကစရငမာရ ြ်ီးနကေ႔ပ္ါကကယ္ ဒတစခါေးရနက႔ြဟတ္ါ
သငယခင္း်ီးအာ်ီးလံးး်ီးၾကာ်ီးေးအာင္ေးး ပ္ာခင္ါတယထာဝေရပ္ား္စရာ
ၾကံးေးစခင္ စဥ္္း်ီးစာ်ီးလြ္း်ီးလာ ဒါြြဟတ္ေးတာရင္ ငကယ္
ေးနာငြအကလန္ေးနာင္း်ီးကသာ်ီးလိြ္းြယ္
ေသဘၤးာတံခါ်ီးဟာဒအခရန္ိ င္းထာ်ီးဆကပ္ါ
ေသဘၤးာတံခါ်ီးဟာ သခင္ေးယရႈခရစ္က က
ကသာ်ီးၾကစိေကကယအတတလကကြကရင္း်ီး

၂၃၀

KEY; G 25TH JUBALIE

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ဒေးး ေြပ္ေြာ ဒအသင္း်ီးေးတား္ၾက်ီးအာ်ီး

ကိယ္ေးတား္တည္ေးထာင္ေးပ္်ီးခကတာနစ္ေးပ္ါင္း်ီး ၂၅
း းစ္း ပ္ည္းခကး ပ္
ေးြာငမိုိ က္ံးး်ီးလႊြ္း်ီးဒေးလာကကိကိယ္ေးတား္ရင္ေ
က
အလင္း်ီးေးတား္ကထန္း်ီးလင္း်ီးဖိ႔ ေအစခံဖိ႔အကတက္
သခင္းအလိေးတား္ကိ
ကြၻာလသာ်ီးတိင္း်ီးအလင္း်ီးရဖိ႔
ဝိညာဥ္်ီးြ
ဆ ်ီးမခကအလင္း်ီးး ဖင္းအသံးး်ီးခံစ႔
ိ

အသင္း်ီးေးတား္ရငသ နၾက်ီးကထာ်ီးေးအာငလ ည္း်ီး သခငဘလ

က ပ္္ေးဆာင္
ခရစ္ေးတား္ေးယရႈအတ္း ြစ္ေးပ္ေြာ ေးဆာကလိို႔ထာ်ီး
သခင္းရကေအမခင္းေးၾကာင္းအစ ပ္ခက႔ရာ
အ းရာယအတာ်ီးအဆ်ီးေအ းးာင္းယတမာ်ီးမစာ
ရ ငဆိ ိုငင
္ ္း်ီးနေ
က ေယန႔ထိေးရာကလာတာ

လေအပ္ါင္း်ီးတိ႔သည္ ကယြင္း ခင္း်ီးသေ႔ရာက္

ိ ၍
သြၼာတရာ်ီးကိသိေးစြယ္
ေးပ္ာကဆံးး်ီးေးသာဝိညာဥ္္ေးကတ
ကိယ္ေးတား္ထေ
ံ အရာက္ိိုေ႔ဆာငမယ္
ေးြာငမိုိ ကြနခိုိ ်ီး အာဏ္ာစက္ စာတန္ န ိက ိုတိ႔ကတန္း်ီးလနမယ္
ခေးဆာင္း ခင္း်ီး ြတိငသ ည္းေသရြေကကယ္
ကယြင္း ခင္း်ီးသတင္း်ီးေးကာင္း်ီးကိ ေးဝငြယ္

အဖဘရာ်ီးရကေေကဇ်ီးေးတား္ဟာၾက်ီးြာ်ီးကလန္း်ီးတယ္
ကနစင္ေးအာငဘယလိိုေြရကတကလိို႔ြရတယ္း္
အစ ပ္ေးပ္်ီးတဘ
က ရာ်ီးရငဟာ အဆံးး်ီးထိတိငဘပ္
က ိေ႔ဆာငခက
( ခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးနက႔အစဥ္်ီးမြြ္
ခ း်ီးလိေ႔နြယ္ ) ၃
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၃၁
KEY; D သငလ ိုေ္သာအရာ

ေးန႔ရက္ေးကတကိ
း ဖတသန္း်ီးရင္း်ီးနက႔ဘေဝကတရင္းေးရား္ခက
ဝိညာဥ္ လ ူြာ ရငသ နကာထ်ီးး ခာ်ီးြႈရိလာ
အ ြင္ေးကတဝိ်ီးတဝါ်ီးြအလင္း်ီးရကေေသဘာနက႔လသစ္း ဖစခရင္
က
ေးလာကကြၻာေးး ြြာပ္င္ိုိ ငငဝ
ံ င္ေးစြယ္

