TALLER DE DESARROLLO Y CRECIMIENTO

PERSONAL

"Entrenamiento de vida para la mujer de hoy"

 “La vida, nuestra vida,
se crea mediante las
respuestas que damos al
conjunto de
circunstancias que nos
toca vivir. La vida es una
elección permanente”
Alex Rovira
Cada día tenemos que tomar decisiones, y si no decides permites que lavida
decida por ti, las circunstancias, las casualidades...
La mayor parte del tiempo simplemente vivimos en piloto automático y nos
dejamos llevar a merced de la marea. Ni siquiera somos consciente de esto.
Pero de pronto un día ocurre algo importante, puede ser una perdida (un
trabajo, un ser querido, un divorcio, una enfermedad, un cambio de estado
personal, los hijos ya no te necesitan, llega la menopausia...), algo que nos
detiene, nos bloquea, nos paraliza, o nos hace plantearnos

¿Que estoy haciendo con mi vida?

¿Hacia dónde quiero ir?
¿Que puedo hacer?
Desarrollo y Crecimiento personal es trabajar con lo que eres y lo que
quieres llegar a Ser. Por eso es fundamental que tengas claro dónde estás y
dónde quieres estar. Y para conseguirlo, tendrás que "entrenar y aprender"
las habilidades y capacidades que te lleven hasta allí. Tendrás que
fortalecer todo tu potencial.
 Objetivos:

- Crear un espacio de "Entrenamiento" donde pararte a analizar todas

las cuestiones a las que debes dar respuestas si quieres disfrutar de una
vida plena y llena de sentido.
- Favorecer tu Desarrollo y Crecimiento como mujer y capacitarte para
los retos y desafíos personales y/o profesionales a los que te enfrentas
día a día.
- Facilitarte una mayor conciencia de tu situación personal y/o
profesional.
- Que tengas la información ÓPTIMA acerca de ti misma, de tu entorno
y de tu propia existencia, ya que sólo podrás GESTIONAR aquello de
lo que seas consciente, y de lo que no seas consciente te controlará a ti.
La CONCIENCIA te CAPACITA
 Objetivos:

-Que aprendas a conocer todo el potencial que tienes dentro y saques lo

mejor de ti misma para alcanzar tus objetivos, tanto personales como
profesionales.
-Crear el espacio propicio para "entrenar“ la escucha emocional y
empática, además de otras competencias emocionales básicas para elevar
tu calidad de vida.
 ¿Qué te llevaras?

• A través de la metodología del • Durante el proceso establecerás tus

Coaching aprenderás de forma
práctica y vivencial, con todo tipo de
dinámicas y actividades grupales, que
fomenten la autorreflexión, el
aprendizaje y la toma de
conciencia, experimentando y
divirtiéndote.
• La reflexión y toma de conciencia en
muchas ocasiones es reveladora y
crucial, pero siempre la acción será la
que haga de los cambios, cambios
permanentes en la persona.
metas y objetivos a conseguir y
trabajaras con dinámicas y
herramientas que te faciliten superar
tus bloqueos, limitaciones y barreras
personales que te estén impidiendo
llegar a donde quieres estar.
• Te llevaras planes de acción
comprometidos hacia la consecución
de tus objetivos.
 ¿Para quién?
• Si eres mujer, madre, trabajadora,
esposa, novia, amiga, hija, hermana,
abuela, cuidadora, educadora,
desempleada, divorciada, single...
• Si te has convertido en una
superwoman que intentas hacer frente
a multitud de situaciones que se te
presentan en el día a día, de la mejor
manera, pero a veces pagando un
coste muy alto, tanto físico como
psicológico.
• Si te estas enfrentando a cambios
importantes en tu vida.
• Si quieres comprometerte contigo
misma y con tu futuro.
• Si quieres aprender a equilibrar tu
vida.
• Si quieres aprender a equilibrar tu
vida.
• Si quieres encontrar tu motivación, tu
propósito de vida.
• Si quieres crecer, sentir, amar,
acompañar, cuidar, educar, decidir,
iluminar, respirar, vivir, volar, SER.
• Si eres una asociación, entidad, u
organismo enfocado en la mujer, y
quieres fomentar el desarrollo,
motivación y crecimiento de éstas, te
puede interesar este taller.
• Puede de ser una experiencia
fantástica para regalar a una mujer
especial en tu vida. Seguro que le será
muy útil y lo disfrutará.
 PROGRAMA:
MODULO 1
§ Trabajando la comunicación y la
empatía
§ Realizando nuestra alianza
§ Trabajando nuestro equilibrio vital
¿Dónde estoy? y ¿Dónde quiero
estar?
§ Plan de acción
MODULO 2
§ Trabajando la confianza
§ Trabajando los objetivos y valores
personales.
§ Definiendo nuestro objetivo smart
§ El poder de la visualización
§ Plan de acción
MÓDULO 3
§ Trabajando nuestra motivación
§ Valores y motivación
§ Visualizando nuestro objetivo
§ Plan de acción
MÓDULO 4
§ Trabajando los obstáculos:
¿Qué estoy tolerando? El fin de las
tolerancias
§ Comunicación y Asertividad.
§ Trabajando nuestra autocreencia;
Autoestima y Confianza
§ Detectando nuestras creencias
limitantes. El poder de las creencias
§ Afirmación personal.
§ Plan de acción
PROGRAMA:
MODULO 5

§ Responsabilidad y compromiso.
desde la libertad al protagonismo

§ Víctima o protagonista

§ Trabajando nuestro círculo de

influencia.

§ Creciendo y caminando hacia

nuestro objetivo.
 INFORMACION
El taller consta de 5 módulos de 2.5h de duración cada uno (12.5h),
Impartiéndose un módulo por semana.

Días y horarios: Se definirá en función de las necesidades del

grupo (mañana/tarde)

Inversión: 90€. Descuento del 10% para desempleadas

*Grupos reducidos, entre 8 y 15 participantes máximo para

favorecer la interacción y la participación individual.
*A lo largo del año iremos confirmando las fechas de inicio del
taller.
Información e Inscripciones:
www.QuienQuieroSerCoaching.es
Tlf.: 699453025
Email: espino@quienquierosercoaching.es