ေးရေဆတခရ်ီးလြ္း်ီး ြနြိ ိုင္း်ီးၾကြ္း်ီးလည္း်ီး

း ဖတ္ေးလာကကသာ်ီးနငမ
ိ ယ္ ဝိညာဥ္္ေးတား္သည္
အ ြကတြ္း်ီးကညလြ္း်ီးး ေပ္ပ္်ီးလိြ္းြယ္ အရာရာတိင္း်ီး
ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီးရကေေက်ီးဇ်ီးအစဥ္ျအ ြကေးအာက္ေးြ႔ရင္
သင္းအသကြာအြနဘဝအဓိပ္ၸါယဘက

ေးနကကယခ နလိ ူတိင္း်ီး ၾကံးေးကတေရြယ္

ပ္ပ္န္ေးနစရာြလိပ္ါ
ေးရြ်ီးနတ္ေးပ္်ီးခကး ပ္ ကရာနအ ပ္စ္ေးၾကက်ီးေးး ဖရင္း်ီးခကသ
ယံးၾကည္ဝနခသ
ံ ကိကယြင္ေးနဆကေးလ
ဝင္ါလြ္း်ီးခက
း ငိြက
သ ္ဝြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးေးေကတကတေၾကံးဖိ ႔
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးနက႔ပ္ံးအပ္လိ ိုက္ေးပ္ါ
သင္းအသကြာတစခိုလံးး်ီး
ံ းတား္ေးး ဖာငမတ္း ခင္း်ီးတရာ်ီးဥ္်ီးစာ်ီးထာ်ီး၍အသက္င္ရ
နိငငေ
ပ္ါ သငလိ ိုေးသာအရာစံးလငမာရ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၃၂
KEY; C ကယ
ို ္ေ္တာ္္အၽတက္

စိတ္က္း ခင္း်ီးန႔
က ဒကေေကတၾကာ်ီး အာ်ီးငယ္း ပ္လာ်ီးေးလ
ဘဝဆိတာ ဒလိပ္ကေးပ္ါ ြနြိ ိုင္း်ီးေးလာကဓံၾကာ်ီး
နိြ္းတစလရည္းး ြင္းတစလရည္းေအကကေေအကာက္ေးကတၾ
ကာ်ီး
ခလတ္ေးကတထိဥ္်ီးြယ္ ဘရာ်ီးသခငထေ
ံ းတား္ြာ
မခနအာ်ီးေးတာင္း်ီးယပ္ါ

း ေခသၤနတကိိုပ္ိတြကဒံေးယလရကေပစကး ြကယံးၾကညခကကိို
သတိရပ္ါ သင္ င ိဆ ိုင္ေးနရတကအခကခကေးကတ
ေးအာင္း ြင္ေးကား္လႊးား်ီးေးရေဆတ္ိိုငမယ္
ပ္စၥည္း်ီးဥ္စၥာဆံးး်ီးပ္ါ်ီး အနာေးကတစကမးလက
ေးယာဘတည္း ငိြသစၥာ
သတိရပ္ါ သင္ င ိဆ ိုင္ေးနရတကအခကခကေးကတ
ေးအာင္း ြင္ေးကား္လႊးား်ီးေးရေဆတ္ိိုင္ြယ္ ……….

ဒါဝိတအာ်ီးအင္ေးသ်ီးလည္း်ီး ယံးၾကညခက္က႔
ေးဂါလိယကလညကိိုး ဖတကာသတခကတယ္
ဒါဟာယံးၾကည္း ခင္း်ီးဘက သငသရ
ိ င္ ရ ငဆိ ိုေင္သာ
အခတ္း ပ္ိႆနာြာ်ီး သခငဘ ိုရာ်ီးေးရေြာ ဒ်ီးေးထာက္
ယံးၾကည္း ခင္း်ီးနေ
က ႔တာင္း်ီးဆမြနသနာ်ီးခံနာ်ီးေးညာင္း်ီးြ
ယ္
သင္ ငဆိ ိုင္ေးနရတကအခကခကေးေကတအာင္း ြင္ေးကား္လႊးား်ီး
ေးရေဆတ္ိိုင္ြယ္…………
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၃၃
အၾက ္ မတဆ ္
ံ ္
ို ဘိုရာ

ဘရာ်ီးတကာထက၌ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးဘရာ်ီးသည္

ေးသ ခင္း်ီးကိေးအာင္း ြငသ ူ ေးယရႈဘရာ်ီးေးပ္
အံၾသကဘယ္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးး းင္း
တန္း်ီးခိ်ီးး ပ္ည္းး ခင္း်ီးး းင္းး ပ္ည္းစံး
အရာအာ်ီးလံးး်ီး၏ အလံးး်ီးစံးကိယ္ေးတား္
(ဟာေးလလယာ -ေးဟာရဏ္ၰ)၂
ကိယ္ေးတား္သေညအကာင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ ဘရာ်ီးေးပ္
ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္းး ပ္ည္းစံးသည္ ဟာေးလလယာ
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက
ကိယ္ေးတား္သည္ အံၾသကဘယ္
အကကြ း္းပ္ြိ ို႔ထံဘရာ်ီး ကန္ိ း်ီးဝပ္္ေးေစတား္ြး ခင္း်ီးသည္
ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီး ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ အရား ဖစသ ည္
အမြန္း ြတဆံးး်ီးေးသာေအမြသည္ အလိေးတား္း ပ္း ခင္း်ီးသာေးပ္
အရာအာ်ီးလံးး်ီး၏ အလံးး်ီးစံးး်ီးကိယ္ေးတား္

ကဘက႔နာြတကာတိ႔ထက္ ေးယရႈကဘက႔နာြၾက်ီးး ြတ္

ခပ္သိြ္း်ီးေးသာသတဝါတိ႔ သည္ေးရေ႔တား္၌
ဝြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာဂရဝါး ပ္ကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးဆြည္
ိ ေးယရအာ်ီး
သခင္း ဖစသ ညဟို ေးၾကက်ီးေးၾကား္ဝနခြ
ံ ည္။

ထိခန္ိေးကာင္း်ီးကငသာ်ီးတိ႔ခ်ီးမြြ္း်ီးၾသဘား ပ္သံြာ်ီးသည္
ကြၻာြိ်ီးေးး ြတနလႈပ္္ ကာပ္ကတငသ ည္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီး သန္႔ရင္း်ီးသည္ ဟာေးလလယာ

သန္႔ရင္း်ီးသည္
ကိယ္ေးတား္သာလးးင္ သန္႔ရင္း်ီးသညဟိုဆြည္
ိ …

၂၃၄

ြူေ္ၽတအံၾသနမတလ ကၡဏာ

လေးကတအံၾသနိြိတလကေဏ္ာ
ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိး ပ္စမာရ ်ီးကာ သတိ႔သည္ူ်ီးၾက ပ္
သတိ႔သညလြ္း်ီးကလကး ပ္ စပ္စ္ည္ေးသာကၾကသည္
ဟကကရကေးး ပ္ာဆိလကစိို်ီးရိ ြၾက

ထပ္ဆိ ို။ ။ ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိကသန္း်ီးေးလာင္း်ီးခကး ပ္

(ပ္င္ေးတကေးတ ဝိညာဥ္္ေးတား္)၅
ကသန္း်ီးေးလာင္း်ီး

ဘရာ်ီးကိကကယသညဆိိုသြာ်ီး ဝိညာဥ္္ေးတား္ကိး ပ္စမာရ ်ီးကာ

ဇာတိနင္းး ပ္ည္း၀သ စည္း်ီးစိြပ္
ြ ကမ ္ေးသာသ
ေးလာကသာ်ီးြာ်ီး း ဖစသ ည္ သတိ႔အ ပ္စမာ်ီးြကလတ္း းိးင္ာ

ဝြ္း်ီးေးး ြာကလရကကကြ း္းပ္ကခနမည္ ကခနလက္

ရ က႔ခ်ီးမြြ္း်ီးြည္
ပ္ညား ဖင္းရာေြကတ႔ စည္း်ီးစိြ္း ဖင္းြရ းိးင္ မခနအာ်ီးး ဖင္းြ ဖစ္ိုိ င္
၀ိညာဥ္္ေးတား္ကိ ကကြ း္းပ္ခံြ ပ္။
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

၂၃၅
ထ၍တညၾကကိုန္ံအ

ဒစြိက္ေးပ္ါြာ်ီးလဤကြၻာေးလာကကတင္
စာတန္ေးလာငအိ ြထက၌ြာ်ီးမစာရိေးန
ဝိညာဥ္ က ကြနခသ
ံ ြာ်ီး ႈတ္ေးဆာငသ ူြရိပ္ါ
အြႈေးတား္ေြဆာငဘက ေးအ်ီးေးဆ်ီးမစာေးနြညလာ်ီး

ထ၍တညၾကကနအံ ခနကိာလရိေးနစဥ္္
ကကရကး ခင္း်ီးြရိေးစ ခင္း်ီးငာ
ဘန္း်ီးေးတား္ထင္း်ီးရာ်ီးး ခင္း်ီးငာ
တည္တစြ္း်ီးသြလပ္္ေးဆာင္ ပ္ကစ်ီးေးသာေးနရာြာ်ီး
ကိယ္ေးတား္း းင္းတညစိိုေ႔လ

ိ ရ းနစဥ္္
လငယလူရြေယထလာ လပ္္ေးဆာငခန္ေ
ကိယ္ေးတား္ရငြိ ိုေ႔ရေြာလြ္း်ီးး ပ္ြြည္
ေြၾကာကမရြံေဘကလက္ ေးရေသိ႔ခတကၾကစိ႔
ဘရာ်ီးရငကိ ိုယ္ေးတား္တိင္ တိေ႔ရေြာလြ္း်ီးး ပ္ြည္

ယံးၾကညသူေအယာကြိိုင္း်ီး ကိယ္ေးတား္အသံးး်ီးး ပ္လိ

ဘရာ်ီးရငသး
ံ း်ီးနိင္ နဆကကပ္အသကြာ
ဘရာ်ီးြသံးး်ီးနငသ
ိ ူ ြညသူြြရိပ္ါ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

လကိြသံးး်ီးဘန က ဘန္း်ီးေးတား္ြထင္ာ်ီးရ းိးင္

က ႔

ကိယ္ေးတား္အြိန္ေ႔တား္အတိင္း်ီး ေြရြေလာ်ီးဘရ
က ပ္ြ ည္
ကိယ္ေးတား္ြတတ္း းိးင္ေးသာအရာြရိ
ေးယရႈး ပ္နမလာခင္ ဆေးတာင္း်ီးး်ီးလက္ လပ္္ေးဆာငၾက
လပ္္ေးဆာင္ငန္ ္း်ီးသြ ကိယ္ေးတား္း ပ္နဆ ပ္လိြ္းြည္။

၂၃၆
အမညခံခရ စယာန္
ေဤလာကရိေးး ြာကမာ်ီးမစာေးသာ ခရ စယာနထ၌
က
အြညခံခရ စယာန္ေးး ြာကမာ်ီးမစာရိ
ကယြင္ေးသာသြရိ ခရ စယာန္း ဖစ္း
ံ ြသာ
ထာ၀ရ ညဥ္္း်ီးဆကး ခင္း်ီးခံရြည္

ခရစ္ေးတား္၌တေညသလာ
အြညခံခရ စယာန္၌ ခရစ္ေးတား္သာအလိရိခရ စယာန္၌
ကယြင္ေးသာသြရိ ခရ စယာန္း ဖစ္း
ံ ြသာ
ထာ၀ရညဥ္္း်ီးဆကး ခင္း်ီးခံရြည္

ကယြင္ေးသာသြရိ ခရ စယာန္း ဖစ္း

ံ ြသာ
တိ်ီးတက္း ခင္း်ီးး းင္းအက်ီးြရ
ိ ိပ္ါ ကယြင္ေးသာသြရိ
ခရ စယာန္း ဖစ္ံးြသာ ထာ၀ရညဥ္္း်ီးဆး
က ခင္း်ီးခံရြည္။

ေးယရႈသာလြ္း်ီးခရ်ီး သြၼာတရာ်ီးအသက္း ဖစသ ည္

ကိယ္ေးတား္၌ ေြလာကကသာ်ီးေးသာသတိင္း်ီး
ခြည္း်ီးေးတား္း းိးငငသ
ံ ႔
ိ ြညသူြြဝင္း းိးင္
ထာဝြ ဖစ္ ငရကေးရာကလိး္ြ္းြည္။

ဧမာေ္္ြႏမ္ြ
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ယံးၾကညကိို်ီးကကယသူေအပ္ါင္း်ီး သခင္း်ီးး ဖင္းက်ီးဧွဴ မြတဆိုိ

ဧြာေးး မးလ…ကယြင္င္ရ နံနကလင္း်ီးေးရာင္း ဖာခနမာိ ရ
ေးန၀ငညတင္
ိ း်ီးြေစန ဧြာေးး မးလ ေးြတာရင္

အထက္ေးကာင္း်ီးကင္ စံးလင္း ခင္း်ီး ေးး ြၾက်ီးရကလပ္ ခင္း်ီး

ဧြာေးး မးလ ကယြင္ အရာရာတိင္း်ီးကး
ိ ြင္ေးစခင္
အကလနသြ
ိ ္ေးမြ႔မစာလြ္း်ီးး ပ္ ခင္း်ီး ဧြာ မးလ ေးြတာရင္

ဧြာေးး မးေလက်ီးဇ်ီးရင္ သခင္း်ီးက်ီးဧွဴ ခင္း်ီးး ဖင္း

သံး ပ္ိငဂိုဏ္္ေးတား္ကိ ခ်ီးမြြ္း်ီးး မြတသဆိကန္
စံးလရငစာဆေးက်ီးဇ်ီးကိ သခင္း်ီးက်ီးဧွဴ ခင္း်ီးး ဖင္း
ဧြာေးး မးလ…..ေးြတာရင္…

၂၃၇

္ ပန္ဆ္
ံ ၾ
ို ကမယ္

ဒကြၻာေးး ြၾက်ီးထကအလညလာခကတယ္ ေးခတခေဏ္လာကရက

ဧည္းသည္ ၾကံးဆံးလာေးပ္ား္ရႊငစရာြာ်ီး ၀ြ္း်ီးနည္း်ီးစရာြာ်ီးရယ္
ေြရရာဘ၀အကတက္ အခနကိ ို နဆး
ံ း်ီးခက ေးကတ်ီးြထာ်ီးခကတက အနိစၥရက
ေသဘာအလယ္ ရ ငဆိ ို ငၾကရ လသာ်ီးတိင္း်ီးအကတက္ေးစာင္းေးန

ၾကငသ ူြိတ္ေးေကဆြာင္း းခင္း်ီးေးကတ ပခကပခါခနၾိကံးရတကခါ

ရငမာရ ေးလတကယကိို ခံစာ်ီး၀ြ္း်ီးနည္း်ီးလိ႔ြဆံးး်ီးပ္ါ
း ြင္ေးနရတကဆ ၵတစခိုအကတက္ ဝြ္း်ီးနည္း်ီးလိေ႔တာ
ြထ်ီးး ခာ်ီးေးတာတယ္ ဝိညာဥ္သက
အ အ ကတက္
ေအး ဖရိဖိ႔ေအရ်ီးၾက်ီးတယ္

အစဥ္ြ ည္း ြကတက ထာ၀ရအကတက္ ခရ်ီးဆကမကခရ်ီးကသာ်ီးြာ်ီး

အကတက္ယ္း ပ္ငဆငန္ခ ိ ဒခ ၶာအသကကြယ္က္ေးနတန္း်ီးဝယ္
ထာဝရအသက္ိို ငဆိ ို ငထာ်ီးတက လြ္း်ီးခရ်ီးလည္း်ီးသး ဖစခတယ္
က
ေးယရႈဘရာ်ီးကတကယစိတခြႈေးပ္်ီးတယ္ ….

သခၤးါရေအး ဖၾကံးလာတကေတန႔ စိတ္ူစရာြလိေးတာေးပ္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အိြ္း ပ္န္န္ေးသခာတကလြ္း်ီးရိ းင္းလိ႔ထာ်ီးတယ္ ြငိပ္ါနကေ႔လ

ထာဝရအိြ္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္း ကသာ်ီး းင္းသေးကတ
တခနခိေနက
ိ တာ း ပ္န္ေးကတ႔ၾကစိ႔ ထိ႔အတ
သခငဘ ိုရာ်ီးေးရေ႔ရႊနန္း်ီးထက္ေးကတ႔ၾကြယ္…

၂၃၈

မြံ္္
ို ေ္သာခရ

ေးဟာင္း်ီးး မးြ္း်ီးေးသာေးန႔ရကခန္ိေးကတကိ း းလံးး်ီးသာ်ီးြာ

ေးြေးပ္ာကကသာ်ီးေးအာင္ တိတြိေတကလ်ီးၾကိတကာ
ေးး ေဖသား္လည္း်ီး တြ္း်ီးေတအာက္ေးြတယ္
း းလံးး်ီးသာ်ီးလည္း်ီး
ေးြာဟိက္ေးလာငက ကြြ္း်ီးကသာ်ီး ဘရာ်ီးရငသတ
ိ ္ကစကြယ္
ဒေအကတ်ီးြ်ီးစိိ တာမရ ၀ငလာရင္ လ႔အတ တယတနစတ
ိ ္ေးကတဖယ္

ဆင္း ခင္ေးကတ်ီးြ ေးသခာနာ်ီးလည္ သခင္းအလိက

း ြင္းး ြတ္ေးပ္တယ္ သဖနဆင္း်ီးသခစြလ
က သာ်ီးြာ်ီး
သြပ္သိြ္း်ီးကသာ်ီးတာ ဘာြာ်ီးး ငိး ငငအး
ံ း်ီးြာလက

ညိ်ီး မးြ္း်ီးေးသာေးဟာင္း်ီးရြေကကလ်ီးြာ်ီး တ ဖတ္း ဖတ္

ေးၾကကကလင္းပ္ါ်ီးကသာ်ီးခန္ိ ရြက္း းေးလ်ီးအသစြဖန္ေး၀ ပ္နြယ္
စိြ္း်ီးလန္း်ီးရစ ြကသာ ပ္ပ္္ကြကလ႔ခ ၶာဟာ သခၤင္ိ း်ီးြာ
ခရ်ီးြဆံးး်ီးေးသ်ီးပ္ါ ေးသ ခင္း်ီးး ြစကြ္း်ီးေးလ်ီးကိ ကလန္ေးလြ
ခရ်ီးဆံးး်ီးြယ္းထာဝေရကာင္း်ီးကငဘး
ံ

ယံးၾကည္း ခင္း်ီး စိတခိိုငာမ ခကရင္ ဘန္း်ီး၀ငစာ်ီးမခင္းရိေးနတယ္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ေးး ြြာေးမြ်ီးေးး ြြႈန္႔သိ႔ း ပ္င္ နသာ်ီးလည္း်ီး

ပ္ေးကဆ်ီးြက္ည္
ခပ္္း ငိြ္း်ီး၀ိညာဥ္က္ ရ
သ ငမယ္
ေးေနရာငမ မးြ္း်ီးရြကစိြ္း်ီးး ေြရာင္
လႊြ္း်ီးေးသာ ထာ၀ေရကာင္း်ီးကငဘး
ံ ထက္
ဝိညာဥ္က္ ရ
သ ငမယ္
အိနား ခင္း်ီး ေးသ ခင္း်ီး ကင္း်ီးြကေးသာ ပ္ရဒိသဘံးြာ တိ႔
း ပ္နဆး
ံ ၾကြယ္ေးနား္

၂၃၉

အကၽ ြႏ္ို္္ပ္၏ေ္ခေသံ

ကိယ္ေးတား္ဘရာ်ီး အကကြ းး္ပ္္ ေးခေပ္ါ၏

ပ္ကစ်ီးရာကတင္း်ီးြ အကလနဆိ ို်ီးေးသာရြံေထကြာ
ရ နသ ူဆိ်ီးြာ်ီးဝိင္း်ီးရံၾကတက ေးသ ခင္း်ီးရကေအလယမရာ
ၾကံစည္ေးနၾကတက ကကြ းး္ပ္ကေ
္ အသက္ါ…….

ထာဝရဘရာ်ီးအကကြ းး္ပ္္ ခးိလႈးံပ္ါ၏

ရ နသ ူတိ႔လကမရအကကြ းး္ပ္ိက ိုကယ္း းႈတခက
အကကြ းး္ပ္ကေ
္ ေအား္ဟစသက
ံ ိ
ကိယ္ေးတား္နာ်ီးေးညာင္း်ီးေးပ္်ီးခက
ဘယအရာကိြ ေးၾကာည္က္ံေ ခင္း်ီးြရိပ္ါ……..

္ ကယြင္င္ရ
အကကြ းး္ပ္ကေ
ကိယ္ေးတား္တစ္ါ်ီးတည္း်ီးသာ
ဆင္း်ီးရကဒကေထကြကယ္ိုတ္း ပ္
အကကြ းး္ပ္်ီးခ မြြ္း်ီးေးနြည္
ကိယ္ေးတား္၏ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အကကြ းး္ပ္်ီးခ မြြ္း်ီးြည္…ဟာေးလလယာ……..

ခစ္ေ္သာ္္ြည္္ မိုန္္ သည္

း ဖွဴ စငၾကင္ာေးလ်ီးေးပ္်ီးေးဝခကတယ္
အၾကင္ာေးခါင္း်ီးပ္ါ်ီးသေးကတအကတက္
ေးဝဒနာခံကာေးကသ်ီးစကကသန္း်ီးရာခကတယ္
ကရာနေးတာငက ိုန္း်ီးထက္ေးြြြ ပ္

ရ း္သြာ်ီးသေေအပ္ေညင္း်ီးဆကေးနလည္း်ီး
နာကရငစာ ဟစ္ေးၾကက်ီးရင္း်ီးမခင္းလႊတ္ိိုင္

လလတိင္း်ီးတစ္ေးယာက္ကေအ ပ္စြစ္ေးယာက္း ြင္ေးသား္

မခင္းလႊတ္း ခင္း်ီးပ္ါရြေးလ်ီးး ပ္ည္းေဝစ

၂၄၀

Key-C ြွၽ်ံ ထက္

(ဘ၀ြာ သခင္းရကေးြတာ ေးန႔ရကစ ဥ္ိြ ိုင္း်ီးြာ
လံးေးလာက္ံးြကပ္ါ ေးက်ီးဇ်ီးေးတား္မခက္လာ်ီး
း ပ္ည္းလွ်ံေးန ြကပ္ါ ကကကြိြဟတ္ါ အ ြကတြ္း်ီး
း ပ္ည္းလွ်ံလိေ႔နတာ)၂
ဘယလိိုခကခကရိပ္ါေးစ ဒကေေကတ႔ပ္ါေးစ
ကိယ္ေးတား္း းင္းအတး ဖတ္ေးကား္ြယ္
ဘယလိိုရႈပ္္ေးကထ်ီးရိေးပ္ါေးစ ခ်ီးမြြ္း်ီးအး
ံ း်ီးြယ္
ထာ၀ရ ကကြ း္းပ္္ ကိ်ီးကကယမယ္..ေးဟ
လွ်ံကထကလရွ်ံကထက္
ရ လာ်ီးအကတက္
လွ်ံလက္ိမခက္
ေးအား္ဟစကာေးၾကက်ီးေးၾကား္ ခ်ီးမြြ္း်ီး ေးယရႈအာ်ီး
လကခို ပ္ြ်ီးရင္း်ီးနက႔ ကခနခ်ီးမြြ္း်ီးရင္း်ီးး းင္း
ကိယ္ေးတား္ေးၾကာင္း ေးၾကက်ီးေးၾကား္ြယ္….ေးဟ
ထာ၀ရတိင္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

Key-D ခ မမမ္္ ၾေကစ

အသက္ိေရ းသာသေအပ္ါင္း်ီး ကိယ္ေးတား္အာ်ီးခ်ီးမြြ္း်ီးၾက
ဂဏ္္ေးတား္ခ်ီးမြြ္း်ီးသံြာ်ီး ကြၻာေးး ြတရစခင္
တစခိုလံးး်ီး ပ္ွ်ံ းးံေ႔စ

ေအရေ းင္းေအနာက္ေးတာင္ေးး ြာက္

ပ္ငလယလႈးိင္း်ီး ေးကာက္ေးဆာင္ သံး ပ္ိငက်ီးဧသံ
ွဴ ြာ်ီး
ကြၻာေးး ြတရစခင္ တစခိုလံးး်ီး ပ္ွ်ံေ းးံေ႔စ
ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးး းင္း ေထး ြာကခကး ပ္ေးဟ
ြာြ္ တအာ်ီး အလကထ်ီးခက
ိ း ပ္ေးဟ
ထာ၀ရငရကြ ကလတ္ေးး ြာကခကး ပ္ေးဟ
ထာ၀ရအသက္ရိခကး ပ္ေးဟ
ေးယရႈေးၾကာင္းသာ
( အိ …ကလတ္ေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္း ကခနမယ္
၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္းေးၾကက်ီးေးၾကား္ြယ္ )၂
ကိယ္ေးတား္းေးရေြာ

၂၄၁
Key-D ခ ေ္္ မွာကၾက

ေးယရႈက ကကြ း္းပ္အ ကတက္ ေအကာင္း်ီးဆး

ံ း်ီးဘ၀အရင္က
မခနအာ်ီးေးပ္်ီး လြ္း်ီးး ပ္ပ္ိေ႔ဆာငလိ ို႔ ေးနအ ြက
ခ်ီးေးး ြာကခ်ီးမြြ္း်ီး ကိယ္ေးတား္ရငစိုိ ်ီးစံ အခေးတာခ်ီးမြြ္း်ီး

ခ်ီးေးး ြာကၾက ခ်ီးေးး ြာကၾက ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက

ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး လကခို ပ္ြ်ီး ကခန္း ပ္်ီးေးတာ
ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီး

၀န္ေးလ်ီးသ ကိယ္ေးတား္ထံြ ၀န္ေးပ္ါ၍း ပ္နြယ္

နာေးသာသ တိ႔ထိး ပ္်ီးေးတာ ကန္း်ီးြာတယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ခ်ီးေးး ြာကခ်ီးမြြ္း်ီး ကိယ္ေးတား္ရင္ စိ်ီးစံ

အခေးတာခ်ီးမြြ္း်ီး

ကိယ္ေးတား္ထံ၌ ြ ဖစ္ိုိ င္ေးသာအရာ ြရိး ပ္ပ္က

ေးး ခလက္ေးသသ ကန္း်ီးြာေးစတယ္
ေးေသသာသေးကတ ေထး ြာက္ေးစတယ္
၀ြ္း်ီးနည္း်ီးေးသာသ း းစသြ
ိ ္းေးပ္်ီးတယ္
လကေကသာသ ထေြပ္်ီးတယ္
အာ်ီးနည္း်ီးေးသာသ မခနအာ်ီးေးပ္်ီးတယ္
ိ ရ းသာသ ကယြင္ေးပ္်ီးတယ္
အ ပ္စ္ေ

၂၄၂
အၾက ္ မတဆ ္
ံ ္
ို ဘိုရာ

ဘရာ်ီးတကာထက၌ အၾက်ီးး ြတဆံးး်ီးဘရာ်ီးသည္

ေးသ ခင္း်ီးကိေးအာင္း ြငသ ူ ေးယရႈဘရာ်ီးေးပ္
အံၾသကဘယ္း ငိြက
သ ္း ခင္း်ီးး းင္း
တန္း်ီးခိ်ီးး ပ္ည္းး ခင္း်ီးး းင္းး ပ္ည္းစံး
အရာအာ်ီးလံးး်ီး၏ အလံးး်ီးစံးကိယ္ေးတား္
(ဟာေးလလယာ -ေးဟာရဏ္ၰ)၂
ကိယ္ေးတား္သေညအကာင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ ဘရာ်ီးေးပ္
ဘန္း်ီးတနခိုိ ်ီး းင္းး ပ္ည္းစံးသည္ ဟာေးလလယာ
ခ်ီးမြြ္း်ီးၾက
ကိယ္ေးတား္သည္ အံၾသကဘယ္
 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

အကကြ း္းပ္ြိ ို႔ထံဘရာ်ီး ကန္ိ း်ီးဝပ္္ေးေစတား္ြး ခင္း်ီးသည္

ေအကာင္း်ီးဆး
ံ း်ီး ေအကာင္း်ီးဆံးး်ီးေးသာ အရား ဖစသ ည္
အမြန္း ြတဆံးး်ီးေးသာေအမြသည္ အလိေးတား္း ပ္း ခင္း်ီးသာေးပ္
အရာအာ်ီးလံးး်ီး၏ အလံးး်ီးစံးး်ီးကိယ္ေးတား္

ကဘက႔နာြတကာတိ႔ထက္ ေးယရႈကဘက႔နာြၾက်ီးး ြတ္

ခပ္သိြ္း်ီးေးသာသတဝါတိ႔ သည္ေးရေ႔တား္၌
ဝြ္း်ီးေးး ြာည္ကစာဂရဝါး ပ္ကာ ခ်ီးမြြ္း်ီးဆြည္
ိ ေးယရအာ်ီး
သခင္း ဖစသ ညဟို ေးၾကက်ီးေးၾကား္ဝနခြ
ံ ည္။

၂၄၃

KEY ; G ၀ညာဥ္ေ္တာ္္တန္ခို

၀ိညာဥ္ိိုမ ်ီးရြာကသန္း်ီးေးစ ပ္
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီး သက္ေးရာက္ေးစ ပ္
ြ ဖစ္ိုိ င္ေးတာတကအရာြာ်ီး ၀ိညာဥ္္ေးတား္ေးၾကာင္းး ဖစ္ေးစ ပ္
၀ိညာဥ္်ီးေးလာငက
မ ကြြ္း်ီးေးစ ပ္
၀ိညာဥ္္ေးတား္ေးစကလတမူး ပ္
၀ိညာဥ္နခ
ြ ိုိ ်ီးနက႔ ပ္ည္းကာ ကိယ္ေးတား္ရငအာ်ီး ခ်ီးမြြ္း်ီးခန္ိ

ခည္ေးး းးာင္း ခင္း်ီးတနခိုိ ်ီးြာ်ီး ပ္ပ္န္း ခင္း်ီး၀နထ ိုပ္မာ်ီး

ရက္ေးၾကာက္း ခင္း်ီး ရႈးံး်ီးး းးိြ္းး ခင္း်ီး အာ်ီးလံးး်ီးး ပ္ိပ္က္း ပ္

နိ်ီးထြႈး ြစ္ စ်ီးဆင္း်ီးလား ပ္

 ခ်ီးမြြ္း်ီးး ခင္း်ီးး းင္းကိး္းး်ီးကကယ္း ခင္း်ီး

ရ ား ပ္
ေးး ပ္ာင္း်ီးလကြႈြာ်ီး ေးရာက္ိလ

ဖလႈးံေးပ္ါြာ်ီးး ခင္း်ီး ၾကကယ္၀ ခင္း်ီး

၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးြာ်ီး

နိ်ီးထြႈး ြစ္ စ်ီးဆင္း်ီးလား ပ္

၀ိညာဥ္္ေးတား္တနခိုိ ်ီး သက္ေးရာက္ေးစ ပ္

း ငိြက
သ ္၀ြ္း်ီးေးး ြာက္း ခင္း်ီးး းင္းအတ

ေးအာင္း ြင္း ခင္း်ီးြာ်ီး ရရိေးစ ပ္

၂၄၄